引起白发的原因有哪些

引起白发的原因有哪些

1、营养不良

例如，缺乏蛋白质、维生素和铜等微量元素会使头发变白；一些慢性消耗性疾病，如肺结核，由于营养缺乏，比普通人更早导致脱发。对于一些长期发烧的患者，他们的头发会变黄变脆，甚至变白脱落；一些内分泌疾病，如垂体或甲状腺疾病，会影响色素细胞产生色素颗粒的能力，导致头发过早变白；脑炎和神经系统疾病也会使头发变白；白化病患者有白色皮肤、头发和眉毛；皮肤美白病白癜风，如果发生在头皮上，头发也会变白；另一些人认为，你使用大脑越多，你的头发就越早变白。

2、精神压力

精神压力是脱发的重要原因。精神抑郁、不稳定状态和焦虑会导致脱发。抑郁程度越深，脱发速度越快。男人的生活越紧张，他们的工作就越忙，脱发的几率就越高。因此，规律的深呼吸、散步和放松体操可以消除精神疲劳。入秋后，每天要保证充足的睡眠，睡前把脚泡在热水里，这样不仅精力充沛，而且有利于头发的保养。

3、营养状况

头发是皮肤的附属物。就像身体的其他器官和组织一样，它需要充足的营养。根据医学临床观察，如果人体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2和维生素B6，也会导致头发由黑变白。

4、疾病、药物和遗传

疾病、药物和遗传也是导致头发由黑变白的因素。内分泌疾病，如垂体和甲状腺机能亢进症，消耗性疾病，如结核病、伤寒和恶性贫血，以及植物神经功能障碍，都被发现与头发从黑到白有关。大量的白发与严重的精神创伤或精神疲劳有关，如过度焦虑和悲伤。

食疗方一：

成分：12颗核桃，60克枸杞和何首乌，240克黑豆，50克熟地和山茱萸。

用法：将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉烂取出黑豆，晾干。每食6～9克。每日2次。

功效：黑色护发素。

食疗方二：

成分：枸杞500克、玉竹500克、蜂蜜800克。

用法：将枸杞子和玉竹洗净切碎，放入锅中，加适量水，浸渍12小时，再煎煮3小时，滤取药液，药渣加水再煎，反复3次，合并滤液，用小火煎熬至黏稠时对入蜂蜜，搅

拌均匀。浓缩收膏，待冷装瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白开水送服。凡痰湿内盛所致的胃部胀满、痰多苔腻者不宜服用。

三种治疗处方：

组成：大麦200～300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。食糖适量。

用法：将大麦、核桃和黑芝麻炒香煮熟，磨成细粉，搅拌均匀，加糖调味料，放入瓶中备用。每天早晚空腹服用2~3勺。

功效：养血补肾，润发黑发。

食谱4：

组成：何首乌50克，鸡蛋2个。

用法：何首乌和鸡蛋分别洗净，加水煮至鸡蛋熟，剥去蛋壳煮一会。每天随餐吃一次鸡蛋和汤。

功效：补肝肾，乌须发，抗早衰。

饮食食谱5：

组成：首乌浸膏10千克，白糖100千克。

用法：混合均匀，制成颗粒状。每次10克，每天三次，与开水一起服用。

功效：乌发润发。

饮食食谱6：

组成：桐叶、桐子多少不限。

用法：晚秋霜冻后取桐叶和桐子，捣碎，蒸干，用布包好，捻出汁液，备用。使用时先清洗头发，然后在头发上涂抹药水，反复擦拭使头发均匀，擦去残留的油，一晚后第二天用水清洗。每3~4天使用一次。

功效：白发转黑。

饮食食谱7：

组成：桃仁1000克，白糖适量。

用法：将桃仁在冷水中浸泡3天，去掉果皮和尖端，然后放入适量白糖。溶解后，倒入桃仁，搅拌均匀，冷却后制成丸子。每天两次，每次5克，持续100天。

食疗方八：

将500克红糖放入锅中，加入少量水。用慢火煮至浓稠，加入150克炒黑芝麻和核桃仁，拌匀后熄火。利用热熔糖液到表面涂有食用油的搪瓷盘上，稍冷一点，将糖压平，用刀切成小块，冷却后随意食用。

食疗方九：

生土15克、白魏15克、赤芍12克、牡丹皮12克、地黄12克、寄生桑12克、绿皮9克、香附12克、远志12克、花椰菜12克、合欢皮12克。水煎，每晚一剂。