七彩阳光教案

执教年级一年级课时第课时
教学目标1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节与第一
节
2、通过本次课的学习，使学生初步掌握《七彩阳光》第二节扩胸运动
3、培养学生身体协调能力与上肢力量
教学内容复习《七彩阳光》预备节与第一节伸展运动学习《七彩阳光》第二节扩胸运动
重点难点动作路线，动作方法，动作节奏挺胸立腰
顺序教学内容教师活动学生活动数时强
开始部分1、课堂常规，师生问好。

2、体操队形集队。

1、教师语言
要清晰。

2、讲解课堂
要求任务。

学生集
队：快、
静齐。

1 10 小
基本部分一、复习《七彩阳光》预备节
与第一节
二、学习第二节扩胸运动（8×
8）
预备姿势：直立
第一个八拍：
1-- ：两腿屈，同时两臂胸前
立屈，握拳（拳心相对）
2-- ：直立，同时两臂前举，
握拳
3--4：两臂胸前平屈后振，握
拳
5--6：左脚向前一步成弓步，
同时两臂经前至侧举后振（拳
教师镜面示
范示范：口
令顺畅、动
作到位。

教师检查学
生动作，纠
正错误动
作。

学生模仿
教师动作
学生听从
教师指
挥，按口
令练习
5 22 中
执教年级一年级课时第课时
教学目标1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节、第一
节、第二节
2、通过本次课的学习，使学生初步掌握《七彩阳光》第三节踢腿运动
3、培养学生身体协调能力与下肢力量
教学内容1、复习《七彩阳光》预备节、第一节、第二节
2、学习《七彩阳光》第三节踢腿运动
重点难点各节动作路线，动作方法，动作节奏；
上下肢动作的协调一致，动作位置与力量的控制。

顺序教学内容教师活动学生活动数时强
开始部分
1、课堂常规，师生问好。

2、体操队形集队。

1、教师语言要
清晰。

2、讲解课堂要
求任务。

学生集队：
快、静齐。

1 10 小
基本部分一、复习《七彩阳光》预
备节、第一节、第二节
二、学习第三节踢腿运动
（8×8）
预备姿势：直立
第一个八拍：
1：左脚向前一步重心前
移，成后点地，同时两臂
前举（掌心向下）
2：右腿前踢至水平（直
膝，绷脚尖），同时两臂
后摆
3：同1
教师镜面示范示
范：口令顺畅、
动作到位。

教师检查学生动
作，纠正错误动
作。

学生模仿教
师动作
学生听从教
师指挥，按
口令练习
5 22 中
执教年级一年级课时第课时
教学目标1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节、第一节、第二节、第三节
2、通过本次课的学习，使学生初步掌握《七彩阳光》第四节体侧运动
3、培养学生身体协调能力与躯干力量
教学内容1、复习《七彩阳光》预备节、第一节、第二节、第三节
2、学习《七彩阳光》第四节体侧运动
重点
难点
上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制
顺序教学内容教师活动学生活动数时强
开始部分1、课堂常规，师生问好。

2、体操队形集队。

1、教师语言要
清晰。

2、讲解课堂要
求任务。

学生集队：
快、静齐。

1 10 小
基本部分一、复习《七彩阳光》预
备节、第一节、第二节、
第三节
二、学习第四节体侧运动
（8×8）
预备姿势：直立
第一个八拍：
1--2：起落踵2次，同时
两臂经侧至肩侧屈，指尖
触肩
3--4：起落踵2次，同时
手臂胸前平屈，击掌2次
5--6：左脚侧伸（脚跟点
地），同时右腿稍屈，上
教师镜面示范示
范：口令顺畅、
动作到位。

教师检查学生动
作，纠正错误动
作。

学生模仿教
师动作
学生听从教
师指挥，按
口令练习
5 22 中
执教年级一年级课时第课时
教学目标1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节与前四节动作，加深记忆。

2、学习掌握体转运动，发展躯干力量。

教学内容1、复习《七彩阳光》预备节与前四节动作
2、学习第五节体转运动
重点难点两臂的上举，单臂的前举；躯干的转体，肩肘的展开。

顺序教学内容教师活动学生活动数时强
开始部分1、课堂常规，师生问
好。

2、体操队形集队。

1、教师语言要
清晰。

2、讲解课堂要
求任务。

学生集队：
快、静齐。

1 10 小
基本部分一、复习预备节（8×
4）、第一节、第二节、
第三节、第四节
二、第五节：体转运动
（8×8）
动作要领是：
第一个八拍:1-2左脚
向左侧一步成开立（稍宽
于肩），同时两臂经侧至
头上交叉2次（五指分
开，掌心向前）抬头。

3-
4上体左转90度，同时左
教师镜面示范示
范：口令顺畅、
动作到位。

教师检查学生动
作，纠正错误动
作。

学生模仿教
师动作
学生听从教
师指挥，按
口令练习
5 22 中
执教年级一年级课时第课时
教学目标1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节与前五节动作，加深记忆。

2、学习掌握腹背运动，发展腰腹力量。

教学内容1、复习《七彩阳光》预备节与前五节动作
2、学习第六节腹背运动
顺序教学内容教师活动学生活动数时强
开始部分1、课堂常规，师生问
好。

2、体操队形集队。

1、教师语言要
清晰。

2、讲解课堂要
求任务。

学生集队：
快、静齐。

1 10 小
基本部分一、复习已学广播操
二、第六节：腹背运动
（8×8）
第一个八拍：
1-2：两腿屈，同時两臂
胸前平屈（前臂重叠，左
臂在上）；
3-4：左脚向侧一步成开
立（稍宽于肩），同时上
体前屈90度，两臂经下
摆至后举（掌心向上），
抬头；
5-6：体前屈，两臂体前
交叉（手指指向指尖方
向）；
7-8：还原成立正。

教师镜面示范示
范：口令顺畅、
动作到位。

教师检查学生动
作，纠正错误动
作。

学生模仿教
师动作
学生听从教
师指挥，按
口令练习
5 22 中
执教年级一年级课时第课时
教学目标1、运动技能：提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质；
2、身体健康：促进学生神经系统的发展；
3、心理健康：培养学生的组织纪律性和集体主义观念，促进学生形成良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质；
教学内容1、复习《七彩阳光》预备节与前六节动作
2、学习第七节跳跃运动
重点难点跳跃时手脚配合协调，动作轻快，有弹性跳跃时髋、膝、踝关节的协调缓冲
顺序教学内容教师活动学生活动数时强
开始部分1、课堂常规，师生问
好。

2、体操队形集队。

1、教师语言要
清晰。

2、讲解课堂要
求任务。

学生集队：
快、静齐。

1 10 小
基本部分一、复习已学广播操
二、跳跃运动动作要领
（8拍X8）：
第一个八拍：
1-2：并脚跳两次，同时
两臂胸前立屈，左肩上击
掌两次，头稍左侧屈；
3-4：同1 2但方向相
反；
5-7：右脚开始后踢腿
跳，同时两臂体侧屈135
度，向前绕环三周，握
拳；
教师镜面示范示
范：口令顺畅、
动作到位。

教师检查学生动
作，纠正错误动
作。

学生模仿教
师动作
学生听从教
师指挥，按
口令练习
注意音乐节
奏，动作节
奏
5 22 中
执教年级一年级课时第课时
教学目标1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节与前七节动作，加深记忆。

2、学习掌握整理运动，发展身体协调能力。

教学内容1、复习《七彩阳光》预备节与前七节动作
2、学习第八节整理运动
重点
难点
使学生明白口令和音乐在体操中的作用，以及动作的标准.
顺序教学内容教师活动学生活动数时强
开始部分1、课堂常规，师生问
好。

2、体操队形集队。

1、教师语言要
清晰。

2、讲解课堂要
求任务。

学生集队：
快、静齐。

1 10 小
基本部分一、复习已学广播操
二、第八节：整理运动
（8×8）
结合音乐口令练习
第一个八拍：
1：左脚向前一步，同时
两臂交叉胸前平屈，沉肘
（左臂在上），两手拍手
一次。

2：右脚并于左脚，手臂
同1。

3：左脚向后一步，同时
两臂经斜前下举拍腿一
教师镜面示范示
范：口令顺畅、
动作到位。

教师检查学生动
作，纠正错误动
作。

学生模仿教
师动作
学生听从教
师指挥，按
口令练习
注意音乐节
奏，动作节
奏
5 22 中。