乒乓球邪门歪道之横排直握发球
乒乓球横拍接发球技术.doc
乒乓球横拍接发球技术乒乓球横拍接发球技术导语：比赛中，接发球的技术最为灵活，难度最大。
想要好好掌握接发球的技巧，就需要熟知乒乓球接发球技术大全和实战技巧，下面为您介绍乒乓球接发球技术大全。
接发球判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。
以下是几大判断要点：就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。
观察对方发球前的引拍方向。
观察球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质。
观察发球时挥臂的动作幅度和手腕用力大小，判断球的落点长短和旋转强弱。
根据发球的第一落点判断来球的长短。
根据球在空中的飞行弧线判断旋转。
根据手感判断来球的旋转。
记住不同性能球拍的颜色及各自的性能。
乒乓球发球中常出现的旋转主要有左、右侧上下旋，转与不转。
①板形一般情况下，发上旋球时，板形都比拟竖，下旋球比拟平、斜，这种特点与发球时要接触球的部位直接发生关系，因为发旋转球和不旋转球时，接触点比拟靠近球的后中部。
而发上旋和下旋时，向中下部和底部摩擦才可能比拟转。
②动作轨迹发下旋和不转球时，球与球拍接触的一瞬间，手腕摆动的幅度一般不是很大，并时常与假动作相配合。
在发上旋和下旋时，手腕摆动相对大一点，这样容易“吃”住球，动作也比拟固定，击球后常有一个停顿，即使加上假动作，也不会像发侧上旋和不转球那样连贯。
③弧线上旋球和不转球的运行一般比拟快，常有往前窜拱的感觉，发短球时容易出台，弧线低平。
下旋球运行比拟平稳，弧线略高，短球不易出台。
④出手发上旋球和不转球一般出手比拟快，并且突然，动作模糊。
下旋球的出手相对要慢一些，因为要给球以足够的摩擦时间，才能使球产生强烈的下旋效果。
⑤分布在接发球时，要不断琢磨发球者发出球的旋转性质的随机分布和习惯。
①长球一般情况下，发球者如果想把球发得很长，第一落点多在自己本方台面的端线附近。
如果力量差不多，球的运动速度，侧上旋和不转球明显要快于侧下旋和下旋，如果是发侧上，下旋斜线长球，要注意球的第二弧线有侧拐特点。
乒乓球握拍姿势文字
乒乓球握拍姿势文字
一、乒乓球握拍姿势
乒乓球握拍姿势分为横握法和直握法两大类，每类又细分多种握法，具体如下：
横握法：①横拍八字式握法：虎口贴拍，食指在拍前，拇指在拍后，其余三指握住拍柄。
②深握拍法：在标准握法的基础上，手在网球拍里面握，拇指放在拍柄球拍一端，接近中指，中指已经进入拍肩，无名指和小指握在板柄。
③浅握拍法：在标准握法的基础上，沿拍柄向后，优势在于手腕比较灵活，是削球选手采用的一种握法。
直握法：①中钳式握法：握拍时，以食指第二指节和大拇指指节放在球拍两肩上。
中指、无名指和小拇指自然弯曲放在拍后，中指第一指节顶在球拍后侧。
这种握法适合近台快攻。
②弧圈球直板握拍法：大拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个圈状，其他三指自然弯曲顶住球拍的中部，三指都要与拍接触并且用力顶住。
这种握法适合打弧圈球。
二、拿乒乓球拍的正确姿势是什么
乒乓球拿拍标准姿势是：
1.横握球拍，板柄比较长，手掌张开，抓住拍柄，拇指和食指分别握在球拍的两侧，中指，无名指，小指握在板柄上面，虎口正中间和虎口正对，垂直。
2.深握拍法，在标准握法的基础上，手在网球拍里面握，拇指放在拍柄球拍一端，接近中指，中指已经进入拍肩，无
名指和小指握在板柄。
3.浅握拍法，在标准握法的基础，沿拍柄向后，优势在于手腕比较灵活，是削球选手采用的一种握法。
4.直握拍法后面呈半弧状，可以放一个乒乓球，板柄正贴在虎口，拇指第一个指关节，正好压在拍肩，食指的第二个指关节也是正好压在拍肩，这是标准的传统直拍的握法。
乒乓球直拍握法
乒乓球直拍握法2010-07-16 17:1471468293 | 分类：乒乓球| 浏览14784次求正规直拍握法正反面图，好的加分正面反面两张图提问者采纳2010-07-17 07:22正确的直拍握拍方法：在球拍的正面，拇指第一关节和食指第二关节扣住拍柄两侧，呈钳状，距离适中，拍柄压住虎口。
在球拍北美，中指、无名指和小指自然重叠弯曲，用中指第一关节顶住球拍背面.直拍横打握法：与直拍近台快攻握法相比拇指往里握得深一点，食指移至球拍边缘处，握拍不要过紧，后面的三指略伸开些，这样有利于发力及控制拍形。
背面中指、无名指、小指自然弯曲斜形重叠，中指的第一指关节侧面顶在球拍背面约三分之一处。
评论(2)|8按默认排序|按时间排序其他4条回答2010-07-17 22:461099512786zy|二级我有几小点补充:拇指与食指距离变大为深抓,这样正手易发力但手腕不灵活,横打也困难.直板横打打法为潜抓,过于灵活,请注意用胶皮来调重心(这一点看马琳王皓的底板就看出来). 其实直板横打有多种握法,注意王皓的生理结构与常人不同,他的握法不应盲目学,否则手腕易伤!马琳的直板横打就与王皓的显然不同,马琳横打时中指无名指第三关节都得抵住球板,食指移至拍边,甚至是柄上,拇指扣于拍左(右手).这样正手亦可攻,不失为一种好方法! 可惜我只有一级,不能发图,自己有两种不错的横打抓法.一种是由马琳的横打法改变,中指无名指蜷曲,指第三关节左侧抵住拍,适合弹打和拉攻.另一种抓的极浅,食指第一关节搭在拍柄右侧,拇指搭在柄上倾斜处,反面比第一种更浅,两指贴于柄边.反手远胜横板,正手拉球侧拐,对手极不适应.两法均有两指抵于拍反面,两点构成发力线,线路控制极易! 待我升级,试着发几张图.中国乒乓网有你要的图片和文章.极力推荐。
体育学习正确的乒乓球发球技巧
体育学习正确的乒乓球发球技巧正确的乒乓球发球技巧乒乓球作为一项全民健身运动，其发球技巧的正确学习对于提高打球水平至关重要。
在乒乓球比赛中，发球是控制比赛节奏、主动进攻的关键环节。
本文将重点介绍乒乓球发球的正确技巧和训练方法。
一、直板发球技巧直板发球是乒乓球比赛中最常用的一种发球方式。
它的特点是发球路径短且速度快，给对手制造压力，同时容易控制球的方向和落点。
1. 准备动作站在乒乓球台的右侧（左手选手相反），身体保持平衡稳定，与球台保持适当距离。
握拍时，大拇指放在拍板正面与食指相对的位置，其余四指屈曲握住拍柄。
2. 发球路径直板发球一般从自己的右下角斜向对方的右上角发球（左手选手相反），球路要尽量低且直线。
发球时移动身体的重心，配合手腕以及前臂的转动，给球以侧旋。
注意力要放在球的控制上，确保球的稳定。
3. 改变发球角度在直板发球中，可以适当变化发球角度来制造对手的困惑。
例如，在第一次发球时向右上角发球，接下来可以选择斜向左上角的发球。
这种变化能够打乱对手的预判和应对。
二、横板发球技巧横板发球是一种用于迷惑对手的发球方式。
通过给球以侧旋和变化，制造对手的失误。
1. 准备动作站在乒乓球台的右侧（左手选手相反），身体保持平衡稳定，与球台保持适当距离。
握拍时，大拇指放在拍板正面与食指相对的位置，其余四指屈曲握住拍柄。
2. 发球路径横板发球一般从自己的右下角斜向对方的左上角发球（左手选手相反），球路要低且带有旋转。
发球时要注重手腕的转动，给球以侧旋，让球在对方扑球时出现变化。
3. 控制发球旋转横板发球可以借助手腕的力量给球以侧旋。
通过控制手腕的角度和力量，可以改变球的旋转大小，增加对手的难度。
练习时可以逐渐增加旋转力度，提高掌握旋转的能力。
三、搓球发球技巧搓球发球是乒乓球发球技术中较难掌握的一种方式。
它的特点是球路曲线较大，通过侧旋和变化来制造对手困惑。
1. 准备动作站在乒乓球台的右侧（左手选手相反），身体保持平衡稳定，与球台保持适当距离。
乒乓球的十六种发球方式
乒乓球的十六种发球方式乒乓球是一项非常受欢迎的运动项目，不仅是因为它能够锻炼身体，还因为它的技术含量非常高。
在乒乓球比赛中，发球是非常重要的一环。
下面将介绍乒乓球的十六种发球方式。
1.正手横向发球正手横向发球是最基本的发球方式，也是最常用的一种。
发球者将球放在手掌中心，手掌与球保持垂直，然后用手臂向前甩出球，球的旋转方向为顺时针。
2.反手横向发球反手横向发球与正手横向发球类似，只不过使用的是反手。
发球者将球放在手掌中心，手掌与球保持垂直，然后用手臂向前甩出球，球的旋转方向为逆时针。
3.正手直线发球正手直线发球是一种速度非常快的发球方式。
发球者将球放在手掌中心，手掌与球保持垂直，然后用手臂向前甩出球，球的旋转方向为无旋转。
4.反手直线发球反手直线发球与正手直线发球类似，只不过使用的是反手。
发球者将球放在手掌中心，手掌与球保持垂直，然后用手臂向前甩出球，球的旋转方向为无旋转。
5.正手上旋发球正手上旋发球是一种非常常用的发球方式。
发球者将球放在手掌中心，手掌与球保持垂直，然后用手臂向前甩出球，球的旋转方向为上旋。
6.反手上旋发球反手上旋发球与正手上旋发球类似，只不过使用的是反手。
发球者将球放在手掌中心，手掌与球保持垂直，然后用手臂向前甩出球，球的旋转方向为上旋。
7.正手下旋发球正手下旋发球是一种非常常用的发球方式。
发球者将球放在手掌中心，手掌与球保持垂直，然后用手臂向前甩出球，球的旋转方向为下旋。
8.反手下旋发球反手下旋发球与正手下旋发球类似，只不过使用的是反手。
发球者将球放在手掌中心，手掌与球保持垂直，然后用手臂向前甩出球，球的旋转方向为下旋。
9.正手侧旋发球正手侧旋发球是一种非常高难度的发球方式。
发球者将球放在手掌中心，手掌与球保持垂直，然后用手臂向前甩出球，球的旋转方向为侧旋。
10.反手侧旋发球反手侧旋发球与正手侧旋发球类似，只不过使用的是反手。
发球者将球放在手掌中心，手掌与球保持垂直，然后用手臂向前甩出球，球的旋转方向为侧旋。
简单乒乓球发球姿势
简单乒乓球发球姿势
乒乓球是一项非常受欢迎的运动项目，而发球是打出好球的关键之一。
下面介绍几种简单的乒乓球发球姿势。
1. 直板式发球: 双臂伸直，站在乒乓球桌的后面。
手握球拍，球拍面垂直向上。
球在手掌内，手臂向后移动，向前挥动球拍，让球在球拍面上弹起，发出直线状的球。
2. 侧面式发球: 与直板式发球相似，双臂伸直，球拍垂直向上。
不同之处在于，球在左手或右手的一侧，球拍面朝向相反的方向，挥拍时球拍面向上。
这种发球方式可以产生侧旋效果。
3. 摆臂式发球: 双臂保持放松状态，球拍握在手中。
在发球前，先向摆臂的一侧挥动球拍，然后向发球方向挥动球拍，球拍面向上，让球在球拍面上弹起，发出曲线状的球。
以上是几种简单的乒乓球发球姿势，需要练习和磨练才能掌握。
在发球时，还要注意球拍的角度和力度，以及球的旋转方向和速度，才能打出好球。
- 1 -。
乒乓球直握法技术要领
乒乓球直握法技术要领嘿，朋友们！今天咱就来讲讲乒乓球直握法的技术要领。
这直握法啊，就像是武林秘籍中的独特招式，一旦掌握，那可就厉害啦！直握球拍，那感觉就像是和乒乓球成了亲密伙伴。
手指要灵活地握住球拍，大拇指就像个老大哥，得稳稳地撑住球拍的一面，给它力量和依靠。
食指呢，就像个机灵的小弟，得恰到好处地搭在球拍上，和大拇指一起掌控着方向。
你想想看，这就好比是开汽车，大拇指和食指就是掌握方向盘的手，得把方向给稳住咯！后面的三个手指也不能闲着呀，它们得像坚强的后盾，给球拍提供坚实的支撑。
发球的时候，那可得巧妙运用直握法的优势。
轻轻一抖手腕，球就像被施了魔法一样，旋转着飞出去。
这时候你就得想象自己是个魔术师，能变出各种神奇的球路来让对手摸不着头脑。
接发球也很关键呀！眼睛得死死盯着对手的动作，就像老鹰盯着猎物一样。
一旦球飞过来，手指和手腕要迅速反应，或搓、或挑、或推，根据球的情况灵活应对。
这就像是在战场上，要根据敌人的进攻随时调整战术。
在相持阶段，直握法能让你更灵活地控制球的落点和节奏。
你可以突然来个快速的进攻，让对手措手不及；也可以放慢节奏，吊吊对手的胃口，就像逗小猫一样。
还有啊，步伐也得跟上。
不能光手上有功夫，脚下却像被粘住了一样。
要像跳舞一样轻盈地移动，随时准备迎接球的到来。
哎呀，这乒乓球直握法的技术要领可真是不少呢！但只要咱多练习，多琢磨，肯定能把它掌握得妥妥的。
到时候，在球场上就能大杀四方啦！朋友们，加油练起来呀，让我们一起成为乒乓球场上的高手！别小瞧了这小小的球拍和球，这里面的乐趣和挑战可多着呢！你还等什么呢？赶紧拿起球拍去试试吧！。
横拍 直拍发球教案反思
横拍直拍发球教案反思发球是乒乓球比赛中非常重要的一环，一个好的发球可以给自己带来优势，也可以给对手带来困扰。
而横拍和直拍发球是发球中常见的两种方式，它们各有特点，需要根据比赛情况和个人特点来选择使用。
在进行横拍直拍发球教案反思时，我们需要深入分析这两种发球方式的优缺点，以及如何在比赛中灵活运用，才能更好地提高自己的发球水平。
首先，我们来看看横拍发球的特点。
横拍发球是指在发球时，球拍的拍面是水平的，与球桌平行。
横拍发球的优点在于发球速度快，旋转大，可以给对手制造很大的压力。
尤其是在对手接球时，由于旋转的存在，很容易出现失误。
另外，横拍发球还可以使对手难以准确判断球的落点，增加了接球的难度。
但是，横拍发球也有其缺点，比如发球的角度不够灵活，容易被对手适应，另外在面对对手反手接发球时，横拍发球的效果也会大打折扣。
接下来，我们再来看看直拍发球的特点。
直拍发球是指在发球时，球拍的拍面垂直于球桌。
直拍发球的优点在于发球的角度更加灵活，可以更好地控制球的落点，给对手制造更多的困扰。
另外，直拍发球在面对对手反手接发球时，效果更好，因为球的旋转方向更容易控制。
但是，直拍发球的缺点在于发球速度相对较慢，旋转也不够大，容易被对手提前判断和准备。
在实际比赛中，如何根据比赛情况和个人特点来选择横拍或直拍发球，是一个需要综合考虑的问题。
首先，我们需要根据对手的接发能力和习惯来选择发球方式。
如果对手更擅长应对横拍发球，我们可以适当增加直拍发球的比例，以增加对手的难度。
另外，我们还需要根据自己的特点来选择发球方式。
如果自己的横拍发球更有优势，可以适当增加横拍发球的比例，以便更好地发挥自己的优势。
除了在比赛中灵活运用横拍和直拍发球外，我们还需要在训练中加强这两种发球方式的练习。
通过不断地练习，我们可以提高自己的发球水平，增加对手的困扰。
在练习中，我们可以通过模拟比赛情况，让自己在不同的场景下练习横拍和直拍发球，以增加自己的应变能力和发球水平。
乒乓球直拍横打技术口诀
乒乓球直拍横打技术口诀一：乒乓球直拍横打技术口诀
发球靠腰随伸臂起落
圆球触发需脑也要流畅
闪电般破势发出确信声
改手发出诱风趣引得赞
控分掌中宝空杆分高低
形态动作要势力与合宜
连按变突发学会准确把
精准的横打法直拍便掌握
发力突然变力度控制技
压力聚向点间歇时轻劲
挥拍定弧度力量精益求
瞬间距离空打出比赛火
聪明板拍瞄射角多变化
丝滑隐藏力板面借助分
握拍触地前停顿节奏感
眼睛带动筋动作要合适。
乒乓球横板握拍的正确握法
乒乓球横板握拍的正确握法嘿，朋友们！今天咱就来讲讲乒乓球横板握拍的正确握法，这可太重要啦！你看啊，横板握拍就像是和乒乓球拍谈一场恋爱，得找到最舒服的相处方式。
想象一下，你握着球拍，就像握着一把能打出奇妙魔法的魔杖。
首先呢，手指可得放对地方。
大拇指就像个坚定的守护者，要自然地贴在球拍的正面，给球拍稳稳的支撑。
食指呢，就像个机灵的小伙伴，搭在球拍的背面，随时准备和大拇指一起发力。
其他手指也别闲着呀，自然地弯曲握住球拍，就像一群小伙伴紧紧团结在一起。
然后呢，手腕可不能太僵硬啦，得灵活得像条小鱼。
这样才能在击球的时候轻松地调整角度，打出各种漂亮的球路。
可别小看了这手腕的作用，它就像是球队里的指挥官，指挥着球拍的一举一动呢！再说说这握拍的力度。
不能太紧，太紧了就像把球拍给掐死了，那还怎么打球呀！也不能太松，松松垮垮的可使不上劲。
就像骑自行车，握把的力度得恰到好处，才能骑得又稳又快。
还有啊，握拍的姿势要保持稳定。
别打着打着姿势就变形了，那可不行！这就好比走路，得走得稳稳当当的，不然不就摔跟头啦！在打球的过程中，要时刻提醒自己保持正确的握拍姿势，养成习惯。
哎呀，说了这么多，其实关键还是要多练习呀！只有不断地练习，才能真正掌握横板握拍的精髓。
你想想，那些厉害的乒乓球选手，哪个不是经过无数次的练习才变得那么厉害的呢？所以啊，朋友们，别害怕犯错，大胆地去尝试，去感受握拍的微妙之处。
就像学走路一样，一开始可能会摇摇晃晃，但只要坚持，总会越走越稳，越走越快。
总之呢，乒乓球横板握拍的正确握法就是要让手指、手腕和球拍完美配合，就像一支默契十足的乐队。
只要你用心去体会，去练习，你一定能成为乒乓球场上的高手！加油吧！。
乒乓球拍横拍直握法
乒乓球拍横拍直握法乒乓球拍横拍直握法导语：乒乓球作为一种很受欢迎的大众运动，既可以锻炼身体，还可以参加比赛获得荣誉，以下店铺为大家介绍乒乓球拍横拍直握法文章，欢迎大家阅读参考!乒乓球拍横拍直握法1、直拍握直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。
但反手攻球因受身体阻碍，较难掌握，防守时照顾面积较小。
直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性。
2、横拍握用拇指和食指在球拍的两面挟住球拍。
用小拇指握住球拍柄。
中指和食指轻握球拍柄。
横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈。
但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。
3、浅握浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。
拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整，正手时虎口位置偏拇指，反手偏食指。
横拍浅握由于握拍较松可以灵活的运用手腕，台内球处理方式多种多样，可以运用搓、撇、拉、拧、弹等多种回击手段。
退台后正反手多以拉球为主，这种握拍方法多用于两面弧圈的打法。
由于浅握方法手腕容易运用，所以在击球时一定要保持好手腕的形状，否则在扣杀或拉弧圈球时不容易发力。
4、深握深握与浅握的握法基本相同，但虎口紧贴球拍。
深握的最好方法是将右手伸直，食指与拇指水平放置，左手将球拍放置于食指和拇指之间，虎口顶住拍肩位置，其他手指自然握紧。
食指与拇指的位置可根据自己习惯自行调整，食指位置偏拍肩利于反手，食指位置远离拍肩有利于压拍。
深握的'优点是握拍较紧，拍形比较固定。
进攻时上臂、前臂的力量能集中到手腕上，发力比较集中。
深握球拍有利于拉高调球和前冲弧圈球，弧圈球的控制也比较好。
但由于握拍较紧，手腕无法灵活运用，台内或近台球回击手段较少，反手主要以搓球和拨球为主。
乒乓球直拍横打的握法
乒乓球直拍横打的握法
一是大钳握法。
即拇指与食指钳住拍柄．拇指的第一指节压住球拍的左肩；食指的第二指节紧贴着拍柄右肩．第一指节按住拍面，因而钳形较大。
球拍背面中指、无名扬和小指伸开分指托拍。
二是中钳握法。
拇指同大钳握法，食指则是第三节紧贴拍柄右肩，第一二节按住拍面，因而钳形适中，拇指与食指间距离约2－3厘米。
球拍背面三指半伸半曲排指托拍。
三是小钳握法。
拇指与食指钳住拍柄，且距离很近，不到1厘米（俗称“吊拍”）。
球拍背面三指弯曲叠指托拍。
四是食指勾柄（日本式）握法。
即拇指紧贴拍柄，食指扣住拍柄，形成环状套住拍柄。
球拍背面中指伸直顶住球拍的中部，无名指、小指也伸直连叠在中指旁。
五是削球握法。
即拇指贴住拍柄左侧，第一指节用力下压，虎口顶住拍柄与左拍肩的弯曲部位，使球拍固定。
食指、中指、无名指和小指伸开，托位球拍背面，食指用第一、二节贴住拍背外侧。
以上五种握拍法都可以进行直拍横打，但比较起来最佳方式是中钳握拍法。
原因在于大钳提法、食指勾柄握法、削球握法球拍背面手指占据的面积较大，使背面击球的面积相对减少，不利于技术发挥。
而小钳握法虽然背面击球面积较大，但其“吊拍”的特点却不利于控制拍形，影响技术发挥的稳定性，只有中钳握法，既有利于控制拍形，背面又有较充分的击球拍面，因而我国直拍反打技术领先的一些运动员，如刘国梁、马琳、阎森等都是这种握拍方式。
乒乓球的横拍技术
乒乓球的横拍技术关于乒乓球的横拍技术导语: 很多朋友来说,横拍技术的不过关,经常容易遭到别人虐,那么今天店铺就带你了解横排的技术的几个要领,让你不会再被人虐。
1、横板反手快拨。
两脚平行开立（脚跟稍提起），大约与肩同宽，身体站位离球台约40厘米，将球拍引至前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕也要稍内曲，在来球的上升期时，击球的中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方发力，快拨来球，击球后，迅速还原准备下一板击球。
2、横板反手攻球。
站位大约离台50厘米，右脚稍前，身体向左偏斜，向左后引拍，略收腹可以增加引拍幅度，拍面稍前倾，在来球的上升期击球的中上部，击球时以前臂发力为主，上臂辅助发力，手腕控制好板型，向右前上方发力击球，同时要借助一定的腰腿力量，击球后迅速还原，准备下一板击球。
3、横板侧身位下旋发球左脚在前，右脚在后，当球抛起时，持拍手向右后上方引拍，当球回落至网高时，前臂迅速向左前下方挥动，击球中下部，向底部摩擦，横板手腕由外展至内收，所不同的是身体的侧向位置比正手位置角度更大。
4、横板正手位拉球。
对左手持拍者，右脚稍前，离台约60厘米，引拍至身体左后下方，击球时快速收缩前臂和手腕，在来球的高点期击球的.中部，拉斜线时向左前上方挥动，拉直线时向前上方挥动。
5、横板正手快带弧圈球。
左脚稍前，离台约40厘米，手臂弯曲内旋，拍面前倾，引拍至身体右侧，手臂手腕向左前迎球，腰髋向左转动，球拍高于来球，在来球的上升期，击球中上部，同时借助腰髋的转动，手臂球拍迎球带击。
手腕相对稳定，不宜转动，身体重心由右脚移至左脚。
6、横板反手快带弧圈球。
站位近台，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前倾，在来球的上升期，向右前方带击球体的中上部。
7、横板正手位正手拉前冲弧圈球。
左脚稍前，身体向右稍偏斜，引拍至身体右后方，来球至高点期时，拍面前倾，击球中上部，球拍面对斜前方，在上臂带动下，前臂加速向前并略带向上发力。
8、横板反手拉前冲弧圈球。
专业教练教你乒乓球横握拍的正确握法，利正手利反手握法都不合理
专业教练教你乒乓球横握拍的正确握法，利正手利反手握法都不合理乒乓球爱好者都知道乒乓球基本功的重要性，其实还有一项比基本功更重要的——那就是乒乓球拍正确的握法。
如果一个人乒乓球拍的握法不正确、不合理，那么将影响他基本功的动作定型，从而使他的乒乓球技术水平提高缓慢。
一个偶然的机会，小编与资深专业乒乓球教练进行交流，他总结出乒乓球横握拍的正确握法非常实用，在这里写出来供大家参考。
一、横握拍的正确握法（以右手执拍为例）右手放松五指张开，左手拿拍头将球拍肩部（拍面与拍柄结合处）对准右手虎口放入，松紧程度以自己感觉舒服为宜。
拇指与食指伸直合拢正好分别夹着球拍的正反面。
此时拇指、食指与虎口形成一个稳定的凹形，球拍能够被固定住。
然后中指、无名指和小拇指自然回收握住拍柄即可。
这种握法无论是正手击球还是反手击球，动作都十分舒展发力充分，手腕灵活手指感觉敏锐。
有利于基本功的正确定型。
乒乓球爱好者可以参考樊振东的球拍握法，基本上就是这样握的。
二、利反手握法的不合理之处利反手握法也称为浅握法。
既在上述握法的时候拇指适当上移，这样在反手击球时球拍更稳定，也有利于手腕的充分发力。
利反手握法的不合理之处在于，拇指的适当上移使拍柄肩部不能紧贴着虎口位置留出一些缝隙，这将导致正手击球的不稳定，俗称拍有些晃。
三、利正手握法的不合理之处利正手握法也称为深握法。
既在上述握法的时候拇指适当下移握住拍柄，球拍反面的食指适当上移，这样在正手击球时球拍更稳定，更利于身体的整体发力。
利正手握法的不合理之处在于，手腕不够灵活，在处理反手球时食指必须回收，不然容易碰到球。
还有就是到专业层次，选手可以通过手指的触觉感受到球的旋转和力度。
这种握法过于死板，导致手指触觉不敏感。
综上所述，初学者在刚刚学球时一定要采用横握拍的正确握法，这将使你少走很多弯路。
如果乒乓球爱好者已经养成了不正确的握拍方式，建议花一段时间进行纠正。
改掉错误握拍方式将使你的乒乓球水平有明显的提升。
初中乒乓球知识点
初中乒乓球知识点乒乓球是一项非常受欢迎的体育运动，并且在中国有着非常广泛的群众基础。
作为一项需要技巧和战术的运动，乒乓球需要运动员具备一定的技术和策略，才能在比赛中取得胜利。
下面就来介绍一些初中乒乓球的知识点。
一、球拍的种类乒乓球运动员主要使用两种不同的球拍：直拍和横拍。
直拍是球拍的正面是直的，适合发力和进攻。
横拍是球拍的正面是横的，适合控制和技术动作。
运动员根据自己的风格和喜好选择适合自己的球拍。
二、握拍方式握拍方式决定了运动员击球时手的位置和力量的传递方式。
常见的握拍方式有直握和横握。
直握是指手握住球拍的顶端，适合发力和进攻，横握是指手握住球拍的边角，适合控制和稳定。
三、发球发球是乒乓球比赛中的第一步，也是最重要的一步。
运动员可以采用各种不同的发球方式，如正手发球、反手发球、侧旋发球等。
发球要求准确、变化多样，可以给对手制造困扰。
四、截击截击是乒乓球比赛中的一种重要技术动作。
运动员利用截击可以迅速结束对方的攻势，或者改变比赛的节奏。
截击的技巧包括快速移动、准确控制球拍和角度，以及迅速反击。
五、搓球搓球是乒乓球比赛中的一种技术动作，也是一种攻守兼顾的战术。
运动员在搓球时要灵活变化球路和速度，迷惑对手，制造机会。
搓球技术需要运动员具备良好的感觉和控制力。
六、侧旋侧旋是乒乓球比赛中一种非常常见的战术。
运动员通过给球添加旋转，可以改变球的飞行轨迹和速度，制造对手难以应对的球路。
侧旋有正侧旋和反侧旋之分，运动员可以根据比赛需要选择不同的旋转方式。
七、组合技术组合技术是乒乓球比赛中的高级技术，要求运动员能够将不同的技术动作融合在一起，形成连贯的战术体系。
运动员可以通过组合技术，创造出更多的进攻机会，提高比赛的胜率。
总的来说，乒乓球是一项需要技巧和策略的体育运动，初中学生可以通过不断练习和积累经验，提高自己的球技水平。
同时，乒乓球也是一项非常有趣的运动，可以培养学生的耐心、毅力和团队合作精神。
希望大家可以通过学习乒乓球知识，享受这项美妙的运动。
乒乓球发球方法
乒乓球发球方法乒乓球发球是乒乓球比赛中非常重要的一环，发球技术的高低直接影响到比赛的进程和结果。
下面将介绍几种常见的乒乓球发球方法及其技术要点。
一、正手横拍发球正手横拍发球是乒乓球比赛中最常用的发球方式之一。
发球时，选手将球放在手掌心，保持球拍与前臂平行，用手掌握球拍，然后向前挥动球拍，使球以平直的弧线向对方发出。
正手横拍发球的技术要点是：发球时球拍要与前臂保持平行，用手腕的转动来控制球的旋转和速度，发球点要准确选择，力度要适中，旋转要有变化，以增加对手接球的难度。
二、反手横拍发球反手横拍发球是乒乓球比赛中另一种常见的发球方式。
发球时，选手将球放在手掌心，保持球拍与前臂平行，用手掌握球拍，然后向前挥动球拍，使球以平直的弧线向对方发出。
反手横拍发球的技术要点与正手横拍发球类似，发球时球拍要与前臂保持平行，用手腕的转动来控制球的旋转和速度，发球点要准确选择，力度要适中，旋转要有变化，以增加对手接球的难度。
三、正手直拍发球正手直拍发球是乒乓球比赛中常见的一种发球方式。
发球时，选手将球放在手掌心，保持球拍与前臂垂直，用手掌握球拍，然后向前挥动球拍，使球以直线向对方发出。
正手直拍发球的技术要点是：发球时球拍要与前臂垂直，用手腕的转动来控制球的旋转和速度，发球点要准确选择，力度要适中，旋转要有变化，以增加对手接球的难度。
四、反手直拍发球反手直拍发球是乒乓球比赛中另一种常见的发球方式。
发球时，选手将球放在手掌心，保持球拍与前臂垂直，用手掌握球拍，然后向前挥动球拍，使球以直线向对方发出。
反手直拍发球的技术要点与正手直拍发球类似，发球时球拍要与前臂垂直，用手腕的转动来控制球的旋转和速度，发球点要准确选择，力度要适中，旋转要有变化，以增加对手接球的难度。
以上介绍了几种常见的乒乓球发球方法及其技术要点。
发球是乒乓球比赛中非常重要的一环，选手需要根据比赛情况和对手的特点选择合适的发球方式，并运用好发球的技术要点，以取得发球的优势，控制比赛的节奏。
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燧人氏用尖木棒在干木头上钻啊钻，想通过摩擦升温来取火，人们都笑他瞎折腾，但最终有了钻木取火；
神农氏想收集种子人工种植，人们都笑他瞎折腾，但最终有了五谷杂粮；
莱特兄弟想造飞机飞上蓝天，人们都笑他们瞎折腾，但最终有了航空事业；
爱迪生想用电来照明，人们都笑他瞎折腾，但最终发明了电灯……
人类前进的历史就是瞎折腾的历史，乒乓球也不例外——
（本文由乒乓网太阳目标原创）
打横板的，几乎都会横板直握发球法，尤其是练家子出身的，更是掌握得炉火纯青，什么叫“横板直握发球法”呢？就是在发球时，将中指、无名指和小指蜷起来放在球拍的背面，依靠拇指和食指夹住球拍的右肩部（左手横拍是捏住球拍的左肩部），这种握法将球拍柄让到了手掌外面，增大了球拍旋转的自由度，发球时，拍柄不会打到小臂了，较好地解决了横板选手的手腕不灵活问题，让横板的发球有了一个质的飞跃。
吃水不忘挖井人，横板直握源老瓦。
老瓦发明横板直握发球法，可以说是被逼无奈，瞎折腾出来的成果，怎么说呢？请容我道来。
瓦尔德内尔发球
无论横板如何强势，直板总是在乒乓界占据一席之地，关键原因在于直板前三板上有着天然的优势，发球、发球抢攻、接发球，都是手指手腕上的功夫，细腻、灵活，加上台内小球的处理，直板更胜一筹，往往还没打到相持阶段，这一分就已经拿下，让那些擅长相持的横板选手英雄无用武之地。
瓦尔德内尔逆旋转发球老瓦刚出道时（不对，应该叫小瓦），也被直板的发球搞得晕头转向，他就想，直板发球这么厉害，我为什么不去学学呢？一学，发现学不了，为什么呢？因为横拍的拍柄太长，手腕一内旋，拍柄就打到小臂了，小瓦发急了，再加力，拍柄打得小臂更痛，还擦破了一层油皮，红通通的隐隐作痛，小瓦想锯短拍柄，但一想锯短了柄拍，握拍不稳，万一拉球时飞拍伤人怎么办？小瓦急得团团转。
小瓦想，直拍为什么发球多变？就是因为拍柄直立在外，不管怎么发，拍柄都不会触碰到小臂，如果横拍拍柄也直立在外，不是跟直拍一样了吗？真是思路一开天地宽，小瓦高兴地跳了起来，他于是解放了后面的三个手指，蜷起来贴到背后，拇指、食指捏住右边拍肩，再怎么内旋都不会打到小臂了。
请看瓦尔德内尔发球时的手指
当然，新事物的产生总是曲折的，这样发球被教练一顿臭骂：“你这样发球，不伦不类的，用力发球时，能捏住球拍吗？发完球，你手指重新握拍来得及吗？因小失大啊！”被教练一骂，小瓦心里发慌，果然有几次掉了球拍，果然有几次手指重新握拍来不及而丢分，但小瓦逐渐掌握了这招发球法，并把“横板直握发球法”推向了登峰造极的程度，要说世界上发球最好的，人们总是把老瓦与刘国梁并列，但老瓦潇洒自如，变幻莫测，似乎比刘国梁又更胜一筹。
横板直握发球法彻底解决了横板发球的短板，横板的前三板漏洞得到了有效弥补，横板开始横行霸道起来，张继科又把逆旋转发球进一步发扬光大，横板的优势更加明显，直板失去了前三板的优势，只能在夹缝中生存了。
所有横板选手们，是不是要感谢老瓦的瞎折腾呢？
—太阳目标。