9月23日北京大觉寺-鹫峰-望京楼-阳台山-凤凰岭穿越记录

穿越时空的故宫建筑之旅

穿越时空的故宫建筑之旅作为中国历史和文化的瑰宝，故宫是一个可以带领人们穿越时空，感受古代建筑魅力的地方。

无论是其雄伟壮观的建筑群，还是精美绝伦的文物，都展现了我国古代建筑艺术的卓越造诣。

让我们一起踏上穿越时空的故宫建筑之旅，探寻这一历史古迹的独特魅力。

第一站：太和殿太和殿是故宫中最为壮观的建筑之一，也是皇帝召开重大仪式和政治会议的地方。

太和殿呈方形，由三进殿组成，主殿高达35米，气势恢宏。

殿内挂有一块巨大的金漆匾额，上书“正大光明”，寓意着君臣之间的和谐关系。

太和殿内悬挂的巨型吊灯更是无与伦比，它以宝蓝色铺就，象征着皇帝的至高无上。

站在太和殿的正中央，仿佛能感受到古代帝王的雄伟气势。

第二站：乾清宫乾清宫是故宫中最重要的建筑之一，曾作为皇帝的居住之地。

宫殿建筑充满了古典韵味，其外墙和屋顶均为黄色，象征着皇帝的尊贵身份。

整座建筑由三进序殿、正殿和贵妃宫组成，巧妙地融合了木结构和砖石结构，展现了我国古代建筑的精湛工艺。

在乾清宫内，可以欣赏到许多珍贵的文物，如乾清宫花园的玉兔和琉璃杆，它们都是明代宫廷文化的重要遗产。

第三站：文华殿文华殿是故宫中仅次于太和殿和中和殿的一座重要建筑。

作为明清两代的皇帝办公地，文华殿见证了历朝历代皇帝的政治决策。

殿内陈列着许多帝王的文物，如龙椅和御龙屏风，彰显了皇权的威严。

文华殿的建筑风格典雅华丽，展现了中国古代建筑的卓越魅力，令人叹为观止。

第四站：宜和宫宜和宫是故宫中的一处风景秀丽的建筑，以其独特的建筑风格而闻名。

宫殿院落内分布着一座精致的亭台楼阁，花园中几座假山鲜花点缀，营造出一片宁静而美丽的景色。

宜和宫内有许多博物馆和展览，让人们更加深入地了解故宫的历史和文化背景。

第五站：养心殿养心殿是故宫中一处用于举办展览和临时活动的场所，它充满着宫廷的雍容华贵氛围。

殿内的展览品丰富多样，如中国古代的书法、绘画和玉器等，让人们可以近距离欣赏这些珍贵的文物。

步入养心殿，仿佛时光倒流，回到了古代皇帝的宫廷之中。

游北京大觉寺作文

游北京大觉寺作文
大觉寺位于北京城西部，是中国最大的汉传佛教寺院。

在大觉寺中有许多关于佛教的故事，其中最有名的是释迦牟尼的“十二岁等身像”。

在去大觉寺的路上，我看见了一个又高又大的牌坊，上面有四个大字：大觉寺。

牌坊后面有一棵几百年的古银杏树。

到了大觉寺门口，我看见了一个大雄宝殿，里面有一尊很大很高的佛像，那就是释迦牟尼佛像。

进了大觉寺，我看见了两个塔，一个叫“舍利塔”，一个叫“藏经阁”。

我就问爸爸：“这两个塔是干什
么用的？”爸爸说：“这两个塔是佛教中最尊贵的两位佛的舍利
子放在那里，以供佛教徒们瞻仰礼拜。

”
进入大觉寺之后，我们来到了“佛光普照”石碑前。

我问爸爸：“什么是佛光普照？”爸爸说：“佛光普照就是佛在天空中发出万道光芒照耀着我们。

”我又问：“那佛光又是怎么来的呢？”爸爸说：“佛光也就是阳光，因为佛发出来的光芒很大很亮。

—— 1 —1 —。

在龙脉之上：一次穿越时空的故宫之旅

在龙脉之上：一次穿越时空的故宫之旅当我站在了那个传说中的五龙石桥前，心里涌动的不仅仅是兴奋和期待，更有一种时空交错的错觉。

北京的故宫，这座隐藏在现代都市中的古老帝国，仿佛是一扇神秘的大门，通往那个辉煌而遥远的过去。

我仿佛成了一名时空旅人，踏着历史的尘埃，准备开启一段穿越时空的探险。

走进午门，我仿佛听见了历史的呼唤，每一步都踩在了厚重的文化之上。

午门的巍峨，不仅仅是一种物理上的高大，更是一种从古至今传承下来的文化和权力的象征。

穿过午门，我来到了太和门前，那里是故宫的正门。

太和门前的广场上，石板间的缝隙里生长着的每一株草都仿佛在诉说着一个古老的故事。

太和殿、中和殿、保和殿，这三座代表着明清皇家最高权力的建筑，构成了故宫的中轴线。

站在太和殿的广场上，我不禁仰头望向那高耸入云的殿顶，心中充满了敬畏。

太和殿不仅是皇帝举行大典的地方，更是无数人心目中的权力中心。

它的宏伟，不仅仅体现在其建筑本身，更体现在它承载的历史重量之上。

在太和殿的背后，是一片更为私密的世界——后三宫。

这里曾是皇帝和皇后的居住地，也是宫廷生活最为精细的地方。

我走进乾清宫，那里曾是皇帝的寝宫，每一处摆设都透露着皇家的奢华与隐秘。

它不仅是一处居住的场所，更是无数历史故事发生的地点。

在这里，我仿佛能听见历史的低语，那些关于爱恨情仇的故事，在岁月的长河中缓缓流淌。

走过紫禁城的每一个角落，我都能深切地感受到那份历史的厚重。

每一座建筑，每一块石板，都是历史的见证。

我在思考，那些曾经生活在这里的人们，他们的喜怒哀乐是怎样的？他们又是如何看待这个世界的？在我的游览中，我特别被御花园吸引。

那里不同于其他地方的宏伟与庄严，更多的是一种闲适与安宁。

御花园里的每一棵树、每一朵花，都仿佛在诉说着不一样的故事。

在这里，我仿佛能感受到皇家成员在闲暇时光的悠然自得。

故宫之旅，不仅仅是一次简单的游览，更是一次心灵的洗礼。

在这里，我见证了中国悠久的历史和深厚的文化。

走在这条古老的中轴线上，我仿佛穿越了时空，与历史上的那些人们有了一次心灵的对话。

妙峰古道暨大西山访古穿越

妙峰古道暨大西山访古穿越在完成了对西山两大要道——京西古道和关沟（八达岭居庸关）——的穿越之后，堪称北京后花园的西山便成为我的下一个目标。

从开发程度来说，西山可分为内外两部分，外部靠近市区，目前已经开发为八大处、香山、百望山、大觉寺、鹫峰、阳台山和凤凰岭等景区；内部开发较少，人气较旺的路线都集中在斋堂以西，有百花山、黄草梁、东灵山等。

外部海拔多在1000米左右，适合春秋徒步，内部海拔在2000米左右，适合夏天登顶。

在外部西山中，根据难易程度又有大小西山之说。

小西山泛指从香山到八大处这一块，是西山山脉深入市区最近的一段，最高海拔只有500米左右，著名的“香巴拉”徒步路线就是对小西山的穿越，之前我和GM 已经走过几次，以后再对这一路线进行总结。

大西山泛指南起大觉寺北至凤凰岭这一段，最高海拔超过1000米，由于是近代京城去往妙峰山的必经之路，大西山就成了妙峰进香古道的集中地，古道、防火道和小路串联起来，就组成了大西山庞大的徒步路线网。

利用5月的3天时间，我完成了对3条进香古道以及阳台山、妙峰山的穿越，虽然还有些路没有走到，但基本上能够做到“胸中有沟壑”了。

西山地区徒步路线示意图第一次穿越（5月9日，多云转阴转雨转雪）乘车路线：去时346路公交至周家巷站下车，回时北安河路西口346路徒步路线：大觉寺—萝卜地—萝卜地北尖—妙儿洼—阳台山主峰—阳台山公园古道—北安河由于预计大西山徒步会占去整个5月，五一从宁夏回来之后，我和GM没有休息，第一个周末就向大觉寺进发了。

虽然知道此行会走古道，但一开始并没有太多了解，直到回来后读了一些妙峰山的资料，才算对整个大西山的进香古道有了梗概认识。

三次穿越和三条古道路线示意图：明清以至民国以来，京津地区民间信仰香火最盛的就是妙峰山娘娘庙了，每年四月上旬妙峰山庙会期间，经由妙峰古道前往妙峰山的人达到数万、数十万之多，这一影响巨大的民俗现象吸引了顾颉刚于1925年前往实地考察，1995年北京史地民俗学会也派出小组去搜寻遗迹。

阳台山—凤凰岭穿越路线作为北京体育大学户外专项野外穿越路线的

101《拳击与格斗》（下半月）2019年05月1研究背景目前，北京体育大学户外专项课程设置基本涵盖了山地户外运动的大部分项目及部分水上项目，如：登山、攀岩、徒步、穿越、野营、山地自行车、定向越野、皮划艇等。

除攀岩和山地自行车在学校可以进行实践训练，其他课程基本以理论学习为主。

由于其他课程安排较满，学校组织专项学生进行野外实践的机会有限，并且户外运动专项学生中，有相当一部分人没有野外生存实践经历。

而实践基地也仅有北京房山四渡的凯步锐石户外拓展基地，基地可以提供自然岩壁的攀岩、皮划艇、徒步穿越、露营等活动，但是缺少登山和野外生存这两项重要的户外技能。

2结果与分析2.1路线的可行性分析2.1.1自然条件。

阳台山自然风景区位于海淀区北安河乡境内，面积26平方公里。

景区入口处海拔76米，山脉主峰海拔1278米，是临近平原的第一高峰。

南边紧临鹫峰森林公园，北边是凤凰岭风景区，阳台山山脉，绵延南北，沟壑纵贯东西，其主峰海拔1278米，风景区植物种类繁多，植被层次丰富，其中古树名木的比例占海淀区的51.9%，植被覆盖率高达90%，自古以来阳台山就是著名的自然风景区。

2.1.2地理位置。

北京体育大学位于海淀区上地信息路48号，方圆30公里以内的可攀登山峰仅有香山、妙峰山、阳台山、百望山、鹫峰等几座山峰，但是除了妙峰山和阳台山，其他几座山峰海拔都不足1000米，比较适合大众健身徒步登山，但是作为北京体育大学户外运动专项学生的徒步穿越路线不论在活动强度上还是在活动空间上都不能满足需要。

2.1.3交通条件。

阳台山—凤凰岭徒步穿越路线是海淀区比较经典的徒步路线，路线成熟而且交通便利。

主要表现在以下几个方面：从北京体育大学到阳台山直线距离21公里左右，公交路线距离24公里左右，到达景区入口时间大约2小时。

2.1.4线路难度。

阳台山现在的健身步道经过多年的修缮，道路最宽4米左右，最窄路段的宽度也在2米左右。

石板路段一直到距离起点6.1公里，海拔1050.4米的平台，这个比较平缓的平台上有一条环山公路x002，可以通往妙峰山下的涧沟村。

大觉寺-阳台山-凤凰岭

1、大觉寺－萝卜地垭口－萝卜地北尖－阳台山主峰-凤凰岭（南线）景区网址：/i/2855227.html时间：2013年9月19日（中秋节）路线：周家巷346路车站－大觉寺－妙峰古道牌楼－萝卜地垭口－萝卜地北尖－庙洼－阳台山主峰－大风口－小风口－高压线－凤凰岭南线景区－聂各庄346路车站距离：28km，累计爬升、下降大约1200m坐颐和园开往凤凰岭的346路公交车，从周家巷站下车后继续沿346路前进方向走3 00m左右到达西六环路的周家巷桥，过桥左拐向西去往大觉寺，路程大约3km。

从大觉寺大门南边的胡同往西，过村子沿防火道前行可见右侧石板路豁口，沿石板上香古道上山，大约3km到“妙峰古道”牌楼。

从妙峰古道牌楼中间上去，沿进香古道继续西行大约5km即到萝卜地垭口（冷风口），这段路爬升在500m以上，是整个穿越过程最消耗体力的路段，以后路程大都在900-1000m水平方向上下啦，最高处也就是妙峰山主峰1 291m啦。

萝卜地垭口是大西山最南的线路节点，南去灰峪、陈家庄，西区萝卜地、涧沟村、娘娘庙，北去萝卜地北尖、阳台山。

从萝卜地垭口向北偏西去往萝卜地北尖，北尖上有竖立的天线为标志，道路基本是沿平缓的山脊前行。

过一破损的防火牌后略有下降到松树林后继续爬升，快到山顶时出现一个岔口，左侧上升到达萝卜地北尖，右侧平切过去的可绕过萝卜地北尖直达庙洼。

上到萝卜地北尖后可清楚看到北面的盘山公路、远处的阳台山主峰。

从萝卜地北尖山顶北侧小路下山，很快与绕过北尖小路汇合，快到庙洼时小路都是碎石而且很陡，要注意安全。

庙洼（妙儿洼）时大西山中部的交通节点，向东有下到阳台山公园的石板路（中北香道），向西盘山路下面有去往涧沟村的古香道，向北可到阳台山主峰、大风口等。

从庙洼向北沿盘山路走，在过左侧一大片平地和铁牌子后，在右侧“转弯指示牌”处有上山土路，土路穿过大片玫瑰梯田后过小白屋子东侧下到阳台山南侧山坳中，山坳公路西边大树下有棋盘休息处，远处公路右侧有瞭望台（牌子）。

京西登山徒步攻略

京西登山徒步攻略一．京西山脉概述对于北京地区的户外登山爱好者来说，以门头沟区为主的京西郊区是一个绝佳的去处！这里离城区近，交通便利；这里山清水秀，风景壮丽，奇峰怪石，鬼斧神工，从深谷绝壁到高山草甸，各种地貌应有尽有；这里人文景观极为丰富，庙宇林立，名人墓碑石刻众多，崇山峻岭之中，一个个古村落散布其中，连接这些村落的，是一条拥有上千年历史的京西古道，散发着浓浓的历史气息。

京西之山，统称西山，属太行山的一条支脉，自古以来，就有“神京右臂”之称。

这层峦叠嶂的山峰，就是户外爱好者的天堂，本攻略将以北京市门头沟区为主，兼顾房山、昌平、海淀、石景山以及河北省怀来、逐鹿县等多个地区，较系统的介绍其中的徒步路线。

根据本人实际经验，我把西山分成了7块区域，分别是：1. 小西山（香山-八大处）周边2. 妙峰山-阳台山-凤凰岭-大觉寺周边3.九龙山（京西古道）周边4. 永定河峡谷北岸（幽州-泸子水-笔架山-棋盘山）地区5. 门头沟中部（狗牙山-清水尖-抓髻山）地区6. 白草畔-百花山-老龙窝-西湖林周边7. 西灵山-东灵山-北灵山-黄草梁周边接下来，我将针对这7块区域分别进行介绍。

因作者水平有限，业余时间有限，其中有错误不足之处，欢迎广大驴友批评指正，大家群策群力，共同完成这部攻略。

关于强度的说明：每条徒步路线会有一个强度指数，基本遵循绿野网户外运动前辈制定的强度标准，从0.5-3.0不等，数值越大，强度越高。

1.0以下为户外休闲级，适合所有身体健康的驴友，1.5左右有一定强度，适合有一定经验的驴友，2.0以上是强度较大的路线，适合体能较好的驴友。

关于照片的说明：攻略中部分照片通过网络搜索得来，如有侵犯版权，请告知，本人会马上换掉。

关于地图的说明：攻略中所有地图为本人亲手绘制，如转载请注明出处。

二．小西山（香山-八大处）周边登山1. 点评风景指数：★人文指数：★★★★★安全指数：★★★★★香山-八大处一带的穿越路线俗称香八拉（香山到八大处的拉练），是北京地区大多数驴友户外生涯起步的地方，路线成熟，强度可大可小，游人众多，安全系数高，自然风景一般，人文景观丰富，有很多寺庙遗迹，比如法海寺、慈善寺、卧佛寺、碧云寺和名人墓地等。

登山徒步迎秋天北京周边穿越路线推荐

登山徒步迎秋天北京周边穿越路线推荐挑战：延庆啤酒溪—黄柏寺道路长、跌宕起伏、风景绝美是此行程的特点。

最好天蒙蒙亮就动身，从城区坐小面包车到下坂泉。

沿着废弃的水渠右岸前行，钻过一道铁丝网进入啤酒溪上山路，过小水库不久即有溪水绕脚相伴，忽左忽右，农田的尽头便是上山的路，艰难跋涉由此开始，好在平路热身完成，一切都很轻松。

沿着上山路能直达啤酒溪垭口，中间没有岔路，只是某些地方比较险要，靠山一侧行走比较妥帖。

若斗胆往山下望，会有目眩神迷的感觉，到垭口后记得往玉渡山方向行走。

一路流水淙淙，路随溪转，此为后河上游，之后逢岔口必右转，有路牌指引，直到一个铁栅栏门，由此进入才得正路，从此旅程更入佳境。

小路一直向前延展，虽狭窄，但周边风景美得让你不得不往前继续行路。

当脚下的道路渐行渐缓进入一片开阔谷地，视野开始变得宽阔起来，这便是传说中户外驴友们的扎营营地头。

若疲惫了，可在此歇息。

两侧陡峭的崖壁缝隙间生长着矮灌与蒿草，这时你会不得不叹服大自然造物之生命的顽强与勃发，纵使在人迹罕至的地方，生命依然精彩灿烂。

继续前行依然沿着溪水走，即使偶尔有岔道扰乱视线。

直到见到一个木栅栏门，此为三岔口，穿过栅栏门，通向此行终极美景：库尾；向右的上升路线则通向此行终点：黄柏寺。

体能强悍者，时间充裕，可酌情考虑到库尾一游。

穿门往前行走，不远就是看山人的石屋，沿右侧峡谷走，10分钟后见一送子娘娘庙，拾阶而下记得抬头凝望，一切将在此刻静止，青山秀美，碧水幽潭，高峡出平湖，语言再次立刻变得多余。

TIPS：这种路线须多人结伴前进，否则请打消念头，毕竟锻炼和享受是一方面，人身的安全更需要重视。

此线路是纯自然风光，沿途没有名胜古迹和人为斧凿的迹象，除了距离北京稍微远点外，一切都堪称完美。

只是初冬季节爬山要考虑好时间的合理安排，随身带好手电和高热量食品。

交通：建议头天晚上出发，德胜门坐919路汽车，到延庆县城找地方休息，凌晨出发，回程时进到黄柏寺村便有出山小面包，每个人5元钱负责拉到919公交总站。

海淀山后这五条热门的徒步线路，你征服过吗？

海淀山后这五条热门的徒步线路，你征服过吗？如今，徒步运动已变得非常火热，身边很多朋友为此化身为各种“驴”友，一有时间便会扎起行囊行走在祖国各地的名山大川之间，不仅强身健体，还能与大自然来个亲密接触。

且从发展角度来看，徒步已逐渐超越运动范畴，已开始形成一种文化。

说到徒步，就不得不聊聊那些经典的徒步线路，近到北京周边，远到鳌太穿越，经典路线数不胜数。

今天咱就说说海淀山后地区驴友们最热衷的徒步路线有哪几条。

线路一林迈可8公里徒步线路难易程度：☆线路长度：8公里途经概述：大觉寺、贝家花园、阳台山、鹫峰、七王坟线路介绍：“林迈可8公里”起点为大觉寺终点到七王坟，途经贝家花园、古香道、金山寺等，全长约为8公里。

整体线路前期略有难度，需急速爬升150米登上位于秀峰寺左侧的山峰，登顶后可将苏家坨镇及南山全貌尽收眼底。

后期路线将通过贝家花园和防火道，难度系数较低。

整条路线被西山的苍松翠柏所覆盖，景色优美，适合秋冬季节强身健体。

提示：线路整体穿越难度低，但秋季山间温度低，请注意保暖，其次补给要带一些，如水、巧克力等。

线路二杨家庄古道-太舟坞-百望山徒步路线难易度：☆☆线路长度：10公里线路概述：从杨家庄颐阳山水居西区出发，途经太舟坞南山，东至百望山顶线路介绍：本线路整体来看仍以休闲徒步为主，从杨家庄颐阳山水居西区开始，途经杨家庄古道，直走到达太舟坞南山，之后一直往东前行直接到达百望山森林公园，全程为10公里，如果您在百望山不选择下山可直行至香山植物园。

整体路线难度不大，老少驴友皆可挑战。

徒步过程中，向北远眺海淀山后全景可尽收眼底，远观京密引水渠犹如一条蜿蜒巨龙游历在山地之间，与西山相知呼应，气势更为辉煌澎湃。

提示：多穿衣物注意保暖，因道路多为碎石路请硬底登山鞋或徒步鞋，注意补充水分，雨后青石板路湿滑，下山时请注意。

线路三大觉寺-阳台山-妙峰山徒步路线难易度：☆☆☆线路长度：约为12公里线路概述：从大觉寺出发，途经鹫峰森林公园，经过望京楼到达阳台山主峰，下山按原路返回线路介绍：从大觉寺出发到鹫峰森林公园，此段路多为水泥漫道，上山坡度不大，正可起到热身的效果。

三峰连穿：北京驴友眼中最经典户外拉练路线，没有之一

三峰连穿：北京驴友眼中最经典户外拉练路线，没有之一#三峰#连穿全程23KM，累计爬升1868m，是北京近郊公交出行最经典户外拉练路线之一，也是#越野跑#爱好者和#TNF100#经典赛道之一。

青山活动孙长老第一次去三峰是捡瓶子，索少爷曾一再强调是青山是清山活动。

还一针见血地评论孙长老是个臭不要脸贪财好色的俗人，要不是孙长老拥有良好的修为和遵纪守法的社会责任感，当时他就碉堡了。

自此以后，继北京近郊公交出行最经典的户外徒步路线香八拉，孙长老又解锁了经典三峰环穿路线，自大觉寺-鹫峰望京楼-萝卜地北尖儿-妙儿洼-阳台山-三界碑-白宫-天池-妙峰山-涧沟村-萝卜地-冷风口-绝望坡-大觉寺止。

六只脚轨迹 #2912483轨迹号#2912483，全程23KM，累计爬升1868m，适合新人拉练预计10h可完成，地铁16号线温阳路B口转633，大觉寺下车即可，也可自驾直达大觉寺停车场。

01 大觉寺大觉寺大觉寺始建于辽代1068年，以清泉古树玉兰，环境优雅而闻名，贫穷的孙长老买不起门票从来都只是路过。

六只脚循迹#2912483，抵达停车场后正反穿都哦的K，但孙长老还是强烈建议走左边一路向上的鹫峰望京楼线路，毕竟有毛桃有酸杏，尤其是秋季枫叶红得比拥挤的香八拉要好玩的多。

九分秋色02 鹫峰望京楼望京楼北京周边似乎有许许多多的望京楼，当然也包括这一座，据看楼的大爷说此处的望京楼主要是用于观望森林火情。

上一次买单大王宋红星身体都给累哭了，嘴巴上却喊着不要停，说是要跟着然然阿姨刷时间，真是傻了的雕。

登上望京的楼，爬升也就过去了一大半，可以在此好好喘息休整上一阵子。

03 萝卜地北尖儿：1140米（第一峰）北尖儿萝卜地又称萝芭地，主要山峰有萝卜地北尖、南尖，分布有针叶林、高山草甸等植被。

北尖海拔约1140米，是海淀区第二高峰，仅低于海拔1278米的阳台山。

山顶有一座小玛尼堆及高信标塔，此处是为第一峰。

大概是沾了飞鱼生日快乐的光，碰上了难能一见的云海，仙境如梦亦如幻。

徒步路线

阳台山——妙峰山：朝香仿古之旅完成时间：一日强度：中低门票：阳台山门票8元，妙峰山门票25元，如不准备登妙峰山娘娘庙，基本不用购买门票。

线路介绍：起点始于海淀区的北安河，穿过北安河村，西行15分钟到达鹫峰园门附近的铁路，沿一小路到达阳台山公园门口,上行至西山名刹——金仙庵，海拔约380米，庵旁有金山泉。

右行进入古香道，道路一直非常明显，古道随山势逐渐升高，登至海拔1100米左右的山脊，就是海淀与门头沟的交界，然后下行。

古香道全程32华里，平均每8里有一个茶棚或茶棚的遗迹。

一小半的路基本是缓慢的上升，未经修葺的古道充满青草的气息，玫瑰谷是中间最浪漫的风景，最终指引你到达妙峰山下的涧沟村，这里距离妙峰山金顶约1公里。

古香道穿越全程约需5 小时左右。

全程身处北京西山第一道屏障，满目都是绵延起伏的山峰，娇媚的桃林杏林，偶尔可以望见京城方正的格局和整齐的街衢。

其他特色：：妙峰山有很多与玫瑰有关的特产，比如玫瑰饼，玫瑰酱。

自驾车：沿六环走10.5公里并从军温路/温泉出口驶离并进入省道210，在上国道109水泉沟——西水屿——黄花城：山水长城之旅完成时间：一日或两日强度：中，一条难得的峡深、溪清、山险的风景走廊门票：36元/人线路介绍：起点始于怀柔云蒙山国家森林公园正门向北一两公里的一个大桥—水道峪大桥，在111国道的东侧，沿着下桥的土路。

然后顺着水道峪中的溪水向东深入云蒙山公园，经过诸如鬼谷子寨、虎穴潭、怀古石屋等，注意一个岔路口，路口有标记标明通往莲花瀑，走右手小路翻山梁至万岁杨,穿过两山对垒的一道窄谷到达莲花瀑顶端，这里可择地扎3－5顶帐篷。

从莲花瀑侧面的小路下山，然后即进入云蒙峡段。

亲历感受：云蒙山到云蒙峡的穿越之路，水就像是一根银线，串起峰、石、峡、潭、瀑、林、花，被四个不同季节熔炼出的美景。

自驾车：从三元桥向东北方向行驶，直到怀柔区。

之后沿京丰公路向北行驶约10分钟经过怀柔雁栖湖再往北25公里。

上坂泉——大海陀——松山：体力、耐力与心情的较量完成时间：两日强度：中上门票：30元线路介绍：穿越线路起自国道旁的上阪泉，北行五里许，路边暗渠变溪流，再溯溪而上，入谷有一开阔地，背风向阳，水源充足。

京西登山徒步攻略

京西登山徒步攻略一．京西山脉概述对于北京地区的户外登山爱好者来说，以门头沟区为主的京西郊区是一个绝佳的去处！这里离城区近，交通便利；这里山清水秀，风景壮丽，奇峰怪石，鬼斧神工，从深谷绝壁到高山草甸，各种地貌应有尽有；这里人文景观极为丰富，庙宇林立，名人墓碑石刻众多，崇山峻岭之中，一个个古村落散布其中，连接这些村落的，是一条拥有上千年历史的京西古道，散发着浓浓的历史气息。

京西之山，统称西山，属太行山的一条支脉，自古以来，就有“神京右臂”之称。

这层峦叠嶂的山峰，就是户外爱好者的天堂，本攻略将以北京市门头沟区为主，兼顾房山、昌平、海淀、石景山以及河北省怀来、逐鹿县等多个地区，较系统的介绍其中的徒步路线。

根据本人实际经验，我把西山分成了7块区域，分别是：1. 小西山（香山-八大处）周边2. 妙峰山-阳台山-凤凰岭-大觉寺周边3.九龙山（京西古道）周边4. 永定河峡谷北岸（幽州-泸子水-笔架山-棋盘山）地区5. 门头沟中部（狗牙山-清水尖-抓髻山）地区6. 白草畔-百花山-老龙窝-西湖林周边7. 西灵山-东灵山-北灵山-黄草梁周边接下来，我将针对这7块区域分别进行介绍。

因作者水平有限，业余时间有限，其中有错误不足之处，欢迎广大驴友批评指正，大家群策群力，共同完成这部攻略。

关于强度的说明：每条徒步路线会有一个强度指数，基本遵循绿野网户外运动前辈制定的强度标准，从0.5-3.0不等，数值越大，强度越高。

1.0以下为户外休闲级，适合所有身体健康的驴友，1.5左右有一定强度，适合有一定经验的驴友，2.0以上是强度较大的路线，适合体能较好的驴友。

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二．小西山（香山-八大处）周边登山1. 点评风景指数：★人文指数：★★★★★安全指数：★★★★★香山-八大处一带的穿越路线俗称香八拉（香山到八大处的拉练），是北京地区大多数驴友户外生涯起步的地方，路线成熟，强度可大可小，游人众多，安全系数高，自然风景一般，人文景观丰富，有很多寺庙遗迹，比如法海寺、慈善寺、卧佛寺、碧云寺和名人墓地等。

鹫峰-妙峰山-阳台山一日往返攻略

鹫峰-妙峰山-阳台山一日往返攻略阳台山、妙峰山位于北京西北郊区海淀、门头沟、昌平交界处。

是北京西北郊1200米以上的两座最高峰。

阳台山：位于北京海淀区北安河乡境内，距离颐和园15公里，因其主峰高耸且顶部广如平台、受阳面积大、见日出最早而得名。

阳台山脉绵延南北十几公里，沟壑纵贯东西，主峰北纬40°4'48.89"、东经116°2'48.03"、海拔高度1276米，是海淀的最高峰。

站在山顶凭栏远眺，百里之内京郊景色尽收眼底。

公元1065年，辽人即刻碑记述：阳台山者，蓟壤之名峰，清水院者，幽都之胜概。

其后，金章宗完颜景，即在此设立巡游驻跸之所，同西山玉泉山、香山等被称为西山八大水院。

阳台山成为了历代帝王贵族、骚人墨客游憩之佳境，佛家道教超凡世俗、自身修炼和乡民百姓进香朝拜之地。

现阳台山自然风景区内的古香道是清光绪十八年，用当地天然石板铺成的。

古香道蜿蜒而上，穿过景区到妙峰山。

妙峰山：位于北京门头沟区妙峰山镇北部，西倚太行山脉，南有永定河大峡谷萦绕，妙峰山主峰——莲花金顶，北纬40°4'21.42"、东经116°0'50.70"、海拔1291米。

妙峰山为北京著名的八顶之一，以金顶庙会著称，主祀碧霞元君的娘娘庙香火甲天下；妙峰山独特的庙会民俗文化使其成为中国民俗文化的发源地；山脚下的涧沟村是我国的玫瑰之乡，培育千余亩世界驰名的妙峰玫瑰；妙峰山是京郊一处集宗教朝圣、民俗采风、亲近自然、康体休闲、花果观光、山地度假、消夏避暑为一体的旅游胜地。

清光绪十八年(1892年)太监安德海和刘诚印等人专为慈禧来妙峰山进香而修，妙峰古道穿越阳台山自然风景区，从海淀区的北安河村到妙峰山的娘娘庙，全程近20公里，中间设5个茶棚，依次是响墙茶棚----朝阳院茶棚----瓜打石茶棚----庙儿洼茶棚（进入门头沟区）----涧沟村茶棚，古道两侧古树名木众多，峰峦叠翠。

鹫峰-妙峰山-阳台山一日往返攻略

鹫峰-妙峰山-阳台山一日往返攻略阳台山、妙峰山位于北京西北郊区海淀、门头沟、昌平交界处。

是北京西北郊1200米以上的两座最高峰。

阳台山：位于北京海淀区北安河乡境内，距离颐和园15公里，因其主峰高耸且顶部广如平台、受阳面积大、见日出最早而得名。

阳台山脉绵延南北十几公里，沟壑纵贯东西，主峰北纬40°4'48.89"、东经116°2'48.03"、海拔高度1276米，是海淀的最高峰。

站在山顶凭栏远眺，百里之内京郊景色尽收眼底。

公元1065年，辽人即刻碑记述：阳台山者，蓟壤之名峰，清水院者，幽都之胜概。

其后，金章宗完颜景，即在此设立巡游驻跸之所，同西山玉泉山、香山等被称为西山八大水院。

阳台山成为了历代帝王贵族、骚人墨客游憩之佳境，佛家道教超凡世俗、自身修炼和乡民百姓进香朝拜之地。

现阳台山自然风景区内的古香道是清光绪十八年，用当地天然石板铺成的。

古香道蜿蜒而上，穿过景区到妙峰山。

妙峰山：位于北京门头沟区妙峰山镇北部，西倚太行山脉，南有永定河大峡谷萦绕，妙峰山主峰——莲花金顶，北纬40°4'21.42"、东经116°0'50.70"、海拔1291米。

妙峰山为北京著名的八顶之一，以金顶庙会著称，主祀碧霞元君的娘娘庙香火甲天下；妙峰山独特的庙会民俗文化使其成为中国民俗文化的发源地；山脚下的涧沟村是我国的玫瑰之乡，培育千余亩世界驰名的妙峰玫瑰；妙峰山是京郊一处集宗教朝圣、民俗采风、亲近自然、康体休闲、花果观光、山地度假、消夏避暑为一体的旅游胜地。

清光绪十八年(1892年)太监安德海和刘诚印等人专为慈禧来妙峰山进香而修，妙峰古道穿越阳台山自然风景区，从海淀区的北安河村到妙峰山的娘娘庙，全程近20公里，中间设5个茶棚，依次是响墙茶棚----朝阳院茶棚----瓜打石茶棚----庙儿洼茶棚（进入门头沟区）----涧沟村茶棚，古道两侧古树名木众多，峰峦叠翠。

南流村-凤凰岭-阳台山-萝芭地-大觉寺穿越

南流村-凤凰岭-阳台山-萝芭地-大觉寺穿越南流村-凤凰岭-阳台山-萝芭地-大觉寺穿越从市里去南流村交通有些绕，所以走这条线的驴友队伍很少，我也是多次筹划走这条线，但一直未能成行。

交通不便是一个方面，还有就是南流村到上方寺垭口这段没有走过，其余路段都走过多次，只是想有机会就走一次，没有作为穿越的重点线路考虑。

这个端午节期间（9、10、11号）因10号参加战友女儿的婚礼，把三天的假期割开成了两段。

11号挂了空档，就决定走一次这个线。

首先想包车，一询价，真吓人，从市里送一趟，还不用接，22座的小车开口就是1000元，怎么砍价也不能少于800元，总共才46公里的路程，如果走G7是54公里，真是旅游旺季，人家不差活儿呀。

包车去有些不值，就公交加小面。

商定7：30阳坊北站集合，再联系小面送到登山口。

7：30准时12人从阳坊北站挤进提前联系好的11座的小面，约10分钟到达登山口。

7：55坐昌69路从南沙流村过来的九妹与大家汇合，开始爬山。

登山口在下店路和南流村南路的交汇处，是个丁字口，建有防火值班室，防火监控探头。

下店路沿山体一侧都建有坚固的钢筋栅栏，登山口的栅栏被拧掉了固定螺栓，那块栅栏就躺在草丛中。

根据地图显示在此登山口西边还有登山口，估计是栅栏结束处吧。

阳光明媚，蓝天如洗，万里无云，心想着今天要被虐晒了。

从白虎涧或凤凰岭看驻跸山都是山石裸露，巨石凌空，像凤凰岭一样灌木杂草只能艰难地在石头缝中生长，所以心里已经做好了被晒的准备，但这个万里无云，却是没有思想准备。

踏着躺着的栅栏进入山里，就走进了森林，明显是毛主席号召绿化祖国的产物，树木还不算高大，多数是柏树，但遮蔽阳光是没有问题的，几乎暗无天日。

这条路应该是个古道，或村民以前进山种地的小道，有许多修筑的痕迹。

路边不时有杏、桑葚、野樱桃出现，穿越在森林中，还有紫的、黄的、红的野果以饱口福，真是驴友的幸福呀。

近1个小时的森林穿越，爬升很小，当小道突然陡起来的时候，当你看到蓝天时，也就告诉你垭口不远了。

鹫峰、阳台山、妙峰山三峰连穿路书

鹫峰、阳台山、妙峰山三峰连穿路书世间事，谁也说不清其中的因果关系。

若干年前，当我的脚步踏上鹫峰的古香道上时，我的心里有开始蔓延了一个疑惑，古人如何通过鹫峰到达妙峰山烧香的，印象中，妙峰山是一个遥不可及的所在。

种子种下了，原本没期待发芽，可没想到，同事的一条朋友圈信息，激发了种子的成长。

虽然是冬春之交的季节，我的心已经开始萌动。

正月初四，我就决定初五去完成三峰连穿计划。

无奈天公不作美，初四晚上，突然刮起5、6级的大风，导致我一晚上都在床上辗转反侧，初五早晨决定放弃穿越计划。

上午十点多，在家呆着实在无聊，于是决定出门走走，最后意外地完成了小半程的探试，具体的内容可见2月17日的公众号文字。

2月21日，是新年后的第一个休息日，我又想去试试，无奈腿肚子没有完全恢复，加上晚上还有别的安排，只好把计划安排在2月27日。

经过一个星期的兴奋期，我终于等到了兑现计划的日子了。

早晨原本按照平时上班的点起床，可心里有事的时候，总是悬着心，半夜两点多醒了，很长时间睡不着，稀里糊涂睡去后，我也不担心睡眠质量。

记得那次五台山朝台，我紧张的一晚上没睡，第二天照样上路了。

早晨不到六点就醒了，也没想赖床等闹钟，立即起床。

洗漱吃早饭，带上装备，7点钟准时往大觉寺进发。

将车停在大觉寺停车场后，随即向鹫峰进发。

上次通过的那个豁口被封上了，好在前面有人引路，我从桥洞里爬进去的，尽管桥洞里也堆了一些树枝什么的，感觉公园也是煞费苦心，可这条路以前就是古香道，他们也没有资格堵啊。

闲话少说，直接说路书吧。

当然，在说路书之前，我还是要把走路的人的大致情况说一下。

男主人公刚刚过知天命的年纪，“三高”中有两高，吃药后得到控制，膝盖前几天打球受伤，现在基本恢复，不过还是不能承受强度太大的冲击，每次下山都有滑倒的记录。

去年国庆买了登山包，今年刚买了跑团专有的马甲式背包。

原本想用马甲式的，考虑到现在气温还比较低，且路途长，吃喝要准备充足，衣服有御寒和收纳的。

北京城里难得的一条自虐路，大觉寺到凤凰岭穿越

北京城里难得的一条自虐路，大觉寺到凤凰岭穿越现在的工作，把生活搞得如死水一般单调枯燥，缺乏新意。

不好好的出去享受蓝天与阳光，不去看下江山如此多娇，仿佛生活失去了存在的意义。

这也许就是多少有些自虐，放弃舒坦休息一天，而去爬十多里山路，翻十多个山头，流一身臭汗，大觉寺到凤凰岭穿越的绝佳理由。

大觉寺到凤凰岭穿越，从大觉寺正门开始，大觉寺－萝卜地垭口－萝卜地北尖－阳台山－大风口－凤凰岭346车总站结束，全程 15 公里左右，难度级别：难，累计上升：1432米，累计下降：1389米，海拔最低：25米，最高：1273米，用时7小时左右。

1、大觉寺——萝卜地北尖：大觉寺始建于辽代，已有千年的历史了，这里留有大觉寺八绝：古寺兰香、千年银杏、老藤寄柏、鼠李寄柏、灵泉泉水、辽代古碑、松柏抱塔、碧韵清池。

每次走进大觉寺都有不一样的感觉，人不多，安静的享受，里边每一处都有悠久的历史，比如乾隆、慈禧的题字，还有那古色古香的建筑，让人身心放松。

沿着大觉寺门口左侧（面向大觉寺时）方向往里走，大约20米处在岔路口选择靠近卫生间的那条防火道前进，注意道路左侧一个上山的路口，可以沿此道斜插上山（也可以一直沿着防火道走），最终都会都会到达妙峰古道牌楼处。

这段路上嵌的都是石头，走起来没什么危险性，但是纯爬升，可能比较耗费体力。

到了萝卜地垭口后豁然开朗，天空一碧如洗。

右拐继续走，期间两边极目远望，海淀门头沟之景皆历历在目。

穿过一个小松树林后开始上升五十米有岔路口不必继续上升，沿着右手边的路沿等高线走转到山北边，就是萝卜地北尖，实际上是萝卜地北口。

2、萝卜地北尖——阳台山：沿小路下山可看到开阔地与公路，许多驴友在此聚集补充能量。

沿着公路北走，见到小路后上切，上切后一直沿着山脊上升就能到阳台山的顶峰，也是本次最高上升高度海拔1276米，山顶有海军的某雷达站以及驴友堆起来的尼玛堆。

阳台山海拔1276米，是北京城区能看到的最高的山峰。

景区风光不错，妙峰古道历史悠久。