可爱卡通立冬冬季节日宣传PPT模板
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简约卡通风二十四节气立冬节气介绍宣传PPT课件
04
宜调神
冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是 活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保 养精神的良药。
05
宜粥养
冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节 食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小 米牛奶冰糖粥等最适宜。
06
07
宜通风
宜早睡
“小雪封地,立冬节气封河”
到了立冬节气节气,河里的水都冻住了,人们可以尽情地滑冰嬉戏。 当然也可以在岸上欣赏封河风光。滑冰是冬季游戏之一,古时称为冰 戏。北方严寒,河流冻得坚实,滑冰最为流行。
立冬养生饮食
第三章节
滋补原则
从立冬开始。寒冷气候影响人体的内分泌系统，以增加肌体的 御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，立冬时节的 营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、 豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。 冬季在饮食养生方面，中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食 物，道理是冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。
立冬民间习俗
第二章节
立冬与立春、立夏、立秋合称四立，“立”是建立、开始的意思。立冬作为“四立”之一的重要
节气，是我国民间非常重视的季节节点之一，也是享受丰收、休养生息的时节，通过冬季的休养，
期待来年的兴旺吉祥。 立冬不仅是冬季的第一个季节，在我国的很多地方也被当做重
贺冬
要的节日来庆祝。立冬，在古代社会是“四时八节”之一，人
《江雪》
柳宗元
千山鸟飞绝，万径人踪灭。 孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
《立冬》
仇远
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。 小春此去无多日，何处梅花一绽香。
《立冬》
唐·李白
立冬节气PPT模板12
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蓝色卡通风二十四节气立冬节气介绍宣传PPT模板
05
南北各地的气候相差悬殊，这种气候 意义的冬季对于中国一些地区来说， 显然偏迟。
立冬后，其气候由秋季少雨干燥向阴 雨寒冻的冬季气候过渡。
气象变化
BEGINNING OF WINTER
01 南方气象变化
在南方地区，从立冬至小雪期间，常会出现风和日丽、温暖舒适的“小阳春”天气，在民间有“十月小阳春”一 说，正所谓“八月暖九月温，十月还有小阳春”。 在南方初冬时节一般不会很冷，随着时间推移，在冬至后冷空气频繁南下，气温逐渐下降。
传统习俗
BEGINNING OF WINTER
吃饺子、酿 黄酒
在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不 受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。
立冬之日开始酿黄酒，是绍兴传统的酿酒风俗。
冬季水体清冽、气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能使酒 在低温长时间发酵过程中形成良好的风味，是酿酒发酵最 适合的季节。 因此绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒 的时间称为“冬酿”，祈求福祉。
冻笔新诗懒写， 寒炉美酒时温。 醉看墨花月白， 恍疑雪满前村。
暑来寒往
冬山如睡
陆
起居养生
立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始，为冬三月之始。
起居养生
BEGINNING OF WINTER
01
起居方面
人们应早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。 衣着过少过薄、室温过低，既易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高，则腠理开泄，阳气 不得潜藏，寒邪易于侵入。
历史渊源
立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始，为冬三月之始。
立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”。
立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入体养、收藏状态，草木 凋零、蛰虫体眠。
南北各地的气候相差悬殊，这种气候 意义的冬季对于中国一些地区来说， 显然偏迟。
立冬后，其气候由秋季少雨干燥向阴 雨寒冻的冬季气候过渡。
气象变化
BEGINNING OF WINTER
01 南方气象变化
在南方地区，从立冬至小雪期间，常会出现风和日丽、温暖舒适的“小阳春”天气，在民间有“十月小阳春”一 说，正所谓“八月暖九月温，十月还有小阳春”。 在南方初冬时节一般不会很冷，随着时间推移，在冬至后冷空气频繁南下，气温逐渐下降。
传统习俗
BEGINNING OF WINTER
吃饺子、酿 黄酒
在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不 受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。
立冬之日开始酿黄酒，是绍兴传统的酿酒风俗。
冬季水体清冽、气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能使酒 在低温长时间发酵过程中形成良好的风味，是酿酒发酵最 适合的季节。 因此绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒 的时间称为“冬酿”，祈求福祉。
冻笔新诗懒写， 寒炉美酒时温。 醉看墨花月白， 恍疑雪满前村。
暑来寒往
冬山如睡
陆
起居养生
立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始，为冬三月之始。
起居养生
BEGINNING OF WINTER
01
起居方面
人们应早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。 衣着过少过薄、室温过低，既易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高，则腠理开泄，阳气 不得潜藏，寒邪易于侵入。
历史渊源
立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始，为冬三月之始。
立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”。
立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入体养、收藏状态，草木 凋零、蛰虫体眠。
卡通冬日雪景背景的立冬PPT模板
用户可以在投影仪或者计算机上进行演示也可以将演示文稿打印出来制作成胶片以便应用到更广泛的领域中。
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简约卡通风中国二十四节气立冬介绍宣传PPT课件
我国南方地区（低纬地区），多 雨、多风暴、光照足、湿度大， 季节转换时降雨量、风暴等变化 明显。
第三部分
民俗美食
民俗美食
北半球的太阳高度变小，白昼时间缩短， 北半球获得太阳的辐射量越来越少，但由 于此时地表在下半年贮存的热量还有一定 的能量，所以还不很冷。
孟冬（立冬至小雪）期间， 在晴朗无风之时，常会出 现风和日丽、温暖舒适的 “小阳春”天气，在民间有 “十月小阳春”一说。
节日介绍
传统是以“立冬”作为冬季的开始，秋季少雨干燥气 候渐过去，开始向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
立冬后日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低， 由于地表贮存的热量还有一定的能量，所以一般初冬 （孟冬）时期气温虽逐渐下降，但还不是很冷；随着时 间推移，强冷空气南下频繁，并越过南岭，天气越来越 冷。在北方地区，立冬前就已很寒冷了。
节日介绍
水始冰。水面初凝，未至于坚也。地始冻。土气 凝寒，未至于拆。雉入大水为蜃。 雉，野鸡；郑康成、《淮南子》、高诱俱注蜃为 大蛤。《玉篇》亦曰：蜃，大蛤也。《墨子》又 曰：蚌，一名蜃，蚌非蛤类乎？《礼记之注》曰 蛟属，《埤雅》又以蚌、蜃各释，似非蛤类。
依据天文划分：我国传统的四季划分方法，以二十四节气中的“四立”作为四季的始点。冬季是以立冬 （斗指西北，太阳黄经225°）为始点，至下一“立春”结束。“立冬”意味着风雨、湿度、气温等，处于转
民俗美食Biblioteka 上古以斗柄指向确定季节交替，北斗七星循环旋转， 这斗转星移与季节变换有密切关系，以北斗星斗柄 所指的方位作为确定季节的标准称为斗建，当北斗 星斗柄指向西北方位时为立冬节气。
在冬天季节，所谓“冷在三九” “三九天”之前通常不会很冷
第四部分
文学记载
文学记载
第三部分
民俗美食
民俗美食
北半球的太阳高度变小，白昼时间缩短， 北半球获得太阳的辐射量越来越少，但由 于此时地表在下半年贮存的热量还有一定 的能量，所以还不很冷。
孟冬（立冬至小雪）期间， 在晴朗无风之时，常会出 现风和日丽、温暖舒适的 “小阳春”天气，在民间有 “十月小阳春”一说。
节日介绍
传统是以“立冬”作为冬季的开始，秋季少雨干燥气 候渐过去，开始向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
立冬后日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低， 由于地表贮存的热量还有一定的能量，所以一般初冬 （孟冬）时期气温虽逐渐下降，但还不是很冷；随着时 间推移，强冷空气南下频繁，并越过南岭，天气越来越 冷。在北方地区，立冬前就已很寒冷了。
节日介绍
水始冰。水面初凝，未至于坚也。地始冻。土气 凝寒，未至于拆。雉入大水为蜃。 雉，野鸡；郑康成、《淮南子》、高诱俱注蜃为 大蛤。《玉篇》亦曰：蜃，大蛤也。《墨子》又 曰：蚌，一名蜃，蚌非蛤类乎？《礼记之注》曰 蛟属，《埤雅》又以蚌、蜃各释，似非蛤类。
依据天文划分：我国传统的四季划分方法，以二十四节气中的“四立”作为四季的始点。冬季是以立冬 （斗指西北，太阳黄经225°）为始点，至下一“立春”结束。“立冬”意味着风雨、湿度、气温等，处于转
民俗美食Biblioteka 上古以斗柄指向确定季节交替，北斗七星循环旋转， 这斗转星移与季节变换有密切关系，以北斗星斗柄 所指的方位作为确定季节的标准称为斗建，当北斗 星斗柄指向西北方位时为立冬节气。
在冬天季节，所谓“冷在三九” “三九天”之前通常不会很冷
第四部分
文学记载
文学记载
二十四节气 立冬 PPT模板
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第 一
前 章期
工 作 总 结
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文本
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第 三
问 章题
类别4
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存 在 不 足
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卡通风传统节气立冬民间习俗介绍PPT模板
03
发现海中开始出现大的蛤蜊
立冬的季候特点
古人将二十四节气中的每个节气都等分为三，每五日为一候，立 冬的三候为：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”
一候水始冰，二候地始冻，这两候直观地表现了立冬前后天气的 变化情况。立冬是冬季的开始，北方的冷空气已经较强的实力.
水面开始结冰，土地也开始上冻，是这种气候变化最直观的表现， 实际上主要是对我国古代北方地区气候状况的总结。
物。比如在福建地区，在立冬这一天要用四物等药材炖肉。
立冬的民间习俗
0 1
也立传季 逐”统节 渐很上的 形受把变 成古立换 了人春是 很的、古 多重立人 的视夏观 习。、念 俗所立中 ，以秋重 比，、要 如在立的 迎立冬时 冬冬称间 。这为节
一“点 天四，
02
也这收立 有是成冬 这值如之 方得何后 面纪，， 的念一秋 意的年收 思事的结 在情辛束 里。劳冬 面所总季
对于长江以南地区，要到11月底才能有冬季的感觉。而珠三角地 区，更接近亚热带气候，12月份依然比较温暖。
叁
立冬的民间习俗
Folk customs at the beginning of winter
冬季寒冷多病，也是人身体抵抗力较弱的时候，自然需要补充营养。所以古 人有“入冬日补冬”的习俗。冬日的进补，与秋季不同，更侧重高热量的食
过秋收的人们也已将收获收藏入库了。
立冬节气的介绍
节气的介绍一
立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一 个节气。每年阳历的11月7日或8日，太阳行至黄经225度， 便是立冬的时候了。
01
02
03
04
节气的介绍二
立，建始也，表示冬季自此开始；冬者，终也，万物收藏 也，动物藏身规避寒冷，。
卡通雪天的森林与雪人背景立冬节气PPT模板
3
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小清新立冬节气PPT模板
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二十四节气 立冬 PPT 模板 01
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THE CUSTOM OF BEGINNING OF WINTER
THE CUSTOM OF BEGINNING OF WINTER
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二十四节气立冬通用PPT模板
Curabitur vestibulum consequat urna et ve hicula. Suspendisse feugiat biben- dum egestas. Sed bi bendum urna id sem tincidunt com mo do at dictum lectus. Fusce felis tellus.
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But ll XXXshine without shade, all pleasure without pain, is not life at all. it is a tangled yarn. all XXXshine without shade, all pleasure without pain, is not life at all. Take the lot of the. Bereavements and blessings, one
贰 添加第二章节的标题 Please add your title text here, and then fill in the text.
叁 添加第三章节的标题 Please add your title text here, and then fill in the text.
肆 添加第四章节的标题 Please add your title text here, and then fill in the text.
中国风卡通立冬养生主题宣教课件
适应病症
肾虚肾寒。
适应病症
强肾，补虚。
吹字补肾功
具体方法：
自然站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，掌心朝内侧，中指指尖紧贴风市穴， 拔顶，舌抵上腭，提肛，净除心中杂念。全身自然放松，两手心向下侧平至肩平，掌 心转向前，两手由侧平向前合至身前向下45度，两掌相合摩擦36次。然后两手转向 背后，两内劳宫贴肾命穴上，两手同时上下摩擦36次。掌心翻转向外，半握拳，指 尖不接触掌心，外劳宫贴肾命穴，站20分钟。
常用的补益中药
补气类的，如人参黄芪、党参、白术等，适用于气虚 不足，面色白，气短乏力，脾虚泄泻之人；属养阴补 血类的，如生地、阿胶、当归、枸杞等，适用于面白 无华，头晕心悸，口唇苍白，血红蛋白偏低，妇女月 经量少等症状之人。鹿茸也是冬令的常用补品，适用 于平素阳虚怕冷，四肢不温，腰酸多尿，或男子阳痿 等患者服用。
。
1
2
3
4
5
6
舂
祭 祀
补 冬
吃 饺 子
酿 黄 酒
“ 扫 疥 ”
“ 交 冬 糍 ”
起
第 二
居
回养
生
抵的以时立 御作达间冬
沐
外用到，之 邪，强以后
浴
。有壮身，
阳
利人体在 于体背阳
光
扶阳面光
助气沐最
脏、浴强
腑温阳烈
正通光的
气经，正
，脉可午
•
•
•
早
可对 以于
的人对 睡群于
枝眠少婴 ”，年幼
卧
早老 卧年
具体方法：每日凌晨三至七点时，正坐，左手按住膝盖，右手搭在左肘上,上身左右扭 转回顾，接着双手交换方位，各做三至五次，然后牙齿叩动三十六次，调息吐纳，津 液咽人丹田九次。
肾虚肾寒。
适应病症
强肾，补虚。
吹字补肾功
具体方法：
自然站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，掌心朝内侧，中指指尖紧贴风市穴， 拔顶，舌抵上腭，提肛，净除心中杂念。全身自然放松，两手心向下侧平至肩平，掌 心转向前，两手由侧平向前合至身前向下45度，两掌相合摩擦36次。然后两手转向 背后，两内劳宫贴肾命穴上，两手同时上下摩擦36次。掌心翻转向外，半握拳，指 尖不接触掌心，外劳宫贴肾命穴，站20分钟。
常用的补益中药
补气类的，如人参黄芪、党参、白术等，适用于气虚 不足，面色白，气短乏力，脾虚泄泻之人；属养阴补 血类的，如生地、阿胶、当归、枸杞等，适用于面白 无华，头晕心悸，口唇苍白，血红蛋白偏低，妇女月 经量少等症状之人。鹿茸也是冬令的常用补品，适用 于平素阳虚怕冷，四肢不温，腰酸多尿，或男子阳痿 等患者服用。
。
1
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舂
祭 祀
补 冬
吃 饺 子
酿 黄 酒
“ 扫 疥 ”
“ 交 冬 糍 ”
起
第 二
居
回养
生
抵的以时立 御作达间冬
沐
外用到，之 邪，强以后
浴
。有壮身，
阳
利人体在 于体背阳
光
扶阳面光
助气沐最
脏、浴强
腑温阳烈
正通光的
气经，正
，脉可午
•
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早
可对 以于
的人对 睡群于
枝眠少婴 ”，年幼
卧
早老 卧年
具体方法：每日凌晨三至七点时，正坐，左手按住膝盖，右手搭在左肘上,上身左右扭 转回顾，接着双手交换方位，各做三至五次，然后牙齿叩动三十六次，调息吐纳，津 液咽人丹田九次。
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关键词六
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part 02
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关键词一
添 加 第 一 章 标 题
所您换请 有所您替 需有所换 要需有您 的要需所 文的要有 本文的需 右本文要 键右本的 粘键右文 贴粘键本 选贴粘右 择选贴键 只择选粘 黏只择贴 贴黏只选 文贴黏择 本文贴只 即本文黏 可即本贴 。可即文
可可本 请可即 替请可 换替请 您换替
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关键词一
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章
三
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关键词一
添 加 第 一 章 标 题
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节气由来 节气由来 节气由来 节气由来
节气由来
立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间， 也是寒风乍起的季节。有“十月朔”、“秦岁首”、 “寒衣节”、“丰收节”等习俗活动。
此时，在北方，正是“水结冰，地始冻”的孟冬之 月，在南方却是小阳春的天气。
立冬是十月的大节，汉魏时期，这天天子要亲率群 臣迎接冬气，对为国捐躯的烈士及其家小进行表彰 与抚恤，请死者保护生灵
长江以南
长江以南地区虽已入冬，但气温较西北地区要温和 的多，进补应以清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类
高原山区
维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜 等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜
立冬养生
滋补原则
从立冬开始。寒冷气候影响人体的内分泌系统， 以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量 散失过多。因此，立冬时节的营养应以增加热 能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、
02
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PART TWO
立冬风俗
饺子习俗科普
饺子的原名据称叫“娇耳”，是我国医圣 张仲景首先发明的。他的“祛寒娇耳汤” 的故事至今还在我国民间流传着。“立冬 不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，立冬意 味着冬天的到来，天凉了，耳朵暴露在外 边很容易就被冻伤了，因此，吃点长得像 耳朵的饺子，补补耳朵，这可是家里人对 亲人最贴心的关怀了。
节气由来
南北两方温差拉大
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立冬 气候
入冬深秋易有霜雾
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华北初雪降水多样
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在汉族民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳 品向祖灵祭祀，祈求上天赐给来岁的丰年，立冬习 俗有的改了，也有沿袭至今的。
节气由来
立冬 万物收藏
立冬，十月节。立字解见前。冬，终也，万物收藏也。初候，水始冰。水面初凝， 未至于坚也。二候，地始冻。土气凝寒，未至于拆。三候，雉入大水为蜃。
节气由来
立冬后，野鸡一类的大鸟便 不多见了，海边却可以看到 外壳与野鸡线条相似的大蛤
为什么立冬吃饺子?
因为饺子是来源于“交子之时”的说法。 大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬 季节之交，故“交子之时”的饺子不能不 吃。现代人延续着这一古老习俗，立冬之 日，各式各样的饺子卖得很火。“好吃不 过饺子”，在秋冬之交，饺子当然是最不 可少的美食了。在北方地区，尤其是北京、 立冬有哪些习俗：天津一带有立冬吃饺子 的习俗。
立冬风俗
•水温以8℃作为冬泳的冷度 标志，17℃以下的水温给人
以冷感
冬 泳
•气温以17℃作为冬泳的起 点低于8℃以下则有冷、麻、
强冷刺激的感觉
立冬风俗
01
固定化
贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》：“冬 至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”
02
程序化
宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。
03
普遍化
民国以来，贺冬的传统风俗，似有简化的趋势。但有些活动，逐渐 固定化、程式化、更有普遍性。
03
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PART THREE
立冬养生
人体的甲状腺分泌物中有叫甲状腺素，它能加速 体内很多组织细胞的氧化 增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤 血液循环加快，抗冷御寒
含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。 海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米。
立冬养生
吃饺子
为什么立冬吃饺子？因为饺子是 来源于“交子之时”的说法。大 年三十是旧年和新年之交，立冬 是秋冬季节之交，故“交”子之 时的饺子不能不吃。
立/冬/快/乐
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由
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目录
02
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豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。
可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。
04
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PART FOUR
多吃主食
冬季我们要适当增加主食和油脂 的摄入，保证优质蛋白质的供应。 羊肉、牛肉、鸡肉、虾、鹌鹑、 海参等食物中富含蛋白质及脂肪， 产热量多，御寒效果最好。
立冬养生
我国幅员辽阔，地理环境各异，人们的生活方式不 同，同属冬令，不同地区有不同的养生方式。
西北地区
冬季的西北地区天气寒冷，进补宜大温大热之品， 如牛、羊、狗肉等
园昨 林夜 尽清 扫霜 西冷 风絮 去绸 ，， 惟纷 有纷 黄红 花叶 不满 负阶 秋头 。。
《
宋 钱 时
立 冬
前
一
日
对
菊
有
感
》
· ·
诗词鉴赏
小细 春雨 此生 去寒 无未 多有 日霜 ，， 何庭 处前 梅木 花叶 一半 绽青 香黄 。。
《
宋 仇 远
立 冬
即
事
二
首
》
诗词鉴赏
《立冬》紫金霜
门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。 拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉。
PART ONE
节气由来
01
节气由来
立冬是农历二十四节气中的第十九个，其确定的依据是以太 阳到达黄经225度为准。
02
节气由来
《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬， 终也，万物收藏也。”
03
节气由来
看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说，立冬是表 示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。
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《立冬》王稚登
秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。 一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。
谢/谢/观/看
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