自我状态量表

自我状态量表
1会打断别人的谈话，述说自己的想法
总是完全不是不一定2对别人要求、批判、严格
总是完全不是不一定3严守约会时间
总是完全不是不一定4抱着理想，努力地使它实现
总是完全不是不一定5重视社会规则、伦理道德
总是完全不是不一定6强烈的要求别人的责任感
总是完全不是不一定7小小的差错、也很在意
总是完全不是不一定8对小孩子或部下的教育严格
总是完全不是不一定9要求权利前先尽义务
总是完全不是不一定10经常说【应该…】、【不可不…】
总是完全不是不一定11对别人有强烈的关怀
总是完全不是不一定12重视义理与人情
总是完全不是不一定13常常发现别人的长处与优点
总是完全不是不一定14别人拜托你时，很难说【不】
总是完全不是不一定15喜欢孩子或喜欢照顾别人
总是完全不是不一定16很容易通融、商量
总是完全不是不一定17对孩子或部下的错误宽容
总是完全不是不一定18能倾听别人的谈话，产生共鸣
总是完全不是不一定19喜欢做菜、清洁工作、洗衣
总是完全不是不一定20喜欢参加奉献性的社会公益活动
总是完全不是不一定21评估自己的损益采取行动
总是完全不是不一定
22很少感性的谈话
总是完全不是不一定23下决定时经过分析、深思熟虑
总是完全不是不一定24询问正反面的意见，作为参考
总是完全不是不一定25任何事情都喜欢根据事实做判断
总是完全不是不一定26谈话多为理性，少为情绪
总是完全不是不一定27能很快的决断，而不需烦恼
总是完全不是不一定28处理或收拾事情，快速而有效率
总是完全不是不一定29对未来的事，冷静的预测后才行动
总是完全不是不一定30健康不佳时爱惜自己而不勉强的工作
总是完全不是不一定31自己是个任性的人
总是完全不是不一定32好奇心很强
总是完全不是不一定33对娱乐与口欲重视，并追求满足
总是完全不是不一定34想说的事会没有顾虑的说出来
总是完全不是不一定35无法得到自己想要的东西时，会很难受
总是完全不是不一定36常使用【哇！】、【嘿！】【不得了！】等赞叹词
总是完全不是不一定37以直觉判断事物
总是完全不是不一定38兴奋的时候，会忘形
总是完全不是不一定39容易生气
总是完全不是不一定40容易掉泪
总是完全不是不一定41心里想的事，经常无法说出
总是完全不是不一定42希望别人喜欢你
总是完全不是不一定43客气、消极
总是完全不是不一定
44较不坚持己见，经常妥协
总是完全不是不一定45注意和在乎别人的脸色、言谈
总是完全不是不一定46难受的时候，都强忍下来
总是完全不是不一定47照着别人的期待而努力
总是完全不是不一定48压抑自己的感情
总是完全不是不一定49觉得不如别人
总是完全不是不一定50觉得现在不像【真正的自己】、【应该有的自己】
总是完全不是不一定
总是2分不清楚1分完全不是0分总分20分，平均分10，处于7-14属于积极的自我状态。