分手后怎么忘掉过去重新开始？-情感文章

分手后怎么忘掉过去重新开始？_情感文章
引言：很多朋友分手后无法忘掉过去重新开始，有些朋友甚至分手多年后依然孑然一身，转眼把自己变成了剩男剩女。

分手后之所以忘不掉过去，一方面可能对前任还存在幻想，另一方面可能有很多未处理好的情绪，这两种情况下都可能成为我们继续寻找幸福的绊脚石。

如何忘掉过去重新开始呢？以下几个小方法相信可以帮到你。

1、清理与他相关的物品
睹物思人是人之常情。

一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往。

总之，他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。

因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。

2、会表达自己的感受
如果你是一个内向或意志坚强，不愿轻易表达自己感觉的人，你需要进行学习。

不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。

3、保持距离
如果你们在一起工作，你要使用敬语对他讲话。

离开你以前常去的地方，停止对他的关心。

如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。

尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。

距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。

4、不要为自己找借口
感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。

道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。

甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。

请记住不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使感情死灰复燃，从而前功尽弃。

5、参加一些户外活动及社会活动。

社会交往有助于你摆脱目前的困境。

美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。

认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。

6、做一些你真正关心或感兴趣的事。

从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于失恋的终止而失去的欢乐。

7、改变一些会影响你自信的行为和外表。

恋情的失去使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧，对前途丧失了信心。

这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。

结语：让该走的走掉，该来的才能够到来。

不要强迫自己忘掉过去，只要敞开心扉接纳未来就好。

过去的记忆如同杯里的水，新水不断涌入，旧水就不得不被挤出。

过去也是如此，会随着时间慢慢淡化。