七年级下思品练习.docx

第二部分七年级《思想品德》（下册）第一单元做自尊自信的人第一课珍惜无价的自尊第一框自尊是人人都需要的
【学业要求】
I自尊的含义。

2.理解自我尊重和被人尊重的关系：3知耻与自尊的关系。

4.虚荣心与自尊。

【知识点拨】
1什么是自尊？
自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱自己。

自尊是一种健康良好的心理状态。

2怎样理解自我尊重和被人尊重的关系？
如果别人不仅能欣赏我们的长处，而且不耻笑我们的弱点与缺陷，这种被尊重更能使我们体验到快乐与感动，无论是自己对自己价值的肯定，还是他人对我们价值的肯定，即自尊与被人尊重，都是快乐的。

3知耻与自尊有什么关系？
自尊心和羞耻心是互为表里的，真正有自尊心的人，必定是知耻的人。

知耻，是自尊的重要表现。

如果一个人对自己不恰当、不合适的行为不感到惭愧和羞耻，就永远不会有自尊，人有羞耻心，才会节制自己的行为，不做庸俗卑贱的事情，有尊严地生活。

真正有自尊心的人，必定是知道羞耻的人。

4什么是虚荣心？虚荣心是自尊吗？
（I）虚荣心是一种追求表面上荣耀、光彩的错误心理。

虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在动力，总是在乎他人对自己的评价，
（2）虚荣心不是真正的自尊，而是对自尊的扭曲。

【习题精练】一、单项选择题
L、当我们被他人肯定，受到他人赞扬时，会感到高兴，这是因为肯定和赞扬满足了我们的（）、
A虚荣心B好奇心C自尊心D自信心
2、小英在学习上有困惑，明明没有弄懂，但又不愿放下架子向人请教，自已暗地吃力追赶，但效果却不好。

这说明小英（）o
A自尊心强B.好胜心强C虚荣心强D自制力强
二、非选择题
1、漫画赏析下面是摘自课文与某学习报的漫画，请运用七年级《思想品德》有关知识，说说你的感悟。

（注：为节省篇幅，答案已直接填在表格内）
爸爸妈妈给他买。

爸爸妈妈实在被他缠不过，在手头拮据的情况下还是想办法给他买一双。

穿着名牌运动鞋来到学校，许多同学向小明投来羡慕的眼光，还有一些同学围着小明欣赏，小明心里感到很舒服。

(1) 小明缠着父母买名牌鞋反映了他的什么心理？
(2) 你认为产生这种心理的根源是什么？
(3) 说说小叫应如何矫正自己的心理？
答案：(1)虚荣心理。

(2) 将名利作为支配自己行动的内在动力，总是过分在乎他人对自己的评价。

(3) ①弄清自己真正需要的是什么。

②树立正确的价值观，不和同学攀比服饰等外在的东西。

③淡化过分看重他人对自己评价的心理。

④将注意力转移到学习上，少想名牌不名牌的事情，⑤多从父母的角度想想，想想他们的艰辛和不易。

第二框尊重他人是我的需要
【学业要求】
I尊重他人。

2.自尊的人懂得尊重他人。

3.尊重他人的含义。

4尊重他人和自尊的关系。

【知识点拨】
1. 为什么要尊重他人？
我们的自尊经常受到他人的呵护与关爱，我们也有责任去关注他人的自尊，维护他人的尊严，同时尊重他人既是自尊的需要，也是自我完善的需要。

2. 为什么说自尊的人懂得尊重他人？
因为自尊的人知道要想赢得他人的尊重，首先要尊重他人，不尊重他人的人不可能获得他人的尊重。

3什么是尊重他人？
尊重他人，就是关注他人的尊严.既要从欣赏、鼓励、期望等角度来善待对方，更要注意不做有损他人的事情。

4尊重他人和自我尊重有什么关系？
(I) 我们的自尊经常受到他人的呵护与关爱，我们也有责任去关注他人的自尊，维护他人的尊严。

尊重他人既是自尊的需要，也是自我完善的需要。

(2) 每个人都要通过其他人的尊重、欣赏、鼓励和期望来感受自尊，只有尊重他人, 我们才能得到他人的尊重，与人同享自尊的快乐。

我们也可以通过尊重他人，借助他人的眼睛做镜子，来更好地以识自己、完善自己，从而不断超越自身，增强自身实力，做一个有尊严、有价值的人。

【习题精练】一、单项选择题____ 是获得尊重的前提。

() A虚荣和适度自尊 B.自尊和尊重别人
C.知耻和适度虚荣
D.自尊和被人尊重
2、小强学习好，体育好，画画好，但是他人缘不好。

他不是给同学起外号，就是对同学的表现说风凉话。

这说明我们要想赢得他人的尊重，就要()。

A多加赞美他人B不断地夸耀自己c放弃自尊D学会尊重他人
二、非选择题
I所见所闻情景一：校园里，两位同学走路的时候说笑打闹，结果一不小心，
撞了对面走来的人，他们俩不仅不道歉，还骂骂咧咧，推推嚷嚷。

结果，被同学们谴责，被老师狠狠地批评了一顿。

情景二：电影院里，甲和乙边看电影边议论，吃零食的时候还发出很人的声音，一
会儿，甲的手机又响了，又大声接电话。

旁边的人忍无可忍，批评他们不遵守秩序。

情景三：甲手里拿着一袋瓜子，一边走路，一边嗑瓜子，还把瓜子皮扔得满地都是, 引得路人
侧目，最后又被罚款。

(1) 阅读上述材料你有何感受？
(2) 说一说你是如何尊重你周围的人，你的言行给他们带来了怎样的影响？
答案：(1)要想赢得他人的尊重首先要尊重他人，这样，我们才能得到他人的尊重, 与人同享自尊的快乐。

(2)①比如，我对同桌英语学习的赞美、夸奖，使同桌更加努力地学习英语。

②对同学的肯定使他体会到了快乐，汲取了更大的前进动力。

每一个人把适当的尊重与赞美给予他人，又把我们感受到的他人给予的美好，再转达给他人，这样彼此尊重，相互接纳，那么，我们就都能营造一个良好的氛围，在自尊的快乐中健康成长。

2 .情景剧场(1)漫画中不尊重他人的人是谁？为什么？
(2、这幅漫画对你有什么启示？
(3)如果你是图中学生的同班同学，你会用
什么方法劝说他？
答案：(1)学生。

因为他在用手机发短信息，
上课不用心听讲，这是对老师劳动的不尊重。

(2)提示：从上课认真听讲、尊重他人劳动
角度讲即可，(言之有理亦可。

)(3)提示：能行得通
的办法即可，(言之有理亦可，)
第二框彼此尊重才能赢得尊重
【学业要求】
I维护人格的重要性。

2理解“自尊者达观”，3尊重他人最基本的表现。

4尊重他人的具体要求。

【知识点拨】
1为什么说维护人格最重要？
自尊的人最看重自己的人格。

自尊的人不图虚荣，拒绝沾染不良习气，有时，为了维护自尊，可以舍弃许多东西，但决不可丧失人格，做有损人格的事。

2如何理解“自尊者达观” ？
由于人与人个性不同，生活环境和阅历不同，因此形成了不同的为人处世风格。

承认世界因
为差异而精彩，就不会太在意他人的议论和态度。

自尊的人对待他人的议论和批评, 还应做到“有则改
之，无则加勉”，对无关紧要的议论，要善于忍让。

自尊还要适度，不能过于敏感，作茧自缚。

总之，
达观就是一种豁达、开明的性格。

只有达观的人，才能真正感受到自尊的快乐。

3尊重他人最基本的表现是什么？
对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。

4我们如何做到尊重他人？
(1) 善于站在对方的角度，感同身受，推已及人；
(2) 善于欣赏、接纳他人；
(3) 不做有损他人人格的事。

【习题精练】
一、单项选择题
1、所谓“富贵不能淫，贫贱不能移，成武不能屈”，说明自尊的人最看重()o
A自己的社会地位B自己的人格C自己的经济实力 D.自己的长相
2、尊熏他人最基本的表现是()o
A善于站在对方的角度，感同身受，推己及人B善于欣赏，接纳他人
C不做有损于他人人格的事情D对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格
3、“珍惜自己的感情是一种修养，尊重别人的感情是一种美德。

珍惜自己的感情，会赢得别人对你的尊重；尊重别人的感情，别人会更珍惜与你交往。

”这说明在人与人的交往中
①尊重自己和尊重别人都很重要②要做一个尊重自己和他人的人 ()。

③尊重别人，会获得良好的人际关系④绝对维护自己的感情
A①②④B②③④ C①②③D①②③④
二、非选择题
1辨析：有些人说话尖刻，不注意他人的感受，常常直抒胸臆，直指问题。

我感到很难与他们相处，因为他们会伤我的自尊。

答案：这种观点不正确。

生活中，人际交往不可避免。

由于人与人的个性不同，生活的环境与阅历不同，形成了不同的为人处世风格有的人和善，有的人尖刻；有的人性急，有的人拖拉……世界因差异而精彩。

我们不必太在意他人的议论和态度自尊者达观，我们应该养成一种豁达、开朗的性格，这样就可以更多地欣赏来自他人的智慧，感受自尊的快乐、第二课扬起自信的风帆
第一框“我能行”
【学业要求】
1 了解“我能行。

2.理解自信。

3自信与自卑、自负的区别。

4自卑的产生。

5 白负与自卑是自信的误区。

【知识点拨】
I “我能行”是指什么？
相信自己行，是一种信念，也是一种力量。

一句“我能行”让人们持有的是相信自己、必定成功的态度。

每个成功者都相信“我能行”。

2如何理解自信？
在思想上相信“我能行”，行为上-表现“我能行”，情感上体验“我能行”。

这种“我能行”的态度就是自信。

自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某事，实现所追求的目标。

3. 自负、自卑与自信的区别在哪里？
⑴自负不同于自信，就在于自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到。

(2)自卑不同于自信，就在于自卑表现为轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。

(3) 而一个自信的人所追求的目标是虚实的，因而他不会同自己也不会同别人过不去。

4自卑是如何产生的？
生活屮许多人缺乏应有的自信，主要是因为他们不相信自身的潜力，从而产生自卑。

5为什么说自负与自卑是自信的误区？
(1) 自负的人依据的事实是虚假的，追求的目标根本不町能达到；自负的人自以为了不起，往往高估自己，看不起别人，自以为是。

(2) 自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使做的很好，也不敢尝试。

(3)只有自信的人能够实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。

【习题精练】
一、单项选择题
1、下列内容屮，能体现出自信的是()。

A 取得成绩时，沾沾自喜，甚至忘乎所以
B 、接受任务后，相信自己一定能行 C.当他人嘲笑
自己的缺点时，情绪一落千丈
D 不敢尝试自己没有绝对把握的事情 2、矮个子的人说：“浓缩的都是精华”；头发稀少的人说：“热闹的马路不长草，聪 明的脑袋不长毛”这表现出他们的
()。

A 、自信 B.自卑 c 自立 D.知耻 3. _______________________________________________ 因为一次考试失败，就垂头丧气；因为做错了二件事，就觉得自己什么都不行； 因为别人一句责备的话，就抬不起头……这些都是 的心理在作怪。

()
A 、自卑 B.虚荣 C 自负 D 自弃 二、非选择题
I 漫画探究
(1) A 、B 、C 三位同学代表自信、白卑、 自负三种人。

其中：①A 同学代表的是__ ②B 同学代表的是__；③C 同
学代表的是—o
(2) 三位同学都在看自己的考试卷。

①A 同学的成绩
可能—o 他说：“ ____________。

”②B 同学的成绩可能
—o 他说：” _____________ 同学的成绩可能 __________ O 他说：“ __________________
(3) ①如果你是A 同学，你会 __________________ - ③如果你是C 同学，你会 ___________________________
答案：⑴①自卑。

②自信。

③自负。

(2) ①不是很理想。

他说：“我怎么这么笨”或“我不是读书的料”等等，②达到自己 预期的目标。

他说：“我还是能达到自己的目标的”或“下次再努力”等等、③很好。

他说:
“我就是比别人强”或“我才是最聪明的人”等等。

(3) ①仔细分析考不好的原因，从课前预习、课堂听讲、课后作业、考前复习等方面 查找影
响成绩提高的因素，力争下一次取得好成绩，②分析取得进步的原因，同时也要看到 自己与优秀同学的差距及自己做错的地方，不断努力，力争下次赶上优秀的同学。

③不骄傲, 继续努力。

2阅读下列短文，回答有关问题。

别让心灵蒙尘，就是不要在意一时的黑暗，不要计较命运的好坏，不要屈服于一时 的坎坷。

其实，人生不怕缺陷，怕的是心灵蒙尘，怕的是丧失生活的勇气，怕的是不经奋斗 就任由失败的懦弱。

小草弱不禁风，也要努力绐世界一份美丽，何况上帝还给了人们无限的 智慧。

请问：读了这则短文，你有何感受？请给有自卑心理的同学写句话。

答案：(I)感受：在生活中，我们一定要做个自信的人，积极进取，奋勇拼搏。

面对 问题与失
败时，不轻言放弃，而是轻松地告诉自己“我能行”，找一个接近成功的通道。

(2)赠言：①你应该自信，环境越恶劣，越要坚持必胜的信念。

②一个人除了人格之 外，人生
的最大损失，莫过于失掉自信。

③一个人小看自己，那么别人也有理由小看他。

④ 我只有一个忠告给你：做生活的强者，做自己的主人
第二框自信是成功的基石
【学业要求】
I 自信是成功之基石。

2.“负者与自卑静会远离成功。

3自信者的心理品质有助于 成功。

4. 了解
乐观、好奇、专注
【知识点拨】
1. 为什么说自信是成功之基石？
②如果你是B 同学，你会 _________ ABC
自信是成功之基，就是因为自信的人具有追求成功的心理素质，而良好的心理素质对一个人的成功是十分重要的.
2自负者与自卑者为什么会远离成功？
自负者因为其追求的目标从一开始就是虚假的，所以必然失败。

自负者可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折，会即刻使他沮丧、颓废和不知所措。

自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力，由此更强化了自卑感。

因此不管是自负者还是自卑者，以自我为中心的心态必然使他们远离成功。

3自信者的哪些心理品质有助于成功？
主要有：乐观、好奇、专注等
4什么是乐观、好奇，专注？
(1) 乐观就是对于结果不甚明朗的事情，相信自己.想方设法创造条件，使目标逐渐清晰，对完成任务充满希望；面对困难与失败，轻言放弃。

(2) 好奇就是看重自己解决问题的能力，把绞尽脑汁攻克难关后的豁然开朗视作最大的快乐；这是一种精神的兴奋与喜悦，是激励自信者不断思考、不断奋斗的动力。

(3) 专注就是对人对事能保持客观，目标明确，主次分明，不会感情用事，不被与任务无关的事情所干扰.
【习题精练】
一、单项选择题
1、战国时，秦国围困赵国都城邯郸，赵孝成王派平原君到楚国求救，其门客毛遂自荐同往。

平原君与楚王商谈合纵不能决定，毛遂按剑上前，陈述利害，终使楚王同意。

毛遂自荐是 ()。

A. 自尊，惟我独尊B自信，别人都不如我
C自信，我能行D自傲，自高自大
2、某市的高考状元曾是一位落榜“秀才”。

但他坚信凭自己的实力一定能实现儿时的梦想，迈入北大。

经过一年的艰苦的学习，经过一遍遍“北大不相信眼泪”的自我激励，梦想终于变成现实，这一材料表明 ()。

①只要自信，就一定能达到预期的愿望，从而获得成功
②自信者面对失败，不轻言放弃
③自信者有着乐观的心理品质
④自信有助于事业的成功
A①②③B②③④C①③④D①②③④
3. 右图中，公鸡在自己被放大的影像面前趾高气扬。

这种表现属于()□
A自尊B自信C自负 D.自尊自信
二、非选择题
1、漫画点评
⑴上图(左)中小明的想法：
“病症”：__o病因” _________ 处方________
(2)上图(右)中小鸭和小鸡的对话:
“病症”：___ o
"病因” _____
处方_____________
答案1(1)病症：自卑。

病
因：不能止确全面地认识自我。

处方：发现自己的长处和优点，
创造成功的记录。

（2）病症：自
负。

病因：不能正确、全面地认识自我。

处方：要看到别人的优势，全面看问题
3. 在全校的演讲比赛屮，准备上台演讲的七年级三位同学此时在台下的心理状态是：小林：你看前面的几位同学，不是忘了台词就是死记硬背。

看来，这冠军一定是我的了！小明：有点紧张。

但他不断地暗示自己说：“别紧张，我是有实力的，我一定会取得好成绩的！” 小亮：紧张得手直发抖。

心想我牛来胆小、声音也小，别人这么优秀，我肯定没戏。

（1）根据他们三个人的心理活动，请你说说谁是真正的自信者？而其余两位是什么心理？（2）他们三位在比赛屮结局会怎样？为什么？
答案：（1）小明是真止的自信者；小林是自负，小亮是自卑。

（2）小林容易失败，因为他自负，过高估计自己，看不起别人，自负的人会远离成功；小明可能取胜。

因为他自信，相信自己“我能行”，自信是成功的基石；小亮容易失败.因为他自卑，看不起自己自卑的人无法燃起成功的火焰。

（若能从其他角度说明分析.有不同见解，或有创新，言之有理即可。

）
第三框唱响自信之歌
【学业要求】
1树立和培养自信的方法。

2.理解白信足我们人生道路上最宝贵的财富。

3个人自信心和民族自信心的关系。

【知识点拨】
1树立和培养自信的方法主要有哪些'
（1）看到进步和长处。

发现自己的长处，是自信的基础。

我们要经常体会点滴的进步与成绩，不断为自己喝彩，为自己加油。

这样，我们就会油然而生一种肯定自己、欣赏自己的感觉，从而对自己充满信心，有足够的勇气迎接挑战，迎接成功的未来。

（2）要增强信心与实力。

我们要在回忆过去成功的经验中体验信心，同时，更要多做，力争把事情做好，从屮受到更多的鼓舞。

对于前进过程屮的问题、困难乃至失败要看得淡一点，从容应对，把注意力集中到完成任务上，加速增强实力，因为实力才是支撑信心最重要的扛杆。

2. 如何理解自信是我们人生道路上最宝贵的财富？
自信永远是准确的自我定位和客观的自我评价，永远是一种科学的进取精神和冷静的态度,永远是遇到困难永不低头的巨大精神力量。

自信是我们人生道路上最宝贵的精神财富。

3个人的自信心和民族的自信心有什么关系？
我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，我们的自信才有坚如磐石的根基。

一个人如果没有民族自信心，他的自信就没有任何价值和意义。

【习题精练】
一、单项选择题
1仅有自信的愿望还不够，重要的是找到树立自信的有效方法。

一般来说，根本的和重要的方法是（）。

①看到进步和长处②要增强信心与实力
③做自信的屮国人④懂得自信的含义和表现
A①② B②③ C.①③ D.③④
2、下列做法有助于建立起自尊心和自信心的有（）。

①沾沾自喜②胜不骄，败不馁③扬长避短④好高鸳远
A.①③ B、②③ C.①④D②④
二、非选择题
1, 增强信心与实力是增强自信的重要方法，我们该如何增强信心与实力？
答案：⑴相信自己行，大胆尝试，接受挑战。

（2）尝试过程中，从容应对前进过程中的问题、困难和错误。

（3）集中注意力完成任务，加速增强实力。

2、漫画赏析下面是摘自课文与某学习报的漫画，请运用七年级《思想品德》有关知识，说说你的感悟。

3、主题探究我终于站起来了
作者：我有R颗心作为一个学困生，是需要理解和帮助的。

我经历了鄙视和冷漠，迎来了阳光灿烂！我有一
颗心，与别人一样需要温暖，我要站起来！
日记一：乂乂年＞＜月＞＜日今天，单元测试卷发下来了，我的成绩又是不及格。

我总是在心里问自己：为什么我那么努力了，依然考不好？难道我真的那么笨吗？难道我将永远考不及格？
请问：“我”该如何唱响自信之歌？
日记二：乂乂年＞＜月乂日今天，毕业成绩出来了，我都合格，我可以毕业了！真是“世上无难事，只要肯登攀”……
请运用所学的知识，结合“我”的经历，写一篇不少于200字的心得体会，题目自拟。

答案：日记一：“我”应该：（I）看到自己的进步与长处。

经常体会点点滴滴的进步与成绩，不断为自己喝彩，为自己鼓励，发现自己的长处。

（2）增强信心与实为。

相信自己行，大胆尝试，接受挑战，从容面对前进中的问题、困难、失败，增强实力。

日记二：提示：⑴要自拟好题目。

⑵字数不少于200字。

（3）正文：①结合“我” 的经历；②结合自身的实际；③结合课本相关知识点（至少从2方面回答。

若用自己的语言, 知识点没有
回归书本，不能判为全对,）
第二单元做自立自强的人第三课走向自立人生第一框自己的事自己干
【学业要求】
1. 自立的含义。

2自立人生少年始。

3.人生需要自立。

【知识点拨】
1什么是自立？
自立就是自己的事情自己干。

自立的生活表现在方方面面，也从方方面面影响着我们的成长和发展。

自立意味着学会合理地安排自己的生活，独立生活，靠自己的力量创造生活。

2怎样理解“自立人生少年始” ？
（1）人的自立能力是从少年时代就开始培养的。

人的成长过程，是—个不断提高自立能力的过程。

我们从学会走路开始，就获得了身体的自立；当能够自己吃饭、穿衣时，我们就有了自立牛活的体验；直到将来走上工作岗位，能够自己养活自己了，我们就获得了基本自立的人生。

(2) 只有从少年时代就开始培养自立能力，我们才能实现人生的自立。

3为什么说人生需要自立？
(1) 家庭是我们成长的摇篮，学校是我们成长的温室。

但是，我们不町能永远生活在摇篮和温室中，终究要离开家庭和学校的呵护，走进社会，经风雨，见世面。

(2) 只有自立的人，才能够经受住社会的考验，适应社会牛活；才能够战胜困难和挫折；才能够不断地完善自己，学会自尊、增强自信.积极地融入社会，关爱社会，奉献社会，成为一个对自己负责、对他人负责、对社会负责的能够自强成功的人。

(3) 我们只有从现在起，就在父母和老师的帮助下，自觉地储备自立的知识，锻炼自立的能力，培养自立的精神，才能在未来的社会屮自立，实现未来自立的人生。

【习题精练】
一、单项选择题
1我们从学会走路开始，就获得了身体的自立；当能够自己吃饭、穿衣时，就有了自立牛活的体验；将来走上工作岗位，能够自己养活自己了，我们就获得了基本自立的人牛。

这表明()。

①人的成长过程，就是一个不断提高自立能力的过程
②自立人生少年始，人的自立能力需要从小就开始培养
③人的自立能力，可以通过生活的方方面面来培养
④自立的生活从方方面面影响着我们的成长和发展
A. ①②③B②③④C①②③D①②③④
2、据报道：某市重点中学附近的一个生活小区内.来自全国各地的陪读妈妈居住在这里，形成了一个奇特的“陪读社区”。

对这种现象理解正确的是()o
A青少年要增强自主意识，培养自理能力
B. 青少年有家长的照顾，长大了再自立也一样
C. 对青少年来说学习是主要任务，牛活琐事不用考虑
D现在生活富裕了，让父母专心陪读是正常的
二、非选择题
丨感悟名言材料一：歌德说：“谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。

”
材料二：爱学会自立，必须做到自己的生活自己来安排。

(1) 结合材料一，请你联系自身实际谈谈人生当自立的理由。

(2) 结合材料二说说你觉得怎样做才算做到自立了。

答案：(1)①我们终究要离开家庭和学校的呵护，走进社会，经风雨，见世面，没有自立能力，就难以在未来的社会中自立。

②自立作为成长的过程，是我们牛活能力的锻炼过程，也是我们心理和道德品质的锻炼过程。

(2)①要养成独立思考的习惯，②要学会科学地安排时间。

③要克服依赖性，增强自觉性。

④要学会自立地做出决定，
2. 活动感悟材料：某城市屮学80名学生去农村参加“城乡儿童互换生活手拉手” 活动，在一周的时间里，只有12个学牛能每天自觉地把换下来的衣服洗干净，有两个学牛洗过一次衣服，其他学牛都把所换的衣服带回家让父母洗。

⑴假如是你，你会怎么做？
(2)在日常生活中，我们所做的许多事情都是自立的表现，请列举三例。