冬季护眼小常识

冬季护眼小常识
1、多眨眼。

在冬季的时候由于天气寒冷，空气干燥，所以相较于其他季节而言更加容易出现干眼症，为了避免不适，最好可以在生活中养成多眨眼的生活习惯，通过眨眼增加眼部湿润感。

2、用热毛巾敷眼。

通过热毛巾敷眼可以改善眼部充血情况，同时还可以缓解疲劳，对于冬季容易出现眼部疲倦的人而言是十分好的改善方法。

但是在使用这一种方法的时候要注意毛巾的温度，切勿刺激眼部皮肤。

3、多转动眼球。

如果长时间使用电脑会使得眼睛处于疲倦的状态，所以建议大家有意识的通过转动眼球的方法来改善眼部情况，这样不但使眼睛变得有神，而且可以缓解疲劳和预防近视。

4、持续用眼不超过半个小时。

每一个器官都会有产生疲倦的时限，而对于眼部而言40-60分钟休息一次就是帮助大家远离疲倦最好的时间段。

如果用眼时间过长容易给眼部带来伤害。

所以建议大家在工作的时候每一个小时左右让眼睛休息10分钟，以此来缓解不适。