管理自己的身体(文案)

管理自己的身体
俗话说得好：“身体是本钱，健康是财富。

”
人生是一场超级马拉松，拼的就是谁的耐力更持久。

唯有管理好身体，保持健康，你才能成为最后的赢家。

曾国藩从小体弱多病，平日里还沉迷酒色，暴饮暴食。

但30岁生了场大病后，曾国藩才幡然醒悟，格外爱惜身体。

为了管理好身体，曾国藩制定了严格的养身计划。

坚持规律作息，黎明即起，夜不出门，不应酬玩乐。

每天在日记中反省自己，督促自己戒色戒烟，养护精神。

还有睡前泡脚、饭后行走千步，更是无一日间断。

养身之外还有养心，调养心态，克制愤怒，做到心平气和，不急不躁。

正因有个好身体，曾国藩才能创建湘军，镇压太平天国，立下不朽功勋。

有句话说得好：“身体是1，事业、金钱、地位是0，如果没有1，后面的0再多也毫无意义。

”
健康的身体，是一切的前提条件。

人这一生，管理好身体，才有资本去实现理想，创造价值。