短信养生经典语录发给顾客

短信养生经典语录发给顾客
1 冬天到了食红枣，每日几颗身体好。

天干气躁吃桃仁，心明眼亮人精神。

天气寒冷多干燥，玉米荞麦红豆粥。

早睡晚起常开窗，神清气爽心情妙。

2 冬季来到天渐寒，出门一定穿衣暖。

早起运动喝热汤，暖身补水又祛寒。

步行锻炼到广场，随逐人群才艺展。

健身强体心胸宽，唱歌跳舞人夸奖。

愿你冬季喜笑颜!
3 大约在冬季，最需好身体。

冰天映雪地，养生送给你。

经常深呼吸，泰然有正气。

见人笑嘻嘻，自然很和气。

爱情甜蜜蜜，当然有喜气。

友情暖暖的，悄然添暖气。

短信要回的，不然会生气。

冬季养生，祝你健康!
4 冬季养生误区：常舔嘴唇，会更干燥;穿衣过多，热量外跑;蒙头睡觉，精神不好;皮肤瘙痒，切勿手挠;烤火取暖，冻疮早到;盲目进补，身体失调。

5 冬季没事快走步，对您健康有帮助：动脉硬化可预防，抵抗能力来增强;血液循环能强化，容颜俏丽美如花。

祝你越走越快乐!
6 冬季提高免疫力，多方入手效果好;保证充足蛋白质，虾蛋奶豆多摄入;维生素C常补给，一日三餐有蔬菜;注意锌铁矿物质，瘦肉干果黑木耳。

愿快乐安康!
7 冬季养生吃什么，秘诀分享你知道;葡萄含有丰富铁，搭配甘蔗榨汁好;花生调和脾胃方，红衣千万别剥掉;红枣最能补气血，搭配蜂蜜做成茶。

愿快乐安康!
8 冬季养生正当时，饮食秘诀送给你;多吃小火少大火，闷炖好于炸爆烧;先稀后干吃饭序，杜绝肥胖是高招;细粮粗粮四比六，营养丰富脾胃好。

愿快乐安康!
9 冬季养生要谨记：勤开窗，防缺氧，以免精神不振;洗澡时，注水温，防止皮肤干燥;泡泡脚，暖暖身，舒经活络强身，但要注意时长哦。

愿你安然过冬季!
10 冬天泡脚有讲究，脚桶选木桶最宜，水温应在到度，水深要把脚踝漫，泡脚应选在睡前，泡到额前出微汗，两个脚互相搓揉，舒筋活络促循环。

1 寒冷冬季防上火，秘诀给你道一道;补肝清肺是首要，山楂柚子多吃好;清淡饮食少吃盐，早晚粥汤健脾胃;辛辣搭配银耳汤，火锅再馋尽量少。

愿快乐安康!
2 亲朋相聚心情高，养生健康不能少。

豪饮烈酒勿贪杯，小赌不可彻夜熬。

鸡鸭鱼肉莫多食，主食副食要搭配。

冰糖莲子滋润肺，小米肉粥暖肠胃。

冬瓜排骨去清火，牛肉红枣滋脾胃。

祝君吃好喝好身体好。

3 冬季生活健康小常识：冬季寒冷干燥，人体水分易流失易上火，可以通过吃水果补充营养，提高人体免疫力，推荐橙子、橘子、香蕉、苹果、梨、甘蔗。

4 冬天到，看预报，知寒暖，衣穿牢。

健身体，防犯病，勤洗澡，常搓脚。

水量足，
空气好，粥调养，入睡早。

多活动，宜慢跑，调精神，烦恼消。

祝健康一冬!
5 冷水洗脸，预防伤寒;温水刷牙，牙齿喜欢;清粥养胃，冬季多食;滋润脏腑，保暖
排毒;睡前沐浴，促进循环。

愿你一冬康健。

6 冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，
六要空气好，七要粥调养，八要入睡早。

7 冬季养生有妙招，补血润燥是首要;九制陈皮小零食，酸甜开胃促食欲;护嗓川贝枇
杷糖，空气不好来一颗;滋阴补肾龟苓膏，熬夜上火滋补棒。

愿快乐安康!
8 白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

冬瓜消肿还利尿，绿豆解毒疗效高。

木耳抑癌
散血淤，山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。

愿快乐安康!
9 冬季养生有误区：戴口罩防冷，更容易感冒;用热水洗脸，更易生皱纹;饮酒为预防，酒后身更寒;发痒有手抓，更容易感染。

小小误区提醒你，愿冬日健康!
10 喝白开水有疗效，利尿排毒防感冒;每天姜汤不可少，抗寒保暖身体好，坚持冷水
洗手脸，耐寒抗病防传染，床头常放薄荷油，化痰止咳治头痛，夜里卧桑菊花枕，头脑清
新助入眠。

愿你快乐安康!
11 冬季养生先养肾，防风防寒身体健;滋阴有道宜食补，羊肉豆类和红薯;微苦补益
心脾佳，橘子猪肝功效强;饮食过量吃不消，七八分饱刚刚好。

愿快乐安康!
12 五谷杂粮是个宝，天天离不了;荤素搭配要合理，营养要注意;早起早睡锻身体，
疾病要远离;愿你吃嘛嘛香，身体健健康康。

13 冬季干燥运动少，枯坐养神易结石。

每天清水三大杯，能走不坐更不睡。

有事无
事跳一跳，有趣没趣笑一笑。

打掉懒惰身体好，砸碎结石直起腰。

强身健肾结石少，一杯
一杯喝到好。

冬季养生，谨防结石。

祝您健康!
14 荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方：把五个荸荠绞汁，加入克豆浆煮熟，再加入适量
白糖后即可饮用。

有助缓解秋冬抑郁。

15 冬天悄悄来到，日日要吃红枣，只食几颗身体就能好;天气比较干燥，做菜多食桃仁，心明眼亮会精神倍爽;天气渐渐变冷，早晚多多喝粥，玉米荞麦还要加红豆;冬季养生
很简单，愿你冬天更笑容灿烂!
16 冬季养生有门道，分享给你请记牢;生姜煮水常泡脚，微微出汗效果好;冬瓜海带
排骨汤，清热补气驱寒妙;豆浆一杯营养高，红枣枸杞搭配道。

愿快乐安康!
17 养生有绝招，早好午吃饱，咸辣要吃少，烟酒少沾妙，粗粮搭配高，起居规律好，身体锻炼搞，烦恼远远抛，放松心情笑，愿你冬美俏，健康伴到老。

18 冬季养生攻略：早晨搓手心，血液循环提神又醒脑;中午晒背，防治骨质疏松锻炼腿脚;晚上泡脚，促睡眠养肾暖身防感冒。

贴心提醒，健康快乐才好!
19 冬天养肾黄金季，情浓关怀送给你;足部保暖别受寒，晚间泡脚揉涌泉;食补坚持是关键，黑米黑豆多吃点;双手对搓按摩腰，早晚一遍两百次。

愿快乐安康!
20 天寒美食来帮忙，增强免疫防感冒;山楂去脂助消化，泡水生吃都适宜;营养平价卷心菜，炖汤味美又御寒;杏仁一把能抗压，搭配牛奶下午茶。

愿快乐安康!
1 冬季如果不给你祝福，大海开始变淡，公鸡就要下蛋，撒哈拉不再干旱，鳄鱼都要上天，大熊猫也要开始吃米饭，基于以上几点，祝冬季快乐，工资翻翻!
2 冬季来到风沙大，眯眼难睁话难答。

张嘴尘土灌喉咙，只能家中把话啦。

出门口罩眼镜戴，防止眼喉受损害。

加衣戴帽防风寒，科学配餐身体棒。

愿冬季健康!
3 寒冷冬季巧养生，情浓秘诀送给你;御寒食物宜多吃，羊肉枸杞韭菜鸽;增加脂肪摄入量，荤菜适当放肥肉;固护阴精少出汗，健身着重健脚板。

愿快乐安康!
4 四季更替，时光流转，冬日已到，雪花纷飞，寒风阵阵，冷气袭人，愿君保重，身体健康，愿君平安，幸福开心，愿君如意，心想事成，冬天快乐，万事顺心!
5 冬季养生有妙招，天气预报利用好。

未雨绸缪防风雨，早知天寒早添衣。

根据湿度补充水，保养皮肤保养胃。

寒流到来先知道，多重预防不感冒。

用好天气预报，冬季养生之道!祝您健康!
6 冬天到，气温低，小习惯，要注意，洗脸时，用冷水，喝水时，切忌冷，做运动，强体魄，服药膳，来进补，按按摩，泡泡脚，健康着，过冬季。

7 冬季干燥惹人嫌，润肺养肺是关键;鼻子对准热水杯，呼吸十分钟良方;冰糖银耳一起煲，适当吃点秋梨膏;心情愉悦多笑笑，畅通血液身体好。

愿快乐安康!
8 天天锻炼身体好，冬炼宜晚不宜早;伸伸胳膊弯弯腰，预热工作准备好;力度由小慢慢大，身体微汗刚刚好;雾天污染呼吸道，戴好口罩莫乱跑。

祝你健康!
9 冬季阴天雾霾多，阳光不足照射少。

身体缺少维素D，体质不佳缺乏钙。

多吃蔬果晒太阳，加强维D转化钙。

身强力壮无疾病，健康幸福一冬季。

冬季好心情!
10 食疗贴士你记牢，生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高，黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃，番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙，祝你冬天微微笑!
11 早晨搓手心，血液循环好，提神又醒脑;中午晒晒背，防骨质疏松，补钙腿脚好;晚上泡泡脚，解疲劳促睡眠防感冒。

冬季养生要记牢，祝君健康乐逍遥。

12 冬季到，短信送上防干燥小妙招：吃松子仁，滋润肌肤抗衰老;多吃果蔬勤喝水，身体水分要控牢;收问候短信，滋润心田心情妙。

愿你幸福美好!
13 冬季来到天渐寒，换上棉衣暖心房。

健康身体来呵护，身强力壮笑开颜。

每天坚持来锻炼，唱歌跳舞棋牌玩。

鲜蔬杂粮经常吃，精神抖擞每一天。

愿冬季开心!
14 冬季养生好时节，情浓妙招贴心到;醪糟粥里放红糖，清早饮用暖胃肠;核桃补肾润肺强，生食炒菜都很棒;开胃韭菜做馅料，乏力喝点乌鸡汤。

愿快乐安康!
15 早晨起床要活动，科学锻炼贵坚持。

适当活动腰腿膀，舒经活血周身爽。

冷水洗脸促健康，清醒头脑可抗寒。

减少感冒少疾患，添衣加帽身体健。

“冬季养生”很关键，保健营养要更上。

老年朋友性情好，心胸开朗享晚年。

16 冬季养生吃紫菜，补肾强身功效多;紫菜煲汤味道好，打入蛋花营养高;紫菜胡萝卜同炖，改善听力是良方;紫菜包饭配蔬菜，丰富早餐促食欲。

愿快乐安康!
17 冬日天冷不寻常，时有狂风霜雪伴。

穿暖防寒别感冒，爷孙在家一起玩。

吃好喝好日三餐，中午暖和上街转。

老年中心把歌唱，心旷神怡最舒坦。

愿冬季健康!
18 冬季皮肤易干燥，蔬果补水巧抵御;石榴养颜抗衰老，常吃皱纹全赶跑;苹果洗净不削皮，皮肤弹性保持好;南瓜煲粥熬汤妙，护理肌肤是高招。

愿快乐安康!
19 冬吃萝卜好处多，平价养生多欢乐;炒胡萝卜忌放醋，营养成分流失多;红白萝卜别同煮，功能不合不宜补;萝卜性凉需注意，脾胃虚寒莫多吃。

愿快乐安康!
20 寒冬里，冷风凌乱了我们的发髻，冰冻了我们的身体，但是不能冰冻我们的心。

轻轻的一句：天冷加衣，常联系!让这个冬天不再寒冷!
21 冬季，是男人的季节。

粗犷的北风，开阔着胸襟。

如席的大雪，纯洁着思想。

极度的冰寒，磨炼着意志。

愿你经过冬天的捶炼，可以胸有丘壑，腹有良谋，人健如山，天天交好运!
22 冬季旅游贴士：长途客车对身体不好;备齐防寒衣物;穿雪地防滑棉鞋;汽车防冻防滑，要备轮胎防滑链;相机保暖;备用药品防感冒。

旅游开心愉快!
23 北风呼啸，思念春的温柔;臃肿厚重，怀念夏的赤裸;雪花飞舞，想念秋的多彩;炉火燃烧，享受冬的爱恋。

寒冬到了，请添衣保暖!
24 浪漫冬季，寒冷侵袭;注意健康，保重身体;合理饮食，调整作息;远离忧伤，快乐心理;烦恼忘记，幸福相依;祝福送上，愿你甜蜜，温暖快乐一冬季!
25 冬炼三九莫早起，呼吸不适伤身体;保暖内衣贴身穿，静电导致皮屑聚;喝酒御寒是误区，加速散热寒凉袭;吃着火锅喝冷饮，血压不稳惹病疾。

祝你健康!
26 冬季保健小常识，分享给你请记牢;晨起冷水洗脸好，锻炼耐寒不感冒;早九点前不洗头，非洗不可需擦干;受冻手脚轻揉按，莫要取暖器烘烤。

愿快乐安康!
27 冬季养生勤锻炼，蹦蹦跳跳出出汗。

无需臃肿添衣服，有了温度有风度。

翩翩起
舞有韵律，昂首挺胸出节奏。

加强锻炼加营养，知易行难需坚强。

磨炼意志大声笑，驱逐
严寒不感冒。

冬季养生，贵在坚持。

祝您健康!
28 温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。

大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。

吃早餐，很重要，宜早更要营养好。

日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。

指梳头，干洗脸，头脑清
醒驻容颜。

29 小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。

要多吃炖食和黑色
食品，如黑木耳等。

30 寒冷冬季到，养生需做到：吃有所选，平衡适度;喝有所检，温热滋补;身有所练，不宜过度;笑有所乐，开心生活!
感谢您的阅读，祝您生活愉快。