记忆的原理和记忆的方法

记忆的原理和记忆的方法

记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关。记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。下面是小编为大家收集关于记忆的原理和记忆的方法，欢迎借鉴参考。

1、记忆的原理

德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。

时间间隔记忆量

刚记完 100%

20分钟后 58.2%

1小时后 44.2%

8~9小时后 35.8%

1天后 33.7%

2天后 27.8%

6天后 25.4%

遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察图表，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。

2、记忆的方法

记忆方法有很多种，在这里给大家介绍一种有趣的记忆方法：联想记忆法。

联想记忆法：(主要适用于无序的，零碎的记忆)

1、联想记忆的要领是联想必须精简，夸张，生动有趣。

2、联想记忆主要难度在于编故事。

3、联想记忆的缺点在于如果单纯使用联想来记忆，工作量会非常庞大。

举例分别记住下列几组事物：

茄子大门猴子自行车电脑青蛙墨镜宇宙地图大雨

家里种的茄子熟了，但是大门被猴子偷跑了，我骑着自行车去追，车子后面有台电脑，电脑上居然还趴着一直青蛙。眼见猴子要看不见了，我拿起自己神奇的墨镜，点开宇宙地图，定位猴子的位置，然后冒着大雨追了下去。(自己编的不好，你们自己可以试试)

Ps：联想记忆法最主要是夸张，形象，这样更便于记忆。