4个加速男性衰老的原因,抽烟喝酒没上榜,排第一的很多人经常做

4个加速男性衰老的原因，抽烟喝酒没上榜，排第一
的很多人经常做
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时光催人老，一不小心，曾经帅气的小伙子就变成了满脸胡茬的中年油腻大叔，虽然衰老是每个人都要经历的一个过程，也是每个人逃无可逃的一个劫，但是人们内心还是渴望着自己不要衰老，尤其是男人，很多男人都是家里的顶梁柱，男人开始衰老了，对整个家庭都会产生影响。

虽然衰老终究是不可逃避的，但是我们可以让衰老的速度来的慢一点。

在人们的意识里，抽烟喝酒都是催人老的不良习惯，的确，喜欢抽烟喝酒肯定会对人体的衰老有一定的影响，
但比起抽烟喝酒对衰老的影响，男性的这4个生活习惯，更容易加速男性的衰老，若你也有，还是趁早改掉吧！
4.憋尿
很多人一上班往椅子上一坐就是一上午或者一下午，以忙为由，连去厕所这种生理问题都被忽略了，有的人其实不是忙，就是懒，懒得去厕所，这样长期的憋尿，对人体的膀胱肯定是有影响的，进而对人体的肾脏也会带来不良影响，肾的功能受到了损害，代谢和排毒的功能就会减弱，这势必就会加速人体的衰老。

3.长期久坐
随着科技的发展，现在很多人上班都是要坐着的，基本上一天一坐就是十几个小时，长年累月下去，身体的血液循环势必会收到一定的影响，让身体中的毒素没法及时排泄出去，身体的代谢速度和能力也都会减弱，长久下去，衰老的速度就会在不知不觉间加快很多。

2.吃得太饱
很多男人在吃饭的时候，并不会像女生一样还讲究一下吃饭的吃相，大多是狼吞虎咽的结束一餐饭，但这个习惯容易让人吃多吃太饱。

尤其是晚餐时间，经过白天一天的紧张生活与工作，晚餐可以安下心来好好吃一顿饭，经常会吃得太饱，
这就容易加重肠胃的负担，减缓人体的代谢能力，久而久之，就会增加人体的衰老速度。

1.熬夜
现代人拥有早睡早起习惯的估计为数不多，十有八九都是夜猫子，不管是基于什么原因熬夜的，最终结果都是让身体得不到良好的休息，这对于身体中的代谢与毒素的排出还是很有影响的。

体内的垃圾和毒素长期不能及时排出去，久而久之，肯定会加速人体的衰老。

综上所述，这些容易导致男性衰老的原因，抽烟喝酒居然没上榜，而熬夜却排第一，且竟然无从反驳。

现代人们的生活、工作压力大，熬夜这件事经常做就在所难免了，尤其是男性，谁叫男人是家里的顶梁柱呢？但是在熬夜的同时，也要做好保养工作，尽可能地劳逸结合、早点休息，唯有健康的体魄才是拼搏的资本。

【本文由“金兰中医学社”新媒体独家出品，图片来源于网络，作者素瑶，未经授权，请勿转载】。