高考前夕校长在高三家长会上的讲话稿

戮力备考合作共赢
尊敬的各位家长：
大家下午好！我是高三年级主管副校长，感谢大家在百忙之中参加本次家长会。

现在高三的同学已经进入高考最后冲刺阶段，在这最关键的时刻我们把各位家长请来共同探讨孩子的考前教育、学习、生活等问题。

为他们在今年高考中考出好成绩做最有效的努力。

今天距离高考还有48天的时间里，我们再次相聚，召开高三年级各班最后一次家长会，本次家长会的目的就是家长和老师齐心协力共同帮助孩子们顺利度过高考前的困难日子。

我知道你们现在最关心的就是高考，因此今天就不介绍学校的高考整体备考情况。

社会上都说现在的家长难，最难是高三家长。

大家现在所处的情境我很能理解。

大家的到来既是对孩子前途的关心、又是对学校工作的支持，在此请允许我代表高三年级全体教师向大家表示衷心的感谢，并对大家的到来表示热烈的欢迎！
如果问你们最盼望的是什么？百分之八十的家长们会说明天就考试吧，但又担心孩子没有复习完。

概括起来就是“焦虑+矛盾”。

今天和大家交流三个话题：“七个不要”、“两个关注”、“七个要求”。

首先说“七个不要”
一、不要过度焦虑。

许多家长认为，高考是大事，因此整天急得嘴唇都起泡了，夫妻俩也时常为孩子高考的事吵架，对孩子的学习不知道如何下手，一会要孩子这么做，一会要孩子那末做，我认为这些家长不是在帮助孩子学习，而是在瞎帮忙、帮倒忙。

在高考前在这个时期的家长最容易产生五大误区：误区一：过分保护。

家长高考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至有的父母请假在家照顾孩子，实际上这不利于孩子以一颗寻常心去参加高考，反而给孩子造成太大的心理压力，影响孩子在考场内正常发挥。

误区二：过分干涉。

有许多家长认为，这段时间太重要了，孩子要一门心思复习、做
功课，不能做其他的事，对孩子的自由进行限制，不许做这，不许做那，这样的效果反而适得其反。

误区三：过分期待。

对孩子的期望值过高，超过了孩子的实际水平，不够考一本的也要报一本，家长的期望与孩子的实际成绩严重不符，这样最容易挫伤孩子的自信心。

误区四：对自己的孩子要求很高而家长自己却不注意言传身教，有些家长往往对孩子说，快高考了，不能看电视了，而他们自己却在看电视，教育孩子安心学习，自己却召集一伙人在家里玩牌。

不但容易引起孩子的反感，而且也会影响孩子的复习。

误区五：十分注重孩子的身体健康但却忽视孩子的心理健康，有些家长对孩子的身体备加呵护，孩子的衣食住行都安排的非常妥当，甚至孩子需要什么，他可以不惜一切代价为孩子准备什么，但却忽视了孩子的心理健康。

须不知，此时的孩子心理上的需要比什么都重要。

针对以上情况，我想作为家长最要做的是给孩子创造一个舒适的学习环境。

高三备考最大敌人之一就是过度焦虑。

家长们如果焦虑过度，会把焦虑情绪传染给孩子。

也许有的家长会说我才不焦虑，孩子能考怎样就怎样吧。

说是这么说，但这个阶段的家长没有不焦虑的，或者说焦虑是常态不焦虑反而是非常态了。

谁能把焦虑情绪控制在最小的程度谁就是最成功的，不求不焦虑但求心平气和。

说句实话，在高考知识方面家长几乎帮不上孩子什么忙。

孩子会的不用你讲，孩子不会的几乎都没有时间和耐心听你讲。

有个观点我们得接受，我认为孩子经历高三备考是孩子成长中的一个重要阶段，备考所经历磨难也许重于高考的成绩。

在高考后的人生中，他们才能体会到拼搏奋斗的意义和竞争的残酷性，也能体会到学如逆水行舟不进则退的道理。

现在的孩子几乎是生长在蜜罐之中，很少遇到挫折，很多人不能正确面对挫折，所以高考备考的过程对孩子的成长是有现实意义的。

二、不要指手画脚。

有些家长对孩子在功课复习上总想帮点什么，现在高三学生家长大多数都是70后、80后，绝大多数人经历过高考
且经受过正规高等学校教育。

很多家长把自己当年备考经验直接用来指导孩子的学习与复习，不排除个别家长是备考方面的专家，但绝大多数家长的经验对今天的高三学生来说是陈年旧货了。

经常听到家长们说，我们当时没有做那么多的题不也考的挺好吗。

对，当时没有做那么多题，一是因为当时买不到那么多的复习资料，二是别人做了很多题而你是不知道的，或者说你根本就不知道别人备考时都干了些什么。

每个人都是从自己的小圈层来揣测其他圈层的状态，常因信息不足而判断失误。

到了高三，绝大多数学生会有自己的学习计划，会按照自己真实情况和学校复习进度学习和复习。

此时家长不干扰孩子的学习就是最大的帮助了。

假如孩子要学数学而你非得让他做物理试卷，这就是瞎指导；孩子需要静下心来独立的整理学习，而你非得到处给他找名师指点，这也是瞎指导。

与其瞎指导还不如什么也不做，方向错了，停止就是最快的前进。

经验告诉我们，在高考前夕，盲目的利用晚自习、周末放假时间给孩子补课是最大的失误。

孩子的路必须自己走，饭必须自己吃。

孩子如果自己不知道努力，家长忙乎一顿，结果发现一点用也没有，甚至起了反作用。

家长们请记住，人生从来没有捷径，所有的捷径都是未来人生的最大弯路。

该经历的必须经历过，人成长的过程不可能跨越式的，每一次挫折都是成长过程中的铺路石，人是踏着挫折成长起来的。

三、不要看到孩子稍微放松一点就心里别扭，抱怨、找茬。

高考，考的是遗传因素、以及孩子18年的成长经历和12年的学业水平。

而不是考查一天两天的劳作结果。

我们说要坚持一鼓作气到高考，是指考前不宜长时间大放松，并不是现在这个时候依然如刚进入高三时那样轰轰烈烈甚至超负荷地学习，这样可能会使孩子过度疲劳而得心脏病、肠胃炎等各种疾病。

所以，我个人建议，请家长最好不要让孩子下了晚自习后还去参加各类补习班，一旦孩子身体出了问题，干什么都是徒劳的，烦请家长们每天晚上提醒孩子早点休息，保证充足的
睡眠时间，如果孩子生病了，要及时带孩子就医。

四、不要四处听各种高考讲座。

为赚钱，社会上的一些机构，“设身处地”地抓住了你的软肋-焦虑，早已精心布好了各种局，就等着你入局呢。

听完讲座，便是扫码、售卖课程，或者售卖补品。

这些课程如果是针对家长的还好，反正你就是花钱度过了无聊时间。

对学生的就难说优劣了。

正常的学生，这时候应该按照学校老师的安排做考前练习，容不得外来干扰，他没有那么多额外的时间和精力。

如果吃什么灵丹妙药可以补强脑力的话，大家就都不需要苦读12载了。

五、不要乱入各种群。

那里并没有什么高考绝招、高考秘籍、神仙辅导。

比如，所谓“家长互助”群。

这类群，是不是别有用心的人发起的，我不敢妄言。

但我是见过活生生的受害学生例子的。

曾经我教过有一名特别优秀的学生，从一模前后开始，忽然呈现出课堂精力不济、老师布置的作业写不完、写不好的状况。

老师们觉得疑惑，就向家长询问。

家长闪烁其词。

后来，从孩子的好朋友那里得知，这个学生的家长非常强势，经常不知从哪里弄来一些乌七八糟的试卷，强行要求孩子“额外加餐”。

孩子的正常节奏完全被打乱。

于是后期的学习跌跌撞撞，最终考得那叫一个“惊心动魄”，最终与她的梦想清华大学失之交臂。

所以我一直坚决拒绝高三家长为孩子请假外出听“神仙”讲座，没有所谓的神仙辅导，听了讲座后孩子最终也是一无所获，可能就是家长给自己买了个心安理得。

六、不要有意无意通过各种路径干扰孩子学习。

如塞给孩子七大姑八大姨送的高考猜题卷、高考押题卷、高考密卷等，自作主张四处找名师“点拨”孩子、购买所谓的精品网课。

亲戚的心意是好的，家长的急躁心也可以理解。

但是，这些不宜叫孩子本人去消化。

不客气地讲，很多模拟题、网课，质量很难保证，甚至还会把高考方向带偏、带错，让孩子误入歧途。

社会上流传的所谓风靡全国的“几十几套模拟卷”，几十年前我就把它抛弃了。

这些试卷，除了形式上跟过去的
高考真题有些相似，就其内容而言，夸张的说这些试题30%以上的都存在科学性问题和有毒副作用，做了不如不做，只会浪费孩子的有效复习时间。

这是几乎所有考生在高考结束第一时间发表的感慨，感慨平时做了一万道高考题，结果高考从一万零一、一万零二、一万零三道等试题开始考察，平时做的试题一道都用不上，更不能相信社会上传的某某人能压中高考试题，那都是骗人的鬼话。

了解你孩子学习状况的人，按照熟悉程度排序，一定是如下这个顺序：孩子本人，然后是孩子在学校的科任老师，然后是家长，最后才是你外请的所谓名师。

七、不要给孩子过度施加压力。

一是有些家长为了孩子学习长期不看电视，怕影响孩子，甚至不上班请假在家照顾孩子，把考生当成家庭的“中心”，其实对学生本身来说，这就是一种心理压力。

这种无形的压力使考生更耽心自己考不好的后果了。

其实，功夫在平时，孩子已经形成为了良好的学习、生活习惯，这时候没有必要打乱。

就算家长平时没有注意培养孩子的良好习惯，也不要在最后阶段过分关心孩子，这样做反而会打乱孩子的学习生活规律，给孩子造成压力。

二是不要过高的期望，有些家长总爱拿自己当年的亲身经历和现在的成就教育学生，有的家长时常和孩子算账，说自己培养子女如何辛苦，甚至自己节衣缩食为孩子花了多少钱等。

使孩子形成为了巨大的精神压力。

孩子是为家长“面子”去应试，是为满足家长“光宗耀祖”的虚荣心去应试，这是孩子心理压力之源，家长一定要彻底丢掉“面子”。

其次说“两个关注”
一、多关注孩子心态变化。

家长要关注孩子心态的变化，当孩子有焦虑情绪的时候，要及时进行疏导。

疏导焦虑情绪常用的方法是聊天或者是户外运动。

可以利用周日带孩子去郊外开阔的地方，例如，广场、公园、河边、野外等地散散步，在散步的过程中可以让孩子宣泄一下或者是倾听他们的诉说，也有的孩子什么也不说，那就让他独
自的静静也好，不用刻意的去做什么。

如果家长没有什么好的办法，那就要把这样的情况汇报给班主任，让老师帮助解决。

没有不着急的家长也没有不着急的高三学生，每个学生着急，所表现的不同而已。

不论学习成绩好的还是学习成绩相对弱的，其实他们的心理都是非常着急的。

我遇到过很多家长，只要学生稍有休息就认为学生不抓紧时间学习，尤其是高三妈妈较为严重。

这样是不对的，大脑对学习和休息是交替进行的，也就是常说的劳逸结合。

每个人的休息方式不同，可能有的同学是听听音乐，也可能有的同学是看看其他的书，也可能什么也不干就是想躺一会儿，也可能是出去在户外运动运动。

总之不能总学习，总学习不现实也不科学。

二、多关注孩子饮食和运动。

复习备考阶段，大多数同学晚上学习到很晚，这样体力消耗大，又加上着急上火心理焦虑，很多人反而不爱吃饭，这个时候家长一定要注意提醒孩子定时吃饭补充能量。

可以通过调整饭菜的种类来保证每天能量的补充。

适当的补充能量和维生素即可，不要刻意的增加营养和保健食品。

因为备考，需要大量的长时间去思考问题，于是体能消耗较大，所以适当补充一些含有高蛋白质的食品，但是反对顿顿大鱼大肉。

清淡可口、营养搭配合适就可以了。

高三后期作业量都是很大的，很多学生感到复习时间紧，每天总有做不完的试卷。

由于时间不足很多同学一天中大量的时间就是坐着，又加上家长给学生增加营养，所以很多同学都变的胖了。

我建议家长一定要提醒孩子们要适量的运动，通过运动缓解压力和焦虑，通过运动提高血液对大脑的供氧量。

越临近高考越要注意饮食卫生，生冷辛辣对胃肠有刺激性的食物，尽量少吃，防止肠胃生病，上吐下泻，影响高考。

最后说“七个要求”
一、家长要支持学校⼯作。

家长和学校的目标是⼀致的，都想让孩⼀有个好成绩。

因此家庭和学校必须形成合⼀，齐⼀协⼀、同频共
振。

⼀的价值观不同，对同⼀件事实观察的角度不同，可能会产⼀不同的观点，希望家庭和学校求同存异、相互理解、相互支持。

不呈现敌视⼀态，对立做法。

遇到不理解的事情换位思考。

家长多到学校来，面对面的和老师交流，没有解决不了的事情，没有化不开的误解。

二、家长要相信老师做法。

在高三备考上，家长必须相信老师，步调一致、一切行动听指挥。

学校的每一个决定都是为提高孩子成绩而为，班主任和任课教师的工作都是为孩子量身定做的。

在学习上要紧跟学校，听从班主任和任课教师的安排。

不建议跟风请其他学校所谓的名师点拨，所谓名校作业加持，都是给孩⼀增加不必要的负担。

这些年的经验告诉我们，凡是不听学校和老师指挥复习的，最终的高考成绩都不理想。

三、家长要确保和谐的家庭氛围。

这些年的高三备考经验证明，家庭和谐对孩子备考是十分必要的。

不要因为孩子的学习成绩或者学习方式与家长有分歧而弄得家庭成员间鸡飞狗跳。

虽然出发点是好的，但是实际效果很可能起到副作用。

各位家长，高三学生正处于思想的成熟期，对很多事情都非常敏感，家长的言谈举止对孩子的影响是潜移默化的，家长要给孩⼀做好表率。

这些年越来越发现家长的言行举止对孩⼀的影响是深远而巨⼀的。

例如家长对父母的态度、夫妻之间的关系、对工作单位的态度、对社会热点的看法、尤其是家长对学校和老师的态度等都直接影响孩⼀的心态和学习成绩。

四、要适当学会闭住嘴。

特别是少叨叨带“考”的话语，包括“考不好没关系”、“大不了如何如何等等……”。

总想叫孩子分析为什么这次没有考好，你这是在不自觉地把自己的焦虑情绪传递给孩子。

事实上，在有的家长眼里，孩子考多好都不叫好。

因为他天生贪得无厌、永不满足。

也别介绍自己当年的经验，以及听来的别人家孩子的做法。

你在20多年前的经验的确已然过时。

比如你参加高考那时候是有考试大纲的，以考察知识为主的，而现在的高考试题主要是考察
学生做题的思维、核心素养和能力的，和过去完全不一样。

别人家的孩子，也不是你自家孩子。

你看来的、听来的，都未必是真的，是真的也未必有效。

这就跟不可能把一片羊肉贴在孩子身上叫他长胖一样的道理。

五、要提醒、督促孩子早睡、按规律作息、营养餐饮、杜绝剧烈对抗性运动。

考试用的是脑子，睡眠充分是为了保护大脑。

作息规律要调整到上午、下午的时段大脑最为活跃。

而不是晚上，更不是深夜。

考前尽量避免把肚子吃坏，尽量减少生冷食品、外面所售肉馅类食品的食用。

避免激烈运动、对抗性运动，主要为了防止意外受伤，影响高考。

六、要结合孩子的特点和模考成绩提前研究一下历年高考录取数据。

比如孩子喜欢学习，计算机科学与技术、电子信息类、数据科学与大数据专业、临床医学、人工智能等专业。

那么家长可以把全国这些专业最厉害的院校排个序，从过往毕业生成就、学校师资力量、学校所处城市等诸多方面做一分析。

待孩子考完后，跟孩子一起研究、决策志愿填报事宜。

七、要容忍孩子偶尔说几句带有消极情绪的话，听听即可，不必接茬儿。

也不必当真。

考前有的孩子比较敏感，他可能是考前遇到一半个难题了，也可能是被同学、朋友、也可能是老师一句不合适的话惹着了，会突然向家长提出不愿意去上学、在家复习等牢骚话。

家长不必由此四处打听，或者求对策。

孩子只是发泄一下情绪而已。

说完，其实就已经过去了。

最后我做个表态，所有高三老师会按新时代教师职业准则要求自己，都会把全部精力用在高考备考上。

高三家长们，最后送给大家四个字“静待花开”。

我的讲话结束，预祝全体高三家长及你的家人们，身体健康、心想事成。