上乘功法,太极门点穴秘谱

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铁布衫内功上乘武术秘籍!

铁布衫内功上乘武术秘籍!

铁布衫内功上乘武术秘籍!铁布衫为张三丰道教内家传统的上乘秘技之一。

铁布衫将武术、气功融为一体,以呼吸吐纳、动作导引、修炼内气为基础,是内达于外的高级。

旨在锻炼人的筋骨肌肉强壮,灵活关节枢纽,还能使全身坚硬如铁而不畏拳打脚踢,棒击不损皮肉筋骨,练就武林界盛传的“金刚下坏之躯”。

铁布衫为张三丰道教内家传统的上乘秘技之一,被历代高人圣道所珍练,视为秘中之秘,从不肯轻易授人。

铁布衫将武术、气功融为一体,以呼吸吐纳、动作导引、修炼内气为基础,是内达于外的高级。

旨在锻炼人的筋骨肌肉强壮,灵活关节枢纽,不但可以达到增强全身爆发力,祛病延年,强身健体之功效,还能使全身坚硬如铁而不畏拳打脚踢,棒击不损皮肉筋骨,练时武林界盛传的“金刚下坏之躯”,而且对培养习练者勇敢进取的精神和武术技击水平皆起着一定程度的作用。

在练习此功的同时,还可以并练出铁头功、铁臂功、大力功等,可谓:一功多能。

用在气功表演上,能进行头顶开砖碎石、臂断顽铁、银矛刺喉、滚卧钉床、气绷钢丝和金刚铜体等。

以“内筋一口气,外练筋骨皮”为主,用意引气,直到气至,气到力达,渐步练至阴平阳秘、意气通神,使气内行五胜六腑,外及四肢百骸,最终达到浑元一体、天人合一的地步。

如兼习内壮童子功,则称金钟罩,能成功殊非易易也,苟非决心到底,则无以成,是故能之者甚鲜。

铁布衫练习之法,先用软布,环束胸背间,缠绕数匝,然后用手着力。

搓摩。

又时将肘、臂曲伸,使胸部作翕之状。

夜间宜用坚硬之木板为榻,使骨骼时与坚硬之物体相接触,日久渐至坚实。

初习颇苦之,习之既久,筋肉骨骼坚韧矣。

然后立铁杠于庭前,下作浅坑,铺尺许细砂,每日晨昏,就铁杠练习种种姿势。

于下杠之时,是以上身各部,如肩、背、胸、腹、臂等部,故向沙中跌扑,使上身各部,与沙接触二次为度,如是行之三年,将缠绕之软布除之,以木锤捶击之,渐渐易以铁锤击之,并运气拟神敛力以佐之。

更三年,则上身各部绵软如棉,铁布衫功成矣。

用时运气敛力,则坚如铁石,而拳械不能伤矣。

《针道秘传》之上乘针法

《针道秘传》之上乘针法

《针道秘传》之上乘针法《针道秘传》之上乘针法针灸之道,乃我中华传统医学中不可分割的一部分。

然而由于古代医生多有以此为谋生计者,故使此道之精华愈传而愈隐。

为了研究针灸学之精髓,使之能更广泛地应用于临床之中,我对此进行过一番探索。

并于1953年,邀请先师陈撄宁先生来到杭州银洞桥二十九号慈海医室我的家中。

与我共同研究探讨针灸学方面的学理及应用。

经过十数年来的多次论证,得到的不过是我们今天《针道秘旨》中不足万言的内容。

此篇看似平淡、简单,实是针灸学中的精要,亦是我和老师对中医针灸学研究的成果及我个人多年临床经验的总结。

对针灸学的研究和应用,或可有一定的价值。

望诸针灸研究者及学习者,勿以此篇短小而轻视之。

一、古今用针之不同针灸之道,源于“砭石”。

所谓砭石,就是用石针扎皮肉治病。

《山海经》云:“西山之玉,可以为砭。

”发展到铁器时代,古人改用铁针。

开始是用马口铁磨针,磨出来的针很粗,和缝麻袋的针差不多。

发展到现在,除了三棱针以外,全部改为细针。

相比之下,根据临床经验,粗针疗效较好。

而且,细针对古人流传的针法也有影响。

比如青龙摆尾、白虎摇头、凤凰展翅等传统针法,如果用粗针很容易做出来,用细针就不明显,失去效用。

因此,就细针而论,古代针灸中的传统手法,有些已不适用,应当扬弃。

二、禁针与禁灸古人相传有些禁针和禁灸的部位,均有其形成之原因。

比如会阴穴古时禁针(尤其是女子),是由于封建礼教的束缚。

又如古人禁灸面部,并非灸了会有危险,乃是害怕有损面容的美观。

同时更多的禁针穴位,是因为古人用针不慎,出现事故,于是列为禁穴。

现在用针变细,使针刺的危险程度大大降低,只要熟悉解剖学的知识,即使禁针穴位,扎下去一般也没有什么关系。

所以不必拘泥古说。

另外,有些地方可以变通施术。

比如头部穴位可以斜刺,一则没有危险,二则一针多穴。

三、进针的深度关于进针的深度,古人留下许多经验,但是不宜拘泥旧说.应当灵活掌握。

比如古人说哑门只能针三至五分深,这一点并不绝对。

太极拳老谱密钥九诀

太极拳老谱密钥九诀

太极拳老谱密钥九诀一全体大用诀太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生。

斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封。

海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情。

搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精。

贴身靠近横肘上,护中反打又称雄。

进步搬拦肋下使,如封似闭护正中。

十字手法变不尽,抱虎归山采挒成。

肘底看捶护中手,退行三把倒转肱。

坠身退走扳挽劲,斜飞着法用不空。

海底针要躬身就,扇通臂上托架功。

撇身捶打闪化式,横身前进着法成。

腕中反有闭拿法,云手三进臂上攻。

高探马上拦手刺,左右分脚手要封。

转身蹬脚腹上占,进步栽捶迎面冲。

反身白蛇吐信变,采住敌手取双瞳。

右蹬脚上软肋踹,左右披身伏虎精。

上打正胸肋下用,双风贯耳着法灵。

左蹬脚踢右蹬式,回身蹬脚膝骨迎。

野马分鬃攻腋下,玉女穿梭四角封。

摇化单臂托手上,左右用法一般同。

单鞭下式顺锋入,金鸡独立占上风。

提膝上打致命处,下伤二足难留情。

十字腿法软骨断,指裆捶下靠为锋。

上步七星架手式,退步跨虎闪正中。

转身摆莲护腿进,弯弓射虎挑打胸。

如风似闭顾盼定,太极合手式完成。

全体大用意为主,体松气固神要凝。

二十三字行功诀1、十三字:“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。

”2、口诀:掤手两臂要圆撑,动静虚实任意攻。

搭手捋开挤掌使,敌欲还着势难逞。

按手用着似颠倒,二把采住不放松。

来势凶猛挒手用,肘靠随时任意行。

进退反侧应机走,何怕敌人艺业精。

遇敌上前迫近打,顾住三前盼七星。

敌人逼近来打我,闪开正中定横中。

太极十三字中法,精意揣摩妙更生。

三十三字用功诀逢手遇掤莫入盘,黏粘不离得着难。

闭掤要上采挒法,二把得实急无援。

按定四正隅方变,触手即占先上先。

掤挤二法趁机使,肘靠攻在脚跟前。

遇机得势进退走,三前七星顾盼间。

周身实力意中定,听探顺化神气关。

见实不上得攻手,何日功夫是体全。

操练不按体中用,修到终期艺精难。

四八字法诀三换二捋一挤按,搭手遇掤莫让先。

柔里有刚攻不破,刚中无柔不为坚。

避人攻守要采挒,力在惊弹走螺旋。

逞势进取贴身肘,肩胯膝打靠为先。

人体穴位按摩图谱大全《绝对珍藏之欧阳史创编

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上乘功法,太极门点穴秘谱

上乘功法,太极门点穴秘谱

上乘功法,太极门点穴秘谱太极门点穴秘谱此谱当年由杨露禅从陈家沟带回,相传至今。

一、理盖世者习拳者多,得拳中精髓者少也。

天下练太极者多如牛毛,成者似牛角,得之太极大成者更少也。

世曰:拳不打力,力不打功,功不打术,术不打仙。

吵架是骂人之苗,骂着是打斗之源,打斗是拼命之根。

盖世拳法,无非内外两种拳法。

然而太极者,阴阳之母,天地人合一。

天有三宝,日、月、星;地有三宝,水、火、风;人有三宝,精、气、神。

宫为九宫,练法九九归一。

无手到有手,有手到无手。

乃炼精化气,练气成髓,练髓还虚。

形无形,意无意,无意之中失真艺。

太极者,拳中之母。

阴阳变化,能生万物。

一动俱动,形似车轮,绵里藏针。

静如山岳,动如长江波浪。

内外合一,刚柔相济,乃是四两神气破千斤之力。

年有三百六十五天,人有三百六十五穴;年有十二个月,人有十二经络;年有四季,人有四肢;年有二十四节气,人有二十四关节;天有多少星辰,人有多少毛孔;人有二十四筋脉,天有风、雨、雷、电尔;人有心、肝、脾、肺、肾,地有金、木、水、火、土。

二、门规太极者,上层练法,内有点穴闭户,分筋错骨更不轻易传人。

本门有三不传,何为三不传?一曰:不传、不忠、不孝、不仁不义者。

二曰:不传好奇者、不敬师者、贪酒色财气者。

三曰:不传不勤学苦练者、好斗者。

传其真法必须遵守这三不传,不可轻易传人。

三、本门乃有点穴、打穴、拿穴是也。

点穴乃为单指点、双指点、三指点。

打穴乃为拳打、掌打、肘打、气打、足打。

拿住对方要穴为拿穴。

手指抓住对方主要学位为抓穴。

上者几种方法要毒、准、狠、意透其背。

要做到不动则静,动者准、猛、狠。

四、本门点穴法为三十六穴其十二大穴、十二中穴、十二小穴。

五、本门有绝命三穴练其本功法须功到、手到、敌到。

按时辰点穴法乃为十大穴。

不分时辰点穴为十二穴。

点穴有绝命三穴当场死亡,或不出十二个时辰命亡。

六、本门还有叫门法点穴者关键在于叫门,门叫不开,点身无效。

叫门法乃为子踝丑腰寅在目,卯面辰期巳手执,午胸未腹申在心,酉背戌期亥骨续。

少林点穴秘法修真

少林点穴秘法修真

少林点穴秘法修真拳谱曰:点穴之法武中精,点抢钻揣其法灵。

点者四指牡丹指,抢者四指互并拢。

钻者拳成瓦楞型,揣者平拳箭带风。

地利人和选良机,或点或打应风情。

少林武僧在长期研练中探讨和创造了很多点穴方法,其中常用的是:鸦嘴、鹤嘴、鸡嘴、金针指、金剪指、三阴指和瓦楞拳等法,这些技法在点穴制敌应用中,起到了决定性作用。

一、鸦嘴点穴法1、手型握法:即手的无名指、中指和小指内屈,食指向内屈成勾,向外突出,拇指向内封压在中指屈眼上,五指紧握,用食指突出的部分点击对方要害部位(图1)。

2、用途:鸦嘴法主要用于点击对方的颜面、颊侧面和胸腹侧面诸穴,如太阳、下关、医风、关堂、章门、日月等穴。

歌诀曰:鸦嘴点穴力量雄,左右点击如雷轰。

交手闪身取太阳,巧点下关和医风。

下取章门并日月,点中暴客即丧生。

3、练法:每日早晨和晚饭后,面对木人2尺左右,先运气3循,然后贯注右手食指,向木人的太阳、下关等穴轻点,每次10—15下。

逐渐增力和次数,3个月后重点,每次150—300下。

二、鹤嘴点穴法1、手型握法:食指、中指、无名指和小指先向内屈,中指向外凸形突出,拇指向内封压往中指末节,五指再尽力握紧,用突出中指凸部点击对方要害穴位(图2)。

2、用途:鹤嘴法主要用于点击对方头部、胸部和背部的正中线诸穴,如印堂、人中、颤中、中脘、中极、身柱和命门等。

歌诀曰:鹤嘴力宏善碰硬,直发如箭点正中。

气中丹田一呼出,贯连中指虎力生。

点软宜施螺旋钻,点硬宜施猛崩冲。

且记虚实玄憾法,明左玄右取当中。

先面对墙壁,运气3循,气贯中指凸节端,然后轻点。

每日早晚各一次,每次30—50下。

1个月后改点木人,每次100—300下,用力逐日增重。

三、鸡嘴点穴法1、手型握法:中指伸直,拇指和食指并紧附于中指的第一节与第二节横纹内侧,无名指小指内屈,形如鸡嘴,用中指尖点刺对方的要害部位(图3)。

2、用途:鸡嘴法主要用于点刺对方全身的岐骨凹陷处,如印堂、鹳口、列缺、合谷、阳陪泉、阴陪泉和手足背面诸穴。

少林点穴穴位解

少林点穴穴位解

致命三十六穴歌诀致命穴位三十六代代武僧刻颅首悉知穴位在何处点中穴位致命休得真技者尚武德除暴安良美名留少林点穴招法妙三十六处神鬼愁三十六穴点法妙不可随意传人间少林致命穴法源六六三十六处点一在头额前中线二在两眉正中间三在眉外两太阳四在枕骨脑后边五在脑后藏血穴六在耳后厥阴言七在华盖心口上八在黑虎偷心眼九在巨厥心口处十在水分脐上缘十一脐下气海穴十二关元下腹间十三下腹四寸处亦名中极断阴泉十四左乳上六寸亦名左膺窗命关十五右乳上寸六右膺窗穴位当然十六左乳下寸六左乳根穴连命关十七右乳下寸六右乳根穴牵命连十八十九两期门乳下寸六旁寸然二十脐下左幽门巨阙之旁五分算二十一在右幽门若能点中断肺源二十二即左商曲亦名血门主命关二十三即右商曲点中五月丧黄泉二十四并二十五左右章门定为然二十六亦左腹结二十七右腹结眼二十八为命门穴十四腰椎下中间二十九即左肾俞命门两旁一寸半三十亦名左志室点中三日归西天三十一亦气海俞三二鹤口刻心间三三阴囊后海底三四足底是涌泉三十五亦右志室又名一计害三贤三十六在右肾俞点伤绝气闭双眼三十六穴切记牢点打不可半丝偏此为少林真绝技切莫轻易向外传按:上述三十六穴,拳谱原记载为致命三十六穴,实际是过分夸张。

虽然三十六穴都是要害部位,但受击后绝非可致死。

但不可否认,此三十六穴是击之有效、甚至可把人致残的要害部位。

致命三十六穴部位1.眉心穴(又名印堂):位于两眉之间。

2.头额前穴:位于眉心上一寸正中。

3.太阳穴:眉外一寸陷中,即眉梢与眼外眦之间后的一寸陷凹中。

4.枕骨穴(又名脑户):位于枕骨粗隆上方。

5.厥阴穴(又名头窍阴):位于脑后两边,乳突后当浮白与完骨之间。

6.华盖穴:胸骨柄与胸骨体联合的中点,即天突穴下二寸。

7.黑虎掏心穴(又名建里):位于脐上三寸正中。

8.巨阙穴:脐上六寸,即鸠尾穴下一寸。

9.气海穴(又名丹田穴):脐下一寸五分。

10.关元穴:脐下三寸。

11.水分穴:位于脐上一寸。

12.中极穴:脐下四寸。

13.左膺窗穴:左乳上一寸六分。

【点穴解穴秘诀实用版】

【点穴解穴秘诀实用版】

点穴解穴疗伤秘诀——点穴法功理要点——一、点穴总论拳家言:夫点穴术具闭交通之通,断运输之功。

人之一身,外而五官四肢,内而五脏六腑,皆以筋络为线索,血脉为灌溉。

经络断,则缺乏活动之能;血脉停,则间其知觉之效。

人体有穴365处,(秦朝以前),其中有大穴:108,小穴257(包括致命穴和主晕穴),诸穴大同小异,主晕穴虽不足以制命,亦可使暴客暂时失去抵抗力;主伤穴可以使歹徒断肢、脱臼、出血,即致残也;主死穴,即致命也,此法万遇不得施也。

先师遗训益教旨:“劝君习武尚德葆侠,练体健身,切莫无故伤人也”。

1、为什么用点穴术击人体某些穴位会致人于死晕或伤残呢?在经络的意义上,古人说得很明白,认为经络是人体气、血、津液运行的主要通道,是人体各个部位之间互相连结的途径。

它遍布于全身。

如《难经》说:“经脉者,行血气,通阴阳,以荣于身者也。

”人体所有的脏腑、器官、孔窍以及皮毛、筋肉、骨骼等组织,就是依靠经络luo的沟通和联系,而成为一个统一的整体。

外邪侵犯人体,通过筋络二由表入里,传入内脏。

如《素问·缪miu刺论》说:“邪气之客于形也,必先舍去皮毛。

留而不去,入舍于孙脉;留而不去,入舍于络脉,留舍不去,入舍于经脉,内连五脏,散于肠胃,阴阳俱盛,五脏乃伤,此邪之从皮毛而入,极于五脏之次也”。

五脏即五脏。

中医学中脏腑的理论将人体分成脏与腑两大类:心、肺、脾、肝、肾,称为五脏;胆、胃、大肠、小肠膀胱、三焦称为六腑。

化生和贮藏精气是五脏的功能;腐熟水谷、传化糟粕po是六腑的功能。

《素问·五脏别论》载:“所谓五脏者,藏精气而泄也,故满而不能实。

六腑者,传化物而不藏,故实而不能满也”。

脏腑功能的产生,主要赖于脏腑之气。

脏腑之气即是真气通过经络输送至脏腑而发生作用时,称为脏腑之气。

假如一个人的真气不足,则脏腑之气也就随之虚弱,而脏腑的功能必然相应地减退。

而武林中的点穴术恰利用了这一原理。

在人体经络通路上,散布着若干脏腑经络气血出入汇合的“处所”,或称人体内脏经络之气输注于体表的“部位”,这些“处所”,“部位”就是人门所说的“穴位”,或“气血”,其学名为“腧shu穴”。

太极点穴法手法及口诀

太极点穴法手法及口诀

太极点穴法手法及口诀太极点穴法是杨式太极府内派所研练的高层次功法之,也是历代传人的看家功夫,绝不肯轻易示人。

在当前科学技术发达、经济改革开放的年代,徒手技击已失去其往日的意义,任何高手也不可能用秘术、绝招击制人于死地。

但是,太极点穴法作为太极拳的一个重要组成部分,还需要致力于发扬国粹、研究太极拳的专家爱好者们去探讨和发掘。

太极点穴法一直蒙着一层神秘的面纱,许多人只是听说过,并未亲眼见过,更不要说实用。

实际上太极点穴法并不像传说中那样神乎其神、高深莫测,许多门派的拳术中都有点穴法,只是名称叫法不同、击打方法各异。

点穴法的功夫主要在于认穴的准确、击打的速度,掌、指、拳的硬度、力度。

只要学习者苦练基本功,教授者毫不保留精心指教,点穴法是不难掌握的,尤其是在现代科学技术飞速发展的今天,绝大多数习太极拳者都有一定的文化素质,知识面要比古代人富,广阔得多。

因此,只要有明师指点,个人刻苦钻研,F功夫苦练,是可以在较短的时间内学会并掌握的。

式太极府内派点穴法共有四种手法,七个变化,分为点、打、拿三种形式,点穴时多用指,打穴时多用掌、肘,拿则包含了掐筋、拿脉、节经、闭穴、反关节等。

点、打、拿三种方式结合起来,在实际应用中变化无穷。

人体共有108 个穴位,其中36 个为死穴,更有8 个穴可使人立时毙命。

因此,太极点穴法必须择心地善良、武德高尚者才可传之。

笔者整理的杨式太极府内派太极点穴法乃根据秘传拳谱中点穴法四手之名称,每一手按照演练的过程,将所击打之穴位用四句形象化的口诀表达出来,简单易记,便于爱好者研究练习。

此太极点穴法为首次公开,有缘者得之,望得之者珍惜。

太极点穴法手法及口诀、黄鹰捉兔:黄鹰摇翅半悬空,眼似利剑爪似弓老兔尖滑朝天望,迎风三踩腹喉胸二、猿猴扳枝;树上猿猴跳纵横,右拿左兮左亦同练就五指金刚力,内关合谷八邪中、顺水推舟:俯身拉纤浪中行,倒插一步妙无穷闪转尔后用真力,左击肾俞右命门四、白猿献果:仙桃飘缈在空中,掐住廉泉断其根双手扣锁用力捅,挤住人迎要真魂五、蟾戏金钱两人交手四目睁,邪正惊诈要记清鼓足丹田气和水,封敌双睛不费功六、苍龙戏珠 ;此式紧要点双睛,绞缠裹靠近身形 睛明承泣均是的,折臂锁喉前后应七、狮子滚球 ;分开敌手抱敌头,好似狮子滚绣球 太阳颊车进风府,廉泉人迎推窗走八、大鹏展翅 ;大鹏展翅似扇搧,后打命门前丹田 捋住对方腕和肘,直逼日月击上脘九、猴拿热钉 :过步撩阴用法精,上打太阳下阴根 身形一纵丈四五,好似猿猴拿热钉、猿猴脱锁 ;双手被锁在胸前,缩身松肩臂前钻此式发出最难当,膻中气海是地方 双手摇曳似双翅,点打连击敌命亡四、巧女抛梭 ;巧女抛梭点打喉,廉泉深处是尽头 左拦右抛右拦左,连环不断跟步走五、云开现日 ; 运就内劲透指力,天突膻中 线牵、蝴蝶采花 :蝴蝶采花绝命功,双手齐出上下应膻中气海认得准,掌指拳法妙无穷、风扫残叶 :风扫残叶卷疾雷,天窗开处显神威钢指铁掌真功夫,纵是高手命也催三、青蜓点水 :交手挂面寻太阳,空拳握起挥如钢左右丹凤连双至,纵是高手也难防六、比翼双飞;裹住敌擘手斜抬,极泉渊腋露出来左挥右兮右挥左,拔根错节飞虹彩七、方朔偷桃;挥动双掌似双戟,托首夹颈身形低敌若起手攻我肋,抽身换影把桃提八、汉高斩蛇:高祖斩蛇脑后寻,哑门开处是七寸掌斩下敌命休,关键之处在转身九、挟山探海:此式打出最难防,头顶肩撞是虚晃拿住承山打气海,两臂一抖内劲藏、仙人指路:仙人指路面前方,急急绷起两臂扬臂面连胸打下去,天突膻中是地方、玩月撑舟:此式妙在急转身,海底深处去寻针扭腰坐胯搨阴掌,呼吸之间要真魂二、饿虎扑食:此式要害拿前胸,钢指铁爪显威风乳中渊腋极泉现,头撞膝打要敌命、灵猫扑鼠;偷袭似猫体轻灵,潜敌背后伏身形促而蹴似闪电,锁住廉泉顶命门四、霸王摆肘;霸王摆肘贴面攻,左右人迎并膻中纵是对手跑得快,反臂掖捶妙无穷据传此谱当年由杨露禅从陈家沟带回,相传至今,我在书中看到觉得不错,故录此处供同道参考研习。

武林失传绝学《点穴秘籍》一百册全集

武林失传绝学《点穴秘籍》一百册全集

武林失传绝学《点穴秘籍》一百册全集武侠中的点穴,还有内力,换到西方,就是魔法。

有神秘的功效,却说不清楚是为什么。

你觉得魔法存在么?为何不去找找霍格华兹呢?事实是,人类的身体本来就不耐操。

人类并不是因为耐操才活到现在的。

没有经过特殊训练的现代人,都是肌肉松弛,骨骼软弱,皮肤柔软……可以说,全身都是弱点,全身都不耐操。

关于“点穴”功夫到底存在不存在?擒拿功夫中是否存在“点穴”技巧这类问题?大家不用怀疑,中国功夫不仅有点穴这门技术,且这门功夫在实战中的效果还非常恐怖。

同时,点穴也不是像以前香港武侠片里演的那样,傻乎乎的伸一根手指,当面隔着衣物就往人身上乱点?甚至还搞出什么一阳指那样“凌空点穴”的那种用法?点穴不但不神奇,其实反而就是包含在传统擒拿体系之中的。

“擒拿”中的“擒”,指的就是关节技,而“拿”;其实就是指点穴。

所谓点穴,其实应用起来更像是在拿穴,是指在捏拿过程中压迫对手穴道。

是一门控制住敌方手腕、手指、头颈、面部等要害后,用手指瞬间发力压迫对手的某些特定穴位,让敌手瞬间脱力甚至丧失意识的技术。

比如以前民间流传的用手指“压人中”就可以让一个昏迷的人醒过来的土方法,其实就是一种粗浅的点穴技巧。

据我了解江西清江镇最为出名,即江西省樟树市为中心辐射周边地区。

五百钱又名小手,点穴的一种流派,传男不传女,相传学此功夫要花五百个铜钱抑或要五百个铜钱解穴。

使用此功夫的人都是采取偷袭或乘人不备以劝架、借过的当口实施,所点穴位均以生效时间长短为手法高低,一般几日或数月后出现麻痛痹瘫寒血死等症状,非常阴毒。

我耳闻目染在南昌地区身边的邻居老人亲戚朋友传闻中,他们亲朋好友被五百钱点死的不下数人,起因多是得罪了外乡人之后不需多日就莫名暴毙,反正在丰城、樟树、高安、南昌地区与人冲突之后身体不适必定会怀疑对方下了五百钱,前提是双方并未拳脚伤人。

对方一般假装示弱,拍拍另一方肩头以示赔理道歉状之后就会产生五百钱的症状。

很多会此功夫的人会点或捏穴,但不会解穴,害人不浅呀!还有一个就是丰城,是全国点穴最出名也是最厉害的地方,丰城老一辈人很忌讳别人拍肩膀,或者是抽烟借火之类的,因为以前穷的时候,很多人靠点穴混饭吃。

十二手点穴气功

十二手点穴气功

十二手点穴气功本功法根据人体十二经脉“不通则痛,不痛则通”之理,及无论脏腑或气血病候,均能循经络反映到体表的症相。

通过气功导引吐纳和自我按摩点穴等手法,疏通了经络,调节了各脏腑的功能,从而促进人体内气正常运行,取得有病治病、无病强身的作用。

--十二手点穴气功本功法根据人体十二经脉“不通则痛,不痛则通”之理,及无论脏腑或气血病候,均能循经络反映到体表的症相。

通过气功导引吐纳和自我按摩点穴等手法,疏通了经络,调节了各脏腑的功能,从而促进人体内气正常运行,取得有病治病、无病强身的作用。

功法一、预备式:(一)口诀:直立排步宽同肩,凝神听气意“丹田”,呼浊吸清三口气,直达肺脏血脉畅。

(二)预备姿势:身体自然站立,两腿分开同肩宽,两眼向前平视,双手自然下垂,全身放松,然后凝神听气,意守“丹田”,呼浊吸清三口气,直达肺脏血脉畅。

二、第一手(一)口诀:摇手平肩“少商”会,左右推按回胸前,翻托“十宣”摩“膻中”,舒胸定喘肺气通。

(二)功法:1.摇手平肩“少商”会:动作:双手向前慢慢抬起齐肩高,上身稍后仰,力实足跟,同时吸气。

随之上身略向前晃动,力实足前部,并摇手翻腕合掌,掌心相对,同时呼气。

身稍后仰,手掌平胸,十指朝上,两拇指端内侧甲角处相会于“少商”穴,力实足跟,同时吸气。

身体重心由前向后稍晃动,随动作短呼、短吸气,身正步稳,力实全脚,同时呼气。

2.左右推按回胸前:动作:(接上式)上体慢慢向右偏移,重心落在右脚,同时双手向右搓掌,两拇指的“少商”穴连处摩动。

搓掌后,右手在上平于肩,掌心向下,并连四指方向朝前,左手在下,掌心朝身后,并连四指方向朝右。

左脚尖轻点地,力落右腿,此过程为吸气。

屈右膝,右腿下蹲,手掌下沉,同时呼气,随之身体略上提,同时吸气。

左脚向左进一步。

随之右手慢慢向左横推,左手随右手推走。

直至左手在上平如肩,掌心向体内,并连四指向下垂。

右手在下方,掌心朝体后,并连四指方向与左掌成70度。

上体慢慢向左转90度,右腿伸直,屈左膝成左弓步,力落两足,此过程为呼气。

少林武功点穴秘笈(全套大成功夫)

少林武功点穴秘笈(全套大成功夫)

少林武功点穴秘笈(全套大成功夫)第一层功夫“点穴容易识穴难”。

点穴之法主要在于熟知全身各穴,不但能言其所在,而且能瞑目抚之。

否则,如盲人看马。

识穴必须认真准确,丝毫无差。

具体练法是:习点穴之法,必须先明确十二经之穴名,再熟悉各穴之位置,经络与脏腑的关系。

其具体练法是:取较坚硬的木材,刨光,制一木人,身上先绘标出某一经的诸穴,循其经络点其穴位,每日三至五次,每次三至六回。

熟悉之后,改为夜晚点之,继练月余。

若能在暗处点中,初艺则成,可另换一经,依上法习之,依次增加。

将人身全部穴位练熟后,可合并通练,练到能在暗处准确地点中全身诸经百穴者,功则已就。

人身之穴位占面积极小,所点击之面积只不过二三分也,所以初练时千万不可疏忽大意,误此为彼或误彼为此。

练时应由少到多,由简到繁,着力应由轻到重,时间应由短到长,苦恒点练。

习点穴之法,无论制人或救人皆须身有真功,手有高技。

否则,制敌人反而被敌所制,救人却反而贻误人。

古人云:点者出手暴客残应指倒地一刹间我若失技反被擒他借我力杀人便制人必先学救法误伤良君可复原能制无解非真功还须从头把功练习点穴法,虽力在指,但要牢记"心与意合,意与力合,力与气合,手与眼合,技与巧合";"阴阳归一,五行求本,本为力气";"力气之本,仍为气血,气血密依";"血为气之母,气为血之帅";"气顺血行快,血壮气充盈"。

所以,习点穴者还需增加营养以宜壮血,苦练气功以宜发力。

习点穴法,切要"识透穴理"。

凡学者必须细心体会,随时习练,不拘形式,如床头、桌前、地边、途中等均可练。

经常摸索点穴之理,依理推之,逐穴求之,必有所得。

如气血之头在某时应在何穴,在某时经流何穴,始自何时几刻,又终止于何时等,皆须精推细摸,了如指掌。

习点穴之法,还须深知气血循行,行之某经是逆行还是顺行,是向上还是向下,是向左还是向右等等,都必须辨其明,知其详,方能得心应手,点之即中。

太极拳涉及主要穴位介绍

太极拳涉及主要穴位介绍

太极拳涉及主要穴位介绍太极拳涉及主要穴位介绍太极拳涉及主要穴位介绍:头顶的百会穴,脚掌的涌泉穴,腰部的命门穴,手掌的劳宫穴,脐下的丹田。

这几个穴位对于修炼太极拳的人来说,都是缺一不可的。

百会穴位置:在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。

经属:为督脉,为手足三阳、督脉之会。

取穴方法:定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势,百会穴位于人体头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴。

(或以两眉头中间向上一横指起,直到后发际正中点。

)使用:“虚灵顶劲”。

也叫“顺项贯顶”,说的是头部要求。

它的功用是主神器、主精神,要提纲携领,目的是达到“满身轻利”。

要求喉头后收,下颌微收提,同时头顶或百会穴提起,使颈椎拔起。

涌泉穴位置:人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。

我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。

”取穴方法:可采用正坐或仰卧,跷足的姿势,涌泉穴位于足底部,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的足底中线前、中三分之一交点处,当足趾屈时,足底前凹陷处。

使用:起势时,全脚掌落地,十趾如根,意领涌泉穴着地。

命门穴位置:命门穴位于腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处,位于后背两肾之间,与肚脐相平对的区域。

取穴方法:取穴时采用俯卧的姿势,命门穴位于腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处。

指压时,有强烈的压痛感。

使用:行拳中,所称“命门后顶”,即要意念于此穴。

劳宫穴位置:在第二、三掌骨间,下为掌腱膜,第二蚓状肌及指浅、深屈肌腱,深层为拇指内收肌横头的起端,有骨间肌;有指掌侧总动脉;布有正中神经的第二指掌侧总神经。

取穴方法:劳宫穴位于人体的手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指的中指尖处。

使用:起势时,双手平举,中指领进,拳理又曰:由劳宫领举。

丹田位置:脐下2寸与3寸之间。

丹田是针灸学名词,腹部脐下的阴交、气海、石门、关元四个穴位都别名丹田。

点穴术实战大全教学全套图解

点穴术实战大全教学全套图解

点穴术实战大全教学全套图解
《三十六点穴术》
顶肘反背砸鼻梁和架梁一脚踢太溪:三十六点穴之顶肘反背砸鼻梁和架梁一脚踢太溪
双肘外分点缺盆和索手扎打点廉泉:三十六点穴之双肘外分点缺盆和索手扎打点廉泉
狮子滚球点中脘和顺步按手点下脘:三十六点穴之狮子滚球点中脘和顺步按手点下脘
贴臂顺刺点渊腋和顺水推舟点上脘:三十六点穴之贴臂顺刺点渊腋和顺水推舟点上脘
踢中有踢点涌泉和白蛇吐芯点人中:三十六点穴之踢中有踢点涌泉和白蛇吐芯点人中
骗身横踢气海俞和惊上取下踢会阴:三十六点穴之骗身横踢气海俞和惊上取下踢会阴
绕步转身点命门和扭身抹脖点肾俞:三十六点穴之绕步转身点命门和扭身抹脖点肾俞
八卦九宫点章门和左右勾拳点腹结:三十六点穴之八卦九宫点章门和左右勾拳点腹结
顺步掐手点幽门和连珠短打点商曲:三十六点穴之顺步掐手点幽门和连珠短打点商曲
滚手探打点乳根和托手调身点期门:三十六点穴之滚手探打点乳根和托手调身点期门
楼手冲打点中极和滚手转腕点膺窗:三十六点穴之楼手冲打点中极和滚手转腕点膺窗
指上打下点气海和对面三打点关元:三十六点穴之指上打下点气海和对面三打点关元
黑虎掏心点巨厥和狮子张嘴点水分:三十六点穴之黑虎掏心点巨厥和狮子张嘴点水分
鬼车飞转点华盖和顺步挑打点鸠尾:三十六点穴之鬼车飞转点华
盖和顺步挑打点鸠尾
刁手切脖点风池和金鸡扎嗦点天突:三十六点穴之刁手切脖点风池和金鸡扎嗦点天突
停船抛锚点翳风和闪躲调身点风府:三十六点穴之停船抛锚点翳风和闪躲调身点风府
指东打西点太阳和乌龙盘打点玉枕:三十六点穴之指东打西点太阳和乌龙盘打点玉枕
铁锤贯顶点百会和迎门探爪点印堂:三十六点穴之铁锤贯顶点百会和迎门探爪点印堂。

古武点穴术秘诀

古武点穴术秘诀

古武点穴术秘诀1、十二时辰点穴秘诀人身之血有一头,日夜行走不停留;遇时遇穴如伤损,一切不治命要休;子时走在心窝穴,丑时需向涌泉求;对口是寅山根卯,辰封天平巳风头;午时却与中脘会,左右命宫分在未;凤尾属申封门酉,丹肾俱为戌时位;六宫直等亥时来,不教汝搏斯为贵。

2、擒拿二十四穴歌二十四穴法,妙在拿要把。

一法打太阳,拳到倒地下;二通天突穴,锁喉致昏哑;三击天柱处,七窍溅血花;四打廉泉穴,绝气一命休;五法打肩井,体身可化零;六法拿臂,卸胛体瘫倒;七法踢三里,胫骨两节断;八法拿曲池,脱肘失牵连;九法拿曲泽,胳膊两节断;十法拿少海,上肢可全残;十一拿阳池,五指尽断然;十二拿阳谷,手掌失协调;十三破期门,肠翻漏粪便;十四击章门,裂肝血渗染;十五弹血海,暴客面朝天;十六拿筑宾,胫骨三节断;十七拿公孙,歹徒失根源;十八拿委中,敌人跪下喊;十九弹涌泉,送他三丈远;二十寻风底,击中叫惨然;二十一脉腕,拿擒能致残;二十二巨骨,能擒英雄汉;二十三凤尾,能开铁门拴;二十四精促,虎将亦闭眼。

3、致命三十六穴歌致命穴位三十六,代代武僧铭心间;悉知穴位在何处,点中穴位致命休;得真技者尚武德,除暴安良美名留;少林点穴招法妙,三十六处神鬼愁;三十六穴点法妙,不可随意传人间;少林致命穴法源,六六三十六处点。

一是头额前中线,二是两眉正中间,三是眉外两太阳,四是枕骨脑后边,五是脑后两边穴,六是耳后厥阴言,七是华盖心口上,八是黑虎偷心眼,九是巨厥心口处,十是水分脐上缘,十一脐下气海穴,十二关元下腹间,十三下腹四寸处,亦名中极断阴泉,十四左乳上寸六,亦名左鹰窗命关,十五右乳上寸六,右鹰窗穴位当然,十六左乳下寸六,左乳根穴连命尖,十七右乳下寸六,右乳根穴牵命连,十八十九两期门。

乳下寸门旁寸然,二十脐下左幽门,巨厥之旁五分算,二十一是右幽门,若能点中断肺源,二十二即左商曲,亦名血门主命关,二十三即右商曲,点中五月丧黄泉,二十四为血囊穴,二十五即气囊点,二十六是左腹结,二十七是右腹结,二十八为命门穴,十四腰椎下中间,二十九即肾腧穴,命门两旁一寸半,三十志室穴属肾,点中三日归西天,三十一是气海腧,三二鹤口刻心间,三三阴囊后海底,三四足底是涌泉,三五左右乳下处,又名一计害三贤,三十六亦肺底穴,点伤绝气闭双眼,三十六穴切记牢,点打不可半丝偏,此为少林真绝技,切莫轻易向外传。

峨嵋浑圆按莲功(上乘功夫)

峨嵋浑圆按莲功(上乘功夫)

峨嵋浑圆按莲功(上乘功夫)浑圆按莲功亦称“玉女按莲功”,是峨嵋拳上乘内手功夫。

练此功法,可将丹田之气疏达于身体四梢,即上稍百会,下梢涌泉,前梢劳宫或指端,后稍肘尖。

四梢相撑,使身形处于无形的浑圆圈内,形成浑圆之气,并以浑圆气之整力去习掌功。

它不讲究丹田,可以说整个人体就是个大丹田,讲求浑圆之力,全身之整力集于一点。

初始意念诱导方可求得,达到炉火纯青时,浑圆之力自然而来。

一是要身体放松。

“松而不懈、紧而不僵”,目自然前视,意随前手。

二是要呼吸通畅。

体内氧气靠呼吸供给,只有保持呼吸通畅、体力才能持久。

三是有意无意练浑圆桩,使自己进人一种悠然自得的境界。

(一)功法作用浑圆按莲功,是一种意念、形体、力量的综合锻炼。

四肢与躯干等各部位不可分开,不可偏重于单方面的练习。

·来自“武宗”公众号·即是一个全身的整劲,统一动作,统一气力,统一意念,从而达到身体内外的一致性,使身体各部位都得到锻炼。

健身、强体、充沛精力。

在技击方面,由于把全身之力集中于一点打击对方,效果自然较好。

习者可从中体会技击与养生的乐趣。

(二)功法特点(1)力梢柑撑。

即全身由外力(前后、左右、上下)力梢相撑;头顶上领,腿脚下沉,左手牵,右肘拉,收腹挺胸拔背。

(2)气畅周身。

吸气时,蓄力至丹田,呼气时,按掌气到掌梢或劳官。

吸呼随动作快慢而快慢,逐步达到动作与呼吸配合。

(3)提胸腔,收隔肌。

按掌时,以意领气从丹田发至掌指到掌根,口内发“嘿”声吐气,保持内脏。

如加大力量时,不要发声,慢慢吸气,用鼻往外“喷”气,短促有力,气向上顶,保护头部。

(三)古之不传浑圆按莲功是一种隔软打硬,出手无形,力透脏腑的不传之秘内手功法。

按莲功不同于其它击打千层纸、打沙袋、打木桩、金刚锤等功法。

按莲功一是练习意、形、力三整劲;二是练习内、外牵力之劲,按掌与擅击的巧力;三是练习以硬按硬,以硬按柔,以柔按硬,以柔打柔之力。

这在过去是峨嵋派浑圆功的不传之秘。

道医秘传点穴开门法(收藏好)

道医秘传点穴开门法(收藏好)

道医秘传点穴开门法(收藏好)弘扬中国传统医术道家气功点穴开门法有起始、扩大、发展、融化,使通之意。

对于气血闭塞一类的疾病,医者必须在影响人体整体机能的部位,首先开其门,然后守之,打开壅塞之门户,以使其气血畅通,疾病消失。

它不仅具有开通的作用,而且常用在一般点穴、按摩治病之前。

气功点穴的最大特点,就是治病要先“开门〃,若门不开,好比捉贼一样,人进不了门,贼就捉不到,这是从根本上治病的方法。

打开了门,医者的内气才能从病人身体关窍的通道上发放进去,起到治病的作用。

气功点穴一法,是在熟知人体经络、经穴的基础上,医者根据不同的病变,采用点穴手法,不用针、药,而仅仅运用医者的两手去点开有关部位的门户,然后以强烈的意念将自己的内丹之气提起,直达双手掌指,再对准病灶处,经一定的时间,就可以达到治疗的奇效。

此法可以疏通气血,通经活络,增强人体的免疫能力和抗病能力,营卫气血,平衡阴阳,扶正祛邪,动员机体的潜在能量,调动人体气血的正常运转。

对防病治病,增强体质,延年益寿具有可靠的作用。

点穴开门术共分八法:1 开天门天门起于两眉之间,止于百会。

医者用右手中指,有节奏地点击两眉之间的印堂穴9次,天心穴9次,天庭穴9次,次,百会穴9次。

然后用左手掌扶着病者的后颈部位,右手以大拇指的罗纹面,紧贴于天门穴,向上直推,经天星、天庭、上星、囟门(泥丸宫)直达百会穴为止,力度不宜过重,为开天门。

2 开地门地门乃肠的终点。

医者用点法以右手中指在病者肚脐(神阙)处点击7次,左盲俞点击7次,右盲俞点击7次,气海点击7次,双天框各穴位按上述次序各点击7次,然后医者将左手重叠在右手上,紧贴于病者腹部神阙周围,按反时针方向运转多次;然后将双手重叠于肚脐上敷1至3分钟,使病者肚脐部发热。

通过揉动点击达到气通为度。

其作用是加强大小肠的蠕动以促进脏腑气流通畅。

3 开气门医者以右手中指点击肺门穴7次,肺俞穴7次,天突穴7次,膻中穴7次,期门穴7次,后以右手拇指第一节紧贴天突穴上,从天突穴至肺门穴,膻中穴,期门穴,直至章门穴,连续直推3次;后背从肺俞穴直推至章门穴3次,点太渊穴9次,点列缺穴9次。

百贰分金周天度数坐穴吉凶诀

百贰分金周天度数坐穴吉凶诀

百贰分金週天度数坐穴吉凶诀角 (2)亢 (3)氐 (3)房 (3)心 (3)尾 (3)箕 (4)斗 (4)牛 (4)女 (4)虚 (5)危 (5)室 (5)壁 (5)奎 (6)娄 (6)胃 (6)昂 (6)觜 (7)参 (7)井 (7)鬼 (8)柳 (8)星 (8)张 (8)翌 (8)轸 (9)百贰分金週天度数坐穴吉凶诀週天三佰六十五度上合天连之流行,下通地理之山向,罗经取生旺吉秀从穴,配百贰分金,一分金各管三度,不做孤虚之气入墩内,二下四山其地支十二界缝正当正针八干四维之中,曰大空亡,七十二龙以就七十二候,其缝中无候报管,曰小空亡,十二地支正中一线万冲和之乡为节氯之界,曰大差错,二十四山无人管兼为卦之缝,且为净阴净阳交界,此阴阳差错,佰贰分金,戊己当第正中为洛书中五无用之乡,故曰:龟甲空亡,甲乙壬癸纳子乾坤坎离四卦,九六不和,故曰孤虚宿度,五行相克之处,克彼曰关,受克曰煞,首无气之乡,克战之地故坐度家避也。

角十二度太(一至四度属金,五至十属火,十一至十二为木)壹三边节制、贰食邑分茅、叁木龙火朖、肆关煞、伍仟丁大族、陆骡马贵人、柒差、捌错储连、玖北斗高照、拾势压乡人,壹拾壹田家库楼、壹拾贰国栋亢九度太(一至四度属木、五至九度为土)壹太子太师、贰小空亡、叁相府文章、肆关煞、伍郞官、陆贵星少善、柒男盗女娼、捌文武兼备、玖帝座氐十六度少(一至六加十三至十六度属水,七至十二属火)壹天子心腹、贰关煞折威、叁羽林骑官、肆千古文章、伍将军、陆关煞、柒小空、捌官清似水、玖宪、拾金玉积山、壹拾壹诗候、壹拾贰生气、壹拾叁言谏犯刑、壹拾肆差错、壹拾伍巨富、壹拾陆天子六生房五度太(一至三度属木,四至五属土)壹高牙大主妖好、贰驷马宏车、叁贵人上殿、肆关煞、伍阴德监司心六度(一至三度属土,四至六属水)壹小空、贰太子侍从、叁关煞、肆禄竹管弦、伍青春白笔、陆白虎腾蛇尾十八度(一至七度属水,八至十属金,十一至十六为木、十七至十八土)壹虎年囚狱、贰大空、叁病、肆黄扇降望、伍微少郞、陆人丁佰倍、柒粟陈贯朽、捌近光、玖帝座、拾小空、壹拾壹关煞、壹拾贰清修节义、壹拾叁贵后流亡、壹拾肆七步成文、壹拾伍天子重臣、壹拾陆关煞、壹拾柒差错、壹拾捌固亲女贵箕九度(一至五度属土,六至九半属水)壹兵权万里、贰焚黄追远、叁闾门传诏、肆店肆小商、伍屠削、陆关煞、柒百万貔貅、捌吉吉均平、玖贪而贵恶死斗廿三度(一至七金,八至十二火,十三至十四木、十五至廿火、廿一至廿三土)壹生气高科、贰光禄大夫、叁天辛三锡、肆凶多吉少、伍大空、陆桂子兰孙、柒平平后显、捌关煞、玖共门、拾服肱大臣、壹拾壹三公宠相、壹拾贰小空、壹拾叁先贫后富、壹拾肆国家桂石、壹拾伍姻边帝、壹拾陆师族、壹拾柒代生良佐、壹拾捌五福、壹拾玖家宰,廿差错、廿一不善终、廿二方伯、廿三神仙拾陆牛七度太(一至三度属土,四至六属木)壹大贼、贰女帝、叁男贵贱、肆关煞、伍玉堂金马、陆圣哲不寿、柒贵吉女十一度(一至五度属金,六至七属,八至十一为水)壹坎墓贵吉、贰天子问难、叁关煞、肆忤逆君父、伍秦楚交锋、陆郞官第、柒文帝翰院、捌黄道、玖子贵孙贤、拾天钱、壹拾壹破败不善终虚九度(一至五度属土,六至八属土,九属水)壹女淫贱、贰巡禁小官、叁关煞、肆内贵戚、伍过府、陆动名审审、柒兄弟同朝、捌缝、玖关煞危十六度(一至四度属木,五至十属金,十一至十五为金、十六火)壹差错休厘、贰神童、叁黄堂、肆关煞、伍伐粮、陆金金库、柒小空、捌孝廉、玖巫人、拾九卿、壹拾壹公更、壹拾贰雷电、壹拾叁阴人、壹拾肆黑道、壹拾伍生气、壹拾陆关煞。

太极内功穴位

太极内功穴位

太极内功穴位人体的某些穴位与拳术、内功的修炼有很密切的关联,行功走架,内力修炼经常会用到相关穴位,如常说的一句话“气沉丹田”,就常常用在基础修炼上。

在太极拳套路常有行功走架关联穴位:如“小九天”里,“七星八步”一势就要求左掌的阳谷穴对准右手的阳溪穴;“开天门”一势要求意念两掌后溪穴;……。

十四势的套路就涉及到阳谷、阳溪、阳池、后溪、内外劳宫、外关等七个穴位。

通过意念到穴位来调动气血运行,修炼运气及内力。

练功与穴位更是有不可分割的关联:如“后天返先天之法“运气由丹田抵海底,抄尾闾上行,经玉枕、添灵等,下前额过人中、脐轮等归于丹田。

“小周天”“大周天”运气之法均是运气血沿相关穴位运行。

又拳论曰:“拿住丹田练内功”。

据说丹田有四:上丹田为主窍穴,两眉之间。

此名未见记于册,道家对上丹田有“泥丸”一说,系印堂与百会垂直交点;中丹田为神阙穴(肚脐,又名脐中),肚脐深处;下丹田为会阴穴;后丹田为命门穴,与神阙穴前后相对应。

有前辈总结:虚领顶劲,须意想主窍穴;养精蓄锐,须意注会阴穴;身稳如山,须意守神阙穴;虚实转换,须意贯命门穴。

行功走架时:虚其胸,意念把膻中穴放在胸前一臂之长处,胸前形成一个球形开阔地。

实其腹,膻中穴与丹田相协调,气沉丹田。

空胸实腹形成一虚一实势态,上肢轻缈如浮云,下肢活而不滞似流水。

谓太极拳之“行云流水”是也。

发劲、发力:丹田与内劳宫相合,即为发劲;夹脊与外劳宫相合,即是发力。

外劳宫透入内劳宫内时,方能形成一个整劲。

俗说“八卦步,太极腰”,与太极腰最密切的穴位就是,命门穴。

拳谱说:“车轮轮,命门一,纛摇又转,心令气旗,使其自然随我便。

满身轻利者,金刚罗汉身。

”命门在两肾之间,古人认为:男子用于藏精,女子用于藏胞。

能生津化精,以精化气,以气归神。

练太极常使腰运转,命门得益,神旺气足,身体强健。

修炼太极,了解穴位与练拳、练功的关系,掌握相关知识,对提高修炼水平是必须的。

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上乘功法,太极门点穴秘谱太极门点穴秘谱此谱当年由杨露禅从陈家沟带回,相传至今。

一、理盖世者习拳者多,得拳中精髓者少也。

天下练太极者多如牛毛,成者似牛角,得之太极大成者更少也。

世曰:拳不打力,力不打功,功不打术,术不打仙。

吵架是骂人之苗,骂着是打斗之源,打斗是拼命之根。

盖世拳法,无非内外两种拳法。

然而太极者,阴阳之母,天地人合一。

天有三宝,日、月、星;地有三宝,水、火、风;人有三宝,精、气、神。

宫为九宫,练法九九归一。

无手到有手,有手到无手。

乃炼精化气,练气成髓,练髓还虚。

形无形,意无意,无意之中失真艺。

太极者,拳中之母。

阴阳变化,能生万物。

一动俱动,形似车轮,绵里藏针。

静如山岳,动如长江波浪。

内外合一,刚柔相济,乃是四两神气破千斤之力。

年有三百六十五天,人有三百六十五穴;年有十二个月,人有十二经络;年有四季,人有四肢;年有二十四节气,人有二十四关节;天有多少星辰,人有多少毛孔;人有二十四筋脉,天有风、雨、雷、电尔;人有心、肝、脾、肺、肾,地有金、木、水、火、土。

二、门规太极者,上层练法,内有点穴闭户,分筋错骨更不轻易传人。

本门有三不传,何为三不传?一曰:不传、不忠、不孝、不仁不义者。

二曰:不传好奇者、不敬师者、贪酒色财气者。

三曰:不传不勤学苦练者、好斗者。

传其真法必须遵守这三不传,不可轻易传人。

三、本门乃有点穴、打穴、拿穴是也。

点穴乃为单指点、双指点、三指点。

打穴乃为拳打、掌打、肘打、气打、足打。

拿住对方要穴为拿穴。

手指抓住对方主要学位为抓穴。

上者几种方法要毒、准、狠、意透其背。

要做到不动则静,动者准、猛、狠。

四、本门点穴法为三十六穴其十二大穴、十二中穴、十二小穴。

五、本门有绝命三穴练其本功法须功到、手到、敌到。

按时辰点穴法乃为十大穴。

不分时辰点穴为十二穴。

点穴有绝命三穴当场死亡,或不出十二个时辰命亡。

六、本门还有叫门法点穴者关键在于叫门,门叫不开,点身无效。

叫门法乃为子踝丑腰寅在目,卯面辰期巳手执,午胸未腹申在心,酉背戌期亥骨续。

先师曰:时到者经到;经到穴到;手点穴到人倒也。

七、太极点穴之法有十二大穴、十二中穴、十二小穴。

有点死打活之法,有引进落空之法。

点、拿、抓、打,阴阳不分,各有奥妙。

点穴分为四季,即春东、夏南、秋西、冬北。

每到一季节,把敌人引进一方去点,自有点穴道之法。

八、本门明知点穴之法苦练点穴之功,无功不为点穴之大成也。

练点穴之功,得点穴之功。

练太极指之功法,各家不一,乃为内外结合练也。

药水洗手之练法:一日两次苦练,百日苦练得成。

太极阴阳金刚指练法分三部:一曰内丹功,即青龙探爪势(为静坐功)、松紧练法(即桩功,手法若干势)。

后用药水洗法,练功时将药水烧热,将手泡进药水之中,待手泡热后,将手提出药水趁热练功。

具体做法是:面朝墙壁,距离两尺余,两脚分开,手五指定壁;随着功夫的增加,使两脚逐渐后移,直到身腰挺直,后臂与肩成直角后,再使五指点地;随着功力的增厚,逐步减为四指、三指、两指,指力已伟矣。

为二部练后用药水再浸泡之热,将手提出,将沙袋放在与腰同高处。

沙袋内装铁砂五斤,用猪血煮、绿豆五斤、山里红籽五斤,共为十五斤合在一起,装在四方沙袋里,趁热练习,五指一戳一百,久而久之,五指之功与腕低之劲相结合,内气久练成为太极金刚功。

再做与人同高的木桩,内包棉花,外包牛皮,有头有四肢,把三十六穴都注上,乃练习点穴,要准,一丝不差,久练久之,蒙上眼睛再练点穴,如能点准,此功成矣。

第三部药水功法。

青木香五钱、生姜五钱、桂心五钱、百密五钱、陀僧五钱、宣木瓜五钱、路路通五钱、制川乌五钱、蛇床子四钱、地骨皮四钱、净红花四钱、土麻四钱、泽兰叶四钱、草乌四钱、透骨草四钱、象皮四钱、细辛四钱、当归四钱、虎骨一两浸泡三十天与药合在一起,两大碗河水浸之一时,药六天。

九、太极十二时辰点穴秘诀叫门法后石歌:子时人中上颈在踝稍;丑时天井在肾腰;寅时天腹桥空先打木;卯时百会牙腮面门跑不了;辰时双耳双阴在于头;巳时气门将台在于稍;午时手门脉腕先打胸;未时耳振七坎在上焦;申时肩井丹田先打心;酉时天突百海背穴道;戌时其门下阴;亥时太渊涌泉在股上。

十、十二时辰开穴法子踝丑腰寅在目;卯面辰期巳手坠;午胸未腹申在心;酉背戌顶亥胯股。

十一、十二穴不按时辰点有百会穴、肩井、气门、手门、期门、天腹、耳振、日月、太渊、上颈、肢麻、脑后、小穴鬼眼、耳门、太冲、凤尾、挂膀、凤凰入洞、背心、哭腰、华盖、底廉、对口、合谷。

十二、二十四筋脉前二鬼把门、后二鬼把门、耳门筋、腋筋、胸筋、膀大筋、肘底筋、脉腕筋、腹筋、股内筋、腘内筋、腰大筋。

十三、十六挫骨颈骨、下踝骨、膀骨、肘骨、腕骨、胯骨、膝骨、脚腕骨、喉骨、腰椎骨。

十四、太极十二大穴时辰点穴秘诀叫门法子时上颈先打手,丑时打腕顶先腰,寅时天腹击迎面,卯时百会脬抱走,辰时耳边大头,巳时气门章门肘,午时手门先打三关口,未时耳边在于心,申时肩井两胸走,酉时玄抵先打阴,戌时其门在阴顶,亥时腹叶走。

十五、十二时辰大穴点拿叫门法1、子时上颈如点准此穴昏而过去,四肢软不能起动。

三时辰不解之斗门法:如敌双手向我上部打来,我以双手振抖敌双腕穴,如敌感觉有麻痛之意,我以双手指对准上颈穴,用中指与食指以丹田之力,直取敌的上颈穴。

要领:要准、狠、猛,意透其背,敌必倒也。

解学:打胆经、振后心解。

2、丑时锁下穴如点准此穴,手肘肩不能抬动,痛疼麻木难忍,不解七日死亡也。

叫门胸痛,腰口手法,把虚推。

如敌用手打来,我用右手扼敌人的右肘,左手抓住敌人的右腕,玄腰化过,我再用右手掌向敌人的腰口打去,敌浑身软无还手之力。

要领:此法要一气呵成,要准、狠、猛,要一定打透。

解穴:打摩肝经,开筋。

3、寅时天腹如点准此穴,半身麻痛、头昏,时间长久,可半身瘫痪,不解两天亡。

叫门迎面手法,掳把合掌。

如敌人用右手向我上部打来,我把敌人引进过去上部挤胯,我用左手掌向敌人大的面目击去,掌根击鼻。

右手用双手指或尖拳,以气贯于手指,向敌天腹穴点去。

此法不到必要时不可用也。

解穴法:打肺经,摩百会。

4、卯时百会穴如点准此穴,昏迷不止,重者死亡。

叫门脖根手法,一条车鞭。

如敌左手向我上部打来,我以右手旋架住敌人的手,以掌狠击敌人的脖根,敌必缩身,我再利用右手双指或尖拳,向敌人的百会穴点去或击去,敌必倒也。

解穴法:打大肠经,点尾骨。

5、辰时耳边穴如点准此穴,恶心头晕,四肢发麻。

叫门手法,双峰贯耳,如敌双手向我腹部打来,我用缠手法,把敌手缠,叫门双手中指点准头尾穴,合掌击耳边,敌无还手之力也。

解穴:打胃经,振百会。

6、巳时气门穴如点准此穴,气而不顺,疼痛难忍,如压迫感,叫章门穴手法,缠手掌如敌左手打来,以左手缠住敌人的左手,向敌人的章门穴击去,地必有疼痛感,敌含胸,我以丹田之气贯于手指,向敌气门穴猛点,敌必倒也。

要领:要意透其背。

解脾经。

7、午时手门穴如点准此穴,气而不顺,胸痛、头疼、眼花、重者死亡。

叫门手法:抱虎抓发。

如敌右手打来,我忙使右手把敌猛旋,左手抓住地脑后,右手五指猛点击敌的手门,敌必倒也。

解穴心经。

8、未时耳振穴如点此穴,昏迷不醒,四肢软,叫门心手法,推手腕掌。

如敌左手打来,我以推手腕,右手打心,左手掐点敌耳振穴,敌必亡也。

解穴小肠。

9、申时肩井穴如点此穴,头晕肩胸痛、恶心,重者昏而过去。

叫门振胸掌。

如敌右手打来,我以左手托住敌人的肘,右掌向敌人七坎穴击去,敌必疼含胸,我用双手双指向敌人肩井穴猛点去,敌必倒也,重者七日亡。

解穴膀胱。

10、酉时天突穴如点此穴,便气不能呼吸、胸闷、头昏、眼胀、重者命亡,轻者残废。

叫门下阴手法,指裆锤。

如敌左手打来,我用右手缠住敌人的左手,向敌的阴部抖去,敌痛必弯腰,我用左手中食指向敌的天突穴点去,敌必亡也。

解穴肾经。

11、戌时其门穴如点此穴,上身不能动,有压迫感。

叫门顶手法,振顶掌。

如敌右手向我打来,我用换手法向敌的顶击去,敌必头震痛,我以右手食指向敌向敌其门点去,敌不能动也。

12、亥时太溪穴如点此穴,下部麻痛,不能走动。

叫门股穴手法,海底捞月。

如敌用脚踢我,我以手捞住敌的脚双手摆脚,敌必倒也,我用脚踢敌的股穴敌必痛也,我用双手点敌太溪穴,敌下肢瘫痪也。

解穴三焦。

十六、十二时辰中穴点法1、子时人中此穴在鼻底之处也,叫水沟之穴,通于任、督二脉。

轻者昏,重者死亡。

叫门可踝手法千斤重。

如敌右手打来,我用双手抖捶敌人的右手,同时踩住敌人的右脚,我用右手食指中指猛点击敌人的人中穴,敌倒也。

2、丑时天庭穴通于气脚手肘,重者手脚不能动,气不能出,感觉有压住之意。

叫门腰哭穴手法,而先传到。

如敌右手打来,我以右手缠住敌手腕,以左手对准敌腰哭穴猛击去,敌感觉痛,气不能喘,敌必弯腰,我以右手反背中指猛击敌人天庭穴,要斜下方,要猛要狠。

3、寅时乔空穴在两眉当中,为眉心鼻梁穴,此穴通于头脑。

重者昏而过去。

叫门百会穴手法,双手合。

如敌左手打来,我以右手缠住敌人的左手,左手反掌中指中节猛击敌人的乔空穴,敌必昏过去。

4、卯时牙腮穴此穴位于下巴旁边,此穴通于头顶,下通于胃。

如点准此穴,头昏、恶心、心慌、重者昏。

叫门两手。

如敌双手向我打来,我用双手缠手法,左手向敌迎面用掌击法,右手双手向敌的牙腮穴点击去,劲在于掌心发,劲在于手指。

5、辰时双阴穴此穴在于耳尖上三寸,上通于脑,下通于肺。

如点准此穴,头昏、恶心、心慌。

叫门天盖穴手法,玉女穿梭。

如敌右手打来,我以右手挡住敌人的右手,左手直指敌的天盖穴,敌必疼含胸,我用双手中指与食指猛点击敌双阴穴,敌必倒也。

6、巳时将台穴为乳边穴,如点准此穴,胸疼、气不能出,胸闷,轻者有压迫之感。

叫门手法,敌右手打来,我以左手肘把敌人的手腕抖击去,敌手腕必痛也,我于双手中指与食指向敌的将台穴点去,敌必倒也。

7、午时脉腕穴此穴在与人体手腕的脉腕之处,相当于内关穴,此穴通于肺心。

此法为拿穴,对准时拿到此穴,上半身不能动、心慌、头痛、恶心、重者上肢残废。

叫门胸。

如敌用右手向我打来,我于左手向敌的胸打去,敌必胸疼,我用左手抓住敌人的脉腕穴,猛扣脉腕穴,用丹田之气,要猛要狠。

8、未时七坎穴此穴在上腕三寸,在左右两肋当中就是,此穴为振心穴,此穴通于三焦腹部也。

如对准时辰点去,其上下肢不能动,心慌、头疼、恶心、不能动、重者吐血三天亡。

叫门气海手法。

老虎大张口,如敌用右手打来,我以右手缠住敌右手,从敌手上穿过向下用掌向气穴击去,我用右手中指与食指向敌七坎穴点去,敌必倒也。

9、申时丹田穴丹田在肚脐下一寸三分,此穴通心窝四肢,如点准此穴,头晕、心慌、小便不止,小便完也,人昏迷。

叫门心手法,老虎大张口。

如敌用右手打来,我用右手挡住,我左手从敌手上穿过,用掌心击,敌感觉疼痛,我马上用左手双指向敌丹田穴猛力点去,要猛、要狠。

10、酉时百海穴此穴在大腿内侧便是。

此穴通肾经,如点准此穴,下肢不能起动,腰也不能动,重者尿血。

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