11374_高血压病的中医药防治ppt课件

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食疗方案举例
芹菜粥
将芹菜连根洗净，加水熬煮， 取汁与粳米同煮粥食用。
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菊楂茶
菊花、茶叶各10克，山楂30克 。用沸水冲沏，代茶。每日1剂 ，常饮。
海带绿豆汤
海带150克，浸泡、洗净、切碎 ；绿豆150克洗净。共入锅内煮 至烂熟，用红糖调服，每日2次 。
醋泡花生米
生花生米浸泡醋中，5日后食用 ，每天早上吃10～15粒，有降 压、止血及降低胆固醇作用。
运动强度应适中，时间不宜过长，以免过度 疲劳。
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选择合适运动时间
避免在早晨和傍晚血压高峰期进行剧烈运动 。
运动前后监测血压
运动前和运动后应分别测量血压，以便及时 调整运动方案。
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心理调适在高血压病中作用
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心理因素对血压影响分析
焦虑、抑郁等负面情绪会导致 血压升高，增加高血压病风险 。
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运动锻炼在高血压病中作用
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运动处方制定原则
个体化原则
根据患者的年龄、体质、病情及 运动习惯等制定个性化的运动处
方。
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循序渐进原则
运动强度、频率和时间应逐渐增加 ，避免突然剧烈运动导致意外。
持之以恒原则
坚持长期规律运动，才能有效改善 高血压症状。
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适合高血压患者运动方式推荐
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发病原因
遗传因素、环境因素（饮食、精 神应激、吸烟等）、其他因素（ 体重、药物、睡眠呼吸暂停综合 征等）。
危险因素
高盐饮食、肥胖、过量饮酒、长 期精神紧张、缺乏体力活动、吸 烟等。
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临床表现与诊断依据
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临床表现
早期可能无症状或症状不明显，常见头晕、头痛、颈项板紧 、心悸等。随着病程延长，血压明显持续升高，逐渐出现各 种症状，如注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增 多、胸闷乏力等。
诊断依据
在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压 ≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。患者既往有高血 压史，目前正在使用降压药物，血压虽然低于140/90mmHg ，也诊断为高血压。
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中医药对高血压病认识
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中医学对高血压病理解
中医学认为高血压病 属于“眩晕”、“头 痛”等范畴。
肯定。
学员们普遍认为中医药在高血压 病防治中具有广阔的应用前景， 表示愿意进一步学习和掌握相关
知识和技能。
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未来发展趋势预测
随着中医药理论的不断完善和临 床实践的积累，中医药在高血压 病防治中的优势将得到更充分的
发挥。
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中医药治疗手段将更加丰富和多 样化，如中药复方、单味中药、 针灸、推拿等多种手段的综合运
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推拿按摩手法介绍
推拿按摩原理
通过按摩特定部位和穴位，促进气血流 通，舒缓紧张情绪，从而降低血压。
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常用手法
包括按、摩、推、拿、揉、捏等，可针对 高血压病患者的头、颈、肩、背等部位进 行按摩。
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其他非药物疗法如拔罐、艾灸等
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拔罐疗法
通过拔罐产生的负压，刺 激皮肤和穴位，促进气血 流通，达到降压效果。
放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法 ，降低交感神经兴奋性，缓解紧张情 绪。
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保持良好心态，预防情绪波动
保持乐观向上的心态，积极面对生活中的挑战和压力。
学会合理宣泄情感，避免过度压抑或情绪爆发。
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培养健康的生活方式和兴趣爱好，如运动、旅游、阅读等，以转移注意力、缓解压 力。
用将成为趋势。
中医药与西医药的结合将更加紧 密，形成优势互补、协同作战的 局面，共同为高血压病等慢性疾
病的防治贡献力量。
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THANKS
感谢观看
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总结与展望
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本次课程重点内容回顾
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高血压病的中医认识
介绍了中医对高血压病的病因、病机的认识，包 括肝阳上亢、肝肾阴虚、痰湿中阻等证型。
中医药治疗高血压病的方法
详细阐述了中药复方、单味中药、针灸、推拿等 中医药治疗手段在高血压病中的应用及疗效。
高血压病的预防与调护
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多吃蔬菜和水果
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限制饮酒
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饮食清淡，少盐限钠
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具有降压作用食物推荐
菠菜
含大量抗氧化剂， 有助于降低血压
海带
含岩藻多糖，可防 止血栓和血液黏性 增加
芹菜
含酸性降压成分， 可使血管扩张
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香蕉
富含钾元素，有助 于排钠降压
洋葱
含前列腺素A，能扩 张血管、降低血液 黏度
有氧运动
如步行、慢跑、游泳、骑 自行车等，可增强心肺功 能，改善血管弹性。
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力量训练
如举重、俯卧撑等，可增 强肌肉力量，提高身体代 谢水平。
柔韧性训练
如瑜伽、太极等，可改善 关节灵活性和身体平衡能 力。
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运动注意事项
避免剧烈运动
高血压患者应避免剧烈运动，以免引发心脑 血管意外。
控制运动强度和时间
高血压病的中医药防 治ppt课件
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目录
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• 高血压病概述 • 中医药对高血压病认识 • 针灸推拿等非药物疗法在高血压病中应用 • 饮食调养在高血压病中作用 • 运动锻炼在高血压病中作用 • 心理调适在高血压病中作用 • 总结与展望
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高血压病概述
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定义与分类
定义
高血压病是一种以体循环动脉压升高 为主要临床表现的心血管综合征，可 分为原发性高压升高水平，可分为1级、2级 、3级高血压；根据合并的心血管危险 因素、靶器官损害程度，可分为低危 、中危、高危、很高危四个等级。
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发病原因及危险因素
病机主要为阴阳失调 ，气血逆乱。
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病因多与情志失调、 饮食不节、内伤虚损 等有关。
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辨证分型及治疗原则
辨证分型
肝阳上亢型、肝肾阴虚型、阴阳两虚型、痰湿中阻型等。
治疗原则
调整阴阳、平肝潜阳、滋补肝肾、化痰祛湿等。
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常用中药及方剂介绍
常用中药
天麻、钩藤、石决明、杜仲、牛膝等。
强调了中医“治未病”理念在高血压病防治中的 重要性，介绍了饮食、起居、情志等方面的调护 措施。
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学员心得体会分享
学员表示通过本次课程，对高血 压病的中医药防治有了更深入的 了解，对中医药的独特优势和治
疗手段表示认可。
部分学员分享了自身或亲友通过 中医药治疗高血压病取得良好效 果的经历，对中医药的疗效表示
常用方剂
天麻钩藤饮、镇肝熄风汤、龙胆泻肝汤等。
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针灸推拿等非药物疗法在高血压病中应用
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针灸治疗原理及选穴方法
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针灸治疗原理
针灸通过刺激穴位，调节气血运行， 平衡阴阳，达到降低血压的目的。
选穴方法
常用穴位包括百会、风池、太冲、涌 泉等，可根据患者具体症状进行辨证 选穴。
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艾灸疗法
利用艾绒燃烧产生的热量 ，刺激穴位，调整人体生 理功能，降低血压。
其他疗法
如刮痧、耳穴压豆等，均 可作为高血压病的辅助治 疗手段。
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饮食调养在高血压病中作用
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合理膳食结构建议
控制总热量摄入，保持理想体重
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减少饱和脂肪和胆固醇的摄入
增加优质蛋白质的摄入
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长期精神压力、紧张状态会使 血管收缩，外周阻力增加，从 而升高血压。
心理应激反应会激活交感神经 系统，导致心率加快、心输出 量增加，进而引起血压升高。
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心理干预方法介绍
认知行为疗法
音乐疗法
帮助患者纠正不良认知，改变不良行 为模式，减轻焦虑、抑郁等负面情绪 。
利用音乐的节奏、旋律等元素，调节 患者心理状态，达到降压的效果。