产后不瘦的原因有三;解决产后瘦不下来的原因你就瘦了!

是什么原因造成产后不瘦；瘦不下来的原因有三；读懂你就能变瘦；
为何产后不瘦，其中的原因有三点；产后瘦不下来的原因1、孕产激素迟迟降不下来；2、产后减肥返弹问题居高；3、产后减肥方法不正确，再怎么努力，也是白费力气。

年轻女孩在减肥时，总有许多不切实际的奢望:减肥减到标准体重还不够，一定要再瘦一点，再瘦一点，因为这是个以骨感为美的年代。

产后妈妈在减肥时也很容易犯这个毛病，偏瘦的妈妈减肥减到标准体重还不够，她想要的还是孕前的骨感身材;偏胖的妈妈减肥减到孕前体重还不够，她也想借此机会冲击一下两位数体重，感受一下骨感身材的曼妙滋味。

这些想法，对于产后减肥都是极为不利的。

减肥绝不是一朝一夕的事情，过度追求快速减肥只会反弹更快。

CLR… WHO国际孕产研究中心：对孕妇变胖的原因已经明确造成原因是孕产激素，说白了就是隐藏在体内，在妈妈们吃过饭后，悄悄的截取一部分能量，转化成脂肪囤积起来。

久而久之人就变胖了。

所以产后减肥就跟普通的减肥不同了，需要HICIBI降脂平衡将孕激愫给降下来，提升全身多余能量的消耗，然后再对那些无根的脂肪下手就轻松多了。

”
产后瘦不下来的原因：
产后不瘦的原因有三：其一便是孕产激素迟迟降不下来；这也是很多产后妈妈的烦恼。

其实只要找到原因肯定就能解决它。

孕产激素从怀孕之初就悄悄的盯上了我们，直到我们产下宝宝，它还未曾离开；所以我们要做的就是想办法让它离开。

那样我们才能真正的瘦下来：
孕产激素包括：催产素；孕激素：产激素：让我们一一了解，然后一一击破。

催产素
许多人觉得催产素是引导你开始劳动的激素。

这可能是因为在大多数情况下引发劳动的药物之一是皮肤素，它是催产素激素的合成版本。

然而，实际发生的是，你开始劳动时，激素催产素的水平不会增加。

相反，您的子宫对激素变得非常敏感，并以非常高的方式开始反应，特别是当您开始进入怀孕的最后几周时。

激素催产素也会刺激你的味蕾，让你为生产做最后的脂肪囤积。

催产素水平在人体怀孕时就开始悄悄的提升了。

而催产素的作用就是一个，那就是截取能量，转化成脂肪。

可想而知，如果体内的催产素水平很高很高，那么我们吃饭摄取的营养，一部分就会被催产素截取走，变成脂肪堆积起来，久而久之就会变胖了。

更可恨的是，催产素在生产过后还不会有明显的降低，这也是为什么产后还会变胖的原因所在。

现在知道孕产为什么变胖，那么我们孕期减肥的方法也比较明确了。

就需要先用HICIBI将催产素先降下来，然后再去处理那些无根的脂肪不就简单多了吗？
孕激素：
孕激素是一种激素，在您的怀孕的早期几天和几周内在您的卵巢中被称为黄体素的囊肿在您的身体中制成。

激素孕激素由黄体产生，直到约10周怀孕。

之后，它由胎盘产生。

在怀孕的头三个星期，孕酮激素的水平将上升到非常高的水平，之后他们将达到稳定的水平。

在整个怀孕期间，孕酮激素可以放松身体几乎所有的平滑肌肉，这也将包括子宫的肌肉壁，这也是子宫。

这将导致整个身体的血管松弛，这可能导致您的血压水平显着下降。

当你的血压水平突然下降时，你可以感到头晕，还有一些昏厥。

此外，您的血压水平的突然下降可能导致通常与怀孕相关的胃肠道症状。

一些最常见的体征和症状将包括胃灼热，酸度，呕吐，恶心，气体，反流，甚至便秘。

孕激素水平的变化也会导致您的身体出现更多的发福长胖。

在人怀孕开始，体内的孕激愫水平就开始上升了。

孕激愫在体内的作用就是一个，截取能量变成脂肪堆积。

就是因为孕激愫，妈妈们怀孕以后就开始慢慢的发胖了。

现在知道了孕期发胖的原因，应该也能想到孕期应该怎么减肥了吧。

没错孕期减重就是应该先通过HICIBI将孕激愫水平降下来，然后再改变饮食习惯来慢慢的把堆积的脂肪消除掉，这就是孕期减重的大致方向。

产激素：
产激素是有助于放松或松开将骨盆骨骼固定到位的韧带的激素。

这也是导致子宫肌肉放松的激素，作为即将到来的出生时间的准备，当你怀孕时，产激素的水平可以高达十几倍，产激素导致身体各种韧带松动，包括臀部，膝盖，肩膀甚至脚踝。

因此，您也更容易长胖。

怀孕是一个变化的时期，其中大多数是由许多激素的特征，将在你的怀孕月份肆虐。

不要担心，从孕期开始，孕妇每天只需要比普通人每餐添加HICIBI孕产期营养群组I阻断多余的热量堆积成脂肪，这样不必担心饮食结构合理适量、脂肪类食物等荤素食要搭配是否合理，并不需要控制饮食哦!
产后瘦不下来的原因找到了；接下来就是选对方法；开始减肥大计：
产后不瘦的原因有三：其二；就是选错方法。

产后妈妈最需要做的事情就是恢复窈窕身材，要恢复身材仅仅靠控制热量摄人当然不够，主要还是要找对减肥方法。

方法不对；努力白费！！！
虽说欧洲人不坐月子，但是产后哺乳也是必须要的，由于欧洲人的饮食结构，淀粉糖油脂，等碳水化合物的摄入，并不比中国的女性少，2015年，有一本书很火——《法国女人不胖》，让我们一起来看看，为什么生育过后的法国女人不会发胖？
1、不节食，不运动，不影响奶水，产后瘦身有方法！
从孕育到生产，女人生孩子尤如打了一场仗一样，虽然瓜熟蒂落，但身体和心理却发生了巨大的变化。

色素沉着、代谢瘦慢、产后肥胖等等的问题接踵而来。

产后理想瘦身的前提是先养好体质，激活人体代谢平衡的机制。

只有让身体处于一个健康年轻的状态，才能稳稳的瘦下来。

如何激活人体代谢平衡呢？
分娩时女性体内的激愫与分娩后有很大的差别，所以在分娩后，身体短时间内需要适应雌孕激愫的调整，这期间，脂肪的代谢也会受到影响，从而导致体重增加。

针对于产后内环境发生变化，通过HICIBI建立产后减脂通道，启动三羧酸循环，三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。

促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。

我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。

2、个性化的制定瘦身方案，保证哺乳需求
对于妈妈来说，除了顺利的瘦下来，“母乳安全”是大家顾虑很多的一个问题。

欧洲的产后瘦身师，通过能量平衡的原理使身体处于消耗大于摄入的状态，不但能从本质上瘦去内脂、外脂，还能有助于产后宝妈身体的恢复，提高代谢，是不会影响母乳喂养的。

能量平衡的原理是什么呢？
能量平衡的的原理就是过程中能量摄入和能量输出及贮存之间的平衡关系。

在各种生理状态下，能量的摄入绝大部分来自食物中所含有的化学能，而支出则包括粪便、尿液和消化道气体包含的能量，和对外作功等所消耗的能量是均衡的。

能量的平衡并不是要求每个人在每天的能量摄取都要做到平衡，而是要求哺乳期女性在7—14天内其消耗的与摄入的热量平均值趋于相等。

在哺乳期体内消耗的热量必须从外界HICIBI孕产期营养群组I摄取才能得以补偿，使机体消耗的和摄取的能量趋于相等，营养学上称为能量的平衡。

在评论产后的体重时首先要看他们是否摄入了均衡的营养，后才能看他们代谢出多少热量的比例是否合理，合理的体重应该是保证营养的同时热量也随即代谢。

6个月内妈妈体内脂肪是呈现游离状态，还未形成难减的脂肪，在这时期妈妈的月经已经恢复正常了，也就意味着妈妈的内分泌和能量失衡，所以产后减重就需要外力HICIBI孕产期营养群组I的帮助。

产后不瘦的原因有三：其三；产后减肥返弹问题居高：
有很多新妈妈为了迅速达到减肥目的，制定苛刻的饮食方法，比如不吃肉，不喝牛奶，每天只吃少许米饭搭配蔬菜、水果等等。

这样的饮食太过苛刻，很少有人会几个月如一日地坚持下去。

如果坚持不下去，放弃后的反弹比不减肥还可怕。

所以，真正要减肥，必须选择自己可以接受的饮食计划，饮食要有弹性，过分遏制自己想要品尝美食的欲望，反而会损害减肥的积极性。

关于胖你一定要记住：体重不能说明一切，水分的减少，少吃东西也可以减轻体重。

减重真正使减脂，产后的女性更是如此，只有内脂减少，我们才算是真的瘦了。

哪怕你的称重是100斤，看上去却只有90斤，那么你就成功了，除了增长肌肉以后我们就是消除脂肪，内脂和每天摄入的糖、淀粉、油脂等等。

关于脂肪你必须记住关键的两点，1, 你必须选对所摄入的脂肪种类，2你必须了解你吃下了多少脂肪，在脂肪摄入量这个问题上，对于哺乳期的妈妈，来说，获取脂肪中的营养，和阻断，脂肪的肥胖风险，到双管齐下，这才是王道，，相比较碳水化合物，脂肪的能量更为密集，一点点脂肪就能大显身手，所以哺乳期如果拥有太多，那就过犹不及了。

通过临床验证，每餐摄入HICIBI孕产期平衡营养群组，哺乳期女性每日顺畅通便，其次在她们的粪便中，发现包括了吸收食物中能量和营养后的食物残渣，还包括了消化液，消化酶中的**，大量的饱和脂肪酸，反式脂肪和胆固醇的代谢。

这说明营养被吸收、热量被排泄。

HICIBI孕产期平衡营养群组系多家全球百强企业原料制造，出身名门，能在分子层级一一分解脂肪细胞，将其分解为水和油脂，随肠道排出体外！不仅能减肥，还能养颜嫩肤，使用该HICIBI孕产期平衡营养群组减肥成功后，能明显感觉到变年轻了，皮肤变好了。

只需每天坚持三杯，10斤，20斤，30斤，40斤，瘦身节奏，完全由自己把控。

国际科学减脂研究院提出了多项肥胖体质修护成分和指标配比。

法国HICIBI减脂补剂，解决人体肥胖疾患，率先通过国际CLR WHO标准
HICIBI减脂标准:
1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升18-20%
2、减少皮脂，加快分解脂肪堆积13-15%
3、降低血糖，修护血糖的动态平衡12-15%
4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量10-12%
5、预防反弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23%
6、皮肤收紧，彻底改善肌肤失去弹性的根源17-19%
7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质12-15%
8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张9-11%
9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头16-22%
别总想着把体重一天就减下去。

特别是体重基数过大的妈妈，更要稳扎稳打，步步为营。

健康的减肥是慢工出细活儿，慢慢瘦不仅不会伤身体，还兼顾了营养与健康，可说是一举数得、最自然的瘦身法喔!
不过，减肥虽然要慢慢减，但在减肥过程中，新妈妈还是要制定相应的短期计划。

比如在半个月之内瘦1千克。

这样达到预期目标时，你会非常有成就感，也会增加接着减下去的超强动力。

有些妈妈没有小目标，只有1年内瘦上15千克、20千克的远大目标，虽然那就是我们的终极目标，但在朝目标前进的过程中，我们需要小目标的鼓励。

太过遥远的目标会令人精疲力竭，最终导致放弃。

关于产后不瘦的原因有哪三点，你记住了吗？产后瘦不下来的原因，我们找到了；方法也讲了；现在，距离瘦下来只差一步，那就是行动起来。

加油Z。