第七章 记忆

影响识记的因素
1，材料数量 一般来说，要达到同样的识记 水平，材料数量越多，平均用的时间或诵读的次 数就越多。 2，材料的性质 直观形象的材料比语词的 材料好些，视觉材料比听觉材料好些，有意义的 材料比无意义的材料、有韵律的材料比无韵律的 材料容易识记。 3，人的主观因素 人的主观需要、知识经验、 性格特点，能力类型等都队识记效果有一定的影 响。
根据记忆材料保持时间的长短，把记忆分 1，感觉记忆 是指客观刺激物停止作用后， 它的印象在人脑中只保留一瞬间的记忆，如后 象。 2，短时记忆 是指记忆的信息在头脑中储 存保持在一分钟之内的记忆。（又称短时储存 阶段） 3，长时记忆 长时记忆是指信息在记忆中的储 存超过一分钟以上到许多年的记忆。长时记忆 的容量是没有限制的，它储存的信息可随时被 提取使用。
六、联想记忆法
通过某一事的回忆而引起对另一事物 的回忆方法，称联想记忆法。 辛亥革命和太平天国运动发生的年 代，可告诉他辛亥革命比中国共产党成 立（1921年）早十年，太平天国运动发生 比鸦片战争（1840年）爆发迟十年。由 1911年的中国共产党的成立，再联想到 1931年的“九、一八”事变和1941年的皖 南事变。
把解一元一次方程的方法与步骤编 成“已知未知要分离，分离方法就是移。 加减移项要变号，乘除变换要颠倒。” 中国封建教育中长期使用的基本蒙 养教材：《三字经》、《百家姓》、 《千字文》、《千家诗》，作者在编写 时很讲究材料的合辙压韵，因此许多人 儿时所学了，老年也难以忘却。
三、特征记忆法
在记忆时，对某些无意义的材料，可采用 寻找其特点的方法进行记忆。例如马克思诞生于 1818年5月5日，可记为“两个18两个5”。“五四” 运 爆发于1919年，可记为“两个19”。日本富士的最 峰为12365英尺，可记为‘等于一年月份（12）加 上一年的天数（365）。万有引力的常数为 1/15000000 ， 可 记 为 “ 其 分 母 前 两 位 数 之 后 （1+5=6））恰是后面所带0的个数等等。
二、重现
经历过的事物不在眼前，而在脑中呈现。 （（一） 无意重现 没有预定目的，也不需 要意志的努力。 （（二） 有意重现 有预定目的并常常需要 意志的努力。
1
1，直接重现 不需要中间性联想参与 而产生的重现。 2，间接重现 在中间性联想参与下实 现的重现。
举例
唐代李益《喜见外弟又言别》： “十年离别后，长大一相逢， 问姓惊初见，称名忆旧容。” 唐代崔护： “去年今日此门中，人面桃花相映红。 人面不知何处去，桃花依旧笑春风。”
三、遗忘
（一）遗忘及其原因
识记过的材料不能重现和再认，或表现为 错误的重现与再认，这种现象称为遗忘。
暂时性的遗忘：对识记的材料一时不能重 现和再认，但在适当条件下，还可以恢复。 永久性遗忘：不经过重新学习，记忆中的 材料便不能恢复。
“痕迹消退说” ：遗忘是由于大脑
皮层上记忆痕迹得不到强化而逐渐消退 所造成的。
记忆系统表
信息的进入 信息的保持 短时记忆 在注意的以前 不可能 短时记忆 长时记忆 要求继续注意 复述 复述 重复组织
编码方式 物理刺激的 直接印象
间接编码大量是 复杂编码大量 声音的组织，少量是 语义的，少数 视觉和语义 听觉和视觉的。
记忆系统表
信息丧失 短时记忆 短时记忆 长时记忆 消退 失去位置可能的消退 可能无丧失， 由于干扰而失 去可理解性和分辨力 一分钟以内 一分钟以上至 许多年
五 记忆的生理基础
（一） 记忆是大脑皮层暂时神经联 系的形成、巩固和重新活动。 巴浦洛夫认为，记忆和保持是在大 脑皮层上形成的暂时神经联系和加深痕 迹的过程，而再认或重认则是以形成的 暂时神经联系在有关刺激影响下的新活 动的过程。
（二） 记忆是整个中枢神经系统的功能， 是由许多不同神经部位参加的联合活动。
三、 复习
1，及时复习 2，分散复习，经常复习 3，尝试重现与反复识记相结合 4，多样化复习
第四节 再认和重现
一、 再认 经历过的事物重新出现时能识别它 是过去经历的事物，这种现象叫再认。
再认取决于两个条件：第一，取决 于对旧事物识记的巩固程度。第二，取 决于当前呈现的事物同以感知过的事物 的相类似的程度。
二、记忆的作用
如果没有记忆，经验无法积累， 知识无法传授，学习无法进行，甚 至危险无法避免。人类的一切活动 将永远停留在最低的原始的朦胧状 态。
三、记忆的分类
根据记忆的内容的不同，可把记忆分为 1，形象记忆 以感知过的形象为内容的记忆。 2，运动记忆 以做过的运动或运动作为内容的记忆。 3，情绪记忆 以体验过的某种情绪或情感为记忆的 内容。 4，逻辑记忆 以概念、判断、推理等为内容的记忆。
回忆超过再认
1973 年 杜 尔 文 （ Tulving ） 和 汤 姆 生 （Thomson）突破了再认永远胜过回忆的 传统见解，他们证实了有时有时回忆可 以胜过再认。被试能回忆出24个字母表 中的16个字，而只能再认4个左右，当回 忆情境与编码情境类似时，回忆可以超 过再认。
第五节 常用的记忆方法
（二）有意识记
1，定义 有预定目的，经过一定意志 努力的识记。 2，有意识记优于无意识记，教师在教 学中，对学生的识记目的必须提出明确 的要求，要求越具体，识记效果越好。 学生学习的内容，重要的必须记住，有 的不必记住，只要理解就行。不能要求 学生把所学的东西全部记住。
二、 意义识记与机械识记
根据识记材料有无意义以及我 们对材料是否理解，又可把识记分 为意义记忆和机械记忆。
再认与回忆的比较
举例
再认 1 过去接触过的事物
重新出现在面前 2 在感知中进行 3 比较简单 考试中的选择法 是非法
回忆 1 过去接触过的事
物未重现在面前 2 在感知外进行 3 比较复杂，再生 的东西一定能够再认。 考试中的填充法 问答法
干扰现象
重现和再认中，常出现两种：一种 是旧经验的干扰。间接重现需要中介性 联系，即利用旧经验，有些旧经验有利 于重现和再认，有些经验则起干扰作用。 另一种是情绪干扰。学生在考试中由于 情绪紧张，而重现不起某些知识，乃是 常见的事。
忆。记忆是整个生活的“基本条件”。
张载：不记则思不起。
人类具有惊人的记忆力 。人
脑可以储存10的15次方比特的信息， 因此记忆力的容量是十分巨大的， 保持的时间也很长，人的有些记忆 能保持七、八年或更长的时间，一 个九十岁的老人，常常还能回忆起4、 5岁前后的事。巴金说过，有两百篇 文章储存在他的脑子里。日本索尼 公司的职员友寄英哲能背诵圆周率 到小数点后二万位。
（一）机械识记
指的是记忆的材料无意义，或 者虽有意义但学生不能理解，仅依 靠机械重复的方法进行的识记。
（二）意义识记
记忆的材料有意义，学习者依靠 对材料的理解进行的识记叫意义识 记。
意义识记优于机械记忆
我们强调意义识记的良好效果，但也 不能排斥机械识记的作用。有些材料本 身并不是都有意义和有联系的，特别是 在少年儿童理解力不强的情况下。因此 机械记忆是必要的。
操作时间 0、25—2秒
四、 记忆表象
（一）记忆表象的含义 感知过的事情不在面前而在头脑中重 现出来的形象，称为记忆表象。 （二）表象的特征 1，直观性 2，概括性
（三）表象作用
1，表象是由感性认识向理性认识过渡 的桥梁。感知—表象—思维。
2，表象性知识是学习的重要内容。 3，记忆表象是想象的基础。
第三节 保持和遗忘
一、保持 （一）定义 保持是对过去识记的材 料在头脑中巩固的程度。 （二）变化 1， 数量的变化，一般随时间的进展呈 减少的趋势。
2，质的变化
语言材料的保持常常发生下列变化， 简化或概念化了原材料；扩大了原材料 的范围；颠倒了顺序；曲解了原材料的 意思等。 保持内容的最大变化就是遗忘。
“干扰说”： 遗忘是因为其他刺
激的干扰，使大脑皮层产生抑制，造成 记忆痕迹得不到恢复。一旦排除干扰， 解除抑制，记忆就能得到恢复。
（二）遗忘的规律性
1， 识记后相距的时间 遗忘的进程 是不均衡的，在识记的最初阶段，遗忘 速度很快，以后逐渐减慢。
2， 材料与主体的关系
3 ，材料本身的性质 熟练的技能遗 忘最慢，形象材料次之，言语材料遗忘 较快，无意的材料或有意的材料本身虽 有意义但不为学习者所理解的材料遗忘 的最快。 4，材料学习的序列 后学习的材料 对保持和回忆先学习的材料的干扰作用 称倒摄抑制。先学习的材料对识记和回 忆后学习材料的干扰作用称前摄抑制。
八、推导记忆法
1917年十月革命，1919年五四运动， 1921年中国共产党成立，记住其中几个或 某些要素，由此推及其余，这种记忆方 法，叫做推导记忆法。
九、图表记忆法
图表记忆法是对复杂的材料通过制 作图表由繁化简的记忆方法。
第六节 记忆的品质
一、记忆的敏捷性
指记忆的速度的快慢。
四、归类比较法
有比较才能鉴别。对那些在认识上易 产生泛化的相似材料，通过归类比较， 分辨其细微的差别，使其在认识上产生 分化，在储存上系统化，从而保持牢固 的记忆。
五、重点记忆法
将复杂的识记材料进行简化，先记住要点， 然后以此作为记忆的支撑点再逐步扩大重现范 围的方法叫重点记忆法。例如，再历史课上讲 授秦末农民战争的原因，可概括为“税多、役 多、法酷”。在化学课中把炼钢的要点概括为 “降碳、调硅锰、去磷硫”。在心理学中讲四 中气质类型在行动方式上的表现，概括其主要 特点，可“浓缩”为胆汁质——急，多血质— —活，粘液质——稳，抑郁质——慢。
一、直观形象记忆法 理性知识来源于感性材料，学生在学 习时，必须以相应的感性经验为支柱， 才能真正理解和牢记。 斯霞：“办事要出力，出力要出汗。”
二、歌诀记忆法
把全国30个省、自治区、中央直辖市 编成“京沪津，蒙藏新，辽吉黑，川贵 云，晋翼鲁豫，陕甘宁青，两湖两广台， 苏浙皖赣闽。” 把中国历史朝代编为“唐尧舜夏商 周，春秋战国乱悠悠，秦汉三国晋统一， 南朝北朝都是对头。隋唐五代又十国， 宋元明清帝王休。”