播音主持练声
播音主持练声（通用16篇）
播音主持练声（通用16篇）播音主持练声篇1(1)气泡音：(2)搓脸：10秒。
(3)转颈：10次，10秒。
(4)松下巴：10秒。
(5)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
(6)咀嚼：(7)半打哈欠：5次，10秒。
(8)撮唇：10次，20秒。
(9)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。
(10)转唇：8*8拍，30秒。
(11)双唇打响：30次，30秒。
(12)弹唇：1分钟。
(13)顶腮：30次，30秒。
(14)刮舌：20次，20秒。
(15)伸卷舌：20次，20秒。
(16)立舌：10次，30秒。
(17)转舌：(18)弹舌：(以上是口部操练习，先活动好练声相关肌肉很重要，保证了练声效果和质量，具体练习方法可参阅播音主持备考一本通)(19)喊阿毛或小兰，分别想象其在100米处和200米处(20)数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。
提示：追求清晰有力，不去强求个数，循序渐进(21)：任选10段，10分钟。
(必选八百标兵，调到敌岛打特盗)提示：气息下沉，声音放出来，读清楚，由慢到快。
(22)声母韵母字词练习，每个声母韵母都要练到。
具体内容可参阅播音主持备考一本通11页——31页(23)四声练习。
结合气息，抓住要领，用手划着轨迹线，力求准确到位。
(24针对不足的强化训练，如果存在前后鼻音不分等不足，要专门加强这一部分字词的练习。
(25)句的练习，可以选用古诗，例如床前明月光……六首左右。
(26)声音阶梯练习，伟大的祖国，伟大的人民，从低到高，再从高到低，如此循环。
李泊提示一定量力而行，不可盲目追求高度。
(27)新闻练习，建议选用最新的新闻，500字以内为宜。
(28)文学稿件练习，可每周换一篇，多种风格最好。
练声结束，总结练声经验，查找不足和收获，好状态要记住，不足之处下次练习多加强。
李泊设计的这套练声方法，专门针对初学者和业余爱好者，因为每个人程度不同，有的同学掌握了其他的练声方法，也可以加进去。
播音主持怎么练声音
播音主持怎么练声音播音主持需要具备良好的声音技巧，这包括声音的音高、音量、节奏和语调等方面。
然而，要练好声音并不是一件容易的事情，需要进行系统的训练和练习。
首先，要保持良好的呼吸方式。
正确的呼吸是声音训练的基础。
要通过深呼吸来扩张和放松肺部，使空气充分进入体内。
练习方法可以是腹式呼吸，即通过控制腹部的起伏来控制呼吸。
可以尝试躺下或坐下，放松身体，用鼻子缓慢吸气，使腹部鼓起，然后用嘴巴缓慢呼气，让腹部慢慢收缩。
通过定期的呼吸练习，可以提高声音的饱满度和稳定性。
其次，要注意声音的音高和音量。
音高是指声音的高低，可以通过唱歌来进行训练。
可以选取一首适合自己音域的歌曲，跟着歌曲的音高唱，逐渐扩大音域的范围。
音量是指声音的大小，可以通过对不同音量的练习来训练声音的力度。
可以尝试从低音到高音逐渐增大声音的力度，让声音充满整个空间。
另外，可以通过朗读练习，读出不同音量的声音，并注意声音的稳定性和清晰度。
同时，要掌握好节奏和语调。
节奏是指声音的速度和韵律。
可以通过朗读一些有规律的文字，如韵文或诗歌，来训练声音的节奏感。
注意每个字词之间的停顿和连接，使声音更加有层次感。
语调是指声音的抑扬顿挫和变化。
可以通过模仿一些优秀的主持人或配音演员的语调来进行练习。
注意语调的灵活性和适应性，使声音更加生动有趣。
此外，平时还可以多听一些优秀的播音录音，注意观察主持人或配音演员的声音技巧和特点，可以通过模仿来提高自己的声音表达能力。
另外，参加一些相关的培训课程或研讨会也是提高声音技巧的有效途径，可以向专业的声音教练咨询建议，并进行实践训练。
总之，播音主持的声音训练需要长期坚持和不断练习。
只有通过不断地积累和完善，才能提高声音的质量和表达能力。
希望以上的建议能对想要练好声音的朋友们有所帮助。
下面我们来了解一些声音保养和修复的方法。
在日常生活中，我们要注意保护声音，避免过度使用或过度劳累。
首先，要注意在嘈杂环境中保持安静，避免大声喧哗或长时间暴露于噪音中。
播音主持如何练声_演讲与口才_
播音主持如何练声在发声训练中，可制定一份练声方案，那么播音主持怎样练声?下面小编整理了播音主持的练声方法，供你阅读参考。
播音主持的练声方法(1)气泡音：闭口和张口共30秒。
(2)轻度哼鸣：20秒。
(3)膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。
(4)慢吸快呼：2次，20秒。
(5)慢吸慢呼：2次，20秒。
(6)快吸慢呼：4次，2分钟。
(7)“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。
(8)“衣”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。
(9)搓脸：10秒。
(10)转颈：10次，10秒。
(11)松下巴：10秒。
(12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
(13)咀嚼：闭口、张口各20次，30秒。
(14)半打哈欠：5次，10秒。
(15)撮唇：10次，20秒。
(16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。
(17)转唇：8*8拍，30秒。
(18)双唇打响：30次，30秒。
(19)弹唇：1分钟。
(20)b本音：60次，1分钟。
(21)ba本音：60次，1分钟。
(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。
(23)顶腮：30次，30秒。
(24)刮舌：20次，20秒。
(25)伸卷舌：20次，20秒。
(26)立舌：10次，30秒。
(27)转舌：8*8拍，1分钟。
(28)弹舌：30秒。
(29)d本音：60次，1分钟。
(30)da音：60次，1分钟。
(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分钟。
(32)g本音：60次，1分钟。
(33)ga本音：60次，1分钟。
(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。
(35)ge音：60次，1分钟。
(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。
(37)数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
(38)数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
播音主持如何练声的
播音主持如何练声的在我们平时的日常交流或者播音主持的时候，经常会出现发出尖音的现象，在某种程度上讲这不仅有碍交流，而且还会影响到播音效果。
我们可以长期坚持练声避免尖音出现，下面小编整理了播音主持如何练声，供你阅读参考。
播音主持如何练声篇11.打开口腔(松下巴) 30次2.狗喘气1分钟改良版“嘿、哈” 30秒弹发音“贺、夜、哈、或” 30秒(第二个是练习弹发音，是训练膈肌)3.唇操①撮唇10次20秒②合口左右撅唇10次(左右为一次) 30秒③转唇30秒八个八拍④双唇打响30次30秒ba-ba-ba-ba 60次1分钟4.舌操①顶腮30次30秒②刮舌20次20秒③转舌八个八拍1分钟④弹舌30秒da-da-da-da 60次1分钟5.数数：123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口气能数多少遍)6.数枣：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少：一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、.....(看你一口气能数多少)7.自由练习.增加：(练习气息)吸满气，均匀吐出，发“丝” 23次吸满气，均匀吐出，发“衣” 23次调嗓子发螺旋“啊” 用气息带动练音律56次播音主持如何练声篇2一、倒吸气练声法：1.气吸练习：要求身体站稳，慢慢吸气，直到胸腔饱满之后，一方面，尽力保持胸廓饱满，另一方面动用横膈膜和腹肌的快速收讫进行吸气和呼气。
开始练习时，速度可以慢一些，练习时间可以短一些，熟练了之后可以加快速度。
练习时间再长一些。
感觉劳累的是腹部，舒服的是嗓子。
这个练习可以解决歌唱中的气息问题。
2.基音练习：要求用倒吸气时喉部的位置练习音阶，加上头腔共鸣。
这种方法可以让声音很集中，高音时不费力气，对声音发虚和声音无力有很好的作用!二、哇音练声法：1.哇音练习：要求身体站稳，模仿京剧中的tang音，从低音到高音。
由弱到强，从轻到亮练习，注意的是开始有点不习惯，有些憋气的感觉，这其实是正常现象，经过反复的练习，就能很好的改善憋气的毛病!2.白声练习：在练习好上面的哇音后，因为到高音后声音需要用白声，而一般专业声过声乐的朋友都已经不是白声，则需要再好好的练习白声，如果你没有正统的学习过声乐，那么就不必要练这种音乐，有不懂的可以模仿“王菲”和“孙楠”的高音就是用特别白声的!这种方法能很好的解决高音的问题，不过过于刺耳，所以在唱抒情的时候可以适当的收一点，这样就很好了!三、关闭练声法：1.气泡音练习：吸气放松声带，发出类似水面上冒出无数气泡一般的声音，要求气息要平稳，旗袍由大到小。
播音主持怎么练声
播音主持怎么练声一、气息训练气息是播音主持表达思想感情和进行语言表达的重要手段，是声音运动的源泉，而气息训练又是播音主持专业的基础。
气息训练方法：1. 闻花香。
体会气息下沉，用闻花香的感觉来吸气。
2. 慢呼吸。
体会胸腔肌肉平稳地保持住吸气状态，用平稳均匀的气息进行发音，字音清晰、饱满。
3. 快吸慢呼。
体会快速吸气，用口、鼻同时进行吸气，小腹内收，用气息推动声带发音。
二、口腔灵活度的训练口腔是播音主持语言表达时的主要器官，口腔开合的程度直接关系到声音的响度、音色及音准。
口腔灵活度的训练方法有：1. 张嘴练习。
张大口，发出“啊”的声音，练习时可以体会大牙、颧骨、笑肌的运动。
2. 舌部运动。
舌部运动可以结合绕口令练习。
如“八百标兵奔北坡，炮兵并排北坡跑。
”等。
三、声音弹性训练声音弹性是指声音的刚柔、高低和强弱变化的能力。
声音弹性训练方法有：1. 气声结合练习。
气声结合有助于表达不同的人物和情感，如“轻轻地告诉你，我爱你。
”等。
2. 轻声、高声练习。
轻声有助于表达细腻的情感，而高声有助于表达激昂的情感。
3. 声音的突然停止再发出。
有助于声音的弹性训练。
四、吐字归音训练吐字归音是普通话语音训练的重要内容，它不仅可以帮助播音主持提高语言质量，还可以帮助播音主持控制音节和词组，提高语言表达的清晰度和连贯性。
吐字归音训练方法有：1. 双唇练习。
如“噗——噗——”等。
2. 唇齿练习。
如“摸——摸——”等。
3. 舌尖练习。
如“扁——扁——”等。
4. 舌根练习。
如“高——高——”等。
五、发声练习发声练习是播音主持专业的基础课程之一，通过发声练习可以锻炼播音主持的发声器官，提高声音的质量和表现力。
发声练习包括气息控制、共鸣控制、声音弹性、吐字归音等方面的训练。
具体方法有：深吸气、慢吐气、快吸慢吐、突然停止再发出等。
在发声练习中，要注意控制声音的音量、音高和音准，同时还要注意表达情感和内容，使声音与情感相协调。
六、语言表达训练语言表达是播音主持专业的重要内容之一，通过语言表达训练可以提高播音主持的语言表达能力和表现力。
播音主持怎么练声
播音主持怎么练声对于想要成为优秀播音主持的人来说，练声是至关重要的一环。
练声不仅能够帮助我们改善声音的质量，还能增强语言表达的能力，提升播音主持的专业水平。
那么，播音主持到底应该怎么练声呢？首先，要做好练声前的准备工作。
保持良好的身体状态是基础，确保充足的睡眠，避免在过度疲劳或生病时练声。
在练声前，适度进行热身运动，如伸展身体、活动颈部和肩部，让身体放松并进入准备状态。
同时，要注意保持口腔的清洁，避免食物残渣影响发音。
呼吸控制是练声的关键之一。
我们要学会运用胸腹式联合呼吸法，这是一种较为科学有效的呼吸方式。
可以通过深呼吸练习来感受，比如慢慢地吸气，让气息充满腹部，感觉腹部像气球一样膨胀起来；然后缓缓地呼气，控制气息的均匀和稳定，尽量延长呼气的时间。
通过这样的练习，能够增强气息的储存量和控制能力，为清晰、流畅的发音提供有力支持。
发声练习也是必不可少的。
从简单的元音开始，如“a”“o”“e”“i”“u”，注意发音的准确和清晰，口腔要打开，声音要饱满。
然后逐渐过渡到辅音与元音的组合，练习不同的音节和字音。
在发声时，要注意喉部的放松，避免过度用力造成声音的紧张和嘶哑。
可以通过打哈欠、叹气等方式来找到喉部放松的感觉。
接下来是共鸣的训练。
共鸣能够让声音更加圆润、响亮和富有穿透力。
我们主要通过胸腔、口腔和鼻腔的共鸣来实现。
胸腔共鸣可以通过发低音时感受胸部的振动来体会；口腔共鸣则要注意舌头的位置和口腔的开合度；鼻腔共鸣则在发鼻音时能够明显感受到。
通过不断地练习和调整，找到最佳的共鸣位置和方式。
在练声过程中，还需要注重声调、语调的练习。
汉语中有四个声调，分别是阴平、阳平、上声和去声。
要准确把握每个声调的发音特点，避免声调错误。
同时，语调的变化能够丰富语言的表达效果，要根据不同的内容和情感，合理运用升调、降调和平调。
绕口令练习是提高发音准确性和灵活性的有效方法。
选择一些有针对性的绕口令，如“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十”，反复练习，逐渐加快速度，不仅能够锻炼口舌的灵活性，还能强化发音的清晰度。
播音主持练声训练方法
播音主持练声训练方法播音主持者的声音是其最重要的工具之一，良好的嗓音能够赋予主持者自信和魅力，同时增加听众的信任感和听取欲。
为了改善自己的声音，播音主持者需要进行声音的练声训练。
下面是一些有效的练声训练方法。
1.深呼吸练习：深呼吸有助于扩张肺部和发声器官，增加气息的控制力。
练习时，坐直或站立，深吸一口气，尽可能感受到肺部躺平，然后慢慢地用嘴吹气，尽量保持声音的稳定和均匀。
重复这个练习，逐渐增加吐气时间和音量。
2.声音伸展：这个练习有助于提高嗓音的弹性和敏感性。
从低音开始，发出一个长音“嗯”，声音要平稳而有力。
然后逐渐提高音调，发出一系列连续的音“嗯嗯嗯嗯嗯嗯”，尽量保持声音的连贯和平滑。
重复这个练习，逐渐扩大音调范围。
3.发声练习：这个练习有助于加强声带和喉部肌肉的运动能力。
发出一个“啊”的音，放松喉咙和嘴唇，让声音自然地流出。
然后，逐渐改变音调，发出一系列不同音高的“啊”的音。
练习时要注意声音的清晰和准确。
4.声音表达：这个练习有助于提高声音的表现力和表达能力。
选择一段口语，如新闻稿、故事或短篇文章，然后用不同的语气和调子朗读出来。
要注意情感的准确表达和语调的自然流畅。
5.配音训练：这个练习有助于提高声音的变化和切换能力。
选择一些动画片、影视片段或广告语，模仿其中的角色或配音演员的声音。
尝试不同的音调、语速和节奏，确保声音的真实和可信度。
6.口语训练：这个练习有助于提高发音和语音的准确性。
选择一些常见的单词、词组或口语情景，反复大声朗读和模仿。
特别要注意清晰和准确的发音，避免口齿不清或糊涂。
7.录音回听：录音是播音主持者练声训练中的重要工具。
定期使用录音设备录制自己的声音练习，并回听录音。
仔细倾听自己的发音、语调、语速和表达，寻找不足之处并做出改进。
总之，播音主持练声训练需要耐心和细致的努力。
只有经过持续的练习和反复的实践，才能逐步改善并发展出独特的声音风格。
记住，好的声音不仅仅是天赋，更是通过坚持不懈的努力和钻研来获得的。
播音主持练声技巧7篇整理
播音主持练声技巧7篇整理播音主持练声技巧7篇播音主持练声技巧11、以绵顺呼吸练习为目的气泡音和口部操的练习练习说明：每天起床的时候，大家的声音系统都还在睡眠的状态，通过气泡音和口部操的练习，让声音系统逐一清醒。
站姿与表情练习练习说明：俗话说，站如松坐如钟。
播音员主持人的仪表、仪容、仪态是特别重要的副语言板块。
当我们来到练声的地点的时候，不要焦急出声，站定，面对前方，两手自然放在两侧，抬头挺胸收下巴，男生两腿与肩膀同宽，女生可以站成丁字步。
面带微笑，目光有神，做到提打挺松的部分。
意识上感受丹田，气息，口腔，为出声出气做好预备。
呼吸调整练习说明：初学者，需要重点调整呼吸，找到初步的胸腔共鸣，在呼吸调整的过程中，请每一次都深吸究竟，吸气的过程中，感受两肋扩张，膈肌下沉。
可以感受到闻花香的感觉。
这样的呼吸训练可以进行20次，渐渐感受到天人合一的感觉。
初步的掌握与共鸣训练练习说明：这一部分，就和其他的练习材料有所不同了，我们要介入几个不同形式的弱掌握练习，直接加入口腔掌握，胸腔的共鸣掌握。
si的延长音的练习放松声带，气流绵长稳定，摩擦齿缝而产生的声音，我们可以通过听辨si的延长音，感受到自身气流的稳定程度。
u的半虚音的练习u的半虚的音，做好提打挺松，感受整体的胸腔的基础共鸣，感觉自己是一个小火车，而u，是一颗弹性的小球，在横膈膜上不停的弹发。
m的半虚音的练习闭合口腔，发出m的延长音，感受气流顺畅的从鼻子中流出，感受鼻腔，口腔的共鸣，这个时候，可以调整软腭，感受软腭的抬起，落下，对m的音色的影响。
这一组打包的练习，在弱掌握的状态下，调动了发声系统的口腔、声道、胸腔各个部分，适合初学者最需要的查找发声支点的练习，在学习的前几天，千万不要焦急进入后面的板块，稳扎稳打做好气息稳定的最基本的练习，才能稳步进入接下来其次阶段的练习。
2、以口腔掌握与喉部掌握为目的a的延长音训练a的延长音训练，是一个必练环节，这个训练有两个部分的意义：在发声的环节中，需要让我们找到a的合适的共鸣点，正是所谓的.声挂前腭，气息通畅，喉部放松，声音光明。
播音主持练声(8篇)
播音主持练声（8篇）首先，每个字和词在发音的时候，四声要拉开，甚至可以夸张起来。
什么叫做四声拉开呢？说白了就是一声像一声二声像二声三声像三声四声像四声。
阴阳上去都要发的到位。
在这里建议大家可以买一本《普通话考试大纲》，里面附带光盘，有示范的呦！第三，气息的控制同样要注意，气息要稳健持久集中。
第四，在四音节的词语选择上面，个人觉得最好选择一些四声都有的词语，比如高原广阔。
一个词里面四声全都有，可以充分的感受四声拉开。
数九寒天冷风嗖，转年这个春打六九头，正月十五是龙灯会，有一对狮子滚绣球，三月三十王母娘娘的蟠桃会，大闹天宫孙悟空就把这个仙桃偷，五月单五端阳日，白蛇许仙不到头，七月七传说本是天河配，牛郎织女泪交流，八月十五云遮月，月里的嫦娥犯了忧愁，要说愁，咱们净说愁，我唱一段绕口令儿一十八愁，说虎也愁，狼是愁，象也愁，这个鹿也愁，骡子也愁马也愁，牛也愁，羊也愁，猪也愁，狗也愁，鸭子也愁鹅也愁，蛤蟆愁，螃蟹愁，蛤蜊愁，乌龟愁，鱼愁虾愁各有分由。
虎愁不敢把那高山下，狼愁这个野心耍滑头，象愁脸憨皮又厚，鹿愁头上长犄角，马愁鞴鞍行千里，骡子愁它本是一世休，羊愁从小它把胡子长，牛愁愁的犯牛轴，狗愁改不了那净吃屎，猪愁离不开那臭水沟，鸭子愁扁了它的嘴，鹅愁愁来愁去长了个大奔头，蛤蟆愁长了一身脓疱疥，螃蟹愁的净横搂，蛤蜊愁闭关自守，乌龟愁的不敢露头，鱼愁离水不能走，这个虾愁空枪乱扎没准头。
要想声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件。
发音时双唇集中用力，下巴放松，打开牙关，喉部放松，提颧肌、颊肌、笑肌，在共同运动时，嘴角上提。
可以通过张口吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉部、舌根、下巴放松，这时的口腔共鸣会加大。
在打开口腔的时候，同时注意唇的收拢。
1、口腔共鸣训练口腔共鸣发声最主要的一点，是发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻泄露。
通过下列练习大家可以体会一下，基本都是以开口元音为主练习：ba dagapatakapengpapipupai普通话的四个声调，准确的叫法是第一声阴平；第二声阳平；第三声上声；第四声去声。
播音主持练声资料(通用14篇)
播音主持练声资料（通用14篇）播音主持练声资料（通用14篇）播音主持练声资料篇1练声3.调整呼吸：快吸慢呼，慢吸快呼，口腔操4.先搓搓脸、转转头，然后松下巴,感受自然开张的感觉5.提颧肌，用手和用脸交替来6.开牙关，咀嚼状7.然后半打哈欠，同时发出啊!8.左右撅唇 10 次(左右为一次) 30 秒转唇 30 秒八个八拍9.然后发音， ba 的四个声调 60 次(1 分钟)舌头操10 .①顶腮 30 次 (30 秒 )②刮舌 20 次 (20 秒)③转舌八个八拍 (1 分钟(④弹舌 30 秒 da---da---da---da 60 次 (1 分钟)11.数枣儿：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少：一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、.....(看你一口气能数多少)12.数葫芦：慢吸慢呼一口气数不了二十个葫芦，一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦、数葫芦的呼吸掌握及用声要求，同上一个数数儿的练习。
一般达到一口气能数十五个至二十个葫芦即可。
由于数葫芦接近说话状态，难度较大。
但是练好了更简单结合话筒前用声用气的实际掌握状态。
绕口令绕口令：10 分钟(假如不知道哪些可以发在下面)值得留意的是，绕口令不是越快越好，有时候越慢反而对我们来说越好，这样可以更针对唇齿力度，对咬字发声有好处。
可以更针对唇齿力度，对咬字发声有好处。
播音主持练声资料篇11(一)、腹肌的熬炼：1.腹肌爆发力的锻练(1)、仰卧起坐：将双手放在头下，仰卧，抬起上半身、或者仰卧举双腿至胸前。
要求不停留连续做30-50次。
(2)、团身起坐：第一步：直立，体会骨盆前倾的感觉;第二步：仰卧，把双手交叉于胸前，双脚收回，腰部弯屈至90度，骨盆前倾使腰底部平贴于地面，假如手仍能从腰与地面完全平合。
第三步：团身起坐。
保持以上骨盆前倾姿态，5秒钟后，渐渐团身向上，直至肩胛骨离开地板，再稍稍抬高一些，此时呼气，不要完全坐起来。
维持此姿10秒钟。
2024年播音主持怎么练声
2024年播音主持怎么练声一、气息练习气息是播音主持表达思想感情和进行语言表达的重要手段，是声音的源泉，气息训练是播音主持专业基础训练中最基本最重要的训练之一。
1. 闻花香先做一个深呼吸，吸气时，仿佛吸到丹田里，并让气流在口腔、喉咙畅通无阻。
呼气时，发出“丝”声，声音要轻。
通过闻花香的感觉，体会胸腹联合的呼吸方法。
2. 吹蜡烛播音员主持人要保持“闻花香”的状态，吸进一口气，保持住，然后用一口气吹灭蜡烛，体会腰腹控制呼吸的感觉。
3. 慢吸慢呼双脚站稳，与肩同宽。
缓缓吸气，同时让自己的身体挺拔起来。
想象自己像一棵树一样，树根吸收大地的营养，扎扎实实地下沉到地里面。
呼气时，要保持吸气状态，体会腰腹的对抗感。
反复练习这个动作，体会气息下沉。
二、口腔控制练习播音主持口腔控制的目的在于改善语音的清晰度，增强声音的明暗度。
1. 张嘴练习张开口，舌头放在中下门牙后，然后向上顶。
张嘴时念“啊”，要念得轻一点、慢一点。
每天早晨连续做20～30次。
2. 舌头练习伸直舌头，用鼻孔吸气，舌尖顶住上腭前部。
稍停后，呼气发音。
每天早晨连续做8～10次。
3. 绕舌头练习双唇中间发声，舌头绕着口腔转圈，先慢后快。
注意不要把音唱的太重。
每天早晨连续做20～30次。
三、吐字归音练习吐字归音是衡量主持人语言水平的重要标准之一，也是改善和提高语言能力的有效手段。
吐字归音要求主持人把字音发完整、清晰、圆润集中、声音洪亮并有持久力。
它包括三个要素：出声、归音、收声。
其中“出声”是出字头，“归音”是归字尾，“收声”是收音。
吐字归音的过程：即“提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、收颧肌”这样一个过程。
吐字归音能使声音具有“厚”“薄”“明”“暗”“远”“近”等特性。
吐字归音的目的是要清晰地表达出每一个字或每一旬话的意思。
四、唇舌灵活练习1. 打嘟练习用气息冲击唇部发出“嘟”的声音，要求唇部要集中一定的力度和速度。
这个练习可以增强唇部的力度和速度。
2. 弹唇练习用气息冲击双唇发“a”或“o”的声音，要求唇部集中一定的力度和速度，并念出声音的响度来。
播音主持日常练声方法
播音主持日常练声方法
播音主持日常练声方法可以包括以下几个方面：
1. 唱歌练声：唱歌是锻炼嗓子的一种很好的方法，可以选择一些适合自己的歌曲进行练唱，注意保持正确的姿势和呼吸，将声音从腹部推出，锻炼嗓子的音域和音准。
2. 咬字练习：播音主持需要清晰准确的发音，可以选择口齿词、绕口令等来进行咬字练习，加强口腔肌肉的灵活性和发音的准确性。
3. 声音模仿：可以尝试模仿一些不同的声音，如动物的叫声、名人的声音、不同方言的口音等，这样可以帮助扩展嗓音的表现力和调节能力。
4. 朗读练习：可以选择一些经典的文章和诗歌进行朗读练习，注意把握节奏和情感表达，提升语感和口才。
5. 口舌操练习：可以进行一些舌头、口腔的灵活性练习，如舌头上下左右滚动、口舌放松、舌头打圈等动作，增强口腔肌肉的柔韧性和灵活性。
6. 呼吸练习：合理的呼吸是声音发出的基础，可以进行深呼吸、腹式呼吸等练习，保持良好的气息控制和稳定的呼吸节奏。
7. 实践演练：除了日常练习，还需要多参加实际的演练和实践，如参与学校的广播社团、报告比赛等，积累经验并不断改进自己的表达和播音技巧。
总之，通过坚持日常的练声方法，不断提高自己的嗓音技巧和表达能力，才能成为一名优秀的播音主持人。
播音员怎么练声音优秀5篇
播音员怎么练声音优秀5篇播音员练声篇一第一阶段：未曾出声先练气。
研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做深吸慢呼气息控制延长练习，其要领是先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。
第二阶段：气、声、字的练习。
播音主持人练声不同于演员歌手，所以不要急于求成，尤其是不要急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，往往是事与愿违的。
因此，播音主持人在喊嗓练声时，有意地先练气息而不急于发声，有利于发声练习，通过一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力，才能取得良好的声音效果。
第三阶段，还是不要急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。
这三者关系应排成这样一个顺序，气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。
从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面连着“词”与“情”。
当中一塌，满盘皆输。
字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿。
在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”。
具体方法是用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。
播音员练声篇二气息其实，对气息的认识对于学习播音主持专业的学生来说这里的东西是不能够使其学到真正控制呼吸的方法，仅提供参考与对照的依据，换句话说，我们只有在自己找到自己认为的胸腹联合式呼吸法的感觉之后将这种感觉与书上的正确理论进行对比，检验自己的感觉，调整自己的状态。
我们主要来说说实用的能体会到正确呼吸方法的办法，我们只有在体会到正确方法知道才能在这个基础上不断地练习，将这共感觉固定住。
播音主持练声方法的八个步骤
播音主持练声方法的八个步骤1. 热身准备在播音主持之前，热身是必不可少的，就像运动员上场前的拉伸一样。
你可千万别小看这个步骤，热身不仅能帮你放松，还能让声带活跃起来。
简单点说，找个安静的地方，轻声唱几句，或者跟着节奏哼几下，感觉整个人都开窍了。
哦，对了，记得深呼吸哦，吸气时想象自己像个气球，呼气时慢慢释放，轻松又舒畅，简直是打通任督二脉的感觉！2. 发声练习接下来，就是发声的关键部分。
我们要“唤醒”声带，像叫醒刚睡醒的小猫一样温柔。
可以试试不同的音调，比如高音、低音，甚至是模仿动物的叫声，真是乐趣无穷啊！哼哼，别害羞，试试猫叫、狗吠，感觉心情都变得愉悦。
发声练习可以用元音发音，比如“啊、哦、呜”，要尽量把每个音都拉长，声音要清晰，感觉像是在跟空气对话。
3. 音调与语速说到音调与语速，这可是播音主持的“法宝”！适当调整音调，可以让你的表达更有层次感，像是在给话题添砖加瓦。
而语速呢，快慢要得当，太快就像高速列车，听众跟不上；太慢就像蜗牛，容易让人昏昏欲睡。
可以试试用故事的方式，把节奏感融入进去，时快时慢，恰到好处，这样才能让听众“吃得下”。
4. 情感表达情感是播音的灵魂，没有情感，就像没有盐的汤，寡淡无味。
想想你自己喜欢的故事，里面的角色是怎样表达情感的。
练习的时候，可以对着镜子，模拟各种情绪，比如开心、悲伤、愤怒，每种情感都要让自己“入戏”。
你会发现，当你用心去演绎时，连自己都被打动了，听众更是无法抗拒你的魅力。
5. 语音清晰播音主持的另一要素就是语音清晰，咬字要准，像在吃糖果一样，每一口都要让人听得清楚。
可以尝试“绕口令”，那可真是个锻炼嘴皮子的好方法。
比如“四是四，十是十”，慢慢练，直到能够流利说出，不知不觉中，你的口齿就灵活了。
这不仅能提高你的发音，还能让你的表达更加自信，简直一举两得。
6. 内容准备内容是王道，播音主持可不能光靠声音吃饭。
提前准备好要说的内容，像是一位烹饪大厨，材料得齐全，步骤得到位。
播音主持如何训练发声
播音主持如何训练发声发声是播音主持的基本功之一，良好的发声能够让主持人的声音更加清晰、准确，增加听众的亲和力和专业感。
下面将介绍一些训练发声的方法，帮助播音主持提高自己的发声能力。
1.呼吸训练：深呼吸是发声的基本要素之一、播音主持应该学会利用腹部呼吸，即通过收缩腹肌将气体吸入肺部，然后用腹肌的力量将气体推出，使呼吸更加深沉而且稳定。
可以进行一些练习，如腹式呼吸练习和吹蜡烛练习，以加强呼吸肌肉的功能。
2.声音放松：在发声之前，需要通过一些放松练习来减轻声带和喉咙的压力，帮助主持人的声音更加轻松和自然。
可以进行一些伸展运动，如转动头部、肩部和颈部等，以释放压力和紧张感。
3.声音共鸣：共鸣是指声音在口腔、喉咙和鼻腔等器官中产生共鸣，增加声音的质量和音色。
播音主持可以进行一些共鸣练习，如无声的喉咙共鸣和嘴唇共鸣等。
通过这些练习，可以使声音更加明亮、富有共鸣感。
4.语音训练：语音是播音主持的核心技能之一、通过模仿专业主持人的语音，可以提高自己的发音准确性和语调感。
可以选择一些专业主持人的录音或视频，反复听、模仿他们的语音，以提高自己的语音技巧。
5.朗读训练：朗读是训练发声能力的重要方式之一、通过朗读一些文学作品、新闻稿等，可以提高自己的语言表达能力和发音准确性，并且可以增加对不同文本风格的理解和把握能力。
可以选择一些适合播音主持训练的朗读材料，如新闻稿、演讲稿等。
6.录音自评：播音主持人可以通过录音自我评估的方式，来了解自己的发声情况并及时调整。
可以录制自己的练习内容，然后反复听，分析和评估自己的发声表现。
可以注意语音语调是否准确、发音是否清晰等，从而得出改进发声的方法和方向。
7.实践经验积累：真实的主持工作是最好的发声训练机会。
在实际的主持节目中，可以不断提高自己的发声能力。
在主持过程中，注重呼吸、语音、语调的训练，注意言之有物、自然流畅，根据不同的主持场合和风格调整自己的发声方式。
总之，发声训练需要不断地学习和实践，只有坚持不懈地进行训练，才能提高自己的发声能力。
播音主持练声法
播音主持练声法
1、保持良好的姿势：挺胸抬头，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，放松肩膀。
2、深呼吸：深吸气，将气息充分吸入腹部，然后缓慢呼出，让身体放松。
3、练习唇齿音：嘴唇微微收缩，发出“嘘嘘嘘”的声音，像轻轻地吹气球。
4、唇齿轻敲：嘴唇轻轻闭合，用舌头敲打牙齿，发出“咚咚咚”的声音。
5、练习喉咙音：用气息挤压喉咙，发出“呼呼呼”的声音。
6、练习舌头音：将舌头伸出，用气息推动舌头，发出“啊啊啊”的声音。
7、练习吐字：用气息和嘴唇的协作发出清晰的吐字声，如“啊、吧、才、的、恩”等。
8、练习口腔共鸣：用鼻腔和喉咙产生的共鸣效果，发出富有穿透力的声音。
9、练习声音连贯：将以上练习的音组合起来，产生流畅自然的声音。
10、用正常语调读出文章：将练习到的声音技巧应用到阅读中，让声音自然流畅，富有感染力。
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播音如何练声(3篇)
播音如何练声（3篇）播音如何练声（通用3篇）播音如何练声篇1练声时间、地点、频度练习的时间地点，这关系着练习的效果，时间的选择与练习的效果没有必然联系，只有天天练习，不间断的练习就可以了。
地点的选择：没有明显的回音就可以，河边、田野等地。
时间的选择：天气不好的时候，可以选择在室内。
练习方法，常规练习和基础练习相结合。
常规练习是只在无指导老师的情况下练习。
练声要求，短时间多次数，成习惯。
六.练声方法1、气泡音的练习这是很枯燥的练习，但是它是必须的，枯燥的东西往往价值很高。
气泡音练习起按摩声带的作用。
临睡前，起床后5分钟10分钟都可以，每天坚持练习，养成习惯，十分有益。
这是保护声带的好方法。
2.听音练习可以将电视节目摄录下来，一边听一边揣摩。
3.绕口令练习可以选择诗文绝句、短文、唱歌、绕口令等练习。
当练习了一段时间后，可将三段绕口令(大世界、地理图、报菜名)连起来练习，刚开始的时候可以读，练熟了自然就可以背下来了。
另外，大家还要准备一本字典，遇到生僻字可以迅速查找4.嘿啊依音练习嘿音练习，体会气息下沉，搬重物使劲，嘿的一声，那种感觉。
还有就是闻花吸香气，深深地吸进一口气，气息下沉。
发音嘿&嘿&嘿，由弱到强到弱，由虚到实到虚，不断变化着练习。
经过这样的练习气自然来，著名表演艺术家孙道临先生在的朗诵状态，大家风范，值得我们晚辈学习，我们做婚礼，在灯光、音乐、的配合下随着情节的变化，我们的声音小桥流水...波涛汹涌...学员跟着录音练习，每种都练几遍，改变音色。
ia音练习，练习胸腔共鸣。
每次练习25&30次。
磨练唇齿，吐字准确，协调、和谐、统一的发音练习。
练习分为三个步骤：①口部练习口部练习是要提高咬字器官的机能。
口部操练习首先进行的唇部练习，双唇紧闭，突然放开。
舌头在口里转圈，左边转多少圈，右边转多少圈。
口部操第一节是伸。
口开大，提前，鼻前张开，舌向外伸，然后伸到最里面。
口部操第二节是刮。
播音主持练声
播音主持练声什么是练声？练声是指通过声音的训练来提高发声能力、声线美感和语言表达能力的一种方法。
对于播音主持人来说，练声是非常重要的，因为好的声音可以为其表达和传达信息提供更好的效果。
正如一位著名的演员所说：“声音是演员的第二张脸，同样也是播音主持人的第一张脸。
”为什么需要练声？以一个典型的例子为例，一名播音主持人需要阅读新闻或播报天气预报时，如果他的声音发音不清晰、音量过低或音高不稳定，这将会极大地影响收听者对其所传递信息的理解和接受度。
另外，社交聚会、接待嘉宾、主持晚会等公开场合都需要良好的发声技巧，而这与练声有着密不可分的关系。
如何进行练声？1.基础练声在进行高技巧的练习之前，播音主持人应该先进行基础练声。
这些练声基本上是一些简单的重复口令，例如“唉、呢、哎、嗯”等，可以借助于绕口令，如“船长神奇的船呢，比较神奇的船呢，最神奇的船呢”等。
基础练声有助于播音主持人打破紧张，舒缓肌肉张力，放松呼吸，以及确定音调。
2. 聆听自己的声音练声的关键在于倾听你自己的声音。
这是指需要记录下自己的录音，以包括发音、语速、语调、节奏、音高和音量等个方面的细节，从而更好地了解自己的优点和缺点。
听取录音的过程也可以帮助播音主持人更好地理解自己和他人之间的沟通出现的问题，并更好地改进这些问题。
3. 意识到呼吸在练习发声时，播音主持人需要十分重视呼吸。
身体的严格姿态和深呼吸会使你的肝脏和肺容量最大化，并帮助促进强有力和稳定的声音发出。
因此，应该将深呼吸作为练声的一个重点，要确保呼吸充分、尽早、通畅，并且避免张大嘴巴或吸收空气等不规则的呼吸方式。
4. 控制语调和速度除了注意呼吸和音质外，速度和语调也是练习发声的重要方面。
通常来说，过快的语速会使听众感到迷惑，过慢的语速则会显得有些命慢。
播音主持人应该在语速方面寻求平衡，并尽量避免听众感到昏昏欲睡。
此外，还需要注意到语调的使用。
几乎所有的语言都有自己的语调规则。
一个好的播音主持人，需要熟知他们语言的基础规则，并且在播报中灵活运用。
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播音主持练声方法
（1）气泡音：闭口和张口共30秒。
（2）轻度哼鸣：20秒。
（3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。
（4）慢吸快呼：2次，20秒。
（5）慢吸慢呼：2次，20秒。
.
（6）快吸慢呼：4次，2分钟。
（7）“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。
（8）“衣”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。
（9）搓脸：10秒。
（10）转颈：10次，10秒。
（11）松下巴：10秒。
（12）提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
(13）咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。
（14）半打哈欠：5次，10秒
（15）撮唇：10次，20秒。
（16）合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
(17）转唇：8*8拍，30秒。
（18）双唇打响：30次，30秒。
（19）弹唇：1分钟。
（20）b本音：60次，1分钟。
（21）ba本音：60次，1分钟。
（22）ba---ba---ba---ba----,1分钟
（23）顶腮：30次，30秒。
（24）刮舌：20次，20秒。
（25）伸卷舌：20次，20秒。
（26）立舌：10次，30秒。
.
（27）转舌：8*8拍，1分钟。
（28）弹舌：30秒。
（29）d本音：60次，1分钟。
（30）da音：60次，1分钟。
（31）da-----da-----da-----da------；60次，1分钟
（32）g本音：60次，1分钟。
+
（33）ga本音：60次，1分钟。
/
（34）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。
1 Z$ p) p6 m. T9 f* z （35）ge音：60次，1分钟
（36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。
（37）数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
,
（38）数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
（39）数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口气数3到4个回合。
2次，2分钟。
(40）数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八
二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。
一口气数下来，2次，2分钟。
(41）数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。
（42）数“葫芦”：要求一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟。
（43）喊操：变换节奏进行，2分钟。
(44）绕口令：任选10段，10分钟。
'
（45)有针对性的语段或诗词片段练习：10分钟。