青春期健康教育 PPT课件
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岁)。 于青春发育期的中学生，生理上正在发
生着急剧的变化，进入了人生发育的第 二次“生长高峰”
第一节 青春期的生理特征
——人生的两次“生长高峰”
青 胎乳婴 幼 小 春 儿儿儿 儿 学 发 期期期 期 期 育
期
青 春 晚 期
成 年 期
壮 老 年 期
一、形态发育
身体迅速地长高，体重迅速地增加，是 青春发育期形态发育最明显的特征。在 青春发育期，学生身高每年平均长高6～ 7厘米，体重增加4～5
青春期是人精力奔放、智慧焕发时期， 有人以“狂飙期”、“危机期”、“心 理断乳”期来形容青春期的剧烈变化。
第一节 青春期的生理特征
青春期的年龄一般在十一岁至二十岁之 间
中学生的年龄一般在十一二岁至十七八 岁之间
初中阶段系少年期(十一二岁至十四五岁)； 高中阶段为青年初期(十五六岁至十七八
(四)脑和神经系统的发育
1
其次，中学生的大脑在复杂的不断分化的过程 中，沟回增多、加深，表面积扩展，机能显著 发展，趋于成熟。兴奋过程与抑制过程逐渐平 衡，特别是内抑制机能逐步发育完善，到十六 七岁后，兴奋过程和抑制过程能够协调一致。 第二信号系统逐步占据优势地位，并且在概括
(四)脑和神经系统的发育
中学生身高和体重的增加存在着性别差 异，这表现在快速增长时期开始的早晚 以及增长速度和增长量上。
二、内部机能的变化
(一)心脏的成长与发育 青春发育期，心脏的重量大大增加。心
脏重量增加到新生儿的10倍，十七八岁 的高中生心脏重量接近成人水平。同时， 血压和脉搏的发展也逐渐接近成人的水 平，19～20 中学生在15～18岁阶段，会出现暂时的 高血压现象。
青春期健康教育
• ——走进青春的大门
你进入青春期了吗？
当你的父母、老师说你已经长大了，不 是小孩子了。其实你已经进入了青春期， 在这个时期你可能有一些高兴，也有一 些困惑。这个时期将是你一生中一个重 要的时期。
青春期的概念
青春期是由儿童少年发育到成年的过渡 时期，是指第二性征开始出现到性成熟、 体格发育趋于停止时期。
2 神经系统的发育 在青春发育期，中学生神经系统的结构基本上
青春发育期，脑和神经系统的结构和机能有了 进一步的发展。但是，脑和神经系统要发育到 成人水平，还得到20～25
脑和神经系统的基本成熟，为中学生心理的发 展，特别是抽象逻辑思维的发展奠定了物质基
思考题：
你认为你进入青春期了吗？ 你怎样对待青春期发生的变化？
(三)肌肉和脂肪的变化
儿童和青少年的肌肉增长情况
新
生 儿
8 岁
12岁 15岁 18岁 成年
肌肉占 体重的
％
25.0
27.2
29.4
32.6
44.2
44～ 45
(三)肌肉和脂肪的变化
男女学生握力发展对比曲线
50 握 力 40 公 30 斤 20
10
0
男 女
年龄（岁） 8 10 12 14 16 18 20 22 24
二、内部机能的变化
(一)心脏的成长与发育 青春发育期，心脏的重量大大增加。心
脏重量增加到新生儿的10倍，十七八岁 的高中生心脏重量接近成人水平。同时， 血压和脉搏的发展也逐渐接近成人的水 平，19～20 中学生在15～18岁阶段，会出现暂时的 高血压现象。
(二)肺和呼吸系统的发育
肺的发育经过两次“飞跃”，第一次在 出生后的第二个月，第二次在12岁左右。
男女中学生肺活量的发展存在明显的差 异，如下图所示。
(二)肺和呼吸系统的发育
4.5
男
肺 活 4.0
量 3.5
女
千 3.0
毫 升
2.5
2.0
1.5
0 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 年龄（岁）
男女学生肺活量的发展
(三)肌肉和脂肪的变化
青春发育期，中学生的肌肉和脂肪有了很大的 变化。下表儿童和青少年的肌肉增长情况。
来自百度文库
中学生肌肉的生长有较明显的性别差异，这表 现为男生的肌肉细胞增长比女生快，而且力量
下图男女学生握力发展对比曲线 在中学生肌肉增长的同时，其身体的脂肪也有
了很大的变化。在青春发育期，男女生脂肪的 变化是不相同的。 肌肉力量的增长，为中学生体力的增强提供了 可能性。但是，中学生的肌肉力量比起成人来 更容易疲劳，还不能适应长期的紧张状态。
生着急剧的变化，进入了人生发育的第 二次“生长高峰”
第一节 青春期的生理特征
——人生的两次“生长高峰”
青 胎乳婴 幼 小 春 儿儿儿 儿 学 发 期期期 期 期 育
期
青 春 晚 期
成 年 期
壮 老 年 期
一、形态发育
身体迅速地长高，体重迅速地增加，是 青春发育期形态发育最明显的特征。在 青春发育期，学生身高每年平均长高6～ 7厘米，体重增加4～5
青春期是人精力奔放、智慧焕发时期， 有人以“狂飙期”、“危机期”、“心 理断乳”期来形容青春期的剧烈变化。
第一节 青春期的生理特征
青春期的年龄一般在十一岁至二十岁之 间
中学生的年龄一般在十一二岁至十七八 岁之间
初中阶段系少年期(十一二岁至十四五岁)； 高中阶段为青年初期(十五六岁至十七八
(四)脑和神经系统的发育
1
其次，中学生的大脑在复杂的不断分化的过程 中，沟回增多、加深，表面积扩展，机能显著 发展，趋于成熟。兴奋过程与抑制过程逐渐平 衡，特别是内抑制机能逐步发育完善，到十六 七岁后，兴奋过程和抑制过程能够协调一致。 第二信号系统逐步占据优势地位，并且在概括
(四)脑和神经系统的发育
中学生身高和体重的增加存在着性别差 异，这表现在快速增长时期开始的早晚 以及增长速度和增长量上。
二、内部机能的变化
(一)心脏的成长与发育 青春发育期，心脏的重量大大增加。心
脏重量增加到新生儿的10倍，十七八岁 的高中生心脏重量接近成人水平。同时， 血压和脉搏的发展也逐渐接近成人的水 平，19～20 中学生在15～18岁阶段，会出现暂时的 高血压现象。
青春期健康教育
• ——走进青春的大门
你进入青春期了吗？
当你的父母、老师说你已经长大了，不 是小孩子了。其实你已经进入了青春期， 在这个时期你可能有一些高兴，也有一 些困惑。这个时期将是你一生中一个重 要的时期。
青春期的概念
青春期是由儿童少年发育到成年的过渡 时期，是指第二性征开始出现到性成熟、 体格发育趋于停止时期。
2 神经系统的发育 在青春发育期，中学生神经系统的结构基本上
青春发育期，脑和神经系统的结构和机能有了 进一步的发展。但是，脑和神经系统要发育到 成人水平，还得到20～25
脑和神经系统的基本成熟，为中学生心理的发 展，特别是抽象逻辑思维的发展奠定了物质基
思考题：
你认为你进入青春期了吗？ 你怎样对待青春期发生的变化？
(三)肌肉和脂肪的变化
儿童和青少年的肌肉增长情况
新
生 儿
8 岁
12岁 15岁 18岁 成年
肌肉占 体重的
％
25.0
27.2
29.4
32.6
44.2
44～ 45
(三)肌肉和脂肪的变化
男女学生握力发展对比曲线
50 握 力 40 公 30 斤 20
10
0
男 女
年龄（岁） 8 10 12 14 16 18 20 22 24
二、内部机能的变化
(一)心脏的成长与发育 青春发育期，心脏的重量大大增加。心
脏重量增加到新生儿的10倍，十七八岁 的高中生心脏重量接近成人水平。同时， 血压和脉搏的发展也逐渐接近成人的水 平，19～20 中学生在15～18岁阶段，会出现暂时的 高血压现象。
(二)肺和呼吸系统的发育
肺的发育经过两次“飞跃”，第一次在 出生后的第二个月，第二次在12岁左右。
男女中学生肺活量的发展存在明显的差 异，如下图所示。
(二)肺和呼吸系统的发育
4.5
男
肺 活 4.0
量 3.5
女
千 3.0
毫 升
2.5
2.0
1.5
0 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 年龄（岁）
男女学生肺活量的发展
(三)肌肉和脂肪的变化
青春发育期，中学生的肌肉和脂肪有了很大的 变化。下表儿童和青少年的肌肉增长情况。
来自百度文库
中学生肌肉的生长有较明显的性别差异，这表 现为男生的肌肉细胞增长比女生快，而且力量
下图男女学生握力发展对比曲线 在中学生肌肉增长的同时，其身体的脂肪也有
了很大的变化。在青春发育期，男女生脂肪的 变化是不相同的。 肌肉力量的增长，为中学生体力的增强提供了 可能性。但是，中学生的肌肉力量比起成人来 更容易疲劳，还不能适应长期的紧张状态。