小学舞蹈社团活动记录表

小学舞蹈社团活动记录表

小学舞蹈社团活动记录表

月12日（星期四

）活动地点舞蹈室辅导老师孙婷应到学生数22实到学生数22缺席学生名单及原因无活动记录

一、学生展示自己认为满意的舞蹈作品

二、教师针对学生展示情况做总结

三、身体各部分中间活动训练腿部训练

1、双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习

2、擦地崩脚练习

3、蹲的练习

4、小踢腿练习

5、腰的练习

6、撩弹腿的练习泰兴市溪桥小学德育课题研究小组活动时间xx 年10 月19日（星期四

）活动地点舞蹈室辅导老师孙婷应到学生数22实到学生数22缺席学生名单及原因无活动记录

一、手臂的基本动作

1、斜上位按手：五指并拢，掌形按于旁斜上位，手臂松弛呈弧形。

2、双撩手：双臂由大臂带动肘、小臂和手指尖，依次提起和落下，手臂松弛。

3、胸前交叉手：五指并拢，小臂交叉于胸前，右手在内。

二、舞蹈组合：《月儿》（手臂的练习）

1、准备位置：身向1点，正步位，双手自然下垂

2、准备音乐（提示）a、动作时眼随手动b、组合中要做出3拍节奏的特点泰兴市溪桥小学德育课题研究小组活动时间xx 年10 月26日（星期四

）活动地点舞蹈室辅导老师孙婷应到学生数22实到学生数22缺席学生名单及原因无活动记录舞蹈组合：《小星星洗澡》（手位练习）

一、训练目的：初步掌握手臂的几个方位

二、主要动作及要求：

1、扩指：五指最大限度张开。

2、手臂的方位：正上位，正下位，旁平位，旁斜上位，旁斜下位，胸前位

3、切手：胸前位扩指小臂上下摆动，掌心向内

二、准备音乐：（提示）

1、要求手的方位准确，扩指有力

2、正上位扩指时需经过肩前位

3、准备位置摇头起身时要表现出刚刚睡醒的状态

4、结束音乐为自由发挥，由学生自由摆出睡觉状，来表示小星星洗澡是一个梦境。开发学生的想象力。泰兴市溪桥小学德育课题研究小组活动时间xx 年11 月02日（星期四

）活动地点舞蹈室辅导老师孙婷应到学生数22实到学生数22缺席学生名单及原因无活动记录舞蹈组合：《小铃铛》（脚位练习）

一、主要动作及要求：

1、正步位：双脚内侧靠拢，脚尖对正前方。

2、小八字位：两脚跟并拢，脚尖分开90度，分别正对左、右侧前方。

3、大八字位：脚的方位同“小八字位”，双脚脚跟之间打开一脚至一脚半的距离。

4、铃铛舞姿（手形）：双手屈臂于上位，指尖相对。

二、准备音乐：（提示）

1、注意脚位的准确性

2、突出小铃铛的形象活动时间xx 年11月16日（星期四

）活动地点舞蹈室辅导老师孙婷应到学生数22实到学生数22缺席学生名单及原因无活动记录

一、基础训练：《肩、腰组合》

1、双脚与肩同宽，双手后背扶腰，向后闪腰，4个8拍，每2拍1次。

2、双脚与肩同宽，双手后背扶腰，向后掉腰，4个8拍，每8拍1次。

3、双脚与肩同宽，双手与肩同宽，向后闪腰，4个8拍，每2拍1次。

4、双脚与肩同宽，双手与肩同宽，向后掉腰，4个8拍，每8拍1次。

二、复习舞蹈：《月儿》《小星星洗澡》《小铃铛》要求：

1、复习动作以及表情的加入

2、能根据音乐的节奏做动作，动作到位泰兴市溪桥小学德育课题研究小组活动时间xx 年11 月23日（星期四

）活动地点舞蹈室辅导老师孙婷应到学生数22实到学生数22缺席学生名单及原因无活动记录舞蹈组合：《爱睡觉的加菲猫》

一、训练目的：训练脊椎的伸展和弯曲的能力。

二、主要动作及要求

1、松腰：身体迅速放松，脊椎呈下弧线，头随身体垂下，模仿打瞌睡。

2、提腰：脊椎尽量拉直，手握拳状，手心向上，双臂上推，抬头看手，模仿伸懒腰。

3、转腰：腰主动转至

3、7点方向，身体保持直立。

4、双手斜下位：双手放于体旁，大臂架起，肘部弯曲，手心相对，指尖冲下，做肥胖状。

三、准备音乐：（完整练习）要求：用打瞌睡、打哈欠、伸懒腰等形象的动作提示学生松腰、提腰的动作要领。泰兴市溪桥小学德育课题研究小组活动时间xx 年11月30日（星期四

）活动地点舞蹈室辅导老师孙婷应到学生数22实到学生数22缺席学生名单及原因无活动记录舞蹈组合：《我是小小兵》

一、训练目的：训练单腿重心和重心的移动。

二、主要动作及要求

1、单脚前点地、单脚后点地

2、半蹲前移重心、半蹲旁移重心

3、交替提压脚跟、折臂点肩手

4、敬礼、出拳

三、准备音乐：（提示）

1、要体现小小兵的姿态挺拔，动作干净利落，英姿飒爽。

2、移动重心时，上身要保持直立，重心移动位置准确。泰兴市溪桥小学德育课题研究小组活动时间xx 年12月 07日（星期四）活动地点舞蹈室辅导老师孙婷应到学生数22实到学生数22缺席学生名单及原因无活动记录舞蹈组合：《蜗牛》（胯的练习）

一、训练目的：训练胯的柔韧性

二、主要动作及要领：

1、对脚盘坐压胯：盘腿坐于地面，脚心相对，双手放于脚弓处。在此基础之上，上体向腿部贴靠，双肩向后掰，胸前探，头微仰，上体的肩、胸完全展开，骨盆固定，肩与地面保持平行线。

2、旁开腿压胯：在正步位绷脚伸坐的基础上，双腿同时向旁打开到最大限度即旁开腿。

3、触角状：做触角状时，双手贴住头，食指屈伸

三、准备音乐：（完整练习）

1、对脚盘坐压胯时双肘打开，自然弯曲。

2、要求孩子们寻找蜗牛的形象感，动作生动鲜活。泰兴市溪桥小学德育课题研究小组活动时间xx 年12月14日（星期四）活动地点舞蹈室辅导老师孙婷应到学生数22实到学生数22缺席学生名单及原因无活动记录舞蹈组合：《表情秀》（表情与节奏练习）

一、训练目的：

1、训练面部表情的丰富性

2、及孩子的表现力

二、主要动作及要求：

1、眉、眼、鼻、口、耳、舌的各种表情

2、圈圈手: 双手握空拳，食指伸出，在太阳穴两旁划圆圈，手臂随动。