酒精肝科普：酒精肝初期有哪些迹象？如何有效的保肝护肝？

酒精肝科普：酒精肝初期有哪些迹象？如何有效的保肝护肝？
酒精肝的初期迹象
酒精性肝病的症状与饮酒量和酗酒时间长短有关，有的患者可能很长时间都没有任何不舒服的症状出现。

但如果你发现自己身体出现以下三个症状时，一定要及时去医院检查。

第一，难缓解的疲劳乏力。

通常醉酒后第二日会出现头晕、乏力的症状，适当休息后这种症状就会消失。

但如果无论休息多久，有没有再喝酒都觉得疲劳乏力，这可能就是肝脏受损的信号；
第二，食欲缺乏。

有的酒精肝患者会出现食欲不振的症状，这是因为酒精造成了胃肠的损伤；
第三，右上腹隐痛或不适。

肝脏表面有一层“包膜”，这层包膜有少量末梢神经分布，如果出现了脂肪性肝病，肝脏容易肿大，肿大的肝脏牵扯到肝包膜，患者就会感受到右上腹隐隐作痛。

防治酒精肝要做到保肝护肝
众所周知，远离酒精是防治酒精肝的最佳方式。

但迫于人际应酬，需要饮酒的人们，在日常生活中应注意饮酒量，注重营养吸收和防治肝损伤[5]。

首先，合理的饮食习惯，保证摄入热量和机体代谢平衡，不偏食，多吃深色食物，少吃淡色蔬菜或糖盐。

第二，起居上劳逸结合，规律性的生活，保持良好的运动习惯。

第三，定期体检，警惕身体健康的变化，早诊早治。

此外，保持良好的心态，防止因心理压力或精神因素加速病情恶化。

对于轻症酒精肝，相关诊疗指南建议给与易善复多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素类、还原型谷胱甘肽、双环醇等保肝药物的治疗。

其中，易善复多烯磷脂酰胆碱是一种大豆中提取的药物，可修复受损的肝细胞膜或细胞器膜，维持或促进肝脏等器官及组织的膜功能。

对于出现肝脏炎的ALD或NAFLD患者，在病因治疗的基础上，均可使用多烯磷脂酰胆碱进行保肝抗炎治疗。