全国爱牙日健康教育讲座讲义

全国爱牙日宣传资料
今年9月20日是第28个“全国爱牙日”,2016年爱牙日主题为“口腔健康全身健康”。

针对这个主题，我们卫生院开展，希望有更多的孩子更多的家庭，关注口腔健康，并做到科学保健。

一、控制甜食，为什么还有龋齿？
你可能很难想象到，在儿童口腔科，几乎八成患儿的问题都跟龋齿有关。

第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%，在世界处于较高水平，12岁儿童的恒牙患龋率也达到29%，对家长的问卷调查结果显示，仅9%的家长能够每天监督和帮助孩子刷牙。

在多数人看来，甜食是龋齿的祸首，所以一些家长们也会有意识地控制孩子吃甜食，但仅仅这样做是不够的。

那些嵌塞在牙齿缝、牙齿窝沟中的食物残渣还是定时炸弹。

这种情况，除了勤刷牙，更保险的方法是在孩子6岁左右，去做窝沟封闭。

这也是世界卫生组织向全世界儿童推荐的一种保护新生恒牙的方法。

二、含氟牙膏怎么帮孩子用？
含氟牙膏能防蛀，但孩子刷牙时吞下牙膏会不会造成慢性氟中毒？这曾是一部分家长担忧的。

其实大可不必。

英国曼彻斯特大学科克伦口腔健康小组针对世界范围内7.3万名儿童进行了调查，结果发现，孩子在1岁前使用少量含氟牙膏，发生氟斑牙的几率非常小，而与氟斑牙产生的影响相比，因龋齿引发的问题就严重多了。

该研究同时发现，儿童只有长期大量吞食含氟牙膏后，才会出现氟斑牙。

所以只要控制好量，含氟牙膏的使用是利大于弊。

一般孩子过了3岁就可以给他们使用了，给豌豆大小的量即可。

三、牙齿矫正也有黄金年龄？
有些家长认为乳牙最终是要被替换的，所以出现畸形可以不予处理。

这是错误的。

如果因日常不良习惯等原因已经造成骨骼变形，那乳牙脱落后，恒牙会沿着乳牙脱落的位置萌发，此时只会加剧牙齿畸形，不可能自行改善。

另一方面，像“地包天”这样的畸形在3岁左右就要处理了，如果等到恒牙全长齐了再去矫正，效果就会大打折扣。

那牙齿矫正是不是越早越好？最佳矫正年龄是多大？一般而言，到青春快速生长发育期（一般女孩11岁～13岁、男孩12岁～14岁）时，换牙基本完毕、颌骨仍有发育的潜力，此时是进行固定矫治的最佳时期，绝大多数错颌畸形均可在此时解决。

四、吃得精细，牙齿畸形和乳牙滞留的孩子多了
现在做牙齿矫正的孩子越来越多，这除了跟家长的重视程度提高有关外，另一个不争的事实是，牙齿畸形的患儿增多了。

虽然牙齿畸形受一定遗传因素的影响，但据临床观察，儿童牙齿畸形有50%以上缘于不良习惯，像长期吮吸拇指可能会阻止前牙的正常萌出，替牙期儿童常用舌舔下前牙，可使下前牙向前倾斜出现间隙。

长期吃细软食物，儿童牙齿的咀嚼功能就不能得到发挥，面口部肌肉的功能减弱，其对颌骨的刺激也随之下降。

颌骨发育不够充分就会出现一个矛盾，即狭小的颌骨容不下全部牙齿在牙槽骨上整齐排列。

特别是在幼儿期，咀嚼直接刺激人体颌骨的发育，一旦发育不完全，会直接导致门牙拥挤和错位。

此外，这种精细化的饮食也让乳牙滞留、迟脱的孩子增多了。

正常情况下，儿童从六七岁左右开始，乳牙就自然脱落，大约在半年到一年之间恒牙陆续萌出。

但现在不少孩子乳牙该掉的时候却不掉，而新萌出的恒牙被迫长在内侧，形成“双层牙”。

这就是乳牙滞留。

如果乳牙滞留、迟落很严重，影响到恒牙萌
出以及错位等，可能会影响到孩子的咬合以及面部正常发育。

所以那些习惯把水果切成一片片，让孩子用牙签叉着吃的家长要特别注意了，给孩子一个完整的苹果让他“啃”才是正确的选择。

五、提醒：青春期牙龈炎，家长别当成是上火
有些女孩到了青春期，牙龈又红又肿，刷牙或咬硬物时出血明显，家长以为是上火。

但降火措施用了个遍，也不见有明显改善。

这时，家长就要注意了，这可能是青春期牙龈炎。

青春期牙龈炎除了口腔不清洁引起外，还与体内激素变化有关。

进入青春期后，乳牙被恒牙所替换，新长出来的恒牙排列不整齐，加上小孩子每次刷牙又马马虎虎，牙齿上堆满了牙菌斑，这种引起牙龈组织炎症的细菌团块在牙齿周围滞留，才发生牙龈炎。

另外，体内性激素水平升高，牙龈组织对菌斑等局部刺激敏感性、反应性增强，使牙龈炎症状加重。

一般在机体黄体酮分泌开始增多后自然痊愈。

最后我再告诉同学们什么是正确的刷牙方法：
牙刷毛尖与牙齿牙龈面成45度角而轻度加压，刷毛顶端部分进入龈沟，而部分在沟外，然后作前后向颤动6-8次，颤动时刷毛移动仅为1mm.刷上下前牙的舌腭面时，如牙弓狭窄，可将牙刷头竖起作短横刷颤动。

生理刷牙法：刷毛与牙冠接触，刷毛头指向牙冠，沿牙面向牙龈轻拂刷。

此法既能清洁牙面，又能按摩牙龈。

应选用保健牙刷，特点为刷毛柔软，刷面平坦，刷头不大，刷毛尖端磨圆，既能有效地消除牙菌斑，而又不损伤牙齿和牙龈。

在此，我祝所有的老师与同学们都有一口健康、美丽的牙齿！
中医治疗口腔疾病有独到的疗效,着重于辨证治疗。

1、补肾固齿法
年纪大了，很多老人家都出现了肾虚的现象。

中医认为“肾主骨生髓”，肾精不足就会引起髓亏骨枯，而“齿为骨之余”，骨质流失最先会表现为牙齿松动，不牢固。

因此，只有肾精充盈，牙齿才会坚固如常。

有一个坚固牙齿的方子，拿出来和大家一起分享。

选补骨脂30克，怀牛膝15克，枸杞15克，每天早晚熬水喝，加入200毫升水，熬至100毫升左右即可。

如果您每天早、中、晚再配着吃上一个核桃，效果会更好。

2、叩齿咽津法
每天早上起床后或者是晚上睡觉前，您将上下牙齿相互叩击30次左右，并将产生的津液吞下去，这样就能刺激牙周组织，改善局部的血液循环，让您的牙齿更加坚固。

3、鼓腮漱口法
每天早晚刷过牙后，做15次闭口、鼓腮、漱口的动作，然后把舌头左右转动。

这样就会使唾液分泌增多，冲洗和刺激牙面、牙缝和口腔黏膜，达到清洁口腔、保护牙齿的目的。

4、茶水漱口法
每天三餐过后，含上两口茶水漱漱口，可以增强牙齿的抗酸防腐能力，这样，您吃酸味食物时也不用怕酸到牙齿了。

5、正确刷牙
现在大部分老人家刷牙的次数和幅度不够。

一般来说，老人家最好早、中、晚各刷一次牙，每次刷足3分钟。

刷牙的时候不要只刷牙齿，还要刷刷牙龈。

这样可以起到按摩牙龈的作用，防止牙龈炎的产生，可以说是一举多得。