上海市小学体育与健身学科考核项目试行

掌握助跑节奏，上板踏跳较积极；有第一腾空和推手动作；两腿成直腿分腿动作、落地较稳定。
能完成助跑踏跳动作；推手稍慢，两腿分腿时不直；落地较稳定，身体欠协调。
助跑踏跳不连贯；不能独立完成过山羊动作；落地不稳定，动作不协调。
武术操
武术基本功好，在武术操的套路中正确、连贯的完成各种动作的变形变化，同时根据音乐的节奏，有力度的完成整套武术操。
掌握6个内容项目，身体姿势和动作不够正确规范。
三年级
项目
优 秀
良 好
合 格
有待提高
正面助跑屈腿跳高
熟练掌握助跑节奏、并能积极有力地踏跳。屈腿过杆动作正确优美、身体协调。落地稳定，做到缓冲保护。
掌握助跑节奏，踏跳有力。能正确屈腿过杆，身体协调，落地稳定。
能积极助跑、有力踏跳。能基本完成屈腿过杆动作和落地动作。
助跑踏跳基本连贯。能基本完成过杆动作。
助跑起跳不连贯，过竿动作不协调。
前滚翻交叉转体180接后滚翻
前、后滚翻动作正确，交叉转体动作连贯，推手及时，整套动作协调、连贯、姿态优美。
前、后滚翻动作较正确，交叉转体动作不够连贯，整套动作较连贯。
能独立完成整套动作，动作不够连贯、协调。
不能独立完成整套动作。
五步拳
完成动作质量较好：做到能接能拍，学会二种以上花样拍毽子的动作。
能完成动作：基本做到能接能拍，学会跨下拍毽子的动作。
不能独立完成动作：能上下拍毽子，花样拍毽子时，动作不协调，不能完成任务。
武术动作组合
拳、掌、勾动作到位；在整套动作组合中，不仅单个动作到位，有一定的力度。而且在组合过程中衔接自然，运用自如。
滚翻组合动作
整套动作连贯、协调。单个动作正确，姿态优美。
整套动作基本连贯、协调。单个动作较正确，姿态较优美。
基本能完成整套动作，衔接不够连贯，部分动作质量很差。
部分动作不能独立完成，滚翻越出体操垫。
经单肩后滚翻成跪撑平衡
动作协调、连贯，姿态优美，推撑及时，单膝跪地后举腿及时制动，直膝高举。
动作基本协调、连贯，姿态较优美，单膝跪地举腿制动不够。
不能独立完成动作：上下肢配合不协调，不能连续爬行
前滚翻
能正确、协调、连贯地完成“一蹬三靠”的前滚翻动作。姿态优美，翻成一直线。
能较正确、协调、连贯地完成“一蹬三靠”的前滚翻动作。基本能翻成一直线。
能独立完成动作，连贯性较差，起身时双脚分开或有手臂的支撑动作。
不能独立完成动作或滚翻越出体操垫。
儿童韵律操（广播操）
完成动作质量好：动作正确、到位、有力、节奏感强、姿态优美。
完成动作质量较好：动作正确、到位、力度不够，有一定的节奏感、姿态较优美。
能完成动作：动作基本正确，没有力度和节奏感，姿态不优美。
不能独立完成动作：动作一半以上不到位，跟不上节拍。
纵横叉
纵横叉离地小于5厘米，两腿前后（左右）成“一”字，绷脚背、挺胸收腹、上体正、手臂上举或平举、柔韧性好，身体协调。
上海市小学体育与健身学科考核项目（试行）
第一学期
第二学期
体能
技能
体能
技能
一
年
级
1、立定跳远
2、30秒跳短绳
1、儿童韵律操（广播操）
2、模仿动物爬行*
3、自选
1、30米跑
2、掷沙包（150克）
1、前滚翻
2、纵横叉*
3、自选
二
年
级
1、立定跳远
2、30秒跳短绳
1、推起成桥
2、武术动作组合（弓步、马步组合）*
单个动作标准、有力度；同时能正确、优美、连贯地完成整套动作的组合。
单个动作较标准、有力度；同时能较连贯地完成整套动作的组合，协调性一般。
单个动作一般，须加提醒后才能完成整套动作，协调性一般。
单个动作不标准或不能完成；无法完成整套动作，协调性差。
五年级
项目
优 秀
良 好
合 格
有待提高
山羊分腿腾越
熟练掌握助跑节奏，积极上板踏跳。第一腾空明显，推手快速，两腿直腿分腿，脚面绷直，动作优美。落地稳定。
能独立完成动作，但连贯性交差，不能及时制动，单脚上举高度不够。
不能独立完成动作，动作不协调。
2、蹲距式跳远
3、1分30秒跳短绳
4、实心球前掷(1千克)
1、武术操
2、滚翻组合动作*
3、自选
1、50米/25米×2
2、跨越式跳高*
3、掷垒球(25.42)
4、立定跳远
1、经单肩后滚翻成跪撑平衡
2、山羊分腿腾越*
3、自选
备注
每学期在每栏中选测二项，每学年中同一项目在不同学期一般不能重复；打*的项目为必测项目；“自选”指教材内的其他项目或学校的特色项目。
能助跑起跳过竿，但身体不够协调。
前滚翻分腿起
动作正确、协调，姿态优美，滚翻后双腿开立膝关节伸直，及时推手起身。
动作较正确、协调，滚翻后膝关节稍稍有点弯曲，起身速度较慢。
能独立完成前滚翻分腿起动作，但动作不够协调，膝关节弯曲。
不能独立完成前滚翻分腿起动作。
花样拍毽子
完成动作质量好：能接能拍，接拍自如，连续性强，掌握多种花样拍毽子的方法，控毽能力强。
能较正确、连贯地完成“一倒，二团，三推手”的后滚翻动作，基本能翻成一直线。
能独立完成动作，动作不够协调、连贯。
不能独立完成动作，动作紧张，不协调。
推起成桥
完成动作质量好：动作正确、到位，能独立完成“推起成桥”，柔韧性强，姿态优美。
完成动作质量较好：动作正确，在他人帮助下完成“推起成桥”，有一定的柔韧性，姿态较优美。
能完成动作：在他人帮助和保护下基本完成“推起成桥”。
不能独立完成动作：动作比较僵硬，不能完成任务。
弓步马步
拳、掌、勾动作到位；弓步、马步站立姿势很标准，两眼平视前方，能坚持多秒；结合简单的冲拳能自然连贯地完成弓步与马步的变换。
拳、掌、勾动作较到位；弓步、马步站立姿势较标准，两眼平视前方，能坚持多秒；结合简单的冲拳能较好的完成弓步与马步的变换。
1上海市小学体育与健身学科考核项目试行第一学期第二学期体能技能体能技能年级1立定跳远230秒跳短绳1儿童韵律操广播操2模仿动物爬行3自选130米跑2掷沙包150克1前滚翻2纵横叉3自选年级1立定跳远230秒跳短绳1推起成桥2武术动作组合弓步马步组合3自选130米跑2掷沙包150克1后滚翻2队列队形基本动作3自选年级1掷垒球25422立定跳远31分钟跳短绳1武术动作组合虚步亮掌虚步冲拳仆步冗掌弓步推掌虚步勾手2花样拍毽子3自选150米25米x22实心球前抛1千克1
原地动作：迅速、整齐、到位。
行进间动作：步调一致。
掌握10个内容项目，且注意力集中、精神饱满、身体姿势正确协调、动作规范、令行禁止。
原地动作：迅速、整齐、到位。
行进间动作：步调一致。
能掌握8个内容项目，身体姿势正确协调、动作规范、令行禁止。
原地动作基本做到迅速、整齐、到位。
行进间动作，步调不够一致。
蹬地有力，抬腿充分，手臂前后自然快速摆动，跑动协调、轻巧，跑成直线。
能较好地做到蹬地抬腿，手臂前后自然快速摆动。
基本能做到蹬地抬腿，手臂前后摆动。
跑动的整体动作不协调。
跨越式跳高基本姿势
熟练掌握助跑节奏、并能积极有力地踏跳。摆动腿直腿摆动，过杆动作熟练优美，身体协调。
掌握助跑节奏，踏跳有力。过杆动作较正确，身体协调。
纵横叉离地小于20厘米，两腿前后（左右）成“一”字，绷脚背、挺胸收腹、手臂上举或平举、柔韧性好，身体协调。
纵横叉离地小于30厘米、两腿前后（左右）成“一”字，挺胸收腹、手臂上举或平举，身体欠协调。
纵横叉离地大于30厘米以上，两腿前后（左右）屈腿、手撑地。
二年级
项目
优秀
良好
合格
有待提高
后滚翻
能正确、协调、连贯地完成“一倒，二团，三推手”的后滚翻动作，姿态优美，翻成一直线。
拳、掌、勾动作一般；弓步、马步站立姿势基本成型，两眼平视前方，坚持多秒，但缺少力度；结合简单的冲拳较慢的完成弓步与马步的组合。
马步与弓步的站立姿势很不到位，协调性很差，无法连贯的完成弓步与马步的组合。
队列队形基本动作
熟练掌握全部12个内容项目，且注意力集中、精神饱满、身体姿势正确协调、动作规范、令行禁止。
上海市小学体育与健身学科技能考核项目标准（试行）
一年级
项目
优秀
良好
合格
有待提高
模仿动物爬行
完成动作质量好：上下肢协调配合自如，连续性很好（能模仿5种以上动物的爬行）
完成动作质量较好：上下肢配合较协调，连续性较好（能模仿3种以上动物的爬行）
能完成动作：上下肢能配合完成，连续性不强（能模仿2种动物的爬行）
3、自选
四
年
级
1、400米/50米×8
2、蹲距式跳远*
3、1分钟跳短绳
4、掷垒球(25.42)
1、五步拳*
2、快速跑的基本姿势
3、自选
1、50米/25米×2
2、跨越式跳高
3、实心球前掷(1千克)*
4、立定跳远
1、前滚翻交叉转体180º接后滚、自选
五
年
级
1、400米/50米×8*
3、自选
1、30米跑
2、掷沙包（150克）
1、后滚翻
2、队列队形
基本动作*
3、自选
三
年
级
1、掷垒球(25.42)
2、立定跳远
3、1分钟跳短绳
1、武术动作组合（虚步亮掌、虚步冲拳、仆步亮掌、弓步推掌、虚步勾手）
2、花样拍毽子*
3、自选
1、50米/25米×2
2、实心球前抛（1千克）
1、前滚翻分腿起*
2、正面助跑屈腿跳高
拳、掌、勾动作较到位。在整套动作组合中单个动作较到位，有力度。在组合过程中协调一般，连贯性稍差些。
拳、掌、勾动作一般。单个动作协调性一般，连贯性较差，在组合时经同伴的提醒才能较慢的完成动作组合。
单个动作连贯性差，经同伴的纠正才能较慢的完成单个动作，无法完成动作组合。
四年级
项目
优秀
良好
合格
有待提高
快速跑的基本姿势
武术基本功较好，在武术操的套路中能较正确、较连贯的完成各种动作的变形变化，同时根据音乐的节奏，较好的完成整套武术操。
武术基本功一般，在武术操的套路中须加提醒后才能完成各种动作的变形变化，同时根据音乐的节奏，基本完成整套武术操。
武术基本功差，拳、掌、勾动作不明显。在提醒后也无法武术操的整个套路，协调性差，连贯性差。