中国最牛的演讲训练

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演说者的发声训练

十三辙练习材料
在进行十三辙练习时，中国古代的诗辞歌赋都是非常好的材料。
随时随地学习和模仿你认为有特色的人的发音。绕口令：白石白又滑，搬来白石搭白塔。白石塔，白石塔，
白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。
十三辙练习材料
绕口令：四和十，四十和十四。说好四和十得靠舌头和牙齿谁说四十是
2.夸大声调，延长发音，控制气息。花红柳绿 H--ua H—ong L—iu L—v （发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气） 3.通过夸大连续，控制气息，扩展音域。
（三）弱控制练习
参考练习诗词：李白《静夜思》
床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。
孟浩然《春晓》春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。
对着死亡我放声大笑，魔鬼的宫殿在笑声中动摇；这就是我——一个共产党员的自白，高唱凯歌埋葬蒋家王朝。
只有怕死鬼才乞求“自由”；
（二）强控制练习
新闻联播播音员在播报简讯的时候，一般都用强控制。
注意观察播音员的发生，如李瑞英、邢质斌，罗京堪为典范。
（三）弱控制练习
1.吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai uai uang iang 四个音。
共鸣腔
共鸣腔一般指头腔、鼻腔、口腔、胸腔。腹腔共鸣是专业人员使用的，如声乐、戏曲
等。
发声区域
一般情况下，发声时，多采用中声区，而中声区主要形成于口腔上下，这就决定了用声的共鸣重心在口腔上下，以口腔共鸣为主。在这里我稍微提一下共鸣腔。
演讲中除了口腔共鸣为主之外，胸腔共鸣是基础，可以加多一点，如果有高音的时候，增加呼吸量，发挥一点鼻腔、头腔的作用更好。
体会、运用。

中国最牛的演讲训练

中国最牛的演讲训练——演讲基本功训练(语言和体态) 演讲基本功练什么何谓扎实的基本功语言——清楚、有节奏、无毛病逻辑——表达清晰、目标突出体态——自然、大方要练习的三大基本功语言、逻辑、体态基本功训练—语言语言基本功要求1——清楚1、吐字清楚、语句连贯、适当停顿2、语速适中，比正常说话略快3、音量较大，有重点变化以听众能够听清楚为界定语言基本功要求2——有节奏1、根据内容适当变化语速2、根据内容适当变化音量3、根据内容适当变化语气以听众感觉节奏流畅为界定语言基本功要求3——无毛病1、没有念错字2、没有严重口音3、没有大量口头禅，如“那么、然后”4、没有语句的不恰当停顿语言基本功的其他要求1、语气自然、放松2、对自己讲的内容有感觉13、绘声绘色想象在讲自己的故事语言基本功最佳练习方式——朗读朗读练习五阶段基本功训练——体态体态=演讲态度比语言还重要演讲体态构成23躯干面部表情眼神手部动作躯干要求 1、站直不驼背 2、站稳不摇晃 3、挺胸收腹提臀眼神要求 1、必须注视观众 2、眼神适当扫动 3、切勿盯着PPT4面部表情要求 1、要求自然 2、主走亲和路线 3、随内容而变化基本功训练—体态五种手部运动方式方式1：双手自然下垂（不建议）方式2：一手拿着东西（如话筒），一手下垂方式3：一手拿着东西（如话筒），一手活动方式4：双手均自由活动（高级方式）方式5：抱住双臂（不建议）四种常见手势方式1：大拇指一指式（大拇指伸出，其它内收）方式2：食指一指式（食指伸出，其它内收）方式3：全掌式（五指伸出）方式4：握拳式（五指握拳手部动作要求 1、动作自然 2、静动结合5 大拇指一指式含义：自信，鼓励食指一指式含义：强调，指引全掌式含义：开放，掌控6基本功训练—体态体态基本功最佳练习方式——对镜练习基本功日常练习坚持30天，每天15分钟,你将有巨大收获每日练习总体建议1、最好练习时间为早上，也可晚上2、练习时要做到心无旁骛3、每日练习可分解到两个时间段练习1：心态练习（3分钟）连续念3遍，要求念出声，声音逐步加大：“我一定要最大胆的发言、我一定要最大声的说话、我一定要最流畅的演讲！我一定能成功演讲！“ 练习2：朗读练习（10分钟） 1、选择报纸、书上任一篇短文或故事 2、要求大声（比正常音量要大）念 3、开始训练时建议进行录音练习3：体态练习（2分钟）1、对着镜子，始终看着自己镜中的眼神握拳式含义：激励，决心72、身体站稳、不驼背，可采用任何手势3、喊一句简单的口号，如“我是最棒的”、“我是最帅的”等，连续三遍九型人格(心理学)每个性格的局限和提升方向思想型忠诚型感觉每一类型性格的人，都有自己[执著]、[坚持]的误区。

演讲口才的训练方法

演讲口才的训练方法演讲口才的训练方法（必备）一、积极心态训练1、自我暗示:每天清晨默念10遍我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。

我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。

)2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

二、口才锻炼一、多看1、多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。

2、多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话节日和电视论辩赛。

这样就能增强对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的精髓和要义。

二、多听演讲者要把话讲给别人听，要使自己的演讲动听，其前提之一，就是演讲者自己首先要多听。

那么自己怎么去听呢1、多听别人演讲，多听别人说话，以提高有声语言的表达能力。

2、多听电台、电视台播音员、节日主持人播音、讲话，提高自己普通话的标准程度和音色、音质、音量的水准，以达到演讲语言流畅悦耳、优美动听的目的。

3、多听自己的讲话练习或录音(像)。

正如罗马哲人塞涅卡说的那样：在向别人说些什么之前，首先要把它说给自己听听。

初学演讲者在正式上台讲话之前，应该反复地练习讲几遍。

每讲一遍，自己留心的听，仔细找出语言上的毛病、弱点和不足，并认真加以改正。

如果每次演讲、发言之前都能坚持试讲、试听几遍，长此以往，其口语表达能力则会不断提高。

三、多问演讲是一门学问，有许多客观规律和成功的经验。

但不少人都有这样一个误解，认为说话是天生的，自然而然就会了。

因此，很多人对说话的艺术和技巧都不大在意，更谈不上用心去求教，去学习。

柏拉图说过：不知道自己的无知，乃是双倍的无知。

孔子也说过：知之为知之，不知为不知，是知也。

一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必须放下架子，丢掉面子，向有经验的演讲者和对口才有研究的专家虚心求教，不懂就问，不耻下问，这样就能使自己的演讲与口才能力发生质的变化，收到事半功倍的效果。

演讲训练方法（精选9篇）

演讲训练方法（精选9篇）演讲训练方法篇11、朗读朗诵自己读书，大声地读出来。

每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。

每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。

2、对着镜子训练建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

3、自我录音摄像如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。

看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、尝试躺下来朗读如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。

每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。

坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!5、速读训练这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的。

先拿来、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。

一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。

读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。

因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。

我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。

我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。

16种演讲与口才训练方法

16种演讲与口才训练方法演讲和口才是一项重要的沟通技能，在许多领域都发挥着关键作用。

无论是在商业演讲、公共演讲还是在团队会议中，精湛的演讲技巧和良好的口才能够帮助我们更好地表达自己的想法，与听众建立联系，并影响他们的思维和行为。

因此，演讲与口才训练是非常值得投入时间和精力的。

以下是16种有效的演讲与口才训练方法，希望对您有所帮助。

一、练习语言和发音良好的发音和清晰的语言表达是演讲的基础。

为了锻炼口才，可以通过大声朗读文章、练习单词发音、参加语音课程等方式来提升自己的语言能力和发音准确性。

二、多听、多模仿多听取擅长演讲的人士的讲话录音或观看演讲视频，学习他们的表达方式、语调和节奏。

模仿他们的演讲风格，逐渐培养自己的个人演讲特色。

三、备演稿和提纲在准备演讲时，写下演讲稿或提纲，以帮助自己更好地组织思路和构建演讲结构。

逐步编写和修改演讲稿，确保言简意赅，并突出重点。

四、实地练习在演讲之前，找一些机会进行实地练习。

可以在家人、朋友或同事面前演讲，或者参加一些小型的演讲比赛。

通过实践中的反馈和调整，提升演讲的效果和自信心。

五、注意非语言沟通演讲不仅仅是言语的表达，也包括身体姿势、面部表情、眼神交流等非语言沟通。

练习保持自然的姿势，根据演讲内容和情绪进行辅助动作，并与听众进行眼神接触，以增强与听众的连接。

六、掌握自己的话语节奏适当地控制演讲速度和停顿，是演讲艺术中的重要一环。

调整语速可以让听众更好地理解和接受信息，而停顿则可以用来引起听众的注意或强调重要观点。

七、运用幽默幽默是吸引听众注意力的有效手段，也可以缓解演讲的紧张氛围。

在演讲中适当加入一些幽默元素，使气氛轻松活泼，增加听众的参与感。

八、挑战舒适区只有不断挑战舒适区，才能不断成长。

在演讲中可以尝试一些新的演讲技巧，如使用手势、借助道具等，以提升自己的表达能力和演讲魅力。

九、设定目标每次演讲之前，设定一个明确的目标，例如提高自己的表达清晰度、增强说服力或者更好地控制舞台表现等。

演说家口才训练技巧

演说家口才训练技巧以下是 8 条关于演说家口才训练技巧的内容：1. 放慢语速很重要哦！你想想，要是说话跟机关枪似的，别人能听清吗？就像跑步，太快了就容易摔跤呀。

比如上台后，别着急开口，先稳稳神，然后慢慢地把话说清楚。

这不，上次我演讲的时候，前面说得太快，发现大家有点懵，后来我放慢语速，效果就好多啦。

2. 眼神交流可不能少哇！你跟人聊天不看人家眼睛，多没礼貌呀！这不就跟放风筝一样，你得时刻盯着线，才能掌握好方向。

演说的时候，要和场下的人有眼神互动，让他们感受到你在关注他们。

上次小李演讲的时候，那眼神到处飘，大家看了都觉得不舒服呢。

3. 肢体语言得用上呀！光靠嘴说可不够，手也得动起来。

就好像跳舞，肢体能表达好多情感呢。

你可以用手势强调重点，或者配合话语来点动作。

我记得有次看别人演讲，他那个动作特别自然大方，就特别吸引人。

4. 讲故事多吸引人呐！人人都爱听故事，这比干巴巴讲道理强太多啦！这就好比给大家呈上一道美味佳肴，让人回味无穷。

当你演说时，多讲几个生动的故事，能把大家牢牢抓住。

上次小张演讲，讲了个感人的故事，下面的人都听得入迷了。

5. 词汇丰富很关键哟！别老是那几个词翻来覆去地说，多无聊呀！就像我们的衣服，得多些花样才好看。

尽量用些形象生动的词汇，这样大家才更愿意听。

就像我之前演讲，刻意用了些有趣的词，效果真的不一样呢。

6. 幽默一下多有意思！演说也不一定就得严肃得不行，偶尔来点幽默，不是更能活跃气氛吗？这如同给演说加了点调料，变得更有味道。

以前参加一个活动，有个演说者时不时来个小幽默，大家都哈哈大笑，氛围可好了。

7. 多练习能不厉害吗？不练习怎么可能有好口才呀！就跟运动员似的，不天天训练能出好成绩吗？平时就要多找机会练习演说。

你看我，没事就自己对着镜子练。

8. 要充满激情啊！演说要是死气沉沉的，谁愿意听呀！要像燃烧的火焰。

演讲口才训练方法

演讲口才训练方法演讲口才训练方法[精品5篇]演讲口才训练方法1一、语音对话复读法这种模式在语文教学中比较常见，常常是老师邀请两位同学演示课文中的对话或者是在放映幻灯片之后让同学们模仿其中的场景进行复述。

这样的练习方法可以锻炼演讲者的反应能力、瞬间记忆力，并提升语言上的连贯性。

二、背诵法此处的背诵不单单像以前在语文课上的那种课文背诵，它要实现的目标具体来说，一是锻炼记忆能力的背，二是培养表达能力的诵。

记忆对于一个演讲人员来说是非常重要的，它是融入感情的基础，而背在这中间担当着一种重要的角色。

三、抗干扰能力演讲者的抗干扰能力要强，不然被中途打断的演讲是很失败的。

不管台下的人是如何的吵闹，你也不能中断你已经开始的演讲，相反，你要想办法扭转这种不利的局面。

扭转不利局面很重要，这是最大程度体现一个演讲者成功与否的评判准则。

四、随机应变能力在自信的前提下才能谈随机演讲，一个好的演讲者站在舞台上首先是花三分之二的时间来分析台下的观众，只花三分之一的时间来考虑自己应该演讲什么(当然如果不是即兴演讲的话就可以忽略三分之一的时间)，以符合现在场中的气氛，以充分调动观众的参与性，以达到期望的结果。

五、在众人面前的表现一个好的.演讲者除了要给观众带来一个好的印象之外，给观众带来自信的视觉感受也很重要，自信在个人身上的体现如站姿(双脚平行与肩同宽)，双手(自然下垂，不设防)，在演讲开始的时候手部动作(大方，得体)，等等这些在进行演讲的时候是非常重要的，所以它被摆在第一位上来进行训练。

六、快速阅读法快速阅读不是指眼读，而是要你用最嘴读，以读出声音为最佳，首先找来一篇优美的散文，一开始要对生僻字以及不会读的字注音，以防止读到一半的时候“卡带”。

然后，从一般的读速到稍微快点再到越来越快，最后，达到你最快的水平。

这样的方法有助于锻炼人们的读音标准以及吐字清晰，非常有助于提高演讲基础。

七、速读法这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

演讲大声的锻炼技巧

演讲大声的锻炼技巧
要大声演讲的锻炼技巧包括：
1. 声音训练：进行呼吸和声带的锻炼，以增强声音的力量和稳定性。

使用一些声音训练练习，如发出高音和低音声音，以及模仿一些音乐或者迷宫菲人的喉咙。

2. 演讲练习：进行反复的演讲练习，以提高大声演讲的习惯。

可以选择一些短篇演讲材料，并且每天多次重复练习，逐渐增加音量和力量。

3. 身体锻炼：通过锻炼身体，如跑步、游泳或做一些有氧运动，可以增加体力和身体活力，从而支持更大声的演讲。

4. 自信训练：自信是大声演讲的关键。

进行一些自信训练，如积极肯定自己的能力，设定合理的目标，并为每次演讲做好充分准备。

5. 声音控制：学会控制自己的声音，以确保它不会变得尖锐或失控。

通过练习调整声音的音量、音调和节奏，使其能够在大声演讲中保持稳定和清晰。

6. 交流技巧：学习和练习一些演讲的交流技巧，如注视观众、使用手势和身体语言，以更好地与听众建立连接，并传达信息。

7. 麦克风使用：如果在大型场合演讲，熟悉和熟练使用麦克风设备，以确保声音能够传达到整个场地。

请注意，在进行大声演讲时，也要注意保护自己的声带和喉咙。

避免长时间大声演讲而造成声音过度紧张或受伤。

演讲的口才训练

演讲的口才训练演讲是一种重要的沟通方式，具备良好的口才能够有效地传递思想和观点。

然而，对于大部分人来说，演讲并不是一件容易的事情。

幸运的是，口才是可以训练和提高的。

本文将介绍一些有效的演讲口才训练方法，帮助读者提升演讲能力。

一、语言练习语言是演讲的基础，拥有丰富的词汇和娴熟的语法能够让演讲更加准确和生动。

为了提升语言能力，可以采取以下的口才训练方法。

1. 词汇积累：每天背诵和运用新的词汇，扩大自己的词汇量。

可以通过词汇卡片、电子词典等工具进行练习。

2. 语法训练：重点学习和掌握语法的基本规则，如时态、语态和句式等。

可以通过语法书籍和相关练习进行训练。

3. 阅读提高：多读各类文章，包括新闻、故事和学术论文等。

通过阅读，可以提高自己的阅读理解和表达能力。

二、声音训练声音是演讲的媒介，清晰、有力的声音可以增强演讲的说服力和感染力。

下面是一些有效的声音训练方法。

1. 声音放松：通过深呼吸和放松肌肉来减轻声音的压力，保持舒展和自然的呼吸。

2. 声音调节：通过练习不同的音调和音量，可以让声音更加丰富和灵活。

可以尝试高低音调的转换和音量的适度调整。

3. 发音练习：针对自己发音不准确的部分进行练习，如舌尖音、清晰发音等。

可以通过模仿和跟读来纠正发音问题。

三、肢体语言训练肢体语言是演讲中非常重要的一环，通过适当的肢体语言可以增加观众的注意力和理解度。

以下是一些肢体语言的训练方法。

1. 姿势练习：练习站立和坐姿的端正和舒展，保持挺胸抬头的姿态，同时避免过度动作和紧张感。

2. 手势训练：学习使用适当的手势来强调和表达观点，如表示数字、比较和列举等。

不过要避免过多或者不协调的手势。

3. 目光交流：练习保持良好的眼神交流，与观众建立联系。

可以练习向镜子或者朋友进行模拟演讲，增加与他人的眼神交流。

四、演讲实践只有通过实践才能真正提升演讲口才，以下是一些演讲实践的方法。

1. 模拟演讲：在家中或者朋友面前进行模拟演讲，练习思路的整理和语言的流利度。