大学生心理健康视角下的高校体育教学策略

训练动作不标准被讥笑， 宁愿留在教室、 图书馆看书或宿舍上
网娱乐 ， 特别是部分女学 生抗疲 劳挫折 的能 力差 ， 锻炼的积极
性弱 ， 经常寻找和编 造借 口逃课 等。大学生 忽视 了体育锻炼 对减轻学 习压力和生活压力的积极作用。通过适量的体育运
动可以使人转 移负 面 的情绪 ， 到并 实 现心情 愉快 、 达 情绪稳 定， 身心积极向上乐 观的状 态 ； 可以培 养优 良的 意志 品质 、 健
（） ２ 大学 生对 体育课 和体 育锻 炼认 知偏 执。部分大学生 对体育课 和体育锻炼重视不 足 ， 在认知方面存在明显的差异。 认为体育课 和体育锻 炼只 是单纯 修满学分 的需要 ， 不是主动 积极地 参与 ， 即使是参加体育运动也是 怕脏 怕累怕吃苦、 担心
、
当代大 学生心 理健康 状 况及 高校体 育教 学存
显增多。同时 ， 心理健 康不 良已经 成为 大学生 辍学 和退 学 的 主要原因 ， 京市 ｌ 据北 ６所大学调查 ， 因心理疾病休学 、 退学人 数分别 占因病休学 、 人数的 ３．％ 和 ６ ．％。当代大学 退学 ７９ ４４ 生心理 问题严重阻碍大学 生 的健 康成 长和发 展 ， 严重影 响大
全 的人 格 魅 力 、 良好 的人 际关 系 等 。
方面的问题 ， 导致部分学生产生不 同程 度的 自卑 、 焦虑 、 羞怯 、
（） ３ 体育教学对 大学生 个性 差异 的培养欠缺 。大学体育 课程 的教学不仅要严格按 照教 学 目标 开展 教学 ， 而且要结合 学生的个性差异来不 断调 整教学 方法 和模 式 ， 来顺 利实现教
一
教学 目 标作为体育课程 的附属 功能 ， 体育课 教学缺乏对大 学 生心理健康教育方面的重视。部分高校 体育教师认为体育课
主要 目的是帮助学生掌握动作技 能 ， 强调运动技术水准 ， 过 通 动作讲解和示范的模式 开展 简单 的教学 ， 忽视 高校体 育课 对 修心养性 、 锻炼大学生心理素质 的重要功能和作用 ， 缺将 心 欠 理健康知识融人到体育课 教学环节 。
培养和挖掘大学生生理 素质方 面 ， 大学生心 理健康 方面 的 将
物质基础等。
师 的心理品质 。相反 ， 育教 师不健 康 的心理 情绪将 直接破 体
２ 体育教学通过运 动项 目的 目标 性训 练 ， ． 锤炼 大学生 的
意志品质 和耐 挫力。体 育 教学 中训 练 内容具 有 明 确 的 目标
在 的 问题
１ 当代大学生心理健康状况 。当代大 学生不仅要 具备 良 ． 好的生理机能 ， 而且更需要具 备 良好的心理素质 ， 良好的生理 素质和心理素质为当代大学生健康成长和成才奠 定坚实的基
础。大学面对来 自社会 、 习和生活 等方面的压力 ， 学 经常会 出现学 习困难 、 环境适 应性 不 良、 人际 交往 紧张 、 恋爱 困惑 等
学生心理健康教 育中起到促进作 用， 力求稳 步提 升大学生心理健康 水平 。 关键词 ： 大学生； 心理健康 ； 育教 育； 体 教学策略 中图分类号 ： ６２ Ｇ ４ 文献标志码 ： Ａ 文章 编号 ：０９－ １ ６ ２ １ ）３—１０～ ２ １０ ４ ５ （０ １ ０ ２ ｏ
伴随社会政 治、 经济和文化 的发展变革 ， 大学生这一特殊 的群体将面临更 多来 自外部 和内部 的 因素导致 的困惑 、 矛盾 和冲突 ， 极其容易产生 心理 障碍 和心理疾 病 ， 大学 生心理健康 问题已经引起全社会 的广泛关 注 ， 如何 开展大学 生心理健 康 教育显得十分 紧迫 ， 已经 成为 亟待解决 的重 要研 究课 题 。为 了进一步加强和改进大学 生心理 健康 教育工 作的 实效性 ， 深 入探求心理健康教育模式 ， 笔者结合体育教学 实践经验 ， 以大 学生心理健康为切入点 ， 不断创新高校体育 教学策略模式 ， 从 而通过体育教学的途 径实现大学生心理健康品质的提升 。
学人才培养 目标的实现。 ２ 高校体育教学 中存在 的问题 ： ．
和身体能力 ， 导致部分学生心理压力加大 ， 不但没有通过体育 课的教学来促进大学生 心理健 康 品质的形成 ， 反而增 加学生
在体育锻炼过程 中的负 面压力 的积 累。
二、 高校体育教学对大学生心理健康的促进作用
１ 体育教学通过促进 学生 生理机 能的发展 ， ． 为心理健 康 奠定 良好的基础。通过倡导 和激励学 生参与各项体育训练 活
性 ， 生 没 有 达 到 预 期 的 目标 ， 必 须 通 过 持 续 反 复 的 训 练 ， 学 则 付 出 必要 的艰 辛 和 努 力 ， 别 是 在 具 有 明 显 的 自我 挑 战 性 项 特
继续教 育研 究
２１年第３ ０１ 期
大 生 理健康视荡下的高梭体畜教 笨略
陈 进
（ 东莞 理工学 院 体育系 ， 广东 东莞 ５ ３ ０ ） ２８ ８ 摘要 ： 体育锻炼能促 进大学生的生理素质和心理 素质的发展 ， 增强学生的意志力和耐挫 力， 培养 学生优 良的心理品质。 当前 ， 高校 大学生心理健康状 况及高校体 育教 学中存在 着诸 多问题 ， 高校体 育教学应该提 高校体育教 学的系列策略， 在大
（） １体育教学对 大学生 心理健 康 的重视 不足 。 在高校 传
统的体育教学 中一直备 受关 注的是 大学 生的生 理健康 ， 重在
动， 进～步促进学生生理机能 的发展 ， 生心理健康 提供坚 为学
实的物质保障 ， 生理的健康发展是学生心理发展的重要条件。 比如 ， 心理健康的发展必 须 以正 常发展 的神经 系统 和大脑为
学 目标要求 。部分教 师在教 学过 程中 ， 忽视学生 的个体差异
闭锁 、 抑郁等方面的心理 障碍 和心理疾病 ， 更有甚 者发展 到轻 生 自杀 的局面。根据部 分高校新 生入学 心理测评结果统计 显
示， 大约有 ２ ％的大学生存在不 同程 度的心理健康 问题 ， 中 ０ 其 有轻生念头 、 自信缺乏 、 疑 自己有心理 问题 等方面的人数 明 怀