演讲的正确的身体姿势和动作

演讲的正确的身体姿势和动作
一个好的演讲者，一定要避免错误演讲姿态，一个好的演讲姿态会使我们的演讲更加自信，从而让我们的演讲达到更好的效果。

下面就是小编给大家带来的五种错误演讲姿态以及演讲时正确的身体姿势和动作，欢迎大家阅读参考!
五种错误演讲姿态
第一种：抓皮带式。

一些演讲者一上台就会出现紧张、手足无措的情况，这个时候就会做出这样的动作，觉得什么都被观众看穿了，感到紧张和羞怯就会形成自我保护的动作。

第二种：老板式姿态。

我们会发现，在开会的时候我们的老板在讲台上讲话，往往都是双手抱胸，或者双手背在身后，手叉腰，怎么看就是觉得怪怪的，但是又说不上是哪里出了问题。

从心理和行为学上分析，这些动作其实是一种自我保护的动作，让观众觉得演讲者有拒绝别人的感觉，使观众和演讲者站在了对立面，那么演讲者讲的东西不那么容易被观众接受了。

第三种：空姐式。

去机场登机的时候空姐会经常做这样的一个动作，然后说：您好，欢迎登机。

作为一位演讲者，如果你在讲台上学空姐做这样的动作，则会令观众觉得你非常拘束，太卑微了。

所以会使观众开始怀疑你，开始挑战你。

在讲台上，演讲者的姿态摆的太高或太低都不好，比较适宜的是和观众对等的、开放的姿态。

第四种：小动作式，抓耳饶腮、摸鼻子搓手，不断的扭动身体。

这样的小动作会让观众感觉有点轻浮，感觉不好。

第五种：依靠式。

把手、身体靠在桌子或椅子上。

给观众的感觉是演讲者很松懈、缺乏能量，观众听这样的演讲也会昏昏欲睡。

那么演讲时正确的身体姿势和动作该是怎样的呢?
第一招
克林顿盒子
在演讲时，想象身前有个盒子，手保持自然张开，移动范围不超
过这个盒子。

在美国前总统克林顿早期的政治生涯中，但凡演讲到激动人心之处，他的双手会张开很大，手势会变得夸张，而这些姿势使他看起来并不可信。

为了控制他的肢体语言幅度，他的顾问建议他想象在他的胸前到腹部有一个隐形的盒子，而双手的活动范围只能在盒子里面。

从那开始，“克林顿盒子”在业界成了一个热门词汇。

第二招
双手托球
在演讲时，想象你的双手要托住一个篮球，这个姿势能够让你看起来自信且在游刃有余的掌控一切。

乔布斯经常在他的演讲中使用这一姿势。

第三招
金字塔形
当我们紧张的时候，我们双手可能会不受控制的晃动。

但当我们自信的时候，我们的双手会很稳定。

所以，为了展现自信，同时控制紧张情绪，我们可以将双手相对，呈金字塔形。

许多商业大佬在会谈时喜欢使用这一姿势，但切记在用这一姿势时面部表情一定要温和，否则你看起来会很傲慢。

第四招
双脚开立
我们的站立姿势也会透露出我们的内心状态。

让你的双脚开立，与肩同宽，这样的你，看起来更加放松与自信。

第五招
手掌掌面向上
掌面向上表示开放与真诚。

奥普拉常常使用这一姿势。

她的强大的影响力并不会令人生畏，因为这一姿势表现出她愿意与他人亲切开放的交流。

马云也在不同的场合多次用到这个姿势。

第六招
手掌掌面向下
与掌面向上不同，掌面向下表现的是另一种自信——力量、权威和控制。

当你需要快速控制演讲现场时，不妨采用这一姿势。

比如美国前总统奥巴马在一次关于反恐政策的演讲中就多次用到这个动
1.演讲中比较常用的三种手势
2.演讲中手势运用图解
3.演讲手势运用技巧
4.演讲时什么样的手势、躯体动作才是最合适
5.在演讲中正确地运用手势技巧。