hold住幸福!最美20年,女人重要十七步!
女人修心的具体方法
女人修心的具体方法1. 学会放松身心：女人修心的第一步是学会放松身心，可以通过冥想、呼吸练习或者听音乐来达到内心的宁静和放松。
2. 培养爱好：女人可以寻找自己感兴趣的爱好，例如画画、音乐或者读书，花时间专注于自己的兴趣爱好有助于提高修心的水平。
3. 练习感恩：感恩是修心的重要一环，每天记录一些值得感恩的事情，可以提醒自己生活中的美好，并培养一颗宽容和感激的心。
4. 培养正念：保持正念可以帮助女人更好地面对自己的情绪和思维，而不被负面情绪和消极想法所左右。
5. 坚持运动：运动不仅可以让女人的身体更加健康，还有助于释放压力和提高心情，例如每天散步、跳舞或者进行瑜伽练习。
6. 培养耐心：培养耐心是修心的重要要素，女人可以通过练习等待、接受和宽容来发展自己的耐心。
7. 进行社交活动：与亲朋好友一起参加社交活动可以增加女人的社交圈子，并且有助于减轻压力和改善心情。
8. 培养正面思维：努力培养正面思维可以帮助女人更好地面对生活中的困难和挑战，从而提高修心的能力。
9. 塑造良好的睡眠习惯：良好的睡眠对女人的身心健康至关重要，建立规律的睡眠习惯可以提高修心的效果。
10. 定期反思和反省：定期反思自己的行为和做事的方式，判断自己是否做到了修心的目标，同时不断反省自己的缺点和不足，寻求进步的机会。
11. 培养自我爱护的习惯：女人应该学会爱护自己，给自己合理的休息和放松时间，不过度压力和超负荷工作。
12. 保持良好的饮食习惯：饮食对身心健康有着重要的影响，女人应该保持均衡的饮食习惯，避免过度依赖高糖、高盐和高脂肪食物。
13. 学会与他人建立良好的沟通：与他人保持良好的沟通可以帮助女人更好地表达自己的需求和情感，并提高与他人的关系。
14. 培养笑容和幽默感：笑容和幽默感是快乐和积极态度的表现，学会保持笑容和幽默感可以改善自己和他人的心情。
15. 避免嫉妒和批评：嫉妒和批评是消极的情绪和行为，女人应该努力避免这些负面情绪，并用宽容和理解取代它们。
20几岁女人一定要养成的100个好习惯
20几岁女人一定要养成的100个好习惯1．亭亭玉立，站出一片风景2．像世界超模那样走路3．坐姿端庄，不要像打蔫的茄子4．注意手势，不要因滥用而毁了你的美5．可爱的女人要有月光般的眼神6．女人赴宴，吃得漂亮不容易7．乘坐飞机时的礼仪细节门8．舞会上，拒绝邀请应该得体9．利用首因效应，为自己的第一印象加分10．与人握手时，可多握一会儿11．记住别人的名字，让人更觉亲切12．主动走过去，拉近彼此的距离13．不管和谁约会见面，一定要准时到达14．学会示弱，人人具有同情弱者的天性15．不争论的女人受欢迎16．面对不喜欢的人，脸上也要带着笑17．多给别人一些表现自己的机会18．受人之恩，要将感激之情溢于言表19．天籁般的声音，你的听觉名片20．讲究称呼，得体为佳21．主动迎合对方的兴趣说话22．女人说话要抓住“同理心”23．善于赞美，让别人更喜欢你24．少谈些自己，多谈些他人25．失意人面前不谈得意事26．别人正高兴时，不要宣布坏消息27．背后赞美别人更显诚意28．一分钟讲，十分钟听29．会听“弦外之音”，顺情说好话30．想拥有公主的好运，就先像公主一样自信31．把自己当贵族看，你也会成为贵族32．为了自己，宽容别人吧33．好心情是女人最美的化妆品34．你需要的是一个home而不是house35．热情让女人灿烂无比36．年轻的心让你永远散发青春魅力37．不要让嫉妒毁掉你的心灵38．生命给了什么，就去享受什么39．每个女孩都会拥有幸福，这种幸福就是现在40．再忙，也别忘记享受生活41．女人要给自己寻找一个独处的空间42．停止抱怨，戴上人生的紫手环43．制定工作表，会更有效率44．要学会适当地展现自己45．必要时，学习男人的优点46．把上司的苛刻看作自己进步的阶梯47．身在职场，请控制自己的“大小姐”脾气48．摒弃抱怨，不能改变就适应49．说话的时候，常用“我们”开头50．面对困难，找方法而不是找借口51．每天做一件分外事52．试着喜欢你的工作，发现工作中的乐趣53．好东西不要一个人独吞，要分给大家一些54．早起半小时55．起床第一件事：想好今天做什么56．做好准备，磨刀不误砍柴工57．定一个大致的计划58．在最有效率的时间里，做最重要的事59．精力一旦集中，效率立即倍增60．避免淹没于琐事之中61．学会说“不”，不要让别人浪费你的时间62．不做性格优柔寡断的女人63．在疲劳之前休息，会休息的人才会工作64．同“拖拉”作风说再见65．女人，理财要趁早66．必须摒弃的观念：能挣钱不如嫁个好老公67．从记账开始理财68．“月光”不是潇洒，而是对自己的不负责任69．最奢侈的事情是买了一堆廉价的无用品70．合理控制购买欲，少花一元钱比多挣一元钱要容易得多71．别让信用卡偷偷刷走你的钱72．试着去玩基金，总有一天你会成为高手73．怕风险，就做基金定投74．买份保险，下雨的时候有地儿躲75．坚持爱情半糖主义76．不要因为太爱他而变得多疑77．宽容男人在外常有的表演欲78．将男人“泡”在温柔里79．引导老公一起做家务80．一句话，不要在他的耳边重复三遍81．爱，有时也需要一点糊涂82．哪怕你们认识已长达10年，也应保留神秘感83．女人要让男人留下，最重要的还是要有情趣84．不想被甩，就投资自己85．不想变丑，就不要每天愁眉苦脸86．爱父母，每周打一次电话或者共进晚餐87．在家里做美食的女人最惹人爱88．听听音乐，放飞你的思想和情感89．感受SPA，体验假日的悠闲90．准备一个轻便的行囊随时出行91．阅读，让你的品位变得高雅92．写点东西，记录自己的心灵故事93．静下来，仔细聆听大自然94．心疼自己，从做营养早餐开始95．吃粗粮做精致女人96．化妆精致，卸妆也不能马虎97．放下你的二郎腿98．爱上高跟鞋99．告别夜猫子，熬夜会加速女人衰老100．女人裸睡，让你的身体如花绽放。
激情保鲜七步走,让婚姻不再变成爱情的坟墓
激情保鲜七步走，让婚姻不再变成爱情的坟墓社会进化到今天，思想解放，人们不再固守保守的婚恋观，这是时代的进步，但也同时带来很多问题。
当离婚不再为人不齿，越来越多的人在婚姻无法满足自己时去婚外寻求刺激，女性往往成为婚外恋的受害者，难道婚姻真的是爱情的坟墓，爱情不能保鲜吗？古有七步成诗，爱情也是有七步诗的，走好这七步，婚姻就不会再沦落为爱情的坟墓。
1．让自己健康美丽，内外兼修身体是革命的本钱，每个人都喜欢健康美丽的，没有人愿意一天到晚对着黄脸婆。
所谓的美丽，并不仅仅指漂亮，不是每个女人都是漂亮的，但是每个女人都可以美丽，这种美丽是一种由内而外散发出来的气质。
外表漂亮的女人就是花瓶，看多了难免肤浅，而由内而外美丽的女人就像一本名著，就算读完一遍还能吸引人读第二遍、第三遍……2．抓住老公的胃想要抓住男人的心，首先要抓住男人的胃。
男人会因为爱女人而不断地迁就，不会对女人的手艺有太多要求，但是女人要是恃宠而骄，不把这当一回事就大错特错了。
美味可口的饭菜，温暖柔和的灯光，可以消除男人一身的疲惫，让他下班后第一件事就是想回家。
3．抓住老公的身男人都是下半身思考的动物，和谐完美的性爱对于夫妻生活来说再重要不过了，虽然在中国，一直都是谈性变色，但是却有很多夫妻因为性生活不和谐最后分道扬镳。
学会和老公一起享受性爱带来的美好体验，是婚姻幸福的秘籍。
“夫妻没有隔夜仇”这句话就已经充分说明了性爱是夫妻情感最好的润滑剂。
4．记住他的好并说出来男人表达爱意的方式往往不是说而是做，可是男人往往又是别扭的，就算自己不说他也希望对方能够感受到，而不是真的默默付出就好。
所以女人要是把男人对自己的好说出来，他一定会感动地心潮澎湃的，一个人的好获得了肯定，他一定会继续好下去的。
5．给足老公面子男人都是好面子的，就算在家里天天跪搓衣板，在外面也会装出一副大爷的样子，所以，无论如何，在外面一定要给老公留足面子。
这里的面子不仅仅是在外人面前对他温柔，还要把自己收拾地干净靓丽，让老公觉得带你出去很有面子。
女生如何养成10个好习惯让你惊艳所有人
女生如何养成10个好习惯让你惊艳所有人1、锻炼体态：锻炼对于身体的好处不仅仅是健康，对于女性来说，它还有塑身的功效。
所以好身材是通过运动锻炼出来的，保持良好的体态会让自己更有气质，每天可快走30分钟，做有氧运动。
2、注意保养：肉体美耐不住时间的流逝，更经受不起任何的摧残。
好气质还需要好气色映衬，美还是要保养，少熬夜，多喝水；少吃垃圾食品，健康饮食，使自己保持好气色，气质就很不一般了。
3、自信：要自信，要自信，要自信，每个人都是独一无二的，你有自己的闪光点，就是还没发现而已。
有时候没自信的时候看看鸡汤也是不错的。
4、贴墙站：贴墙站是一种提升气质改善体态的极佳运动，将你从含胸驼背，精神萎靡、气质猥琐的形象蜕变成自信、阳光、有气质的帅哥靓妹~关键是随时随地都能做啊！5、培养兴趣：选择一门自己感兴趣的爱好去学，有兴趣爱好的女人更有气质。
当你认真投入的时候无形中散发出无形的魅力，俗话说得好嘛“认真的女人最美”!6、穿搭得体：俗话说得好，“佛要金装，人要衣装”，时尚的穿衣打扮是女生提高气质很重要的一个方面。
尤其是在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。
切忌疲疲沓沓，不修边幅。
7、注意护肤，化淡妆：想要提升个人形象，最简单的办法便是学会打扮自己，通过化妆能够让原本不是非常完美的脸蛋变得更加精致，起到扬长避短的作用。
8、说话放慢语速：说话放慢语速很关键的一个点就是，可以避免声音尖细。
很多我们认为优雅的人的语速都是很有节奏的，放慢语速可以给你足够的时间去整理思考索要讲的内容。
9、多旅行：有时间多出去走走，是最能够丰富女生阅历的一件事情，了解到不同的地方的风俗人情，见识广了那么整个人的散发出来的气质都是不一样的。
10、不要跷二郎腿：女生不要经常跷二郎腿，很容易导致骨盆歪，腿型看起来会不好看，自然气质就不会好了。
幸福的人常做的九件事
波莫斯博士说 ， 这些纪念品会经常提醒人记住旅游 时美好的时光 ， 并鼓动你再次出去旅游。
不太喜欢看 电视 ： 国马里 兰州立大学一项 历 美
和快乐的人住得近： 和快乐的人交往也会让伢 更快乐。 如果这个人住得离你很近， ８０ 在 ０ 米之内．
会 增加 你 ４ ％ 的快 乐 感 ； 果超 过 ３ ０ ２ 如 ２０米 ， 科 这
有 两个最好 的朋 友 ： 近一项 调查 指 出 ， 已 最 在
婚 的 ６４名成 年人 中， ５ 有两个朋 友的人精神 状态最 佳 。如果朋友超 过两人 ， 幸福感并 不会增加 。
入稳固的婚姻殿堂。
很 好 忿 品 纭 呆 上 ：跃 【 米 ， 谷 柙 备 ｊ 己 万珊 旦 Ｊ 发 ｌ 平
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性生活很和谐 ： 国华威大学安德鲁？ 英 奥斯瓦
德 博 士 冤 发 现 ， 体 杀 衙 援 触 是 幸 福 感 的 重 要 缍 身
的小纪念 品和旅 游照片摆在桌上 的人 ， 比其他 人幸 福感更强 。加利 福尼亚大学 心理学教 授索尼亚 ？ 柳
成 部分 。已婚人 士的性生活 比单身 者多 ３％， ０ 所 他 们更快乐 。
时３ 、 ４年 涵盖 ４５ 人 的调 查发 现 ， ．万 最快 乐的人 看 电视时间 比普通人少 ３％。 ０ 他们 把大部分时 间都 用 于 经营社 交关系 、 阅读 书籍 或参 加各种 活动 。
快乐感会 下降 ２ ％ 。 ２ 有一 个姐姐 或妹妹 ： 国心理学 会最新发布 自 英 ｛ 一份研究称 ， 有姐姐或妹妹 的女性在社 会上能获稠
平时爱喝热饮料：手捧一大杯热茶或热咖啡 ，
会让人从身体 到心里都觉得温 暖 ， 这种温 暖会 导致
人 的想法更积极 、 阳光 。 更 研究表 明 ， 喝热饮的人 爱
女人20-40岁必须要做到的18件事
女人20-40岁必须要做到的18件事不要忘了抽空读读书和报纸，时尚杂志的数量最好不要超过40%，因为你已经不是个女孩子了，尽管你十分不情愿，但你还可以买毛绒玩具。
28岁以前一、多读书，多思考。
其好处到你25岁以后会逐渐显现。
知识才能改善命运，而老公只能改变你的生活，你可以是知识的主人，但你只是老公的配偶。
二、争取考入一个起码二流的大学，当然一流最好。
读大学的时候不要错过谈恋爱，更不要错过一切可以自我表现和锻炼的机会。
三、每天把自己打扮得漂亮可爱一点，投入地爱一次。
大多数女人需要一次刻骨铭心地爱，这样可以尽早实现情感免疫，也可以为未来的日子留出更多理性的空间。
四、如果你不打算“丁克”，条件又允许的话，趁着父母还可以做兼职保姆，抓紧时间生个baby。
这种结果对于一个重视正常流水线生活的女人来讲是有必要的。
28至38岁五、不要忘了抽空读读书和报纸，时尚杂志的数量最好不要超过40%，因为你已经不是个女孩子了，尽管你十分不情愿，但你还可以买毛绒玩具。
六、能不错过婚姻，还是不要错过。
当然一旦错过，千万不要将就，找错人给你和他带来的伤害可能比不结婚还要大。
结婚不是一件十分大不了的事情，如果是为了父母结婚的话，那就试着去爱你的老公，慢牛股虽然没有激情，至少不会狂起狂跌，免得你身心交瘁，疲惫不堪，但据说也有可能让你如坐针毡。
七、要有几个红颜和蓝颜知己，红颜知己可以让你了解和放松自己，蓝颜知己有助于你了解男人和这个社会。
如果你控制不了自己非要和知己上床，那恭喜你有了情人，享受自我的同时请不要抱怨保守人士扔过来的臭鸡蛋。
其实，上床的权利最终决定于女人，有所不为才能有所为，无原则的心软或挑逗只会让你成为弃妇或木子美。
八、学会跟已婚男人愉快而又不越轨的交流，要学会拒绝的技巧，如果他离开，不要去追。
就当他们是一片美丽的风景，但绝不需要你留下来做园丁，因为那里园丁已经很多了。
已婚男人是美丽的公园，想呼吸新鲜空气的时候，逛逛就可以了，如果碰巧公园倒找你门票，那就说声谢谢上帝吧。
女生活好的标准哪九项
女生活好的标准哪九项1. 自信美丽。
2. 健康生活。
3. 良好人际关系。
4. 职业发展。
5. 独立自主。
6. 热爱生活。
7. 知识渊博。
8. 慈爱家庭。
9. 积极乐观。
标题，女生活好的标准。
作为一个现代女性，我们都希望能够过上美好的生活。
但是，什么样的生活才能算是好呢？以下是我认为女生活好的标准，希望能够给大家一些启发。
首先，自信美丽是女生活好的标准之一。
每个女性都应该对自己充满自信，相信自己的美丽和魅力。
无论外表如何，都要学会爱自己，做一个自信的女人。
其次，健康生活也是女生活好的标准之一。
保持良好的饮食习惯，经常锻炼身体，保持健康的心态，这些都是女性应该做到的。
良好的人际关系也是女生活好的标准之一。
和家人、朋友、同事之间建立良好的关系，学会沟通和妥协，这样的生活才会更加美好。
职业发展是现代女性追求的目标之一。
无论是在家庭还是职场，女性都应该有自己的事业和追求，不断提升自己的能力和素质。
独立自主也是女生活好的标准之一。
每个女性都应该有自己的生活方式和选择，不要过于依赖他人，要学会独立思考和生活。
热爱生活是女性应该具备的品质之一。
无论生活中遇到什么样的困难和挑战，都要学会乐观面对，热爱生活，享受生活带来的一切。
知识渊博也是女生活好的标准之一。
女性应该不断学习，充实自己的知识储备，提升自己的修养和素质。
慈爱家庭是女性应该具备的品质之一。
无论是作为女儿、妻子还是母亲，都要学会关爱家人，为家庭营造温馨幸福的氛围。
最后，积极乐观是女生活好的标准之一。
无论遇到什么样的困难和挑战，都要学会积极乐观，相信一切都会好起来。
总之，女生活好的标准有很多，但是最重要的是要做一个自信、健康、独立、热爱生活的女性，这样的生活才能算是美好的生活。
希望每个女性都能过上美好的生活！。
“好命”女人的十项修炼
“好命”女人的十项修炼张爱玲说“出名要趁早”，其实“好命”也要趁早。
早一天搏得“好命”，就能早一天享受丰富的人生。
想要好命，渴盼好命。
但好命不是想出来的，更不是盼出来的，而是精心谋划、努力做出来的！一切的一切，都要靠你自己花心思去争取。
你现在正在用一砖一瓦，构建将来的“好命”大厦。
每一个选择、努力、放弃、珍惜、放纵，都会对你不久的命运产生直接的影响。
下面是好命女人的11项修炼，完成一两项，你的人生就不会太差。
一、想好命，就要靠后天努力拥有好命是每个女孩的梦想，但是不少女孩都认为，命运是上天注定的。
其实，虽然我们无法选择出身，但是我们仍然可以选择我们的命运。
好“命”是可以后天学来的，如果你仔细观察就会发现几乎所有的好“命”女身上都存在着相似的特点：热爱生活，懂得爱自己；有智慧，也有热情；既有规划前程和制定目标的能力，也有不断奋斗和勇往直前的意志。
而所有的这些特点，几乎都是后天的努力所形成的。
二、好命女孩不做白日梦二十几岁的女孩们，千万不要再做白日梦了，你已经不是躲在象牙塔里做梦的年龄了，赶快醒来吧！白日梦只会让你陷入空洞的幻想之中，与其这样浪费光阴，还不如做一些更有意义的事情。
现实中的美好事物，要远比那些虚假的白日梦来得有分量的多！早一点学会成熟，学会面对现实，学会经营世俗的生活，你就能早一点获得好命。
三、有了好心态才会有好命很多女人都在积极地保养自己的身体，却忽略了自己心灵的保养。
心灵是女人最柔和的地方，你的美丽，你的多彩，只有由内而外地绽放，才能使你美得自然纯化、浑然天成。
拥有了一个好心态的女人，就拥有一颗宽容博大的内心，她不会在人生的起伏中大喜大悲，更不会很脆弱地被打倒；拥有了一个好心态的女人，就拥有了好命，她可以在自己的人生中拥有一份淡定，一份精彩。
四、多了解一点人情世故二十岁之前的你，也许还是个懵懂无知的小女孩，对人情世故一窍不通。
可是当你过了二十岁，就要多了解一点人情世故了。
毕竟，我们都是一个平凡的人，生活在一个充满了世故味的社会里。
女人最性感的十个动作
女人最性感的十个动作1、用舌尖反复舔砥自己的嘴唇用舌尖反复舔自己的嘴唇，其暗含的调情味道简直不用多想。
如果当着男人的面做这个动作，就是直接在挑逗对手的时候了，极度大男人主义的狮子看到肯定是征服欲暴增，射手男面对这种挑衅绝对是无法抗拒的，而对缺乏抵抗力的双子男来说的，这个动作有最强的吸引力跟杀伤力。
嘴唇的诱惑相当大，你喜欢一个人时最先想到就是吻她，就像每次醒来都要先睁开眼睛才能看到世界，吻过才算拥有。
女人有意无意地舔砥自己的嘴唇，实在是对男人这种渴望的挑逗。
凯特。
摩斯的瘦小身材本无多少性感卖弄，但当年的CK和她本人就凭着一张舌尖上卷、嘴唇半张的照片风靡了全球。
2、拨头发这是大多数女人都会选择的安全性最高的动作。
拨弄头发的感觉很自然、优雅。
很容易吸引住像白羊、天秤这种追求优雅内敛的星座。
发出迷人的发香，好像闻到迷魂散，可以让他们魂飞魄散，无心之失惹得他们心花怒放。
很多女人自然的会有这个小动作，这可以把一个女人自身的美丽不经意间流露出来，这就是自然美的好处。
3、咬手指吸手指这个不经意的小动作很多人都有，尤其是孩童。
生活中女人咬手指的时候比较多，比如在遇见什么无奈之事而思索，或在倾听对方的倾诉时等等，女人都往往在不经意间会做出咬手指的小动作。
对男人来说，小小嫩嫩的嘴像是咬在他的心窝上。
4、站着穿鞋女生站着穿鞋，可以展现出优美的线条。
而且站着穿鞋时单脚着地，自然站得不稳，摇摇欲坠的，就可以引发起男人保护欲，那怜花惜玉的本能就会勃发，然后去挺身而出，让男人想去扶一把。
5、回眸一笑纵然女人的妩媚有千万种，却唯有这回眸一刻最是让人难忘，顾盼的眼神，玲珑的曲线，欲拒还迎。
只要你拥有这么一块永不被人踏足的精神处女地，那就是永远距离他指尖一寸的夏夜萤火虫闪耀着的温暖光芒。
在“林志玲坠马事件”中获益最大的莫过于这位吴大美人，先是抢来不少林志玲的代言不说，还一举成为公认的林志玲接班人，一扫前些年被萧蔷、林志玲压制的霉运，风光上位，扬眉吐气。
女人的九个坚持
女人的九个坚持１．干净清爽一辈子都要象十七岁的女孩子那样干净爽洁，体面的着装，微醺的香水，这是一切修炼的最最基础．２．决不依附于他这世界一半属于男人，一半属于女人。
你的生命，并不依附于他．你人生的主角是自己，而他的出现，只是因为你选中了他。
如果他离开，你还要将自己的戏隆重的演下去。
你缺的，只是一个锦上添花的配角；不缺的，是来自自己生命深处的掌声．３．可以不够美丽，但必须独具特色．放眼望去，这个世界往往都是那些不太美丽又绝对独具特色的女子最终磨练成魅力女人。
信不信你自己去品吧！４．退可下得厨房，进可入得厅堂．魅力女人大多数都很会照顾男人，特别是自己的男人，只有被照顾好了的男人，才更懂得去欣赏女人，照顾女人。
魅力女人也因此获得更为丰饶的发展沃土，更加丰姿卓越．５．独立自主，但不自以为是．魅力女人，通常有一份让人羡慕的工作，领着不菲的薪水．但他们却常常是小鸟依人状，让男人不由自主的觉的自己很强壮，要将她们好好呵护．６．学会自爱你要他多爱你，你就要多爱你自己．连自己都不爱的女人，他凭什么来爱你？他又不是你的儿子，他不会感激你为了他容颜憔悴，心血耗尽，他要的是一只聪明美丽，脸色红润的孔雀．７．有一样两样让你着迷的爱好．我爱画画，我爱写东西，我爱化妆．．．越是长大，你会越知道，有自己的一片天空和绿洲是多么重要．你要让他明白，除了和你在一起我还有很多开心的事情可以做．８．做白色的婴粟花欣赏你的清纯，享受你的放荡．这话虽听起来很色，不过反映了目前大部分男人的心态：最好看起来很清纯，很乖，符合小鸟依人的传统观念；但是骨子里又要柔媚到足以把他抓的服服帖帖．最邪恶的种子，往往开出表面最纯美的花，这年头已经不流行表里如一了９.保持年轻的心态，度过完美的人生。
女人不要随着年龄的增长而丧失信心，更要学会做个享受生活，欣赏人生、品味人生、探讨人生的优秀女人.保持年轻心态,度过完美的人生。
女人钟爱的十大感官享受
4 绘画
色彩的世界有时无可言喻，可以将女人瞬间燃烧，梵高的原野、马蒂斯的奇幻、高更的热带，美术馆里悄然声息中驰骋着无穷想像力，在空旷的画室中冲来冲去，带着画家们的灵魂。你是一个回应者，是它们独自的爱人，你响应着色彩的召唤、见证着永恒的瞬间。美术馆是真正奇妙之境，静悄悄的、静止的无限激情。
SPA是指一个蕴藏矿物泉水的所在，意味着有温泉的地方，人们利用天然涌出的泉水治疗疾病、改善健康状况、减轻心理压力。在做SPA的各项治疗时，一定要有水的疗程，才能被称做是SPA，同时，也应该有轻松的大自然音乐，而空气中也会飘散着花草的香氛。还应该具有多处喷口的按摩浴缸、各种大小压力的水柱喷头、三温暖箱基本配备等等，再借着水的抚摸，达到全身的舒畅感。在都市中时间紧张，所以便产生了DAY
所谓鱼子酱，其实指的就是鲟鱼卵。目前，全世界有超过20种类的鲟鱼，其中，只有产自俄罗斯以南及伊朗以北的里海海域中的Beluga、Asetra、Sevruga三种鲟鱼的卵，才能用以制作成我们所熟知的珍贵鱼子酱。至于在吃法上，简单基本原则为不使太浓重、太多元的气味压过风采，也避免高温烹调影响品质，汤匙一匙舀了直接入口最是酣畅淋漓之外，刚烤过的白面包、白煮鸡蛋、生奶油、生菜叶、寿司，也都是很好的搭配。
科学家对吻进行了长期的科学研究发现：一个吻，使女人的心跳提高到每分钟108次，因此促进了血液循环和营养供给；一个吻，能使肺活量从平常的每分钟20次马上提高到每分钟60次并极大地改善氧气供应；一个吻，能使人兴奋，将人体中大量的荷尔蒙激发出来；一个吻，能使人的神经系统充分调动，尤其是面部的肌肉都在运动；一个吻，消耗人体12卡路里的热量，经常接吻有助于使人变得苗条；一个吻，存在着出奇的镇静凝神作用，接吻后出事故的可能性会降低。
6 鱼子酱
做一个有意境的女人,内敛而知礼【优质】
做一个有意境的女人，内敛而知礼会赚钱的女人不少，会生活的女人不多！能够越来越有魅力，越来越有味道的更少。
女人需要活出意境，自然就会显得更加迷人有魅力，这个意境不单单是境界，更是情调、修养素质。
第一根本对于女性而言，美丽与魅力，一定要解决，因为那是她们自信的源泉。
如何能够随着岁月的增长，不会变得年老、乏味，而是魅力不断增加，美丽不断升级，从内到外，不断积蓄。
第二根本来自女性自觉培养的品格，这种品格包含了懂得爱，懂得珍惜，懂得善待自己，也懂得敬重他人，尤其是心胸与气度。
一个人的成长，需要能够容纳越来越多的内容。
第三根本来自财富的积累，这是事业选择的重点，更是一份人生的保障。
女人要有自己的事业，内在的自信才会有增无减。
第四根本来自见识。
有见识的女人，会不断增加魅力，也会增长自信，更会懂得爱的艺术。
见识是一个很大的词汇，包罗万象，女人的心胸与格局，很大程度与之相关。
一个没有见识的女人，很难确保可以越来越有魅力。
第五根本来自情感！女人要懂得交往各种朋友，要有自己的导师、教练，还要有自己的小姐妹，还要有自己的兄长，还要有自己支助支持的人。
这样才可以形成一个情感的循环，才能够让生命始终拥有令人感动的内容。
这样的五根本，需要尽快地规划好，开始投入和积累。
生命不可以走钢丝，不要让人生处于不可预料的状态下，尽可能把那些容易困扰生命的麻烦都安排好，有了这样的五根本，人生注定会幸福。
这五大根本是互生的，不断的学习进取会让你的格局胸怀容纳天下！希望女性们都能觉醒，懂得怎样做一个合格的女人，做个气质优雅，财务独立自由的现代女性！要做个有“三箱”的女人第一箱：钱箱。
谈钱很俗气，可没有钱却寸步难行。
一个有经济独立的女人才能够谈得上人格独立，只有人格独立的女人才有爱情尊严。
不要在家等着别人选择你，要让自己活的有价值，等出来的是命运，拼出来的才是人生。
第二箱：书箱。
一个行走在智慧和自信的女人是最美的。
三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。
hold住幸福!最美20年,女人重要十七步!
引导语：从18岁到28岁，28岁到38岁，38岁以后的三个阶段里，女人需要经营自己的人生，绝对不能走错以下十七步。
每个人都曾经后悔过，觉得要是能走回头路就好了，可是人生是没有回头路可走的，错过了就不能重来。
18岁至28岁1、多读书，多思考。
其好处到你25岁以后会逐渐显现。
知识才能改善命运，而老公只能改变你的生活，你可以是知识的主人，但你只是老公的配偶。
2、争取考入一个起码二流的大学，当然一流最好。
读大学的时候不要错过谈恋爱，更不要错过一切可以自我表现和锻炼的机会。
3、每天把自己打扮得漂亮可爱一点，投入地爱一次，大多数女人需要一次刻骨铭心的爱，这样可以尽早出现情感免疫，也可以为未来的日子留出更多理性的空间。
4、如果你不打算“丁克”，条件又允许的话，趁着父母还可以做兼职保姆，抓紧时间生个baby，这种结果对于一个重视正常流水线生活的女人来讲是有必要的。
28至38岁5、不要忘了抽空读读书、看看报，或者在YOKA、JCRS上看看时尚资讯，因为你已经不是个女孩子了，尽管你十分不情愿，但你还可以买毛绒玩具给儿子女儿玩。
6、能不错过婚姻，还是不要错过。
当然一旦错过，千万不要将就，找错人给你和他带来的伤害可能比不结婚还要大。
结婚不是一件十分大不了的事情，如果是为了父母结婚的话，那就试着去爱你的老公，慢牛股虽然没有激情，至少不会狂起狂跌，免得你身心交瘁，疲惫不堪，但据说也有可能让你如坐针毡。
7、要有几个红颜和蓝颜知己，红颜知己可以让你了解和放松自己，一起逛逛街，一起在淘宝、大连.淘.券｜网等上淘些便宜时尚的东西。
蓝颜知己有助你了解男人和这个社会。
如果你控制不了自己非要和知己上床，那恭喜你有了情人，享受自我的同请不要抱怨保守人士扔过来的臭鸡蛋。
其实，上床的权利最终决定于女人，有所不为才能有所为，无原则的心软或挑逗只会让你成为弃妇或木子美。
8、超过25岁有男朋友的，如果没有什么大不了的矛盾最好不要考虑分手，尤其你还是个以结婚作为归宿的人。
女性舒服的9种生活方式
女性舒服的9种生活方式女性在现代社会中扮演着多重角色，她们需要在职场、家庭和社交生活中保持平衡。
然而，为了保持健康和幸福，女性需要关注自己的舒适感。
以下是九种让女性感到舒服的生活方式：1. 健康饮食，女性需要关注自己的饮食习惯，选择新鲜、健康的食物，保持均衡的营养摄入。
多吃蔬菜水果，减少加工食品和糖分的摄入，有助于保持健康的体重和健康的身体。
2. 锻炼，适当的运动有助于女性保持身材，增强身体素质，减少压力。
无论是瑜伽、慢跑还是游泳，都可以让女性感到舒适和愉悦。
3. 睡眠，充足的睡眠对女性的身体和心理健康至关重要。
保持规律的作息时间，创造一个舒适的睡眠环境，有助于女性保持良好的精神状态。
4. 自我护理，女性需要花时间照顾自己，无论是护肤、美发还是修指甲。
在繁忙的生活中找到时间放松自己，让自己感到舒适和美丽。
5. 社交活动，与朋友和家人保持良好的社交关系，有助于女性释放压力，感到舒适和幸福。
参加各种社交活动，增加生活乐趣。
6. 心理健康，女性需要关注自己的心理健康，学会放松自己，减轻压力。
可以通过阅读、听音乐或者冥想来放松自己，让自己感到舒适和平静。
7. 穿着舒适，选择合适的服装和鞋子，让自己感到舒适和自信。
不要为了追求时尚而牺牲舒适感，保持舒适的穿着风格。
8. 时间管理，合理安排时间，不要让自己过度忙碌，让自己感到疲惫和不舒适。
学会拒绝一些不必要的事情，给自己留出时间放松。
9. 追求兴趣爱好，女性需要有自己的兴趣爱好，可以是阅读、绘画、摄影等等。
通过追求自己的爱好，让自己感到舒适和快乐。
总之，女性需要关注自己的舒适感，通过健康的生活方式和积极的心态，让自己感到舒适和幸福。
只有关爱自己，才能更好地扮演好自己的角色，为社会做出更大的贡献。
女性舒服的9种生活方式
女性舒服的9种生活方式
女性一直在追求舒适和幸福的生活方式，而这些方式不仅仅是物质上的享受，
更是一种心灵和身体的平衡。
以下是9种让女性感到舒适的生活方式：
1. 锻炼身体，运动不仅可以保持身材，还可以释放压力，增强体力和心肺功能。
无论是瑜伽、慢跑还是游泳，选择适合自己的运动方式，让身体得到锻炼，让心情得到宣泄。
2. 健康饮食，选择新鲜、天然的食材，摄入足够的营养，保持健康的饮食习惯，对女性的身体健康至关重要。
3. 良好的睡眠，保持充足的睡眠对女性来说尤为重要。
一个良好的睡眠可以让
身体得到充分的休息，保持精力充沛。
4. 精神放松，无论是阅读、听音乐还是冥想，找到一种让自己放松的方式，让
心情得到舒缓。
5. 保持社交，和朋友、家人保持良好的社交关系，可以让女性感到温暖和幸福。
6. 自我护理，抽出时间给自己做一些护理，比如做个面膜、泡个澡，让自己感
到舒适和放松。
7. 陶冶情操，欣赏一些优美的艺术作品、音乐或是文学作品，可以让女性的心
灵得到滋养。
8. 保持积极心态，乐观的心态可以让女性更加自信、坚强，面对生活中的挑战。
9. 爱自己，最重要的一点是要学会爱自己，包容自己，接受自己的不完美，这
样才能真正感到舒适和幸福。
总的来说，女性要想过上舒适的生活，需要注重身体和心灵的平衡，关注自己
的健康和幸福，找到适合自己的生活方式，让自己感到舒适和幸福。
幸福女人的十个标准
幸福女人的十个标准幸福是每个人都向往的状态，而女性更是追求幸福的主体之一。
那么，幸福女人的标准到底是什么呢？在这里，分享十个幸福女人的标准。
一、情感稳定幸福女人拥有稳定的情感基础，能够独立思考、理智决策。
不会因为自己的情绪而影响到他人，而是寻求相应的方法调节自己的情绪，坚定自己的立场。
二、充足的自信幸福女人具备充足的自信，不需要靠他人的肯定来维持自己的情绪和状态。
即使在面对面临的挑战和困难时，她们也会坚定地面对并寻找解决方案。
三、健康美丽幸福女人注重自己的健康和外貌。
她当然不会盲目追求时尚和外在形象，而是以自己的身体状况为前提，保持健康的生活习惯和良好的自我护理，因此她们常常是健康美丽的。
四、职场“强人”幸福女人在职业生涯中表现出能力的独立，努力工作，不惧困难，不断学习拓展自己的知识和技能。
她们也从不轻易屈服于职业生涯中的挫折或失败，而是积极地回归自己，不断调整自己的思路。
五、家庭“忠实粉丝”幸福女人在家庭生活中同样表现出出众的能力。
她们懂得维系家庭和睦，尤其是在家庭生活中表现出极大的耐心和智慧。
她们也能够适时地独立思考和提出建议，并和家人一起共同解决问题。
六、善交际幸福女人具备友善、热情、开朗和善于沟通的性格，擅长从别人的角度去看待事情，并以此规划自己的思考和行动。
她们的交际圈子丰富多彩，不但能够结交志同道合的人，还能善于处理人际关系。
七、善管理幸福女人在家庭管理、财务管理、职业管理等方面表现得出色，擅长规划和组织事务，能够合理地分配时间和资源，让自己和家庭变得更加和谐和有序。
八、爱自己幸福女人爱自己，她们懂得照顾自己的情感、身体、心灵和灵魂。
她们在生活中注重自己的内心感受，拥有自己独立的人格和自我价值。
九、爱生活幸福女人热爱生活，不局限于小家庭的范畴，还会以更广阔的视角去看待生活，包括参加社会公益活动、采风旅游、走进自然等等。
她们从中寻找到自己的价值，并希望通过自己的努力和行动让生活变得更加美好。
做幸福女人你需要知道的十件事
做幸福女人你需要知道的十件事 2012年05月16日17:13 中国新闻网微博一、爱人就是爱人，只要去爱，不要拿来比较。
不要老说别人的老公如何如何好，别数落他没出息，你是他最亲密的人，你还这么说他，好像不太应该，对大多数男人来说，赞赏和鼓励比辱骂更能让他有奋斗的力量。
何况，爱他还忍心伤害他吗？爱他一定要尊重他，再生气也不可以出口伤人，言语的伤口有时一生都在流血的。
身体的伤害很容易治愈，精神的伤害后果是可怕的。
二、不可以整天追问对方爱不爱你。
他若真爱你，你不必问；他若不爱你，他已做了你的丈夫，难道他会对自己的妻子明确地承认吗？除非他不想要这段婚姻了。
他对你的爱，用心去体会就品味出来了。
爱是做出来的，不是说出来的。
老挂在口头上不落到实际的爱太苍白无力，婚姻是现实的，生活是现实的，风花雪月的恋爱，不是真实的生活。
婚姻是从柴米油盐中感受爱的。
三、不要摆脸色给对方看，一个生气的女人是很丑陋的。
他工作已有许多压力，没有义务回家还要看你的脸色哄你开心。
对方性格上会有缺点，生活细节会与你不同，令你不满意，但他怎么可能是完美的，在你面前，他要放下面具，做回自己，做个普通人。
宽容是做人和对待婚姻应有的态度。
四、男人对自己的尊严看得比什么都重要，不管在私下他有多么宠爱你，多么怕你。
在人前一定要给足对方面子，让他做天不怕地不怕老婆更不怕的他口中的顶天立地的男子汉。
他应该不大会喜欢朋友们开玩笑取笑他怕老婆。
除非他有足够的强大后盾和高高在上的身份，可是，我们大多是普通人呀。
五、男人大多喜欢吹牛，你别戳破他的这个小把戏。
他们这么样可以让自己得到一点力量，找到一点自信，好继续人生征程下面的拼搏。
虚拟的成就感能让他心情明朗起来不好吗？没人喜欢自己一无所是。
和妻子在一起，性是身体的放纵，谈话是心灵的放纵，只要爱人得到快乐，轻松一点装傻附合他一下不是很好吗？六、男人骨子里全都喜欢美女，但千万别误以为他好色。
男人看到美女会目不转睛或回头行注目礼，你别认为他不爱你，也别认为他好色，爱看美女是男人的本能，与品格无关。
幸福女人的11个好习惯,请逼自己养成
幸福女人的11个好习惯，请逼自己养成-01-不带手机上床手机对我们的诱惑力实在太大，如果带着手机上床，往往会将正常的睡觉时间推迟。
另外，坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。
睡觉前远离手机，上床后可以看会儿书，按时睡觉，保证足够的睡眠。
-02-要吃早餐一定要吃早餐，保证足够的营养摄入！毕竟，早上起来的时候，我们的身体已经有一晚没有进食了，如果不能及时进行补充，很容易把身体拖垮。
一天之计在于晨，吃一顿保质保量的早餐，给自己的身体充满电。
-03-凡事提前10分钟做任何事，最好都给自己留点余地。
凡事提前10分钟，在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理，不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。
提前10分钟起床，提前10分钟出门……你会发现，一整天都变得从容很多。
-04-事分轻重缓急每天开始工作前，不要急急忙忙抓到什么做什么。
先静下心来理一理思路，将事情分个轻重缓急，先做紧急的、重要的，再做不急的、次要的。
当日事当日毕。
这样既能保证工作高效，又能合理利用时间。
-05-学会拒绝有一句经典台词：你每次找我帮忙我都欣然接受，如果有一次我不能帮你，你就会对我产生一种莫名奇妙的厌恶感。
我才不要自讨苦吃。
适时学会拒绝，不要让被帮助的人对你产生依赖感。
-06-学会换位思考不到万不得已，尽量少开口求人。
开口前要试着互换位置，问问自己如果遇到这样的求助，是帮还是不帮。
如果答案是否定的，那就自己再想其它办法吧。
很多事情都同理，设身处地地多从对方的角度来看待问题，你会发现处事方式真的很重要。
-07-耐心听别人讲话首先，耐心听别人讲话是对对方的一种尊重，是待人接物最基本的礼貌。
其次，三人行必有我师。
只要我们有心，总能从别人的言行中收获自己想要的东西。
因此，耐心听别人讲话，也是吸收智慧的一个重要途径。
-08-坚持运动生命在于运动，要养成坚持运动的好习惯。
不管去健身房还是在小区楼下跑跑步、在房间里跳跳操，都可以；另外，上下班骑车或步行也是不错的选择。
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hold住幸福！最美20年，女人重要十七步！
引導語：以下這3個階段，女人需要經營自己的人生，絕對不能走錯以下十七步。
每個人都曾經後悔過，覺得要是能走回頭路就好了，可是人生是沒有回頭路可走的，錯過了就不能重來。
18歲至28歲
1、多讀書，多思考。
其好處到你25歲以後會逐漸顯現。
知識才能改善命運，而老公只能改變你的生活，你可以是知識的主人，但你只是老公的配偶。
2、爭取考入一個起碼二流的大學，當然一流最好。
讀大學的時候不要錯過談戀愛，更不要錯過一切可以自我表現和鍛煉的機會。
3、每天把自己打扮得漂亮可愛一點，投入地愛一次，大多數女人需要一次刻骨銘心的愛，這樣可以儘早出現情感免疫，也可以為未來的日子留出更多理性的空間。
4、如果你不打算“丁克”，條件又允許的話，趁著父母還可以做兼職保姆，抓緊時間生個baby，這種結果對於一個重視正常流水線生活的女人來講是有必要的。
28至38歲
5、不要忘了抽空讀讀書、看看報，或者在YOKA、JCRS上看看時尚資訊，因為你已經不是個女孩子了，儘管你十分不情願，但你還可以買毛絨玩具給兒子女兒玩。
6、能不錯過婚姻，還是不要錯過。
當然一旦錯過，千萬不要將就，找錯人給你和他帶來的傷害可能比不結婚還要大。
結婚不是一件十分大不了的事情，如果是為了父母結婚的話，那就試著去愛你的老公，慢牛股雖然沒有激情，至少不會狂起狂跌，免得你身心交瘁，疲憊不堪，但據說也有可能讓你如坐針氈。
7、要有幾個紅顏和藍顏知己，紅顏知己可以讓你瞭解和放鬆自己，一起逛逛街，一起在淘寶、大連.淘.券｜網等上淘些便宜時尚的東西。
藍顏知己有助你瞭解男人和這個社會。
如果你控制不了自己非要和
知己上床，那恭喜你有了情人，享受自我的同請不要抱怨保守人士扔過來的臭雞蛋。
其實，上床的權利最終決定于女人，有所不為才能有所為，無原則的心軟或挑逗只會讓你成為棄婦或木子美。
8、超過25歲有男朋友的，如果沒有什麼大不了的矛盾最好不要考慮分手，尤其你還是個以結婚作為歸宿的人。
年齡越大，跟陌生人磨合的成本越高，變成第三者的幾率越大，不過，生活是自由的，單身有單身的寂寞和快樂，結婚有結婚的苦惱和孤獨，如果不考慮以婚姻為歸宿，那你不必在意。
9、如果你決定和你愛的人結婚，不要在乎主動付出做一個體貼的好老婆，能有人值得你付出女人的一切是你的幸福，也是婚姻漫長夜空中閃爍的禮花，有愛才有溫存，有溫存才有幸福。
如果不幸沒有找到這個人，你要知道自己在做什麼並能為自己負責就可以了。
10、過了28歲以後，要全力以赴自己的事業，這時候的你是最累的，既要是個好老婆，還要是個好員工，如果你很榮幸地成為了中層，那恐怕你絕不擔心減肥的事情了。
也不是每個女人都有這種強烈的事業感，那至少你可以做一些自己喜好的事情，哪怕寫點文章，瓊瑤阿姨寫的東東就賣了不少錢，也許你可以比她還強。
不要告訴我你只喜歡躺在沙發上看電視和吃零食。
11、買一個自己的房子，可住可租。
有機會不妨出國旅遊，即放鬆又長見識。
實在資金不足還可以騎自行車出去看看路上的帥哥，好心情是自己創造的。
12、我知道你太愛你的工作了，不過最好別愛上你的老闆。
13、一定要做一個經濟獨立、思想獨立的女人，在這個前提下，找個尊重你的好老公，毫無壓力地作只小乖貓。
38歲以後
14、無論如何你都找不回從前的青春感受，看到周圍的年輕人，只有兩個字：羡慕。
這時候的女人氣質最重要，氣質離不開內涵，感謝你曾經讀過的書和奮鬥自省，樂觀付出的生活歷程吧，氣質是裝不出來的。
15、38歲以後的女人一定要有自己的事業，這個事業不一定是公司、生意，而是能讓你的生活充實的，同時也能給別人帶來或多或少正外部性的活動。
16、終於可以比較放鬆和安全地處理兩性關係了，因為性別特徵越來越不明顯了，況且臭雞蛋對你的關注力也下降了，除非你是公眾人物。
17、如果沒結婚，還可以來一次戀愛。
編後語：其實，每個女人都想要像山水畫一樣，一點點呈現自己人生不同階段的層次美。
當歲月如畫卷慢慢被推開，你只需做好以上17步，就可以一輩子如花綻放，散發溫暖芬芳。