四年级上册健康教育教案
小学四年级健康教育课教案5篇
小学四年级健康教育课教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学四年级健康教育教案
小学四年级健康教育教案《小学四年级健康教育教案》一、教学目标1.了解身体的基本结构，包括骨骼、肌肉、呼吸系统等；2.掌握正确的生活习惯，包括合理饮食、良好的睡眠和适量的运动；3.学会预防常见的传染病，如流感、感冒等；4.培养自我保护意识和自我保护能力，学会在危险情况下寻求帮助。
二、教学内容1.身体结构：通过图片和实物模型，向学生介绍人体的基本结构，包括骨骼、肌肉、呼吸系统等。
让学生了解身体内部的构造，增强对身体的认识。
2.健康生活习惯：通过案例故事和实际生活中的例子，让学生了解什么是健康的生活习惯，包括合理饮食、良好的睡眠和适量的运动。
教导学生如何养成良好的生活习惯，注重健康的饮食和适量的运动。
3.预防传染病：通过动画片和小品，介绍常见传染病的预防方法，包括勤洗手、保持室内通风、避免接触患病者等。
让学生了解如何预防感冒、流感等常见传染病。
4.自我保护能力：通过角色扮演和小组讨论，让学生了解在危险情况下应该如何做出正确的反应，包括寻求帮助、避免陌生人搭讪等。
培养学生自我保护的意识和能力。
三、教学方法1.图片展示：使用图片向学生展示人体结构和健康生活习惯的重要性。
2.角色扮演：让学生扮演不同角色，模拟危险情况下的应对方式，培养自我保护能力。
3.小组讨论：让学生分成小组，就自己的生活习惯和卫生习惯进行讨论，互相交流心得和建议。
四、教学评估1.课堂问答：通过课堂上的问答形式，检查学生对身体结构和健康生活习惯的掌握情况。
2.小组展示：让学生分组展示他们的自我保护能力，评估他们的表现和能力。
五、教学反思1.教师要灵活运用各种教学手段，使学生能够更好地理解和接受健康教育知识。
2.教师要及时总结和评价教学效果，发现问题并及时调整教学方法。
通过这样一堂健康教育课，相信学生们将会更加重视自己的身体健康，养成良好的生活习惯，增强自我保护意识和能力，为未来的健康打下良好的基础。
四年级心理健康教案（精选10篇）
四年级心理健康教案四年级心理健康教案一、心理健康的含义心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。
心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。
二、教案的具体内容一、课题（说明本课名称）二、教学目的（或称教学要求，或称教学目标，说明本课所要完成的教学任务）三、课型（说明属新授课，还是复习课）四、课时（说明属第几课时）五、教学重点（说明本课所必须解决的关键性问题）六、教学难点（说明本课的学习时易产生困难和障碍的知识传授与能力培养点）七、教学方法（要根据学生实际，注重引导自学，注重启发思维）八、教学过程（或称课堂结构，说明教学进行的内容、方法步骤）九、作业处理（说明如何布置书面或口头作业）十、板书设计（说明上课时准备写在黑板上的内容）十一、教具（或称教具准备，说明辅助教学手段使用的工具）十二、教学反思（教者对该堂课教后的感受及学生的收获、改进方法）三、四年级心理健康教案（精选10篇）教案包括教材简析和学生分析、教学目的、重难点、教学准备、教学过程及练习设计等。
下面是小编整理的四年级心理健康教案（精选10篇），希望对大家有所帮助。
四年级心理健康教案1教育目标：教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。
学生：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。
教学过程：一、导入教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。
二、授新课教师念一遍课文，然后请学生念一遍。
最后教师讲解课文。
教师：世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。
小学四年级上册健康 教育教案
四年级上册健康教育教案第一单元认识传染病单元教学目标：1．认识常见的传染病。
2．学习如何预防流感。
3．了解儿童计划免疫规划的疫苗。
4．知道腮腺炎是怎么传染的？学习预防腮腺炎的方法。
5．通过学习，懂得疾病预防的方法，养成良好的健康行为和生活方式。
教学重点：了解传染病的预防方法。
教学难点：了解疫苗的相关知识。
计划课时：四课时第一课时主题一常见的传染病一、谈话导入。
回顾健康教育目的，引入本学期健康教育内容。
二、学习新课。
（一）认识传染病。
1．什么是传染病？自读，思考传染病概念。
2．什么是传播链？（二）预防流感。
1．什么是流感？2．怎样预防流感？自读，汇报预防流感的方法。
三、总结学习内容。
四、布置作业：1．传染病是怎样传播的？2．流感有什么症状？怎么预防流感？五、板书设计：主题一常见的传染病一、传染病1．什么是传染病？2．传播链。
二、流感1．什么是流感？2．流感的症状3．流感的预防方法。
第二课时主题一常见的传染病一、回顾旧知识，引入新知识。
二、学习新课。
1．主题阅读。
自读。
思考：想一想句子的感冒为什么好了，而狐狸是怎么得感冒的？2．健康格言。
齐读。
3．健康小贴士。
选择一种疾病，向其他同学说说每种病症的种类、表现、传播途径。
4．活动与体验小组讨论活动一、活动二，在小组内进行汇报后，在全班进行汇报，别的同学补充。
5．知识与技能自读细菌、病毒和真菌的知识。
三、总结学习内容。
四、布置作业：抄写健康格言。
五、板书设计：常见的传染病一、传染病种类二、细菌、病毒和真菌第三课时主题二打预防针防传染病一、谈话导入。
二、学习新课1．什么是疫苗？自读，说一说什么是疫苗？2．接种疫苗疫苗预防传染病的注意事项。
3．预防腮腺炎。
自读，说一说什么是腮腺炎？小组读，说一说腮腺炎的症状、治疗和预防方法。
4．主题阅读。
传染病的由来。
正确认识乙肝（乙肝病毒通过什么途径传染，如何正确对待乙肝病毒携带者。
）三、总结学习内容。
四、布置作业：怎么预防腮腺炎?五、板书设计：主题二打预防针防传染病一、疫苗二、腮腺炎三、传染病四、乙肝第四课时主题二打预防针防传染病一、谈话导入。
四年级上册健康教育教案
四年级上册健康教育教案一、教学内容本节课选自四年级上册健康教育教材，主要涉及第三章“饮食与健康”的第二节“平衡膳食”内容。
详细内容包括：什么是平衡膳食，平衡膳食的原则，如何设计平衡膳食，以及食物中的营养素及其作用。
二、教学目标1. 让学生了解平衡膳食的概念，理解平衡膳食对人体健康的重要性。
2. 培养学生设计平衡膳食的能力，使其在生活中能够运用平衡膳食原则。
3. 使学生掌握食物中的营养素及其作用，增强健康饮食意识。
三、教学难点与重点难点：平衡膳食的设计方法，食物中营养素的了解。
重点：平衡膳食的概念，平衡膳食原则，营养素的作用。
四、教具与学具准备教具：PPT课件，食物模型，营养素挂图。
学具：课堂练习本，彩色笔。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用PPT展示生活中常见的饮食现象，引导学生思考如何吃得健康。
2. 知识讲解（15分钟）（1）讲解平衡膳食的概念，让学生理解什么是平衡膳食。
（2）阐述平衡膳食原则，解释为什么需要平衡膳食。
（3）介绍食物中的营养素及其作用，让学生了解营养素对身体健康的重要性。
3. 例题讲解（10分钟）出示一道设计平衡膳食的例题，引导学生运用所学知识解决问题。
4. 随堂练习（10分钟）学生根据所学知识，设计一份平衡膳食，并分享自己的设计思路。
六、板书设计1. 平衡膳食，健康饮食2. 内容：（1）平衡膳食的概念（2）平衡膳食原则（3）食物中的营养素及其作用（4）设计平衡膳食的方法七、作业设计1. 作业题目：为自己设计一份一日三餐的平衡膳食。
2. 答案要求：包括早餐、午餐和晚餐，每餐食物种类丰富，营养搭配合理。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生对平衡膳食的概念和原则掌握较好，但在设计平衡膳食时，部分学生还存在一定难度。
今后教学中，应加强学生对食物中营养素的了解，提高设计能力。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后关注家人和朋友的饮食，尝试为他们设计平衡膳食，将所学知识运用到生活中。
小学四年级心理健康教育课教案优秀6篇
小学四年级心理健康教育课教案优秀6篇小学心理健康教育教案篇一【教学目标】1、懂得喜怒哀惧是人之常情，悦纳自己的情绪。
2、让学生懂得积极情绪和消极情绪对我们身心健康的影响。
3、初步了解和掌握妥善调控情绪的方法。
【教学重难点】教学重点：了解、悦纳情绪。
教学难点：认识情绪对我们学习和生活的影响，并学会调控情绪。
【教学方法】游戏、故事分享、讲授、练习法【课前准备】ppt课件、词语卡片【教学过程】一、谈话导入新课。
同学们，今天这节课我们教室后面来了这么多听课老师，此时此刻，你们的心情是怎样的呢？（生自由回答）师相机导入并板书课题：丰富多彩的情绪世界。
（生齐读课题）二、活动体验。
活动一：师生、生生互动游戏步骤：1、师出示词语生根据词汇表演相应的情绪。
2、每组推选一名学生上台，老师给这个学生发一张写有情绪词汇的卡片。
3、上台的同学根据词汇表演此词汇所表现的情绪。
4、其他同学猜猜该同学所表演的是何种情绪。
猜对了就将这个词语贴在黑板上。
5、师引导分类并总结：喜、怒、哀、惧是最基本的情绪形式。
（课件出示）活动二：说说我能行师：喜、怒、哀、惧是最基本的四种情绪，在这四种情绪形态的基础上，可以派生出不计其数的情绪形态，比如：表示“喜”的词语有满意、愉快、欣喜若狂等。
老师相信同学们还能说出更多这样的表示情绪的词语。
1、课件一一出示表示喜、怒、哀、惧的词语。
2、四个小组的学生分别代表喜、怒、哀、惧队，比赛说出表示喜怒哀惧的词语。
三、教学积极情绪和消极情绪。
（课件出示）师：同学们，刚刚我们说出了这么多丰富多彩的情绪词语，其实我们可以把它们归为两类，即积极情绪和消极情绪。
1、课件出示积极情绪和消极情绪。
2、列举实例，让学生感受消极情绪和积极情绪的不同。
3、让学生结合生活实际，说说积极情绪和消极情绪会给我们的学习和生活带来什么影响？4、总结归纳积极情绪和消极情绪的特点。
四、怎样调节情绪？师：不良情绪会给我们的学习和生活带来不良影响。
小学四年级心理健康教育教案(5篇)
小学四年级心理健康教育教案（5篇）心理健康教导是实施“面对21世纪教导振兴行动方案”“落实“跨世纪素养教导工程”、培养跨世纪高质量人才的重要环节。
下面是的为您带来的5篇学校四班级心理健康教导教案，希翼能为您的思路提供一些参考。
学校心理健康教导教案篇一活动目标1、了解同学实际的自尊程度。
2、引领同学熟悉自尊心过强或自尊心过弱可能带来的危害。
3、引领同学进一步调整自己的自尊水平，使其恰如其分，活动预备1、预备小故事、小品。
2、老师利用个别谈话了解同学的自新程度。
3、收集关于“谈自尊心”的名人名言。
活动过程一、故事，导入新课1、听故事：《可怜的小乌鸦》。
2、引发研究：蝙蝠为什么摇摇头飞走了？3、老师点拨：在生活中，每个人要真正地熟悉自己，既不行到处以自我为中心，即自尊心过强；又不行认为自己到处不如别人，即自卑感过重。
假如存在自尊心过强或过弱，都对你的成长不利。
今日我们就和大家一起来摆好自尊的天平。
二、测测你的自尊1、你熟悉自己的自尊程度吗？请学生们完成小测验（测验题见《同学活动手册》第5-6页）。
2、同桌相互说说自我测评的按照，并举出一些生活中的例子。
3、老师点拨：看来，我们每个人的自尊程度同他的生活是密切相关的。
三、小品表演1、观察表演。
小品内容：见《同学活动手册》第6-7页《和龙龙》。
2、小组研究：错在哪里？他应当怎样想？怎样做？龙龙又错在哪里？他应当怎样想？怎样做？3、老师归纳：我们要保持一定的自尊心，但不能过分自信，强调惟独自己；也不能自卑自轻，一点自尊心也没有。
四、自尊心失衡小处方今日请学生们结合自己的实际状况给自己开张小药方。
1、自立开处方（见《同学活动手册》第9页）2、小组沟通处方并研究：保持自尊心平衡的关键是什么？五、小结现在的社会竞争什么激烈，我们要学会调整自己的自尊心，一方面要保证自己乐观向上，在人与人的竞争中弥漫自信，即使失败了，也要树立自我敬重的好形象，继续向前冲刺；另一方面也要保持谦虚态度，不行盛气凌人，不要以自我为中心，这样的人才有可能获得更多的胜利！学校心理健康教导教案篇二活动目标1、引领同学熟悉不良心情会给人带来的消极影响。
小学四年级上册心理健康教育教学计划（精选6篇）
小学四年级上册心理健康教育教学计划（精选6篇）小学四年级上册心理健康教育教学计划（精选6篇）教学计划（课程计划）是课程设置的整体规划，它规定不同课程类型相互结构的方式，也规定了不同课程在管理学习方式的要求及其所占比例，下面是关于小学四年级上册心理健康教育教学计划的内容，欢迎阅读！小学四年级上册心理健康教育教学计划篇1一、指导思想心理健康教育课程是河北省小学的地方课程。
要成为高素质的学生，除良好的文化素质和身体素质外，心理健康素质至关重要。
在本课程的教学中，应该树卫“心理健康素质是人的第一素质”的观点，全面提高学生的心理素质，培养其自信自强的心理品质，提高其社会适应能力。
二、教学目标本课程的具体教学目标为：1．全面提高学生的心理素质，增进学生的心理健康，培养学生处理现实生活和适应未来职业所必需的心理品质。
2．使学生掌握必要的心理健康知识，增强心理保健意识，提高心理保健能力，为学生未来的创业奠定坚实的基础。
3．通过心理健康教育活动，提高学生的学习能力，培养学生的道德品质，促进学生全面、健康和谐的发展。
三、教材分析针对小学生的特点，并根据面向全体学生的发展性辅导取向，本课主要设计四个模块的内容：第一部分：认识自己，树卫信心。
教学目的在于引导学生认识自我、接纳自我、克服自卑、树卫信心。
第二部分：积极主动，学会学习。
教学目的在于引导学生明确自己的兴趣、爱好，掌握良好的学习方法，全力投入学习生活。
第三部分：调整情绪，协调关系。
教学目的培养学生稳定健康的情绪，建卫和谐、正确的人际关系。
第四部分：职业辅导，面向社会。
教学目的在于辅导学生成功就业，适应社会环境，掌握求职技巧。
四、教学方法心理健康教育的主要目的在于提高学生的心理健康水平和心理保健意识。
应使学生在了解心理学基本原理的基础上，有意识地去解决实际的心理困惑，学以致用，为此：1．不宜过多采用文化课程的讲授方式。
2．不宜让学生把重点放在掌握有关心理学名词概念与原理原则上。
四年级上册健康教育教案
四年级上册健康教育教案《四年级上册健康教育教案》一、教学目标1. 了解并理解身体的基本构造和功能，包括骨骼、肌肉、器官等。
2. 掌握正确的日常生活习惯，包括饮食、睡眠、运动等。
3. 培养学生学会照顾自己的身体，珍惜健康的态度。
二、教学内容1. 身体构造和功能：通过图示和模型展示，让学生了解身体骨骼、肌肉、器官的构造和功能。
2. 日常生活习惯：引导学生讨论良好的饮食、睡眠、运动等生活习惯，并进行案例分析和讨论。
3. 身体的保护和照顾：引导学生学会保护眼睛、耳朵、皮肤等身体部位，培养正确的自我保护意识。
三、教学过程1. 呈现学习材料：通过图片、课件、模型等展示身体构造和功能，引发学生的兴趣。
2. 分组讨论：将学生分成小组，让他们讨论并分享对饮食、睡眠和运动等方面的看法和经验。
3. 角色扮演：让学生分角色模拟生活场景，学习如何在日常生活中照顾自己的身体。
4. 案例分析：通过案例分析引导学生认识各种不良生活习惯对身体健康的影响，培养珍惜健康的态度。
四、教学方法1. 多媒体教学法：使用图片、视频、课件等多媒体资料呈现身体构造和功能，提高学生的学习兴趣。
2. 合作学习法：通过小组讨论、角色扮演等合作学习活动，培养学生的团队合作能力和自主学习能力。
3. 案例分析法：通过真实案例的分析，引导学生认识不良生活习惯对身体健康的影响，培养正确的生活态度。
五、教学评价1. 学生表现评价：观察学生在小组讨论、角色扮演等活动中的表现，给予积极的评价和建议。
2. 课堂问答：通过课堂问答和讨论评价学生对身体构造和功能、日常生活习惯等方面的理解程度。
3. 作业评价：布置相关作业，并对学生的作业进行评价，检查学生对健康教育知识的掌握程度。
通过本节课的学习，学生将更全面地了解自己的身体构造和功能，并学会正确的日常生活习惯，进而珍惜健康、爱护自己的身体。
小学四年级上册心理健康教育教学计划(3篇)
小学四年级上册心理健康教育教学计划（3篇）小学四年级上册心理健康教育教学计划（精选3篇）小学四年级上册心理健康教育教学计划篇1一、指导思想根据《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的定》和教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。
二、教学目标总目标：培养和造就具有良好的文明习惯、学习习惯、生活习惯、劳动习惯和卫生习惯，具有坚忍不拔的意志品质，自立自强的生存、生活能力，有强烈的爱国意识和社会责任感，会做人，会求知，会创新，能从容迎接未来挑战的高素质的人才。
具体目标：1、能够经常对自己进行“警句长鸣”――一定要做到“守信”与“守时”，消除嫉妒心，言行一致，表里如一，充满信心，能够正确对待自己的学习成绩，勤于思考，不甘落后，走上成功之路。
2、使学生明白什么是真正的友谊，男女同学间怎样进行交往好，如何同老师、同学保持密切的感情联系，有集体荣誉感，并掌握一定的社会行为规范，提高学生的社会适应能力。
3、使学生知道遇到困难和挫折应怎么办，自觉地控制和改变不良行为习惯，锻炼自己坚忍不拔的毅力，培养个人灵活应对的品格，初步学会休闲，提高自我保护意识。
4、通过心理健康教育，帮助学生学会调适。
帮助学生学会正确对待自己、接纳自己，化解冲突情绪，保持个人心理的内部和谐。
矫治学生的问题行为，养成正确的适应学校与社会的行为，消除人际交往障碍，提高人际交往的质量。
5、通过心理健康教育，引导学生认清自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标，发挥主动性、创造性，追求高质量、高效率的生活。
三、教学内容：1、立下坚强志，坚强意志与耐受挫折的教育。
（1）培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。
（2）培养学生形成处事果断的良好习惯。
（3）培养学生良好的自我控制力。
（4）引导学生正确应对挫折与困难。
四年级心理健康教育上册全册教案
四年级心理健康教育上册教案（一）【教学目标】1. 让学生了解并认识到每个人都有自己的优点和不足，学会欣赏自己。
2. 培养学生积极的心态，增强自信心。
3. 引导学生学会与人沟通，懂得尊重他人。
【教学重点】1. 每个人都有优点和不足，要学会欣赏自己。
2. 培养学生的自信心。
【教学难点】1. 如何引导学生正确认识自己的优点和不足。
2. 如何培养学生与人沟通的能力。
【教学准备】1. 教学PPT。
2. 学生作业本。
【教学过程】1. 导入：教师通过PPT展示一张白纸，让学生想象这张白纸就是自己，用彩笔在白纸上画出自己的优点和不足。
引导学生认识到每个人都有自己的优点和不足，要学会欣赏自己。
2. 新课导入：教师引导学生学习教材内容，让学生了解到每个人都有自己的优点和不足，要学会欣赏自己，培养自信心。
3. 案例分析：教师展示一些案例，让学生分析案例中的人物是如何正确认识自己的优点和不足，以及如何培养自信心的。
4. 小组讨论：教师组织学生进行小组讨论，让学生分享自己的优点和不足，以及如何培养自信心的。
【课后作业】1. 请学生写一篇日记，记录自己今天的收获和感悟。
2. 家长参与评价：请家长了解孩子作业的完成情况，并签字确认。
四年级心理健康教育上册教案（二）【教学目标】1. 让学生了解并认识到自己的情绪，学会控制和调节情绪。
3. 引导学生学会以积极的心态面对生活中的困难。
【教学重点】1. 认识自己的情绪，学会调节情绪。
【教学难点】1. 如何引导学生认识自己的情绪。
【教学准备】1. 教学PPT。
2. 学生作业本。
【教学过程】1. 导入：教师通过PPT展示一张表情丰富的脸，让学生猜测这张脸上的情绪。
引导学生认识自己的情绪。
3. 情绪体验：教师组织学生进行情绪体验活动，让学生学会以积极的心态面对生活中的困难。
4. 小组讨论：教师组织学生进行小组讨论，让学生分享自己的情绪管理方法。
【课后作业】1. 请学生写一篇日记，记录自己今天的收获和感悟。
四年级心理健康教育上册全册教案
四年级心理健康教育上册全册教案全套第一章：认识自己，接纳自己1.1 教学目标让学生了解自己的优点和不足，认识到每个人都是独一无二的。
培养学生接纳自己的态度，树立自信心。
1.2 教学内容引导学生认识自己的外貌、性格、兴趣爱好等方面。
让学生通过自我反思，认识到自己的优点和不足。
教育学生接纳自己的不完美，相信自己的价值。
1.3 教学活动让学生绘制自我介绍的海报，展示自己的特点。
组织学生进行小组讨论，分享自己的优点和不足。
引导学生写出自己的优点和不足，并思考如何接纳自己。
2.1 教学目标培养学生倾听、理解他人的能力，提高沟通能力。
2.2 教学内容引导学生认识与人相处的重要性，明白朋友对自己的影响。
教育学生学会倾听他人的意见，尊重他人的感受。
2.3 教学活动组织学生进行角色扮演，模拟与他人良好沟通的场景。
让学生通过小组讨论，分享自己与他人建立良好关系的心得。
引导学生思考如何与他人有效沟通，提高自己的人际交往能力。
第三章：学会调控情绪3.1 教学目标让学生了解情绪的多样性，认识到情绪对生活的重要性。
培养学生学会调控情绪，做情绪的主人。
3.2 教学内容引导学生认识不同的情绪，了解情绪对生活的影响。
教育学生学会观察自己的情绪变化，找到调控情绪的方法。
3.3 教学活动让学生通过绘画、写作等形式表达自己的情绪。
组织学生进行小组讨论，分享调控情绪的方法。
引导学生通过实践活动，学会调控自己的情绪。
4.1 教学目标让学生认识到学习的重要性，学会自觉学习。
4.2 教学内容引导学生认识学习的重要性，激发学生的学习兴趣。
教育学生学会制定学习计划，合理安排学习时间。
培养学生养成认真听讲、主动复习的好习惯。
4.3 教学活动让学生制定自己的学习计划，并分享给同学和老师。
组织学生进行小组讨论，交流学习方法和经验。
第五章：理解父母，与父母沟通5.1 教学目标让学生了解父母的爱，理解父母的期望。
培养学生学会与父母沟通，增进亲子关系。
5.2 教学内容引导学生认识父母的爱，明白父母的期望是出于关心和爱护。
四年级健康教育教案(全册)
四年级健康教育教案(第一部分)第一章：身体健康的重要性教学目标：1. 让学生了解身体健康对生活和学习的重要性。
教学内容：1. 身体的重要性：引导学生认识到身体是我们学习、生活的基础，要好好保护。
2. 健康的生活方式：介绍健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、按时作息等。
教学活动：1. 讨论：让学生谈谈对身体健康的认识，以及自己在生活中如何保持健康。
2. 游戏：组织学生进行适量运动，如跳绳、跑步等，让学生体验运动带来的快乐。
第二章：合理饮食教学目标：1. 让学生了解合理饮食的重要性。
教学内容：1. 合理饮食的概念：解释什么是合理饮食，为什么要保持合理饮食。
2. 营养均衡：介绍各种营养物质的作用，如何做到营养均衡。
教学活动：1. 讲解：讲解合理饮食的概念和重要性。
2. 食物配对游戏：让学生了解各种食物中所含的营养物质，学会搭配食物。
第三章：个人卫生教学目标：1. 让学生了解个人卫生的重要性。
教学内容：1. 个人卫生的意义：讲解个人卫生对身体健康的影响。
2. 个人卫生习惯：介绍日常生活中要保持的个人卫生习惯，如勤洗手、按时作息等。
教学活动：1. 讨论：让学生谈谈对个人卫生的认识，以及自己在生活中如何保持个人卫生。
2. 实践：组织学生进行洗手、整理书包等实践活动，培养良好习惯。
第四章：心理健康教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性。
教学内容：1. 心理健康的作用：讲解心理健康对生活和学习的影响。
教学活动：1. 讲解：讲解心理健康的作用和重要性。
2. 情境模拟：让学生模拟面对困难时如何保持积极乐观的心态。
第五章：安全常识教学目标：1. 让学生了解安全常识的重要性。
教学内容：1. 安全常识的概念：解释什么是安全常识，为什么要学习安全常识。
2. 安全注意事项：介绍日常生活中要注意的安全事项，如遵守交通规则、不玩火等。
教学活动：1. 讲解：讲解安全常识的概念和重要性。
2. 安全知识竞赛：组织学生进行安全知识竞赛，提高学生的安全意识。
小学四年级上册健康教育教案
小学四年级上册健康教育教案小学四年级上册健康教育教案「篇一」教学目的：指导学生熟悉眼睛的重要作用和保护眼睛的方法教学重点：指导学生认识近视眼形成的原因。
教学难点：教育学生坚持做到防备近视的几点要求。
教学过程一、导入新课板书课题二、学习新课1.指导学生认识眼睛的重要作用2.教育学生要保护眼睛，预防近视。
全班讨论：①为什么要保护眼睛？②少年儿童的眼睛轻易得什么病？③你知道什么是近视？近视眼是怎么形成的？近视有什么危害？④联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯。
三、小结小学四年级上册健康教育教案「篇二」教学目标：1、了解记忆是有方法的，记忆力是可以通过训练得到提高的。
2、学会抓住某种规律来记忆，帮助自己的学习。
教学过程：一、故事导入师述教材第7页“情景园”的笑话，对于乔治记住了数字的联想内容而没有记住准确的数字觉得可笑，但从中可以知道，一个人聪明与否，与他的记忆力有很大关系。
记忆是有方法的，记忆力可以通过训练得到提高的。
二、掌握记忆的规律1、师出示一组数字，让学生看一分钟，然后把记住的写下来，看看有哪些数字。
2、学生把记住的写下来，谈谈自己的发现。
3、生观察艾宾浩斯的遗忘曲线。
师结合第十页的表格作相应的指导。
了解到我们记忆的崆，一开始遗忘得比较快，但到后来就逐渐忘得慢了。
三、实践活动“体验场”1、学生阅读“有趣的谐音记忆”，谈谈还能说出哪些可以用谐音记忆的内容？2、学生阅读“奇特的联想记忆”，试着用联想记忆法把下面的内容记住：火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高梁。
3、学生把自己对以上词语的联想写出来后，集体交流。
四、总结全文1、我们今天学到谐音记忆和联想记忆对我们的学习有很大的帮助，除此之外，从同学那里，我们还能学到哪些好的记忆方法呢？2、学生交流记忆方法。
3、学会听讲。
小学四年级上册健康教育教案「篇三」一、教学目标：1、教育学生认识什么是脊柱弯曲异常2、使学生懂得怎样预防脊柱弯曲异常二、教学重点：认识什么是脊柱弯曲异常三、教学难点：始终不渝地做到六个预防四、教具(课前准备)：几幅有脊柱弯曲异常的人体照片或挂图五、教学内容及过程（1）导入新课1上节课我们学习了什么?2揭示课题：保护脊柱（2）新授1、出示挂图，讨论：美不美?什么是脊柱弯曲异常?2、师针对学生的发言小结3、课堂总结：4、为了今后我们现在该怎么预防?5、归纳：(1)保持正确的坐立走姿势;(2)桌椅高度要适中，做作业光线要足;(3)养成用双手、双肩扛提重物的习惯;(4)不要连续看书、做作业，要适时休息;(5)积极参加体育锻炼;(6)如有脊柱异常弯曲的，要及早矫治。
小学四年级健康上册教学计划（精选5篇）
小学四年级健康上册教学计划（精选5篇）小学四年级健康上册教学计划一、教学计划的内容根据一定的教育目的和培养目标制定的教学和教育工作的指导文件。
它决定着教学内容总的方向和总的结构，并对有关学校的教学、教育活动，生产劳动和课外活动校外活动等各方面作出全面安排，具体规定一定学校的学科设置、各门学科的教学顺序、教学时数以及各种活动等。
教学计划、教学大纲和教科书互相联系，共同反映教学内容。
二、小学四年级健康上册教学计划（精选5篇）日子如同白驹过隙，我们的教学工作又迈入新的阶段，该好好计划一下接下来的教学工作了！那么教学计划要怎么写才能突出呢？下面是小编为大家整理的小学四年级健康上册教学计划（精选5篇），欢迎大家阅读。
小学四年级健康上册教学计划1教育要树立健康第一的思想。
新形势下如何针对少年儿童成长的特点，加强学生的健康教育，培养学生强壮的体格、较强的活动能力、健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗和团结合作的精神，使他们更加适应现代社会的需要，是小学阶段的体育和健康教育迫切需要解决的新课题、新任务。
因而本着科学、全面、可比、可行性原则，和四年级学生的实际情况特制定本计划。
一、指导思想健康教育是学校系统教育的重要组成部分，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为一生的健康奠定基础。
二、健康教育的任务：1、提高学生卫生知识水平；2、降低学校常见病的发病率；3、提高生长发育水平；4、促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题；5、改善学生对待个人公共卫生的态度；6、培养学生的自我保健能力。
三、健康教育的目的：1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。
积极参加体育锻炼，增强体质。
2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。
注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。
2024年小学四年级上册健康教育教学计划
2024年小学四年级上册健康教育教学计划教学计划：小学四年级上册健康教育教学目标：1. 培养学生良好的卫生习惯，形成规律的作息时间。
2. 培养学生科学的饮食观念，了解均衡饮食的重要性。
3. 引导学生合理利用眼睛，保护视力。
4. 培养学生注意身体健康，积极参加体育锻炼。
教学内容：第一课：保持卫生习惯1. 教授正确的洗手步骤和洗手时间。
2. 引导学生养成勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲等良好的个人卫生习惯。
3. 通过游戏、示范等方式，让学生深入理解保持房间卫生的重要性。
第二课：养成规律的作息时间1. 学习如何制定合理的作息时间表。
2. 分析良好的作息对身体健康的影响。
3. 给学生建议如何保证充足的睡眠时间，避免熬夜及使用电子设备时间过长。
第三课：科学饮食观念1. 讲解各种营养物质对身体的作用。
2. 引导学生了解均衡饮食的概念及其重要性。
3. 通过制作简单的营养午餐、组织饮食安全游戏等活动，培养学生科学的饮食习惯。
第四课：保护视力1. 讲解正确用眼的重要性。
2. 引导学生合理休息眼睛的方法。
3. 组织学生参观眼科诊所，了解眼部常见疾病及防护知识。
第五课：参加体育锻炼1. 引导学生了解体育锻炼的好处。
2. 组织学生参加晨间操活动、运动会等，增强学生体质。
3. 分析常见运动伤害并给出预防建议。
教学策略与方法：1. 情境教学法：通过游戏、示范等真实的情境让学生亲身体验，提高学习兴趣。
2. 合作学习法：组织学生小组讨论、合作学习，培养学生合作意识，共同解决问题。
3. 视听教学法：使用图片、视频等多媒体工具，生动形象地呈现教学内容，提高学生的学习效果。
教学评价与反馈：1. 课堂讨论：组织学生展开小组讨论，让学生互相交流答案，互相学习。
2. 案例分析：让学生分析日常生活中存在的问题，引导学生寻找解决方法，提高自主学习能力。
3. 作业评价：通过批改作业、给予反馈，让学生了解自己的学习情况，并进行相应的调整。
教学资源准备：1. 图书资料：准备与健康教育相关的绘本、故事书等。
健康教育四年级教案
健康教育四年级教案
《健康小卫士》
一、教学目标
1. 能够认识身体的基本部位和功能。
2. 知道一些日常生活中保护身体的方法。
3. 了解健康饮食的概念和重要性。
二、教学重点和难点
1. 身体部位和功能的认识。
2. 健康饮食的重要性和相关知识。
3. 日常生活中保护身体的方法。
三、教学准备
1. 课件、图片等教学辅助材料。
2. 模型或剪纸等辅助教具。
3. 饮食指南、健康小贴士等相关资料。
四、教学过程
1. 热身活动：通过唱歌或健康操引入课堂。
2. 导入新知识：通过图片或模型向学生展示身体部位和功能，引发学生的兴趣。
3. 学习新知识：教师介绍健康饮食的概念和重要性，引导学生理解。
4. 拓展知识：通过讨论和小组活动，引导学生了解日常生活中保护身体的方法。
5. 总结归纳：师生共同总结本节课的知识点，并做出总结性讲
解。
6. 师生互动：教师与学生进行互动，巩固所学知识，解答学生的疑惑。
7. 复习强化：通过游戏或小测验等形式，对本节课所学知识进行复习。
五、教学反思
本节课以身体部位和功能、健康饮食、保护身体为主要内容，通过多种教学方法引导学生进行学习。
学生在课堂上积极参与，表现出较好的学习兴趣和能力。
在以后的教学中，可以增加更多互动和趣味性的教学环节，激发学生的学习热情。
四年级学生心理健康教育重要教案大全(15篇)
四年级学生心理健康教育重要教案大全（15篇）小学四年级心理健康教育教案3.提高主动注重心理健康的积极性;。
4.确立自己心理保健的意识，达到一种健康的心理状态。
(一)健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们知道“什么是健康吗?标志是什么呢?”如果你知道请举手。
--------学生回答----大家说得很好。
我这里有一个参考答案，请大家看一下。
下面我们来讨论几个问题：1.什么样的心理状态是不健康的?2.那么不健康的心理状态又是怎样的呢?说说你的看法，也可以举例子。
(二)试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢?大家回答的很好。
下面我们一起看看。
总结心理健康的几个标准：1、智力正常。
2、情绪稳定，心境愉快。
3、反应适度，行动有序。
4、乐于交往，人际关系和谐。
5、自己意识良好，个性品质健康。
6、良好的社会适应能力。
总之：心理健康的人能充分发挥自己的潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。
即包含两层意思：1、无心理疾病。
2、具有积极发展的心理状态。
(三)下面是我们中小学生常见的几种心理疾病。
中小学生常见的几种心理疾病――任性、以自己为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常。
(四)我们应该如何远离这些心理疾病呢?最健康心里状态：积极乐观的心理状态。
所以我们要保持一颗积极向上的心。
请同学们看下面一个小故事。
案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢!于是沮丧而回。
另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。
于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这就是心态导致的天壤之别。
请问同学们你怎么看待这个问题(思考片刻)。
“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。
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第一课培养独立生活和学习的能力一、教学目标: 使学生懂得独立生活,自主学习的重要.养成学会学习,会生活,会劳动的好习惯.从而提高自主学习的能力.二、教学重点: 怎样独立生活.三、教学难点：怎样独立生活.四、教具准备：挂图。
教学内容及过程:教学内容: 培养独立生活和学习的能力（一）. 谈话提示课题1. 板书课题培养独立生活和学习的能力.2. 指明说一说:课题中关键字眼“独立生活和学习”.（二）. 展开学习1.学生自己读书.2. 出示考虑的问题.(1) 培养自己独立学习和生活的能力,从几方面?(2) 培养自己的能力,上课要怎样?(3) 怎样培养整洁的习惯?(4) 培养爱劳动的习惯,要做到哪些?3. 对照问题展开讨论.(1) 指明说:集体评析.(2) 老师板书:第一: 培养自习的能力. “上课”,“作业”,“阅读资料”,“勤奋”,“自觉”,“独立思考”.第二: 培养整洁的习惯. “按时起床”,“整理被,房间”,“物品分类存放”.第三: 培养爱劳动的习惯. “扫地”,“洗菜”,“洗碗”.（三）. 教学小结：第一: 培养自习的能力，第二: 培养整洁的习惯，第三: 培养爱劳动的习惯。
五、板书（略）第二课锻炼坚强的意志一、教学目标: 使学生知道每个人都必须有坚强的意志,只有具备坚强的意志,才能取得好成绩.二、教学重点: 怎样具备坚强意志的意义.三、教学难点: 怎样具备坚强意志的意义.四、教具准备：挂图。
教学内容及过程:（一）. 提示新课1. 谈话导入无论今天在学校里学习,还是将来走向社会,我们都必须培养自己坚韧不拔,刻苦耐劳,勇于拼搏的坚强意志.这样才能取得好成绩.2. 板书课题锻炼坚强的意志（二）. 展开学习1. 自学课文2. 出示问题(1) 2008年奥运会上我国健儿共拿了多少块金牌,银牌,铜牌吗?(2) 第一块金牌是谁拿的?(3) 在体操,游泳,跳水,羽毛球,乒乓球等项目中各拿几块?(4) 他们夺得金牌容易吗?靠的是什么?我们小学生要怎样?3. 讨论4. 老师板书依靠: “长期刻苦”“顽强拼搏” “坚强的意志”从小: 远大理想, 培养坚强的意志.（三）. 教学小结：“长期刻苦”“顽强拼搏” “坚强的意志”，远大理想, 培养坚强的意志。
五. 作业:在日常生活中,可从哪些方面锻炼自己的意志?六、板书（略）第三课团结友爱好一、教学目标: 使学生搞清团结友爱的好处,知道人与人之间应该团结协作和睦相处,养成尊重对方,尊重他人的好习惯.二、教学重点: 怎样团结友爱.三、教学难点：怎样团结友爱.四、教具准备：挂图。
教学内容及过程:（一）. 谈话导入.（二）. 板书课题,团结友爱好（三）.展开学习1. 自学课文2. 出示问题(1) 性格,脾气不相同的人有哪些种类?(2) 要团结,友爱要做到哪几点?3. 讨论,评析4. 板书(1).相互尊重:尊重他人,别人,体谅(2).帮助,共同进步(3).谈心,解除烦恼（四）. 教学小结：相互尊重:尊重他人,别人,体谅，帮助,共同进步，谈心,解除烦恼。
五. 作业:同学之间应怎样做到团结友爱?六、板书（略）第四课心情要愉快一、教学目标: 通过学习,使学生明确心情愉快的好处，学会天天都有好心情。
高高兴兴上学,高高兴兴回家,养成乐观,开朗的性格面对学习.二、教学重点: 怎样做到心情要愉快。
三、教学难点: 怎样做到心情要愉快。
四、教具准备：挂图。
教学内容及过程:（一）. 导入1. 谈话2. 板书课题:心情要愉快（二）. 展开1. 全班齐读课文2. 对照下列问题讨论(1).人通常有哪几种心情(2).不好的心情给学生会带来哪些负面影响?(3).好心情会有哪些好处?(4).要有好心情,必须做到哪几点?3. 板书直率,坦诚,宽容,体谅,设身处地,为他人想,志气,远大理想4. 齐读课文（三）. 教学小结：直率,坦诚,宽容,体谅,设身处地,为他人想,志气,远大理想五. 作业:怎样培养自己愉快,开朗的性格呢?六、板书（略）第五课我们的心脏一、教学目标: 通过学习,使学生了解心脏在胸腔的位置,心脏搏动的次数,体育锻炼对心脏的好处。
二、教学重点: 认识心脏。
三、教学难点: 认识心脏。
四、教具准备：挂图。
教学内容及过程:（一）. 导入新课,板书:我们的心脏1. 让学生用自己的手摸一摸心脏的位置叙述:心脏位于胸腹偏左的位置,在肺中间,心脏的外形象一个桃子,尖部朝下,似拳头一样大小.2. 心脏和血管共同组成了人体的血液循环系统.3. 正常人安静时的心率是60-100次/分.安静和睡眠/时心率较慢,运动和情绪激动时心率则加快.4. 通过手腕处触摸到动脉的博动.测量脉搏可以评定血管系统的功能,间接了解身体健康状况.5. 体育锻炼的重要性通过锻炼来增强自己的体质,有了好的身体才能更好的学习.（二）. 用右手触摸左手的脉搏计算心率.（三）. 教学小结心脏位于胸腹偏左的位置,在肺中间,心脏的外形象一个桃子,尖部朝下,似拳头一样大小。
正常人安静时的心率是60-100次/分。
通过锻炼来增强自己的体质,有了好的身体才能更好的学习。
五、板书（略）第六课我们的肝脏一、教学目的: 了解肝脏的功能,位置,肝脏有病的危害,如何保护肝脏.二、教学重点: 认识肝脏。
三、教学难点: 认识肝脏。
四、教具准备：挂图。
教学内容及过程:（一）. 导入新课（二）. 了解肝脏的功能.1. 肝脏是人体内最大的腺体,参与体内许多代谢,位于腹腔的右上方.2. 解毒功能3. 产生胆汁,对食物进行消化和吸收.4. 如果肝脏出了问题,有哪些危害消化和吸收能力就会下降,会出现乏力,胃差,恶心,呕吐等症状. 5. 如何保护肝脏不酗酒,养成良好的卫生习惯等.（三）. 简要叙述肝脏有哪些功能?（四）. 教学小结。
肝脏是人体内最大的腺体,参与体内许多代谢,位于腹腔的右上方。
解毒功能。
产生胆汁,对食物进行消化和吸收。
五、板书（略）一、教学目的: 通过本课的学习,使学生知道耳朵是由外耳,中耳,内耳构成，懂得怎样保护耳朵。
二、教学重点: 认识耳朵的构造和功能。
三、教学难点: 认识耳朵的构造和功能。
四、教具准备：挂图。
教学内容及过程:（一）. 耳朵的构造和功能1. 外耳,耳部,外耳道是声波传入中耳的通道2. 中耳:鼓膜,鼓室,听小骨3. 内耳:耳蜗,前庭器官,半规管耳蜗与听觉功能有关（二）. 保护耳朵(1).防止水流入耳朵(2).不要经常挖耳朵（四）. 教学小结：外耳,耳部,外耳道是声波传入中耳的通道，中耳:鼓膜,鼓室,听小骨，内耳:耳蜗,前庭器官,半规管。
五. 作业1. 耳朵由哪三部分构成2. 它们分别由哪些器官组成六、板书（略）一、教学目标: 通过本课的学习,知道人体有206块骨头,及骨骼的分类。
二、教学重点: 了解骨骼的构造与功能。
三、教学难点: 了解骨骼的构造与功能。
四、教具准备：挂图。
教学内容及过程:（一）. 骨骼的分类成人的骨骼共有206块,可分为:头颅骨,躯干骨,上肢骨,下肢骨四部分。
（二）. 骨骼的构造与功能头颅骨:29块,起着保护脑,眼,内耳的作用躯干骨:51块.脊柱中央有一管道称椎管,里面有脊髓.肋骨共有12对,保护肺脏上肢骨:64块下肢骨:62块骨骼有支撑作用,保护作用（三）. 讨论1. 人体有多少块骨头2. 骨骼分几大类.（四）.教学小结：成人的骨骼共有206块,可分为:头颅骨,躯干骨,上肢骨,下肢骨四部分。
五、板书（略）第九课肌肉的构造与功能一、教学目标: 通过本课学习,使学生知道肌肉的构造与功能,经常的体育锻炼可使肌肉发达。
二、教学重点: 了解肌肉的构造与功能。
三、教学难点: 了解肌肉的构造与功能。
四、教具准备：挂图。
教学内容及过程:（一）. 肌肉的组成每块肌肉都由肌腹和肌腱组成,肌腹有收缩能力,肌腱附着干骨, 无收缩能力骨骼肌是骨骼运动的动力装置。
（二）. 肌肉的功能三角肌:收缩时前臂屈曲,伸直骶棘肌:收缩时使脊柱伸直胸腹腔之间有膈肌,形如伞臂大肌,对维持身体的直立起着重要的作用.（三）. 试着让自己的肌肉收缩,进行屈臂和屈腕动作. （四）. 教学小结：每块肌肉都由肌腹和肌腱组成,肌腹有收缩能力,肌腱附着干骨,无收缩能力骨骼肌是骨骼运动的动力装置。
五、板书（略）第十课营养与健康一、教学目标: 知道营养素是维持生命活动的物质基础,了解营养素的分类。
二、教学重点: 了解营养与健康的重要性。
三、教学难点: 了解营养与健康的重要性。
四、教具准备：挂图。
教学内容及过程:（一）. 导入新课营养素是维持生命活动的物质基础,尤其对少年儿童的健康和生长发育具有重要的意义.（二）. 营养与健康1. 人体需要的营养素有近50种,可分为七大类,即:蛋白质,脂肪,碳水化合物,矿物质,维生素,水,纤维素.2. 举例说说常食用的食物中,含有哪些营养素.如:鱼,鸡肉,高蛋白素菜,维生素,纤维素,矿物质归纳:没有哪一种天然食物能包含人体所需要的全部营养.3. 饭食要多样化,不偏食,挑食,才能使我们更健壮,更聪明.（三）. 讨论:说说人体需要哪些营养素?（四）. 教学小结：营养素是维持生命活动的物质基础,尤其对少年儿童的健康和生长发育具有重要的意义。
饭食要多样化,不偏食,挑食,才能使我们更健壮,更聪明。
五、板书（略）第一课生命离不开水一、教学目标: 使学生知道水对人体的重要性,了解水可以参加人体的哪些生理活动。
二、教学重点: 了解水对人体的重要性。
三、教学难点: 了解水对人体的重要性。
四、教具准备：挂图。
教学内容及过程:（一）. 水的重要性水是生命之源,一个成年人身体里含水量占总量的61%-65%,儿童的则更多些.（二）. 水参与人体的代谢诸如消化的作用,物质交换,血液循环,组织合成,毒素的排出都有水的参与.一昼夜需要2.5升左右的水如果人体的水量平衡状态一旦被破坏,就会带来不良的后果.人体水量减少1%-2% 感到口渴人体水量减少5% 皮肤出现皱纹,唇干人体水量减少14%-15%可危及生命.人不饮水仅能生存5-6天教学小结:水比食物对维持生命更重要（三）. 讨论.1. 水可能参加人体的哪些生理活动2. 人体内水的来源有哪些?（四）. 教学小结：一个成年人身体里含水量占总量的61%-65%,儿童的则更多些。
水比食物对维持生命更重要。
五、板书（略）第二课合理调配膳食一、教学目标: 使学生知道合理调配食物,使之平衡,方可满足人体需要。
二、教学重点:了解合理调配膳食的重要性。
三、教学难点:了解合理调配膳食的重要性。
四、教具准备：挂图。
教学内容及过程:（一）. 合理调配食物的重要性食物提供机体需要的热量和各种营养素,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素.合理调配食物,使之平衡膳食,满足人体需求.（二）. 介绍“金字塔”膳食方案“4”:指各必须有“粮,豆类” “蔬菜,水果”“奶及奶制品”, “肉,鱼,蛋”“1”:适当加“油,盐,糖”每日粮,豆类摄取400-500克,比例10:1蔬菜,水果摄取300-400克,比例8:1奶,奶制品摄取200-300克肉,鱼,蛋,摄取100-200克（三）. 有计划地调配食物,编制“一日食谱”和“一周食谱”,平均每日食品都有,多样化.（四）. 自己试着制定一份“一周食谱”,看看是否符合“金字塔”方案.（五）. 教学小结：食物提供机体需要的热量和各种营养素,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素.合理调配食物,使之平衡膳食,满足人体需求。