酱焖带鱼
高考三天食谱巧安排
高考三天食谱巧安排高考三天食谱安排很重要，家长在这三天内怎么安排食谱将在很大程度上影响着考生的发挥。
下面小编就按照考生饮食原则为您推荐了五套高考三天食谱方案，希望看过这份高考食谱，在为孩子安排饮食的时候更加胸有成竹。
小编提示：目前网络上有很多“高考食谱”、“高考套餐”等，种类繁杂，一些家长喜欢据此来给考生准备特别的饭菜。
小编提醒您，家长帮考生准备膳食时应根据其个体情况注意饮食平衡，应该有选择的参照网上的“高考菜谱”。
高考三天食谱安排原则早餐：早餐要营养丰富，清淡可口，主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。
体积小，热量高；制备省时省力；尽量食用热的早餐。
午餐：补充上午的热量消耗，储备下午的热量，起承上启下作用的午餐一定要吃饱。
但吃饱不是吃撑更不是暴食，八分饱最合适。
考生要选择热量高，蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养素较为丰富的食物。
晚餐：晚餐要清淡、低脂肪，易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。
最好早点吃，如果晚餐吃得晚，学生会吃零食充饥而影响正餐的摄入，导致营养不均衡。
此外，要是考生有晚上复习的习惯，可在睡前加餐，但不要吃得太饱，一杯牛奶几片饼干或是一根香蕉即可，有助于增加能量，也可以促进考生睡眠。
高考三天食谱安排方案一高考第一天食谱推荐早餐：牛奶鸡蛋苹果；午餐：菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨；晚餐：三鲜馅饺子、木耳拌黄瓜、棒子面粥。
另外，早中晚还有必备消暑甜品绿豆汤。
高考第二天食谱推荐早餐：牛奶 250ml 全麦面包200g 煮鸡蛋1个午餐：米饭（粳米200g）糖醋鱼块（125g）蘑菇炒青菜鱼香肉丝紫菜虾皮汤晚餐：米饭五彩虾仁（笋、胡萝卜、青椒、木耳、虾皮）家常豆腐炒塔菜胡萝卜片小排冬瓜汤高考第三天食谱推荐早餐：馒头、牛奶（或豆奶、酸奶）、鸡蛋1个、酱黄瓜；水果适量中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、家常豆腐、丝瓜汤晚餐：绿豆粥、虾皮冬瓜、肉末炒茄子或饺子/面片高考三天食谱安排方案二高考第一天食谱推荐早餐：牛奶250ml 鸡蛋煎饼生菜色拉午餐：米饭芹菜干丝蛤蜊蒸蛋羹红烧大排银芽鸡丝晚餐：米饭干煎带鱼木须肉酱焖茄子番茄土豆汤高考第二天食谱推荐早餐：虾皮馄饨牛奶250ml午餐：米饭红烩土豆牛肉炒菠菜清蒸鳊鱼三鲜豆腐羹晚餐：米饭红烧鸭腿西兰花炒肉片蚝油生菜番茄蛋汤高考第三天食谱推荐早餐：菜包子小米粥煮鸡蛋1只午餐：米饭地三鲜（茄子、土豆、青椒）糖醋小排炒基围虾晚餐：三鲜水饺炒菜笕油豆腐海带榨菜肉丝汤高考三天食谱安排方案三高考第一天食谱推荐早餐：花卷、牛奶（或豆奶、酸奶）、煮荷包蛋1个；水果适量中餐：米饭、香菇黄花黑木耳肉片、虾仁炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤晚餐：小米稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝、西红柿炒蛋或拉面/面片高考第二天食谱推荐早餐：玉米窝窝头、牛奶（或豆奶、酸奶）、水果适量、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳中餐：米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、排骨海带汤晚餐：小米稀饭、豆沙包、青椒肉丝、蒜泥青菜或拉面/面片高考第三天食谱推荐早餐：牛奶250ml 皮蛋瘦肉粥荷包蛋千层饼午餐：米饭八宝辣酱咖喱土豆鸡块青菜虾米山药小排汤晚餐：米饭豆腐菌菇煲炸猪排西兰花胡萝卜鸡片炒三条（土豆、刀豆、胡萝卜）相关阅读：高考饮食知识宝典民以食为天，临近高考，家长们在考生饮食上也是操心最多的：有什么高考食谱给孩子补一补；高考期间三餐，营养怎么搭配；高考期间，饮食要注意什么等等。
烹调方法-焖
酱焖黄花鱼
酱焖是鲁菜一种常用烹调手法，以甜面酱为 主要调味料，充分煸炒出其香味，焖鱼、焖肉、 焖蔬菜……做法简单，容易掌握。 黄花鱼是海鱼中肉质最为细嫩的一种，用酱 焖的手法做黄花鱼是山东沿海一带最家常的一 道下饭菜，只要掌握好火候，至酱香浓郁，鱼 肉鲜嫩，管保人见人爱。而且，这种手法，适 用于鲜鱼、冻鱼、海鱼、淡水鱼等一切之鱼类。
红焖羊肉
红焖羊肉起源于河南新乡，其主要原料是羊肉，主要烹饪工艺 是焖。以肉嫩、味鲜、汤醇、价廉深受各路食客的好评，一些头脑 精明者也抓住这一商机，由食客变成了老板。红焖羊肉很快便红遍 中原，闯进京都，成了名闻遐迩的一道豫菜新品。 食材准备：羊肉、枣、白萝卜、土豆、枸杞子、食盐、姜、蒜、八 角、桂皮、干红焖羊肉辣椒、料酒、生抽、辣椒酱、白胡椒、大葱、 香叶、植物油 制作步骤： 1、羊后腿肉洗净，切成小块。白萝卜、土豆去皮切块。 2、烧一锅开水，水沸腾后将羊肉块放入焯2分钟后捞出，再用 热水冲洗干净，沥干水分。 3、锅中热油，倒入葱段、姜片、蒜末爆香后，放入焯好的羊肉 块，倒入料酒，翻炒3分钟后，加辣椒酱和生抽，炒至羊肉上色。 4、将炒好的羊肉盛入砂锅中，加入大料、桂皮、香叶和清水， 水要没过羊肉。 5、水烧沸腾后，撇去沫子，加盐、胡椒粉，再加入萝卜、土豆 块、红枣、枸杞，转小火炖约50分钟。 6、吃完羊肉的汤可接着炖青菜。
酱焖： 是将加工处理好的原料，放入酱料和调味品制成的汤 汁中，旺火烧开，转中小火加盖焖熟，转旺火收汁至浓美 的一种烹调方法。 操作要求： (1)焖技法多选用质地老韧，鲜香味美，以及富含胶原 蛋白的原料。 (2) 添加汤汁或水要适量，以浸没原料为宜。另外，添 加汤汁时，易熟原料少添加，不易熟原料多添加。 注意事项： (1)焖制原料加工成块、条、段、片等形状，原料是自 然形态的要剞刀处理。 (2)酱料以甜面酱、豆瓣酱、西瓜豆酱、金黄酱等为主， 以及排骨酱、柱候酱、红烧酱、酱等。 （3）一般先旺火至沸，红焖排骨
不锈钢带鱼
不锈钢带鱼
不锈钢带鱼其实就是刚从海中打捞上来的新鲜带鱼，表面上光彩熠熠，有像不锈钢一般的光泽。
不锈钢带鱼整体口感肉质细腻，一点腥味都没有，简单的制作就很好吃。
食材用料：不绣钢带鱼2条，鸡蛋1个，面粉半小碗，姜5片。
方法/步骤：
收拾好的鱼里倒入一大勺料酒，一勺盐，姜片，葱花，胡椒粉。
腌制，准备一小碗面粉，鱼里放一个鸡蛋清拌均。
鱼沾匀面粉放锅里煎炸。
中火，不要着急总翻动容易烂。
注意油温随时调整，不要糊了。
两面金光硬了夹出来。
油热了放葱姜。
碗里调料：喝汤用的小瓷勺。
4勺醋，3勺糖，2勺料酒，2勺生抽，5勺水。
一共差不多一小碗。
倒入调料，放入鱼。
小火五分钟，多留点汁好吃。
出锅。
又面又厚实的鱼皮。
鱼肉粘着酸甜浓郁的汤汁。
太好吃了！。
买鱼时，内行人专买这8种野生海鱼，难以人工养殖，看完长知识
买鱼时，内行人专买这8种野生海鱼，难以人工养殖，看完长知识秋冬季节鱼肉最为肥美，我们在市场买鱼时，一般分为淡水鱼和海鱼，市场能买到的淡水鱼，大多数都是养殖的，因为淡水鱼生长在池塘，养殖比较方便。
海鱼的种类比较多，有的是养殖的，有的是野生的，在购买的时候很难区分。
很多人不知道，野生鱼和养殖鱼的区别是什么呢？野生鱼肉质比较紧实，蛋白质含量高，脂肪含量少，体型偏瘦小；养殖鱼一般肉质松散，脂肪含量高，体型壮硕，肉质丰富。
相比较而言，养殖鱼比较肥美，野生鱼更加鲜嫩。
有的海鱼既可以养殖也有野生的，而有的海鱼不能够养殖。
所以在买鱼的时候，如果分不清野生的和养殖的，那么只要认识这几个鱼的种类，就不会选错了。
下面这8种海鱼，都是市场上比较常见的，这些海鱼是不能养殖的，一起来看一下吧。
一、带鱼带鱼是市场比较常见的海鱼，它是属于洄游性鱼类。
我国南北海域均有带鱼，北方带鱼体型较大，每年在黄海南部越冬，春天游向渤海，秋天结群返回越冬，所以春秋两季在渤海和黄海分别形成鱼汛。
南方带鱼每年沿东海西部边缘随季节不同作南北向移动，春季向北作生殖洄游，冬季向南作越冬洄游。
由于带鱼的特殊习性，所以是不能够在固定或者较小的海域生存的，所以难以人工养殖。
市场的带鱼一般都是冷冻或者冷鲜的，因为打捞上来的带鱼很难人工养殖，所以冰鲜的带鱼就已经是很新鲜的了，也可以放心食用。
糖醋带鱼食材：带鱼2条，葱1根，蒜5瓣，姜1块，干红辣椒适量，花椒适量，料酒1勺，生抽1勺，老抽1勺，白糖3勺，醋4勺，五香粉适量，胡椒粉适量。
步骤：1、把带鱼的鱼头和内脏去掉，切成均匀的段。
然后放在案板上，用刀在鱼身上划上两道，方便入味。
2、划上花刀的带鱼放入盘中，在表面用手抹上一层料酒和少量盐，用手揉搓，方便带鱼腌制入味，料酒可以去腥。
3、把生姜切成片，葱切成葱段，大蒜切小块备用。
4、准备一个小碗调一个带鱼酱汁，碗中加入1勺料酒，,1勺生抽，1勺老抽，3勺白糖，4勺醋，用清水调匀备用。
酱焖八爪鱼的做法大全
酱焖八爪鱼的做法大全
,八爪鱼的蛋白质含量极高,营养丰富,食用效果极好。
酱焖八爪鱼这道菜不仅口感鲜美，做法也简单。
下面店铺给大家分享了酱焖八爪鱼的做法，快来试试吧。
酱焖八爪鱼食材准备
酱焖八爪鱼的制作过程
1. 八爪鱼用清水冲洗反复冲几次我嫌有墨汁把头里面都几乎都剥净了
2. 给锅里加清水料酒下水煮大概三分钟
3. 重新起锅放葱姜蒜花椒麻椒爆香后放切好的八爪鱼进去翻炒变色后加黄豆酱三四小勺子
4. 翻炒过程中不要加水自己就有汤汁了小火慢炖大概十分钟
5. 收汤汁后装盘撒熟芝麻或者芝麻在收汁时候放锅里也行
小贴士
八爪鱼比鱿鱼筋道我喜欢吃做法也简单快来试试吧
酱焖八爪鱼的其他做法
材料
八爪鱼 500克韭菜花 50克红、黄椒各1/3 蒜 2粒姜 8片豆瓣酱 2/3汤匙 XO酱 1汤匙盐 2/3茶匙糖 1/2茶匙胡椒粉 1/3茶匙料酒 1汤匙鸡精 2/3茶匙淀粉 1茶匙
做法
1.准备材料
2.八爪鱼洗净切成长段(留了一个完整的用来拍照)。
3.红黄椒切丝、韭菜花切段、蒜姜切片备用。
4.煮锅中倒入清水，大火煮开后关火，把八爪鱼放入，须子变成卷曲之后立即捞起。
5.淋入凉水过冷河。
6.沥干水份待用(一定要沥干水份，要不然炒的时候会出很多水)。
7.调料(盐、糖、鸡精、胡椒粉)、水淀粉备好。
8.锅中倒入油，放入蒜姜片、豆瓣酱、XO酱爆香。
9.倒入韭菜花、八爪鱼，淋入料酒，加入备好的调料。
10.倒入红黄椒翻炒。
11.淋入水淀粉。
12.翻炒均匀即可(9-12必须在半分钟内完成，否则八爪鱼就老了，口感不好)。
酥焖带鱼做法是什么
酥焖带鱼做法是什么酥焖带鱼是很出名的菜，它是鲁菜的一种，不仅肉质酥烂，咸香也很适口，而且经常吃带鱼也很好，下面我们就来学习酥焖带鱼的具体做法，照着菜谱做一定能够做出好吃的带鱼。
一、酥焖带鱼主料：带鱼辅料：咸菜、白菜调料：盐、味精、白糖、酱油、料酒、醋、香油、花椒、小茴香、香叶、桂皮、大料。
做法：1、将带鱼洗净后切成段，加入花椒、料酒、盐、葱段、姜片腌制半小时，再放入油锅炸成金黄取出备用，用醋、料酒、酱油、香油、味精、白糖、盐、水调成汁备用;2、炒锅上火，将咸菜片码放在锅底，放入带鱼后，依次加入大料、桂皮、香叶、小茴香、花椒，姜蒜用油煸炒金黄后放入带鱼中，盖上葱段，浇入料汁盖上白菜叶，大火烧开转小火焖4个小时即可。
二、带鱼的其他做法——五香酥带鱼材料1：带鱼中段800克。
2：玉米油或菜籽油3大匙3：八角1粒，桂皮拇指节大2块，花椒粉1/2茶匙，葱3条洗净切段，姜10克切，干红辣椒2条，番茄酱（Ketchup）3大匙，李锦记旧庄蚝油1大匙，金兰老抽酱油2大匙，盐1/3茶匙，糖1.5大匙，水1.5杯。
注：1大匙=15毫升=1 Tablespoon，1茶匙=5毫升=1 Teaspoon，1杯=240毫升。
做法1、带鱼中段用Scour Pad刮去鱼鳞去肠洗净，用纸巾擦干，然后切3厘米长段备用。
2、不粘锅，置炉上开大火，放油3大匙，油热后放入鱼块，两面煎黄捞出。
3、原锅留油，调中火放入八角，桂皮，花椒粉，葱段，姜切和干红辣椒炒香，然后放入番茄酱炒出红油，接着放入剩余3料煮滚。
将此酱汁倒入高压锅里，同时放入煎好的鱼块，大火上汽后，调中小火压50分钟。
4、关火，冷后打开高压锅，盛出五香酥带鱼就可以上桌了。
三、带鱼的其他做法——酱焖带鱼材料带鱼，番茄，鸡蛋，葱，醋，生粉，姜，料酒，糖，盐，油，酱油做法1.先将带鱼洗净切成段2.用料酒、盐、油、酱油、姜丝腌制十五分钟3.然后加入鸡蛋搅拌均匀4.每块沾上生粉5.放置油锅里炸成金黄色，装盘6.下西红柿和自调的酱料（料酒、糖、盐、油、酱油、醋），炒成酱泥，再下带鱼，盖上锅盖，等汁水收尽时，起锅，洒上芝麻和葱花就行了。
菜名大全
鲁菜烤小鸡雪梨肘棒素锅烤鸭锅塌鸡签锅烧鸡烤花揽桂鱼纸包鸡泰安三美豆腐芝麻鱼球拔丝苹果熬黄花鱼红烧鱼唇龙凤双腿四喜鸭子泰山赤鳞鱼酥炸春花肉炸豆腐丸子胡椒海参汤双烤肉奶汤银肺换心乌贼馏鱼片炸菠菜脯麻粉肘子双味蹄筋荷叶肉福山烧小鸡素火腿冬菇烧蹄筋砂锅三味奶汤鲜核桃仁什锦蜂窝豆腐山东菜丸烧罗汉面筋锅烧鸭整鱼两吃焖大虾蜜汁金枣龙眼凤肝蜜汁梨球凤尾金鱼蒜苗火鸡排烤花揽鳜鱼杨梅虾球酒香椒盐肘子奶汤蒲菜清汤柳叶燕菜油爆双脆玛瑙银杏炒豆腐脑番茄松鼠鱼珊瑚金钩扒酿海参落叶琵琶虾南煎丸子龙潭钓玉牌软烧豆腐炸灌汤丸子紫桂焖大排全虾三做粤菜辣拌血蛤香煎茄片炒桂花鱼翅蒜子焖酣鱼广式卤鸭翅西汁乳鸽客家酿豆腐甘菊猪肚烧瓤鲜沙虫子萝鸭片金陵片皮鸭口福鸡花雕鸡果汁鹌鹑打边炉金龙乳猪红斑二吃蜜汁叉烧清烩海参古法扣全端乳酸菌果汁酱京乳藕片枸杞猪肝瘦肉汤古老肉红烧猪手三色龙虾三皮丝嘉禾雁扣蒜香鲶鱼牛蒡香羹雪花片汤灵芝鸡汤干炒牛河金银菜东菇墨鱼煲猪踭香蕉百合银耳汤凉拌海蜇兰度鸽脯炸子鸡茄汁明虾脆薯凤尾虾鱼胶圆肉炖水鸭海参炖瘦肉秘制国药中华鳖西柠蜜糖乳鸽皱纹圆蹄莲子山药粥剑花蜜枣猪肺汤园林香液鸡酸汤龙骨面红扒羊肉蜜椒蝴蝶片五柳脆皮鱼白玉翡翠梅菜蒸鱼尾马铃薯笋焖鸡肉酿生麸圆豆泥红枣苹果牛肉炖煮罗汉果焖瓜子鸡椰盅海皇昆布海澡瘦肉汤青蒜鲤鱼汤粟米香菇排骨汤三蛇羹爆人参鸡片双菇炖南蛇蚝油生菜黑鸡拆烩老猫公芥菜咸蛋鱼头汤香荽鱼松酿银萝梨花豆腐汤萝卜泡菜苹果炖鱼贝丝扒菜胆凤梨烩排骨可口的葡萄醋牛蒡沙拉沙丁鱼烙淳安辣椒酱溜肝尖西柚三文鱼鲜竹牛肉凉瓜浸田鸡舒心驻颜老火汤八珍鲩鱼清汤银耳玉须泥鳅汤什锦烩饭花生红米饭虾胶龙凤卷柠檬鸡芙蓉煎滑蛋车前子油焖虾瓜薏米淡菜汤罗汉果西洋菜猪踭汤菜干鸭肾蜜枣汤蚝皇凤爪番茄蛋花汤猴头菇炖竹丝鸡银耳杏仁百合汤葛根清肺汤生鱼葛菜汤雪花鱼翅香酥凤腿西红柿肉片汤杂豆小麦粥芥兰炒香肠槐花猪肠汤荷叶鸡润燥黄豆肉排汤白汁鲳鱼咖喱海鲜锅酥盐鸡块潮州肉冻红枣炖蚕蛹梅干菜烧肉油豆腐镶肉鹿角菜蛤蚧水鱼汤石榴鸡三菇浸鱼云西式芦笋汤秘制鸳鸯鸡芦笋煎黄菜浅色海鲜豉油煎丸子桑杏炖猪肺扁豆薏米炖鸡脚姜丝肉蟹板栗焖仔鸡鲜粟子鸡肉汤豆腐咸鱼头汤芡实猪肚汤银杞明目汤蜜豆鱼片菊花猪肝汤韭菜炒肉奶味芦笋汤麻仁当归猪踭汤生炊麒麟鱼凉瓜肉排汤润肺菜干汤燕窝炖雪梨罗汉果八珍汤山楂核桃茶番茄海蜇沙参玉竹老鸭汤雪梨猪踭汤淡菜紫菜瘦肉汤米茸芋丝虾煲七彩瓤猪肚乌骨鸡归黄汤密汁牛蒡参果炖瘦肉玉米羹五彩牛肉丝元宝牛蒡川菜醋溜黄瓜金钱口蘑汤一品豆腐汤酿青椒烤扁担肉冬菜肉末干煸鳝背酱爆鸭块干烧鱼翅生爆盐煎肉芪蒸鹌鹑鸡丝米粉箩粉鱼头豆腐汤炒鸡什件川西肉豆腐水晶南瓜泡菜炒肉末软炸虾糕龙眼甜烧白吉利大虾锅巴肉片苦瓜酿肉糖醋红柿椒芹黄烧鱼条炸班指网油腰卷百仁全鸭荔枝鱿鱼卷软烧仔鲇玉竹心子鱼香碎滑肉巴国玉米糕生烧筋尾舌白果烧鸡鸭掌包双色玫瑰鱼酥皮龙虾鹰扬虎视七星鱼丸汤鱼香肉片鲜花豆腐荷花豆腐大虾复元汤沸腾羊肉辣炒鱿鱼丝麻辣白菜油淋笋鸡网油包烧鸡碎米鸡丁家常鸡块豆苗炒鸡片酱酥桃仁酱爆肉荷包鱿鱼沙参心肺汤盐水肫花火爆荔枝腰羊耳鸡塔原笼玉簪银杏蒸鸭一品海参椒盐八宝鸡荷包豆腐烩鸭四宝麻辣猪肝恋爱豆腐菠饺鱼肚鲜椒嫩仔鸡虫草鸭舌回锅肉爆炒腰花参麦团鱼成都蛋汤叉烧鱼炒面线南排杂烩炸蒸肉牛膝蹄筋川味牛肉荷叶凤脯果仁排骨苕菜狮子头蒲江蟹羹白汁鱼肚瓤甜椒麻油鸡鱼香腰花豆鼓鱼红油耳片手撕鸡黄焖鸡块盐煎肉珍珠圆子红椒爆鲜虾正宗重庆辣子鸡海鲜拼盘鱼香荷包蛋艄公号子鱼香辣虾贵妃鸡翅毛肚火锅红烧蹄筋豆腐鲫鱼生炒蒜苔肉干煸四季豆红烧狮子头葱辣鱼条雪花鸡淖羊肉汤锅红枣煨肘炖牛掌网油鱼包炒豌豆夹红烧牛腩蚕豆炒虾仁凉粉鲫鱼红油抄手干煸鳝鱼丝糊涂鸡连理双味鱼南荠烧鸭丁蓉城鸳鸯卷虾须牛肉辣椒蟹四川家常酸辣汤泡菜肉末陈皮牛肉火鞭牛肉湘菜紫龙脱袍麻辣子鸡组庵鱼翅发丝百叶水煮猪杂煎连壳蟹干锅腊味河蚌金鱼戏莲潇湘猪手麻辣田鸡腿辣椒炒肚片炸八块芙蓉鲫鱼葵花虾饼酸辣鸡丁风情羊柳翠竹粉蒸鱼东安鸡腊味合蒸浪花天香鱼好丝百叶玻璃鲜墨口味虾酸辣肘子黔味大虾老妈子带鱼清汤柴把鸭马蹄白果蛋花汤东安子鸡酸辣狗肉辣椒鱼洞庭金龟麻仁香酥鸭开屏柴把桂鱼干锅手撕包菜菊花青鱼火腿炒茄瓜剁椒鱼头冰糖湘莲闽菜银耳川鸭一品鲳爆炒羊肚蛋拌豆腐龙须燕丸炸鸡排生炒海蚌七星丸沙锅鳝鱼什锦豆腐煲香油石鳞干贝水晶鸡肉米鱼唇蛏溜奇白焯响螺油条西舌闽生果金钱干贝银杏芋泥香露全鸡一品鲍鱼醉排骨苦中作乐玟瑰大虾马蹄鸡丁椒盐肚尖太极芋头佛跳墙厦门薄饼沙司牛尾八生火锅水晶蹄膀香肴肉炒芙蓉蟹龙身凤尾虾鱼腩煲彩色肉丝荤罗汉糟片鸭西瓜盅干烧牛肉片芝麻豆腐拉糟鱼块浙菜香橙糕酥炸牛肉卷藕香芹味海米烧菜花红烧猴头蘑糖醋鸡块馄饨香蕉卷油焖春笋铁扒仔鸡麻酱白菜丝拌鸡块三虾豆腐糟熘鱼片拌莴笋南肉春笋菜心炒猪肝瑞士排骨糖拌菜心糟油青鱼划水菠萝龙眼鱼麻酱拌豆腐虾米拌豆腐苏菜扬州干丝清炖蟹粉狮子头拆冻鲫鱼鱼羊鲜肴肉珊瑚桂鱼徽菜鸭黄豆腐李鸿章杂烩茶叶熏鸡徽式双冬玉兔海参花菇田鸡板栗仔鸡铁狮子头其他酸菜鱼可乐鸡翅酸辣土豆丝东坡肘子蒜烧排骨醋熘土豆丝彩椒鲜虾仁香菇豆腐饼百合炒鱼片鱼香豆腐鸡蛋炒西红柿客家小炒凉拌茄子炝三丝青椒肉片椒盐排骨酱焖鲫鱼酸辣口水鸡土豆炖豆角双菜炒素鸡脆炒南瓜丝芋头扣肉糖醋鱼皮蛋豆腐。
德国菲仕乐Fissler综合说明
德国菲仕乐Fissler综合说明+菜谱德国菲仕乐Fissler 锅具使用过程中的注意事项在燃气上使用锅具，请不要让燃气的火焰超过锅底。
因菲仕乐独特的钢铝钢三文治锅底不需要大火烹饪。
用菲仕乐锅具，采用节约能源，不超过锅底的中小火一样可以达到理想的烹饪效果。
1．菲仕乐锅具采用18/10 医用不锈钢。
虽然医用不锈钢具有强抗酸碱能力，但不适宜长时间防置强酸碱食物。
2．不要长时间空锅灼烧，以免引起变形及零部件损坏。
3．炒锅及汤锅的把手采用点焊设计。
但并不完全隔绝热传递。
尤其在大火直接嘘灼把手的情况下。
如把手过烫，建议您采用防烫手套，以免被灼伤。
4．避免锅体过烫时洗涤被蒸汽烫伤。
请在锅有余温，温热时清洗锅具，不锈刚在受热后更易被洗净。
因燃气纯度不够，长期使用后，不锈钢的外表容易被燃气杂质嘘黄，建议您采用菲仕乐专用清洁剂和保养剂定期清洗锅表。
5．也不要在空锅加热时撒盐，以免腐蚀不锈钢的表面。
长期使用后，锅底有时会出现白斑，此为食物和盐的未清洗净的残渍，建议用菲仕乐专用清洗剂清洗。
6．如锅内食物烧焦糊，只许倒入少许水并加热，用百洁布和清洗剂即可清洗。
炒锅常见问题：*如何使锅具有不粘的功能？将锅放在热源上加热3 至5 分钟后，将少量水珠撒入锅内，如果水珠被吸干或者四处跳跃，则说明温度尚未达到。
继续加热，再撒入水珠，如果水珠凝聚在锅中央定住不动，则说明温度已经达到。
此时倒入油即可直接煎鱼或者其他烹饪时易粘的食物。
如煎鱼时可以将锅盖盖上，等一面煎熟后才打开翻面，关火，利用余温，盖上锅盖煎另一面。
盖盖煎的好处是减少了厨房中的油烟。
当然，鱼或易粘的食物事先晾干会更便于烹饪。
煎饺子或者馄饨可以将要煎的食物先用水氽过后再煎，效果更好。
*如何避免吸盖现象菲仕乐的锅盖具有极佳的密闭性能。
烹饪结束时请将锅盖揭开一条缝放置直至冷却（压力锅除外）。
如未开锅盖，因其卓越的密闭性，锅内空气冷却后可能发生锅盖和锅身吸住不能打开的现象。
请不要用外力强行打开，只需将锅重新放在热源上小火加热，待蒸汽冒出后即可轻松开锅。
酱汁焖鱼的制作方法推荐
酱汁焖鱼的制作方法推荐酱汁焖鱼是我们日常生活中很多人都喜欢吃的一道食物。
那么，如何才能做出一道色香味俱全的酱汁焖鱼呢? 下面店铺给大家分享了酱汁焖鱼的做法，快来试试吧。
酱汁焖鱼食材准备酱汁焖鱼的制作过程1.将甜面酱、番茄酱、海鲜酱、蚝油、酱油和少许糖调和成浓郁的酱汁;2.鮰鱼切成片，加入姜片和大葱，加入一半酱汁;3.带上一次性手套，抓匀后盖上保鲜膜腌制二个小时;4.准备其他的原材料：四季豆、薯条和藕条;5.煲中放入适量的油，将腌制过鱼里的姜片和大葱段捞出放在里面煸炒;6.煸炒出香味后下入准好的藕条、薯条和四季豆一起翻炒;7.翻炒以后加入适量的盐调味;8.盖上锅盖后焖上五分钟;9.揭开盖，将腌制好的鱼块码放在菜的表面上;10.将腌制的汁和剩余的一半调料汁都浇淋在鱼的表面;11.再盖上盖，焖上十分钟关火即可;12.直接端上桌，表面上撒些小葱。
小贴士1. 用番茄酱、甜面酱、海鲜酱、蚝油、酱油按2:1:1:1:1的比例和少许糖调成浓郁的酱汁，量可以稍微大一点;2. 鮰鱼切成片加入适量的姜片和大葱段，再加入一半的酱汁，抓匀后腌制二个小时;3. 将腌制鱼中的姜片和大葱段捞出，加入适量的油，放入煲中编香后，加入配料煸炒，再加入盐等调味;4. 盖上盖(根据蔬菜中所含水分调节，可以适量加入少量水，一般都不加，因为蔬菜中都含有水分)，焖制十分钟让蔬菜五分熟;5. 再将腌制好的鱼片码放在蔬菜表面，加入两次剩余的酱汁，加盖焖制十分钟至全熟，表面撒些小葱即可;6. 焖菜可以根据自己喜欢的口味调整，据说黄记煌的蔬菜多达十种;也可以焖其它如鸡翅或肉类等，但要相应的延长焖制时间;酱汁的原料也不要仅仅局限于三种，如同我今天加入的海鲜酱等都可以增鲜提味;7. 做这道菜最好选择密封性比较强、不粘锅的煲，选择漂亮点锅就可以直接端上桌。
酱汁焖鱼的其他做法原料鳟鱼，小葱。
工艺做法：煎。
配菜专区：热菜;荤菜。
菜谱属地：东南亚菜。
制作方法1、先把鱼洗干净，然后切成几块，这样比较容易入味。
带鱼,明明出身深海,为什么却成了中国最平民的海鲜？
说起带鱼，似乎很难跟海鲜扯上关系。
人们心目中的海鲜，一般是鲍鱼、海参、大龙虾，再不济也得是螃蟹、扇贝、皮皮虾。
而带鱼，它实在是太过于平民了，就如同萝卜、土豆、大白菜一样，即便是离海边最远的中国人，大概也尝过带鱼的滋味。
事实上，带鱼是正儿八经的深海鱼，而且，我们现在吃到的带鱼，至今也无法实现养殖。
02带鱼为什么如此平民？作为家庭餐桌上普及率最高的海鲜，带鱼无论是与猪肉炖粉条、回锅肉同框，还是与手抓饭、刀削面
同框，都不会让人觉得意外违和。
但是，一遇到大场面或是节日宴席，带鱼便不见了踪影。
比如，中国人年夜饭的餐桌上要有一条鱼，寓意“年年有余”。在沿海地区，这条鱼可能是黄鱼、多宝鱼、石斑鱼；在内陆，可 能是鲤鱼、鲢鱼、武昌鱼……不管在哪儿，带鱼极少会作为年夜饭的主菜，出现在餐桌上。
既然不能捕捞活带鱼，那养殖活带鱼呢？前文已经说过，带鱼至今仍是中国捕捞鱼类中产量最高的，产量比较稳定，没有必要 养殖；另外，带鱼习性凶猛、需要洄游、栖息环境特殊，相关研究仍然需要深入，现在也无法成功养殖带鱼。
04最最关键的，带鱼怎么做才最好吃？与大多数的海鱼一样，遇上新鲜带鱼，最适合的就是将它清蒸。新鲜带鱼铺上葱姜，倒
图photoAC但如果细细观察带鱼，就会发现它并不和善。带鱼有着锋利尖锐的牙齿，属于肉食性鱼类，以小型鱼类、乌贼、甲
壳类为生，甚至还会以同类为食。
《清宫海错图》中曾描绘钓带鱼时，带鱼首尾相连，钓上一串的场景。据推测，有可能是其它鱼想趁机咬上已上钩的同伴一 口，没承想，连自己也一起上钩了。厦门就有谚语说，白鱼连尾钓。
鱼。
平时被我们食用的国产带鱼有4种，带鱼属下边的白带鱼、短带鱼、南海带鱼，以及小带鱼属下的小带鱼。 图wikipedia白带鱼，也就是我们俗称的带鱼，也有地方叫它刀鱼或者白鱼。它在中国沿海都有分布，但主要还是集中在东海。
酱焖鱼的10种做法，焖一焖肉质细嫩又入味，酱香味十足好吃到舔盘
酱焖鱼的10种做法，焖一焖肉质细嫩又入味，酱香味十足好吃到舔盘酱焖嘎鱼食材嘎鱼500克、葱适量、豆瓣酱适量、辣酱适量、盐适量、姜适量、蒜适量。
做法1、将嘎鱼去鳃、内脏，洗净后沥干水分。
2、锅中注油烧热，放葱姜爆香。
3、加入一勺豆瓣酱和一勺辣酱。
4、煸炒均匀，炒出酱香味。
5、加入清水烧开，放入醋、糖、盐后加入嘎鱼。
6、大火烧开后，转中小火炖至20分钟，收干汤汁即可。
酱焖鲅鱼食材小鲅鱼3条、郫县豆瓣酱适量、干辣椒5个、姜5片、蒜瓣3个、小香葱适量、盐适量、醋适量、料酒适量、老抽适量、白胡椒粉适量。
做法1、鱼切块，辣椒切2半，姜切片，蒜切碎，葱切碎。
2、鲅鱼用胡椒粉，料酒腌制15分钟。
3、锅中倒入适量的油，大火煎制鲅鱼。
4、煎到两面成金黄色出锅。
5、锅中倒入少许油，炒香辣椒，姜，蒜，倒入豆瓣酱翻炒出香味。
6、倒入一碗的水，再倒入鲅鱼，放入老抽，盐适量。
7、盖上盖，焖10分钟，先大火闷3转小火再焖7分钟。
8、最后汁收的差不多时倒入醋调味。
9、锅，撒上些小香葱装饰。
酱焖小鱼食材小黑鱼适量、葱适量、姜适量、蒜适量、八角适量、料酒适量、黄豆酱适量、盐适量。
做法1、黑鱼洗净去鳞去脏，用盐、料酒腌渍一会。
2、锅中放适量油，加入葱姜蒜炒香。
3、将鱼用厨房纸吸净水份，放入锅中。
4、煎至两面发黄上色。
5、加入适量的黄豆酱。
（我放了约两大勺）6、加入适量水、一个八角大火炖开，转中小火慢炖。
7、略尝一下汤汁的味道，再根据情况决定是否加点盐。
8、汤汁收尽时，出锅装盘。
酱焖鸦片鱼食材鸦片鱼1条、豆瓣酱适量、香葱2根、鲜姜一块、蒜3瓣、鲜味酱油少许、料酒少许、水适量、盐少许、糖少许。
做法1、将鱼刮去鱼鳞，去除鳃及内脏。
2、鱼太大将它斩断成2段或者3段方便烹制。
3、准备好所需配料，葱切段、姜蒜切片。
4、热锅凉油，放入豆瓣酱炒香，放上葱姜蒜爆香。
5、放入鲜味酱油，放上料酒，倒上水。
6、将于放入不用翻面开锅转小火炖15分钟左右。
7、略收汤汁起锅，将鱼摆盘，浇上汤汁即可。
家常咸菜焖带鱼的做法
家常咸菜焖带鱼的做法咸菜焖带鱼不仅肉质酥烂，咸香也很适口，而且经常吃带鱼也很好。
下面店铺给大家分享了家常咸菜焖带鱼的做法，快来试试吧。
家常咸菜焖带鱼食材准备家常咸菜焖带鱼的制作过程1. 带鱼洗净2. 腌制：加花椒、料酒、盐、放入葱姜大片，腌半小时。
3. 热锅入油8成热，炸制金黄色(炸的时候小心啊，因为4. 打底的菜我用的芥菜、也可以用海带5. 把芥菜铺底6. 把鱼骂在咸菜上，7. 放入花椒、桂皮、香叶、小茴香、大料(香料不要太多、小茴香可以多些8. 热锅入油放入大蒜、姜多放一些、炒制金黄色炒好倒入香料上面，在码上葱，多一些(可以在码点白菜，我家没有了)9. 调汁：醋多些(比例：十斤鱼一斤半醋)、料酒、酱油少许多了黑、香油多些、味精、糖、少许盐。
倒入带鱼上面，加凉水以莫过带鱼为准10. 大火烧开，小火焖制4小时(时间越久越好吃，有的都焖制8个小时呢，我等不及)11. 这样家常咸菜焖带鱼的其他做法材料带鱼250g，腐竹100g，大蒜1头，老姜10g，大葱20g，香菜5g，八角6颗，米醋4汤匙(60ml)，老抽2汤匙(30ml)，白砂糖1汤匙(15g)，料酒1汤匙(15ml)，淀粉1汤匙(15g)，油4汤匙(60g) 做法1、带鱼去头尾、内脏，剪去背鳍，切成8cm长的段，用老抽、料酒、老姜、八角(3颗)腌一个小时以上。
2、腐竹水发后切成1寸长的斜段，香菜洗净切段，大葱冼净切大段备用。
3、中火烧热炒锅中的油(45ml)至六成热，放入带鱼煎至金黄色，八成熟捞出。
4、大火烧热炒锅中的油(15ml)，放入剩下的八角，蒜瓣、葱段，放入带鱼，立刻在鱼上倒入米醋，马上就会冒出鱼香的味道。
5、加入300ml冷水，调入盐、白砂糖，放入泡好的腐竹，盖上盖炖至入味，最后收汁即可装盘，并撒上香菜段。
《天天饮食》2013
天天饮食20132013.01.04.《天天饮食》_ 辣香鸡翅2013.01.07.《天天饮食》_ 鲜虾炒白菜2013.01.08.《天天饮食》_ 椒香脆骨2013.01.09.《天天饮食》_ 赛螃蟹2013.01.10.《天天饮食》_ 豆角炖油鸡2013.01.11.《天天饮食》_ 锅塌白菜合2013.01.14.《天天饮食》_ 肉末烧饼2013.01.15.《天天饮食》_ 拔丝鸳鸯2013.01.16.《天天饮食》_ 蒜虾菠菜粉2013.01.17.《天天饮食》_ 生煸菜心2013.01.18.《天天饮食》_ 蒜蓉开边虾2013.01.21.《天天饮食》_ 干香小排2013.01.22.《天天饮食》_ 五花肉炒香干2013.01.23.《天天饮食》_ 两吃笋鸡2013.01.24.《天天饮食》_ 葱香手撕鸡2013.01.25.《天天饮食》_ 干炒大虾2013.02.19.《天天饮食》_ 爆腌酸菜烩饼2013.02.20.《天天饮食》_ 砂锅羊排2013.02.21.《天天饮食》_ 红烧肉炖八爪鱼2013.02.22.《天天饮食》_ 醋椒鲈鱼2013.02.25.《天天饮食》_ 炒山东白菜2013.02.27.《天天饮食》_ 豉椒牛肉粒2013.02.28.《天天饮食》_ 拔丝鸡蛋2013.03.04.《天天饮食》_ 香辣茶香鸡翅2013.03.06.《天天饮食》_ 虾油焖面2013.03.07.《天天饮食》_ 牛肉末番茄烫饭2013.03.13.《天天饮食》_ 开胃酸汤煲2013.03.14.《天天饮食》_ 黑芝麻红糖包2013.03.15.《天天饮食》_ 黄焖土鸭2013.03.18.《天天饮食》_ 干炒菜花2013.03.19.《天天饮食》_ 干锅土豆片2013.03.20.《天天饮食》_ 金瓜米粉肉2013.03.21.《天天饮食》_ 肉酱茄龙2013.03.22.《天天饮食》_ 香辣烧鲢鱼2013.03.25.《天天饮食》_ 翡翠鲈鱼2013.03.26.《天天饮食》_ 泡菜大虾2013.03.27.《天天饮食》_ 鲜笋鸡柳2013.03.28.《天天饮食》_ 香芹虾丸2013.03.29.《天天饮食》_ 小煎鸡2013.04.01.《天天饮食》_ 羊肉萝卜汆疙瘩2013.04.03.《天天饮食》_ 香辣茶香鸡翅2013.04.04.《天天饮食》_ 姜味茄子蒸饺2013.04.05.《天天饮食》_ 黄焖鸭子2013.04.08.《天天饮食》_ 毛氏红烧肉2013.04.09.《天天饮食》_ 番茄焖蛋饺2013.04.10.《天天饮食》_ 草莓薄荷鸡2013.04.11.《天天饮食》_ 榄菜肉碎腐皮卷2013.04.12.《天天饮食》_ 荠菜豆腐丸子2013.04.15.《天天饮食》_ 酱焖卷子鱼2013.04.16.《天天饮食》_ 香煎糖醋带鱼2013.04.17.《天天饮食》_ 宫保酥皮虾2013.04.18.《天天饮食》_ 蒜烧口蘑鸭肝2013.04.19.《天天饮食》_ 啤酒侉炖鱼2013.04.23.《天天饮食》_ 鮰鱼捞面2013.04.24.《天天饮食》_ 酱焖双菇2013.04.25.《天天饮食》_ 椒香山药2013.04.26.《天天饮食》_ 兰花仔姜鸡2013.04.27.《天天饮食》_ 蒜苗盐煎肉2013.04.30.《天天饮食》_ 干炒菜花2013.05.01.《天天饮食》_ 泡菜大虾2013.05.02.《天天饮食》_ 荠菜鲜笋炒年糕2013.05.03.《天天饮食》_ 金橘酱+蛋香热饼2013.05.05.《天天饮食》_ 香辣烧鲢鱼2013.05.06.《天天饮食》_ 芦芽水晶虾2013.05.07.《天天饮食》_ 双味菊花鱼2013.05.08.《天天饮食》_ 野菜双吃2013.05.09.《天天饮食》_ 西湖煎蛋2013.05.10.《天天饮食》_ 可乐牛肉饼2013.05.13.《天天饮食》_ 辣椒炒蟹2013.05.14.《天天饮食》_ 口水擦尖2013.05.15.《天天饮食》_ 海米烧茭白2013.05.16.《天天饮食》_ 雪菜糯香黄鱼2013.05.17.《天天饮食》_ 豆腐渣团子2013.05.20.《天天饮食》_ 茶香剁椒虾2013.05.21.《天天饮食》_ 扁豆焖包芯面2013.05.22.《天天饮食》_ 杨梅丸子2013.05.23.《天天饮食》_ 双梨海鲜沙拉2013.05.24.《天天饮食》_ 碎辣子拌饭2013.05.27.《天天饮食》_ 蚝油腐皮卷素三丝2013.05.28.《天天饮食》_ 油泼土豆丸子2013.05.29.《天天饮食》_ 腌肉蕨根粉2013.05.30.《天天饮食》_ 脆甜虾2013.05.31.《天天饮食》_ 酥里蛋2013.06.04.《天天饮食》_ 炒蝴蝶片2013.06.05.《天天饮食》_ 麻酱鱼卷2013.06.06.《天天饮食》_ 荷包鲫鱼2013.06.07.《天天饮食》_ 冬菜酥饼2013.06.09.《天天饮食》_ 油泼臊子面2013.06.13.《天天饮食》_ 酸辣魔芋豆腐2013.06.14.《天天饮食》_ 干锅藕片2013.06.17.《天天饮食》_ 葱油拌面2013.06.18.《天天饮食》_ 挂面煎饼2013.06.19.《天天饮食》_ 古法醋烹鸡腿2013.06.21.《天天饮食》_ 腊味萝卜丝煲饭2013.06.24.《天天饮食》_ 明珠肉饼2013.06.25.《天天饮食》_ 步步高升2013.06.27.《天天饮食》_ 肉炒三丁2013.06.28.《天天饮食》_ 笋尖八姑面2013.07.01.《天天饮食》_ 武昌酱汁虾2013.07.02.《天天饮食》_ 玫瑰腐乳猪手2013.07.03.《天天饮食》_ 新派凉菜双拼2013.07.04.《天天饮食》_ 自制老热狗2013.07.05.《天天饮食》_ 麻香葱油饼2013.07.06.《天天饮食》_ 腌肉蕨根粉2013.07.08.《天天饮食》_ 卧蛋肥牛煲仔饭2013.07.09.《天天饮食》_ 土豆小锅盔2013.07.10.《天天饮食》_ 芝香里脊2013.07.11.《天天饮食》_ 煎焖面2013.07.12.《天天饮食》_ 土豆丝卷饼2013.07.15.《天天饮食》_ 香辣猪蹄2013.07.16.《天天饮食》_ 台湾油饭2013.07.17.《天天饮食》_ 蒜泥白肉2013.07.18.《天天饮食》_ 孜然小牛肉2013.07.19.《天天饮食》_ 奶香豆包2013.07.22.《天天饮食》_ 蜜汁照烧鸭胸2013.07.23.《天天饮食》_ 榄菜肉末炒粉丝2013.07.24.《天天饮食》_ 宫廷御肘2013.07.25.《天天饮食》_ 肉酱牛肉2013.07.26.《天天饮食》_ 意酱焖茄子2013.07.29.《天天饮食》_ 台式三杯鸡2013.07.30.《天天饮食》_ 台式三杯鸡2013.07.31.《天天饮食》_ 笋烧牛肉2013.08.01.《天天饮食》_ 避风塘炒花蛤2013.08.02.《天天饮食》_ 油焖黄鳝2013.08.05.《天天饮食》_ 荷叶饼套餐2013.08.06.《天天饮食》_ 麻辣钵钵鸡2013.08.08.《天天饮食》_ 酱煸苦瓜2013.08.09.《天天饮食》_ 姜母鸭2013.08.12.《天天饮食》_ 玫瑰锅饼2013.08.13.《天天饮食》_ 糖酥怪味虾2013.08.14.《天天饮食》_ 紫薯馒头2013.08.15.《天天饮食》_ 回锅藕片2013.08.16.《天天饮食》_ 臊子烧蹄筋2013.08.19.《天天饮食》_ 炒糖三部曲2013.08.20.《天天饮食》_ 秘制红烧牛尾2013.08.21.《天天饮食》_ 糊涂大盘鸡2013.08.22.《天天饮食》_ 青瓜炒杂菌2013.08.23.《天天饮食》_ 炒肉卷饼2013.08.26.《天天饮食》_ 洋葱排骨煲2013.08.27.《天天饮食》_ 石门提督茄子2013.08.28.《天天饮食》_ 蘑菇卷卷2013.08.29.《天天饮食》_ 熏炒小白菜2013.08.30.《天天饮食》_ 油泼馓子鱼2013.09.03.《天天饮食》_ 番茄培根鸡蛋烩饭2013.09.04.《天天饮食》_ 金蒜红烧肉2013.09.05.《天天饮食》_ 家常炒面2013.09.06.《天天饮食》_ 嫩姜炒仔鸡2013.09.09.《天天饮食》_ 芝麻烧饼2013.09.10.《天天饮食》_ 宫保杏鲍菇2013.09.11.《天天饮食》_ 秘制辣香虾2013.09.12.《天天饮食》_ 冬菇烧豆腐2013.09.13.《天天饮食》_ 菱香仔排2013.09.16.《天天饮食》_ 土豆酸菜炖牛肉2013.09.17.《天天饮食》_ 美味蒜香鸭2013.09.18.《天天饮食》_ 豆豉辣椒炒煎蛋2013.09.22.《天天饮食》_ 醋卤面2013.09.23.《天天饮食》_ 姜爆回锅排骨2013.09.24.《天天饮食》_ 酸辣鳜鱼柳2013.09.25.《天天饮食》_ 腐竹煨牛腩2013.09.26.《天天饮食》_ 紫苏牡蛎煎蛋2013.09.27.《天天饮食》_ 麻辣鸡丁2013.10.08.《天天饮食》_ 酸辣八爪鱼2013.10.10.《天天饮食》_ 鱼头泡饼2013.10.11.《天天饮食》_ 千层肉饼2013.10.14.《天天饮食》_ 水煮肉2013.10.15.《天天饮食》_ 干烧大黄鱼2013.10.16.《天天饮食》_ 醉排骨2013.10.17.《天天饮食》_ 双椒爆鸡胗2013.10.18.《天天饮食》_ 酱烧豆腐2013.10.22.《天天饮食》_ 葱香手抓饼2013.10.23.《天天饮食》_ 鸭血粉丝汤2013.10.24.《天天饮食》_ 辣椒炒猪耳朵2013.10.25.《天天饮食》_ 香煎菜肉大馄饨2013.10.28.《天天饮食》_ 小炒牛肉2013.10.29.《天天饮食》_ 香锅鸡翅2013.10.30.《天天饮食》_ 干锅虾2013.10.31.《天天饮食》_ 井冈山豆皮2013.11.01.《天天饮食》_ 酱炒意大利面2013.11.04.《天天饮食》_ 醋焖带鱼2013.11.05.《天天饮食》_ 枣香栗子焖牛腩2013.11.06.《天天饮食》_ 山药炒羊肉2013.11.07.《天天饮食》_ 糯米烧卖2013.11.08.《天天饮食》_ 番茄虾仁2013.11.11.《天天饮食》_ 辣炒拼葱爆羊肉2013.11.12.《天天饮食》_ 糊辣藕丁2013.11.13.《天天饮食》_ 回锅带鱼2013.11.14.《天天饮食》_ 茶油鸡2013.11.15.《天天饮食》_ 杂粮疙瘩汤2013.11.19.《天天饮食》_ 老汤毛血旺2013.11.20.《天天饮食》_ 干葱炒排骨2013.11.21.《天天饮食》_ 魔芋啤酒鸭2013.11.22.《天天饮食》_ 鲜虾凤尾包2013.11.25.《天天饮食》_ 油焖鸡翅2013.11.26.《天天饮食》_ 海南文昌鸡2013.11.27.《天天饮食》_ 茶树菇炒蛏子2013.11.28.《天天饮食》_ 酸汤蹄花2013.11.29.《天天饮食》_ 牛肉炒饭2013.12.02.《天天饮食》_ 萝卜烩酥肉2013.12.03.《天天饮食》_ 香辣焖羊排2013.12.04.《天天饮食》_ 剁椒炒饭2013.12.05.《天天饮食》_ 烙饼卷鸡蛋2013.12.06.《天天饮食》_ 金菇鲜羊肉2013.12.09.《天天饮食》_ 辣白菜炒五花肉2013.12.10.《天天饮食》_ 盐煎鸡翅2013.12.11.《天天饮食》_ 臊子炝鲈鱼2013.12.12.《天天饮食》_ 酸菜炒汤圆2013.12.13.《天天饮食》_ 素馅儿饼2013.12.16.《天天饮食》_ 蒜苗炒肉2013.12.17.《天天饮食》_ 白菜炒鲜鱿鱼2013.12.18.《天天饮食》_ 双菇炒肥牛2013.12.19.《天天饮食》_ 烧汁煎猪肝2013.12.20.《天天饮食》_ 羊汤三合面2013.12.24.《天天饮食》_ 黄酒焖栗子鸡2013.12.25.《天天饮食》_ 生炒菠萝排骨2013.12.26.《天天饮食》_ 红酒煎牛排2013.12.27.《天天饮食》_ 杂粮煎饼2013.12.30.《天天饮食》_ 板栗焖猪尾2013.12.31.《天天饮食》_ 过油肉炒面。
不炸的炖带鱼方法
不炸的炖带鱼方法
要炖不炸的带鱼，你可以尝试下面的方法：
材料：
- 带鱼（新鲜或冷冻）：2条
- 姜：3片
- 蒜：3瓣
- 酱油：2汤匙
- 料酒：1汤匙
- 盐：适量
- 糖：适量
- 葱段：适量
- 食用油：适量
- 清水：适量
步骤：
1. 如果使用的是冷冻的带鱼，先将其解冻，并用清水冲洗干净。
2. 把带鱼切块，大小适中，姜片切成丝，蒜切末。
3. 取一个炖盅，底部铺上姜丝。
4. 把带鱼块放在炖盅中，撒上蒜末，并倒入酱油、料酒、适量的盐和糖。
5. 将炖盅放入蒸锅中，加水至蒸锅的8成满。
6. 盖上锅盖，大火蒸25-30分钟，或直到带鱼熟烂。
7. 蒸煮期间，注意检查水位，保持适量的水。
8. 蒸煮结束后，将炖盅取出，撒上葱段，淋上适量的食用油。
9. 完成！可以将炖带鱼盛入碗中，吃时蘸酱油或配米饭食用。
这个方法可以保持带鱼的嫩滑口感，并保留了鲜美的鱼肉香味，而且不需要炸。
希望对你有帮助！。
怎样用电饭煲做菜
3红烧排骨：原料:排骨、生姜、大蒜调料：水、料酒、冰糖、生抽、老抽、盐、八角、干辣椒作法: 1、排骨过热水，去血沫备用； 2、排骨刚入电饭煲中，加上生姜，蒜，然后将所有的调料加入； 3、按煮饭键，待煮开后，改成熬粥键。
4、一个半小时后出锅即可4糖醋带鱼：原料：带鱼、糖、白醋、酱油、盐、姜、蒜头、葱花做法： *带鱼处理干净切段（我用的是超市的冰冻带鱼段，因为买不到新鲜的），抹上适量盐腌10分钟； *锅里下约一厘米厚的油，油热后带鱼下锅，煎至两面金黄（在锅底铺平带鱼段，煎到开关跳起，翻面，再煎，方法同前。
油不够的话再加。
这真是个磨人的过程～电饭锅煎东西太慢了）； *煎好的带鱼段用平底饭勺铲出装盘备用，锅内剩油继续热，下葱花、姜丝、蒜末爆香，再下带鱼段，加入刚没过带鱼的水，再倒入适量酱油（老抽最好）焖烧； *待汤汁快收干时放糖、白醋，断电再焖几分钟即可。
P.S 本来这道菜最后要勾薄芡的，但因为我吃不惯勾芡的菜，就省去了，喜欢用勾芡保鲜味的朋友可以加上。
5柠檬木瓜煲排骨：原料：排骨、青木瓜、柠檬、红尖椒、姜、盐做法： * 肋排洗净入锅煮开，撇去浮沫； * 木瓜切块，与姜片一起倒入锅中与排骨同煮半个小时； * 切两片柠檬放进锅里再煲5分钟，OK! * 将干的红辣椒剪成小圈，加入柠檬片、酱油调成汁，用做排骨的蘸料。
6煲仔饭：材料：酱肉（5*5CM大小一块）、香肠2-3条、香米和糯米各1.5杯（电饭煲的量杯）做法： 1、酱肉、香肠洗净，切成薄片； 2、香米、糯米混合，洗净； 3、酱肉、香肠、香米、糯米全部混合，加入水，比平时做饭时略少一点水，拌匀，煮饭。
30分钟后简单美味的煲仔饭就轻松做好了。
注意：因为酱肉、香肠中的油和盐份，所以没有放盐和油。
你可以视酱肉的多少和咸度来调整。
7酱香鸡:作法： 1 整只鸡，剁成小块儿（选用整只的鸡，骨肉都有炖出来的才会香气四溢） 2 放入电饭煲，调入酱油，料酒，生姜，葱，大料，干红椒，糖，少量水，没过鸡即可（酱油要用老抽，多放些） 3 电饭煲煮饭档，锅开后用筷子将盖子撑开，以免扑锅，炖煮一个小时炖好的酱香鸡骨肉软烂，酱香四溢，微辣10猪蹄花生汤:原料：猪手2个，姜三片，葱一根，花生芝麻少许做法： 1，将猪手洗净，剁成小节，放入电饭锅内，加入水没过猪手，电饭锅烧开 2，这时，准备姜三片，葱一根，花生芝麻少许 3，将汤内的浮末去除 4，加入姜三片，葱一根，花生芝麻少许煮一个小时即可。
详细解红烧鲫鱼的做法03
详细解红烧鲫鱼的做法03相关文章【详图细解】红烧带鱼的做法03红烧带鱼的做法 1.带鱼清理干净切段，加料酒和姜丝腌制半小时 2.厚底锅烧至冒烟后调小火，加适量油，带鱼用厨房纸吸干水分，放入锅中 3.煎至可以用筷子轻轻推动的时候翻面，两面都煎至金黄后盛出备用 4.准备好葱姜蒜，另起油锅爆香葱白、姜、蒜和辣椒 5.用清水、生抽、料酒、少量香醋、白糖和胡椒粉调一碗汁，倒入锅中煮开后加带鱼和葱叶，转小火稍焖一会，待汤汁少时即可出锅【详图细解】红烧臭豆腐的做法03红烧臭豆腐的做法（素菜）食材：绍兴臭豆腐，青椒。
作料：豆瓣酱，盐，料酒，油，生姜，蒜头，干红辣椒，辣油，香葱。
做法：1,准备一盒臭豆腐，我喜欢吃白色的。
2,用水冲洗一下。
3，生姜切丝，蒜头切末，干红辣椒切成小段。
4，准备豆瓣酱。
5，热锅冷油，放入生姜，蒜头，红辣椒和豆瓣酱炒香。
6，把臭豆腐一块块的铺到锅里。
7，两面煎至金黄。
8，放辣油，料酒，用手提起锅垫几下【详图细解】清蒸鲈鱼的做法03清蒸鲈鱼的做法 1.鱼内外抹盐，肚皮里填葱叶、姜片，淹半小时； 2.延鱼腹刨开，去掉鱼骨，摊平鱼肉，两边各切成数条，中间脊背部分别切断；淋两茶勺米酒、几滴香油、两滴米醋，加半杯水，装入14寸的微波盘中。
3.家里的微波炉刚好极限尺寸可以斜塞下这个椭圆盘，因为不需要旋转，就能加热，所以只要能塞进去就可以了。
选择粤菜第四档Y-4（清蒸鱼），加热15分钟。
4.时间到，用微波盘内蒸鱼流出的鱼汁【详图细解】酱焖鲫鱼的做法酱焖鲫鱼菜品口味：酱香主要工艺：焖所需时间：一小时制作难度：简单所用厨具：炒锅煮锅到：120简介用料2条鲫鱼2勺欣和豆瓣酱2勺生抽2勺醪糟适量姜适量葱适量食用油适量干辣椒适量料酒2粒八角1节桂皮白糖1勺白糖1勺4勺醋做法1鲫鱼宰杀洗净，码【详图细解】红烧猪肘的做法红烧猪肘的做法（春节年菜菜谱）红烧猪肘原料：主料：猪前肘1000克，小葱4根，姜片4片，冰糖5克。
央视《天天饮食》合集,全870道菜,手把手教您学做菜,人人必备的掌上厨房移动宝典
央视《天天饮食》合集，全870道菜，手把手教您学做菜，人人必备的掌上厨房移动宝典《天天饮食》是中央电视台推出的一个以介绍做菜方法、畅谈做菜体会为主要内容的知识性、趣味性、服务性为一体的栏目。
它适应了现代人们对生活品质不断追求的心理，将厨艺与饮食文化相结合，做家常菜，聊家常事，寻厨艺乐趣，品生活真味，使人们在繁忙的工作之余，尽享家庭生活中的轻松与恬静。
（点击文字，即可观看）劲爆香辣虾煎蒸带鱼大头菜茄子盒饼板栗焖鸡翅糖醋脆皮豆腐农家萝卜丝汤鱼香脆滑肉枣香馍片番茄烩肥牛鸡跑豆腐豆嘴炒粉条如意豆腐牡蛎饼鸿运鲜虾饼茄汁烧牛腩广式盐焗虾煲咸饭啤酒鸭干锅素什锦板栗烧猪手酸菜白肉秋梨狮子头八宝金瓜酱番茄煎蛋面麻辣鱼香芹炒熏干照烧鸡发面葱香饼土豆炖排骨延庆火勺板栗蒸肉饼咖喱虾秋耳炒笋片干锅小龙虾葱椒羊肉老北京西红柿打卤面豆角烧茄子鸡汁萝卜红烧八爪鱼鲜果脆皮鱼桃仁小米饭蒜香鸡翅家庭版意大利面小煎鸭胗茶香蟹味菇泡菜煎饼小炒脆藕丁香煎藕饼香辣蟹酸汤龙利鱼红焖羊排火爆辣子肥肠重庆鸡公煲家庭版意大利面豉香土豆排骨秋梨狮子头法式乳酪月饼奶黄冰皮月饼黑椒银鳕鱼外婆菜炒茭白/鲜桃糖水抓炒里脊/火龙果奶昔麻辣双椒鸡三鲜豆腐饼/油泼葱油面私家肉臊饭/小米花生粥家常拌面/白玉萝卜汤时菜猪肝/小葱拌豆腐/瓠塌子生煎石榴包/牛奶薏米粥鸡蓉白菜心/脆炸鸡块酱爆杏鲍菇/葱香莲藕厚蛋烧/烤米粥豉椒鸡丁/毛豆丝瓜/煎泡蛋汤宫爆千页豆腐/西红柿炒茄丁凉粉焖鲢鱼/鱼汤老豆腐酸萝卜炒蛰头椒麻杏鲍菇羊肉焖饭江津鱼片生爆盐煎肉香煎黄鱼排黑胡椒酱肉馅饼三鲜豆腐饼撕鸡捞胡瓜香辣蟹十三香小龙虾麻辣鸡丝凉面响油娃娃菜剁椒香菇盒沙姜清远鸡干贝扒冬瓜重庆小面老北京炒烤肉椒盐皮皮虾皮红椒麻鸡酱香薯仔煲干煸四季豆煎炒牛排豆角焖面泡椒炒鸡胗茄汁菠萝鸭把子肉酸汤肥牛剁椒鱼头椒麻鸡胗蒜香排骨小炒豆腐蜜汁虾牛肉末烩杠子头家常版麻辣香锅黑三剁冬瓜丸子汤香辣手撕牛肉天冬蒸仔鸡刷酱薄饼菌油蒸丝瓜肉末粉丝煲芋头焖仔鸭芹香肥牛饭辣子鸡丁响油娃娃菜焦熘豆腐丸子酸菜牛肉片儿汤沙姜清远鸡干贝扒冬瓜虾仁炒苦瓜山药腐竹烧仔排重庆小面鲜椒水煮鱼口蘑烧鸡块风生水起拌凉面卤味琵琶鸭梅菜蒸武昌鱼剁椒香菇盒老北京炒烤肉麦麸菜煎饼椒盐皮皮虾糖醋小丸子墨鱼仔炒小瓜芦笋炒猪肝豆嘴拌饭鸡米芽菜沙茶牛肉粉丝煲酱香肉末茄子榄菜炒豌豆辣子虾肉酱米粉莴笋牛肉丝熘肉段地三鲜蚕酥酱八宝香锅焖面山药炒仔鸡京味烧茄子炒芙蓉干贝莴笋炒肉片番茄焗酥面养生三珍话梅小排京酱肉丝黄金炒饭茭白小炒肉水煮牛肉黄椒焖草鱼虾皮粉丝小白菜赛螃蟹咸茄儿粘卷子青椒炒肉丝焦熘鱼片香椿鲈鱼球芙蓉鸡片慈菇烧肉萝卜爆三样烩乌鱼蛋汤鲫鱼丸子汤小苏面酥鲫鱼韭香鸭血油皮荠菜卷古老肉葱烧牛蹄筋雪菜炒墨鱼荠菜炒年糕酱爆鸡丁三鲜烩豆腐三杯春笋家常大盘鸡吉利鱼排栗子白菜手撕茄条咖喱牛腩拔丝馒头砂锅鸭家常酸菜鱼酱焖豆腐煲破酥酱肉包炒三鲜肉蚂蚁上树焗扇贝东北酱大骨锅包肉菌香?大虾板栗红烧肉骨汤牛肉粉炖生敲盐水鸭十样菜全家福鲫鱼冻咸肉青菜春卷羊肉烧鳜鱼鲫鱼冻四喜汤圆冬笋狮子头虾干煮白菜墨鱼仔炒花菜麻婆豆腐醋焖猪蹄三鲜娃娃菜蘑菇烧茄子宫保鸡丁素茄盒跳水时蔬米粉肉香酥萝卜丸家宴大排豉香鱿鱼鱼香肉丝原味鸡饭黑豆焖牛腩小鸡炖蘑菇香炒面鱼儿冬笋炒腊肉红焖羊肉砂锅萝卜丝小炒带皮肘子板栗烧双菇山笋煨牛腩芝麻辣炒排骨软烧牛肉泡菜牛肉炒饭葱烧海鲜银丝卷剁椒芋头带鱼醋焖豆角味汆豆腐角家焖黄花鱼沿河面片豉汁蒸凤爪开洋葱油拌面仔姜榨菜炒牛柳油焖花生土豆小瓜炒贝丁牛肉粉丝煲海蛎子炖豆腐培根紫苏炒秋葵过油肉炒年糕红蟹烧南瓜香菇烧肉牡蛎煨面软烧牛肉胡辣汤豉香山药紫米菠萝饭黄焖鸡米饭肉蒜烧豆腐鸡翅焖萝卜懒龙啤酒焖猪蹄韩式蛋包饭油渣葱花饼香煎糖醋带鱼萝卜皮煮牛肚虾油豆腐潼关肉夹馍炒烤茄子糊农家小炒肉卤汆豆花鱼擂椒炒牛柳油豆腐烧猪手蒜蓉粉丝龙利鱼天目笋爆鸡胗梅干菜薄饼红薯粉烩蛏子墨鱼烧豆腐蒜蓉蒸丝瓜辣椒控肉饭生啫排骨梅酱烧仔鸭酸汤猪蹄嫩牛炝鲜笋金蒜爆双菇肉臊青瓜煮鱼西班牙海鲜饭酱烧水晶虾大葱爆鸭心醉鸡馒头片土豆焖饭嫩牛炝鲜笋蒜蓉蒸丝瓜酸豇豆包子薄荷拌面糟辣椒魔芋折耳根炒腊肉/素瓜豆番茄烩豆腐豆豉生爆苦瓜添丁猪脚姜免费午餐开学季：番茄肉酱饭笃鲜茄腐乳空心菜大葱爆猪肝肉末炒胡萝卜焦熘醋肉韭香鸡家常咖喱大虾油泼裤带面菌菇烤卷子家常咖喱大虾奶油炸糕椒麻手撕鸡酸汤面炒烤羊肉醋熘木樨豪华版泡菜炒饭鸡丝炒拉皮磨浆小米糕韭菜炒海虹香炒鸡里蹦拔丝双果腊八蒜拌红口贝玉米鸭海带炖排骨烧香菇千层饭焖茄子炒烤肉泡菜虾香椿拌五花肉醋椒鲈鱼芦笋鸭珍果虾球椒麻双脆小炒猪皮笋烧鸡虎皮尖椒干捞粉丝芫爆散丹海带炖排骨芽菜哨子面姜汁菠菜肝擂椒炒笋片泡菜爆鸡胗蒜蓉粉丝蒸金针素炒疙瘩一碗香酱香焖茄子干烧野鸡红黑胡椒煸鸭胗芋儿鸡韭菜炒蛤蜊干葱豆豉爆鸡辣子虾菜根香脆皮豆腐香辣牛肉面腊八蒜泡凤爪葱烧小排紫菜饭团咸蛋黄烩豆腐辣子鸡炒烤肥牛酱香芝麻脆饼椒麻鸡干煸豆角虎眼狮子头豆豉酱烧肥肠芹菜锅贴腊味煲仔饭剁椒芋头蒸子排醋熘白菜生炒榛子酱冬菜包子腊八蒜烧杏鲍菇黑豆醋焖鸡腊味烧萝卜怪味小春鸡萝卜干炒饭土豆虾酸汤滑牛肉雪菜炒冬笋干炸小丸子杂米年糕红酒鸡翅百叶红烧肉木姜子煮羊肚小猪豆包饭馆美味家常做参鸡汤萝卜醉烧鸡柠香煎鸭脯山药糯米球烤麸茄子炒虾仁香煎鲈鱼八宝烩全鸭龙利萝卜汤椰丝牛肉抓饭竹荪炖排骨松子红酥鸡米线鱼避风塘山药腊味杂拌牛尾煲腊八蒜爆猪肝三杯豆腐虾泡菜炒粉条过油肉炒面板栗焖猪尾杂粮煎饼红酒煎牛排生炒菠萝排骨黄酒焖栗子鸡羊肉手抓饭羊汤三合面烧汁煎猪肝双菇炒肥牛白菜炒鲜鱿鱼蒜苗炒肉素馅儿饼酸菜炒汤圆臊子炝鲈鱼盐煎鸡翅辣白菜炒五花肉金菇鲜羊肉烙饼卷鸡蛋剁椒炒饭香辣焖羊排萝卜烩酥肉牛肉炒饭酸汤蹄花茶树菇炒蛏子海南文昌鸡油焖鸡翅鲜虾凤尾包魔芋啤酒鸭干葱炒排骨老汤毛血旺杂粮疙瘩汤茶油鸡回锅带鱼糊辣藕丁辣炒拼葱爆羊肉番茄虾仁糯米烧卖山药炒羊肉枣香栗子焖牛腩醋焖带鱼酱炒意大利面井冈山豆皮干锅虾香锅鸡翅小炒牛肉香煎菜肉大馄饨辣椒炒猪耳朵鸭血粉丝汤葱香手抓饼香煎小黄鱼酱烧豆腐双椒爆鸡胗醉排骨干烧大黄鱼水煮肉千层肉饼鱼头泡饼醋卤面酸辣八爪鱼麻辣鸡丁紫苏牡蛎煎蛋腐竹煨牛腩酸辣鳜鱼柳姜爆回锅排骨醋卤面豆豉辣椒炒煎蛋美味蒜香鸭土豆酸菜炖牛肉菱香仔排冬菇烧豆腐秘制辣香虾宫保杏鲍菇芝麻烧饼嫩姜炒仔鸡家常炒面金蒜红烧肉番茄培根鸡蛋烩饭油泼馓子鱼熏炒小白菜蘑菇卷卷石门提督茄子洋葱排骨煲炒肉卷饼青瓜炒杂菌糊涂大盘鸡秘制红烧牛尾炒糖三部曲臊子烧蹄筋回锅藕片紫薯馒头糖酥怪味虾玫瑰锅饼姜母鸭酱煸苦瓜小米粉蒸排骨麻辣钵钵鸡荷叶饼套餐油焖黄鳝避风塘炒花蛤笋烧牛肉台式三杯鸡台式三杯鸡意酱焖茄子肉酱牛肉宫廷御肘榄菜肉末炒粉丝蜜汁照烧鸭胸奶香豆包孜然小牛肉蒜泥白肉台湾油饭香辣猪蹄土豆丝卷饼煎焖面土豆小锅盔卧蛋肥牛煲仔饭腌肉蕨根粉麻香葱油饼自制老热狗新派凉菜双拼玫瑰腐乳猪手武昌酱汁虾笋尖八姑面肉炒三丁步步高升明珠肉饼腊味萝卜丝煲饭古法醋烹鸡腿挂面煎饼葱油拌面干锅藕片酸辣魔芋豆腐油泼臊子面冬菜酥饼麻酱鱼卷麻酱鱼卷清炒蝴蝶片雪花豆腐酥里蛋脆甜虾腌肉蕨根粉油泼土豆丸子蚝油腐皮卷素三丝碎辣子拌饭双梨海鲜沙拉杨梅丸子扁豆焖包芯面茶香剁椒虾豆腐渣团子雪菜糯香黄鱼海米烧茭白口水擦尖辣椒炒蟹可乐牛肉饼野菜双吃双味菊花鱼芦芽水晶虾金橘酱蛋香热饼荠菜鲜笋炒年糕泡菜大虾干炒菜花蒜苗盐煎肉兰花仔姜鸡椒香山药酱焖双菇鮰鱼捞面啤酒侉炖鱼蒜烧口蘑鸭肝宫保酥皮虾香煎糖醋带鱼酱焖卷子鱼荠菜豆腐丸子榄菜肉碎腐皮卷草莓薄荷鸡番茄焖蛋饺黄焖鸭子姜味茄子蒸饺香辣茶香鸡翅拔丝鸡蛋羊肉萝卜汆疙瘩小煎鸡香芹虾丸泡菜大虾翡翠鲈鱼香辣烧鲢鱼肉酱茄龙金瓜米粉肉干锅土豆片黄焖土鸭黑芝麻红糖包开胃酸汤煲牛肉末番茄烫饭虾油焖面香辣茶香鸡翅拔丝鸡蛋豉椒牛肉粒炒山东白菜醋椒鲈鱼红烧肉炖八爪鱼砂锅羊排爆腌酸菜烩饼葱香手撕鸡五花肉炒香干干香小排蒜蓉开边虾生煸菜心拔丝鸳鸯肉末烧饼豆角炖油鸡赛螃蟹椒香脆骨鲜虾炒白菜辣香鸡翅锅巴红烧肉干炒大虾葱香手撕鸡烧鳕鱼蒜蓉开边虾腊肉炒春笋两吃笋鸡五花肉炒香干干香小排锅巴红烧肉辣香鸡翅酱菜炒面平鱼煨饽饽烧素鳝双色鸡球素什锦南味排骨煲板栗焖肘子拔丝鸳鸯金盅烧牛肉蒜香辣鸡翅冬笋口蘑炒塔菜锅塌白菜盒辣汁爆羊柳泡菜焖鸡翅芙蓉蟹肉芝麻酱糖饼滑炒鱼粒桂花生菜包海米烧茭白炝四大白烧素鳝平鱼煨饽饽南味排骨煲素什锦拔丝鸳鸯板栗焖肘子青蒜回锅肉肉末烧饼赛螃蟹炉肉熬白菜酱菜炒面折耳根炒腊肉樱桃肉椒香脆骨鲜虾炒白菜生煸菜心豆角炖油鸡蒜虾菠菜粉香煎莲藕饼青蒜回锅肉肉丝抄底小炒笋片茶树菇烧翅中酱汁活鱼咸蛋藕丁金蒜爆牛肉粒野山菌爆鲈鱼生煸菜心蘑菇粒炒饭蛋美煨鸡翅红枣花生薄皮馅饼梅花豆瓣烧鸡丁咸鱼双素豉汁排骨萝卜酱拌猫耳朵辣香脆骨剁椒银鱼蒸茄子月牙蒸饺盐酥鱿鱼板栗焖肘子豆瓣盖杂面鳜柳煮干丝豉香排骨肉酥炒饭番茄素虾仁风味鱿鱼圈炝炒四白蘑菇炒饭素鳝丝银芽炒虾干辣香羊柳油泼辣子面蟹香鸡蛋咸鱼时蔬麻酱饼菠菜粉鲜汤煮干丝姜味鸡球芝麻酱糖饼香炸脆骨生菜包爆牛肉粒小米麻酱饼蘑菇粒炒饭红薯鸡翅月牙蒸饺香芹豆干香炸脆骨黄酒糟三样炝炒四白什锦炒鱼粒什蔬焖杂面煸菜心黄豆和子饭金蒜爆牛肉粒土豆饼温拌凉皮豉汁排骨萝卜家常炒面花生红枣糯鳜柳煮干丝风味鱿鱼圈家常烧饼咸鱼双素杂烩玉米片鸭丝烹银芽迷你烧饼银鱼蒸茄子焖肘子白菜盒莲藕饼蟹香鸡蛋蒜香鸡翅缠丝饼烩牛肚梅花菇烧鸡丁红薯鸡翅菌爆鲈鱼素蒸饼广式粉丝牛肉当归焖猪手土豆饼爆河虾家常馅饼酸菜白肉蛋烧麦滑炒鱼粒桂花生菜包海米烧茭白炝四大白折耳根炒腊肉双耳焖春笋樱桃肉香椿煎虾饼鲜虾炒白菜生煸菜心豆角炖油鸡蒜虾菠菜粉香煎莲藕饼青蒜回锅肉椒香脆骨豆干炒水芹腐皮春笋炒白菜油淋春菜面野山菌爆鲈鱼蘸水茄子糕沙茶粉丝牛肉当归红枣焖猪手蛋美炖鸡翅奉化土豆饼豆嘴和子饭油爆小河虾干烧肚块雪菜炒鲜笋酱菜炒面花素蒸饼南味排骨煲梅花豆瓣炒鸡丁糟三样板栗焖肘子拔丝鸳鸯肉末烧饼红酒烩牛肚豆瓣盖杂面盐酥鱿鱼赛螃蟹焦熘里脊干焗菱角鸭萝卜汆溜条煎焦炒饼炉肉熬白菜肉丝拉皮红枣花生糟熘鱼片芙蓉蟹肉腐香玉米片云吞竹丝鸡鲁味爆三样烧素鳝海门羊蹄鲫鱼汤双色鸡球炉鸭丝烹掐菜素什锦棋子烧饼翡翠珍珠丸子蒜香蘑菇海门红烧羊肉慈菇栗子烧鸡银耳素烩南乳玫瑰卷平鱼煨饽饽草菇蒸鸡酸菜汆白肉莲藕牛肉丸沙滩黄金虾三色汤圆缠丝焦饼炒合菜炸烹凤尾虾炸烹凤尾虾鸡里蹦茄汁素虾仁剁椒银鱼蒸茄子八宝酱丁百果年糕四鲜炖羊肉大煮干丝喜庆炒年糕家常炆鲤鱼全家福葱花香芋辣汁爆羊柳混烧麻婆豆腐烩山药丸子泡菜焖鸡翅鲜虾芥蓝饺金盅烧牛肉扁豆烩馍块抓炒大虾锅塌白菜盒冬笋口蘑炒塔菜番茄炖牛腩黑椒鲜肉藕饼开胃炝锅裤带面薄皮馅饼黄豆烧蹄筋蛋烧麦蒜香辣鸡翅一虾两吃鸿运当头。
带鱼的多种做法(22种哦)
带鱼的多种做法（22种哦）带鱼的多种做法（22种哦）【焖带鱼】原料：鲜带鱼l条(约重750克)，猪大油、醋、面酱、精盐、味精、花椒、大料、葱段、姜片、香菜段、香油各适量。
制法：1、将带鱼剖腹去掉内脏、杂物，洗净，剁去鱼头及尾尖、鱼鳍，切成长约5厘米的段，撤上精盐、醋腌渍一会。
2、将锅洗净，加入少许猪大油，烧至四、五成热时，投入葱段、姜片、花椒、大料，炸出香味，随即放入面酱炒散，烹入醋，注入清水，倒入带鱼段，用旺火烧沸，撇去浮沫，改用小火焖约20分钟，待汤汁浓稠后，加味精调口，撒入香菜段，淋入香油拌匀，盛入盘中即成。
特点：鱼鲜香，肉烂脱骨，食之方便可口。
功效：此菜具有暖胃、补虚、泽肤、黑发等功能。
《随息居饮食谱》说带鱼：“暖胃、补虚、泽肤。
”尤其带鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸，可治疗毛发脱落、皮肤发炎等症。
(吃带鱼不要去皮、鳞，冲洗净即可)女性常吃带鱼，能促进肌肤光滑润泽，长发乌发，面容更加靓丽。
【排骨焖带鱼】主料：带鱼。
辅料：排骨、油菜心、香菇、冬笋。
调料：八角、酱油、醋、盐、白糖、胡椒粉、葱、姜、蒜、淀粉。
做法：1.将排骨切段用开水焯一下，放到高压锅中加调料压熟，香菇、冬笋分别切成小块待用；2.带鱼洗净沥干，用油煎至成两面黄色时取出，锅中留底油，放入大蒜、八角煸出香味，再放入切好的香菇、冬笋，将排骨带汤一起倒入，加盐、酱油、白糖、醋调味后放入带鱼，焖3-5分钟，放入油菜心稍煮一下，勾薄芡，淋香油出锅即可食用。
【香煎带鱼】此菜特色：祛风、杀虫、补脾胃材料：带鱼500克、葱5克、姜5克调味料：酱油3克、盐5克、味精3克过程：1、带鱼洗净，切段；姜切丝；葱洗净，切丝；2、带鱼块用盐、酱油、味精、姜、葱丝腌渍入味；3、煎锅上火，加油烧热，下入鱼块煎至两面金黄色即可；特色：带鱼腌渍的时间要长一些才会入味。
准备：40分钟烹饪：10分钟【橙汁带鱼】材料：带鱼、生粉、橙子、醋、白糖、盐巴、味精、香菜做法：1、带鱼洗净剁成块，腌制。