把酸性体质 改成碱性体质的秘密宝典
酸性体质怎么改变成碱性体质
酸性体质怎么改变成碱性体质一、酸性体质的特征人血液的PH值在7.35-7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%左右，更多人的体液的PH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。
与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病,如不注意改变，就会继续发展成疾病。
体液的PH值低于中性7时，就会产生重大疾病，下降到6.9时，就会变成植物人，如果只有6.7-6.8时，人就会死亡。
那么酸性体质有什么特征呢？1、身体出现肥胖、困乏、疲倦及精神不振。
2、酸性体质容易引起溃疡、便秘等，当人体内的酸素升高引起质变，疾病也就产生了。
3、胃酸过多，就会引起胃痛、胃酸水，甚至发展到胃溃疡。
4、体液中的酸性较高，会产生一种酸性物质，这种物质在身体内游动，会在关节部位形成一种结晶，这种结晶直接导致关节痛风类疾病。
5、酸性体质会影响孩子的智力，英国牛津大学曾经对42位儿童做过跟踪调查，结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大的关系。
大脑皮层的碱性越强，智商越高，反之，则智商越低。
总之，因体内酸性物质过多引起的病状很多，是万病之源。
二、科学研究发现造成人体酸性化的原因主要有六种。
1、饮食结构不合理随着人们生活水平的提高，我们吃的酸性食品比例过高，碱性食品过低。
酸性食品和碱性食品的划分不是根据口感，而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。
如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子高的即为碱性食品；反之，硫、磷较多的即为酸性食物，所以醋和苹果虽酸，却是碱性食品。
碱性食品一般有瓜果、蔬菜、豆制品、海带等。
我们常吃的鸡、鸭、鱼、肉、蛋、米、面、油、粮、酒等都属于酸性食物，日常喝的水也多呈酸性。
科学的饮食习惯是：酸碱食物比例为1：3，而我们的日常习惯却是3：1。
长期摄入过多的酸性食物是导致人体酸性化的原因之一。
2、运动不足在阳光下多做运动多出汗，可以帮助排除体内多余的酸性物质。
多吃什么食物可以变成碱性体质
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
多吃什么食物可以变成碱性体质
导语：我们平时吃的食物都是有着酸碱之分的，改变我们酸碱体质也是跟食物有关的。
酸性体质并不好，所以很多人都想变成碱性体质，那么多吃什么食物
我们平时吃的食物都是有着酸碱之分的，改变我们酸碱体质也是跟食物有关的。
酸性体质并不好，所以很多人都想变成碱性体质，那么多吃什么食物可以变成碱性体质呢？
强碱性食品：恰玛古，茶，白菜，柿子，黄瓜，胡萝卜，菠菜，卷心菜，生菜，芋头，海带，柑橘类，无花果，西瓜，葡萄，葡萄干，板栗，咖啡，葡萄酒等等.
弱碱性食品：豆腐，豌豆，大豆，绿豆，竹笋，马铃薯，香菇，蘑菇，油菜，南瓜，豆腐，芹菜，番薯，莲藕，洋葱，茄子，南瓜，萝卜，牛奶，苹果，梨，香蕉，樱桃等等.
强酸性食品：牛肉，猪肉，鸡肉，金枪鱼，牡蛎，比目鱼，奶酪，米，麦，面包，酒类，花生，核桃，薄肠，糖，饼干，白糖，啤酒等.
弱酸性食品：火腿，鸡蛋，龙虾，章鱼，鱿鱼，荞麦，奶油，豌豆，鳗鱼，河鱼，巧克力，葱，空心粉，炸豆腐等.
平时要少吃酸性食物，多吃碱性食物。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
忽悠人的“碱性体质”
忽悠人的“碱性体质”将健康阵地从忽悠者手中夺回，还给消费者打开网络，可以找到无数个宣传“碱性体质”的网页，看看他们是怎样说的：“健康人的血液是呈弱碱性的，大概pH 值是7.35 到7.45 之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。
‘酸性体质’者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病，而85 ％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。
因此，医学专家提出：人体的酸性化是‘百病之源’。
而根据统计，国内70%的人具有酸性体质。
”他们还提出了“碱性体质就是健康体质”的论点。
把人的体质分为酸性体质与碱性体质两种。
提倡人多吃碱性食物，把身体改造成碱性体质。
“健康人的血液是呈弱碱性的，大概pH 值是7.35 到7.45 之间”这话没错，若全讲错话就没法继续忽悠了。
往下看，这些忽悠者偷患概念的手段就暴露出来了。
“酸性体质”论的一个重要理论就是体液中的pH值最好是偏碱性，那样才是最健康的状态。
一旦偏了酸性，就会导致各种疾病，小到感觉疲倦，大到癌症。
一句话，你能想到的疾病，在酸性体质论者那里，都是因为体液偏酸的缘故。
甚至把最近罗京得淋巴癌死亡，也被借题发挥，说得癌症也是因为身体变酸了。
医学上从来没有酸性体质概念。
所谓的身体酸碱的PH值，仅仅指的是血液。
体液的其他部分（比如细胞内外水分）无法直接测量，医学上不会以这个作为判断疾病的指数。
酸性体质致病是在偷换概念。
号称中国最早提出酸性体质概念是梁双林，他强调身体的PH值应该一直处于7.4才好。
实际这是句废话，因为正常人血液的pH值就是7.4左右，随便找个没有严重疾病的人肯定都是的。
酸性体质论者还抬出了德国生物化学家Otto Heinrich Warburg（沃比）博士作为招牌。
事实是，这位德国生物化学家所有的公开论著中，从来没有任何涉及酸性体质或者酸中毒的研究。
酸碱平衡的调节方法
酸碱平衡的调节方法酸碱平衡是人体内部一种基础性的生理过程，保持体内酸碱平衡对于人体健康至关重要。
酸碱平衡失调会导致一系列健康问题，例如疲劳、恶心、呕吐、呼吸急促等。
如何调节酸碱平衡的方法多种多样，以下几种方法值得一试。
1. 监测体酸度监测体酸度是调节酸碱平衡的最基本方法。
市面上有许多测试酸碱的仪器和试纸，可以自行进行测试。
一般人的体酸碱度为7.4，若低于 7.35 表示体内过酸，而高于 7.45 表示体内过碱。
了解自己的体内酸碱度，可以帮助我们采取相应的饮食和生活方式来维护酸碱平衡。
2. 均衡饮食中的酸碱态饮食是调节体内酸碱平衡的一个重要环节。
一些食物如大量的糖、肉类、咖啡、酒、乳制品会让体内过酸，而一些碱性的食品如柠檬、菠菜、胡萝卜、苹果、橙子、银耳等则有助于体内碱化。
多吃水果、蔬菜、纤维素能够优化身体的酸碱平衡，同时也有益于健康。
3. 喝碱性水喝碱性水也是维护体内酸碱平衡的一种方法。
碱性水的 PH 值一般在 8 到 9 之间，喝碱性水有助于调节酸碱平衡并且具有清除体内自由基的效果。
可以通过购买碱性水装置，或者使用 PH 值调节剂来调节自来水的 PH 值。
4. 锻炼身体适度的运动也有助于身体的酸碱平衡。
因为运动会促进呼吸和汗液的排放，加速身体新陈代谢，使身体自然净化和碱化。
据研究，长时间的剧烈运动会让人体过酸，而轻度的有氧运动则有助于体内的碱化。
5. 心静如水心态也对酸碱平衡有一定的影响。
当人处于焦虑、压力、紧张的状态下，体内激素分泌增多，造成身体过酸，加剧身体酸碱平衡失调。
因此，保持心理平衡对于维护酸碱平衡也是至关重要的。
总结维护酸碱平衡是保持身体健康的基础，然而人们生活中常常会偏向酸性，如果长期维持酸性体质可能导致健康问题。
因此需要注意饮食和生活方式上的调整，监测自己的体酸度，适当改变生活习惯，保持心理平衡，才能够维持人体的酸碱平衡，达到健康的状态。
一个把酸性体质改成碱性体质的秘密宝典
一个把酸性体质改成碱性体质的秘密宝典小中大发表时间： 2011-11-26 08:55 作者： suyadanran 读者评论 7 条一)“酸性体质”是百病之源1、什么是酸性体质？山东省营养学会副理事长、省千佛山医院营养科主任杜慧真介绍，健康人内环境的PH值在7·35到7·45之间，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。
“可是根据调查，只有10％的人PH值在此范围内，属于碱性体质，多达70％的人是酸性体质，体液PH值经常徘徊在7·35左右或稍低，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。
”与碱性体质者相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等，到医院也检查不出什么毛病。
如果长期处在酸性体质不加以改善，女性的皮肤会过早地黯淡和衰老；儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状；中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。
杜主任介绍，85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。
“当然，这只是PH值稍低一点的表现，如果体液‘酸’得厉害，人就受不了了。
”杜主任说，当人的体液PH值低于中性7时就会产生重大疾病，下降到6·9时就会变成植物人，如果只有6·8到6·7时人就会死亡。
六大原因造成人体酸化饮食结构不合理我们在平常的饮食中往往是精米白面、鸡鸭鱼肉蛋，一旦这些酸性食物成为我们的主食，酸性体质也就不知不觉地形成了。
运动不足在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。
但现代人以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。
过重的心理负担由于现代生活节奏的加快，人们在日常生活、工作和感情上承担着不同的压力。
当这种压力得不到释放的时候，便会对身体造成影响，从而导致体质的酸性化。
不良嗜好烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体的酸性化。
保持碱性体质 健康知识常识 民间实用小偏方 养生保健技巧方法 疾病的防治
保持碱性体质2011-09-20保持碱性体质健康人和长寿人及寿星们的血液的酸碱度都是偏碱性的,如你是碱性体质你会几乎不得病,因为各种疾病都是在酸性体质人的身体里才能发育成长存在,特别是癌症.可以如此说酸性体质是癌症的粮食,海带是强碱性食品,你如喜欢吃海鲜和秀色可餐的荤菜,你就多吃碱性食品来中和酸性食品对你身体的伤害.第一篇关心自己也要关心别人，85﹪癌症病患属于酸性体质。
健康人的血液是呈弱碱性的，大约是PH7.35～7.45左右。
婴儿也是属于弱碱性的体质。
成长期的成人有体质酸化的现象。
根据一项六百位癌症病人体液分布的研究，显示85﹪癌症病患属于酸性体质。
因此，如何使体质维持在弱碱性就是远离癌病的第一步。
酸性体质的生理表征：1.皮肤无光泽。
2.香港脚。
3.稍做运动即感疲劳，一上公车便想睡觉。
4.上下楼梯容易气喘。
5.肥胖、下腹突出。
6.步伐缓慢、动作迟缓。
为什么会形成酸性体质？1.过度摄取乳酸性食品2.生活步调失常会造成酸性体质3.情绪过于紧张4.肉体的紧张第二篇: 将碱性饮食习惯进行到底保持人体酸碱平衡是生命存在的重要条件之一。
常吃以肉食为主的酸性饮食带来最大的隐患是引起动脉硬化，血液不能畅通，以致引起新陈代谢障碍，罹患各种疾病。
在当今导至人类致命疾病中的心脏病、癌症、中风、动脉硬化、糖尿病和肝硬化等，都与酸性饮食过量有关。
英国学者曾对长寿与饮食关系做过广泛调查，结果表明，大多数长寿者都以碱性饮食为主，他们的血压都偏低，血管柔软，脉搏正常。
应控制酸性食品的比例，适当增加碱性食品。
第三篇：什么样的主食更健康1.谷物的种类要多样。
我们所吃的主食通常都以谷物加工而来，中医古籍《黄帝内经》很早就指出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。
这“五谷为养”是提示我们谷类在人类饮食中的基础地位，但从另外一个角度去理解“五谷为养”，它也告诉我们谷类食物不应只局限于小麦和稻米，而是五种谷物都要吃。
当然以前只有五种谷类，现在的食物更加的丰富了，所以各种谷物都要吃。
改善酸性体质的食疗宝典
改善酸性体质的食疗宝典随着生活质量的提高，人们对饮食的要求也越来越高，餐桌上不但能经常看见鸡鸭鱼肉，海鲜也常常成为人们的主菜，追求的那叫一个色香味俱全，虽然人们对食物的要求是越来越高，但是健康问题也是随之而来，中医认为酸性体质是百病之源，癌症、高血压、高血脂、痛风、溃疡、肥胖、骨质疏松大部分都是从酸性体质中来的，而我们平时吃的大鱼大肉恰恰都是酸性物质，长期吃会让我们的体质呈酸性。
酸性体质有哪些表现呢？1、早晨起床精神不振，夜里睡眠不好；2、食欲不振，身体乏力；3、身体肥胖；4、腰酸背痛，头疼耳鸣；5、手脚冰冷，四肢麻木；6、有高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾病、尿频尿急等病状；7、心脏功能差，动脉硬化；8、哮喘，神经衰弱，记忆力下降；9、正常人的血液是鲜红色的，酸性体质的人的血液是紫褐色的。
酸性体质的有哪些危害？1、酸性体质，血液色泽加深，粘度增大，甚至发黑，而且浑浊。
2、人体就像一个大池塘，体液是池塘中的水，细胞是池塘中的鱼。
水受到污染，鱼就会生病甚至死亡。
同样的道理，体液受到酸性物质的污染，细胞就会发生突变或死亡，组织器官功能下降，引发各种疾病。
3、酸性体质会使细胞的新陈代谢减弱，身体的抵抗力降低，引发各种疾病，使皮肤变粗糙、多皱纹、色素沉淀，甚至脸色变得青黑。
4、人体的体液PH值每下降0.1个单位，胰岛细胞的活性将下降30%，容易引发糖尿病。
5、癌细胞周围的PH值为6.85——6.95之间，偏酸性。
酸性体质利于癌细胞的生存和转移。
6、酸性体质使酸性物质在血管和肝脏堆积，容易形成脂肪肝和高血脂，引发其它心脑血管疾病。
7、酸性体质有利于氧自由基增加，不利于钙的吸收。
所以我们应当适量多吃一些碱性食品来改变我们体内的PH值，而五谷杂粮大部分都是碱性的，多吃可以改善我们的体质，如果自己没有功夫做的话可以网上买现成的，当然不同的五谷杂粮搭配有不同的效果，大家可以按照自己的身体表现进行选择。
比如稻宁的红枣阿胶茯苓粉主要针对的一些气血不足，疲劳乏力的女性人群，而益元八珍粉是用来增强免疫力、健脾养胃的，百味素餐粉则是有上百种五谷杂粮研磨而成的，可以补充蛋白质、矿物质、微量元素，不饱和脂肪酸等，红豆薏仁亚麻籽粉主要是用来祛湿祛痘，排毒纤体，改善人体亚健康的。
十大碱性食物如何改善酸性体质？
十大碱性食物如何改善酸性体质？什么是酸性体质？酸性体质是人体的酸碱平衡失调，即人体内的酸性物质过多，而碱性物质不足。
这可能会导致很多健康问题，如疲惫、消化问题、头痛和心情不稳定等。
为改善酸性体质，可以增加摄入碱性食物。
十大碱性食物1.菠菜：菠菜有助于降低酸性负荷并供应很多重要的养分物质，如维生素K、维生素A和铁等。
2.莴苣：莴苣是一种富含养分的蔬菜，它有助于增加碱性摄入并降低酸性负荷。
3.黄瓜：黄瓜是一种水分含量高、低热量的食物，有助于增加碱性饮食中的水分摄入并关心排毒。
4.柠檬：柠檬虽然是酸性的食物，但在摄入人体后，它可以转化为碱性化合物，有助于提高身体的碱性水平。
5.西兰花：西兰花富含很多重要的养分物质，如维生素C、纤维素和叶酸等，有助于降低酸性水平。
6.洋葱：洋葱是一种有助于保持身体碱性平衡的食物，它供应了很多抗氧化剂、维生素和矿物质。
7.甘蓝：甘蓝不仅有助于增加摄入碱性食物，还含有高量的养分物质，如维生素C和叶酸。
8.菠萝：菠萝含有丰富的酵素和抗氧化剂，有助于提高身体的碱性水平。
9.芝麻：芝麻是一种健康的食物，含有大量的矿物质和维生素，有助于降低酸性水平。
10.芦笋：芦笋含有丰富的养分物质，如叶酸、维生素C和矿物质等，有助于增加碱性摄入并提高身体的碱性水平。
碱性食物如何改善酸性体质？1. 降低酸性负荷：酸性体质往往是由于摄入了太多的酸性食物导致的。
增加碱性食物的摄入可以降低身体的酸性负荷并关心保持酸碱平衡。
2. 供应更多的养分物质：碱性食物通常富含养分物质，如维生素、矿物质和抗氧化剂。
这有助于提高身体的免疫力和反抗力，并降低感染和疾病的发生率。
3. 关心身体排毒：碱性食物可以关心身体消退毒素，从而降低身体的负担。
此外，增加碱性食物的摄入也有助于促进身体的消化和汲取养分物质。
总结通过增加摄入碱性食物来改善酸性体质是一种简洁而有效的方法。
以上提到的十种碱性食物富含养分物质，可以起到平衡身体酸碱平衡的作用，提高身体的免疫力和消化力，并关心身体排毒。
碱减量原理
碱减量原理碱减量原理是指通过减少身体内的酸性物质摄入，以达到维持酸碱平衡的一种方法。
在人体内，酸碱平衡是维持生命活动正常进行的重要条件之一。
而酸碱平衡失衡会导致一系列健康问题，如疲劳、消化不良、免疫力下降等。
因此，了解并实践碱减量原理对于维持健康至关重要。
首先，我们来了解一下酸碱平衡的概念。
人体内的酸碱平衡是指血液和细胞内外液中的酸碱度维持在一定范围内的状态。
这一平衡是由肾脏、肺部和细胞内外的缓冲系统共同维持的。
当身体内的酸性物质过多时，会影响到这一平衡，导致身体出现不适。
那么，如何通过碱减量原理来维持酸碱平衡呢？首先，我们需要了解哪些食物是酸性的，哪些是碱性的。
一般来说，肉类、乳制品、糖类食物和咖啡等都是酸性食物，而蔬菜、水果、坚果和豆类等则是碱性食物。
因此，通过减少酸性食物的摄入，增加碱性食物的摄入，可以达到碱减量的效果。
除了饮食方面，生活方式也会对酸碱平衡产生影响。
长时间的精神紧张、缺乏运动、过度劳累等都会导致体内酸性物质的积累。
因此，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、放松心情，也是维持酸碱平衡的重要手段。
在实践碱减量原理的过程中，我们还需要注意一些细节。
比如，饮食搭配要合理，避免过量摄入酸性食物；多食用新鲜蔬菜和水果，这些食物不仅富含维生素和矿物质，而且对维持酸碱平衡有积极作用；多喝水，有助于排出体内的酸性废物等。
通过实践碱减量原理，可以帮助我们维持酸碱平衡，减少酸性物质对身体的影响，提高身体的免疫力和抵抗力。
当然，对于一些慢性病患者，如高血压、糖尿病等，也可以通过碱减量来辅助治疗。
总之，了解碱减量原理，并在日常生活中加以实践，对于维持健康至关重要。
通过合理的饮食和生活方式，我们可以更好地维持酸碱平衡，减少疾病的发生，提高生活质量。
希望大家能够重视酸碱平衡，从小事做起，让身体更健康、更美好。
什么是碱性体质，什么是酸性体质？如何让身体变成碱性体质？
什么是碱性体质，什么是酸性体质？如何让身体变成碱性体质？都说酸性体质的人易发胖，而碱性体质天生就是那种怎么吃也吃不胖，让人羡慕嫉妒恨的体质。
但是酸碱性体质是可以通过我们自身的努力来进行改变的。
如果说你长期总是吃一些过于油腻荤类食物，那么你就总会感觉到自己的身体非常沉重而且容易变胖。
经常吃一些蔬菜水果和保持清淡饮食结构的人群往往都是碱性体质，在这种体质的影响下，即使他们吃得再多也不容易发胖。
那么酸性体质的人应该如何通过自身的努力，让自己体质发生根本性的转变呢？改变饮食结构首先想要实体制发生根本性的变化就需要从饮食开始着手。
将自己原来习惯吃的那些油腻的荤类食物替换成自然新鲜的蔬菜和水果。
所谓的改变饮食结构就是要多吃碱性食物，少吃酸性食物。
很多人在判断酸碱性食物的时候存在这样一个误区:味道发酸的就是酸性食物，味道没有酸味的就是碱性食物!大错特错！其实判断食物是酸性还是碱性？主要依据的是其在体内代谢后的产物的酸碱性。
例如带有酸味儿的柠檬，苹果，橙子等，这些水果都是碱性食物，而肉类是非常典型的酸性食物。
所以说为自己制定一个碱性食谱是非常有必要的。
戒掉吸烟喝酒在现代社会发展迅速的今天，越来越多的人都有抽烟喝酒的习惯，这个习惯在男性中体现的尤为明显。
以男性为主导的家庭生活模式决定了他们在家庭和社会中的地位，这样无足轻重的角色当然也承受着过多的生活压力和精神压力。
吸烟喝酒有可能是他们工作中必不可少的一项任务，在男性应酬时吸烟喝酒则体现了对他人的真诚度。
而有的人吸烟喝酒可能是为了排遣心中烦闷和过大的工作压力。
虽然说这两种减压方式是非常有效的，但是他们对人体是有极大伤害的。
除了会使人得病之外，烟喝酒这两种酸性物质长期摄入人体会使身体酸化，久而久之就会变成酸性体质。
平和心态除了在饮食习惯和生活方式上面需要改变之外，还有一点不可忽视的就是——心态。
平和积极的心态有助于人体的抵抗力和免疫功能增强。
如果人长期处于过度劳累疲乏的状态下就会引起消极情绪的产生。
如何变成弱碱性体质呢
如何变成弱碱性体质呢？我们人类的生命运动是要在一弱碱性的环境中进行的，不因任何理由改变，太酸太碱都不行。
就人体整体来看，酸性就意味着热和快，碱性就意味着冷和慢。
糖尿病的病人，他们的胰脏特别地辛苦，因为他们的体液是酸性的，好象是一个酸性的大电池，胰脏每时每刻别选着比正常人更多的胰岛素，但是还是不够用，血糖还是高，然后他们就开始服药，药是干什么的，是让胰岛细胞制造更多的胰岛素，而且还有很多的副作用，结果胰岛素细胞终有那么一天累死了，岂不知，人体PH值下降0.1，胰岛素的功能就下降30%，这就是为什么生产这么多的胰岛素，血糖还是高呢？酸性体液，使胰岛素的电子能量转换发生的小，有效率不高，不能解决体液酸性的。
怎么能给糖尿病患者一个控制疾病和康复的机会呢？我们在日常饮食中所吃的食物，如海带、菠菜、西瓜、萝卜、香蕉、梨、苹果、胡萝卜、草莓、莴苣、土豆、南瓜、黄瓜、洋葱、藕、红薯、大豆等蔬菜、水果类、茶叶、牛奶等，所含的碱性元素（钾、钠、镁），比酸性元素（氯、磷、硫）的比例大，在体内的最终代谢产物呈碱性，故称之为碱性食品。
葡萄、柑橘类水果食物吃的时候口感是酸味，这种酸是有机酸，但在人体内可完全代谢成二氧化碳和水，对体液酸碱性无大影响，原来与有机酸结合的钾、钠、镁等在人体内最终代谢为带阳离子的氧化物，体液呈碱性，故仍属碱性食品。
椰子、李子、桃、板栗等产生碱性成分，亦属碱性食品。
而粮食谷类、禽畜、肉类、蛋类、鱼类，还有白糖、甜食、白酒、啤酒等含磷、硫、氯等酸性元素较多，在体内经消化和代谢，其最终产物呈酸性，故称为酸性食品。
食物酸碱一览表：强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。
中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、、鲔鱼、奶油、马肉等、谷类、豆类、nuts（果仁）。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱、油炸豆腐、海苔、文蛤、泥鳅、肉类、鱼、软饮料等。
如何调节体内酸碱平衡
如何调节体内酸碱平衡健康的生活需要保持体内的酸碱平衡，否则我们就容易感到疲倦、失眠、肌肉酸痛、不安、精神抑郁等问题。
人体的酸碱平衡是指身体内液体的酸碱度，当身体无法排出多余的酸性废物时就会导致体内酸度增加。
如何调节体内的酸碱平衡十分重要，下面就为大家介绍一些有效的调节酸碱平衡的方法。
1. 饮食方面饮食是最直接影响体内酸碱平衡的因素之一，过多的酸性食物会增加体内的酸性负荷。
减少酸性食物的摄入，增加碱性食物摄入，有助于恢复体内的酸碱平衡。
酸性食物包括肉类、奶制品、糖果、咖啡、碳酸饮料等；而碱性食物则包括蔬菜、水果、坚果、豆类、根茎类等。
保持一种健康的膳食搭配，以碱性食物为主，有利于维持身体的酸碱平衡。
2. 充足的水分喝足够的水对调节酸碱平衡也是必要的。
水有助于排出体内的废物，特别是含有酸性的废物。
体内水分不足时，血液变得稠密，氧气难以流通，导致身体疲劳，同时酸性负荷也会增加。
3. 健康的生活方式酸性废物也会从身体里排出，其中汗液是一个重要的途径。
经常锻炼会促进汗液排泄，这不仅可以加速身体废物的排出，也有利于改善身体的酸碱平衡。
另外，避免过度的压力、休息充足、睡眠质量优秀，这些都是维持酸碱平衡的必要因素。
4. 保持良好的心态良好的心态和保持体内的酸碱平衡有密切关系。
负面情绪可能导致身体的酸性负荷增加，从而影响酸碱平衡。
试着选择积极乐观的态度，这不仅可以促进身体内的排毒，还有助于心情愉悦，减少酸性废物的产生。
总之，维护身体的酸碱平衡对保持健康和幸福的生活有着重要的意义。
我们可以从饮食方面、保持水分、健康的生活方式以及良好的心态等方面入手，逐步解决身体的酸碱失衡问题。
怎么调理酸性体质
怎么调理酸性体质
酸性体质，相信很多的朋友可能都听过，其实我们的身体是呈弱碱性，这是非常健康正常的情况，我们一生下来就是这样的，但是当我们的身体出现酸性的时候，就非常的严重了，中医上说的，身体出现酸性就是万病之源，就非常的容易得各种各样的疾病，那么面对酸性体质应该怎么调理呢？
人体自身有一个自我调节机制，但体质过酸时，人体调节能力就无法调节了。
当您出现疲倦乏力、腰酸腿痛、记忆力减退、注意力不能集中等症状时，就要警惕自己身体已经处于酸性环境，应及时加以调整。
除了进行有氧运动、放松心情、保持正常的作息时间外，调整体内酸碱平衡的主要方法是进行饮食调整。
1.了解食物的属性。
有些人误认为带酸味儿的食品就是酸性食品。
其实，食品属于酸性还是碱性，与其本身的味道无关，而是依据食物经过消化、吸收和代谢后，最终在体内生成的物质是酸性还是碱性来判断的。
因此，科学家把在体内生成酸性和碱性
代谢产物的食品，分别称为内酸食品和内碱食品，以此来区别食品本身的口味儿。
具体说来，内碱食品包括蔬菜、水果、豆类、海带、茶及奶类等，内酸食品包括精制谷类食品、肉类、鱼类、蛋类、油脂和糖类等。
2.增大成碱性食品的摄入比例。
对于那些像张先生一样经常吃大鱼大肉的人来说，应该多吃一些内碱食品，使内碱食物与内酸食物的摄入保持2∶1的比例。
具体来说，就是像一位营养学专家所说的那样，做到“三口菜一口肉”。
对于酸性体质的调理方法，相信大家都已经非常的清楚了，要及时的调理，虽然短时间酸性体质的身体是健康的，但是长时间就非常的容易出现各种各样的问题，这样就得不偿失了，平常就应该做起，要多运动，健康的生活，提升自己身体抵抗酸性的能力，这样才是最好的。
如何降低酸水平有效的方法与技巧
如何降低酸水平有效的方法与技巧酸性体质是指体内酸性物质过多，导致体内酸碱平衡失调的一种体质状态。
长期处于酸性体质可能会引发一系列健康问题，如疲劳、消化不良、免疫力下降等。
因此，降低酸水平对于维护身体健康至关重要。
本文将介绍一些有效的方法与技巧来降低酸水平。
1. 均衡饮食饮食是降低酸水平的关键。
建议摄入一定比例的碱性食物，如蔬菜、水果、坚果等。
这些食物富含碱性成分，可以中和体内多余的酸性物质。
同时，减少摄入过多的酸性食物，如肉类、糖类和咖啡等，以免加重身体的酸化程度。
2. 多喝水充足的水分摄入有助于稀释体内的酸性物质，从而减轻酸中毒的风险。
建议每天饮用足够的水，保持身体的水分平衡。
此外，可以适量饮用含碱性离子的碱性水或矿泉水，以更好地中和体内的酸性物质。
3. 增加碱性补充剂碱性补充剂可以有效提升体内的碱性水平。
例如，碳酸氢钠和氢氧化镁等碱性补充剂可以中和体内多余的酸性物质，并调节酸碱平衡。
然而，使用碱性补充剂前应咨询医生的建议，确保符合个人需求和身体状况。
4. 减少压力长期的压力与焦虑会导致体内酸碱平衡紊乱，增加酸性物质的产生。
合理减少压力，通过放松的方式缓解情绪，如瑜伽、冥想和呼吸练习等，可以有效降低酸水平。
5. 适度运动适度的有氧运动可以增强肺功能，提高氧气摄入量，从而增加体内碱性物质的生成。
此外，运动还可以促进新陈代谢，加速酸性代谢产物的排除。
建议进行适度的有氧运动，如快走、慢跑和游泳等，以提高身体的碱性水平。
6. 规律作息规律的作息时间可以帮助身体维持酸碱平衡。
保持充足的睡眠时间，遵循规律的作息习惯，有助于身体的新陈代谢和废物排除。
7. 合理药物使用某些药物会增加体内酸性物质的产生，进而影响酸碱平衡。
在使用药物时，应遵医嘱使用，并注意避免使用有酸性反应的药物。
8. 定期体检定期体检有助于及早发现体内酸碱平衡异常，并进行相应调整和治疗。
建议定期进行身体检查，关注酸碱平衡的指标，及时发现并咨询医生。
嗜碱性饮食对酸性体质的改善
嗜碱性饮食对酸性体质的改善现代人的生活都充满了压力、快节奏和不健康的饮食习惯，这些都导致了很多人的体质变得酸性。
酸性体质会给我们的健康带来一系列的问题，包括消化不良、疲劳、头痛等。
为了改善酸性体质，许多人开始尝试嗜碱性饮食。
嗜碱性饮食是通过调整饮食来改变体内酸碱平衡，使身体更倾向于碱性状态。
这种饮食的主要原则是多吃碱性食物，少吃酸性食物。
碱性食物主要包括蔬菜、水果、豆类等，而酸性食物包括肉类、精制食品和含有咖啡因的饮料等。
首先，嗜碱性饮食对改善酸性体质起到了很大的作用。
许多人的饮食过多偏向于酸性食物，这会导致体内酸碱平衡被打破。
嗜碱性饮食可以通过增加碱性食物的摄入来平衡体内的酸碱。
这样一来，人体的整体PH值就会趋于中性或碱性，从而改善酸性体质。
其次，嗜碱性饮食还能给人体带来其他的好处。
首先，通过增加蔬菜和水果的摄入可以有效地补充维生素和矿物质，提高免疫力。
其次，这种饮食还有助于预防慢性疾病的发生，如高血压、糖尿病和心脏病等。
最重要的是，嗜碱性饮食可以改善消化系统的功能，减轻胃酸反流和胃痛等问题。
然而，嗜碱性饮食并不是适用于所有人的。
对于一些特定的人群来说，比如患有特定疾病的人，需要在医生指导下进行饮食调整。
此外，嗜碱性饮食也并非一劳永逸的解决方案，它需要结合适度的运动以及合理的睡眠来共同维持酸碱平衡。
在实践嗜碱性饮食的过程中，还有一些需要注意的事项。
首先，要保证足够的水分摄入。
饮食中的碱性食物可以分解成碳酸氢盐，而水分可以帮助将这些废物排出体外。
其次，要控制高碳水化合物的摄入，尤其是精制食品和甜食。
这些食物会导致血糖飙升，从而增加酸负荷。
最后，合理选择蛋白质的摄入，建议多摄入植物蛋白，少摄入动物蛋白。
综上所述，嗜碱性饮食对改善酸性体质具有积极作用。
通过增加碱性食物的摄入，可以调整体内的酸碱平衡。
同时，这种饮食还能带来其他的好处，如增强免疫力、预防慢性疾病和改善消化系统功能等。
然而，在进行嗜碱性饮食时，还需要注意一些事项，比如保持足够的水分摄入和控制高碳水化合物的摄入等。
怎么变成碱性体质 佑生碱
怎么变成碱性体质佑生碱
现代人很多都是亚健康的体质也就是酸性体质，而且酸性体质比较容易生病，而碱性体质的人免疫力就会比较好身体要强壮很多，但是应该怎么做才能变成碱性的体质呢？
一、少喝饮料
很多上班族尤其是年轻人都喜欢喝啤酒，可乐或者一些其他的饮料来喝，这些都是造成酸性体质的原因，所以我们在生活中为了自己的健康还是要多喝一些白开水或者茶水吧。
二、多吃水果
多吃水果，不仅仅能够补充营养元素还能有美肤的效果，苹果、香蕉、椰子、黑加仑、橘子、番茄等都属于碱性水果，我们在饮食中，一定要多吃这些健康的水果，一方面补充人体所需的维生素，一方面帮助帮助自己变成碱性体质，减少生病的可能。
三、多吃蔬菜
一般来说，颜色偏黑、偏白、偏蓝的蔬菜都是碱性的，如木耳、香菇、猴头菇、甘蓝、茄子等，生活中，我们要多吃这些蔬菜，减少垃圾快餐食品的摄入，帮助自己尽快完成体质的蜕变和转型。
四、不要过度劳累，注意休息。
要注意劳逸结合，不要过度操劳，让自己的身体过度疲劳之后，很容易产生健康问题，也不利于碱性体质的形成。
最好是早睡早起，不要熬夜，养成合理的作息习惯，才是变成碱性体质的关键。
五、戒烟戒酒
抽烟喝酒是身体变差的元凶，是非常不好的生活习惯之一，我们一定要戒烟戒酒，养成健康的生活习惯，多运动，不仅能够把身体调理好还能达到健身减肥的效果。
六、持续补充碱性营养，改善体内环境:多吃碱性类的食物配合佑生碱牌大麦若叶螺旋藻压片糖果，它是女性备孕男宝的法宝，含大麦苗粉、螺旋藻粉等成分，其中大麦苗粉被称为碱性食品之王，采用微粉破壁，更易被人体吸收，比单独饮食改善体内碱性环境的效果要好。
身体排酸最有效的方法
身体排酸最有效的方法身体排酸是指通过一些方法来帮助身体排出多余的酸性物质，保持身体的酸碱平衡。
酸性体质是现代人普遍存在的健康问题之一，长期处于酸性体质状态容易导致疲劳、免疫力下降、易感冒、头痛、关节疼痛等健康问题。
因此，了解身体排酸的方法对于保持身体健康至关重要。
下面将介绍一些身体排酸最有效的方法。
首先，饮食调理是身体排酸的重要方法之一。
我们平时的饮食中往往摄入过多的酸性食物，如肉类、鱼类、奶制品等，这些食物会产生大量的酸性代谢物，增加身体的酸负荷。
因此，我们可以通过增加碱性食物的摄入来帮助身体排酸，如蔬菜、水果、豆类等。
此外，多喝水也是非常有效的排酸方法，可以帮助稀释体内的酸性物质，促进排泄。
其次，运动是身体排酸的重要途径之一。
适当的运动可以增加身体的新陈代谢，促进血液循环，加速身体代谢酸性废物的速度。
有氧运动如慢跑、游泳、瑜伽等可以增加呼吸深度，促进二氧化碳的排出，有助于改善酸性体质。
此外，适当的体育锻炼还可以增强身体的免疫力，减少疾病的发生。
此外，改变不良生活习惯也是身体排酸的重要方法之一。
长期的焦虑、紧张、疲劳会导致体内酸性物质的积累，因此，我们可以通过学习放松的方法，如冥想、按摩、足浴等来减轻压力，促进身体的排酸。
此外，戒烟限酒也是非常重要的，烟酒中的有害物质会加重身体的酸性负担，影响身体的健康。
最后，适当的排毒疗法也是身体排酸的有效途径之一。
可以通过中药排毒、果蔬排毒、瑜伽排毒等方式来帮助身体清除多余的酸性废物，促进身体的排酸。
此外，可以通过适当的按摩、桑拿、足浴等方式来促进体内毒素的排出，减轻身体的酸性负担。
综上所述，身体排酸是保持身体健康的重要途径之一。
通过饮食调理、运动、改变不良生活习惯、适当的排毒疗法等方法，可以帮助身体排出多余的酸性废物，维持身体的酸碱平衡。
因此，我们应该重视身体排酸，养成良好的生活习惯，保持身体的健康。
绿藻（蛋白核小球藻）可将酸性体质改变为健康的弱碱性体质
绿藻（蛋白核小球藻）可将酸性体质改变为健康的弱碱性体质●什么是酸性体质？酸性体质是疾病的元凶。
医学上，体液的酸碱度用pH值来表示。
pH值的范围以0-14来表示，7是中间数，属于中性；数字越小表示酸性越强，反之，则碱性越强。
从专业角度简单说明酸性体质的状态：1）细胞中的钾减少。
2）细胞中的蛋白质减少。
3）钾和蛋白质的比例不调和。
4）细胞中的氢离子（H+）浓度增加。
5）细胞中的SO4、PO4异常。
婴儿的体质为健康的弱碱性体质。
大部分的成年人及老年人是酸性体质。
癌症患者的血液也都呈酸性反应。
●酸性体质的外表症状有哪些？易疲劳，皮肤无光泽，有皱纹，免疫低下，行动缓慢，肥胖，大便不畅，睡眠不好，头脑发昏，食欲不振，气喘……还有许许多多的症状。
●为什么会变成酸性体质？1）碱性食品如蔬菜水果摄取太少，却食用过多的酸性食品。
肉类、家禽类、鱼类、乳制品类、蛋类、谷类都属于酸性食物，它们被消化吸收分解后，剩下的物质是酸性的（如氯、硫、磷等元素）；蔬菜、水果是碱性食物，经消化吸收分解后，呈碱性（钠、钾、钙、镁、铁等矿物质）。
由此可见，食物在给细胞营养的同时，也给细胞创造了一个酸碱环境。
吃多少酸性食物和碱性食物决定我们体液的pH值，也决定人体内细胞是否正常运作。
均衡的营养，应该是75%的碱性食物和25%的酸性食物。
酸性食品摄取过多的害处：（1）肥胖。
（2）丰富的胆固醇蓄积血管，阻碍血液流动造成心血管病，老化。
（3）血液偏酸性、粘性大，难流动至毛细血管前端，造成手脚冰冷、失眠等。
（4）为了让粘性血液流动，心脏会用力拍出，血压会高，心脏受损。
（5）混合抗生素的饲料所养出的家畜摄取过多，会增加肝脏负担。
（6）吃酸性食物可以获得蛋白质，但同时吸收了动物因死亡后腐化所形成的毒及细胞未能排出的废物，还有动物在被屠宰作生死挣扎时，细胞所产生的化学性激素，饱和脂肪、胆固醇、尿酸、病菌等。
而从绿藻中摄取，就无此顾虑。
小布登杰（Francis F.Pottenger,Jr.）的不朽之作已证实了加热或煮熟的动物性的蛋白质，是会改变了蛋白质，使之变得更难消化，易在体内＊＊和引起严重的干扰。
碱化血液目标
碱化血液目标血液的pH值是人体内部环境平衡的一个重要指标，它的变化会对人体健康产生深远影响。
然而，现代生活中不健康的饮食和生活方式，常常导致血液的酸碱度增加，造成一系列健康问题。
为了维持血液的酸碱平衡，我们应该采取措施将血液中的酸性物质转化为碱性物质，从而达到碱化血液的目标。
首先，改变饮食习惯是血液碱化的关键。
现代人常常以肉类、乳制品、谷物为主食，这些食物都属于酸性食物。
而水果、蔬菜、坚果等则属于碱性食物。
因此，我们应该适当增加碱性食物的摄入量，减少酸性食物的摄入量。
例如，多吃一些苹果、香蕉、菠菜、西红柿等碱性食物，少吃肉类、乳制品、糖果等酸性食物。
其次，保持水的平衡也是血液碱化的重要措施。
水是构成人体的主要成分，它对维持酸碱平衡起着至关重要的作用。
若饮水不足，会导致血液浓缩，酸碱度增加。
因此，每天应该适量饮水，保持体内水分的平衡。
一般来说，一个成年人每天应该摄入约两升的水。
此外，饮用碱性水或加入碱性物质如柠檬汁、小苏打等，也可以帮助血液的碱化。
再次，合理运动也是血液碱化的重要方法。
运动可以加快新陈代谢，促进血液循环。
适量的有氧运动如散步、慢跑、游泳等，可以改善身体的酸碱平衡。
此外，深呼吸和练习瑜伽等也有助于调整酸碱平衡。
最后，心理调节也是血液碱化的重要环节。
压力和焦虑会导致血液酸碱度增加，因此，我们应该学会放松自己，采取一些有效的心理调节方法，如冥想、听音乐、与朋友交流等，以舒缓心情，保持血液的酸碱平衡。
总而言之，血液的酸碱度对人体健康至关重要。
通过改变饮食习惯、保持水的平衡、坚持运动和进行心理调节，我们可以有效地将血液中的酸性物质转化为碱性物质，达到碱化血液的目标。
希望大家重视血液健康，保持酸碱平衡，享受健康的生活。
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把酸性体质改成碱性体质的秘密宝典一、“酸性体质”是百病之源1、什么是酸性体质？山东省营养学会副理事长、山东省千佛山医院营养科主任杜慧真介绍，健康人内环境的PH值在7.35到7.45之间。
即身体的体液应该呈弱碱性，人才能保持正常生理功能和物质代谢。
“可是根据调查，其中只有10％的被调查对象，身体体液PH值在此范围内，属于碱性体质。
与此同时，调查发现，多达70％的人是酸性体质，即身体的体液PH值，经常徘徊在7.35左右或稍低，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。
”与碱性体质者相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等，到医院检查，也检查不出什么毛病。
如果人的身体，长期处于酸性体质环境之下，而不加以改善，女性的皮肤会过早地黯淡和衰老；儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状；中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管等疾病。
杜主任还介绍，85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。
“当然，这只是PH值稍低一点人的表面症状，如果体液‘酸’得厉害，人就受不了了。
”杜主任说，当人的体液PH值低于中性7时，就会产生重大疾病，下降到 6.9时，就会变成植物人，如果只有 6.8到 6.7时，人就会死亡。
2、什么是PH值？人体的酸碱度同样也是以0－14的数字来表示的。
如下图所示。
PH是英文“Potential of Hydrogen”的缩写，是表示人体中氢（Hydrogen）的浓度。
数字越小，代表酸性越强；7是中性；大于7是碱性，数字越大表示碱性越大。
高的PH值，说明有较高的吸附氢（H）的能力。
低PH值时，说明有较少的吸附氢（H）的能力。
人体组织的正常PH值，应该是在7－7.4之间。
血液的正常PH值是在7.35－7.45之间。
血液的PH值始终要保持一个较稳定的状态，如果血液PH值下降0.2，给机体的输氧量就会减少69.4%，会造成整个机体组织缺氧。
3、当机体的PH值酸性时，会造成什么影响？人体的体液呈酸性时，血液中的微生物会改变其形态，产生变异，变成致病因素。
由于所有生物体，其体内反应都需要有酶的参加，而对酸性体质人来说，其体内的酶会从建设性变成破坏性，造成机体组织在代谢时，细胞组织的氧气输送，变的困难重重，其后果是，机体各器官都会遭受不同程度的破坏，如大脑，心脏等。
同时，矿物质的协同作用也会减少或消失。
所以，所有的疾病都是从不平衡的PH值开始的。
4、体液中的PH值，控制着我们体内的生化反应建设和生命能量转变。
例如，Ⅱ型糖尿病的病人，他们的胰脏特别地辛苦，就如同一个酸性的大电池。
由于他们的体液是酸性的，所以，胰脏每时每刻，都要比正常人生产更多的胰岛素，即便如此，实际上还是不够用，血糖还是高。
然后，他们就开始服药，药是干什么的？药是让胰岛细胞制造更多的胰岛素，同时带来无法回避的很多副作用，结果胰岛素细胞，终有那么一天累死了，不工作了。
岂不知，人体内的PH 值，每下降0.1，胰岛素的功能就下降30%，这就是为什么生产这么多的胰岛素，血糖还是高的最主要原因。
酸性体液，使胰岛素的电子能量转换发生的小，有效性不高，更不能彻底解决体液酸性，又怎么能给糖尿病患者一个控制疾病和康复的机会呢？二、酸性体液的相关研究报道我下面要说的是，来自纽约的最先进医疗中心的医讯。
2005年9月28号的报道邮件：这是一个历时一年的研究。
研究的内容是，将60个肿瘤病人的酸性体液变成碱性后，肿瘤会不会消失？结果是：所有这60个病人，在研究结束时，肿瘤都消失了！（一）、这个研究表明了以下事实：1、身体是碱性的，就不会形成癌症，癌症不能在碱性的人体内形成；2、癌症仅仅能在酸性体液中形成；3、如果你有癌症，就说明身体是很酸性的，癌症只能在一个酸性的身体内扩展。
如果你的身体变碱性，癌症不能扩展。
4、无论什么样的癌症都是可以改变的；5、如果身体内的体液，开始由酸性转变成碱性，这个癌症就无法扩展，癌细胞会进入睡眠状况，患者就可以被医治。
（二）、我们还对心血管病人，也做了同样的试验，得到了相同的结果：有些病人完全好了，有些人的病症得到了基本康复。
上面所做研究的这些癌症病人，均为癌症晚期，只能活6个月到一年，而现在，他们都活的很好，没有癌症了。
（三）、如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成碱性，不管你得的是什么癌症，都有转变和被治好。
1、不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好；2、不用担心你的家族中，你的妈妈、爸爸或任何人得过癌症，只要你的身体是弱碱性的，你就不会得。
如果你已经得了，它是可以转变的；3、癌症都是酸的，没别的。
如果你的身体是酸的，你就会得癌症。
如果是弱碱的，你就不会得癌症。
如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。
4、如果说我们的体液，特别是血液变酸了。
首先，我们先会感觉到疲劳、易感冒，如果身体变得偏酸性时，我们会感到疼痛、胸闷、胃痛、头痛等等。
如果血液变的更酸，我们的身体就会把多余的酸性物质，放在身体的某些地方，这些地方将会变得更酸，这里的细胞环境就会变的酸性化和缺氧状态。
如果这个过程继续下去，这些地方的酸性会增加，有些细胞会死亡，死亡的细胞自己又转变成酸，进入恶性循环状态。
可是，另外一些细胞却能适应这种酸性环境，并能完好地生存，但这种细胞会变成一种不正常的细胞，这些不正常的细胞被称作恶性细胞。
恶性细胞是不会听从大脑指挥的，也不服从我们自己的DNA记忆，恶性细胞还会无规则的迅速生长，这就是癌症。
三、所有的疾病都是从酸性体液开始（一）、为什么这么多人的身体会变成酸性呢？人体就像一条大河，机体的70%左右由水构成，一日三餐，就如同向河里倾到东西，多少个日日夜夜，这些东西滋养着我们的体液，形成应有的体液酸碱度。
机体为了维持正常的PH值，每时每刻，我们的呼吸系统、代谢系统、循环系统、消化系统都在做着把酸排出体外的工作，排不出去的，身体就会利用碱性资源（钾、钠、钙、镁、铁等）来中和酸，以求得机体的正常运行的酸碱度。
如果我们每天向河中倾倒的多是大部分酸性食品，那么我们的机体工作时，就会非常累。
如果正赶上，我们机体内的碱性资源不够，机体就只能拆东墙补西墙，或将胃里的钠，骨头上的钙都调出来，用于中和过度摄入的酸。
那为什么，现代人的体液中会有这么多的酸性呢？因为，食品是第一关键因素。
酸性食品非常多，而且口味既好又诱人，再加上人们错误观念的指导，认为这些可口美味的食品，营养价值更高。
同时，碱性食品又相对缺乏，加之，色、香、味又不如鱼、肉等。
身体本身的代谢产物是酸性的，所有的食品添加剂都是酸性的，死亡的细胞是酸性的等等，这些因素都很容易形成酸性体液。
我们必须时刻重视我们自己身体的PH值。
如果体内酸性物质太多，导致身体的PH值太低，这些酸性体液会把我们的血管慢慢地吃掉，把骨头中的碱性慢慢地抽空。
在酸性体质中，细胞又不能自我修复。
得病后，不管吃什么药，药多是酸性的，要让病好，要自己健康，首先必须调整身体PH值，这是先决条件。
（二）、造成人体酸化的六大原因1、饮食结构不合理。
我们在平常的饮食中，往往是精米、白面、鸡、鸭、鱼、肉、蛋，一旦这些酸性食物成为我们的主食，酸性体质也就在不知不觉中，满满地形成了。
2、运动不足。
在阳光下多做运动，多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。
但现代人以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长此以往便会导致酸性代谢物，长期滞留在体内，导致体质的酸性化。
3、过重的心理负担。
由于现代人生活节奏的加快，人们在日常生活、工作和感情上承担着不同的压力。
当这种压力得不到释放的时候，便会对身体造成影响，从而导致体质的酸性化。
4、不良嗜好。
烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体的酸性化。
5、生活不规律。
如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等，生活无规律，都会加重体质酸化。
6、环境的严重污染。
由于饮用水、农作物、家禽鱼蛋等，均不同程度地受到了环境的严重污染，人们再摄入这些含有有害元素的饮水、食物和吸入有害空气后，其中的酸性物质会滞留在体内，进一步导致体质酸性化。
（三）回答问题，测试酸碱性：1、你是否经常食欲不振？2、你是否经常夜里睡眠不好？3、你是否经常早晨起床时精神不佳？4、你是否每天都感到很疲劳？5、你是否不能长时间专注工作？6、你是否经常情绪不稳定，容易发怒？7、你是否老是手脚发凉，四肢发麻？8、你是否经常神经衰弱、记忆力下降？9、你是否免疫力低下，容易生病？10、你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？11、你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？12、你是否经常得皮肤病？测试结果分析：如果上述的12道问题中，你有5道以上的答案为“是”，那么你很可能就是酸性体质。
除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外，还可以去药店买PH精密试纸自己测试。
人体尿液中的PH值，一般为 5.5至6，建议在早晨，用试纸检查自己的尿液。
如果多次后，均发现PH值低于5，那么同样说明，你可能属于酸性体质。
如果有必要的话，还可以到医院做进一步的检查确认，以便对症医治。
（四）、吃出“碱性”健康人既然饮食结构不合理可以导致酸性体质，那么多吃碱性食物、少吃酸性食物，一定能纠正体内酸性内环境。
“海带可以说是碱性食物之王，多吃海带能很好地纠正酸性体质。
”杜主任说，平时感到劳累、疲乏、浑身酸痛的时候，不妨吃些海带。
此外，人们常说喝茶能解乏，茶叶中，除了有兴奋成分之外，茶碱还能起到“中和”体内酸性物质的作用，还能起到缓解疲乏的功效。
“大量运动过后，体内的脂肪在运动中能产生乳酸，使我们的肌肉感到酸痛，这时吃个苹果，并在吃饭时多以蔬菜为主，肯定能起到缓解作用。
”杜主任说，既然酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，那么平时就尽量少吃这些食物。
“实在想吃时，可以把它们和碱性食物搭配在一起，比如炖肉时放些海带，烧牛肉时加些萝卜等等。
”（五）、常见食物的酸碱性强酸性：蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼、肉类、鱼、软饮料等。
中酸性：火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉、谷类、豆类、果仁（Nuts）等。
弱酸性：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。
弱碱性：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
中碱性：萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜、水果，蔬菜，纯奶等。
强碱性：茶叶、葡萄、葡萄酒、海带、西兰花、菠菜、天然绿藻类。
在日常生活中，谁会注意自己的人体液体的酸碱度呢？又怎能意识到，什么时候自己的身体体液的酸碱度，处于最佳健康状态呢？例如，你喝一听可乐，就需要喝32听，PH值是8的水，来中和这些酸。