绿茶减肥 这样喝能帮你瘦下来

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢绿茶减肥这样喝能帮你瘦下来
导语：夏季到了，很多美眉们为了保持身材可谓是八仙过海各显神通啊。

今天小编就教大家一种简单而又有效的喝绿茶减肥的方法。

当然了，喝绿茶并不是...
夏季到了，很多美眉们为了保持身材可谓是八仙过海各显神通啊。

今天小编就教大家一种简单而又有效的喝绿茶减肥的方法。

当然了，喝绿茶并不是可以一下子就帮你减掉，这只是一种辅助的手段，下面就让我们来看看喝绿茶的好处以及正确的绿茶冲泡方法吧！
绿茶减肥原因
一方面，绿茶里面含有的一些化合物可以有效的溶解脂肪，化浊去腻，可以防止脂肪堆积在我们的体内。

然后，绿茶中的维他命B1、C 和咖啡因，也能够帮助促进胃液分泌，从而有达成消脂的目的。

另一个方面，绿茶里面有一种叫做多酚的物质，它的俗名是儿茶素。

儿茶素具有抗氧化、清除自由基以及提高新陈代谢的等作用，在人体内，可以利用许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，达成减少脂肪细胞堆积的功能，从而可以减肥。

绿茶的喝法
一、山楂窈窕绿茶
瘦身茶方：绿茶适量，山楂5钱。

用法：将绿茶磨成粉，去6公克，加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

绿茶减肥功用：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

二、客家擂茶
瘦身茶方：绿茶适量，薏苡适量。

用法：将绿茶磨成粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉，生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。