学生礼仪常识

学生礼仪常识
各学院：
为加强学生危机自救、救人才能，进步学生的知行程度，周全晋升学生全然素养，将面向全部在校生开展危机自救及学生礼节常识等竞赛，具体事宜如下：
一、竞赛内容
学生自救常识（附件一）、《渤海大年夜学学生知行测评方法》（新生大年夜学生导航）及黉舍礼节常识（附件二）。

二、奖项及嘉奖方法
该项活动设集体奖三名。

取平均分前三名的集体赐与嘉奖，分别嘉奖现金500元、300元、200元；设小我奖一等奖一名，二等奖三名，三等奖五名，优良奖若干名，并发放证书及奖品。

三、参加人员
按各学院在校生学生数1%随机抽取，起码许多于5人。

四、竞赛时刻及地点
拟定于十一月九日下昼2：00开端，具体地点另行通知。

测验具体安排
1)学生应按规准时刻、地点参加测验，提早15分钟入场。

凭学生
证或校园卡依次坐在地位上待考。

由本班班长或团支书对人数进行盘点，统计出应到人数、实到人数，缺考视为不合格且无补考机会。

迟到30分钟者以旷考处理。

参加测验的学生在测验开端40分钟后方可交卷。

2)将与测验无关的书本及背包放置在教室前面。

手机调成静音或关
机状况。

测验不得作弊，不得协助他人作弊。

违纪者停止其测验，试卷作废，成就以零分记。

3)各班级参加测验时刻及考场，具体安排如下（如遇变革，以测验
前通知为准）：
测验时刻定为10月22日
上午：
8:00----9:00 2010级5、6、7、8班分别对应在理工三号楼307、
308、310、311参加测验
9:30----10:30 2011级1—10班在本班自习室参加测验
11:00---12:00 2009级1、2、3、4班分别对应在理工三号楼307、
308、310、311参加测验
下昼：
13:00---14:00 2010级1、2、3、4班分别对应在理工三号楼307、
308、310、311参加测验
14:30---15:30 2009级5、6、7班分别对应在理工三号楼307、
308、310参加测验
补考时刻为10月28日
4)10月23日同一进行批卷。

10月24日出成就张贴于宣传栏，并列
出测验不合格者名单。

5)对补考未经由过程者，撤消该学生本学期各类评优资格，且知行
测评视为不合格（低于500分）；对测验作弊者予与传递批驳。

附件一
危机自救
一、火警逃生常识
（一）教授教化楼起火时若何出险
一旦楼房着火，应当按以下方法逃生：
1、当发明楼内掉火时，切忌慌张、乱跑，要沉着地探时着火方位，确信风向，并在火势未舒展前，朝逆风偏向快速分开仗警区域。

2、起火时，假如楼道被炊火封逝世，应当急速封闭房门和室内通风孔，防止进烟,随后用湿毛巾堵住口鼻，防止吸入热烟和有毒气体，并将向上的衣服浇湿，以免惹火烧身。

假如楼道中只有烟没有火，可在头上套一个较大年夜的透亮塑料袋，防止烟气刺激眼睛和吸入呼吸道，并采取哈腰的低姿势，逃离炊火区。

3、切切不要从窗口往下跳。

假如楼层不高，能够在师长教师的爱护和组织下，用绳索从窗口降到安稳地区。

4、产生火警时，不克不及乘电梯，因为电梯随时可能产生故障或被火烧坏；应沿防火安稳分散楼梯朝底楼跑；假如半途防火楼梯被堵逝世，应急速返回到屋顶平台，并呼救求援。

也能够将楼梯间的窗户玻璃打破，向外大声呼救，让救济人员明白你切实事实上切地位，以便营救。

（二）公共场合着火如何出险
1、进入影剧院、商场，起重要不雅察宁靖门的地位，明白得紧急救活门线。

如许，万一产生危险，也可望安闲出险。

2、炊火起，莫惊慌，应辨明偏向，认准宁靖门、安稳出口、流亡间的地位，选好逃离现场的路线。

3、沿着分散通道往外走，切切不要拥挤、盲从，更不要往返跑。

4、不要往舞台上跑，因为舞台可燃物多，安稳分散出口宽度小，同时还要爬梯，专门危险。

5、假如烟雾太大年夜或突然断电，应沿着墙壁摸索进步，不要往座位下、角落里乱钻。

(三)山林着火若何出险
1、辨别风向、风力以及火势的大年夜小，选择逆风或侧风的安稳逃离路线。

2、假如风大年夜，火势猛烈，同时距人较近，能够选择崖壁、沟洼处临时躲避，待风小、火小时再脱身。

3、假如火距人较远，则应选择逆风偏向或与风向垂直的两侧撤离。

例如刮北风，则应朝北或东、西两偏向离开险境。

4、不要顺风跑，因为风速、火速要比人跑得快。

(四)阳台逃生的中转站
阳台的感化与消防有紧密的关系。

从防火方面来讲，当房门、楼梯或过道被浓烟烈火封锁、人被围困在房间里无法逃生时，人们只要攀登阳台边的落水管就有望离开险境。

假如距邻居的阳台较近，可借助木板或竹竿等逃往邻居的阳台。

能找到结实的绳索时，将绳系牢在阳台上，还可顺绳而下；即使本身无力逃生，躲避到阳台上的人，也可博得一些时刻来等待消防人员的救济。

(五)汽车火警的扑救及逃生
1、当汽车发念头产生火警时，驾驶员应灵敏泊车，让乘车人员打开车门自已下车，然后割断电源，取下随车灭火器，对准着火部位的火焰政面猛喷，息灭火焰。

2、汽车车厢货色产生火警时，驾驶员应将汽车驶离重点关键部位（或人员集中场合）停下，并灵敏向消防队报警，同时驾驶员应及时取下随车灭火器扑救火警、劝围不雅群众远离现场，以免产生爆炸变乱，造成无辜群众伤亡，使灾难扩大年夜。

3、当汽车在加油过程中产生火警时，驾驶员不要惊慌，要急速停止加油，灵敏将车开出加油站（库），用随车灭火器或加油站的火器以及衣服等将油箱上的火焰息灭，假如地面有流散的燃料时，应用库区灭火器或沙土将地面火息灭。

4、当汽车在补缀中产生火警时，补缀人员应灵敏上车或钻出地沟，灵敏割断电源，用灭火器或其它灭火器材息灭火焰。

5、当汽车被撞倒后产生火警时，因为撞倒车辆零部件破坏，乘车人员伤亡比较严峻，重要义务是设法救人，同时驾驶员可应用扩大器、切割器、千的顶、消防斧比及对象合营消防队救人灭火。

6、当泊车场产生火警时，一样应视着火车辆地位，采取扑救方法和分散方法。

7、当公共汽车产生火警时，因为车内人多，要专门沉着果断，起首应推敲到救人和报警，视着火的具体部位而确信逃生和扑救方法。

(六)火警自救——火场逃生十三决
第一诀：逃生预演，临危不乱。

第二诀：熟悉情形，暗记出口。

第三诀：通道出口，通顺无阻。

第四诀：息灭小火，惠及他人。

第五诀：保持沉着，明辨偏向，灵敏撤离。

第六诀：不入险地，不贪财物。

第七诀：简略单纯防护，蒙鼻蒲伏。

第八诀：善用通道，莫入电梯。

第九诀：缓降逃生，滑绳自救。

第十诀：流亡场合，固守待援。

第十一诀：缓晃轻抛，寻求增援。

第十二诀：火已及身，切勿惊跑。

第十三诀：跳楼有术，虽损求生。

二、地动产生时如何爱护本身
1、假如在平房里，突然产生地动，要灵敏钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地动间隙再尽快分开住房，转移到安稳的处所。

地动时假如房屋倾圯，应呆在床下或桌下切切不要移动，要比及地动停止再进出室外或等待救济。

2、假如住在楼房中，产生了地动，不要试图跑出楼外，因为时刻来不及。

最安稳、最有效的方法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。

也能够躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，同时留意爱护好头部。

切切不要去阳台和窗下躲避。

3、假如正在上课时产生了地动，不要惊慌掉措，更不克不及在教室内乱跑或争抢外出。

接近门的青青年能够灵敏跑到门外，中心及后排的青青年能够尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的青青年要紧靠墙根，双手护住头部。

4、假如正在街上，绝对不克不及跑进建筑物中避险，也不要在高楼下、告白牌下、狭小的胡同、桥优等危险处所逗留。

三、若何幸免遭受雷击
1、尽快躲到室内，封闭门窗并躲开有金属管道的处所。

要封闭电视机。

2、专门要当心的是，碰到雷电时，必定不克不及到高耸的物体（如旗杆、
大年夜树、烟囱、电杆）下站立；不要接近水面；不要用手机打德律风；不要在高楼平台上勾留。

四、如何躲避龙卷风的侵袭
1、卷风袭来时，应打开门窗，使室表里的气压获得均衡，以幸免风力掀掉落屋顶，吹倒墙壁。

2、尽快躲在地下室或最小的房间内（躲开重物），面向墙壁蹲下。

3、在野外碰到龙卷风，应灵敏向龙卷风进步的相反偏向或者侧向移动躲避。

应查找低凹地势趴下，闭上口、眼，用双手、双臂爱护头部，防止被飞来物砸伤。

乘坐汽车碰到龙卷风，应下车躲避。

五、煤气中毒后若何自救互救
1、在应用煤或煤气取暖、洗澡时，应留意开窗通风。

2、自救方法：在处于煤气泄漏的情形中，应用湿毛巾捂住口鼻，灵敏撤离。

3、互救方法：遇有煤气中毒的病人，要灵敏将其抬到通风的地点，松开衣领、裤带，保持其呼吸道通行，但要留意保暖，防止感冒。

对中毒严峻者应实施人工呼吸和心脏按压，并立时拨打120急救德律风，或灵敏将病人送往病院抢救。

六、产生食物中毒后的自救互救方法
1、一旦误食中毒，要急速催吐。

方法是用手指、筷子等物刺激舌根部。

催吐的同时应大年夜量饮用温开水或稀盐水，以削减人对毒素的接收。

2、急速申报卫生防疫部分并向急救中间求救。

3、留意储存导致中毒的食物或呕吐物、渗出物，以便病院查明中毒物质落后行解毒抢救。

七、泅水时碰到不测的自救方法
1、碰到不测时要沉着沉着，不要惊慌，应当一面呼吁他人互助，一面设法自救。

2、泅水产生抽筋时，假如离岸专门近，应急速出水，到岸长进行按摩；假如离岸较远，能够采取仰泳姿式，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；假如自行救治不奏效，就应尽量应用未抽筋的肢体划水泊岸。

3、泅水碰到水草，应以仰泳的姿式从原路游回。

万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应抬头浮在水面上。

一手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回。

4、泅水时陷入漩涡，能够吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中间再浮出水面。

5、泅水时假如显现体力不支、过度疲乏的情形，应停止游动，仰浮在水面上复原体力，待体力复原后及时返回岸上。

八、拥挤产生后的自我爱护方法
1、在拥挤的人流中，不要俯身捡拾器械或提鞋、系鞋带等，防止被挤倒在地面而被踩伤。

2、不论在任何处所，在突然被大年夜多半人裹挟于一个偏向行动时，不要因为任何缘故逆向行动，以免被世人挤伤。

九、触电急救方法
1、割断电源。

2、可用木棍等绝缘物品使触电者离开电源。

3、未断电前弗成赤手直截了当与触电者的身材接触。

十、被蛇咬伤了如何办
1、急速当场自救或互救，切切不要惊慌、奔腾、那样会加快毒素的接收和扩散。

2、急速用皮带、布带、手帕，绳索等物在距离伤口3-5 厘米的处所缚扎，以减缓毒素扩散速度。

每隔20 分种便需放松2-3 分钟，以幸免肢体缺血坏逝世。

3、用清水冲刷伤口，居心理盐水或高锰酸钾液冲刷更好。

现在，假如发明有毒牙残留必须拔出。

4、冲刷伤口后，用消过毒或洁净的刀片，贯穿连接两毒牙痕为中间做" 十" 字形瘦语，瘦语不宜太深，只要切至皮下能使毒液排出即可。

十一、被狗咬伤了如何办
1、一样情形下专门难差别是否被疯狗咬伤，因此一旦被狗咬伤，都应按疯狗咬伤处理。

2、被狗咬伤后，要急速处理伤口，起首在伤口上方扎止血带(可用手帕，绳索等代用)，防止或削减病毒随血液流入全身。

3、灵敏用洁净的水或番笕水对伤口进行流水清洗，完全洁净伤口，对伤口不要包扎。

4、灵敏送往病院进行诊，在24 小时内打针狂犬病疫苗和破感冒抗毒素。

十二、大年夜量吐血或鼻出血应如何抢救
1、碰到大年夜量吐血的患者，应让其平躺，松开所有的衣扣和裤带，将其头偏向一侧，用凉毛巾或冷袋冷敷患者腹部，等待抢救车的到来。

2、假如患者是大年夜量鼻出血，方法是：
（1）将患者头部稍后倾，用手捏住鼻翼并进行按压。

（2）用凉毛巾或冷袋冷敷鼻部。

（3）将卫生棉球或纱布塞入鼻腔内
十三、骨折应如何抢救
（一）骨折缘故
1、直截了当暴力：是指暴力(弹片、弹丸、棍棒、石块等)直截了当感化于人体骨头上，而产生的骨折。

2、间接暴力：是在距离接触暴力专门远的部位产生骨折，而受暴力的部位并未产生骨折，如摔倒时，手或肘部先着地，而锁骨却产生了骨折。

（二）常用固定材料
1、夹板，夹板用以固定肢体，常用的有下列几种：
（1）木制夹板：是用薄木板或三合板做成的，有各类宽度和长度，以合适各部位骨折的固定。

（2）铁丝夹板：铁丝夹板也有不合的长度和宽度，可随便曲折成各类须要的角度。

（3）临时夹板：在没有上述夹板时，能够当场取材代替夹板。

常用的有书本、平底鞋、扁担、木板、木棍、树枝、竹竿、铁皮、刀鞘、刺刀或步枪等。

在四肢骨折时，如无临时夹板，可固定于伤员躯干或健肢上。

2、敷料，敷料有两种，
（1）垫在夹板上和夹板与皮肤之间的，属于这种的有棉花、军毯、衣服、草、麦秸、芦苇和树叶等。

（2）绑缚夹板用的，有三角巾、绷带、腰带、绳索、毛巾等。

（三）骨折固定的目标和留意事项
1.骨折固定的目标
（1）幸免增长损害。

（2）减轻苦楚悲伤。

（3）便于后送。

2.骨折固定的留意事项
（1）如有伤口和出血，应先止血，再包扎伤口，然后固定骨折，如有休克，起首或同时进行抗休克处理。

（2）固定的感化只是制动而不是整复，是以任何试图整复动作差不多上禁止的。

（3）当场固定(主假如对大年夜腿、小腿、脊柱等骨折而言)。

固定前，不要无故移动伤员和伤肢。

（4）夹板的长度和宽度，要与骨折的肢体相当，其长度必须包含骨折部的上、下两个关节。

（5）夹板不克不及与皮肤直截了当接触，要用棉花或代用品垫在夹板和皮肤之间，专门在夹板两端、骨突部和闲暇部位，以防局部受压和不适。

（6）如患肢过度畸形(曲折、扭转等)不便固准时，可依伤肢长轴偏向，稍加牵引和改正，然后再进行固定。

（7）固准时，除固定骨折部高低两端外，高低两关节均应固定住，如许才能包管骨折部位的固定。

（8）固定应当稳固靠得住，弗成过松，但也不克不及过紧，以免阻碍血液轮回。

（9）固定后，给以标记，灵敏后送。

（四）各部位骨折固定方法
1、颅骨骨折固定法
一样不需专门固定，将头稍举高，再用沙袋或布类放在头的两侧，幸免转运中往返晃荡。

2、锁骨骨折固定法
三角巾固定法：将两条三角巾分别在两肩关节围绕于背部打结，然后使两肩在过度后张的情形下，在背部将两环的余角拉紧固定。

或将三角巾放在背后，顶角向下，两底角分别绕过肩部至背后打结，顶角向上反折并围绕一周，拉紧后将顶角掖入围绕处。

最后两肘关节。

十四、海啸自救
1、去海边的时刻，要留意邻近地动的申报，要明白，海啸随时会在地动产生几小时后达到离震源上千公里远的处所。

2、潮汐有反常涨落，例如海平面明显降低或者巨浪袭来，有大年夜量水泡冒出，必定要尽快分开。

3、当四周的动物显现反常的烦躁，就必须警醒了，动物是比人要敏锐的！
4、海啸前海水专门退去会把专门多鱼虾留在沙岸上，排场是专门壮不雅没错，但切切不要去捡鱼或看烈火！
5、往高的处所撤离，别往低洼的地儿跑，海水会专门快填满那边
6、在海啸中不幸落水，要设法抓住树枝、木板之类保持浮在水面的状况，不要举手，不要挣扎，不要无谓地消费体力。

7、海水不要喝，不仅不克不及解渴，反而轻易让人显现严峻的幻觉。

8、往其他落水者挨近，任何时刻，目标大年夜老是比较轻易被发明，况且，有小我陪本身说措辞，能获得许多鼓舞。

十五、被踩踏受伤者若何抢救
假如确实碰到不测，那么除了拨打999、120之外，在抢救车和大夫到来之进步行自救互救，是伤者最须要赞助的。

（一）头部扯破伤止血
能够用一件衣服来进行。

把衣服的领子部分折下，用有袖子的长边部分齐眉包上头部，在脑后勒紧，然后把袖子拉到前额系上固定。

扶住前边，拉衣服的身子部分，让衣服和头顶慎密结合，起到榨取止血的感化。

把余外的部分在脑后塞紧。

■用外套兜住头部
■勒紧衣袖起到绷带感化
■调剂松紧度达到榨取止血目标
（二）心肺清醒
碰到病人或伤者时起重要确信病人的情形，先双膝并拢跪在伤者头肩部的旁边，双腿与伤者的肩平行，拍拍肩膀或手臂，问：“如何啦？醒醒!”不要拍头胸腹等重要部位，问题严峻时立时呼救，让别人去打德律风叫抢救车。

假如病人是俯卧须要把病人翻转过来，一听二看三感到，看看病人有无呼吸。

能够用不雅察胸廓起伏或把耳朵贴在病人鼻口处5到10秒来感到，没有呼吸时要立时进行心肺清醒。

病人仰卧，头稍后仰，清除口内渗出物，保持呼吸道通顺。

为伤者打开气道，然后深吸一口气，张大年夜嘴扣住病人的嘴，捏住病人的鼻子吹气，仰头再吸一口，吹气。

让病人平卧在硬板上，抢救者双掌重叠，此后榨取病人胸骨下部（剑突以上），每次按压应使胸骨下陷3至4厘米，然后放松（但掌根不该分开胸壁），对心肺部进行垂直按压。

按吹两口气按15下的频率进行不低于半个小时的治疗，直到抢救车来到。

然则胸部开放伤、严峻的心肺疾患、心包填塞伤（类似于刀插在胸上）、严峻的胸部变形不克不及居心肺清醒。

（三）颈部护理
一旦颈椎受挫，就有可能造成中枢神经受到损害，这时的关键是使受伤部位获得固定。

能够把一件外套折成大年夜卷，绕在颈部，别处用绳索固定，能够作为简略单纯的颈托。

十六、脑出血若何抢救
脑出血的缘故重要与脑血管的病变、硬化有关，血管的病变与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、抽烟等紧密相干。

平日所说的脑溢血是指自发性原发性脑出血。

（一）脑出血
（1）治疗原则，降低颅内压和操纵脑水肿以防止脑疝形成，降低增高了的血压以防止进一步出血。

（2）惯例治疗
①保持安静、绝对卧床，应在本地进行抢救，不宜长途输送及过多搬动，以免加重出血；
②保持呼吸道通行，随时吸除口腔渗出物或呕吐物。

③操纵脑水肿，降低颅内压；
④操纵高血压，降低增高了的血压是防止进一步出血的重要方法，但不宜将血压降得过低，以防供血不足。

一样以保持在20.0￣21.3/12.0￣
13.3kpa(150￣160/90￣100mmhg)为宜；
⑤止血药和凝血药对脑出血并无后果，但如归并消化道出血或有凝血障碍时，仍可应用；
⑥预防及治疗并发症，重症病人应专门加强差不多护理，准时轻轻改换体位，留意皮肤的干燥洁净，预防褥疮和肺部感染，瘫痪肢应留意保持于功能地位，按摩及被动活动，以防关节挛缩；
（3）手术治疗
中医药、针灸、按摩疗法合营治疗，对治疗和康复有必定后果。

高血压病人应在医师指导下，操纵血压，并幸免猛烈更换、饱餐、猛烈活动、用力排便、性交等可能诱发血压升高的身分。

如显现猛烈的后侧头痛或项部痛、活动感到障碍、眩晕或晕厥、鼻出血、视物模糊等可能是脑出血前兆，应及时到病院检查。

以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。

大年夜多半是高血压病伴发的脑小动脉病变在血压骤升时决裂所致，称为高血压性脑出血
(1）开端时做深呼吸及简单的主动活动，侧重偏瘫一侧四肢举动的舒展活动：肩外展、上肢舒展、下肢曲折。

(2）活动间隙用枕垫、木架保持肢体功能位，防止上肢愚蠢、足下垂等畸形。

(3)可慢慢增长坐、立、行走演习，进行精确步态行走、高低楼。

(4)上肢活动功能初步复原后，侧重做爬墙、抓放物品、盘核桃等活动，加强自理才能演习：进餐、梳洗、穿脱衣等。

(5)情形进一步好转，可进行写字、编织、园艺等劳动治疗。

（1）40岁以上者、按期健康检查、以及早发明有无高血压或动脉硬化现象。

（2）幸免血压突然变更、幸免猛烈活动。

（3）平均饮食少吃动物性脂肪、及高胆固醇高盐分饮食。

（4）少抽烟、喝酒。

（5）经确信为危险之商患需按时服药及按期检查
1、心理护理
脑出血的病人常有愁闷、沮丧、烦躁、易怒、消极掉望等情感反响。

是以，家眷应从心理上关怀体谅病人，多与病人交谈，安慰鼓舞病人，制造优胜的家庭氛围，耐烦的说明病情，清除病人的疑虑及消极情感，使之明白得本身的病情，建立和巩固功能康复练习的信念和决心。

2、预防并发症的护理
（1）每日准时赞助病人翻身拍背4~6次，每次拍背10分钟阁下。

一旦发明病人咳黄痰、发烧、气促、口唇青紫，应急速请大夫诊治。

（2）鼓舞病人多饮水，以达到洁净尿路的目标。

并注领会阴部的洁净，预防交叉感染。

如发明尿液混浊、发烧，是泌尿系感染的征兆，应及早治疗。

（3）瘫痪病人多有便秘，有的可因为用力排便致使脑出血再次产生。

是以需留意饮食构造，多给病人吃低脂、高蛋白、高能量饮食及含粗纤维的蔬菜、生果等，并给以足够水分。

准时定点给便器排便，须要时应用通便药物、灌肠。

（4）病人瘫痪在床，枕骨粗隆、肩胛部、髋部、骶尾部、足跟部等骨骼凸起处易产生褥疮。

应用软枕或海面垫爱护骨隆突处，每2~3小时翻身一次，幸免拖沓、推等动作，床铺经常保持干燥洁净，准时温水擦澡按摩，促进局部血液轮回，改良局部养分状况。

（5）每日行四肢向心性按摩，每次10~15分钟，促进静脉血回流，防止深静脉血栓形成。

一旦发明不明缘故的发烧、下肢肿疼，应灵敏诊治。

附件二
学生礼节常识
一、举止礼节
（一）站姿
1、站姿的规范要求
人的站立姿势从正面看，其身形应当正派，头、颈、身躯和双腿应与地面垂直，两肩相平放松，两臂和手在身材的两侧天然下垂，手指天然曲折，掌心向内轻触裤缝，或将右手搭在左手上，面带微笑，胸部稍挺，小腹收拢，全部形体显得稳重、安稳、自负而有力度。

站立时刻较长时，能够一腿支撑，另一腿稍稍曲折，但上身始终要保持挺拔。

2、按性别分的标准站姿
男性：可采取双手相握，叠放于腹前站姿；或将双手背于逝世后然后相握的后背式站姿。

双脚可稍许叉开，与肩部同宽。

女性：重要站姿为腹前式，但双腿要全然并拢。

脚位应与服装相适应，穿紧身短裙，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”状或“Y”状，（即“丁字步”）。

穿礼服或旗袍时，可让双脚之间前后距离约5公分，以一只脚为重心，绝对不要双脚并。