休息与活动试题

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休息与活动练习题

第七章休息与活动A1型题〔1～46题：每一道题下面有A、B、C、D、E五个备选答案,请从中选择一个最佳答案。

1．最自然的休息方式是A．静坐 B．卧床 C．睡眠 D．看电视 E．读书2．获得休息的最基本的先决条件是A．充足的睡眠 B．良好的物理环境 C．生理上的舒适D．心理上的放松 E．无疼痛3．对休息叙述错误的A．休息对病人和健康人都有积极意义B．休息合理会缩短病程休息使机体功能保持最佳状C．休息并不意味着不活动D．休息时心脏负荷加重E．休息使工作和生活处于最佳状态4．对睡眠叙述错误的A．是一种特殊的知觉状态B．是最自然的休息方式C．对周围环境的反应能力降低 D．是一种周期现象E．对周围环境失去反应能力5．睡眠中枢位于A．大脑皮层B．脑干尾端C．上行抑制系统D．蝶鞍区 E．第三脑室6．下列关于睡眠时相的描述,正确的是A．成人进入睡眠后,首先是快波睡眠B．越接近睡眠的后期,慢波睡眠的持续时间越长C．两种睡眠时相均可直接转为觉醒状态D．在觉醒状态下可以进入快波睡眠E．慢波睡眠又称异相睡眠7．成人进入睡眠后,一般首先进入A．过渡期 B．中度睡眠期 C．熟睡期 D．深睡期 E．快波睡眠8．下列关于慢波睡眠的描述,正确的是A．慢波睡眠分为五个时期B．入睡期是所有睡眠期中睡得最浅的一期C．浅睡期只维持几分钟 D．中度睡眠期生命体征不规则E．深度睡眠期不利于促进体力恢复9．下列关于快波睡眠的描述,正确的是A．与慢波睡眠相比,快波睡眠的唤醒阈降低 B．脑耗氧量及脑血流量降低C．生长激素分泌增多 D．快波睡眠期不会发生做梦E．快波睡眠与觉醒时很难区分10．下列对于慢波睡眠和快波睡眠的特点叙述不正确的是A．入睡期一般很短,大约持续0.5～7分钟B．快波睡眠时脑电图活跃,与清醒时相似C．中度睡眠期心率缓慢,体温、血压下降D．深度睡眠极难唤醒,激素大量分泌E．快波睡眠心率减少,血压和体温升高11．下列哪项不是快波睡眠的特点A．全身所有肌肉放松 B．梦境多在此阶段出现 C．很难唤醒D．肾上腺素大量分泌 E．呼吸大幅度波动12．有关睡眠的周期描述错误的是A．每一睡眠周期大约60～120minB．随着睡眠的进行每一时相所占的时间比例是固定不变的C．在睡眠任何一期醒而复睡时都需要从头开始依次经过各期D．成人平均每晚出现4～6个睡眠周期E．在觉醒状态下,一般只能进入慢波睡眠,不能直接进入快波睡眠13．被称为"入门时相"的是A．REM期 B．NREM第一期 C．NREM第二期D．NREM第三期 E．NREM第四期14．脑电波呈现同步化慢波的时相称为A．慢波睡眠 B．快波睡眠 C．异相睡眠D．快速动眼睡眠 E．以上都不是15. REM 睡眠的生理作用A．维持较深的睡眠B．延长睡眠时间 C．加速伤口愈合D．缓解精神压力 E．减少蛋白质分解16．以下哪项不是慢波睡眠的特点A．伴有慢眼球运动B．全身肌肉松弛,但肌肉仍保持一定的紧张度C．肌张力高于快波睡眠期D．肌张力低于快波睡眠期E．肌张力比清醒时低17．REM期睡眠,以下哪种生理表现是错误的A．肌张力增加 B．心率加快 C．呼吸加快D．血压波动幅度较大 E．眼肌活跃18．对精神和情绪上的平衡最为重要,且有利于精力恢复的睡眠周期是A．REM期 B．NREM第一期 C．NREM第二期D．NREM第三期 E．NREM第四期19．每一睡眠周期平均为多少分钟A．60 B．70 C．80 D．90 E．10020．睡眠的哪一期垂体前叶会分泌大量的生长激素A．NREM第一期 B．NREM第二期 C．NREM第三期D．NREM第四期 E．NREM第四期21．遗尿和梦游易发生在下列哪期A．REM期 B．NREM第一期 C．NREM第二期 D．NREM第三期 E．NREM第四期22．下列哪项不是影响睡眠的生理因素A．年龄 B．内分泌变化 C．疲劳 D．身体不适 E．昼夜性节律23．下列关于影响睡眠因素的描述,正确的是A．睡眠时间与年龄成正比B．环境的改变会造成入睡时间延长及快波睡眠减少C．过度疲劳有助于入睡 D．短期使用安眠药可产生戒断反应E．补充激素不能改善绝经期妇女的睡眠质量24．下列关于睡眠需要的描述,正确的是A．体力劳动者比脑力劳动者需要的睡眠时间少B．肥胖者对睡眠的需要低于瘦者C．快波睡眠的比例在婴儿期大于儿童期D．随着年龄的增加,总的睡眠时间增加E．随着年龄的增加,首先是慢波睡眠中的第Ⅳ期时间的增加25．下列与睡眠无关的表现是A．血压下降B．瞳孔散大C．呼吸变慢D．心率减慢E．尿量减少26．关于住院病人睡眠叙述正确的是A．昼夜节律同步化B．再获得同步化的时间至少1周 C．出现节律移位D．NREM第3、4期睡眠时间增加 E．REM期睡眠增加27．下列关于发作性睡眠的描述,正确的是A．发作性睡眠属于慢波睡眠障碍B．安静的环境不易发作C．发作时患者由清醒状态直接进入慢波睡眠 D．发作性睡眠与正常睡眠不同E．猝倒症是最危险的并发症28．最常见的睡眠失调是A．发作性睡眠 B．失眠 C．睡眠过度 D．睡眠性呼吸暂停 E．梦游29．下列关于梦游症的描述,正确的是A．主要见于成年男性 B．随年龄的增长,症状逐渐增长C．梦游过程中不能回答他人的提问D．为中枢神经延缓成熟所致E．醒后对所发生的活动可以回忆30．下列关于昼夜节律去同步化表现的描述,正确的是A．夜间觉醒阈值明显降低 B．不易被惊醒C．表现为昼夜失眠 D．重新获得同步化的时间为10天以上E．重新获得同步化的过程中患者感觉舒适31．护士在指导患者服用地西泮〔安定类药物时,正确的是A．服药期间可同时服用其他中枢抑制药以增强药效B．服用安定期间饮茶会降低药效C．服药期间吸烟可以增强镇静作用D．服药期间饮酒可降低地西泮的中枢抑制作用E．由于其毒性较小,安全范围大,患者可以长期服用32．活动减少对运动系统的影响是A．废用性肌肉萎缩 B．骨折 C．肌张力增加 D．骨关节炎 E．骨坏死33．哪种病人长期卧床容易出现深静脉血栓A．骨折B．牵引病人 C．昏迷病人 D．脱水病人 E．心衰病人34．机体长期不活动对心血管系统产生的影响,除下列哪项以外A．眩晕 B．直立性低血压 C．肺栓塞 D．深静脉血栓 E．高血压35．活动受限对泌尿系统的影响不包括A．排尿困难 B．乳糜尿 C．尿潴留 D．感染 E．泌尿系结石36．活动受限对运动系统的影响不包括下列哪项A．腰背痛 B．关节僵硬 C．压疮 D．手足废用 E．骨质疏松37．检查某一病人右下肢时,可见肢体在床面上移动位置但不能抬起,其肌力为 A．1级 B．2级 C． 3级 D．4级38．肢体能抬离床面但不能对抗阻力,属肌力分级中的A．1级 B．2级 C．3级 D．4级 E．5级39．肢体能对抗阻力但肌力减弱,属肌力分级中的A．1级 B．2级 C．3级 D．4级 E．5级40．某病人因下肢疾患不能行走,但可自行使用轮椅,其活动功能为A．0度 B．1度 C．2度 D．3度 E．4度41．某一恢复期的病人能独立使用拐杖行走,其活动能力为A．0度 B．1度 C．2度 D．3度 E．4度42．肌肉等长收缩练习指肌肉收缩时A．长度、张力均不变 B．长度不变张力增加 C．长度改变张力不变D．长度、张力均改变 E．以上都不对43．有关被动性ROM练习,描述错误的是A．动作要缓慢柔和,关节活动度逐渐增大B．操作过程应比较两侧关节的活动情况C．每个病人关节运动的范围相同D．可利用为病人做生活护理时来完成E．在完成每个关节活动时,应观察病人反应44．有关肌肉的等张练习,正确的是A．只增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度B．不伴有明显的关节运动C．伴有大幅度关节运动D．又称静力练习E．常用于病人受损伤后的早期运动45．下列关于肌肉等长练习的描述,正确的是A．等长练习又称动力练习B．可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼,同时也锻炼肌肉收缩C．优点是有利于改善肌肉的神经控制D．固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习E．可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行46．下列关于肌肉等张练习的描述,正确的是A．可增加肌肉张力而不改变肌肉长度B．又称静力练习C．有关节角度的特异性,只对增强关节处于该角度时的肌力有效D．可在关节内损伤、积液、炎症时应用E．优点是有利于改善肌肉的神经控制A2型题〔1～7题：每一道试题是以一个小案例出现的,其下面都有A、B、C、D、E五个备选答案。

体育休闲管理考试试题

体育休闲管理考试试题一、选择题1.以下哪项不属于体育场馆管理的职责？A. 组织体育赛事B. 确保场馆设施的安全和维护C. 制定场馆使用规范和流程D. 管理体育馆内的餐饮服务2.体育休闲管理的重要目标之一是什么？A. 提供高质量的体育设施和服务B. 实现盈利最大化C. 扩大体育休闲市场规模D. 推广全民健身运动3.体育场馆的筹建前期需要进行的哪些工作？A. 市场调研B. 建立场馆预算C. 招募专业人员D. 制定赛事计划4.以下哪个环节不属于体育赛事组织的内容？A. 赛事宣传推广B. 赛前技术准备C. 赛事规则制定D. 赛后数据分析5.体育场馆管理的核心内容是什么？A. 设备维护B. 环境卫生C. 安全管理D. 人员招聘二、解答题1.在体育馆发生突发事件（如火灾、地震等）时，应该采取哪些应急措施？请结合实际案例进行说明。

解答：在体育馆发生突发事件时，首先应该保持冷静，并迅速启动应急预案。

通过广播或其他通讯设备向游客、工作人员发出紧急疏散指示，并指定安全出口和疏散路线。

同时，工作人员应组织并指导游客有序地疏散到指定的安全区域，并进行人员清点，确保没有人员滞留在危险区域内。

例如，2019年某体育馆发生火灾事故，工作人员及时发现火情后立刻进行了疏散指示，避免了人员伤亡。

同时，他们还利用灭火器尽力控制火势，并与消防部门取得联系，迅速对事态进行处置。

2.体育馆管理中，如何提高用户满意度与体验？请列举至少三项具体措施。

解答：（1）提供优质的场馆设施和服务。

确保场馆内的设施设备完善，保持良好的维护状态；提供舒适的观赛环境和便利的休息区域；制定健全的服务流程，保障用户的需求得到及时满足。

（2）注重用户意见反馈与参与。

建立用户投诉处理机制，及时解决用户的问题与困惑；定期进行用户满意度调研，了解用户的需求和期望，并根据调研结果进行改进与优化；鼓励用户参与体育赛事的组织和决策，增强用户的参与感。

（3）推广体育健身文化。

定期组织健身活动和赛事，增加体育馆的曝光度和吸引力；与社区、学校等合作，开展体育健身宣传和教育活动；提供多样化的运动项目和培训课程，满足不同用户的需求。

第六章休息与活动

第六章休息与活动[测试题]一、名词解释1．休息（rest）；2．睡眠（sleep）；3．昼夜性节律（circadian rhythm）；4．睡眠障碍（sleep disorder）；5．失眠（insomnia）；6．昼夜性节律同步化（desynchronization）；7．体位性低血压（postural hypotension）；8．关节活动范围（range of motion）；9．等长运动（isometric exercises）；10．等张运动（isotonic exercises）二、填空题1．协助患者休息的措施有、、和。

2．睡眠具有两个不同的时相状态，分别为和。

3．根据WHO编写的精神与行为障碍分类，非器质性睡眠障碍包括和。

4．活动受限对心血管系统的影响是造成和。

三、选择题（一）A型题（1～20题）1．下列关于休息的理解不正确的一项是（）A．休息可以降低精神上的压力B．一段时间内相对的减少活动C．休息就是睡觉D．从一种工作状态转为轻松、愉快的状态中也是休息E．休息的方式因人而异2．最自然的休息方式是（）A．听音乐 B．散步 C．游泳 D．睡眠 E．交谈3．以下哪项是睡眠时的正常表现（）A．对周围环境完全失去反应能B．任何刺激都不能唤醒C．对周围的环境相对的不作出反应D．肌肉张力增强E．睡眠与昏迷状态相似4．遗尿和梦游一般发生在睡眠周期的哪个阶段（）A．慢波睡眠的第一阶段B．慢波睡眠的第二阶段C．慢波睡眠的第三阶段 D．慢波睡眠的第四阶段E．异相睡眠阶段5．对维持精神和情绪上的平衡最为重要的是（）A．慢波睡眠的第一阶段 B．慢波睡眠的第二阶段C．慢波睡眠的第三阶段 D．慢波睡眠的第四阶段E．异相睡眠阶段6．关于睡眠时相周期错误的一项是（）A．每一个睡眠周期平均90minB．成人平均每晚出现4～6个睡眠时相周期C．越接近睡眠后期，异相睡眠持续时间越长D．当睡眠者被唤醒，如继续睡眠时，他将回到被唤醒的那个睡眠时相E．睡眠时相周期在白天小睡时也会出现7．对于睡眠错误的是（）A．健康成人每晚睡眠平均是7.5hB．随年龄增长，慢波睡眠中第Ⅳ时相减少C．随年龄增长，醒来的次数减少D．随年龄增长，慢波睡眠中第Ⅰ、Ⅱ时相也减少E．肥胖者比瘦者需要的睡眠量多8．下列哪项因素不会影响睡眠（）A．健康状况B．生活习惯C．室内音响为30分贝 D．心理因素E．饮食因素9．昼夜性节律再同步一般需要（）A．3天以上 B．6天以上 C．1天 D．2天 E．一个月10．下列促进休息与睡眠的护理措施错误的是（）A．创造良好的物理环境 B．做好就寝的准备C．加强心理护理D．如病人失眠就给他安眠药E．健康教育11．肌力程度为2级的是（）A．可见肌肉轻微收缩但无肢体运动B．肢体可移动位置但不能抬起C．肢体可抬离床面但不能对抗阻力D．能对抗阻力的运动，但肌力减弱E．肌力正常12．活动受限对机体的影响不包括（）A．骨质疏松B．体位性低血压C．坠积性肺炎 D．腹泻E．排尿困难13．患者行走时需使用拐杖，其活动功能属于（）A．O级 B．1级 C．2级D．3级 E．4级14．被动性ROM练习应由谁来执行（）A．病人独立完成B．医务人员独立完成C．病人使用一些辅助器自己进行D．病人家属E．由医务人员完全协助或部分协助完成15．为病人执行全范围关节运动时，应注意（）A．支托住做运动的肢体B．密切观察病人C．用力做每个关节的全范围运动D．比较两侧关节活动的情况E．每个关节可做5～10次完整的ROM练习16．关于等长运动下列哪项说法正确（）A．因肌肉长度改变而肢体运动B．伴有明显的关节运动C．增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度D．增加肌肉的张力而改变肌肉的长度E．等长运动又称动力运动17．进行肌肉锻炼时不妥的是（）A．运动前后应做准备及放松运动B．肌肉练习不应引起明显疼痛C．运动时如有明显的疼痛，鼓励患者坚持锻炼D．每次运动达到肌肉的适度疲劳，运动后有适当的间歇E．有严重心血管病变者禁忌18．下列可促进睡眠的是（）A．浓茶 B．可乐C．大量饮酒 D．面包E．含L-色氨酸多的食物19．睡眠性呼吸暂停的病人，睡眠姿势最佳为（）A．仰卧位 B．侧卧位 C．半坐卧位D．俯卧位 E．端坐位20．需绝对卧床休息的病人是（）A．心肌梗塞 B．石膏固定C．牵引 D．甲状腺术后E．昏迷（二）B型题（21～25题）A．完全不能独立，不能参加B．既需要有人帮助，也需要设备和器械C．需要使用设备或器械D．需要他人帮助E．完全能独立21．机体活动能力为0级的是（）22．机体活动能力为1级的是（）23．机体活动能力为2级的是（）24．机体活动能力为3级的是（）25．机体活动能力为4级的是（）（三）X型题（26～30题）26．住院病人睡眠的特点是（）A．昼夜性节律去同步化B．睡眠减少C．睡眠中断D．诱发补偿现象E．睡眠性呼吸暂停27．活动受限的原因有（）A．疼痛 B．神经系统受损C．残障D．精神心理因素E．医护措施28．活动会导致肌体（）A．呼吸系统压力增加 B．心脏负担增加C．血压上升D．心跳骤停E．体温下降29．能够增加睡眠的因素有（）A．年龄增长 B．心理压力C．体育锻炼D．睡前喝牛奶E．喝咖啡30．可导致睡眠过度的疾病有（）A．脑外伤 B．脑炎 C．脑瘤 D．糖尿病 E．抑郁症四、问答题1．简述促进睡眠的护理措施。

初级护师考试基础护理考点试题：休息与活动1

1 下列关于梦游症的描述，正确的是(D)A 主要见于成年男性B 随着年龄的增长，症状逐渐增长C 梦游过程中不能回答他人的提问D 为中枢神经延缓成熟所致E 醒后对所发生的活动可以回忆2 下列关于昼夜节律去同步化表现的描述，正确的是(A)A 夜间觉醒阈值明显降低B 不易被惊醒C 表现为昼夜失眠D 重新获得同步化的时间为10天以上E 重新获得同步化的过程中患者感觉舒适3 护士在指导患者服用地西泮(安定)类药物时，正确的是(B)A 服药期间可同时服用其他中枢抑制药以增强药效B 服用安定期间饮茶会降低药效C 服药期间吸烟可以增强镇静作用D 服药期间饮酒可降低地西泮的中枢抑制作用E 由于其毒性较小，安全范围大，患者可以长期服用4 下列关于肌肉等长练习的描述，正确的是(D)A 等长练习又称动力练习B 可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼，同时也锻炼肌肉收缩C 优点是有利于改善肌肉的神经控制D 固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习E 可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行5 下列关于肌肉等张练习的描述，正确的是(E)A 可增加肌肉张力而不改变肌肉长度B 又称静力练习C 有关节角度的特异性，只对增强关节处于该角度时的肌力有效D 可在关节内损伤、积液、炎症时应用E 优点是有利于改善肌肉的神经控制A3/A4型题(6-8题共用题干)患者张某，42岁，半年前丈夫去世。

患者主诉入睡困难，难以维持睡眠，睡眠质量差。

这种情况已持续了三个月，并出现头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、急燥易怒、注意力不集中、健忘等症状，工作效率明显下降。

6 患者可能发生了(C)A 节律移位B 睡眠剥夺C 失眠D 睡眠中断E 诱发补偿7 此患者失眠的主要原因是(E)A 躯体因素B 环境因素C 药物因素D 疾病因素E 精神因素8 针对此患者，以下措施正确的是(C)A 创造良好的睡眠环境B 建立良好的睡眠习惯C 减轻心理压力D 保持身体舒适E 合理安排作息时间。

《体育与健康》试题案例解析

《体育与健康》试题案例解析一、根据右图回答下面的问题：1．激烈运动后，下列做法正确的是A．立即停止活动，进行休息B．马上沐浴，消除运动产生的热量C．递减运动强度，逐渐结束运动D．马上补充水分和食物，减少运动消耗【答案】C2．图中所说的放松活动在体育中叫做。

【答案】整理活动3．放松活动的好处有。

【答案】有助于血液返回心脏，促进运动中代谢物的排出，加速运动后的体力恢复；可以消除肌肉痉孪，缓解运动后的肌肉酸痛二、右图是奥林匹克会旗1．简介奥林匹克会旗的表面特征。

【答案】奥林匹克会旗白底、无边，中央为奥林匹克标志。

奥林匹克标志由蓝、黄、黑、绿、红五个奥林匹克环组成。

2．说明会旗和五环的象征意义。

【答案】会旗和五环象征着五大洲的团结，以及全世界的运动员以公正、坦率和友好精神在奥运会上相聚一堂。

3．从数学角度看，五环是A．等圆B．同心圆C．不等圆D．无法判断【答案】A三、2005年11月11日，北京2008奥运会吉祥物“福娃”诞生（见下图）。

1．“福娃”其色彩与灵感来源于奥林匹克五环，来源于中国辽阔的山川大地、江河湖海和人们喜爱的动物形象。

他们的造型融入了鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及燕子的形象。

这说明①抽象的艺术造型设计可以不遵循认识的规律②人们可以根据事物固有的联系建立新的联系③艺术作品是不依赖于原型的主观创造④艺术创作具有主动创造性和自觉选择性A．①④B．②③C．②④D．②③④【答案】C2．很久以来，中国就有通过符号传递祝福的传统。

北京奥运会吉祥物的每个娃娃分别代表着一个美好的祝愿：繁荣、欢乐、激情、健康与好运。

“福娃”向世界各地传递中国人民友谊、和平、积极进取精神和人与自然和谐相处的美好愿望。

这说明A．中华文化是世界上最先进的文化B．中华文化呈现多国文化的丰富色彩C．世界各国文化应该相互融合D．中华文化源源流长，具有特有的包容性【答案】D3．随着北京奥运会吉祥物面世后的热销，“福娃”玩具、服装服饰、箱包、文具、贵金属纪念章、徽章等奥运会吉祥物特许产业也随之红火起来。

休息与活动试题

休息与活动试题文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-第七章休息与活动一、单选题A1型题1.下列与睡眠无关的表现是（）A.血压下降B.瞳孔散大C.呼吸变慢D.心率减慢E.尿量减少2.大量分泌生长激素，促进体力恢复，发生在睡眠的（）A.第I期B.第II期C.第III期D.第IV期E.REM期3.睡眠中枢位于（）A.大脑皮层B.脑干尾端C.上行抑制系统D.蝶鞍区E.第三脑室4.下列关于慢波睡眠的描述，正确的是（）A.慢波睡眠分为五个时期B.入睡期是所有睡眠期中睡得最浅的一期C.浅睡期只维持几分钟D.中度睡眠期生命体征不规则E.深度睡眠期不利于促进体力恢复5.下列关于快波睡眠的描述，正确的是（）A.与慢波睡眠相比，快波睡眠的唤醒阈降低B.脑耗氧量及脑血流量降低C.生长激素分泌增多D.快波睡眠期不会发生做梦E.快波睡眠与觉醒时很难区分6.下列关于睡眠需要的描述，正确的是（）A.体力劳动者比脑力劳动者需要的睡眠时间少B.肥胖者对睡眠的需要低于瘦者C.快波睡眠的比例在婴儿期大于儿童期D.随着年龄的增加，总的睡眠时间增加E.随着年龄的增加，首先是慢波睡眠中的第IV期时间的增加7.下列关于影响睡眠因素的描述，正确的是（）A.睡眠时间与年龄成正比B.环境的改变会造成入睡时间延长及快波睡眠减少C.过度疲劳有助于入睡D.短期使用安眠药可产生戒断反应E.补充激素不能改善绝经期妇女的睡眠质量8.下列关于发作性睡眠的描述，正确的是（）A.发作性睡眠属于慢波睡眠障碍B.安静的环境不易发作C.发作时患者由清醒状态直接进入慢波睡眠D.发作性睡眠与正常睡眠不同E.猝倒症是最危险的并发症9.下列关于梦游症的描述，正确的是（）A.主要见于成年男性B.随年龄的增长，症状逐渐增长C.梦游过程中不能回答他人的提问D.为中枢神经延缓成熟所致E.醒后对所发生的活动可以回忆10.护士在指导患者服用地西泮（安定）类药物时，正确的是（）A.服药期间可同时服用其他中枢抑制药以增强药效B.服用安定期间饮茶会降低药效C.服药期间吸烟可以增强镇静作用D.服药期间饮酒可降低地西泮的中枢抑制作用E.由于其毒性较小，安全范围大，患者可以长期服用二、多项选择1、休息的意义（）A、减轻或消除疲劳B、维持机体生理调节规律性C、促进机体正常生长发育D、减少能量消耗E、促进蛋白质合成及组织修复2、静脉血栓形成的原因有哪些A、患者卧床时间较长B、血液高凝状态C、缺少肢体活动D、消瘦E、静脉血流滞缓3、促进睡眠的护理措施（）A、满足患者身体舒适的需要B、减轻患者的心理压力C、创造良好的睡眠环境D、合理使用药物E、建立良好的睡眠习惯4、休息的条件包括（）A、身体方面B、心理方面C、生理方面D、环境方面E、睡眠方面三、填空题1.成人进入睡眠后，首先是（）睡眠，持续80~120min后转入（）睡眠，维持20~30min 后，又转入（）睡眠。

休息与活动试题

护理学基础休息与活动习题一、选择题A1型题1、梦境多出现在睡眠得哪一期A、NREM第一期B、NREM第二期C、NREM第三期D、NREM 第四期E、REM期2、对人体生长发育有积极意义得睡眠阶段就是A、NREM第一期B、NREM第二期C、NREM第三期D、NREM 第四期E、REM期3、服用安眠药物最常见得不良反应就是A、睡眠过多B、血压下降C、恶心、呕吐D、出现抗药性E、头晕4、NREM睡眠得第四期，体内分泌大量得生长激素，其生理作用就是A、维持睡眠状态B、维持基础代谢率C、加速受损组织得愈合D、缓解精神压力E、延长睡眠时间5、REM 睡眠得生理作用A、维持较深得睡眠B、延长睡眠时间C、加速伤口愈合D、缓解精神压力E、减少蛋白质分解6、关于住院病人睡眠叙述正确得就是A、昼夜节律同步化B、再获得同步化得时间至少1周C、出现节律移位D、NREM第3、4期睡眠时间增加E、REM期睡眠增加7、肢体能抬离床面但不能对抗阻力，为肌力6级中得哪一级A、1级B、2级C、3级D、4级E、5 级8、活动受限时机体最常出现得并发症就是A、压疮B、肺不张C、高血压D、消化道溃疡E、营养不良9、肌肉等长收缩练习指肌肉收缩时A、长度、张力均不变B、长度不变张力增加C、长度改变张力不变D、长度、张力均改变E、伴有关节活动长度改变10、活动减少对运动系统得影响就是A、废用性肌肉萎缩B、骨折C、肌张力增加D、骨关节炎E、骨坏死11、哪种病人长期卧床容易出现深静脉血栓A、骨折B、牵引病人C、昏迷病人D、脱水病人E、心衰病人12、一个睡眠周期为A、30minB、60minC、90minD、120minE、150min13、ROM最好每天进行A、1-2次B、2-3次C、3-4次D、4-5次E、5-6次A2型题1、机体长期不活动对运动系统产生得影响，除下列哪项以外A、腰背痛B、关节僵硬C、腰椎间盘突出D、骨质疏松E、全身软弱无力2、机体长期不活动对心血管系统产生得影响，除下列哪项以外A、眩晕B、直立性低血压C、肺栓塞D、深静脉血栓E、高血压3、REM期睡眠，以下哪种生理表现就是错误得A、肌张力增加B、心率加快C、呼吸加快D、血压波动幅度较大E、眼肌活跃4、对睡眠叙述错误得A、就是一种特殊得知觉状态B、就是最自然得休息方式C、对周围环境得反应能力降低D、就是一种周期现象E、对周围环境失去反应能力5、对休息叙述错误得A、休息对病人与健康人都有积极意义B、休息合理会缩短病程C、休息并不意味着不活动D、休息时心脏负荷加重E、休息使机体功能保持最佳状态6、对睡眠周期叙述错误得A、平均为90minB、由NREM与REM两个睡眠时相组成C、每晚出现4-6次D、REM睡眠大部分发生在上半夜E、一夜睡眠中各期所占得时间量有改变7、睡眠过度常见于以下病人,不包括得就是A、头部受伤病人B、脑血管病变病人C、停用安眠药者D、忧郁症病人E、脑瘤病人8、长期睡眠障碍得不良后果不包括A、注意力不集中B、烦躁不安C、神经过敏D、痛阈增高E、对外界刺激反应迟钝X型题1、睡眠时机体可出现得改变就是A、体温不变B、心律减慢C、呼吸变慢D、血压下降E、代谢率降低2、以下哪种食物可促进睡眠A、浓茶B、豆类C、牛奶D、肉类E、咖啡3、原发性失眠得特点就是A、难以入睡B、睡眠中多醒C、早醒D、REM时相增加E、NREM3、4时相增加4、长期使用安定突然停药,病人往往会出现A、失眠B、兴奋C、嗜睡D、焦虑E、抑郁二、填空题1、满足休息得三个必备条件为( )( )( ),其中最基本得先决条件为( ),( )就是最基本得休息方式。

内科护理试题及答案

内科护理试题及答案一、选择题（每题2分，共40分）1. 以下哪项是高血压的定义？A. 收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥85mmHgB. 收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHgC. 收缩压≥150mmHg和/或舒张压≥95mmHgD. 收缩压≥160mmHg和/或舒张压≥100mmHg 答案：B2. 以下哪种药物不属于抗高血压药物？A. 洛汀新B. 氢氯噻嗪C. 硝苯地平D. 氨基糖苷类抗生素答案：D3. 心力衰竭最常见的诱因是：A. 过度劳累B. 感染C. 心律失常D. 饮食不当答案：B4. 以下哪种疾病是慢性心力衰竭最常见的病因？A. 高血压B. 冠心病C. 心肌炎D. 心瓣膜病答案：A5. 以下哪种药物属于正性肌力药？A. 洋地黄B. 硝酸甘油C. 多巴酚丁胺D. 氨基酸答案：C6. 以下哪项是糖尿病的定义？A. 空腹血糖≥6.1mmol/LB. 餐后2小时血糖≥7.8mmol/LC. 空腹血糖≥7.0mmol/L和/或餐后2小时血糖≥11.1mmol/LD. 餐后1小时血糖≥9.0mmol/L答案：C7. 以下哪种药物属于胰岛素促泌剂？A. 甲巯咪唑B. 格列本脲C. 罗格列酮D. 胰岛素答案：B8. 以下哪种疾病是慢性肾衰竭最常见的病因？A. 高血压B. 糖尿病C. 慢性肾小球肾炎D. 肾结石答案：C9. 以下哪种药物属于免疫抑制剂？A. 环磷酰胺B. 硫唑嘌呤C. 氯喹D. 激素答案：A10. 以下哪项是慢性阻塞性肺疾病（COPD）的定义？A. 气流受限，不完全可逆B. 气流受限，完全可逆C. 气流受限，可逆性较差D. 气流受限，与年龄相关答案：A二、填空题（每题2分，共20分）11. 高血压患者应限制摄入的食物是__________。

答案：高盐、高脂、高糖12. 心力衰竭患者应采取的饮食措施是__________。

答案：低盐、低脂、高蛋白、高纤维13. 糖尿病患者应遵循的饮食原则是__________。

初一体育与健康试题及答案

初一体育与健康试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育锻炼对身体有哪些好处？A. 增强记忆力B. 改善心肺功能C. 促进生长发育D. 以上都是2. 以下哪个不是有氧运动？A. 游泳B. 跑步C. 举重D. 骑自行车3. 运动前后需要进行什么活动？A. 休息B. 热身C. 吃饭D. 喝水4. 运动时穿什么鞋子最合适？A. 皮鞋B. 拖鞋C. 运动鞋D. 高跟鞋5. 运动后应该立即进行什么？A. 洗澡B. 吃饭C. 休息D. 喝水6. 运动时应该如何呼吸？A. 憋气B. 深呼吸C. 浅呼吸D. 随意呼吸7. 运动时如何保护关节？A. 佩戴护具B. 用力过猛C. 避免运动D. 随意运动8. 哪种运动适合增强腿部力量？A. 举重B. 游泳C. 跑步D. 篮球9. 运动后如何正确补充能量？A. 吃高脂肪食物B. 吃高蛋白质食物C. 吃高糖食物D. 什么都不吃10. 运动时如何避免受伤？A. 佩戴护具B. 增加运动强度C. 忽视热身D. 随意运动二、判断题（每题1分，共10分）1. 运动前不需要热身。

（）2. 运动后可以立即洗澡。

（）3. 运动时应该穿着舒适的衣服和鞋子。

（）4. 运动后应该立即补充高糖食物。

（）5. 运动时憋气可以提高运动效果。

（）6. 运动后应该进行拉伸放松。

（）7. 运动时佩戴护具可以减少受伤的风险。

（）8. 运动时应该保持均匀的呼吸。

（）9. 运动后应该适量补充水分。

（）10. 运动后可以立即吃饭。

（）三、简答题（每题5分，共30分）1. 请简述运动对青少年身心健康的影响。

2. 请列举三种常见的有氧运动，并简述它们的特点。

3. 请描述运动前后热身和拉伸的重要性。

4. 请解释为什么运动时需要佩戴护具。

5. 请简述运动后如何正确补充能量。

6. 请列举几种运动时常见的受伤情况，并提出预防措施。

四、论述题（每题40分，共40分）1. 论述体育锻炼在青少年成长过程中的重要性，并提出如何在学校和家庭中推广体育锻炼。

劳动综合实践活动试题

一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不属于劳动的基本形式？A. 体力劳动B. 脑力劳动C. 创意劳动D. 服务劳动2. 劳动是人类社会发展的基础，以下哪项不是劳动的重要意义？A. 促进生产力发展B. 增强社会团结C. 提高生活质量D. 产生金钱3. 以下哪种劳动不属于传统劳动？A. 农业劳动B. 工业劳动C. 服务业劳动D. 信息技术劳动4. 下列关于劳动者的说法，错误的是：A. 劳动者享有劳动权B. 劳动者有权选择劳动岗位C. 劳动者应当遵守劳动纪律D. 劳动者不能享有休息权5. 在我国，劳动法规定劳动者每周工作时间不得超过：A. 40小时B. 36小时C. 32小时D. 48小时6. 以下哪项不是我国劳动法规定的劳动保护措施？A. 工作场所安全卫生B. 工作时间与休息休假C. 工资福利待遇D. 个人隐私保护7. 以下哪项不是我国劳动法规定的劳动者权利？A. 依法签订劳动合同B. 依法解除劳动合同C. 参与企业管理D. 隐私权8. 以下哪项不是我国劳动法规定的用人单位义务？A. 依法签订劳动合同B. 依法缴纳社会保险费C. 保障劳动者休息休假D. 对劳动者进行思想教育9. 以下哪项不是我国劳动法规定的劳动合同种类？A. 固定期限劳动合同B. 无固定期限劳动合同C. 劳动合同D. 临时劳动合同10. 以下哪项不是我国劳动法规定的劳动争议处理方式？A. 调解B. 仲裁C. 诉讼D. 投诉二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 劳动的基本特征包括：A. 体力劳动B. 脑力劳动C. 创意劳动D. 服务劳动E. 合作劳动2. 劳动法的宗旨包括：A. 维护劳动者合法权益B. 保障和促进劳动关系的和谐稳定C. 促进经济发展D. 提高劳动者素质E. 保障劳动者休息休假3. 劳动者享有的权利包括：A. 劳动权B. 休息休假权C. 获得劳动报酬权D. 参与企业管理权E. 依法解除劳动合同权4. 用人单位应履行的义务包括：A. 依法签订劳动合同B. 依法缴纳社会保险费C. 保障劳动者休息休假D. 保障劳动者工资福利待遇E. 对劳动者进行职业技能培训5. 劳动争议的处理方式包括：A. 调解B. 仲裁C. 诉讼D. 投诉E. 行政处罚三、判断题（每题2分，共10分）1. 劳动是人类社会发展的基础，是社会进步的源泉。

护理休息与活动试题及答案

护理休息与活动试题及答案一、选择题1. 以下哪项不是促进患者休息的措施？A. 保持病房安静B. 定时给患者翻身C. 限制患者活动D. 调整室内光线答案：C2. 患者休息的最佳环境应该是：A. 光线充足B. 温度适宜C. 噪音较大D. 空气不流通答案：B3. 以下哪项不是活动对患者的好处？A. 促进血液循环B. 减少肌肉萎缩C. 增加疲劳感D. 改善心肺功能答案：C4. 患者活动时，护士应该：A. 鼓励患者进行高强度运动B. 根据患者的病情制定活动计划C. 忽视患者的主诉D. 让患者自由活动答案：B5. 以下哪种情况不适合进行活动？A. 心功能不全B. 骨折未愈合C. 轻度贫血D. 糖尿病控制良好答案：A二、判断题1. 患者在医院中应该尽可能多地活动，以保持身体健康。

（错误）2. 护士在指导患者活动时，应该充分考虑患者的年龄、性别和病情。

（正确）3. 患者在休息时不需要考虑室内环境因素。

（错误）4. 所有患者都应该进行相同的活动计划。

（错误）5. 护士不需要对患者进行活动后的评估。

（错误）三、简答题1. 简述促进患者休息的措施。

答案：促进患者休息的措施包括：保持病房安静，避免噪音干扰；调整室内光线，使其柔和不刺眼；保持适宜的温度和湿度，避免过冷或过热；定时给患者翻身，预防压疮；提供舒适的床铺和被褥；鼓励患者进行深呼吸和放松训练。

2. 描述活动对患者的潜在好处。

答案：活动对患者的潜在好处包括：促进血液循环，改善组织氧合；增强肌肉力量和耐力，减少肌肉萎缩；改善心肺功能，提高运动能力；促进消化，预防便秘；改善情绪，减轻焦虑和抑郁；提高睡眠质量。

四、案例分析题患者，男性，65岁，因心脏病住院治疗。

医生建议患者在病情稳定后进行适当的活动。

请根据患者的病情，制定一个活动计划，并说明活动的目的和注意事项。

答案：针对这位65岁的心脏病患者，活动计划应包括以下几个方面：- 活动目的：增强心脏功能，改善血液循环，减少并发症风险。

幼儿园的日常生活劳动和节假日娱乐活动练习题及答案

幼儿园的日常生活劳动和节假日娱乐活动练习题及答案幼儿园是孩子们成长的乐园，除了学习知识外，还有很多有趣的活动。

日常生活劳动和节假日娱乐活动是幼儿园教育中重要的组成部分。

以下是一些相关的练习题和答案，希望能够帮助家长更好地了解和引导孩子们参与到这些活动中。

一、日常生活劳动1. 描述一下幼儿园日常生活劳动的内容及目的。

回答：幼儿园的日常生活劳动包括整理画板、摆放玩具、清理教室等，目的是培养孩子们的动手能力、自理能力和团队协作精神。

2. 列举一些幼儿园日常生活劳动的具体活动，并简要描述其目的。

回答：例如整理桌面、折叠衣物、倒垃圾等。

这些活动能教会孩子们如何保持整洁、有序，培养孩子们的自理能力和良好的生活习惯。

3. 孩子参与日常生活劳动有哪些益处？回答：参与日常生活劳动可以让孩子们提高动手能力、观察力和集体协作精神。

同时，它还能培养孩子们的自理能力和责任感，为他们未来的自主生活打下基础。

二、节假日娱乐活动1. 为什么幼儿园要组织节假日娱乐活动？回答：节假日娱乐活动可以丰富孩子们的课余生活，促进他们身心的全面发展。

这些活动可以增强孩子们的社交能力、团队合作能力，且能够带来快乐和满足感。

2. 举例说明幼儿园可能组织的一些节假日娱乐活动。

回答：比如做手工、举办拔河比赛、举行运动会、舞蹈表演等。

这些活动可以提供不同的体验和娱乐方式，让孩子们在轻松愉快的氛围中学习、交流和成长。

3. 对于家长来说，如何支持孩子们参与节假日娱乐活动？回答：家长可以积极关注幼儿园的节假日娱乐活动，并鼓励孩子们积极参与。

同时，家长也可以协助幼儿园老师策划一些小活动，例如制作节日贺卡或家庭手工作品，与孩子一同享受娱乐与互动的时光。

通过日常生活劳动和节假日娱乐活动，幼儿园的教育能够培养孩子们的各种能力和素养，让他们在轻松愉快的氛围中不仅学到知识，还能成为自信、独立和乐观的小人物。

家长不妨多加关注并积极参与，与孩子共同享受这些特殊的成长时光。

休息与活动试题

休息与活动试题护理学基础休息与活动习题一.选择题A1型题1.梦境多出现在睡眠的哪一期A.NREM第一期B.NREM第二期C.NREM第三期D.NREM第四期E.REM期2.对人体生长发育有积极意义的睡眠阶段是A.NREM第一期B.NREM第二期C.NREM第三期D.NREM第四期E.REM期3.服用安眠药物最常见的不良反应是A.睡眠过多B.血压下降C.恶心、呕吐D.出现抗药性E.头晕4.NREM睡眠的第四期，体内分泌大量的生长激素，其生理作用是A.维持睡眠状态B.维持基础代谢率C.加速受损组织的愈合D.缓解精神压力E.延长睡眠时间5.REM睡眠的生理作用A.维持较深的睡眠B.延长睡眠时间C.加速伤口愈合D.缓解精神压力E.减少蛋白质分解6.关于住院病人睡眠叙述正确的是A.昼夜节律同步化B.再获得同步化的时间至少1周C.出现节律移位D.NREM第3、4期睡眠时间增加E.REM期睡眠增加7.肢体能抬离床面但不能对抗阻力，为肌力6级中的哪一级A.1级B.2级C.3级D.4级E.5级8.活动受限时机体最常出现的并发症是A.压疮B.肺不张C.高血压D.消化道溃疡E.营养不良9.肌肉等长收缩练习指肌肉收缩时A.长度、张力均不变B.长度不变张力增加C.长度改变张力不变D.长度、张力均改变E.伴有关节活动长度改变10.活动减少对运动系统的影响是A.废用性肌肉萎缩B.骨折C.肌张力增加D.骨关节炎E.骨坏死11.哪种病人长期卧床容易出现深静脉血栓A.骨折B.牵引病人C.昏迷病人D.脱水病人E.心衰病人12.一个睡眠周期为A.30minB.60minC.90minD.120minE.150min13.ROM最好每天进行A.1-2次B.2-3次C.3-4次D.4-5次E.5-6次A2型题1.机体长期不活动对运动系统产生的影响，除下列哪项以外A.腰背痛B.关节僵硬C.腰椎间盘突出D.骨质疏松E.全身软弱无力2.机体长期不活动对心血管系统产生的影响，除下列哪项以外A.眩晕B.直立性低血压C.肺栓塞D.深静脉血栓E.高血压3.REM期睡眠，以下哪种生理表现是错误的A.肌张力增加B.心率加快C.呼吸加快D.血压波动幅度较大E.眼肌活跃4.对睡眠叙述错误的A.是一种特殊的知觉状态B.是最自然的休息方式C.对周围环境的反应能力降低D.是一种周期现象E.对周围环境失去反应能力5.对休息叙述错误的A.休息对病人和健康人都有积极意义B.休息合理会缩短病程C.休息并不意味着不活动D.休息时心脏负荷加重E.休息使机体功能保持最佳状态6.对睡眠周期叙述错误的A.平均为90minB.由NREM和REM两个睡眠时相组成C.每晚出现4-6次D.REM睡眠大部分发生在上半夜E.一夜睡眠中各期所占的时间量有改变7.睡眠过度常见于以下病人,不包括的是A.头部受伤病人B.脑血管病变病人C.停用安眠药者D.忧郁症病人E.脑瘤病人8.长期睡眠障碍的不良后果不包括A.注意力不集中B.烦躁不安C.神经过敏D.痛阈增高E.对外界刺激反应迟钝某型题1.睡眠时机体可出现的改变是A.体温不变B.心律减慢C.呼吸变慢D.血压下降E.代谢率降低2.以下哪种食物可促进睡眠A.浓茶B.豆类C.牛奶D.肉类E.咖啡3.原发性失眠的特点是A.难以入睡B.睡眠中多醒C.早醒D.REM时相增加E.NREM3、4时相增加4.长期使用安定突然停药,病人往往会出现A.失眠B.兴奋C.嗜睡D.焦虑E.抑郁二.填空题1.满足休息的三个必备条件为()()(),其中最基本的先决条件为(),()是最基本的休息方式。

休息与活动测试题

休息与活动1、下列有关休息的陈述哪一项不正确（ B ）A、休息的方式很多B、休息就等于不活动C、休息意味着身心感到平静、宽慰和放松D、休息可以解除人体的疲劳E、休息可降低精神上的压力2、以下哪项是睡眠时的正常表现（E ）A、对周围环境失去反应能力B、任何刺激都不能唤醒C、肌肉极度放松D、睡眠与昏迷或麻醉状态相似E、对周围的环境相对的不作出反应3、遗尿一般发生在睡眠周期的哪个阶段（ D ）A、慢波睡眠的第一阶段B、慢波睡眠的第二阶段C、慢波睡眠第三阶段D、慢波睡眠的第四阶段E、快波睡眠阶段4、关于睡眠时相周期错误的一项是: （ D ）A、成人每晚出现4～6个睡眠时相周期B、每一个睡眠周期含有平均90min的睡眠时相C、越接近睡眠后期，异相睡眠持续时间越长D、当睡眠者被唤醒，如继续睡眠时,他将回到他被唤醒的哪个睡眠时相E、睡眠时相周期在白天小睡时也会出现5、关于等长运动下列哪项说法正确（ C ）A、因肌肉长度改变而肢体运动B、伴有明显的关节运动C、增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度D、增加肌肉的张力而改变肌肉的长度E、等长运动又称动力运动6、下列促进休息与睡眠的护理措施哪项错误（D ）A、为病人创造清洁、安静、舒适的睡眠环境B、就寝前应作好晚间护理C、执行护理措施时应尽量减少对病人睡眠的干扰D、如病人失眠就给他安眠药E、护士应多与病人交谈，减轻病人的心理压力7、活动受限对机体的影响不包括下列哪项（ C ）A、体位性低血压B、排尿困难C、腹泻D、骨质疏松E、坠积性肺炎8、患者张某，因外伤截去左下肢，行走时需使用拐杖，判断他的活动功能属于几度（ B ）A、O度B、1度C、2度D、3度E、4度9、患者王某，女性，55岁，因获悉儿子车祸消息后昏倒，急诊送入就近医院，清醒后四肢无法活动。

患者入院前无器质性疾病。

其制动原因为（ B ）。

A、疼痛B、情绪C、损伤D、神经功能受损E、心肌供氧不足10、护士在为病人执行全范围关节运动时,下列注意事项哪项除外（ C ）A、支托住做运动的肢体B、缓慢、平稳、轻柔的挪动关节C、用力做关节的全范围运动D、依护士的指示运动关节部位E、每个关节可作5～10次完整的全范围关节运动。

休息与活动试题

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体育休闲管理考试试题

第六章 休息与活动

初级护师考试基础护理考点试题：休息与活动1

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第六章休息与活动