厨房美食菜谱：自制苹果酵素饮料的做法

厨房美食菜谱：自制苹果酵素饮料的做法
秋天看苹果不错，就买了一堆苹果做酵素饮料，减肥继续中。

大家在家里也试一试哦，O(∩_∩)O哈哈~
食材
主料：
苹果1000g
白砂糖1100g
步骤
1.苹果皮洗干净擦干水分
2.去芯
3.切片后称出1000克
4.糖分成2份省下的一半第2天和第3天是用今天先用一半一层苹果一层糖的叠起来放入容器里盖上盖子
5.放24小时后把手洗干净上下翻动轻柔然后盖上剩下糖的2分之1 盖上盖子静放
6.第2天也是上下翻动轻柔然后倒入剩下的糖盖上盖子静放
7.第3天和第4天也是一样上下翻动轻柔盖上
盖子静放这是第4天的样子
8.第5 天上下翻动轻柔盖上盖子静放
9.第6 7天也是一样这是第7天的图
10.第8天发酵期不要超过10天
11.用漏网把杂质漏掉苹果片也是可以吃的就是太甜
12.装到可以封口的瓶子里放冰箱里这回做得比较多帮朋友做了一份
13.兑水稀释就可以喝了每餐饭前一杯平时也可以当饮料喝的
小贴士：用手翻动揉搓时一定要洗干净手减肥MM的可以试下断食一周一次或者2次。