探讨：初中生补脑增强记忆力吃什么？初中小孩吃什么补脑更聪明

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学习压力比较大，且每天大脑超负荷运转。

在大脑持续较久或高强度劳动时，脑部营养和能量会产生极大消耗，其中耗氧量甚至可以达到平时的四倍。

同时，在这个过程中，脑细胞代谢产生的自由基、乳酸等许多有害物质会大量淤积，堵塞大脑的营养通道，阻碍营养物质的有效吸收和利用。

在这种“供不应求”的情况下，大脑各部分之间的平衡关系将遭到损害，脑细胞活力将受到抑制，导致脑疲劳，我们就会出现注意力不集中，思维不敏捷，记忆力减弱，用脑时易瞌睡等状况。

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初中生补脑增强记忆力吃什么？初中小孩吃什么补脑更聪明?
——学生脑疲劳需要得到重视、补脑营养要符合学生成长发育的特质。

实际上脑力劳动者和在校学生为脑疲劳综合症普遍存在。

据专家调查分析，在我国青少年群体当中，至少有50%的人存在着不同程度的脑疲劳。

令人忧虑的是，这种现象还有逐步蔓延、上升的趋势，国家相关部门已经出台各种政策来减少学生的读书时间、缓解学生脑疲劳。

比如缩短课时、双休、取消课外补课时间。

把更多的时间用来让孩子强身健体。

因此学生脑疲劳更应该引起广大家长的高度重视。

作为家长关心孩子学习的同时还要关心孩子的身心发育和健康成长。

在持续较久或强度过大的脑力劳动过程中，脑细胞代谢产生的自由基，乳酸等许多有害物质大量淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，脑细胞活力受到抑制，造成的慢性疲劳综
合症。

学生专用的补脑营养RSHWHO脑细胞营养【渡氧】，符合世界卫生组织who国际食品级营养标准。

是全球首个脑神经学和营养
学跨界机构的研究成果。

及时的供应脑细胞营养和能量，缓解脑细胞能量损耗，增加脑细胞活力。

初中生补脑增强记忆力吃什么？初中小孩吃什么补脑更聪明?
——学生用脑过度
用脑过度是指脑力劳动者，因用脑过度导致头昏眼花，听力下降，耳壳发热；四肢乏力，嗜睡或瞌睡，注意力不能集中，记忆力下降，思维欠敏捷，反应迟钝、头痛等现象。

现在脑力劳动者越来越多，许多人开始出现用脑过度症状，如记忆力下降、思维迟钝等。

但是，还是有很多人对于怎样才是用脑过度不太了解，对于用脑过度的危害也缺乏认识。

目前除去专业脑力劳动者以外就学生而言，用脑过度脑疲劳综合症人群已经超过了50%，已经引起了国家相关部门的重视，最明显的举措就是杜杜绝校外补课、还学生周末脑力休息的时间，减少家庭作业的负担。

除了国家和相关部门对学生的重视以外，学生的用脑过度更应该引起家长的重视，我们不仅要培养品学兼优的学生，更加要重视孩子的身体健康。

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——缓解学生脑疲劳、增加记忆力的营养？用脑过度的大脑补品
消除脑力疲劳法：科学地使用大脑，设法提高用脑效率，适当参加体育锻炼和文娱活动，积极休息。

1、口服学生用脑细胞营养补剂RSHWHO脑细胞营养【渡氧】，这款学生的补脑营养是全球首个脑神经学和营养学跨界机构的研究成果。

2、饮食补充法：注意饮食营养的搭配。

含蛋白质、脂肪和丰富的B 族维生素食物，
3、是有氧运动，如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等；二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一会儿再慢慢呼出；
用脑细胞营养补剂RSHWHO脑细胞营养【渡氧】针对于神经元(Neuron)、胞体(soma)、树突(dendrites)和轴突(axon)均有不同层次的营养补充成分，缓解脑疲劳的同时增加大脑的供氧量和脑供血。

多项提升记忆力的成分改善学生学习疲惫的状态。

初中生补脑增强记忆力吃什么？初中小孩吃什么补脑更聪明?——脑疲劳”症状
1.早晨醒来懒得起床。

2.走路抬不起腿。

3.不想参加社交活动，尤其不愿见陌生人。

4.懒得讲话，说话声音细而短，自觉有气无力。

5.坐下后不愿起来，时常呆想发愣。

6.眼睛疲劳，哈欠不断。

记忆力下降，反应迟钝。

7.提不起精神来，过分地想用茶或者咖啡提神。

入睡困难，易醒多梦。

8.口苦、无味、食欲差，感到饭菜没有滋味，厌油腻，总想在饭菜中加些刺激性调料。

9.心理紧张，精神不振，心绪不宁，思维紊乱，情绪波动，注意力分散，头晕头痛等。

如果有上述2至4项情况时，说明轻微疲劳，需要立即休息；有5项以上是重度疲劳，也许潜伏着疾病，这时你应当马上去医院检查。

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学生专用的补脑营养RSHWHO脑细胞营养【渡氧】，是全球首个脑神经学和营养学跨界机构的研究成果。

营养成份是世界卫生组织who 极其少推荐的符合国际标准的成长期学生的专用补脑营养。

1、RSHWHO脑细胞营养【渡氧】增加脑细胞供氧和供血。

2、针对大脑缓解压力增强记忆力预防甜食带来的皮质醇加厚。

3、脑细胞营养【渡氧】是安全食品级的脑细胞全营养，针对于大脑神经元(Neuron)、胞体(soma)、树突(dendrites)和轴突(axon)、突触(synapse)、髓鞘(myelin sheath)、胶质细胞(glial cell)、血脑屏障(blood-brain barrier) 多层次多维度的深度营养脑细胞。

4、脑细胞营养【渡氧】富含多巴胺放松压力舒缓神经，学习记忆中发挥作用。

目前神经科学家所认同的学习记忆的细胞模式，对培养的皮层纹状体细胞脑片进行细胞内记录研究，发现用内源性多巴胺或外源性多巴胺改善注意，要的提高学习能力和记忆力，减少抑郁和压力。

5、脑细胞营养【渡氧】中GABA是在人脑能量代谢过程中起重要作用的活性氨基酸,它具有激活脑内葡萄糖代谢、促进乙酰胆碱合成、改善脑机能、精神安定、促进生长激素分泌等多种生理功能。

大脑大约有50%的中枢突触，是有GBA作为递质的
6、脑细胞营养【渡氧】中牛奶提取物络蛋白水解物可以有效的增加深度睡眠的时长提升睡眠质量，让孩子在在睡眠当中快速的恢复体力和脑力。

7、脑细胞营养【渡氧】中茶氨酸益智健脑、改善记忆。

Yokogoshi 等发现老鼠服用茶氨酸3-4个月后，学习能
力提高，能在较短时间内掌握要领，对危险环境的记忆力比对照群强。

茶氨酸可以明显影响神经递质如多巴胺和5-羟色胺的释放或减少。

体内缺乏多巴胺时，学习力和记忆力降低；5-羟色胺是与学习、记忆有关的脑内中枢神经递质。

8、脑细胞营养【渡氧】中洋甘菊的作用原理，世界卫生组织（WHO ）发布的洋甘菊化学成分功能作用和应用：由临床数据支持( WHO 专刊和公开发表的文献)洋甘菊缓解焦虑、失眠的作用机理，调节大脑神经递质传递；影响神经激素的活性，提高深度睡眠质量，而且可以缓解抑郁。

9、脑细胞营养【渡氧】中三相脑蛋白补充营养，不同层次多维度的平衡脑蛋白含量。

初中生补脑增强记忆力吃什么？初中小孩吃什么补脑更聪明?
——如何缓解大脑疲劳？
1.规定饮食
在饮食方面，要保证营养和健康，补充一些食物很重要，如坚果、绿叶蔬菜、鳄梨、三文鱼等。

这对大脑恢复有帮助。

也可以吃咖啡、茶、巧克力等苦味食物来提神，但长期吃并不能改善大脑疲劳。

2.按摩
一旦发现大脑疲劳，应立即放松身心。

可以闭眼打坐，用鼻子轻轻吸一口气，然后用嘴慢慢呼气，反复呼气36次。

也可以用手和五指轻
敲头部，轻敲的力度一定要小，最好是安静的3分钟左右。

此外，按摩后脑勺的太阳穴和玉枕，缓解和改善。

3.专家对补充学生用脑细胞营养补剂RSHWHO脑细胞营养【渡氧】是否改善大学生记忆力进行研究。

实验后，两组记忆力均较实验前有显著性提高，干预组改善程度明显优于对照组，并且干预组的联想学习、人像特点回忆、总量表分和记忆商要显著高于对照组。

RSHWHO脑细胞营养【渡氧】和脑健康的关系非常密切。

有利于增强学习记忆功能，有利于脑和神经的健康发育,有利于防治视力下降，
4.锻炼
运动虽然不能直接影响大脑，但可以调节人的健康，缓解压力，保持良好的心态。

而且运动可以给大脑放松休息的时间，每周三次至少20分钟的有氧运动也可以提高大脑运转的效率。

除了上面提到的缓解大脑疲劳的方法，普通的生活习惯也要改善。

少熬夜多放松，增加兴趣爱好丰富日常生活。

家长也要多关注孩子的健康，不要让压力压倒孩子。

高晓松老师说：生活不仅关乎当下，也关乎诗和远方。

无论你目前处于什么状态，你都应该学会给你的大脑一个适当的假期。

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