教大家一种“静观”的方法，来体验先天意识

教大家一种“静观”的方法，来体验先天意识
通过当下直接体察而证得。

这种方式适用于先天意识本来就较为明晰的心灵，表现为当下直接体认先天意识，处于体验的宁静、柔软、祥和、富足之中，反求诸己，不待外求。

这种方法也是“道”向“德”之自然流动与渗透的方法，是一种先天意识显现法。

具体而言，这种方法有一定的操作步骤：（1）意念回归身体，完全放松，体察身体不舒适的部位，将意念带到相应部位，静静地感受我的感受，尤其是心脏部位。

（2）如果体察身体部位（尤其是心脏）大概五秒钟而仍然不能感到宁静舒服，就再将意念带到大脑感受上，细心体察大脑部位的紧张、僵硬等，同样五秒钟左右，会感到整个大脑变空，很舒服。

（3）如果五秒钟之后大脑仍然不能放空，就观察大脑中浮现出的观念，“静静地看着那些观念，就像看一个跟你没有任何关系的东西，等它们消失。

通常一瞬间它就消失了。

”
以上所述均需要在实践中才能体验，而最终以感受为实证的应然状态是什么呢？“当我们把后天自我全体解体之后，会剩下一个金刚不动永恒的存在者，这个存在者是人们用任何方式都不能消灭和解体的……其存在状态就是‘愉悦、宁静、祥和’。

这就是释迦摩尼讲的‘常’（永恒存在）、‘乐’（愉悦）、‘我’（存在者）、‘净’（整个生命处于干净的状态，即没有污染的状态，也即完全宁静的状态——没有任何执着、污染的状态），完整地说就是：先天本我是永恒存在的，其存在状态就是宁静、愉悦。

”。