早晨千万不能喝凉水或冰水

早晨千万不能喝凉水或冰水
早晨千万不能喝凉水或冰水
早晨要空腹喝杯水，没错！但是，一定要喝温开水，即水温在36度左右。

绝对不可以喝凉白开，冰水。

因为，人体的运作全靠我们的元阳之气，你可以把元气想象成你体内的火焰。

而早起，阳气开始上升，如同小火苗。

此时，空腹喝凉白开或冰水，跟灭火有啥区别长此以往，逐渐就成了肾虚的体质，表现出来的体症是男生“精疲”，女生“宫寒不孕”，最为严重的会是“命门衰微”。

没想明白这层道理的人，一边到处找补肾的药，一边早晨还在那里消耗肾气。

叹......
实在要喝冷的，也要等到中午。

此时阳气最为旺盛。

不过，总体上，能喝温的就不要喝凉的。

人体内部温度是稳定的。

冷的东西吃到胃里，是需要人体动用更多的气血来温暖寒食。

这又何必呢？更何况，许多人本来就脾胃虚寒。

原本就有寒，还不给点儿热水，这也太对不起自己了吧。

个人觉得，办公室里喝水，还是用热水壶，放加仑装的小桶水，喝多少，烧多少。

灌在保温壶里，要喝的时候，倒出一杯，变温了以后，一次性喝完。

这样喝下去的水，才能够被身体充分吸收。

小口喝水，那只是润嘴不润体。

问：早晨要喝到温水很费时间的。

烧开的水，兑些凉水，成不？
答：不成！首先，虽然热水，冷水看起来都是水，但是他们的阴阳属性不一样。

在古代的时候，“阴阳水”（即冷水+热水）只是用来治疗像疟疾这种半湿半热的病。

正常人可不建议喝。

其次，现在大家广泛使用的饮水机，我是觉得不太好。

姑且不论这水是否卫生。

单单饮水机不能将水加热到沸腾，便已经是很不健康的饮用水了。

本草纲目有曰：热汤须百沸者佳。

若半沸者，饮之反伤元气，作胀。

早晨新鲜烧好的水，凉下来，喝一杯，才是正道。

实在没时间的，不如隔夜烧好了水，放在保温杯中，早晨也就是温的了，不过毕竟有喝隔夜水的嫌疑。

另外，对于体内有湿，脾湿不运的人，喝水的量一定要控制好。

凡事都不能过量。

健康小提示：
甘澜水防水邪
所谓水邪，就是泛指因饮水而致病的因素。

水邪会导致脾胃不运，喘息不息，痰饮等。

可见健康喝水，喝健康水的重要性了吧！
所谓甘澜水，就是在静止的水中，用勺子不断舀起，放下，从而让水面产生水泡，然后舀上面的水泡或煮沸，或泡茶。

静水的属性为阴。

被翻腾的水，由于动了起来，所以属性便从阴转为阳。

如果从化学方面来考虑的话，就是水分子间混入了大量的氧气，从而这个水就更具活性。

甘澜水可以作为药引，因为它很活泼，所以可以带着药物更顺利地进入体内，从而使药物发挥出更好的疗效。

尤其对于治疗肾虚的药。

大补之水呐！。