四会市龙湾学校乡村少年宫篮球组活动计划
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划一、活动背景乡村少年宫作为一个重要的青少年活动场所，承担着培养青少年兴趣爱好和身心健康的责任。
篮球作为一项受欢迎的体育运动，能够锻炼青少年的身体素质、培养团队合作精神和培养领导能力。
因此，开展乡村少年宫篮球活动具有重要的意义。
二、活动目标1. 培养青少年对篮球的兴趣和热爱，提高他们的篮球技能水平。
2. 培养青少年的团队合作精神和领导能力，培养他们的集体荣誉感。
3. 促进乡村少年宫与当地社区的交流与互动，增加社区居民对少年宫的认同感和支持度。
三、活动内容1. 篮球训练课程为了提高青少年的篮球技能水平，我们将组织定期的篮球训练课程。
课程内容包括基本的篮球技巧训练，如运球、传球、投篮等，以及篮球战术的学习。
我们将邀请专业的篮球教练来指导学生，确保训练质量。
2. 篮球比赛为了培养青少年的竞技意识和团队合作精神，我们将组织篮球比赛。
比赛将分为内部比赛和外部比赛两个阶段。
内部比赛将在少年宫内部进行，以培养学生之间的友谊和竞争意识。
外部比赛将邀请周边乡村少年宫的队伍参预，以增加交流和互动。
3. 篮球培训营为了提高学生的篮球技能和培养他们的领导能力，我们将组织篮球培训营。
培训营将持续一周时间，每天进行集中的篮球训练和团队活动。
培训营将由专业的篮球教练和领导力培训师共同组织，以提供全方位的培训和指导。
4. 篮球展览活动为了展示学生的篮球成果和提高社区居民对少年宫的认同感，我们将组织篮球展览活动。
展览活动将包括学生的篮球比赛表演、篮球技巧展示等内容。
我们将邀请社区居民和相关媒体参预，以扩大活动的影响力。
四、活动计划1. 篮球训练课程：每周二、四、六下午3点至5点。
2. 篮球比赛：内部比赛将于每月的第三个周末举行，外部比赛将根据赛程安排。
3. 篮球培训营：每年暑假期间举行，持续一周时间。
4. 篮球展览活动：每年年底举行，具体时间待定。
五、资源需求1. 篮球场地：需要一个标准的室内篮球场地，包括篮球架和篮球。
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划引言概述：乡村少年宫篮球活动计划是为了促进乡村地区青少年的身心健康发展而制定的一项计划。
通过篮球活动，可以提高青少年的体质素质，培养他们的团队合作精神和领导能力，同时也为他们提供了一个展示自我才华的舞台。
本文将从五个大点来详细阐述乡村少年宫篮球活动计划的内容。
正文内容：1. 篮球基础训练1.1 篮球基本动作：传球、运球、投篮、防守等1.2 技术细节训练：如传球的准确度、运球的灵活性、投篮的稳定性等1.3 篮球战术训练：学习攻防转换、战术配合等篮球战术知识2. 篮球比赛与交流2.1 组织篮球比赛：定期组织内部比赛，提供比赛机会2.2 与其他乡村少年宫进行交流赛：促进乡村青少年之间的交流与合作2.3 参加城市篮球赛事：为乡村少年提供参加城市赛事的机会，提高竞技水平3. 篮球文化教育3.1 篮球知识普及：通过讲座、讲解等形式，普及篮球知识3.2 篮球名人故事分享：邀请篮球名人分享成功经验，激发乡村少年的学习热情3.3 篮球文化体验活动：组织篮球电影观影、篮球图书阅读等活动，培养乡村少年对篮球的兴趣4. 心理健康辅导4.1 培养自信心：通过篮球训练和比赛，帮助乡村少年树立自信心4.2 压力释放与情绪管理：教授乡村少年如何通过运动释放压力和管理情绪4.3 团队合作与领导能力培养：通过篮球团队训练，培养乡村少年的团队合作精神和领导能力5. 社会责任与公益活动5.1 篮球公益赛：组织篮球公益赛，为贫困地区捐赠篮球装备5.2 篮球志愿者活动：鼓励乡村少年参与篮球志愿者活动，提高社会责任感5.3 篮球助学计划：设立篮球奖学金，资助优秀乡村少年的学习总结：通过乡村少年宫篮球活动计划，乡村地区的青少年能够得到全面的篮球训练，提高体质素质，培养团队合作精神和领导能力。
同时，通过比赛与交流、篮球文化教育、心理健康辅导以及社会责任与公益活动，乡村少年能够得到更广阔的发展空间，展示自我才华，为乡村地区的篮球事业做出贡献。
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划一、活动背景乡村少年宫作为乡村青少年全面发展的重要平台，承担着培养乡村青少年兴趣爱好、提高身体素质和培养团队合作精神的重要任务。
篮球作为一项受欢迎的体育项目，对于培养青少年的身体素质、团队协作能力以及培养乡村篮球后备人材具有重要意义。
因此，制定乡村少年宫篮球活动计划，旨在通过篮球活动，促进乡村青少年的全面发展和身心健康。
二、活动目标1. 培养青少年对篮球的兴趣和热爱，提高篮球运动技能水平。
2. 培养青少年的团队合作意识和集体荣誉感。
3. 促进乡村青少年的身体素质和健康发展。
4. 发掘和培养乡村篮球后备人材。
三、活动内容1. 篮球培训课程(1) 篮球基本功训练：包括运球、投篮、传球、篮板球等基本技能的训练。
(2) 篮球战术训练：通过摹拟比赛情景，培养青少年的比赛意识和战术运用能力。
(3) 篮球比赛训练：组织内部小型篮球比赛，提供实战训练机会，提高青少年的比赛经验和技巧。
(4) 篮球明星故事分享：邀请篮球明星或者退役球员进行经验分享，激发青少年的学习热情和动力。
2. 篮球赛事组织(1) 内部篮球友谊赛：定期组织乡村少年宫内部的篮球友谊赛，增强成员之间的交流和合作。
(2) 外部篮球比赛参预：组织乡村少年宫篮球队参加乡镇、县级等各类篮球比赛，提供比赛机会和锻炼平台。
3. 篮球文化活动(1) 篮球电影放映：定期组织篮球电影放映活动，激发青少年对篮球的兴趣。
(2) 篮球主题讲座：邀请篮球教练、专家进行篮球知识讲座，提高青少年的篮球素质和认知水平。
(3) 篮球艺术表演：组织篮球杂技、篮球舞蹈等篮球艺术表演，丰富活动形式。
四、活动实施1. 建立篮球教练团队：招聘专业的篮球教练，负责篮球培训课程的教学和指导工作，确保活动的专业性和有效性。
2. 制定活动计划：根据乡村少年宫篮球活动计划的目标和内容，制定详细的活动计划，包括培训课程安排、赛事组织安排和文化活动安排。
3. 活动宣传推广：通过宣传海报、口头宣传等方式，向乡村青少年和家长宣传活动的内容和意义，吸引更多的参预者。
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划一、活动背景和目的乡村少年宫是为了满足农村地区儿童和青少年的教育和娱乐需求而设立的社区活动中心。
篮球作为一项受欢迎的体育运动，可以培养孩子们的团队合作精神、身体素质和竞技能力。
本活动计划旨在通过篮球运动，提供给乡村少年宫的孩子们一个全面发展的机会，促进他们的身心健康和社交能力的提升。
二、活动时间和地点活动时间：每周六上午9:00-11:00活动地点：乡村少年宫篮球场三、活动内容1. 篮球基础训练：通过专业的篮球教练，对参预活动的孩子们进行基础训练，包括运球、传球、投篮、防守等技术动作的学习和练习。
教练将根据孩子们的年龄和水平制定相应的训练计划，确保每一个孩子都能得到适当的指导和提高。
2. 篮球比赛：定期组织篮球比赛，让孩子们有机会将训练所学应用到实际比赛中。
比赛形式可以是五人制、三人制或者个人挑战赛，以不同年龄段和水平的孩子们组队进行比拼。
比赛旨在培养孩子们的团队合作精神、竞争意识和应变能力。
3. 篮球知识讲座：不定期邀请篮球专家或者职业球员来乡村少年宫进行篮球知识讲座，向孩子们介绍篮球运动的规则、技巧和战术，激发他们对篮球的兴趣和热爱，并提供他们与专业人士交流的机会。
4. 篮球营地活动：每年暑假期间，组织篮球营地活动，为孩子们提供一个集中学习和训练的机会。
在篮球营地中，孩子们将接受更加系统和深入的篮球训练，并与来自其他地区的孩子们进行交流和比赛，拓宽视野，提高篮球水平。
四、预期效果1. 提高孩子们的身体素质：通过篮球训练和比赛，孩子们的身体协调性、灵便性和耐力将得到提高，增强他们的身体素质。
2. 培养孩子们的团队合作精神：篮球是一项需要团队合作的运动，通过参预篮球活动，孩子们将学会与队友协作，培养团队合作精神和集体荣誉感。
3. 提高孩子们的竞技能力：通过定期的训练和比赛，孩子们将提高篮球技术水平，增强竞技能力，并有机会参加地区或者省级的篮球比赛，展示自己的实力。
4. 增强孩子们的社交能力：在篮球活动中，孩子们将结识来自不同背景的同龄人，学会与他人交流、合作和竞争，提高自己的社交能力和人际关系。
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划一、活动背景乡村少年宫作为乡村青少年的文化活动中心，承载着培养乡村少年儿童的兴趣爱好和身心健康的重要责任。
篮球作为一项普及广泛的体育项目，对于培养青少年的团队合作精神、锻炼身体素质以及提高个人技能具有积极的意义。
为此，我们制定了乡村少年宫篮球活动计划，旨在通过篮球活动，促进乡村少年儿童的全面发展。
二、活动目标1. 培养乡村少年儿童对篮球的兴趣，提高他们的篮球技能水平；2. 培养乡村少年儿童的团队合作精神和集体荣誉感；3. 促进乡村少年儿童的身体素质提升，增强他们的体力和耐力；4. 培养乡村少年儿童的自信心和自我管理能力。
三、活动内容1. 篮球培训课程为乡村少年提供专业的篮球培训课程，包括基本运球、传球、投篮等基本技能的训练，以及防守、进攻战术等进阶技能的培养。
课程将由专业的篮球教练进行授课，确保培训质量和效果。
2. 篮球比赛组织乡村少年之间的篮球比赛，通过比赛提高他们的竞技水平和比赛经验。
比赛分为小组赛和淘汰赛两个阶段，每个参赛队伍都有机会展示自己的篮球技巧和团队合作能力。
比赛结果将及时公布，并颁发奖项以鼓励优秀的表现。
3. 篮球讲座和展示邀请篮球界的专业人士和成功运动员来乡村少年宫进行篮球讲座和技巧展示，为乡村少年提供学习和交流的机会。
讲座内容将涵盖篮球技巧、训练方法、比赛心理等方面，帮助乡村少年们更好地了解篮球运动。
4. 篮球营地活动组织篮球营地活动，让乡村少年们亲身体验篮球训练和比赛的乐趣。
营地活动将包括篮球比赛、技能训练、团队合作游戏等，为乡村少年们提供一个全方位的篮球交流平台。
四、活动安排1. 篮球培训课程：每周三次，每次2小时，持续12周。
2. 篮球比赛：每月举行一次，比赛时间为周末，共计6次。
3. 篮球讲座和展示：每季度举行一次，讲座时间为周末，展示活动时间为一整天。
4. 篮球营地活动：每年夏季举行一次，为期7天。
五、活动预期效果1. 提高乡村少年儿童的篮球技能水平，培养他们对篮球的兴趣和热爱；2. 培养乡村少年儿童的团队合作精神和集体荣誉感，增强他们的团队意识；3. 促进乡村少年儿童的身体素质提升，增强他们的体力和耐力；4. 培养乡村少年儿童的自信心和自我管理能力，提高他们的综合素质。
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划一、活动背景与目的乡村少年宫作为农村地区儿童青少年的重要活动场所，为了丰富儿童的课余生活，提高他们的身体素质和团队合作能力，计划开展篮球活动。
通过这项活动，旨在培养儿童的兴趣爱好，促进他们的身心健康发展。
二、活动时间与地点1. 活动时间：每周六下午2点至4点2. 活动地点：乡村少年宫篮球场三、活动内容1. 篮球基础训练a. 球队组建：将参预活动的儿童分为不同年龄组，每一个组建立一支篮球队。
b. 基本动作训练：教授基本的运球、传球、投篮等篮球技巧。
c. 篮球规则学习：讲解篮球比赛的规则和基本战术。
d. 篮球体能训练：进行适量的体能训练，提高儿童的身体素质。
2. 篮球比赛与交流a. 内部比赛：每周末进行小规模的内部篮球比赛，增加儿童之间的交流与合作。
b. 外部比赛：定期组织与其他少年宫或者学校的篮球队进行友谊赛，提高儿童的竞技水平。
3. 篮球知识普及a. 篮球历史与明星：介绍篮球的起源、发展历程以及国内外知名篮球明星的故事，激发儿童对篮球的兴趣。
b. 篮球文化：讲解篮球文化的内涵，引导儿童树立正确的竞技观念和团队意识。
4. 篮球活动展示a. 篮球技巧展示：定期组织儿童进行篮球技巧展示，鼓励他们展示自己的才华。
b. 篮球比赛观摩：组织儿童观摩篮球比赛，提高他们对篮球比赛的理解和欣赏能力。
四、活动筹备与实施1. 筹备阶段a. 人员组织：指定专门的篮球教练负责活动的组织与实施。
b. 设备准备：购买篮球、篮球架、训练用具等必要的篮球器材。
c. 场地布置：对篮球场进行清理和布置，确保儿童的安全。
2. 实施阶段a. 活动宣传：通过乡村少年宫的宣传栏、宣传册、社交媒体等途径宣传活动，吸引更多儿童参预。
b. 活动组织：根据儿童的年龄和技能水平，制定相应的训练计划和比赛安排。
c. 安全保障：确保活动场地的安全，提供必要的急救设备和人员。
五、活动成果与评估1. 活动成果a. 儿童身体素质的提高：通过篮球训练和比赛，提高儿童的身体素质和运动能力。
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划一、活动背景和目的乡村少年宫作为农村青少年的重要活动场所，应当积极开展丰富多样的体育活动，以促进青少年的身心健康发展。
篮球作为一项普及广泛且受欢迎的体育运动，不仅可以培养青少年的团队合作精神和竞技意识，还能锻炼他们的身体素质。
因此，制定乡村少年宫篮球活动计划，旨在组织和开展一系列篮球活动，激发青少年对篮球的兴趣和热爱，同时提高他们的篮球技能和团队合作能力。
二、活动内容和形式1. 篮球培训课程：根据青少年的不同年龄和篮球水平，制定相应的篮球培训课程。
课程内容包括基本的篮球技巧、战术训练、身体素质训练等。
培训课程可以分为初级、中级和高级三个等级，每个等级的课程周期为3个月，每周2次课，每次2小时。
2. 篮球比赛：定期组织篮球比赛，包括内部比赛和外部比赛。
内部比赛可以分为年龄组和技能组，以小组赛和淘汰赛的形式进行。
外部比赛可以与其他乡村少年宫或学校进行友谊赛，提高青少年的竞技水平和比赛经验。
3. 篮球讲座和展示赛：邀请专业篮球教练和运动员来乡村少年宫进行篮球讲座和展示赛，向青少年传授篮球知识和经验，激发他们的学习兴趣和进取心。
4. 篮球夏令营：每年暑假期间，组织篮球夏令营活动。
夏令营内容包括篮球培训、比赛、讲座、户外拓展等。
夏令营的目的是提供一个全方位的篮球体验，让青少年在快乐中学习和成长。
三、活动组织和管理1. 活动策划：成立乡村少年宫篮球活动策划小组，由专业篮球教练、青少年工作人员和志愿者组成，负责活动的策划、组织和推广工作。
2. 活动宣传：通过宣传栏、海报、微信公众号等方式，向广大青少年宣传篮球活动的内容、时间和地点，吸引更多的青少年参与。
3. 活动报名：设立活动报名点，提供报名表格供青少年填写报名信息，同时设置报名截止日期，以便统计人数和安排场地。
4. 活动场地和设备：确保篮球活动场地的安全和卫生，检查篮球设备的完好性，保证活动的顺利进行。
5. 活动安全和保障：制定活动安全管理制度，加强对青少年的安全教育和保护工作，确保活动期间的人身安全和财产安全。
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划一、活动背景乡村少年宫作为农村地区儿童和青少年的重要活动场所，承担着培养青少年兴趣爱好、提高身体素质的重要任务。
篮球作为一项普及度较高的运动项目，具有锻炼身体、培养团队合作精神和提高技能的特点。
因此，为了丰富乡村少年宫的活动内容，提升青少年的综合素质，特制定了本次乡村少年宫篮球活动计划。
二、活动目标1. 培养青少年对篮球的兴趣和热爱，提高他们的篮球技能水平。
2. 培养青少年的团队合作精神和沟通能力。
3. 增强青少年的身体素质，促进他们的身心健康发展。
4. 提供一个交流和展示篮球才干的平台，激发青少年的自信心和自信心。
三、活动内容1. 篮球培训课程根据青少年的不同年龄和篮球水平，设置不同级别的篮球培训课程。
课程内容包括基本技术训练（如运球、传球、投篮等）、战术训练和比赛训练。
每周安排2-3次培训课程，每次2小时。
2. 篮球比赛组织乡村少年宫之间的篮球比赛，以及与城市少年宫的友谊赛。
比赛分为男子组和女子组，根据参赛队伍的年龄和水平划分不同组别。
比赛形式可以是3对3或者5对5，采用积分制进行排名。
3. 篮球讲座和展示活动邀请篮球专家和教练到乡村少年宫进行篮球讲座，分享篮球技巧和经验。
同时，组织篮球展示活动，让青少年有机会展示自己的篮球才干，激发他们的自信心和自豪感。
4. 篮球营地活动组织篮球营地活动，让青少年有机会在户外环境中进行篮球训练和比赛。
营地活动可以包括篮球技术训练、篮球比赛、篮球知识问答等，同时也可以结合其他户外活动，如露营、登山等，丰富活动内容。
5. 篮球赛事观摩组织青少年到城市参观观摩篮球赛事，如职业篮球比赛或者青少年篮球赛事。
通过观摩，让青少年感受到篮球运动的魅力，激发他们对篮球的热爱和追求。
四、活动实施方案1. 确定活动时间和地点根据乡村少年宫的实际情况，确定活动的具体时间和地点。
活动时间可以根据青少年的学校放假时偶尔周末进行安排，活动地点可以选择乡村少年宫的室内或者室外篮球场地。
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划一、活动背景和目的乡村少年宫作为农村青少年的文化教育和体育锻炼基地，承载着培养青少年全面发展的使命。
为了提高乡村少年的体育素质和促进他们的身心健康发展，我们计划开展篮球活动。
通过篮球运动，培养青少年的团队合作精神、坚毅意志和积极向上的心态，同时增强他们的身体素质和运动技能。
二、活动时间和地点活动时间：2022年6月1日至8月31日活动地点：乡村少年宫篮球场三、活动内容和安排1. 篮球训练课程- 时间：每周三下午3:00-5:00- 内容：基本篮球技能训练，包括传球、投篮、运球、防守等。
- 安排：每次训练分为理论和实践两部份，先进行技术讲解和示范，再进行实际操作和练习。
2. 篮球比赛- 时间：每月举行一次- 内容：组织乡村少年宫内部篮球比赛，分为男子组和女子组。
- 安排：比赛分为小组赛和淘汰赛，根据参赛人数和实际情况进行赛制安排。
3. 篮球知识讲座- 时间：每月举行一次- 内容：邀请专业篮球教练或者运动员进行篮球知识讲解和经验分享。
- 安排：讲座内容包括篮球技巧、战术、训练方法等，为乡村少年提供学习和交流的机会。
4. 篮球营地活动- 时间：暑假期间- 内容：组织乡村少年参加篮球营地活动，与其他地区的青少年进行交流和比赛。
- 安排：活动期间提供专业的篮球训练和比赛机会，同时加强与其他地区的友谊和合作。
四、活动预期成果1. 提高乡村少年的篮球技能水平，培养他们的兴趣和热爱。
2. 培养乡村少年的团队合作精神和沟通能力，增强他们的集体荣誉感。
3. 增强乡村少年的身体素质和运动能力，促进他们的身心健康发展。
4. 拓宽乡村少年的视野，通过与其他地区的交流和比赛，开阔他们的思维和经验。
五、活动组织和管理1. 活动组织者：乡村少年宫负责篮球活动的组织和管理。
2. 活动指导教师：礼聘专业的篮球教练担任活动指导教师，负责训练和比赛的指导工作。
3. 活动安全管理：确保活动场地和器材的安全，制定安全规范和紧急预案，保障参预者的安全。
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划一、活动背景和目的乡村少年宫作为农村地区开展青少年教育和培养兴趣爱好的重要场所，通过开展篮球活动，旨在提高乡村青少年的身体素质、培养团队合作精神和培养篮球运动的兴趣，促进农村青少年的全面发展。
二、活动时间和地点时间：每周六上午9:00-11:00地点：乡村少年宫篮球场三、活动内容和流程1. 热身活动（15分钟）- 运动员进行基本的热身动作，如跑步、拉伸等。
- 引导运动员进行简单的肌肉拉伸，预防运动伤害。
2. 篮球基本技能训练（45分钟）- 篮球传球技能训练：包括直传、斜传、背传等。
- 篮球投篮技能训练：包括站立投篮、跳投、三分球等。
- 篮球运球技能训练：包括单手运球、双手运球、变向运球等。
- 篮球防守技能训练：包括盯人防守、区域防守等。
3. 篮球战术和比赛训练（30分钟）- 学习篮球战术：包括进攻战术、防守战术等。
- 进行小组对抗训练：分成两队进行实战对抗，提高团队合作意识。
4. 比赛和总结（30分钟）- 进行篮球比赛：根据参与人数分组进行友谊赛。
- 比赛结束后，进行总结和讨论，指导运动员改进技术和战术。
四、活动人员和职责1. 活动负责人：负责整体活动的组织和协调，确保活动顺利进行。
2. 篮球教练：负责篮球技能的教学和训练，指导运动员的技术提高。
3. 辅导员：负责热身活动的引导和篮球战术的讲解，提供必要的辅助指导。
4. 运动员：积极参与活动，按时到场，遵守规则，配合教练和辅导员的指导。
五、活动安全措施1. 活动场地安全：确保篮球场地平整、无障碍物，避免运动员受伤。
2. 运动装备安全：运动员需穿着适合的运动鞋和运动服装，避免因装备问题导致运动伤害。
3. 环境卫生安全：保持活动场地的卫生，避免垃圾和杂物对活动产生影响。
4. 急救准备：活动现场配备急救箱，确保在紧急情况下能及时提供急救措施。
六、活动宣传和评估1. 活动宣传：通过乡村少年宫官方微信公众号、学校宣传栏、口头宣传等方式，向乡村青少年和家长宣传活动内容和时间。
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划一、活动背景和目的乡村少年宫作为培养乡村青少年综合素质的重要平台，承担着丰富青少年课余生活、提高身心健康的使命。
篮球作为一项具有广泛参预性和竞技性的运动，对于培养青少年团队合作意识、锻炼身体素质和培养领导才干具有重要意义。
本次乡村少年宫篮球活动计划旨在通过组织篮球比赛、培训篮球技能和举办篮球交流活动，提高乡村青少年的篮球水平，丰富他们的课余生活，促进乡村篮球事业的发展。
二、活动内容和形式1. 篮球比赛为了增加活动的趣味性和竞争性，计划组织乡村少年宫篮球比赛。
比赛分为男子组和女子组，每一个组别设置8支参赛队伍。
比赛采用循环赛制和淘汰赛制相结合的方式进行，以确保每支队伍都有足够的比赛机会。
比赛场地选择乡村少年宫周边的篮球场地，确保比赛的顺利进行。
2. 篮球技能培训为了提高乡村青少年的篮球水平，计划组织篮球技能培训班。
培训班将邀请专业篮球教练进行指导，针对不同年龄段的学员进行分组培训。
培训内容包括基本篮球技巧的讲解和示范，个人技术的提升，团队合作的训练等。
培训班将在乡村少年宫内的篮球场地进行，每周举行一次，持续时间为两个月。
3. 篮球交流活动为了促进乡村篮球事业的发展，计划组织篮球交流活动。
活动将邀请城市的篮球爱好者和专业篮球队伍来到乡村少年宫进行友谊赛和篮球技术交流。
通过与城市队伍的对抗和交流，乡村青少年将有机会学习到更多的篮球技巧和战术，提高自身水平。
三、活动时间和预算1. 活动时间篮球比赛计划在每年的夏季进行，持续一个月；篮球技能培训班计划在夏季结束后即将开始，持续两个月；篮球交流活动计划在技能培训班结束后进行，持续一周。
2. 活动预算根据活动内容和形式的不同，估计活动总预算为10万元。
其中，篮球比赛预算为4万元，篮球技能培训预算为4万元，篮球交流活动预算为2万元。
预算主要用于场地租赁、教练费用、奖品购买和宣传费用等方面。
四、活动组织和推广1. 活动组织活动的组织由乡村少年宫负责，设立活动筹备组和执行组。
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划引言概述：乡村少年宫篮球活动计划旨在通过篮球运动，为乡村地区的青少年提供一个健康、积极的娱乐方式，促进他们的身心健康发展。
本文将从五个方面详细阐述该计划的内容。
一、活动目标1.1 提高青少年的体质素质：通过篮球运动，促进青少年的身体发育，增强体质，提高身体素质。
1.2 培养团队合作精神：篮球是一项团队运动，通过参与篮球活动，青少年将学会与队友合作，培养团队合作意识。
1.3 培养领导才能：通过组织篮球比赛，培养青少年的领导能力，激发他们的领导潜能。
二、活动内容2.1 篮球培训课程：组织专业篮球教练进行培训，教授基本的篮球技巧和战术，提高青少年的篮球水平。
2.2 篮球比赛：定期组织篮球比赛，让青少年有机会展示自己的篮球技巧，提高比赛经验和竞技能力。
2.3 篮球交流活动：组织与其他乡村少年宫或学校的篮球队进行友谊赛，促进交流与合作。
三、活动安排3.1 活动时间：每周末或假期安排篮球培训课程，每月举办一次篮球比赛，每季度组织一次篮球交流活动。
3.2 活动地点：在乡村少年宫或学校的篮球场进行培训和比赛，交流活动可在不同的乡村少年宫或学校轮流举办。
3.3 活动人员：活动面向乡村地区的青少年，通过宣传和邀请，吸引更多的青少年参与。
四、活动资源4.1 篮球场地：确保篮球场地的安全和充足，为青少年提供良好的篮球训练和比赛环境。
4.2 篮球装备：提供足够的篮球、篮球鞋等装备，确保每个参与活动的青少年都能得到必要的装备支持。
4.3 人力支持：组织专业的篮球教练和志愿者，为青少年提供专业指导和支持。
五、活动评估与改进5.1 活动评估：定期对活动进行评估，包括参与人数、参与度、效果等方面的评估，了解活动的实施情况。
5.2 活动改进：根据评估结果，及时调整和改进活动内容和安排，以提高活动的质量和吸引力。
5.3 经验分享：定期组织活动经验分享会，让各地乡村少年宫之间相互学习和借鉴，共同推进篮球活动的发展。
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划一、活动背景及目的乡村少年宫作为农村青少年的重要活动场所，承载着培养乡村青少年全面发展的使命。
为了丰富少年宫的活动内容，提高乡村青少年的体育素养和团队合作能力，特制定本篮球活动计划。
二、活动时间和地点1. 活动时间：每周六下午14:00-16:002. 活动地点：乡村少年宫篮球场三、活动内容1. 篮球基础训练：通过专业篮球教练的指导，进行篮球基础技术的训练，包括运球、传球、投篮、防守等，提高参与青少年的篮球水平。
2. 篮球比赛：组织篮球友谊赛，让青少年学员们在实际比赛中锻炼技术和团队合作能力，增强比赛经验。
3. 篮球知识讲座：邀请专业篮球运动员或教练员来少年宫进行篮球知识讲座，让青少年们了解篮球的规则、战术和技巧，激发他们对篮球的兴趣和热爱。
4. 篮球拓展活动：组织篮球拓展活动，如篮球绕桩、篮球接力赛等，通过团队合作和竞争，培养青少年的团队精神和领导能力。
5. 篮球比赛观摩：组织青少年们观摩一些专业篮球比赛，激发他们对篮球运动的憧憬和追求。
四、活动流程1. 活动开始前15分钟：组织青少年们进行热身运动，如慢跑、拉伸等，预防运动伤害。
2. 第一阶段（30分钟）：进行篮球基础技术的训练，包括运球、传球、投篮等。
3. 第二阶段（30分钟）：进行篮球比赛，根据参与人数分组比赛，每组轮流进行比赛。
4. 第三阶段（30分钟）：进行篮球知识讲座或篮球拓展活动。
5. 活动结束前15分钟：进行放松运动，如拉伸、冷却操等，避免运动后的肌肉酸痛。
五、活动评估与总结1. 每次活动结束后，组织教练员和青少年们进行活动评估，了解他们对活动的反馈和建议。
2. 每月召开一次活动总结会，对过去一个月的活动进行总结和分析，制定下个月的活动计划。
六、活动宣传1. 制作海报和宣传单张，张贴在乡村少年宫和周边学校、社区等地方，吸引更多青少年参与。
2. 利用乡村少年宫的社交媒体账号，发布篮球活动的信息和照片，吸引更多的关注和参与。
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划引言概述：乡村少年宫篮球活动计划旨在通过开展篮球活动，促进乡村青少年身心健康发展，提高他们的团队合作能力和体育素质。
本文将从活动目的、活动内容、活动时间、活动地点和活动人员等五个方面详细介绍乡村少年宫篮球活动计划。
一、活动目的：1.1 提高乡村青少年的体育素质和运动技能水平。
1.2 培养青少年的团队合作意识和沟通能力。
1.3 增强青少年的自信心和自律意识。
二、活动内容：2.1 篮球基础训练：包括运球、传球、投篮等基本技能的训练。
2.2 战术训练：教授防守和进攻的基本战术，培养团队合作意识。
2.3 比赛交流：组织与其他乡村少年宫或者学校的篮球比赛，促进交流与合作。
三、活动时间：3.1 每周固定时间：设立每周固定的篮球训练时间，确保青少年的参预度。
3.2 假期特殊活动：在假期期间组织篮球比赛、篮球夏令营等特殊活动。
3.3 持续性活动：确保活动的持续性，让青少年能够持续参预篮球活动。
四、活动地点：4.1 乡村少年宫：利用乡村少年宫的场地设施，进行篮球训练和比赛活动。
4.2 学校体育馆：租用当地学校的体育馆，进行室内篮球活动。
4.3 社区篮球场：利用当地社区的篮球场地，进行户外篮球训练和比赛。
五、活动人员：5.1 教练团队：招聘专业的篮球教练，负责指导和训练乡村青少年。
5.2 志愿者团队：组织志愿者参预活动，协助教练进行篮球活动的组织和管理。
5.3 参预青少年：招募乡村青少年参预篮球活动，让更多的青少年受益于篮球活动。
通过乡村少年宫篮球活动计划，可以有效促进乡村青少年的身心健康发展，提高他们的团队合作能力和体育素质，为乡村青少年的全面发展奠定良好基础。
愿篮球活动计划能够得到更多人的支持和关注，为乡村青少年带来更多的快乐和成长机会。
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划一、活动背景与目标背景：随着城市化进程的加速，乡村少年的体育活动资源相对匮乏。
为了丰富乡村少年的课余生活，提高他们的身体素质，培养团队合作精神，我们计划在乡村少年宫开展篮球活动。
目标：提升乡村少年的体育素质，培养他们的篮球技能，增强自信心和团队合作精神。
二、活动策划时间安排：每周一、三、五下午3:00-5:00为活动时间。
地点：乡村少年宫篮球场。
参与对象：对篮球有兴趣的8-15岁乡村少年。
宣传方案：通过乡村学校的体育老师、村委会以及社交媒体进行宣传。
三、活动内容基本技能训练：教授运球、投篮、传球等基本技能。
团队战术训练：讲解并实践基础战术，如进攻、防守等。
实战比赛：分队进行对抗比赛，提高实战能力。
身体素质锻炼：结合篮球运动进行身体素质训练，如跑步、弹跳等。
互动交流：活动结束后，组织学员进行心得分享和互动交流。
四、教练团队教练资质：具备相关篮球知识和教学经验的专业教练。
教练人数：根据活动规模，计划聘请2-3名教练。
教练职责：负责日常训练计划的制定和实施，以及参与活动策划。
培训与考核：定期对教练进行专业培训和考核，确保教学质量。
安全保障：确保教练团队具备基本的安全知识和应急处理能力。
五、资源需求场地设施：提供标准的篮球场地及配套设施。
器材设备：篮球、球鞋、运动服等必要运动装备。
教学材料：篮球教材、训练计划等教学资料。
资金需求：预算用于教练工资、场地维护、器材更新等方面的资金。
其他：提供必要的医疗急救设备和药品，确保活动的安全进行。
六、宣传与推广制定宣传方案：通过乡村学校、村委会等渠道进行宣传，让更多的乡村少年了解并参与到篮球活动中来。
制作宣传资料：设计宣传海报、传单等宣传资料，吸引学员的关注。
利用媒体资源：通过社交媒体平台，如微信公众号、微博等进行宣传推广。
口碑传播：通过学员和家长的口口相传，扩大活动的影响力。
参与公益活动：组织教练员参与公益活动，提高活动的社会影响力。
七、评估与反馈制定评估标准：设立明确的评估标准，包括学员的技能水平、团队协作能力等方面。
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划一、背景介绍乡村少年宫作为农村地区儿童青少年的重要活动场所，承担着培养青少年兴趣爱好和综合素质的重要任务。
篮球作为一项受欢迎的运动项目，具有促进身体健康、培养团队合作精神和培养领导能力的特点，因此在乡村少年宫开展篮球活动具有重要意义。
二、活动目标1. 培养青少年对篮球运动的兴趣和热爱，提高身体素质和运动技能水平。
2. 培养青少年的团队合作意识和领导能力，提高沟通协作能力。
3. 培养青少年的竞争意识和适应能力，培养他们面对挑战的勇气和毅力。
三、活动内容1. 篮球培训课程：定期组织专业篮球教练进行篮球培训，包括基本技巧、战术训练和比赛摹拟等内容。
培训课程可以分为不同级别，根据青少年的年龄和篮球水平进行分组。
2. 篮球比赛：定期组织乡村少年宫之间的篮球比赛，让青少年有机会在比赛中锻炼自己的技能和团队合作能力。
比赛可以分为校际比赛和乡村少年宫内部比赛，为青少年提供展示自己的平台。
3. 篮球交流活动：定期组织与其他地区的篮球俱乐部或者学校进行交流比赛，通过与其他地区的青少年进行交流，拓宽视野，提高篮球水平。
4. 篮球讲座和展览：邀请篮球专家或者知名篮球运动员进行讲座，分享他们的经验和技巧。
同时，组织篮球展览，展示篮球运动的历史和发展。
四、活动计划1. 活动时间：每周三下午3点至5点，每月举办一次篮球比赛，每季度举办一次篮球交流活动。
2. 活动地点：乡村少年宫篮球场及周边设施。
3. 活动人员：乡村少年宫的青少年会员，篮球教练，篮球专家和志愿者。
4. 活动流程：- 第一阶段：篮球培训课程（4周）。
- 第1周：基本技巧训练。
- 第2周：战术训练。
- 第3周：比赛摹拟训练。
- 第4周：技能巩固和总结。
- 第二阶段：篮球比赛和交流活动（每月一次）。
- 第1月：乡村少年宫内部比赛。
- 第2月：校际比赛。
- 第3月：篮球交流活动。
- 第三阶段：篮球讲座和展览（每季度一次）。
- 第1季度：邀请篮球专家进行讲座。
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划
标题：乡村少年宫篮球活动计划
引言概述：
乡村少年宫篮球活动计划旨在通过篮球运动促进乡村青少年身心健康发展，提高他们的团队合作能力和自信心。
本文将详细介绍乡村少年宫篮球活动计划的内容和实施方案。
一、活动目标
1.1 提高乡村青少年的身体素质。
1.2 培养乡村青少年的团队合作精神。
1.3 增强乡村青少年的自信心和自律能力。
二、活动内容
2.1 篮球基础训练：包括运球、传球、投篮等基本技能的训练。
2.2 战术训练：教授防守、进攻等篮球战术，并进行实战演练。
2.3 篮球比赛：组织乡村少年之间的篮球比赛，提高他们的比赛经验和技能。
三、活动安排
3.1 每周一次篮球训练课程，每次2小时。
3.2 每月举办一次篮球比赛，邀请周边乡村少年宫参加。
3.3 每季度组织一次乡村少年宫篮球联赛，增加活动的趣味性和挑战性。
四、活动指导
4.1 请专业的篮球教练负责训练和指导。
4.2 邀请当地篮球明星或职业球员进行篮球技术指导和激励讲座。
4.3 定期进行篮球技能考核，及时发现和纠正乡村青少年的不足之处。
五、活动评估
5.1 定期对乡村少年宫篮球活动计划进行评估，调查参与者的满意度和反馈意见。
5.2 分析活动的效果和成果，及时调整和改进活动内容和安排。
5.3 鼓励乡村少年宫篮球活动的积极参与者，设立奖励机制，激励更多青少年参与篮球活动。
通过以上详细的乡村少年宫篮球活动计划，我们相信可以有效地促进乡村青少年的身心健康发展，培养他们的团队合作精神和自信心，为乡村青少年的全面发展做出积极贡献。
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划一、活动背景乡村少年宫作为乡村青少年的文化教育基地，旨在提供各类兴趣爱好的培养和发展机会。
篮球作为一项受欢迎的体育运动，在培养青少年团队合作精神、锻炼身体素质、培养意志力等方面具有重要作用。
因此，为了丰富乡村少年宫的活动内容，我们计划开展一系列篮球活动，旨在激发青少年的兴趣，提高篮球技能，培养团队合作精神。
二、活动目标1. 激发青少年对篮球运动的兴趣，培养他们的体育意识和健康生活方式。
2. 提高青少年的篮球技能，培养他们的运动能力和技战术水平。
3. 培养青少年的团队合作精神，增强他们的沟通、协作和领导能力。
4. 促进乡村青少年之间的交流与合作，营造积极向上的篮球文化氛围。
三、活动内容1. 篮球培训课程(1) 每周开设2-3次篮球培训课程，由专业篮球教练进行指导。
(2) 培训内容包括基本篮球技能、身体素质训练、战术演练等。
(3) 根据青少年的不同水平和需求，设置初级、中级和高级班级。
2. 篮球比赛(1) 定期组织内部篮球比赛，让青少年们有机会实践所学技能。
(2) 同时，鼓励乡村少年宫与其他乡村或者城市的少年宫进行友谊篮球赛。
(3) 比赛形式可以是3v3、5v5等，根据参预人数和场地条件进行调整。
3. 篮球文化活动(1) 组织篮球知识讲座和篮球电影放映，增加青少年对篮球的了解。
(2) 开展篮球主题绘画、摄影、写作比赛，激发青少年的创造力和表达能力。
(3) 邀请篮球明星或者前职业球员进行篮球交流活动，激励青少年追求梦想。
4. 篮球夏令营(1) 每年暑假期间，组织篮球夏令营，为青少年提供集中的篮球培训机会。
(2) 夏令营内容包括基本技能训练、比赛实战演练、篮球知识讲座等。
(3) 鼓励参加夏令营的青少年积极参预，通过集中培训提高篮球水平。
四、活动实施方案1. 确定活动时间和地点(1) 活动时间可以根据青少年的课余时间进行安排，确保参预度。
(2) 活动地点可以选择乡村少年宫内部的篮球场地，或者借用附近学校或者社区的篮球场地。
乡村少年宫篮球活动计划
乡村少年宫篮球活动计划引言概述：乡村少年宫是为了满足农村青少年的综合发展需求而设立的一种社会组织，旨在通过开展各类课程和活动，提供丰富多样的学习和体验机会。
篮球作为一项受欢迎的体育运动，对于培养青少年的团队合作精神、身体素质和综合能力具有重要意义。
因此，乡村少年宫篮球活动计划的制定和实施，对于农村青少年的全面发展至关重要。
一、提供篮球基础知识和技能培训1.1 篮球规则和基本技巧的讲解乡村少年宫篮球活动计划的第一步是向青少年介绍篮球的基本规则和技巧。
通过讲解篮球比赛的规则，让青少年了解比赛的基本流程和各项规则，为他们后续的参预打下基础。
同时，通过教授基本的篮球技巧，如传球、运球、投篮等，匡助他们掌握篮球的基本技能，提高他们的篮球水平。
1.2 篮球战术和团队合作的培养篮球是一项团队运动，团队合作和战术的培养对于球队的成绩至关重要。
在乡村少年宫篮球活动计划中，我们将通过讲解篮球战术和进行团队合作训练，培养青少年的团队合作精神和战术意识。
通过学习如何在比赛中与队友配合、如何制定进攻和防守战术，青少年将学会如何在球场上发挥个人优势，同时也能够更好地融入团队，取得更好的成绩。
1.3 篮球竞赛和表演活动的组织为了让青少年更好地展示自己的篮球技巧和团队合作能力，乡村少年宫篮球活动计划将组织篮球竞赛和表演活动。
通过组织篮球比赛，青少年可以在比赛中实践所学的技能和战术，锻炼自己的比赛经验和心理素质。
同时，通过篮球表演活动，青少年可以展示自己的篮球才艺和团队合作成果，增强自信心，激发他们对篮球运动的热爱。
二、开展篮球健身和体能训练2.1 篮球健身训练的重要性篮球是一项需要良好体能支持的运动，因此在乡村少年宫篮球活动计划中，我们将注重篮球健身训练的开展。
通过进行有针对性的体能训练，如耐力训练、爆发力训练等，匡助青少年提高身体素质，增强体能储备，为他们在篮球比赛中发挥出更好的水平打下基础。
2.2 篮球技术训练与身体协调性的培养篮球运动需要良好的身体协调性，因此在乡村少年宫篮球活动计划中，我们将注重篮球技术训练与身体协调性的培养。
农村少年宫篮球社团运动计划
农村少年宫篮球社团运动计划目标本篮球社团运动计划的目标是在农村少年宫组织篮球活动，旨在促进农村青少年体育锻炼、促进健康成长，并培养篮球爱好者。
通过篮球运动，我们希望增强学生的体能和协调能力，培养他们的合作精神和团队意识。
时间安排每周安排两次篮球训练，每次1.5小时。
具体的训练时间将根据学生的时间表和篮球场地的可用性来确定。
训练内容1. 基本技术训练：通过针对传球、投篮、运球和防守的基本技术训练，提高学生的篮球技能水平。
基本技术训练：通过针对传球、投篮、运球和防守的基本技术训练，提高学生的篮球技能水平。
2. 体能训练：包括定期进行体能训练，如跑步、拉伸和肌肉力量训练等，以提高学生的体能水平。
体能训练：包括定期进行体能训练，如跑步、拉伸和肌肉力量训练等，以提高学生的体能水平。
3. 战术训练：通过研究篮球战术和比赛分析，培养学生在比赛中的意识和应变能力。
战术训练：通过学习篮球战术和比赛分析，培养学生在比赛中的意识和应变能力。
赛事安排为了提高学生的比赛经验和竞技水平，我们将安排以下篮球赛事活动：1. 内部比赛：定期举办社团内部的小型比赛，以提供学生实战机会和比赛经验。
内部比赛：定期举办社团内部的小型比赛，以提供学生实战机会和比赛经验。
2. 师生对抗赛：组织与其他学校或机构的师生对抗赛，以促进学生与其他球队的交流和竞争。
师生对抗赛：组织与其他学校或机构的师生对抗赛，以促进学生与其他球队的交流和竞争。
3. 村级联赛：鼓励学生参加当地举办的村级篮球联赛，提供更高水平的竞技平台。
村级联赛：鼓励学生参加当地举办的村级篮球联赛，提供更高水平的竞技平台。
奖励与荣誉为了激励学生积极参与和努力训练，我们将设立以下奖励与荣誉制度：1. 最佳球员奖：每次比赛后，评选出最佳球员，并给予奖励和表彰。
最佳球员奖：每次比赛后，评选出最佳球员，并给予奖励和表彰。
2. 优秀参与奖：对于在训练和比赛中表现出色的学生，给予优秀参与奖以鼓励其积极参与和努力训练。
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四会市龙湾学校乡村少年宫
篮球活动小组计划
（2012年秋季期）
一、训练目标：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。
以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立学校学生篮球队形象，争取获得更大的进步。
二、训练原则：
1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。
（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）
5.每周三下午16:00-----16:40进行训练。
6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
三、训练内容：
1.身体训练：
（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。
（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2. 投篮：
（1）罚篮
（2）近距离篮底擦板投篮。
（3）三分线外远投。
（4）中锋要掌握转身投篮动作。
（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3.篮板球：
（1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
（2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
（3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
4. 积极防守：
（1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
（4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2）
5.快攻和防快攻：
（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。
（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况）（2）长传快攻和短传快攻相结合。
（3）造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。
（4）快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。
6.阵地进攻：
（1）增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。
（2）阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。
（3）多运用小配合练习（掩护、策应）。
（4）组织后卫的发动配合。
四、训练重点安排：
1. 第1——2周：
（1）讨论和制定计划。
（2）恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。
（3）个人投篮与防守技术训练。
（4）熟练掌握各种传球技术训练（原地、行进间）。
2.第3——4周：
（1）柔韧性练习。
（2）半场小配合练习（掩护、传切）。
（3）罚篮、三分球练习。
（4）小力量训练。
3.第5——6周：
（1）半场人盯人攻守练习。
（2）全场人盯人攻守练习。
（3）五点投篮练习。
（4）罚篮练习。
4.第7——8周：
（1）加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。
（2）防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。
（3）半场、全场一打一、二打二练习。
（4）速度、力量、耐力训练。
（5）区域联防（2——3、2——1——2）。
5. 第9——10周：
（1）半场各种运球突破上篮技术。
（2）半场一打一、二打二、三打三。
（3）罚篮、五点投篮。
（4）教学比赛。
6. 第11——12周：
（1）篮板球训练。
（2）强调后卫、前锋与中锋的配合。
（3）破解联防训练：如1——3——1进攻打法。
（4）教学比赛。
（5）罚篮。
7.第13——14周：
（1）阵地进攻，强调配合训练。
（2）快攻路线训练。
（3）进攻多打少训练（二打一、三打二）。
（4）教学比赛。
（5）五点投篮。
8. 第15——18周：
（1）全面进行战术准备，以迎接上级有关比赛。
（2）保持训练水平，积极、认真投入到今后的训练比赛中去。