理智面对学习压力教学设计
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⑵学生要调查不同的人对考试的不同看法，要求学生采访同学、老师、家人各两到三位，并对他们的观点进行总结，在课堂上汇报。
教与学互动设计
教学环节
教 学 过 程
设计意图
创导设入情新境课
[引入]：以球吸引学生的注意力，引出压力的概念，继而引出学习压力的概念：请同学们听一首儿时的歌。
[课件演示]“读书郎”的歌曲。
成，体现学以置用的学习目的
结
束
语
在临近中考的日子里，承受学习和考试压力是我们必经的考验，但相信大家一定会用我们所学的知识，对成长过程中的所有考试，交出一份令人满意的答卷！让我们在歌声中结束我们这堂课吧。
[问题]1、这小二郎是不是一个认真读书的学生？但他也有害怕和担心，他到底在害怕什么？担心什么呢？造成这种担心和害怕的原因是什么？
[教师启发]你也有这种感受吗？请举例具体说明。[学生回答]
[导入新课]这说明在学习中压力是普遍存在的，由此而产生的反应也是正常的，这就要求我们要理智面对学习压力，这也是我们这节课要探究的问题。
教学目的
1、知识目标：通过教学使学生认识到学习生活中存在压力，这种压力会对我们产生哪些影响以及如何克服考试焦虑。
2、能力目标：通过教学使学生觉察自己面对学习压力的各种反应；能够全面客观地认识学习压力；能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。
3、情感态度与价值观目标：通过教学使学生认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的，我们要正确对待学习压力，树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。
[小结]这告诉我们，不管是学生、老师和家长都应该树立正确的考试观念。考试是学习过程的一个重要环节，是督促我们总结学习收获的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，当然，也是选拔学生的较公平时标准。同时考试也具有偶然性、局限性，一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运。因此
（1）树立正确的考试观念
引导学生了解其他人对考试的态度，分析并归纳形成考试焦虑的原因。
引导学生分析造成悲剧的原因，帮助学生对立正确的考试观念，以平常心对待考试。
教学环节
教 学 过 程
设计意图
考
试
焦
虑
观
[课件演示]（2）调整自我期待
[问题情景]我的现实水平
我的学习目标
家人对我的期望
进一步引导学生实事求是地调整自我期待。
[课件演示]（3）增强自身实力
[小组竞赛]看哪小组提供的增强实力的方法更多。
[学生活动]
帮助学生科学评估自己的现实水平，善于根据自己的实际情况调整对考试成绩的期望值，不因对自己过高的期望值而产生考试焦虑感。从而树立了自信心。引导学生正确处理好与家人之间的关系。
帮助学生注重开发和利用已有的经验，参与教学，掌握更多的增强自身实力的具体方法。
用音乐导入，激发学生的学习热情，启动思维，让学生在轻松愉快的气氛中进入教学情景，同时也使学生明确，在学习中总会有压力的存在，要理智面对，积极应对。
学习
压
力
观
一、全面认识学习压力
[课件演示]1、学习压力的影响
[讨论问题]（1）小晨、小晔、小玉学习压力有何不同?(2)不同
的学习压力对学习效率有何影响？
[引导归纳]学习压力和学习效率又有什么关系呢？
(2)对学习成绩有何影响?
全班讨论问题并归纳结果。
[小结]考试焦虑直接影响到我们的学习成绩，因此我们要从容面对考试。
让学生明确考试焦虑对学习成绩的直接影响。得出从容面对考试的结论。过渡到下一步问题的探究。
[课件演示]二、从容面对考试
要做到从容面对考试，就得先了解形成考试焦虑的原因。
1．形成考试焦虑的原因
[课件演示]
[小结]学习压力对我们的影响有积极的一面，也有消极的一面。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力则会影响学习效率和已有水平的正常发挥。
[启发]学生联系自身实际：谈谈自己的经历：没有压力或压力过大时你怎么做？
[小结]当压力过大时，一定要减压，有那些减压的堂回顾：要求学生能简单概括这节课的所探讨的问题
[课件演示]这节课的知识结构。
加强学生对知识的整合，使知识脉络更为清晰，有利于学生的掌握和运用。
教学环节
教 学 过 程
设计意图
课
堂
反
馈
[课件演示]反馈：这节课你收获了什么？
[学生活动]
给学生思维的空间，检验学生对知识点的掌握情况，融入自身的生活实际去体会和感悟，培养学生运用知识解决问题的能力，有利于学生情感、态度、价值观的形
[课件演示]汇报课前对考试的看法进行调查的结果。
针对调查结果分析造成考试焦虑的原因。
[课件演示]
[小结]同学们分析得不错，这就是造成考试焦虑的原因。
找到原因之后，就有利于我们寻找克服考试焦虑的办法。
2．克服过度的考试焦虑的办法
[课件演示]很多资料已表明克服考试焦虑势在必行：不该发生的悲剧。
[问题情景]分析造成悲剧的原因。
[引导归纳]缓解学习压力的方法。[课件演示]
[知识延伸]谈谈你减压的方法？
引导学生全面认识学习压力，明确适度的学习压力会产生积极的影响，要求学生要调控自己的学习压力。
鼓励学生把方法与自己的实际相结合，补充更多的缓解压力的方法。不拘泥于书本的知识。
教学环节
教 学 过 程
设计意图
考
试
焦
虑
观
[问题情景](1)小清是否面临着过大的压力?压力来自哪里?
《理智面对学习压力》教学设计
南靖第一职业技术学校：陈宏英
课题
《理智面对学习压力》教学设计
课时安排
1课时
对应
的课标内容
“我与国家、集体和社会的关系”中的“积极适应社会的发展和进步”部分：“正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。正确认识生活中的困难和逆境，提高心理承受力，保持积极进取的精神状态。”“成长中的我”中的“认识自我”部分：“主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习习惯和生活态度。”
教学重点
如何从容面对考试。
教学难点
正确面对学习压力。
学情
分析
作为九年级的学生，面临中考，学习压力将更大，考试焦虑也将随着加强，因此掌握缓解学习压力的方法，以正确的心态从容面对考试，克服考试焦虑已显得十分重要和迫切。
教学方法
讨论学习法、自主探究法、情景分析法、经验分享法、总结归纳法。
课前
准备
⑴老师要调查并总结在压力面前有哪些共同的反应，并分析出现这些反应的原因。收集相关资料并制作多媒体课件
教与学互动设计
教学环节
教 学 过 程
设计意图
创导设入情新境课
[引入]：以球吸引学生的注意力，引出压力的概念，继而引出学习压力的概念：请同学们听一首儿时的歌。
[课件演示]“读书郎”的歌曲。
成，体现学以置用的学习目的
结
束
语
在临近中考的日子里，承受学习和考试压力是我们必经的考验，但相信大家一定会用我们所学的知识，对成长过程中的所有考试，交出一份令人满意的答卷！让我们在歌声中结束我们这堂课吧。
[问题]1、这小二郎是不是一个认真读书的学生？但他也有害怕和担心，他到底在害怕什么？担心什么呢？造成这种担心和害怕的原因是什么？
[教师启发]你也有这种感受吗？请举例具体说明。[学生回答]
[导入新课]这说明在学习中压力是普遍存在的，由此而产生的反应也是正常的，这就要求我们要理智面对学习压力，这也是我们这节课要探究的问题。
教学目的
1、知识目标：通过教学使学生认识到学习生活中存在压力，这种压力会对我们产生哪些影响以及如何克服考试焦虑。
2、能力目标：通过教学使学生觉察自己面对学习压力的各种反应；能够全面客观地认识学习压力；能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。
3、情感态度与价值观目标：通过教学使学生认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的，我们要正确对待学习压力，树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。
[小结]这告诉我们，不管是学生、老师和家长都应该树立正确的考试观念。考试是学习过程的一个重要环节，是督促我们总结学习收获的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，当然，也是选拔学生的较公平时标准。同时考试也具有偶然性、局限性，一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运。因此
（1）树立正确的考试观念
引导学生了解其他人对考试的态度，分析并归纳形成考试焦虑的原因。
引导学生分析造成悲剧的原因，帮助学生对立正确的考试观念，以平常心对待考试。
教学环节
教 学 过 程
设计意图
考
试
焦
虑
观
[课件演示]（2）调整自我期待
[问题情景]我的现实水平
我的学习目标
家人对我的期望
进一步引导学生实事求是地调整自我期待。
[课件演示]（3）增强自身实力
[小组竞赛]看哪小组提供的增强实力的方法更多。
[学生活动]
帮助学生科学评估自己的现实水平，善于根据自己的实际情况调整对考试成绩的期望值，不因对自己过高的期望值而产生考试焦虑感。从而树立了自信心。引导学生正确处理好与家人之间的关系。
帮助学生注重开发和利用已有的经验，参与教学，掌握更多的增强自身实力的具体方法。
用音乐导入，激发学生的学习热情，启动思维，让学生在轻松愉快的气氛中进入教学情景，同时也使学生明确，在学习中总会有压力的存在，要理智面对，积极应对。
学习
压
力
观
一、全面认识学习压力
[课件演示]1、学习压力的影响
[讨论问题]（1）小晨、小晔、小玉学习压力有何不同?(2)不同
的学习压力对学习效率有何影响？
[引导归纳]学习压力和学习效率又有什么关系呢？
(2)对学习成绩有何影响?
全班讨论问题并归纳结果。
[小结]考试焦虑直接影响到我们的学习成绩，因此我们要从容面对考试。
让学生明确考试焦虑对学习成绩的直接影响。得出从容面对考试的结论。过渡到下一步问题的探究。
[课件演示]二、从容面对考试
要做到从容面对考试，就得先了解形成考试焦虑的原因。
1．形成考试焦虑的原因
[课件演示]
[小结]学习压力对我们的影响有积极的一面，也有消极的一面。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力则会影响学习效率和已有水平的正常发挥。
[启发]学生联系自身实际：谈谈自己的经历：没有压力或压力过大时你怎么做？
[小结]当压力过大时，一定要减压，有那些减压的堂回顾：要求学生能简单概括这节课的所探讨的问题
[课件演示]这节课的知识结构。
加强学生对知识的整合，使知识脉络更为清晰，有利于学生的掌握和运用。
教学环节
教 学 过 程
设计意图
课
堂
反
馈
[课件演示]反馈：这节课你收获了什么？
[学生活动]
给学生思维的空间，检验学生对知识点的掌握情况，融入自身的生活实际去体会和感悟，培养学生运用知识解决问题的能力，有利于学生情感、态度、价值观的形
[课件演示]汇报课前对考试的看法进行调查的结果。
针对调查结果分析造成考试焦虑的原因。
[课件演示]
[小结]同学们分析得不错，这就是造成考试焦虑的原因。
找到原因之后，就有利于我们寻找克服考试焦虑的办法。
2．克服过度的考试焦虑的办法
[课件演示]很多资料已表明克服考试焦虑势在必行：不该发生的悲剧。
[问题情景]分析造成悲剧的原因。
[引导归纳]缓解学习压力的方法。[课件演示]
[知识延伸]谈谈你减压的方法？
引导学生全面认识学习压力，明确适度的学习压力会产生积极的影响，要求学生要调控自己的学习压力。
鼓励学生把方法与自己的实际相结合，补充更多的缓解压力的方法。不拘泥于书本的知识。
教学环节
教 学 过 程
设计意图
考
试
焦
虑
观
[问题情景](1)小清是否面临着过大的压力?压力来自哪里?
《理智面对学习压力》教学设计
南靖第一职业技术学校：陈宏英
课题
《理智面对学习压力》教学设计
课时安排
1课时
对应
的课标内容
“我与国家、集体和社会的关系”中的“积极适应社会的发展和进步”部分：“正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。正确认识生活中的困难和逆境，提高心理承受力，保持积极进取的精神状态。”“成长中的我”中的“认识自我”部分：“主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习习惯和生活态度。”
教学重点
如何从容面对考试。
教学难点
正确面对学习压力。
学情
分析
作为九年级的学生，面临中考，学习压力将更大，考试焦虑也将随着加强，因此掌握缓解学习压力的方法，以正确的心态从容面对考试，克服考试焦虑已显得十分重要和迫切。
教学方法
讨论学习法、自主探究法、情景分析法、经验分享法、总结归纳法。
课前
准备
⑴老师要调查并总结在压力面前有哪些共同的反应，并分析出现这些反应的原因。收集相关资料并制作多媒体课件