学习小提琴如何学会放松

学习小提琴如何学会放松
紧张，是小提琴学习过程当中最常见的障碍，那么在学习小提琴的时候怎么放松呢?下面小编就和大家分享小提琴的放松方法，来欣赏一下吧。

学习小提琴的放松方法
双肩的紧张与松弛的练习：
数一：让学生的肩往上耸，呈十分紧张的状态。

我们可以发现，只要肩是紧张的，那么整个手臂就都会是紧张的。

数二：让学生将双肩放下来，自然下垂，呈完全放松的状态，只要肩放松了，整个手臂便会自然松弛下来。

手指的紧张与松弛的练习：数一：双手紧握拳头，手指此时便处于紧张状态。

数二：双手自然张开，手指便会松弛下来。

所谓紧张，就是看整个手臂及手指是否达到有意识地去用劲，用劲以后，肯定就会产生紧张。

所谓松弛，则是在用劲以后地松弛，松紧之后地手臂的。

就象幼儿在排皮球时那样，他们的手有一种松弛的，富有弹性的自我控制和调节的能力。

学习小提琴所需要的正是这种相对而言的松弛状态。

检验手臂进与松的方法：找个朋友帮忙，把自己的肘关节放在他的手心上，当他能够从他的手心上面感受到你整个手臂的重量时，就说明你的手臂已经处于松弛状态了。

反之当他感觉不到你手臂的重量时，那么就说明你的手臂正处于紧张状态。

小提琴右手放松的训练方法
1.小鸟飞翔：右手如持弓般拿铅笔，双臂张开，做鸟儿展翅飞翔动作，从肩膀到指尖全参与，小孩子也可以跑动起来，象小鸟飞翔。

2.猴子爬杆：右手持弓，左手在弓下方马尾库处帮持弓，然后右手五个猴子爬杆一样沿弓杆爬到弓尖，再爬下来。

3.大雁啄食：右手如持弓般拿铅笔，让手指带动铅笔水平运动，不能滚动，腕子尽量不参与，拇指食指小指明显曲伸，象大雁啄食。

4.画圆圈：想象铅笔为琴弓，持弓弓尖向上，让弓根延长线在地面画圈，腕子和手指共同努力，小臂少参与，画的越大越圆就好。

5.钉钉子：夹持琴至肩，弓中部位接触弦静止，左手从琴上方回转，食指按住弓子接触琴弦点，钉住弓子保证静止，右手在原地做运弓的动作，一紧一松。

6.缝扣子：用弓根十厘米，腕子和手指配合拉上弓，用克莱采尔第2课，每个音三遍或四遍，就像缝扣子。

小提琴右手持弓方法
没有持弓以前，先要让右手感觉一下弓的重量。

把弓放在右手的手指上掂一掂它的重量，就会发觉这琴弓原来只有一两多重。

这就告诉我们控制这样一件乐器(琴弓也应作为一件乐器来对待)，过分用力以致引起肌肉紧张是完全不必要的。

但是，往往见到一些人，他们只注意手指持弓的外形(不是不重要)，却不去感觉弓的重量，错误地认为使劲捏住弓、使劲地用弓在琴弦上压下去，琴就会发响。

这样，肌肉僵硬了，动作不灵活了，违反了琴弦振动引起共鸣的原理，阻碍了对弓法技术的掌握和训练。