—下期四级体育期末复习及测试方案

四年级体育学科2017-2018学年下期
期末复习及测评方案
年段质量负责人：冉吉林
复习方案复习
目标
1、知识与技能：使学生初步了解体育体育锻炼对身体健康的影响，教
育学生热爱生命关心健康；使学生初步学习田径、体操、小球类项目
的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展学生身体素质，提高
身体基本活动能力。

2、过程与方法：通过练习与游戏的方法提高学生身体素质，培养荣誉
感和责任心，对学生进行爱国主义和集体主义、良好的道德教育。

3、情感与态度：使学生感受和体验到参加体育活动的乐趣。

培养同学
间友好相处、团结协作的精神。

复习
内容
梳理
1、50米跑： 25米往返跑、50米迎面接力比赛、小步跑、高抬腿
2、坐位体前屈：站位体前屈、横叉、正踢腿、双人练习（一人按照单
人练习的要求做，另一人在其身后用双手压其肩，使其最大限度地拉
伸肌肉，一定次数两人互换。

）
3、1分钟跳绳：计数跳、定时跳、花样跳绳
4、1分钟仰卧起坐：收腹跳、一分钟静力支撑
5、1分钟单脚交替跳短绳：计数跳、定时跳、花样跳绳
6、家庭体育锻炼内容：1分钟跳绳/组×5组、高抬腿50个/组×5组、
自测考试项目。

7、告知学生各项等级标准，让学生练习有目标。

作业
量控
制具
体措
施
本学期体育学科作业，主要集中在家庭练习中，时间在15—30分钟之内。

作业的主要内容为坐位体前屈练习，以及1分钟跳绳练习。

教师将练习内容公布在班级QQ群或微信群，并与家长交流。

让家长了
解孩子在那些方面不足，督促孩子在家练习。

学困生辅导措施1、对体育成绩较差的学生进行单独的指导。

2、通过电话、QQ、微信等方式联系家长，告知学生体育成绩的具体情况，分析原因，家长督促学生练习。

3、结合学生学习情况，对不同的学生制定不同的复习计划，安排合理的练习。

复习时间安排第11周：复习
11周：50米快速跑复习，对学生的问题进行针对练习。

（起跑、途中跑、冲刺跑、手臂摆臂）；1分钟仰卧起坐复习，通过练习，让学生体会腹肌的用力方法，提高肌肉耐力。

健美操完整套路练习。

1分钟跳绳、1分钟单脚交替跳复习，通过不同方式的练习，激发学生的跳绳兴趣，提高学生身体的协调性以及灵敏性。

坐位体前屈复习，通过不同的柔韧练习和游戏提高学生成绩。

测评方案评价
标准
及测
评办
法
1、50米跑：（单位：秒）
优秀良好及格不及格男生8.7—8.9 9.0—9.1 9.3—11.1 12.1—11.3
女生8.7—8.9 9.5—9.2 9.7—11.5 11.7—12.5
2、坐位体前屈：（单位：厘米）
优秀良好及格不及格男生16.4—13.6 11.7—9.8 8.6—-2.2 -3.2—-7.2
女生19.5—16.9 15—13.1 12—2.1 1.3—-1.9
3、1min跳绳：（单位：个）
优秀良好及格不及格男生137—127 121—115 108—45 42—30
女生135—149 127—119 112—49 46—34
4、仰卧起坐：（单位：个）
优秀良好及格不及格
男生49-43 40—37 35—17 15—7
女生47—43 40—37 35—17 15—7 5、花样跳绳（单脚交替）：（单位：个）
优秀良好及格不及格男生120—110 105—100 95—50 40—10
女生123—113 108—103 98—53 43—13
学生成绩=基本身体素质测试（30分）+体育基础课与特色课运动技术与能力测试（30分）+技评（10分）+过程性评价（20分）+体育理论测试（10分）+体育特长（5分）≥100分，打破了百分制。

一、基本身体素质测试：（30分）
1、50米跑
2、坐位体前屈
3、1分钟跳绳
4、1分钟仰卧起坐
二、体育基础课与特色课运动技术与能力测试：（30分）
1、1分钟单脚交替跳短绳
2、广播操：七彩阳光
3、50米跑
三、技评：（10分）
50米跑
四、过程性评价：（20分）
1、1小时体锻
2、健康生活
3、课堂表现
4、出勤
五、体育理论测试：（10分）
六、体育特长：（5分）
学生在该学期参加各级、各类体育赛事可获得相应加分，按全国、省、市、区、校级别分别加分5、4、3、2、1分，“加分”只取最高级别1次，不累加。

测评时间安排第12——14周：期末测评
12周： 50米跑、1分钟跳绳、坐位体前屈
13周： 1分钟仰卧起坐、1分钟单脚交替跳
14周：健美操、理论测试
备注：因场地器材使用有冲突时教师根据实际情况作出调整
测评结束后课程安排第15——16周：身体素质练习
内容如下：
室内课：宣布期末测试成绩，安排暑假锻炼计划。

锻炼建议：
速度素质：30米、25米×2、100米、200米
耐力素质：600—800米、3分钟跳绳
跳跃素质：跳台阶、蛙跳、单双脚交换跳、收腹跳力量素质：仰卧起坐、俯卧撑、悬垂举腿。