第11章意 志

(4) 自信心会影响意志行动的坚持性和对压力的耐受性。
(5) 自信心还会影响达到目标后的反应。
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第三节 意志品质与培养
意志行动在不同人的身上表现不同。有人 能独立地采取决定，而有人则易受暗示； 有人处事果断，有人则优柔寡断等。如果 这些行为特点在一个人的行动中具有明确 性和稳定性，那么，就成为个人特有的意 志品质。
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一、意志行动的基本特征
(一)意志行动是有目的的行 动
(二)随意运动是意志行动的 基础
(三)意志行动与克服困难相 联系
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二、意志对行动的调节作用
意志是意识调节功能的表现。意志对行为的调节作用 保证了人的行为的目的方向性，调节的最终结果表现 为预定目的的实现。
意志对行动的调节作用表现在对人的行为的发动和抑 制两个方面。
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第四节 意志控制与失控
意志控制和意志失控是人 们日常行为中的实际现象， 二者是矛盾对立的关系，控 制加强，失控就会减少，反 之则相反。在日常生活中， 应尽可能减少意志失控。
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一、意志控制
意志控制(volitional control)是个人操纵事件的进程和 结果，使之与预期目标相一致的过程。意志的控制作 用既可以是向外的，也可以是向内的。 意志的控制作用是通过对行动的激励和克制来实现的。 激励表现为推动人为达到目标而积极行动起来。 人在实现目的过程中要遇到诸多内部和外部障碍，意 志控制必然要消除这些障碍。内部障碍是指与实现目 的相冲突的内心干扰，如对实现目的的重要性认识不 足，缺乏信心、决心，以及疲劳、分心等。外部障碍 是指外界的自然和人为因素干扰，如资金不足、材料 缺乏、工具陈旧落后、天气恶劣等，或得不到亲友的 支持，甚至遭到他人的阻挠、讥讽和打击等。只有克 服了这些障碍，意志的控制作用才能贯彻到底，实现 预期的目标。
人的意志是在劳动的过程中产生的，它随着社
会实践的发展而发展，在不断地追求目标和达
到目标的过程中逐渐提高其意志力水平。
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二、意志行动的表现
意志行动是人的有目的的行动，表现为人类 能动地反映世界和能动地改造世界的能力和 作用。人类意志行动主要表现在以下几个方 面。 第一，人类意志行动的目的性和计划性。 第二，人类意志行动的主动性和创造性。 第三，人类意志行动的前进性。 第四，意志行动必须符合客观规律。
(一)冲突与矛盾
(二)目标
1. 目标的多样性
2. 目标的组织性
3. 目标的动力性
(三)抱负水平
(1) 自信心。
(2) 个体成败经验。
(3) 团体成败经验。
(四)自信心
(1) 自信心对确定目标水平的作用。
(2) 自信心影响着我们对任务的情绪反应和所承受的压力大小。
(3) 自信心会激发人们的动机性思维。
意志是通过行为表现出来，受意志支配的行为， 具有一定心理结构和基本特征。
志的概念
意志(will)是指一个人自觉地确定目的，并根据 目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难， 从而实现目的的心理过程。
意志行动是人类所特有的。它是在人类认识世 界和发现世界的需要中产生的，也是随着人类 不断深入地认识世界和更有效地改造世界的过 程中得到发展的。
第十一章 意 志
意志是意识的能动方面，是人的积极性的特殊 形式。如果说感知和思维是外部刺激向内部意 识事实的转化，那么意志就是内部意识事实向 外部动作的转化，是通过外部动作以实现自己 预想目的的结果。
人的行动受到意志的支配，但不是一切行为都 是意志行动。例如手碰到火会缩回、咳嗽、眨 眼等一些无意动作都不是意志行动。
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二、失控
(一)寻求信息 (二)对困境反应加剧 (三)抗争或消沉 1. 抗争
(1) 产生愤怒、敌意和攻击情绪。 (2) 竭力挽回失去的控制能力。 (3) 对结果的认识会发生改变。 (4) 产生选择自由的象征性恢复。 2. 消沉 3. 产生抗争或消沉的因素
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复习要点
第一节 意志概述 第二节 意志行动及其心理 过程 第三节 意志品质与培养 第四节 意志控制与失控
因此，构成一个人行为特点的稳定因素的 总和是意志品质。只有培养良好的意志品 质，才会使人成为具有坚强意志的人。
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一、意志的品质
(一)自觉性 (二)果断性 (三)坚韧性 (四)自制力
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二、意志品质的培养
(一)加强目的性教育，注意培养道 德情感
(二)组织实践活动，以取得意志锻 炼的直接经验
(三)加强意志的自我锻炼 (四)发挥纪律对培养意志品质的作 用
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三、意志的心理过程
(一)采取决定阶段 1. 动机的斗争
(1) 接近—接近型冲突。 (2) 回避—回避型冲突。 (3) 接近—回避型冲突。 (4) 多重接近—回避型冲突。 2. 确定行动的目的 (二)执行决定阶段 1. 行动方法和策略的选择 2. 克服困难实现所作出的决定
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四、意志过程的心理成分
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五、意志与认知、情绪、个性的关系
(一)意志与认知的关系
首先，意志的产生是以认知过程为前提的，离开了认 知过程，意志便不可能产生。
其次，意志对认知过程也有很大的影响。
(二)意志与情绪的关系
首先，情绪既可以成为意志行动的动力，也可以成为 意志行动的阻力。
其次，意志能够控制情绪，使情绪服从理智。 认知过程、情绪情感过程和意志过程是密切联系的。
意志不仅调节人的外部动作，还可以调节心理状态。 当学生在专心致志地听课时，就存在着排除干扰的意 志对注意、记忆和思维等认识活动的调节。
近年来医学实践和生理学研究证明，经过生物反馈的 训练，可以随意调节那些由自主神经支配的内脏器官 的机能。如人的心律的快慢、血压的高低、肠胃的蠕 动，甚至脑电活动的节律。
一个人掌握的自然科学和社会科学的知识越多，越善 于运用客观规律，他对世界的改造也就越主动、越自 由。而这种能力的获得又依赖于人的主观努力，即需 要勤奋地学习、勇敢地探索、不断地实践。
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四、意志的生理机制
意志活动是人脑的机能，是神经系统多部位、多层次整合活动的结果。 人的意志行动是通过一系列随意运动实现的。 随意运动是运动感觉(动觉)细胞和运动细胞之间建立联系的结果。大脑皮层的运 动感觉细胞位于中央后回的躯体感觉区，它主要是感受来自运动器官的冲动；运 动细胞位于中央前回的躯体运动区，它主要是调节运动器官的运动。 人的随意运动是十分复杂的，要保证有目的的、精确的、繁多的动作的实现，还 要依赖于效应器官的返回传入(反馈联系)的调节。 人的意志活动调节过程的特征是在言语的直接参与下实现的。由于语词刺激具有 极大的概括性，并聚集着大量信息，它既能代替具体事物，又能以概括的形式和 一个人的经验产生广泛的联系，这就使人在接受具体刺激时，在原有知识经验的 基础上，以词的形式来确立目的、选择行动方法，从而完成合理的有效的意志行 动。同时，语词又是行为的调节信息，运用语词信号来调节随意运动具有很大的 确定性和灵活性。 现代神经心理学证明，额叶在实现有言语系统参加的复杂的心理活动中有重要作 用。 此外，网状结构在行为的意志调节中也有重要的意义。因为行为的意志调节必须 以大脑皮质的优势兴奋中心为前提，要使大脑皮质建立优势兴奋中心，脑需要有 高于正常的动力供应，而网状结构则是皮质动力供应的特殊电池和操纵台。 总之，意志行动是大脑的许多复杂的神经过程相互作用的结果，其中中央前回运 动区和额叶起着十分重要的作用。但是，由于意志活动的复杂性，其生理机制还 远未探明。
(三)意志与个性的关系
首先，个性倾向性制约着人的意志表现。 其次，意志在个性的形成和发展中起着重要作用。
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第二节 意志行动及其心理过程
意志行动是指在意志支配下所实 现的行动。人的意志作用总是通 过一系列的具体行为表现出来的， 而受意志控制的行为就是意志行 动。
通常，在意志行动过程中还会伴 随许多心理活动。
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三、意志与自由
辩证唯物主义认为，人的意志是自由的，但又是不自 由的。
意志自由是有条件的、历史的。
随着对客观规律的认识越多，越能运用客观规律，人 类的意志也就越自由。人类掌握了更多自然界的规律 和社会发展的规律，才有可能获得更大的自由。意志 的社会历史制约性主要表现在两个方面：一是人的意 志的自由度是受社会历史条件制约的；二是人们对意 志品质的评价是以具体的社会历史条件为转移的。
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拓展思考
1. 结合自身举例说明意志 的过程。
2. 谈谈意志与认知、情感 和情绪的关系。
3. 举例说明如何培养良好 的意志品质。
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