高中体育与健康武术优秀教案
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要求：
组织队伍快速合理，口令准确清晰洪亮。
1.集合整队快、静、齐，成四列横队站立：
X X X X X X X X
X X X X X X X X
O O O O O O O O
O O O O O O O O
△〔图一〕
2向老师问好；
3.认真听讲，学习内容及要求；
生随堂见习。
学法：极性。
高中武术教案
教学内容
武术—复习：五步拳学习：查拳第一路弹腿
课的类型
复习课、新授课
教学
目标
1、学生了解腿功是武术根本功的重要内容之一，理解腿功要领，并知道一路弹腿的特色。
2、90％以上的学生记住所学动作名称，学会练习方法，80％以上的学生能较好完成一路弹腿动作；通过武术动作的练习，开展学生灵敏性和协调性。
5.讲解课堂平安考前须知〔图一〕
二、热身活动
1.绕场慢跑
2.慢跑过程中跟着教师做动作。〔图二〕
1、教师安排体育委员在指定地点集合；
2、向学生问好；
3、宣布课的内容；
4、检查服装、安排见习生随堂见习；
5、讲平安，引导学生提高“平安第一〞的思想。
教法：
1.催促学生完成慢跑，引导学生在过程中做动作。
2.以到达根本热身并集中注意力。
练习时，注意力高度集中，要有假设之敌，做到拳脚所向目光随之。
一、五步拳
1、教师讲解示范动作和评价动作原则
2、口令指挥学生练习
3、巡回辅导集中合练
4、集体纠正错误动作
二、游戏
1、教师讲解游戏规则并示范游戏方式。
2、游戏之前，须让学生明确游戏的方法、规则。
三、查拳第一路弹腿
1、教师完整示范第一路弹腿技术动作。
2、教师讲解并分解示范动作。
3、口令指导学生进行分解动作的练习。
4、分小组练习，巡回指导纠错。
5、完整动作组合练习。
6、集体练习并进行纠错。
一、五步拳
1、准备复习五步拳的时候，单双竖排向左向右转。
2、复习完毕，复原队形。
组织：
X X X X X X X X
X X X X X X X X
O O O O O O O O
1、左右向前冲拳
2、左右向侧冲拳
三、查拳第一路弹腿
1、观察模仿动作
2、根本动作练习：
⑴起势⑵弓步屈肘
⑶弓步横拳
⑷马步盘肘
⑸弓步撩拳
⑹砸拳弹踢
⑺弓步顺冲拳
⑻收势
动作要领：握拳紧，出拳转；肩沉臂直，刚毅有力直达于手；后箭步挺劲，手发力强劲；踢腿时，身法正，不前倒后仰或左歪右斜，做到腰催胯，胯催足则力大。
O O O O O O O O
△〔图三〕
二、游戏
1、明确游戏的方法、规则，进行游戏。
2、游戏出现错误的同学“奖励〞绕班级队形快速跑一圈，迅速回到所在位置。
三、查拳第一路弹腿
1、学生观察模仿练习，建立动作表象。
2、按教师要求进行各个根本动作的练习。
3、分小组练习根本动作，相互评价。
4、接受教师指导并改正错误动作。
2、完成后按要求站队。
〔图二〕
结构
教学内容
组织教法
教师主导
学生主体
学习体育知识与开展运动能力阶段26分钟
一、复习五步拳：
1、抱拳预备
2、搂手弓步冲拳
3、弹踢冲拳
4、马步架打
5、歇步盖打
6、提膝穿掌
7、仆步穿掌
8、虚步挑掌
9、收势〔图三〕
要求：动作到位有力，具有一气呵成的气势。
二、游戏〔马步冲拳〕：反口令冲拳〔图三〕
5、集体进行根本动作组合练习，相互学习和比拟。
结构
教学内容
组织教法
教师主导
学生主体
身体调整和恢复阶段4分钟
1．整队集合
2．放松活动：
想象自己森林中，跟着教师语境做动作。
3．师生评价
4．收器材，宣布下课
5、师生再见
1．组织并与学生一起作放松活动。
2．引导学生自评互评
3．教师小结。
4．组织学生归还器材。
5．向学生再见
1．跟着老师做放松活动。
2．积极参与评价。
3．体育委员归还器材。
4．与教师再见
场地器材
一片球场草坪，一个口哨
练习
密度
40%——45%
平均
心率
110—120次/分钟
教学反思
3、展现学生积极的运动热情，培养中华武术特有的“浩然正气〔正义感〕〞的精神。
教学重点
动作到位富有力度
教学难点
初步展示武术“精、气、神〞的特点和风格
结构
教学内容
组织教法
教师主导
学生主体
引起动机与运动准备阶段
10分钟
一、课堂常规
1.整队集合，考勤
2.师生问好。
3.宣布本堂课的内容及要求
4.检查服饰，安排见习生。
组织队伍快速合理，口令准确清晰洪亮。
1.集合整队快、静、齐，成四列横队站立：
X X X X X X X X
X X X X X X X X
O O O O O O O O
O O O O O O O O
△〔图一〕
2向老师问好；
3.认真听讲，学习内容及要求；
生随堂见习。
学法：极性。
高中武术教案
教学内容
武术—复习：五步拳学习：查拳第一路弹腿
课的类型
复习课、新授课
教学
目标
1、学生了解腿功是武术根本功的重要内容之一，理解腿功要领，并知道一路弹腿的特色。
2、90％以上的学生记住所学动作名称，学会练习方法，80％以上的学生能较好完成一路弹腿动作；通过武术动作的练习，开展学生灵敏性和协调性。
5.讲解课堂平安考前须知〔图一〕
二、热身活动
1.绕场慢跑
2.慢跑过程中跟着教师做动作。〔图二〕
1、教师安排体育委员在指定地点集合；
2、向学生问好；
3、宣布课的内容；
4、检查服装、安排见习生随堂见习；
5、讲平安，引导学生提高“平安第一〞的思想。
教法：
1.催促学生完成慢跑，引导学生在过程中做动作。
2.以到达根本热身并集中注意力。
练习时，注意力高度集中，要有假设之敌，做到拳脚所向目光随之。
一、五步拳
1、教师讲解示范动作和评价动作原则
2、口令指挥学生练习
3、巡回辅导集中合练
4、集体纠正错误动作
二、游戏
1、教师讲解游戏规则并示范游戏方式。
2、游戏之前，须让学生明确游戏的方法、规则。
三、查拳第一路弹腿
1、教师完整示范第一路弹腿技术动作。
2、教师讲解并分解示范动作。
3、口令指导学生进行分解动作的练习。
4、分小组练习，巡回指导纠错。
5、完整动作组合练习。
6、集体练习并进行纠错。
一、五步拳
1、准备复习五步拳的时候，单双竖排向左向右转。
2、复习完毕，复原队形。
组织：
X X X X X X X X
X X X X X X X X
O O O O O O O O
1、左右向前冲拳
2、左右向侧冲拳
三、查拳第一路弹腿
1、观察模仿动作
2、根本动作练习：
⑴起势⑵弓步屈肘
⑶弓步横拳
⑷马步盘肘
⑸弓步撩拳
⑹砸拳弹踢
⑺弓步顺冲拳
⑻收势
动作要领：握拳紧，出拳转；肩沉臂直，刚毅有力直达于手；后箭步挺劲，手发力强劲；踢腿时，身法正，不前倒后仰或左歪右斜，做到腰催胯，胯催足则力大。
O O O O O O O O
△〔图三〕
二、游戏
1、明确游戏的方法、规则，进行游戏。
2、游戏出现错误的同学“奖励〞绕班级队形快速跑一圈，迅速回到所在位置。
三、查拳第一路弹腿
1、学生观察模仿练习，建立动作表象。
2、按教师要求进行各个根本动作的练习。
3、分小组练习根本动作，相互评价。
4、接受教师指导并改正错误动作。
2、完成后按要求站队。
〔图二〕
结构
教学内容
组织教法
教师主导
学生主体
学习体育知识与开展运动能力阶段26分钟
一、复习五步拳：
1、抱拳预备
2、搂手弓步冲拳
3、弹踢冲拳
4、马步架打
5、歇步盖打
6、提膝穿掌
7、仆步穿掌
8、虚步挑掌
9、收势〔图三〕
要求：动作到位有力，具有一气呵成的气势。
二、游戏〔马步冲拳〕：反口令冲拳〔图三〕
5、集体进行根本动作组合练习，相互学习和比拟。
结构
教学内容
组织教法
教师主导
学生主体
身体调整和恢复阶段4分钟
1．整队集合
2．放松活动：
想象自己森林中，跟着教师语境做动作。
3．师生评价
4．收器材，宣布下课
5、师生再见
1．组织并与学生一起作放松活动。
2．引导学生自评互评
3．教师小结。
4．组织学生归还器材。
5．向学生再见
1．跟着老师做放松活动。
2．积极参与评价。
3．体育委员归还器材。
4．与教师再见
场地器材
一片球场草坪，一个口哨
练习
密度
40%——45%
平均
心率
110—120次/分钟
教学反思
3、展现学生积极的运动热情，培养中华武术特有的“浩然正气〔正义感〕〞的精神。
教学重点
动作到位富有力度
教学难点
初步展示武术“精、气、神〞的特点和风格
结构
教学内容
组织教法
教师主导
学生主体
引起动机与运动准备阶段
10分钟
一、课堂常规
1.整队集合，考勤
2.师生问好。
3.宣布本堂课的内容及要求
4.检查服饰，安排见习生。