人类健康的第一杀手

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人类健康的
文/陈 戈 香 香
全世界每年约有1600万人因心脑血管疾病被夺走生命。

目前，我国25岁以上成年人，高血压占21%、高血脂高达42%，医院里每死4个人，就有1人因心脑血管疾病而死。

我国每年至少有200多万心脑血管疾病新发病例，平均每24秒就有一人被心脑血管疾病夺去生命；每12秒就有一人因心脑血管疾病致残；75%的脑中风患者丧失劳动力，失去自理能力的重度致残达51.9%。

其发病率、致死率、致残率、并发症极高，治愈率极低。

因此，心脑血管疾病被誉为“人类健康的第一杀手”。

心脑血管疾病，既不是心的病，也不是脑的病，而是血管的疾病，也就是动脉粥样硬化。

化肥的出现，让只有3亿人的耕地，解决了中国13亿人口的吃饭问题。

目前，我们吃的大米、白面、蔬菜、水果都有化肥，鸡鸭鱼肉、蛋奶、饮料都含有大量激素，科技让农业实现了高产，同时，也在我
们的血管里留存了大量的垃圾。

例如：吃到体内的营养都必须经过氧化，才能被机体吸收和利用，氧化过程中，会产生大量的氧化物，越是吃进的营养多，需要的氧就越多，产生的过氧化物质也越多。

脂质过氧化物质挂在血管内壁上，使血管壁不断增厚，血管腔变得越来越窄，进而造成血流量减少，血流速度缓慢，血液垃圾随着血液流动，堵在心脏就会发生心梗，堵在脑部就会发生脑梗，并且，随着血管壁变厚，血管的弹性越来越差，脆性增加，进而引发动脉粥样硬化。

进而，随之血液脉压差越来越大，血压忽高忽低，血液垃圾把血管内皮腐蚀了，使血管越来越薄，这时只要一受刺激最容易发生脑出血。

人体内的血管长度加起来可以绕地球2.5圈，毛细血管比头发丝还要细，营养通过动脉血输送到各个脏器，再通过静脉血将代谢废弃物质排出体外，动脉硬化以后，机体组织供血少了，进而因缺血发生各种疾病。

第一杀手
例如：皮肤病就是皮肤缺血的原因；脑供血不足导致头晕、头痛、失眠、健忘等；心脏供血不足导致心慌、胸闷、气短、心律不齐、心绞痛；心脏大面积缺血导致心梗等症状；末稍神经血液微循环不好，发生手脚麻木；尿频、尿急、尿等待说明肾脏供血不足；眼周动脉供血不足，造成眼睛干涩等等。

尤其，高血压、高血脂和冠心病是心脑血管疾病的代表性疾病。

健康血管→动脉硬化→微循环障碍→器官组织缺血→器官功能异常→器官残障→死亡。

治疗心脑血管疾病的误区
误区一：高血压患者长期服用降压药，通过扩张血管，达到降压的目的。

血液对血管壁的侧压力为血压，服药后，血管扩张，药效过后，血管收缩，血压又升高了。

血管总是反复扩张收缩、扩张收缩，变得越来越脆，更容易让血管破裂。

误区二：每个人体重不一，而心脏就那么大，随着年龄、体重增加，心脏肌肉变松，收缩无力，引发供血不足，便越跳越快，快到一定极限就会发
生房颤，这样一来，把挂在血管壁上的垃圾震动下
来，一旦堵塞毛细血管，更容易导致心梗或脑梗。

误区三：对于脑出血的患者，医生往往使用凝血剂，凝血剂到了体内，不是针对出血的某一处有效，而是导致全身血液流动变慢，进而，使更多的脑组织供血不足而昏迷。

误区四：对于脑血栓的患者，医生往往使用活血药，而活血药会造成更多的垃圾从血管壁上脱落，反而更容易发生多处栓塞。

多数半身不遂后遗症，都是栓塞得不到彻底清除造成的。

心脏可以搭桥，肺可以切除，肾脏出了问题可以换肾，肝可以再生，而血管既不能切除，也不能换掉，更不能进去清洗。

那么，我们该如何预防心
脑血管疾病呢？
● 注重营养保健。

首先，一般的保健品只能将血管壁的垃圾溶解下来，不能将大片的垃圾进行分解、乳化成极小的颗粒，那么，大片的垃圾在毛细血管中容易造成堵塞，形成脑血栓、脑梗，堵在心脏就是心梗，堵在脑部就是脑梗。

其次，血管壁上的垃圾，长期对血管造成腐蚀，难免使血管内壁出现创伤面，如果没有将破损的血管壁修复好，垃圾照样挂上去，这就是长期吃药不见效的原因。

中医认为，“气为血之帅，血为气之母”，气血为阳阴关系，气为阳，血为阴，气可以推动血液
在血管中正常运行，血液的流动必须依靠气的推动，身体元气足，力气大，推动血液流动则快。

常言说“气大血充，气温血滑，气寒血凝，气滞血瘀，气绝人亡。

”所以说，预防和改善心脑血管疾病必先补气，从根本上解决心肌缺血、脑供血不足。

三七正是活血、化瘀、通络的上等补品，能明显增加冠状动脉的血流量，减少心肌的耗氧量，具有降血压的效果，能有效预防心脑血管疾病。

西洋参具有补气养阴，清火生津，行气补血的功效，能够抗疲劳、耐缺氧，从而，增加血液含氧量，具有降血脂、降血粘的作用。

五味子能养心安神、收敛固涩、益气生津，能改善心血管疾病导致的心慌、失眠等症状。

蜂胶能有效抑制和杀灭病菌，增强机体免疫力，从而软化血管、净化血液，对改善高血脂、高血糖有很好的效果。

另外，由于心脑血管病人的血管弹性降低，极易发生脆裂、出血等险情，对此，应适量补充维生素E和维生素C，维生素E具有抗氧化、抗动脉硬化，扩张末梢血管，改善血液循环，降低脑出血的风险；而维生素C参与胆固醇代谢，同时帮助脂肪分解，具有抗氧化、增强免疫力的作用，对心脑血管疾病有辅助治疗作用。

中医认为，“血浊万病到、万病由酸起”，酸性体质是心脑血管疾病的温床。

而甲壳素能调节机体酸碱平衡，抑制胆固醇吸收，促进胆固醇转化，提高高密度脂蛋白含量的同时，还能降低低密度脂蛋白的含量，从而具有降血压、降血脂的作用，有
效预防心脑血管疾病。

● 多吃菜、少吃肉。

日常坚持低盐、低脂、低糖的饮食原则，多吃新鲜蔬菜和水果，如甘蓝、花椰菜等含有大量的抗氧化物质。

另外，适当减少脂肪和胆固醇的摄取，如动物脑、骨脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类食物含胆固醇相当高。

● 多吃鱼和豆类。

吃鱼能够调节血脂，预防动脉硬化；豆制品富含磷脂，能够预防心脑血管疾病。

● 坚持适量运动。

每天坚持运动1小时，可使心脏病发作风险减少50％。

活动时身体微微出汗为宜，高血压患者不要剧烈运动。

● 少喝酒、不吸烟。

长期酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高，吸烟者动脉粥样硬化的发病率和死亡率，比正常人高2~6倍。

● 保持健康的心态。

情绪激动、脾气暴躁、易怒、嫉妒、生气、精神压力过大等心情，都可导致血压骤然升高。

日常应避免精神紧张、情绪激动等，特别是中老年人应保持心平气和。