七年级排球垫球教案72995

体育与健康课授课方案
( 七年级排球正面双手垫球技术)
授课方案
一、教材内容
1、授课内容 : 排球 : 正面双手垫球技术 ;
2、水平目标 : 水平四 ( 七年级 )
二、教材依照
本节课教材内容选自《人民教育初版社》义务教育课程标准实验教科书
《体育与健康》七年级全一册排球章节。

排球就是由准备姿势、搬动、发球、垫球、传球、扣球与拦网等技术动作组成 , 以组织攻击与防守的隔网抗衡类的
球类运动项目。

本课我们所要学习的就是排球技术中的垫球技术即正面双手
垫球技术。

正面双手垫球技术就是初中排球授课中最简单、最基础的技术 , 它
平时被用作接发球、接扣球、接拦回球等 , 垫球的利害直接影响着竞赛胜
负, 因此掌握好垫球技术对于排球竞赛来说拥有重要的作用。

同时经过学习 , 可以提高学生的协调性, 发展学生的矫捷、速度等身体素质, 还可以培养学生英勇、坚毅拼搏、协作等心理素质 , 从而促使学生的身心与谐发展。

三、指导思想
本课贯彻“健康第一”的指导思想 , 促使学生的健康 , 并以课程标准的理
念为依照 , 以学生发展为中心 , 交融与学生身心发展亲近相关的体育与健康
基本知识、技术与方法 , 激发学生兴趣 , 促使学生参加 , 让学生在玩中找乐趣。

练中找差距 , 协作中共同进步。

在授课方案设计上 , 表现“目标统率授课内容” , 在教法学法的选择上 , 侧重多样性 , 次序渐进 , 由简入难。

并侧重发展学生的
个性。

在授课议论过程中 , 学生自评、互评与教师议论亲近结合 , 发展学生自我议论的能力, 同时经过学习培养学生坚毅拼搏、团结协作的精神, 为今后的授课竞赛与平生体育打下优异基础。

四、授课目的
1、初步掌握排球正面双手垫球技术的动作要领与作用 , 掌握自主、协作的学练方法 , 激发学生对排球运动的兴趣并主动参加锻炼 , 为进一步掌握技术技术打好基础。

2、发展学生的矫捷性与协调性等身体素质, 增进学生身心健康。

3、在排球授课过程中 , 培养学生战胜困难、坚毅拼搏、与她人亲近合作
的优异质量及团结协作的能力。

五、授课重难点
1、授课重点 :
▲学习正面双手垫球技术并掌握其技术要领;
2、授课难点 :
▲垫球时全身的协分派合动作及垫球部位。

六、学情解析
1、学生的基本情况 :
本次课就是在初一年级的一个班进行授课的 , 学生共 46 人。

学生理解技术
看法就是有差其他 , 并且掌握动作的水平也就是不平衡的。

2、可能存在的问题 :
由于排球技术有必然的技巧性 , 有对于其她体育课的授课内容较难掌握 , 学
生在学习过程中的耐心不够 , 可能以致学生闪避学习或产生讨厌的情绪 , 此时
教师要正确引导 , 及时激励。

七、授课过程
本次课的内容就是 : 排球正面双手垫球技术。

在授课过程中 , 依照“自主研究、合作学习” 的授课模式 , 把授课重点从教师的“教”转移到学生的“学”
上, 充分发挥学生学习的主动性、积极性 , 使学生要学、会学。

依照不同样水平
的练习让学生自主试一试练习、完满技术 , 使每个学生都参加到活动中去 , 在
学中玩、玩中学 , 从而培养学生优异的人际交往能力并锻炼学生的团结协作能
力。

详尽过程以下 :
( 一) 、开始阶段 ( 2 分钟 ) 即课堂老例 ;
(二)、准备阶段 (8 分钟)
1、徒手操——学生四列横队成体操队形散开 , 在教师口令指导下集体做徒
手操。

目标 : 充分活动全身各个关节 , 防备运动伤害 ;
2、排球准备姿势与基本搬动步法的练习——学生四列横队成体操队形散
开, 在教师口令的指挥下, 做各种不同样的搬动步法练习。

( 三) 、基本阶段 ( 18 分钟 )
学习排球正面双手垫球技术 :
1、徒手模拟练习 : 全身协调用力 , 防备蹬地与上身力量脱节。

2、垫固定球练习 : 领悟击球感觉 , 明确击球部位。

3、抛垫练习 : 学生两人一组 , 一人抛球 , 一人垫球 , 相距 2—3 米 , 再轮流
交换抛球 , 主要领悟抬臂动作与用力时力度的控制。

4、对垫球 : 两人相距 2-3 米, 做连续对垫球练习 , 尽量采用正面垫球、
( 四 ) 牢固知识阶段 ( 7 分钟 ) 即“垫球比准” 练习 , 经过竞赛的形式 , 激发
学生学习的兴趣 , 提高学生的技术技术 , 锻炼学生的协作能力。

注: 以上练习均采用①教师提示 ; ②学生分组 , 自主学练、相互商议 ; ③学生
自评与互评 , 教师讲评 , 练习。

( 五 ) 、身心放松及小结阶段 ( 5 分钟 )
1、放松练习——静力拉伸练习;
2、小结——师生共同解析上课情况 , 教师部署课后作业 , 组织学生整理回
收器材 , 宣布下课。

七年级排球正面双手垫球授课
方案(第一课 )班级 _七年级 _ 日期 _2017 年 4 月 19 日人数 __46 人_教师
教1、认知目标 : 让 90%以上的学生认识排球正面垫球的基本技术与教
方法 , 体验排球运动的乐趣。

学2、技术目标 : 让绝大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动学排球正面双手垫球目作 , 提高学生动作协调性与各项身体素质。

内
3、感情目标 : 发展学生个性 , 培养学生自觉纪律性 , 进行集体主
标义教育。

容
组织教法与学练法
练习程序课的内容
教师活动学生活动时间
一、课堂老例(一)组织:( 一) 组织:
( 一 ) 会集整队 , 检查人数四列横队×××××××
开
( 二) 师生问好(二)教法:教师站×××××××
2’
始
×××××××( 三 ) 宣布课任务 , 提出目标在队列前口述×××××××
部
与要求(三)要求:声音洪
▲
分( 二) 要求: 快、( 四 ) 检查衣饰 , 安排见习生亮
齐、静
二、绕场慢跑( 一) 组织:( 一) 组织: 学生
( 进行活动前的准备 )全班分六组进行练分成六组
三、徒手操习。

1、颈部运动(三)学练法 :
准2、扩胸运动(二)教法:1、认真瞧动作示
备3、体转运动1、教师讲解、示范范。

部4、腹背运动练习方法。

2、听口令进行练 8’分5、膝关节运动2、教师口令指挥学习。

6、踝腕关节运动生进行练习。

7、肩关节运动 ( 专项活动 )(三)要求:( 三) 要求:动作
8、搬动步伐练习1、动作示范正确伸展大方充分活
2、口令整齐洪亮动
程
课的内容组织教法与学练法
练习
序
一. 正面双手垫球
( 一) 动作要领 : 正面对
正来球方向 , 两脚开立
基
稍宽于肩 ( 或前后开
立), 脚跟微起, 两膝波
折稍内收、两手手指重
叠后合掌互握 , 掌跟靠
本
拢、两拇指平行朝前,手臂挺
直 , 手段下压 , 两臂外翻 ,
前臂形成一个
击球平面。

击球点在腹
前约一臂距离, 用前臂
腕关节以上 10—15 厘
部
米左右 , 桡骨内侧平面
触球。

击球时 , 手臂插入
球下 , 蹬腿抬臂 , 身体重
心向前上方搬动。

同时
含胸 , 压腕 , 顶肘等动作分
协分派合 , 身体与两臂
要有自然的随球伴送动
作, 以便控制球的落点
与方向。

教师活动
( 一) 组织 :学生成
四列横队会集 ,教
师在队伍前面示
范。

(二)教法 :
1、教师讲解、示
范垫球的动作,让
学生认识垫球的
重、难点及在排球
竞赛中垫球的重
要性。

2、组织学生进行
分步练习 ,领悟手
臂夹、插、提的协
调自然。

3、教师巡回指导 ,
讲解纠正学生易
犯错误。

学生活动
(一)组织:
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
(二)学练法:
(1)原地做徒手模拟
垫球动作练习、
(2)垫固定球 : 两人
一组, 一人持球于腹
前, 另一人用正面垫
球动作击球, 领悟垫
球部位与用力动作、
要求蹬腿抬臂协调
用力、
(3)抛垫球 : 两人一
球相距 2～3 米, 一人
将球抛至伙伴的腹前,
伙伴将球垫回、
时间
25’
1、插就是插入球的后下部 ;
2、夹就是夹住手臂 ,同时把
手臂内侧翻转出来 ;
3、提就是蹬地、提肩、顶
肘、压腕的动作去迎击球。

基(二)重点 :两臂靠拢并外翻 , 形
成垫球平面 ,直臂上抬不屈
肘。

(三 )难点 :插、夹、提上下肢本的协分派合
二、垫球比准游戏
部
( 一 ) 目的 : 就是依照本课的
内容安排这个游戏, 再次牢
固垫球基本动作。

同时也牢
固学生本堂课学习的内容。

分
(二)规则: 分为 8组进行竞
赛, 每组一球。

8 组学生站
在同一线后 , 用本课学习的
双手垫球技术将球垫进圆圈
中 ( 以球的的第一落点为
准) 一球一分 , 得分多者为
胜。

(三)要求 :(4) 对垫球 : 两人相
1、动作示范正确。

距 1～2 米, 做连续对
2、讲解少而精 ,垫球练习 , 尽量采用
声音洪亮。

正面垫球。

(一)组织 :把学生
(一)组织:
××××
分成人数相等的××××
四路纵队。

××××
××××
▲
××××
××××
××× ××(二)教法 :××××
(二)学练法 :
1、认真理解游戏。

1、教师示范并讲
2、依照游戏方法与解游戏的方法。

规则进行游戏。

2、宣布游戏规则
3、及时总结议论。

(
三)要求 :
1、认真游戏。

2、积极参加 ,快乐游
戏。

一. 会集整队 ,放松活动。

(一)组织:全班集体
二. 本课小结进行
三. 部署整理器材(二)教法:教师讲解结四. 部署课后作业要领
束五. 师生再见(三)要求:声音洪亮部
分
5’
预计生理负荷与练习密度(一)组织:
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××5’
▲
(二)学练法 :跟教
师一起做
(三)要求:尽量放
松
全课平均心95-110
脉率
搏课中最高心130-140
曲率
线基本部分密50%
度
场所 :篮球场器材 :排球 23 个,呼啦圈 8 个课后小结(反思):。