吃豆角竟然能缓解肾虚
厨房知识短文食物系列：豆角
豆角
药食同源是我国传统文化之一，饮食养生在我们的日常生活中广泛使用。
本文提供关于豆角的小知识，
以供大家参考选用。
豆角
别 名：长角豆、带豆、裙带豆
适宜人群：一般人群均可食用。
尤适宜妇女多白带者、皮肤瘙痒、急性肠炎者、癌症、急性肠胃炎、食欲不振者。
禁忌人群：腹胀者忌食。
基本介绍：豆角，是夏天盛产的蔬菜。
含有各种维生素和矿物质等。
嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌或腌泡。
豆荚长而像管状，质脆而身软，常见有白豆角和青豆角
两种。
功效作用：豇豆性味甘平，有健脾和胃、补肾止带的功效，特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增
多者食用。
营养价值：豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。
可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。
如何选购：质量好的豆角，豆荚果呈翠绿色、饱满，豆粒呈青白色或红棕色，有光泽，鲜嫩清香。
有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角不宜
购买。
食用方法：豆角无论单独清炒，还是和肉类同炖，亦或是焯熟凉拌都很符合人们的口味。
但是要注意的是：1.烹调前应将豆筋摘除，否则既影响口感，又不易消化。
2.烹煮时间宜长不宜短，要保证豆角熟透，否则会发生中毒。
男人补肾壮阳吃什么？豇豆能够补肾
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
男人补肾壮阳吃什么？豇豆能够补肾
导语：韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为壮阳草，现代人还
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。
男人补肾壮阳吃什么？豇豆能够补肾
男人补肾壮阳吃什么？
韭菜。
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。
韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。
对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。
需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。
心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。
洋葱。
罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素”。
近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。
它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。
洋葱的吃法有很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
什么豆类补肾 男性补肾吃这些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
什么豆类补肾男性补肾吃这些
导语：肾虚很常见，补肾最好的方法就是食谱，男性朋友要注意了补肾不要盲目用药，可以多吃这些豆类，特别是豇豆，在南方也叫长豆角，不仅补肾效果
肾虚很常见，补肾最好的方法就是食谱，男性朋友要注意了补肾不要盲目用药，可以多吃这些豆类，特别是豇豆，在南方也叫长豆角，不仅补肾效果好还能够健脾，还有扁豆。
一、豇豆：
也就是我们所说的长豆角。
它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。
李时珍曾称赞它能够"理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓"。
所谓"营卫"，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。
此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。
小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。
豇豆适宜人群：一般人群均可食用。
1. 尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。
2. 但气滞便结者应慎食豇豆。
药膳方
1.生豇豆适量，细嚼咽下或冷开水送服，治食积腹胀，暖气。
2.豇豆汤：干豇豆100克，水煎服汤，治糖尿病、口渴、尿多。
3.豇豆粥：豇豆100克，粳米150克，盐、味精各适量。
将豇豆洗净，用清水浸泡发胀备用。
将粳米淘干净，放人锅内，加人豇豆和足量清水，先用武火煮沸，再用文火煮至豇豆、粳米熟烂为度。
再人精
常识分享，对您有帮助可购买打赏。
补脾肾的食材有哪些？
补脾肾的食材有哪些？现在很多人不注重锻炼身体，过度透析，就很容易出现脾肾虚寒的情况。
脾肾虚弱的表现为容易腹胀，吃的很少，肚子总是会痛，喜欢温热的食物，四肢寒冷，特别是腿部，精神不好，面色苍白或者发黑，女性朋友会表现为宫寒，白带增多。
男性朋友可能会阳痿。
所以，一定要调理好，那么，补脾肾的食物都有哪些呢？脾虚也会导致肾虚，一般体虚的人脾肾功能都比较弱，想要调理身体，必须吃一些既补肾又健脾的食物。
1、山药山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。
”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。
”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。
凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。
”所以，凡肾虚之人，宜常食之。
2、牛肚牛肚性平，味甘，也能补虚养脾胃。
历代医家多有论说。
《日用本草》就有“牛肚和中，益脾胃”的记载。
《本草蒙筌》亦称牛肚“健脾胃”。
《本草纲目》还说它能“补中益气，养脾胃。
”所以，凡脾虚之人，或病后脾胃虚羸，宜煨食之。
羊肚也有与牛肚同等的功用，脾虚者食之亦宜。
3、土豆每500克土豆中含天然脂肪3.1克，蛋白质10.1克，淀粉73克，粗纤维3.5克，维生素总含量是胡萝卜的2倍，西红柿的4倍。
此外，土豆还含有人体所必需的矿物质，尤以磷、钙、铁十分丰富。
祖国医学认为，土豆性平味甘，有补中、益气、和胃、调中、健脾、消肿等功效，常食能强身健体。
4、豇豆豇豆也就是我们所说的长豆角。
它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。
李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。
所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。
此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。
小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。
猪耳朵豆角有什么食用价值？
猪耳朵豆角有什么食用价值？很多人喜欢吃猪耳朵豆角，猪耳朵豆角含有丰富的维生素，像维生素B，维生素C以及植物蛋白质，这些营养成分能让人安神，对人的皮肤也比较好，还有利于人体消化了，猪耳朵豆角可以消除胸膈胀满的作用。
猪耳朵豆角对于防治急性肠胃炎以及呕吐腹泻的现象有很大的帮助，肠胃不好的人可以经常吃。
平时经常吃猪耳朵豆角有解渴健脾，还有补肾的效果，肾虚的人可以经常吃，但对于经常腹胀的人最好不要吃猪耳朵豆角了。
下面我们来看看猪耳朵豆角食用价值。
一.形态特征一年生缠绕草本。
小叶3，顶生小叶菱状广卵形，侧生小叶斜菱状广卵形，长6—10厘米，宽4．5—10．5厘米，顶端短尖或渐尖，基部宽楔形或近截形，两面沿叶脉处有白色短柔毛。
总状花序腋生；花2—4朵丛生于花序轴的节上；尊上部2齿几完全合生，其余3齿近相等；花冠白色或紫红色，旗瓣基部两侧有2附属体；子房有绢毛，基部有腺体，花柱近顶端有白色髯毛。
荚果扁，镰刀形或半椭圆形，长5—7厘米；种子3—5颗，扁，长圆形，白色或紫黑色。
花果期7—9月。
二.猪耳朵豆角食用价值猪耳朵豆角含有丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白质，能使人头脑宁静。
还可以起到调理消化系统，消除胸膈胀满的作用。
可用于防治急性肠胃炎和呕吐腹泻。
有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。
患有皮肤瘙痒、急性肠炎者非常适合食用猪耳朵豆角。
同时，也适宜食欲不振者食用。
而经常腹胀的人最好不要食用猪耳朵豆角。
三.如何选购在选购猪耳朵豆角时应注意，质量好的豆角，豆荚果呈翠绿色、饱满，豆粒呈青白色或红棕色，有光泽，鲜嫩清香。
而那些有裂口、皮皱的、条过细无子的、表皮有虫痕的猪耳朵豆角豆角不宜购买。
刀豆
刀豆【中文名称】刀豆【汉语拼音】Daodou【别名】挟剑豆，野刀板藤，葛豆，刀豆角，【科属类别】为豆科植物刀豆的成熟种子。
【产地分布】主产于江苏、安徽、湖北、四川等地。
【性味、归经】甘，温。
归胃、肾经。
【功效】降气止呃，温肾助阳。
【应用】1、呃逆，呕吐。
本品甘温暖胃，性主沉降，能温中和胃、降气止呃。
可与丁香、柿蒂等同用，治中焦虚寒之呕吐、呃逆。
2、肾虚腰痛。
本品甘温，入肾经而能温肾助阳。
可单用治肾阳虚腰痛，如《重庆草药》所载单方，以刀豆二粒，包于猪腰内烧熟食，或配杜仲、桑寄生、牛膝等同用。
【用法用量】煎服，6～9g。
【注意事项】刀豆性温，胃热盛者慎食。
【采收加工】秋季种子成熟时采收莢果，剥取种子，晒干。
生用。
【现代研究】1、化学成分：本品含尿素酶、血球凝集素、刀豆氨酸以及淀粉、蛋白质、脂肪等。
2、药理作用：刀豆中所含伴刀豆球蛋白A与核糖、腺嘌呤协同有促进缺血后心功能不全恢复的作用；伴刀豆球蛋白有抗肿瘤作用；左旋刀豆氨酸可抑制Lee流感病毒的繁殖，在组织培养中抑制作用更强。
3、毒副反应：曾有报道，食用刀豆引起36人发生中毒，临床症状主要为急性胃肠炎（恶心、腹胀、腹痛、呕吐），病程2—3天，无死亡。
刀豆所含皂素、植物血球疑集素、胰蛋白酶抑制物等为有毒成分，100℃即能破坏，本次中毒时因烹饪温度不够、时间过短所致。
一旦发生中毒可采用及早主动呕吐、洗胃等，据病情可服用复方樟脑酐、阿托品、颠茄、维生素B或中成药等，重者静滴10％葡萄糖及维生素C以促进排泄毒物，纠正水和电解质紊乱。
【临床应用】1、取新鲜猪肾1对，洗净去膜，每肾塞入1个刀豆，微火炖熟，放盐少许，早晚空腹连汤各服1个，治疗肾虚遗尿、尿频，轻者2～4天，重者4～8天取效。
（《浙江中药杂志》1986，6：276）2、以刀豆壳15、羌活、防风各9、水煎服，治疗落枕63例，痊愈61例，均1～3剂痊愈（《新中医》1992，11：26）。
【茶疗食谱】1、刀豆姜汤饮[材料]老刀豆30克，生姜3片，红糖适量。
豇豆补肾的做法大全 豇豆这么吃可以补肾
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢豇豆补肾的做法大全豇豆这么吃可以补肾
导语：豇豆是豆类食物中的一种，更是我们餐桌上常常出现的菜式，但是你知道吗，其实豇豆有很高的营养价值，豇豆含有丰富的蛋白质、维生素和人体所
豇豆是豆类食物中的一种，更是我们餐桌上常常出现的菜式，但是你知道吗，其实豇豆有很高的营养价值，豇豆含有丰富的蛋白质、维生素和人体所需的微量元素等。
常常吃豇豆还可以清热利尿。
补肾养生，那么豇豆补肾应该怎么吃呢？
一：豇豆介绍
1：豇豆的功效又称饭豆、长豆。
性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。
《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。
”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。
”
2：豇豆营养价值：豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。
豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。
豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。
豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。
3：豇豆食用人群：一般人群均可食用。
1. 尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食;2. 但气滞便结者应慎食豇豆。
二：豇豆补肾做法
1：凉拌豇豆角做法：1、豇豆洗净切成段2、在开水中焯熟后待凉预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
吃豇豆有四大好处
吃豇豆有四大好处豇豆别名长豇豆、带豆、角豆、姜豆、饭豆，是一种原产非洲的豆科植物，现广泛分布于热带、亚热带和温带地区。
阿拉伯人常把豇豆当作爱情的象征，小伙子向姑娘求婚，总要带上一把豇豆，新娘子到男家，嫁妆里也少不了豇豆。
豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。
长豇豆又称菜用豇豆，一般作为蔬菜食用，既可热炒，又可焯水后凉拌。
饭豇豆一般作为粮食煮粥、制作豆沙馅食用。
市场上的菜用豇豆有三类品种。
一是绿荚型，荚果细长，深绿色，肉厚，豆粒小，不露籽，吃口较脆，特别适用于做泡菜。
二是白荚型，荚果粗长肥嫩，淡绿或绿白色，肉薄，质地疏松，易露籽，吃口软糯，全国各地普遍栽培，从市场的货架上看到的主要是这类品种，适于炒食或清蒸后作凉拌菜。
三是红英型，荚果紫红色，粗短，肉质中等，且易老化，种植较少，但富含类黄酮，是一种强有力的抗氧化剂，常食对健康有益。
【如何选购】消费者可按照自己的要求去选购。
不管哪种类型，以豆粒数量多，排列稠密的品质最优。
荚果尾巴细长是高温干旱结生荚果的典型征状，一看便知品质低劣。
【营养成分】豇豆提供易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等很多招牌营养素。
据测定，每100克豇豆含蛋白质2.7克、脂肪0.2克、碳水化合物5.8克，膳食纤维含2.7克，维生素C含18克，几乎与番茄不相上下。
它还含有丰富的B族维生素以及对人体有益的钙、磷、铁等矿物质。
【药用功效】中医认为：豇豆性平味甘无毒，入脾、胃二经。
有健脾补肾的功效，主治消化不良，对尿频、遗精及一些妇科功能性疾病有辅助功效。
特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。
(1)。
豇豆含有丰富的膳食纤维，能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，加速肠蠕动，帮助消化，增进食欲。
对于治疗和预防老年性便秘，很有奇效。
(2)。
豇豆所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。
(3)。
豇豆的磷脂有促进胰岛奏分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。
7种黑色食物助补肾 女人吃出亮白肌肤
7种黑色食物助补肾女人吃出亮白肌肤关于《7种黑色食物助补肾女人吃出亮白肌肤》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
灰黑色常常会被大伙儿觉得是不健康的色调，但事实上，纯天然黑色的食物却对我们人体有很大的益处。
从中医学的视角考虑，我们的肾是属水的，而意味着水的色调则恰好是灰黑色，因而，在中医学里，黑色的食物也经常能协助我们补肾壮阳。
女人要维持朝气蓬勃，要留意的事宜有很多，而肾的优劣则是最重要的要素之一。
肾的优劣决策着女性的皮肤是不是暗黄，是不是会生皱褶，是不是会四肢无力，是不是会精力不集中，可以说，肾虚，女性也别想好啦。
因而，以便我们的青春年少与漂亮，我们来关心下我们日常生活的黑色食品吧。
补肾食物1、黑葡萄红提自身便是一种营养丰富的新鲜水果。
宋朝的古医书《备用本草》记叙葡萄的作用为“主骨筋，温脾养血，倍力强志，让人肥健，耐饿忍寒症，久食益身，青春不老延年，能作酒，逐水利工程小便”。
黑葡萄的健康保健作用更强。
它带有丰富多彩的矿物钙、钾、磷、铁及其维生素b21、B2、B6、C等，还带有多种多样身体需要的碳水化合物，常吃黑葡萄对神经衰弱、过度疲劳大有益处。
把黑葡萄做成蓝莓干后，糖和铁的成分会高些，是女性、少年儿童和体弱多病贫血者的滋补养生上品。
补肾食物2、黑李子黑李子别称黑布仑，自古以来就被列入“五果”之首，带有很多碳水化合物、蛋白、甲基纤维素等，具备去开郁毒、活血化瘀生津止渴、解渴引饮、化痰有利排尿、润肠通便等作用，味儿香甜味美、口味甚高，是九大灰黑色身心健康食品之一。
常常在餐后小量地吃一些黑李子，能够痊愈头皮发痒、脱发、多屑等问题。
还能够依据本人口感制成各种各样创意水果拼盘、甜品、苹果酱。
补肾食物3、白芝麻甘平，有补虚、润五脏的功效。
如《本草经疏》中就曾记述：“白芝麻，味道友谊，不寒不冷，补虚之佳谷也。
”尤其是肾虚的人腿酸无力，头晕目眩耳鸣，发枯发落尽早年白头发，排便燥结者，最合适食之。
补肾食物4、蓝莓干蓝莓干又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，蓝莓干的营养成分极高，据生物学家统计分析，每100克蓝莓干之中带有181mg的维他命C、322mg的钾和多种多样钙、锌、磷、镁和铁等物质，具备软化血管、护肾、抗氧化性和增强免疫力等功效，确实不可多得一种老少咸宜的果中圣品。
豆类怎么吃最补肾
豆类怎么吃最补肾豆类怎么吃最补肾中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。
但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。
(一)豇豆也就是我们所说的长豆角。
它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。
李时珍曾称赞它能够”理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。
所谓”营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。
此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。
小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。
豇豆适宜人群：一般人群均可食用。
1.尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。
2.但气滞便结者应慎食豇豆。
药膳方1.生豇豆适量，细嚼咽下或冷开水送服，治食积腹胀，暖气。
2.豇豆汤：干豇豆100克，水煎服汤，治糖尿病、口渴、尿多。
3.豇豆粥：豇豆100克，粳米150克，盐、味精各适量。
将豇豆洗净，用清水浸泡发胀备用。
将粳米淘干净，放人锅内，加人豇豆和足量清水，先用武火煮沸，再用文火煮至豇豆、粳米熟烂为度。
再人精盐、味精等即可食用。
4.豇豆炖鸡肉：豇豆100克，藤藤菜30克，鸡肉100克，料酒、葱、姜、盐、味精适量。
将鸡肉洗净，切成小块，再把豇豆、藤藤菜冲洗干净，切段，与鸡肉一起放人锅内，再加人清水、料酒、葱段、姜片、精盐等，先以武火煮沸，继以文火，待鸡肉、豇豆熟烂时，再加入味精调味，当菜食用。
扁豆多在夏秋季节食用。
主治健脾和中，消暑化湿。
治暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤白带下，小儿疳积。
对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，可以起到一定的治疗效果。
糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。
女性可以将扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。
刀豆味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。
适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。
长豆角功效与作用
长豆角功效与作用豆角，又被称为长豇豆、毛豆、黄豆角等，是早熟的豇豆品种。
它是豆科植物豇豆的嫩果，呈长圆筒状，外皮呈鲜绿色，内含脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素C、维生素A、钙、磷、铁等营养成分。
豆角味道清甜，口感鲜嫩；烹调后，它能够为菜肴增添鲜美的口味。
除了适用于烹调以外，豆角还具有一定的药用价值。
在中医药理论中，豆角具有清热解毒、降脂降压、解渴利尿、清热生津、健胃益气等功效与作用。
下面，我们将一一详细介绍豆角的这些功效与作用。
首先，豆角具有清热解毒的功效。
中医认为，豆角味苦、性寒，能够清热解毒，有一定的抗菌消炎作用。
豆角中含有一种叫做豆蛋白酶抑制剂的物质，它具有抑制致病菌生长繁殖的功效。
因此，食用豆角可以帮助我们抵御一些细菌和病毒的侵袭，对于感冒、发烧等疾病有一定的辅助治疗效果。
此外，豆角中还含有一种叫做RBCP的物质，它是一种血管扩张剂，能够扩张血管，降低血压，减少动脉硬化的发生。
因此，食用豆角对于高血压、冠心病等心脑血管疾病的患者有着显著的效果。
其次，豆角具有降脂降压的功效。
豆角富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，减少胆固醇的吸收和合成，降低血脂的含量。
此外，豆角中含有大豆皂苷，它是一种具有降脂作用的活性成分，能够促进胆汁酸的排泄，降低血脂的浓度。
在降低胆固醇、甘油三酯的同时，豆角还能够减少低密度脂蛋白的含量，防止血管堵塞，预防和改善动脉粥样硬化的发生。
此外，豆角还含有一种叫做异黄酮的物质，它可以促进胆固醇的代谢，减少胆固醇的固定，防止胆固醇的沉积在血管壁上。
再次，豆角具有解渴利尿的功效。
夏季，气温升高，人们易出汗，体内水分的流失增加。
而豆角具有解渴利尿的作用，能够帮助人们排出多余的水分，调节人体的水液平衡。
此外，豆角还具有增加尿量的作用，可以增加尿液中的尿酸酸度，预防痛风的发生。
因此，夏季食用豆角有助于人们驱暑消渴，解渴解热的功效。
最后，豆角具有清热生津、健胃益气的功效。
豆角的味道清苦，具有生津作用，能够增加唾液和胃液的分泌，促进食欲，改善消化功能。
手淫肾虚吃什么比较好？肾虚的食谱
手淫肾虚吃什么比较好？肾虚的食谱关于《手淫肾虚吃什么比较好？肾虚的食谱》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
谁都是有少年轻狂的情况下，很多人也许早已不记得自身第一次打手枪是什么时候了，尽管打手枪有时对人体有许多，可是过多就非常容易造成肾虚了，那麼手淫导致的肾虚吃什么比较好呢？1. 白芝麻白芝麻甘平，有补虚、润五脏的功效。
如《本草经疏》中就曾记述：“白芝麻，味道友谊，不寒不冷，补虚之佳谷也。
”尤其是肾虚的人腿酸无力，头晕目眩耳鸣，发枯发落尽早年白头发，排便燥结者，最合适食之。
2. 栗子味甘性温，带有人体脂肪、钙、磷、铁和多种营养元素，非常是维生素b2、C和胡罗卜素的成分高过一般坚果。
板栗有补肾壮阳的作用，肾虚腰痛，双腿无力的人最适合服用。
每日6至7个就可以了。
3. 豆角别称饭豆、长豆(别名角豆、姜豆、带豆、挂长豆角)。
性温，味甘，能健脾补血，除脾虚者宜食外，肾虚的人也宜服用，对肾虚解渴、频繁遗精、白浊，或小便频数，女性分泌物，食之最合适。
《本草纲目》曾那样记述：“豆角理中养血，补肾壮阳健胃消食，生精粹。
”《四川中药志》也说它能“补气补血，健脾养胃，治分泌物，白浊和肾虚频繁遗精。
”4. 羊肉男生肾虚吃什么?羊肉除有益气功效外，还能温肾温补肾阳，故脾肾虚、腰膝柔弱或冷痛，食之最合适。
《日华子本草》觉得：羊肉“补胃气，补肾壮阳，暖腰膝，补虚损，养血功。
”《医林纂要》亦云：“羊肉补肺气，固肾精。
”清朝中医张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最合适。
”下元虚者，即阴虚火旺弱、命门火衰是也。
5. 瑶柱别称江珧柱。
性温，味甘咸，能补肾壮阳补阴，故肝肾阴虚者宜常食之，清朝食医王孟英觉得：“瑶柱补肾壮阳，与牡蛎干同。
”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，其实指滋补养生肾阳不足之义。
6. 鲈鱼别称花鲈、鲈子鱼。
性温，味甘，既能补脾胃，又可补虚，益骨筋。
《本草经疏》曾有记述：“鲈鱼，味甘淡气平与肠胃适合。
肾主骨，肝主筋，味道属阴，总归入脏，益二脏之阴之气，故能益骨筋。
豆角的食用价值
豆角的食用价值关于《豆角的食用价值》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
长豆角是我们非常喜欢的一种蔬菜水果，这类蔬菜水果在制做的情况下拥有不一样的做法，能够给我们产生不一样味儿的食材，并且常常服用长豆角能够给我们的人体产生巨大的协助，因此才促使这类食材遭受了大量人员的钟爱。
实际上，长豆角不但在制做的情况下具有十分美味可口的味儿，并且还会继续让我们的身心健康获得一定的确保，下边我们一起掌握下长豆角的服用使用价值。
我们都了解长豆角里边带有很多的维生素b2.、C和绿色植物蛋白，那样营养成分能够让我们的人的大脑开展的宁静下来，并且常常服用得话，还能具有调节消化道、减轻胸胀痛的状况，针对急性胃肠炎、腹泻发烧的病人而言全是拥有一定的协助的。
适合群体：女性多分泌物者，皮肤瘙痒，急性肠炎者更合适服用，另外适合癌症、急性肠炎、食欲不佳者服用。
不适合群体：不适合腹胀者。
选购宜：性价比高的长豆角，豆荚果呈绿色、圆润，黄豆粒呈青白色或棕红色，有光泽度，细嫩芳香。
选购忌：有裂开、皮皱的、条太细无子嗣、外皮有虫痕的长豆角不适合选购。
烹调宜：烹饪前要将豆油皮切除，不然既影响口味，又不容易消化吸收。
烹调忌：服用时若沒有烂熟，则会产生中毒了。
食用宜：豆角茯苓功效甘平，有健脾和胃、补肾壮阳止带的作用，非常合适脾胃虚寒所造成的食积、腹胀及其肾虚频繁遗精、白带多者服用。
食用忌：忌吃不太熟的长豆角。
储存：选择个大、肉厚、子粒小的长豆角种类，掐掉筋蒂，用冷水清洗，土锅略蒸一下，随后用剪刀或水果刀按“之”字型裁切发展条，挂上去绳索上或摊在木工板上晒，对于透才行。
随后把晒好的干豆角拌小量食盐，装在包装袋里，放到户外阴凉处。
吃时，用沸水清洗，再用温开水侵泡1—2钟头，捞起来，沥干水份，与各种各样肉食品同炒，其鲜香不降。
香油炒豆角原材料：长豆角300克上下，黑木耳20克，红萝卜50克作法：1、黑木耳用温小水泡发，清洗控干，掰成小朵备用2、长豆角掐掉老筋，清洗，修边成1.5公分长的段，红萝卜削皮清洗切成片，蒜切蒜泥3、将长豆角在开水中煮20分钟(水里滴少量油，煮过的长豆角会脆绿欲滴，实验证实长豆角煮20分钟后内毒素可到尽)4、炒菜锅下油烧至5成热，下蒜泥、生姜片进行爆香5、下黑木耳同炒6、下长豆角同炒，加香油及生抽酱油，最终放盐和味精调料就可以。
吃豇豆角有什么好处 豇豆有什么营养价值
吃豇豆角有什么好处豇豆有什么营养价值豇豆角炒肉丝是最近家里经常吃的一道菜，非常喜欢吃，是秋天人们餐桌上的常见菜，那么吃豇豆角有什么好处？一、吃豇豆角有什么好处1、促进胃肠蠕动维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。
2、提高机体免疫力豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。
3、健脾补肾肾脏的功能衰弱,会使代谢作用出现紊乱,蛋白质的代谢废物和尿素、尿酸等不排出体外，引起尿毒症等病症。
豇豆各种营养成分的综合作用,有健脾补肾的功能,常吃可达到保护肾脏之功效。
4、防治糖尿病糖尿病已成为中老人常见的疾病,主要是由于胰岛素分泌不足或失调,不能降低血糖,引致糖尿病,从而有多尿和口渴等情况出现。
豇豆对于糖尿病、口渴和多尿等症皆有疗效。
二、豇豆有什么营养价值1、维生素B1豇豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酯酶活性，可帮助消化，增进食欲。
2、维生素C豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。
3、磷脂豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。
4、食物纤维豇豆的食物纤维和维生素有帮助消化和增进食欲的作用。
如果感到腹胀、消化不良等,常吃豇豆也有功效。
5、维生素B2豇豆富含维生素B2，维生素B2又叫核黄素,缺乏它会出现口角炎、唇炎、眼结膜炎和阴囊炎等。
三、吃豇豆要注意什么1、一般人群均可食用，尤其是糖尿病、肾虚患者更佳，但气滞便结者慎食。
2、豇豆不宜烹调时间过长，以免造成营养损失。
3、豇豆要烹饪热透食用，不熟豆角易导致腹泻、中毒。
4、豇豆与粳米一起煮粥食用不宜一次过量，以防产气腹胀。
四、豇豆的适用人群豇豆一般人均可食用。
豇豆含有丰富的营养元素，吃豇豆可以补充营养，强身健体，增强抵抗力。
但是容易腹胀者则不宜食用豇豆，豇豆纤维素丰富，入食容易引起膨胀，容易腹胀者食用豇豆容易导致更严重的腹胀症状。
特殊人群如老人，宝宝，产妇，孕妇等都可食用豇豆。
豆角焯水怎样保持碧绿
豆角焯水怎样保持碧绿关于《豆角焯水怎样保持碧绿》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
大家都了解，长豆角假如不太熟得话，实际上是有害的。
因此许多的人到烹制长豆角这类食物的情况下，会提早对它开展绰水解决。
可是许多的人发觉，长豆角绰水以后，色调越来越较为黯淡，并并不是新鮮翠绿色的色调。
那麼，有没有什么方法，能够维持长豆角绰水后依然翠绿呢？下边我们详细介绍一些方式。
长豆角，也叫豆角。
它除开有健脾胃、和胃的作用外，最重要的是可以补肾壮阳。
李时诊曾夸赞它可以“理中养血，补肾壮阳健胃消食，和五脏，调营卫，生精粹”。
说白了“营卫”，便是中医学常说的营卫二气，调节好啦，可充分保证人的睡眠。
除此之外，多吃豆角还能治疗呕吐、打嗝儿等不适感。
小孩子食积、气胀的情况下，用生豆角适当，细嚼后吞咽，能够具有一定的减轻功效。
麻汁豆角是一个夏天当季菜，作法简易，口味丰富多彩。
长豆角翠绿脆爽，麻汁味浓。
这个是很早以前以前做的了，话说夏天已过，秋季已来。
这一菜的做法简易生活中，把握三个小技巧就可以。
1.长豆角绰水时添加少量盐和食用油，能够使长豆角色调更绿，更细嫩。
2.长豆角一定要焯透，以避免中毒了。
3.长豆角绰水后投凉，能够使其口味更爽脆。
长豆角是夏天十分常见的蔬菜，带有各种各样维他命和矿物等，茄子豆角是十分普遍的作法，肯定的是蔬菜水果中肉类食品，下边文中将为大伙儿详尽的详细介绍长豆角的相关內容。
豆角怎么炒不掉色最好提早绰水，绰水的情况下少加一点点醋，绰水后还记得一定别忘记，要快速过凉，那样炒出去的长豆角翠绿色翠绿色的。
炒豆角需要绰水吗长豆角焯水放点盐，再炒得话较为非常容易熟，不半生不熟，由于焯水时放了盐也较为有异味，尤其是四季豆，自身带点内毒素，要炒成9完善才可以吃哦，身心健康！但是我一般但是水，立即抄，炒時间多一点！豆角的功效与作用豆角茯苓功效甘平，有健脾和胃、补肾壮阳止带的作用，非常合适脾胃虚寒所造成的食积、腹胀及其肾虚频繁遗精、白带多者服用。
豇豆功效与作用及禁忌 豇豆的营养价值
豇豆功效与作用及禁忌豇豆的营养价值豇豆，很多人都不了解是什么，其实豇豆就是我们常吃的长豆角，属于豆角的一种，食用方法多样，味道鲜嫩美味，深受吃货们的喜爱。
那么我们常吃的豇豆有什么好处及食用禁忌呢？下面和专业人士一起去了解下吧！豇豆功效与作用1、补肾是豇豆的一个重要功能，对尿频、遗精和一些妇科功能性疾病有辅助疗效。
历代医家把豇豆视为治疗肾虚梦遗、滑精的妙药。
2、豇豆可以健脾、和胃，积食、气胀或者打嗝的时候，取适量豇豆，细细咀嚼后咽下，具有很好的缓解作用。
3、豇豆连荚嚼食，可以让人体吸收数量丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，从而帮助消化，并使大肠容易排泄，有通便的功能。
因此，常吃豇豆能改善便秘。
4、豇豆中含有丰富的维生素C，维C能促进抗体的生成，提高人体对病毒的抵抗能力，增强机体的免疫功能。
5、豇豆的磷脂能够有效促进胰岛素分泌，参与糖代谢的作用，适宜糖尿病患者食用，有效降低血糖。
豇豆的禁忌一次性吃豇豆太多会导致腹胀，所以不宜一次吃太多。
感冒患者初期不能吃豇豆，因为初期患者饮食应该清淡一点，不宜厚重，这样才有利于病情好转、身体康复；豇豆忌不熟就吃，因为生豆角中的皂甙和凝集素两种有毒物质，经过高温可以被分解破坏，但如果豇豆半生不熟就会引起中毒。
豇豆的营养价值豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。
在夏天多吃一些豆角可以有效消暑，并起到青口的作用。
豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。
豆角中所含的维生素C可以促进人体抗体的合成，可以提高人体的抗体病毒作用，还可以防止急性肠胃炎，呕吐腹泻。
豆角提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。
挑选豇豆的方法1、外表。
外表有伤的，划痕的，或者斑点的，大家不要选择。
应该挑选外表光滑，整齐的，有伤的豇豆会影响里面的味道，所以建议大家多挑选没有伤的。
豇豆的功效与作用
豇豆的功效与作用豇豆的营养价值豇豆俗称豆角，主要生长在热带、亚热带地区，在北方一般被用来制作粘糕、豆包的馅料;在南方主要用来清炒、凉拌，也可以作为汤粉类食物的佐料。
凉拌豇豆的营养价值很高，含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C，还有丰富的铁、镁、锰、磷、钾等矿物质，还有蛋白质和叶酸等。
中医认为豇豆味甘、性平，能够健脾开胃、利尿除湿。
用于脾胃虚弱、食少便溏;妇女脾虚带下，或湿热尿浊，小便不利。
豇豆一般人群均可食用，尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食;气滞便结者应慎食豇豆;豇豆要烹饪热透食用，不熟豆角易导致腹泻、中毒。
是什么?中医讲究药食同源，豇豆性甘、淡、微温，归脾、胃经;化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏、湿浊下注、妇女白带过多，还可用于暑湿伤中、吐泻转筋。
1、豇豆中钾、钙、铁、锌、锰等金属元素含量很多，是不错的碱性食品，可以中和体内酸碱值、抗疲劳，适合于常吃宴席的人、高血脂的人、喜欢吃肉不爱吃蔬菜的人，可以刮刮肠子、清除体内“垃圾”。
2、豇豆中的膳食纤维在蔬菜中也是处于上游，膳食纤维素可以降低胆固醇，减少糖尿病和心血管疾病的发病率，并可促进肠蠕动，有通便、防止便秘的功效，可降低结肠癌、直肠癌的发病率。
尤其对于大鱼大肉吃得过多的现代人来说，豇豆是个很好的排毒食品。
3、豇豆中含有丰富的维生素C和叶酸，这两种维生素能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的能力，尤其对于怀孕初期的孕妇，偶尔得了风寒感冒，以豇豆这种食物进行治疗要胜过药物，还可防止由于缺乏叶酸而引起的神经管发育缺陷、胎儿畸形，因为孕早期，胎儿发育处于比较敏感阶段，任何药物都将不利于胎儿的器官的形成。
4、豇豆中的磷脂有促进胰岛素分泌、增加糖代谢的作用。
对于糖尿病人很重要的维生素――烟酸也很多，烟酸对于调节血糖非常重要，是天然的血糖调节剂，是糖尿病人必须要补充的、而且最容易被人们遗忘的维生素，所以，豇豆还是糖尿病病人的理想食品。
吃豆角竟然能缓解肾虚
吃豆角竟然能缓解肾虚！发布：2013-07-19 11:15 | | 查看: 次分享到：摘要：豆角是一种豆类蔬菜，它的种类有很多而且营养非常丰富，经常吃豆角对人体好处很大，特别是最近有专家研究出豆角的营养还能够降低男性肾虚，这就让很多男人坐不住了，想直接冲到超市里把一大把豆角带回家!下面小编就来为大家详细介绍豆角和男人之间的联系吧。
豆角是一种豆类蔬菜，它的种类有很多而且营养非常丰富，经常吃豆角对人体好处很大，特别是最近有专家研究出豆角的营养还能够降低男性肾虚，这就让很多男人坐不住了，想直接冲到超市里把一大把豆角带回家!下面小编就来为大家详细介绍豆角和男人之间的联系吧。
中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。
但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。
扁豆：多在夏秋季节食用。
对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，可以起到一定的治疗效果。
糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。
女性可以将扁豆炒熟成末，每次6-12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。
刀豆：味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。
适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。
嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用;老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。
摘要：豇豆：也就是我们所说的长豆角。
它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。
李时珍曾称赞它能够理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓。
所谓营卫，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的豇豆：也就是我们所说的长豆角。
它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。
李时珍曾称赞它能够"理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓"。
所谓"营卫"，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。
此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。
豆角功效与作用
豆角功效与作用豆角，又称为豇豆，是一种常见的蔬菜，也是许多人喜爱的食材之一。
它的营养价值丰富，具有多种功效和作用，对人体健康有很多好处。
在本文中，我们将探讨豆角的功效与作用，帮助大家了解这个美味健康的食材。
豆角的营养价值非常高，富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素A、钙、磷等多种营养物质。
其中，膳食纤维是豆角的一大特点，它有助于消化系统的健康，预防便秘和结肠癌的发生。
此外，蛋白质是豆角的另一个重要成分，它是人体生长和修复组织的关键，能够提供身体所需的能量。
维生素C和维生素A是抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的损害，增强免疫系统功能。
钙和磷是维持健康骨骼和牙齿所必需的营养元素。
豆角具有多种功效和作用。
首先，它对心血管系统的健康非常有益。
豆角中的膳食纤维可以降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
它还含有一种叫做萜化合物的物质，具有抑制血小板凝集和降低血压的作用。
这些功效可以帮助提高心血管系统的功能，促进健康的心血管活动。
其次，豆角对于控制体重和预防肥胖也非常有效。
膳食纤维是豆角的一大特点，它能够增加饱腹感，降低食欲，减少能量摄入。
此外，豆角中的蛋白质也有助于控制食欲，维持肌肉的健康。
通过适当食用豆角，可以帮助控制体重，并减少患肥胖症和相关疾病的风险。
第三，豆角还具有抗氧化和抗炎作用。
维生素C和维生素A是豆角中的两种抗氧化剂，它们可以中和自由基，减少氧化应激对身体的损害。
此外，豆角中还含有一种叫做异黄酮的物质，具有抗炎作用。
这些功效可以帮助减轻慢性炎症，预防炎症性疾病的发生。
此外，豆角还具有排毒和美容的作用。
膳食纤维可以帮助清洁肠道，促进毒素的排泄，减少对身体的伤害。
维生素C和维生素A可以促进皮肤的新陈代谢，增加胶原蛋白的合成，保持皮肤的弹性和光泽。
通过适当食用豆角，可以帮助清洁体内和外部的毒素，保持健康的肌肤和整体美丽。
此外，豆角还具有防癌作用。
豆角中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缩短致癌物质在肠道内停留的时间，减少对肠道的刺激和伤害。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
吃豆角竟然能缓解肾虚！
发布：2013-07-19 11:15 | 美丽健康网 | 查看: 次
分享到：
摘要：豆角是一种豆类蔬菜，它的种类有很多而且营养非常丰富，经常吃豆角对人体好处很大，特别是最近有专家研究出豆角的营养还能够降低男性肾虚，这就让很多男人坐不住了，想直接冲到超市里把一大把豆角带回家!下面小编就来为大家详细介绍豆角和男人之间的联系吧。
豆角是一种豆类蔬菜，它的种类有很多而且营养非常丰富，经常吃豆角对人体好处很大，特别是最近有专家研究出豆角的营养还能够降低男性肾虚，这就让很多男人坐不住了，想直接冲到超市里把一大把豆角带回家!下面小编就来为大家详细介绍豆角和男人之间的联系吧。
中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。
但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。
扁豆：多在夏秋季节食用。
对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，可以起到一定的治疗效果。
糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常
感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。
女性可以将扁豆炒熟成末，每次6-12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。
刀豆：味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。
适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。
嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用;老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。
摘要：豇豆：也就是我们所说的长豆角。
它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。
李时珍曾称赞它能够理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓。
所谓营卫，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的
豇豆：也就是我们所说的长豆角。
它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。
李时珍曾称赞它能够"理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓"。
所谓"营卫"，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。
此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。
小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。
豌豆：豌豆的味甘、性平，常吃能够补中益气、利小便。
适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。
哺乳期妇女吃了，还有助于增加奶量。
现在很多男性朋友每天钻研于工作，常常忙得三餐不顾，这样就很容易出现肾虚的情况，豆角刚好可以帮助男人们缓解肾虚调理身体，作用非常大，所以平时男人们不妨多吃吧。
还想了解更多豆角的营养价值就看这篇文章：如何做好吃的酸豆角。