第一讲 职业生涯规划理论认识-sc
【第一讲树立职业生涯意识图文】 职业生涯规划第一讲
【第一讲_树立职业生涯意识_图文】职业生涯规划第一讲第一讲_树立职业生涯意识【第一讲_树立职业生涯意识_图文】职业生涯规划第一讲第一讲职业生涯规划第一讲职业生涯规划大学生职业发展与就业指导大一授课内容第一章：认识职业生涯第二章：职业生涯规划基本理论第三章：职业测验与自我了解第四章：历届大学生职业生涯规划大赛优秀作品赏析作业：完成个人的一份职业生涯规划书教学目标：通过本课程的教学，使学生了解职业发展指导的概论，懂得职业选向、定向、走向及职业生涯设计的基本办法，在掌握个人职业测评及职业生涯规划方法的过程中，了解社会对人才的要求规格及职业素质的客观需求，从而能更好地调适个人求学状态及调整就业努力方向，科学有效地设计好自己的大学黄金时期，为成才发展，为毕业就业及未来的职业人生打好基。
讲授大纲一、什么是（大学生）职业生涯规划二、为什么要进行职业生涯规划？三、怎样进行职业生涯规划？第一章：认识职业生涯第一节：生涯与职业生涯第二节：职业生涯的发展阶段第三节：职业发展与人生成功第一节：生涯与职业生涯（一）、生涯的定义：1、生涯一词的英文是CAREER，意思是指两轮马车，引申为道路，也就是人生的发展道路；2、生涯发展大师萨珀（Super）认为：所谓生涯是指一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果，这些角色包括儿女、学生、休闲者、公民、工作者、配偶、家管人员、父母及退休者九项；而九个角色在四个主要场所----家庭、小区、学校及工作场所中扮演。
一个人在一生中所扮演的诸多角色，就如同一条彩虹同时具有许多色带。
简单地说，“生涯”是从我们出生到岁月终止的一段过程，其中有我们过的生活方式，也有我们就业的形态，还有我们检视过去、策划未来的部分。
这些点点滴滴就连缀成我们的生涯。
（二）、职业生涯的内涵在职业心理学领域里，“职业生涯”这一概念有两种经典性定义：萨珀认为：人的一生所经历的职业及非职业活动都应视为职业生涯的内容，职业生涯除了职业角色外还包括各种生活角色；霍尔主张：职业生涯只包括一个人一生中与其职业相关的活动与经验。
大学生职业生涯规划(第一讲)
4）冲动从众型：既冲动型和从众型。
冲动型就是根据自己的感觉来做事，而未经 过思考，这就是冲动式的决定方式。冲动 式的决定也可能很适当，也可能很盲目。
从众型就是随大流，赶时髦，无主见
5)期望过高型：过高估价自身的价值产生不 恰当的期望
当官期望过高
挣钱期望过高
创业期望过高
• 三、职业生涯规划的步骤
女怕嫁错郎(前途\家庭)
（三）、职业的特点
基础性 广泛性 时代性 同一性 差异性 层次性
二、职业生涯
（一）职业生涯含义： • 生涯：“生”是指活着的意思，
“涯”泛指边际。 • 职业生涯就是一个人的终生职业
经历。 • 职业生涯分为外职业生涯和内职
业生涯
含义
• 外职业生涯是指从事职业时的工作单位、 工作内容、工作职务、工作环境、工资待 遇等因素的组合及其变化过程。
• 应包括职业生涯发展路线、教育培训安排， 时间计划等方面的措施。
（五）反馈调整
• 由于社会环境的变化以及其他不确定因素 的存在，我们原来的职业生涯规划与实际 情况肯定会存在一定的偏差。
• 有的变化因素是可以预测的，而有些则是 难以预料的。这就需要对职业生涯目标和 生涯规划进行必要的调整 。
谢谢！
耶鲁大学例子
临出校门时，耶鲁对他们进行了一次关于人生目标的 调查
• 27%的人，没有目标； • 60%的人，目标模糊； • 10%的人，有清晰但比较短期的目标； • 3%的人，有清晰而长远的目标。
25年后，耶鲁再次对这群学生进行了跟踪调查。 • 3领%袖的，人社，会25精年英间；他们朝着一个方向不懈努力，行业 • 10%的人，成为各个领域中的专业人士，大都生活在
1、您觉得您目前所就读的科系与您 的兴趣相关联吗？
大学生职业生涯规划课程讲义
大学生职业生涯规划课程讲义大学生职业生涯规划课程讲义第一课：职业生涯规划的重要性目标：让学生了解职业生涯规划的重要性，明确课程安排和学习目标。
内容：1. 什么是职业生涯规划？- 简单介绍职业生涯规划的定义和内容。
2. 职业生涯规划的重要性- 引导学生思考为什么职业生涯规划对他们的未来很重要。
- 解释职业生涯规划可以带来的好处，例如：个人成长和发展、工作满意度、就业市场竞争力等。
3. 课程安排和学习目标- 介绍整个课程的安排和学习目标。
- 强调学生需要参与积极的学习和实践，应用所学的知识。
第二课：自我认识与职业探索目标：帮助学生了解自己的兴趣、价值观和能力，进行职业探索。
内容：1. 自我认识- 引导学生进行自我评估，了解自己的兴趣、价值观和个人特点。
- 提供各种自我评估工具，例如兴趣问卷、性格测试等。
2. 职业探索- 引导学生了解不同职业领域的特点和所需的技能。
- 提供途径和资源，帮助学生进行职业调查和研究。
- 鼓励学生尝试实习、志愿工作等方式，积累实践经验。
第三课：职业目标设定目标：帮助学生设定明确的职业目标，并制定实现目标的计划。
内容：1. 设定职业目标- 引导学生根据自己的兴趣和能力，设定长期和短期的职业目标。
- 指导学生考虑目标的可行性和实际情况。
2. 制定实现目标的计划- 引导学生制定切实可行的计划，包括学习、实习、培训等方面。
- 提供时间管理和决策制定的技巧。
第四课：求职技巧与职业准备目标：帮助学生掌握求职过程中的技巧，进行职业准备。
内容：1. 求职技巧- 提供求职技巧，包括简历和求职信的写作、面试技巧等。
- 强调个人形象和沟通能力的重要性。
2. 职业准备- 告诉学生职业准备的重要性，包括个人形象、行为和礼仪等方面。
- 提供职业准备的具体建议和指导。
第五课：职业发展与终身学习目标：让学生了解职业发展和终身学习的重要性。
内容：1. 职业发展- 引导学生思考职业发展的不同阶段和路径。
- 提供职业发展的建议和启示。
第一讲认识职业生涯规划.pptx
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安东尼.罗宾斯 成功万能公式 成功=明确目标+详细计划+马上行动+检查修正+坚持到底
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9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。20.11.6 20.11.6Friday, November 06, 2020
2020/11/6
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(设问)
活动：我上大学的五大理由
▪ 你为什么上大学？
▪ 我之所以上大学的五大理由
▪ 我之所以上大学，是希望/因为:1. ▪ 我之所以上大学，是希望/因为:2. ▪ 我之所以上大学，是希望/因为:3. ▪ 我之所以上大学，是希望/因为:4. ▪ 我之所以上大学，是希望/因为:5.
实现为依据，即你做这件事应该是对享有理想的人生有益 处的； ▪ 差异点：做某件事要能够提升自己的职业素养和专业技能 ，与其他竞争者相比，使你在求职中占据优势； ▪ 支撑点：对口实习为将来的求职应聘提供例证，用事实说 明你所具备的职业素养和专业能力的优势。
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小游戏
▪ 手指交叉握在一起， 感觉一下
▪ 换一种方式再握一下， 有什么感觉？
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生涯规划的四大黄金准则
1.择我所爱
▪ 兴趣往往是从业的最初动力。 研究也表明：兴趣与成功有明显的正相关性。
▪ “宠物店” ▪ 考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，是生涯设计要尽可
能兼顾的。 ▪ 处理好专业与职业的关系
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２.择己所长
自我觉醒，
是自我负责的 一种内在的需 求，而非别人 强加上的。依 靠外力是无法 实现的。所以 第一步是“觉 知与承诺”
《职业生涯规划理论与实践》第一章
评估自己的技能和能力，了解自己在哪些方面有优势和不足，找到适合自己的职 业方向，同时制定个人能力提升计划，不断提高自己的职业竞争力。
03
职业环境分析
行业分析
01
02
03
行业发展趋势
了解行业的发展趋势，预 测未来的职业需求和机会 。
行业竞争格局
分析行业的竞争状况，了 解主要竞争对手和市场份 额。
促进个人发展
职业生涯规划不仅关注职业目标的实 现，还注重个人兴趣、能力和价值观 的发展，有助于个人全面成长。
职业生涯规划的步骤与流程
自我评估
了解自己的兴趣、能力和价值观，明确自 己的职业需求和期望。
评估与调整
在实施行动计划的过程中，不断地进行自 我评估和环境分析，对职业目标和行动计 划进行调整，以适应变化的需求和情况。
探索新领域
勇于尝试新的工作领域和挑战 ，拓宽自己的职业发展空间。
寻求发展机会
关注公司或组织的发展动态， 积极争取有利于个人发展的机 会。
培养领导力
通过实践和培训，提升自己的 领导力，为未来的职业发展做
好准备。
THANKS
谢谢您的观看
价值观评估
总结词
明确自己的价值观，有助于在职业生涯中做出符合自己信仰 和原则的决策。
详细描述
通过深入思考和反思，明确自己的核心价值观和职业价值观 ，在职业生涯规划中坚持自己的信仰和原则，避免违背自己 价值观的职业选择。
技能与能力评估
总结词
了解自己的技能和能力，有助于找到适合自己的职业，并在职业生涯中不断提升 自己的能力。
和进度。
收集反馈
通过自我反思、同事或 上级的评价，获取关于 计划执行效果的反馈。
第一章职业生涯规划概论
第一章职业生涯规划概论职业生涯规划是指个体在职业发展过程中制定的可行的长期和短期目标，并为实现这些目标制定相应的策略和计划。
职业生涯规划是每个人不可或缺的一部分，对于个人的职业发展具有重要的指导作用。
本章主要介绍职业生涯规划的概念和重要性，以及规划的内容和方法。
一、职业生涯规划的概念和重要性职业生涯规划是指个体根据自身的兴趣、能力和价值观，结合对职业市场的了解，制定具有可行性的职业目标和发展计划。
职业生涯规划的目的是实现个人职业生涯的成功和满意度，并提高个人的就业竞争力。
职业生涯规划的重要性体现在以下几个方面：1.提高个人职业满意度：职业生涯规划能帮助个人认清自己的兴趣、价值观和能力，并将其与职业的需求相匹配，以提高个人的职业满意度。
2.提高个人就业竞争力：通过制定职业生涯规划，个人能够有针对性地提升自身的技能和能力，以提高自己的就业竞争力。
3.有助于实现职业目标：职业生涯规划使个人能够明确自己的职业目标，并制定相应的发展计划，从而有助于实现这些目标。
4.能够应对职业变化：当前职业市场变化快速，职业生涯规划能够帮助个人适应和应对职业变化，保持竞争力。
二、职业生涯规划的内容职业生涯规划包含了以下几个方面的内容：1.职业目标：个体应明确自己的职业目标，即想要在职业生涯中取得什么样的成就和发展。
2.职业分析：个体应详细了解自己所从事或希望从事的职业，包括工作内容、薪酬待遇、晋升机会等方面的信息。
3.自我评估：个体应对自己的兴趣、能力和价值观进行评估，以明确自己的优势和短板，并确定职业发展的方向。
4.发展计划：个体应制定明确可行的发展计划，包括提升自身技能、扩展人际网络、寻找职业机会等方面。
5.职业规划的策略：个体应制定相应的策略，如如何面试、如何提高技能等，以达到自己的职业目标。
三、职业生涯规划的方法职业生涯规划的方法主要有以下几种：1.SWOT分析法：通过对自身的优势、劣势、机会和威胁进行分析，以找到适合自己的职业。
职业生涯规划的认识（精选3篇）
职业生涯规划的认识（精选3篇）职业生涯规划的认识篇1自我性格总的说来，我是一个较为内向的人，平时就不怎么主动和别人说话，感觉自己的交际能力很差。
其实，我就是很喜欢交朋友，可是就是有一种害怕别人不理你的心理。
和熟悉的人，他们都会觉得我很爱说话，经常都是我的“听众”。
我一直都是一个很平易近人的人，大家都喜欢和我交往，其实，我觉得自己如果能勇敢一点，我会做的更出色。
平常我对朋友都是非常真诚的，如果别人对我好，我也就会加倍地对别人好。
我对自己的家人也特别好，他们总是会夸我做事很认真，而且很会讨他们欢喜。
自我兴趣我比较喜欢一些理性的东西。
平常就喜欢画画，打乒乓球了。
不太喜欢记忆一些文字性的东西，感觉很繁琐。
特别喜欢数学，特别就是享受做数学的那个过程，让我觉得很有意义。
还喜欢一些外语，比如，英语和日语等等。
但是总感觉自己的英语就挺差的，其实自己已经很努力地在学习了，但是不见什么效果。
自己也喜欢交朋友，不过因为自己较为内向吧，所以很害怕主动和别人交流。
探索职业发展通过课堂的学习，进行了MBTI性格测试，了解到自己是INTP型的，主要适合的职业是科学和技术领域，或者其他能够让他们其于自己的专业技术知识独立、客观分析问题的职业。
但是说实话，自己的专业是物流管理，是管理系的。
有时，我就在想，我以前是不是应该选择理科，文科的东西真还是不太适合我。
不过自己的物理有真实很差。
不管怎样，选择已经选择了这条道路，就应该走下去。
我对于自己的性格和兴趣分析，我觉得我不擅长于和人打交道，所以还是要搞一些研究性的工作，譬如，策划、会计之类的。
对于我自己，我还是比较喜欢上班族的工作，因为我觉得这样的工作比较有规律性，而且还富有挑战性。
对于我以后的职业规划，首先就是要做好目前的工作，那就是要好好的学习。
还有就是要弥补自己不足的地方，培养自己的综合素质。
学好各科专业知识，掌握经济管理行业的基本知识。
然后就是争取把英语六级和计算机二级过了，为以后的就业打下一个好的基础假期打工(和本人专业相符合的工作)积累社会经验.。
第1讲认识职业规划
第1讲认识职业规划
生涯彩虹图
第1讲认识职业规划
职业规划的意义
n 规划的力量 n Michelozzi（1998）指出：生涯
规划有突破障碍、开发潜能和自 我实现等三个积极目的
第1讲认识职业规划
突破障碍
内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能
第1讲认识职业规划
工作、生涯与职业规划
n 什么是：
l 职位 l 工作 l 职业 l 事业 l 生涯
第1讲认识职业规划
n 职位（Professional Position）：是 和分配给个人的一系列具体任务直接 相关的。
n 工作（Job）：是由一系列相似的职位 所组成的一个特定的专业领域。
n 职业（Occupation）：是在不同的专 业领域中一系列相似的服务。
人 中 卫
右 后 卫
守 门 员
防范对方前锋将 球带进自己的禁 区；自由中位在 防守是起到补位 作用等
有中长传接球技 术等
防守任务；接对方 向禁区射来的每一 个球。
反应灵敏、判断准 确，具有良好的弹 跳能力等
第1讲认识职业规划
活动：生命线
第1讲认识职业规划
所以 n 生涯≠工作 n 职业生涯规划≠找工作 n 职业（生涯）规划是一个过程，
技能 Skill
第第 一二 前前 锋锋
组
左 前 卫
织 前 腰
右 前 卫
将足球送入 对方大门
过人技术， 射门技术等
控制中场；组织进 攻；为前锋制造进 攻的机会；破坏对 方进攻等。
要求队员有良好的 脚法，有一定拼抢 、反拼抢能力，具 有良好的组织意识 ，传接球技术等
对职业生涯规划的理解与认识
对职业生涯规划的理解与认识对职业生涯规划的理解与认识职业生涯规划是指个人在职业发展过程中，通过认识自己、了解职场环境、明确职业目标并制定相应的行动计划，以便更好地实现个人职业发展目标。
它是个人职业发展的指导方针和行动蓝图，有助于个人在职业生涯中取得更好的成就。
本文将探讨职业生涯规划的重要性、目标的设定、行动计划的制定以及实施过程中可能遇到的挑战。
首先，职业生涯规划对个人的意义重大。
通过规划职业生涯，个人能更好地认识自己的优势和劣势，明确自己的职业目标，提高个人发展的自信心和自我效能感。
同时，职业生涯规划有助于提前预测职业市场的趋势和就业前景，从而及时调整个人发展的方向，避免盲目追求职业发展而面临挫折和失落。
职业生涯规划还能帮助个人掌握更多的职业发展机会，提高个人在职场竞争中的竞争力，实现自己的职业梦想。
其次，职业生涯规划需要设定明确的目标。
一个好的职业目标应具备以下几个特征：一是具体明确，要清楚描述自己所追求的职业发展方向和目标地位；二是可实现性强，要符合自身的兴趣爱好、能力水平和职业市场需求；三是有挑战性，要有一定的难度和吸引力，能够激发个人的积极性和进取心；四是具备可量化的指标，可以通过具体的行动和成果来衡量。
设定明确的职业目标可以帮助个人更加有针对性地制定职业生涯规划，自觉地朝目标迈进。
第三，行动计划的制定是职业生涯规划的核心。
行动计划是根据目标设定，细化目标的实现过程和具体行动的计划，包括时间安排、资源调配和组织安排等。
行动计划的制定必须从长远和短期两个层面进行考虑。
在长远层面，应根据职业目标设定长远的里程碑和阶段性的任务，为个人的长远发展做好规划。
在短期层面，要设定具体的每日、每周、每月的工作计划，为实现长远目标提供具体的行动支持。
行动计划能够帮助个人合理调度时间，有效利用有限的资源，以实现职业目标。
最后，职业生涯规划的实施可能面临一些挑战。
首先，个人认识自己的能力和价值观可能不准确，导致目标的设定和行动计划的制定不合理。
职业生涯规划：第一讲-职业生涯规划——认识自我PPT课件
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【无意识】相对于意识而言，是个体不曾察觉到的心理活动和 过程。按照精神分析学派创始人弗洛伊德的观点，无意识包括 大量的观念、愿望、想法等，这些观念和愿望因为和社会道德 存在冲突而被压抑，不能出现在意识中。如果把人的心理比作 一座漂浮在海里的冰山的话，那么人的意识便是露出水面的冰 山顶端，它只占人的心理很小的一部分，大部分的心理活动或 过程是无意识的。 ①无意识行为； ②对刺激的无意识（they t hrew stones toward the bank yesterday）； ③盲视。
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关于这门课程
本课程共5次10节课（15~19周） 将围绕职业生涯规划的操作模式“CGLC”模式进行讲解
课堂出勤
50%
作业、课堂活动 40%
特别加分
10分
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第一讲 认识（cognizance）
徐静 xujing@
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职业决策的两个前提
认识自我
一个人去从事一项自己不能做的工作，是无效的和痛苦的 不愿做的工作，是低效的和痛苦的
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2
1.缺乏自我正确认识 2.对外界环境不清楚
知己知彼， 百战不殆
认识自我 了解环境
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职业生涯规划有什么用？
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职 业 生 涯 规 划
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职业示意图
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6
职业的定义： • 职业是从业人员参与社会分工，利用专门的知识和技
能，为社会创造物质财富和精神财富，获得合理报酬 作为物质生活来源并满足精神需求而从事的社会性工 作。
认识职业
职业决策是在职业方向上所进行的一系列选择的过程，
如择业、转行、跳槽、离职、职业冲突的处理等方面
对职业生涯规划的理解-我对职业规划的理解
对职业生涯规划的理解-我对职业规划的理解引言概述：职业生涯规划是指个人在职业发展过程中，通过制定目标、选择适合的职业道路和培养必要的能力，以实现个人职业目标的一种系统性的规划过程。
对于每个人来说，职业生涯规划都是至关重要的，因为它能帮助我们更好地了解自己、明确职业目标并制定实现计划。
在本文中，我将详细阐述我对职业规划的理解。
一、明确个人兴趣和价值观1.1 探索兴趣爱好：职业规划的第一步是明确自己的兴趣和爱好。
通过参与各种活动和尝试不同的领域，我们可以发现自己对哪些事物感兴趣，并且能够长时间投入其中。
1.2 分析个人价值观：了解自己的价值观对于职业规划至关重要。
我们应该思考自己在工作中想要实现什么样的价值观，例如追求创新、关心社会等。
这有助于我们找到与自己价值观相符合的职业。
二、设定职业目标2.1 确定长期目标：职业规划需要我们设定明确的长期目标，即我们希望在职业生涯中达到的最终目标。
这可以是成为某个领域的专家、担任高级管理职位等。
长期目标能够给予我们明确的方向和动力。
2.2 制定短期目标：为了实现长期目标，我们需要制定一系列可行的短期目标。
这些目标应该是具体、可衡量和可实现的，例如学习某项技能、参加相关培训等。
短期目标能够帮助我们逐步实现长期目标。
2.3 调整目标：职业规划是一个动态的过程，我们需要不断调整和修正目标。
当我们达到一个目标后，我们可以评估自己的进展，并根据情况做出相应的调整，以确保职业生涯的发展始终与个人目标保持一致。
三、培养必要的能力3.1 学习和教育：为了在职业生涯中取得成功，我们需要不断学习和提升自己的能力。
这包括通过学习课程、参加培训和获取相关证书来提高专业知识和技能。
3.2 发展沟通和人际关系技巧：在职场中，良好的沟通和人际关系技巧是非常重要的。
我们应该学会有效地沟通、建立良好的人际关系，并通过合作和团队合作来实现共同目标。
3.3 培养领导能力：领导能力在职业生涯中起着重要的作用。
职业规划-第一讲认识职业生涯规划 精品
没有目标--------有目标
哈佛调查
3%：有自己清晰的长远目标 10%：有清晰但比较短期的目标 60%：只有一些模糊的目标 27%：没有目标
25年后……
那3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖； 那10%是各专业领域的成功人士，事业有成； 那60%，成为社会大众群体，平凡地生活着； 那27%的人生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平；
追问：
什么样的工作是好工作？ 你怎么知道那个好工作适合你去做？ 你如何能够找到那份好工作？ 为了找到那份好工作你打算怎么去做？
目录
➢ 什么是职业规划 ➢ 职业规划的意义 ➢ 系统职业规划具体内容 ➢ 分享与练习
职业生涯
➢ 职业生涯指一个人依据心中的长期 目标所形成的一系列工作选择，包括其 相关的教育或培训活动，是有计划的职 业发展历程。
怎样更有效？
➢ 选择与决定 ➢ 综合与评估 ➢ 目标设立与计划 ➢ 处理决定过程中的各种问
题：生涯信念，障碍
做了什么？还能做什么？
➢ 求职准备 ➢ 信息获取 ➢ 简历、面试技巧 ➢ 积极的心态
求职行动
成长与发展
➢ 理解动态平衡的意义 ➢ 为生涯变化做准备 ➢ 学习管理职业生涯 ➢ 保持发展的观念
生命游戏：
职业生涯的阶段
• 一个人在一生中所扮演许许多多的角色，就如同一条彩虹同时具 有许多色带。
生涯分期
高
职业准备期 职业生涯初期 职业中期 职业后期
退出期
业
？
绩
？
低
年
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 龄
职业生涯
大学生职业生涯规划要素：立志、知己、知彼、抉择、目标、行动
职业生涯发展与规划第一讲——认识职业生涯规划
结合教材
请大家闭上眼睛，猜猜身边有没有人穿红色的衣服，又有多少人穿红色的衣 服？——选择性注意
四、生涯规划理念
了解内在世界： ●你是谁？ ●你希望成为谁？ ●你的优势和可能的限 制是什么？
了解外部世界： ●工作世界是什么样子 ●工作世界有哪些需求 和机会？
采取行动，把自己 放在合适的位置
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
系统化的生涯规划法
探索工作世界
再评估/成长
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
内德。兰赛姆
上假
将如
有人
一 半 的
生 可
人以
成重
为 伟 人
新 来
。过
，
世
界
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
生涯彩虹图（Super）
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
二、生涯规划的意义
请同学们闭上眼睛，回想一下教室里面所有红色的东西。 为什么这么明显的颜色，我们都没有注意到呢？ “我们需要一个献身的目标，以便把力量整合到一个方向，以便超越我们 的孤独生活状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我 们祈求生活之意义的需要。——佛洛姆”
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
探索工作世界 职业的分类和内容 专业与职业的关系（对口的问题） 具体职业对工作人员的要求、条件和待遇 教育方面的选择
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
决策 综合与评估信息 目标设立与计划 处理决定过程中的各种问题：生涯信念、障碍
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
职业生涯发展与规划第一讲——认识 职业生涯规划
1.(第一讲) 第一章 认识职业生涯规划
职业生涯规划的概述——职业生涯特点
职业生涯的从长远来看是可以规划的，
对职业生涯发展方向做出战略性的把握。 可规划
职业发展具有一般的规律和动态的
性
历程，在形态上有诸多相似，但绝不可
能完全一致。
差异性
综合性
职业生涯是以个体的事业发展为主线而 发展的，包含了人一生不同阶段、各种层面 的社会角色。
阶段性一般以工作年限为主要特
每个人填“是”的项目越多，则说明对人生事业发展规 划的认识越趋于成熟 。
认识职业生涯规划——作业
作业： 通过网络资源等进一步
了解舒伯的生涯彩虹图，分 析不同阶段不同角色的投入 情况，并写下自己的理解和 感受。
谢谢观看
成长 努力 拼搏
未来
就业
创新
突破
狭义职 业生涯
只针对客观的工作经历及与工作有关的行为，开始于任职前的 职业学习和培训，终止于退休。
广义职 业生涯
贯穿人的一生，是个体在一生中关于职业的经历或历程。
职业生涯规划的概述——职业生涯理论
舒伯的生涯发展理论
舒伯于1953年提出“生涯”的概念，他把生涯发 展看成一个持续渐进的过程，由童年时代开始一直伴 随人的一生。
——《人生百年》
认识职业生涯规划——游戏与思考
撕ห้องสมุดไป่ตู้人生
你想功成名就的年龄
撕下来
出生年龄 （0岁）
撕下来
现在的 实际年龄
思考在以后的人生中最迫切想 要实现的三件事，并写下来。
剩下的部分有多少？ 你手中的这段时间是什么？
预测死亡 年龄
认识职业生涯规划——游戏与思考
思考： 面对这张纸你有何感受，那仅有
的可以用来努力学习和工作的时间 我们应该如何利用？
认识职业生涯规划
恩格斯
牧人、农夫、工匠、商人……
第一讲 认识职业生涯规划 职业
形成职业具备的条件：
*强调社会分工； *强调利用专门的知识和技能； *强调创造物质财富和精神财富，获得合理报酬； *强调物质生活来源，并满足精神生活。
第一讲 认识职业生涯规划 职业
对个人来讲： 对个人来讲： 安身立命之本 施展抱负之基 成就自我之途
第一讲 认识职业生涯规划 职业生涯规划 职业锚
职业锚实际就是人们
选择和发展自己的职业 时所围绕的中心， 时所围绕的中心，是指 当一个人不得不做出选 择的时候， 择的时候，他无论如何 都不会放弃的职业中的 那种至关重要的东西或 价值观， 价值观，是自我意向的 一个习得部分。 一个习得部分。
第一讲 认识职业生涯规划 职业生涯规划 职业锚 技术/职能型 技术 职能型 管理型 自主/独立型 自主/独立型 职业锚的类型 安全/稳定型 安全 稳定型 创业型 服务型 挑战型 生活型
第一讲 认识职业生涯规划 职业生涯规划
干什么 何处干 怎么干 定向 定点 定位 确定自己的职业方向 确定自己职业发展的地点 确定自己在职业人群中的位置 稳定自己的心态
以什么样的心态干 定心
第一讲 认识职业生涯规划 职业生涯规划 职业生涯规划的类型
短期规划 中期规划 长期规划 人生规划 2年以内的规划 年以内的规划 2～5年内的职业目标和任务 ～ 年内的职业目标和任务 5～10年的规划设计 ～ 年的规划设计 整个职业生涯的设计
第一讲 认识职业生涯规划 管理型
管理型的人追求并致力于工作晋升，倾心于全面管 理，独立负责一个部分，可以跨部门整合其他人的 努力成果。他们想去承担整体的责任，并将公司的 成功与否看成自己的工作。具体的技术／职能工作 仅仅被看作是通向更高、更全面管理层的必经之路。
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案例分析
有两只蚂蚁想翻越一段墙，寻找墙那头的食物
。 一只蚂蚁来到墙脚就毫不犹豫地向上爬去，可 是每当它爬到大半时，就会由于劳累、疲倦而跌 落下来。可是它不气馁，一次次跌下来，又迅速 地调整一下自己，重新开始向上爬去。 另一只蚂蚁观察了一下，决定绕过墙去，这只 蚂蚁绕过墙来到食物前，开始享受起来。
案例分析
两只蚂蚁的活动给我们带来很多思考：
第一只蚂蚁的精神值得我们学习，做任何事 要坚持，为了实现目标百折不挠，契而不舍，奋 斗努力，但太死板，坚持有余而灵活不足。坚持 过了头叫做顽固愚昧，僵化，坚持的同时要想办 法，目的地不变，但“条条大路通罗马”，有很 多方法和途径，不能吊死在一棵树上；更不能接 到工作马上着手就做，应该有计划、讲策略，看 怎么样做最好，能走捷径何必要绕远，关键是到 达目的地，实现目标。
如何在大学里做好规划
大学生处在人生的求学阶段，职业生 涯规划一般由两个部分组成： 一、学业的规划 二、职业的规划
一、学业规划
大学期间的学业规划主要以发现自身 的兴趣爱好和个人能力为基础，选择今后 的发展方向。比如课外生活如何安排，别 业后是继续深造还是马上就业。
二、职业规划
就是根据自己的性格特点以及职业能 力，寻找合适自己的职业目标（工作岗位 ）制定一条适合自己发展的职业道路，努 力行动；并在过程中不断的修正，调整， 在付诸行动。
哈佛的研究
3%的有清晰而长远的目标人
成为了社会精英，行业领袖
哈佛的研究
10%的有清晰但比较短期的目标的人
哈佛的研究
60%目标模糊的人
哈佛的研究
27%没有目标的人
这项研究我们能发现什么？
目标对人生作用 目标对人生有巨大的导向性作用。成功，在一 开始仅仅是一种选择，你选择什么样的人生规划， 就会有什么样的人生。
职业生涯规划
公关人员
职业生涯规划
生涯是职业VOCATION的升华 生涯CAREER “生”，即“活着”； “涯”，即“边界”。 生涯即是人的一生，包含少年、成 年、老年三个阶段，成年阶段是最 重要的时期。
职业生涯规划
职业生涯规划的定义
• 职业生涯规划： • 是指一个人主动地对自己的未来作计划的过程 或结果。 • 它是一个人的愿望与可能性之间，理想与现实 之间妥协权衡产物。 • 它不仅取决于主观的努力和个人的能，还取决 于社会环境的许可
案例分析
两只蚂蚁折衷平衡很重要，我们既要坚定目 标，去行动，去全力以赴去追求，又要灵活机动 ，多动脑筋多想办法，有睿智，活而不死，坚而 不变，直至最终完成任务，实现我们的目标，才 是关键。
职业生涯规划
我们知道人的一生有很多角色要 当，人的生命非常有限，只有把精力 用在做一生中最重要的事，做最想做 的事情，做最擅长做是事上，我们的 人生才会有成就感和幸福感。因此职 业与生涯的规划非常重要。它直接影 响着我们生活与成长。
课后作业
课后请同学们，找一份职业测评资料，为自 己做 一份职业测评，从而了解你的职业兴趣和 职业倾向。
游戏：自制名片 试想一下十年后的一次同学聚会，大家 交换着自己的名片，你希望自己的名片上 写着你从事着怎样的工作，挂着怎样的头 衔? 在这个游戏中，你是否要想像未来生 活的状态，是否对未来职业充满了一种向 往与期待？
职业生涯规划
如何做好职业生涯规划
首先从认识自我开始
5W1H个人剖析ห้องสมุดไป่ตู้
我是谁？ Who am I? 我想干什么？ What do you want? 我能（会）干什么？ What can you do? 目前的环境支持或允许我做什么？ What can support you to do? 我的职业与生活规划是什么？ What you can be in the end? 怎样做？ How
招聘现场：不是战场，胜似战场
职业生涯规划导论
大学生的就业人数的变化
职业生涯规划导论
“史上最难就业季”
• 2014年大学生就业形势，格外关注。去年 全国大学毕业生达699万，被一些人称为“ 史上最难就业季”。2014年，大学毕业生 有727万。
职业生涯规划导论
三年后的你面对工作时
职业生涯规划导论
生涯规划促进个人发展
• 每个人的人生是需要经营的，新东方创始 人，知名职业规划和人生发展咨询专家徐 小平更是语出惊人地说出“不做人生规划 ，离挨饿只有3天”的警语
• 一个人只有学会根据自己的特点一步步去 做。注重个人职业技能的培养，有计划地 进行职业选择，再通过不懈的努力之下， 才能把理想变成现实，走向认识的成功。
职业生涯规划
主讲人：
阅读：哈佛的研究
哈佛大学曾对一群智力、学历、环境等客观条件都 差不多的年轻人，做过一个长达25年的跟踪调查。 调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的 大学毕业生。
阅读：哈佛的研究
第一类人：27%的人，没有目标； 第二类人：60%的人，目标模糊； 第三类人：10%的人，有清晰但比较短期的目标； 第四类人：3%的人，有清晰而长远的目标。 以后的25年，他们开始了自己的职业生涯。
自信满满，胸有成竹
职业生涯规划导论
一脸茫然，不知所措
职业生涯规划
第一讲 职业生涯规划的认识
课程安排
教学目的：培养职业意识，规划大学生活 教学时间：1-9周 考试方式：考查的形式 考核方式：平时成绩+职业生涯规划书
职业生涯规划的基础理论知识
理解 掌握
职业定义 生涯定义 职业生涯的定义
自我分析能力 自我评价能力 大学生活对职业的促进
清晰的目标，合理的规划是取得成功的有力保 障。他们之间的差别仅仅在于：25年前，他们中的 一些人知道自己到底要什么，而另一些人则不清楚 或不很清楚。
如何确立一个长远的目标？
自我介绍
任课教师：
办公室：
手机：
办电：
几个问题
一、为什么读大学 二、大学该怎么读 三、毕业后怎么办
职业生涯规划导论
职业生涯规划导论
案例分析
第二只蚂蚁开动脑筋，灵活机敏，知道了第 一只蚂蚁的路行不通，知道观察，反思总结，马 上换方向，从另一条路到达目的地，完成任务， 开始享受自己的成果美味。但从另一个角度讲， 太灵活了，有时候容易失去目标，坚定坚持不足 ，善变，容易放弃，“打一枪换一个地方”，因 此“度”要掌握好，在坚定目标的前提下，灵活 机动，完成任务。
职业生涯规划
职业： 是人们为了谋生和发 展而从事的相对稳定 的，有收入的，专门 类别的被社会所认可 的社会劳动。
职业生涯规划
职业生涯规划
最 热 门 的 职 业
随堂问题
同学们现在所学的空中乘务专业以 后又会从事什么样的职业呢？
职业生涯规划
空乘人员
职业生涯规划
地勤人员
各地机场每年都会招很多地勤人员 普遍为上两天班休息两天