中考现代文阅读——《人体的免疫系统》

人体的免疫系统
①我们生活的环境里面有着很多的致病因素，例如各种各样的细菌病毒，它们每时每刻都可能入侵我们的身体，不过也不用过于担心，因为们每个人都有着一套强大的免疫系统来保护我们。

②免疫系统是人体的防御系统。

它并不存在于身体的单个部分，而是由细胞、分子、组织和器官组成的大家庭，互帮互助共同保护身体。

免疫家庭的每一个成员都在免疫系统中起着关键作用，这对于预防包括癌症在内的感染或疾病至关重要。

免疫系统有两个分支，即先天免疫系统和适应性免疫系统。

先天免疫统提供对常见病原体（细菌、病毒或其他致病微生物）的一般防御，因此它也被称为非特异性免疫。

而适应性免疫系统则针对特定的威胁，学习如何对身体已经接触过的病毒或细菌发起精确的攻击。

③免疫系统最主要的功能就是识别和清除致病因素。

对外可以清除入侵的细菌和病毒，对内可以清除我们身体中衰老死亡的细胞。

这么强大的免疫系统，主要就是依靠免疫器官和免疫细胞来维持的，我们的免疫器官是产生免疫细胞的地方，免疫细胞会随着血液在人体内不断地巡逻，清除对人体有害的各种病原微生物，保证人体的健康。

④在生活中，如果出现了以下一些症状，就该引起警惕了∶（1）工作经常提不起劲，稍做一点事就就感到累了，去检查也没有发现什么器质病变，休息一段时间后精力又缓解，可这样又持续不了几天，疲劳感又出现了。

（2）天气稍变冷、变凉，感冒成了家常便饭，而且要经历相当长一段时间才好。

（3）身体哪个部位不小心被划伤，伤口处红肿、甚至流脓，正常人两三天就可以好，而免疫力低下的人却要很长时间。

（4）一群人外出进餐，大家吃嘛嘛香，你却上吐下泻，说明肠胃自我保护功能存在问题。

（5）身边的人感冒，自己也会躺枪，如此形成"规律"的话，证明免疫力存在问题。

⑤临床上，把以上症状都归结为免疫力下降，那么，导致免疫力下降的原因是什么呢?身体和心理劳累都会给植物性神经造成不良影响，而此神经和免疫系统有紧密联系∶食不定，点、挑食、偏食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足;运动不足导致体力下降，进而造成免疫力下降;随年龄的增长免疫系统逐渐衰退，免疫功能下降，不能有效发挥作用; 继发性免疫功能低下患有恶性肿瘤，或长期使用了大量激素、免疫抑制剂等。

导致免疫力下降的原因因人而异，因此，要针对不同的原因进行治疗，一旦控制住了"源头"，免疫力问题自然也就迎刃而解了。

⑤如何提高身体的免疫力呢?医学专家认为，应该从以下几个方面注意∶（1）均衡营养。

增强身体的免疫力，最重要的莫过于吃得健康，营养医师建议您每餐饭都要保证能吃一
些蔬菜水果，保证饮食多样化，不要固定吃一些食物，防止营养不均衡，健康全面的膳食营养对于人体免疫力的维持至关重要。

（2）补充维生素和矿物质。

维生素和矿物质可以影响各类免疫细胞的数量和活力，研究显示，维生素A、维生素C 缺乏时，都可能造成免疫力降低，使人体容易患病。

微量元素锌、硒以及维生素B1、B2 等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。

因此，建议大家多吃新鲜蔬菜水果等健康食品，以补充人体所需的维生素和矿物质。

（3）合理使用益生菌。

，益生菌是一类微生态制剂，对提高免疫力效果不错，例如常见的肠道双歧杆菌可刺激身体内的淋巴细胞分裂增殖，产生多种抗体，加强人体免疫力，同时还可消除各种外来的致病微生物。

（4）提高睡眠质量。

高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，可以消灭侵入人体的细菌和病毒，因此，高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力，有助于养生。

（5）乐观情绪。

现在人们的生活和工作压力都很大，这种压力会使人体产生一种抑制因子，直接影响到免疫细胞的正常工作，所以要学会调节情绪，学会适度减压，在轻松快乐中工作和学习，利用这种乐观情绪提高免疫力。

（6）戒烟限酒。

吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给时，抗病能力也就随之下降。

（7）适量运动。

运动不仅可以使免疫系统的功能增强，而且还会增加免疫细胞的数量，从而增强免疫力，运动也不一定要做特别剧烈的活动，例如爬楼梯、餐后散步也是不错的。

（8）维持正常体温。

研究表明，体温下降1度，免疫力大约会下降30%，维持正常的体温对提高免疫力很重要。

1.通览全文，用简洁的语言概括本文的行文思路。

（2 分）
2.品读下面两个句子，分析加点词语的表达效果。

（4分）
①免疫系统最主要
．．．的功能就是识别和清除致病因素。

②研究表明，体温下降1度，免疫力大约
．．会下降30%，维持正常的体温对提高免疫力很重要
3.第②段画线句主要运用了什么说明方法?有什么作用?（3 分）
4．身体是革命的本钱，针对本文中涉及到的有关人体免疫功能的话题，请你结合当代中学生的生活实际，给他们提出几条提升免疫力的建议。

（2 分）
【答案】
1、全文先介绍什么是免疫系统及其功能，接着介绍了人体免疫力下降的表现及原因，最后说明了如何提高免疫力。

2、①“最主要”表示强调作用，用这个词说明了“免疫系统最主要的功能是识别和清除致病因素”，但不排除它还有其它的功能，用这个词体现了说明文语言的准确性、严密性。

②“大约”表示推测估计，说明“免疫力下降30%”是估计的，用这个词体现了说明文语言的准确性、严密性。

3、运用了分类别的说明方法，条理清楚地说明了免疫系统两个分支的具体特点。

4、[示例]①均衡营养，不挑食；②结合学校的作息时间，按时作息，保证睡眠质量；③保持乐观向上的情绪，与老师同学和谐相处；④平时加强体育锻炼，增强身体免疫力。