保护牙齿PPT

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幼儿园健康活动《保护牙齿》ppt课件

家长示范作用，共同维护家庭口腔卫生
家长应树立良好的口腔卫生习惯，成为孩子的榜样。家庭成员共同维护口腔卫生，营造健康的家庭氛围。
鼓励孩子参与家庭口腔卫生清洁活动，培养其责任感。
定期检查孩子口腔状况，及时发现并解决问题
发现孩子有口腔问题时，应及时带孩子就医检查治疗。
家长应定期查看孩子的口腔状况，注意牙齿和牙龈的健康。
咀嚼蔬菜水果有益口腔健康
咀嚼富含纤维的蔬菜水果，可以刺激唾液分泌，有助于清洁口腔。同时，咀嚼动作还可以锻炼面部肌肉，促进牙齿和颌骨的发育。
培养良好饮食习惯
鼓励孩子从小养成多吃蔬菜水果的良好饮食习惯，不仅有益于口腔健康，还有助于预防肥胖、心血管疾病等慢性疾病。
05
家庭教育中如何引导孩子保护牙齿
02
牙齿结构与生长过程
乳牙与恒牙区别及生长时间
乳牙与恒牙定义
乳牙是儿童时期的牙齿，恒牙则是伴随一生的牙齿。
乳牙与恒牙区别
生长时间
乳牙在婴儿出生后6个月左右开始萌出，2岁半左右长齐；恒牙在6岁左右开始替换乳牙，12岁左右完成替换。
乳牙较小，颜色较白，牙缝较大；恒牙较大，颜色略带微黄，牙缝紧密。
辅助发音
牙齿对于发音也有重要作用，尤其是前牙，能够帮助我们发出清晰的声音。
保护口腔
牙齿排列整齐，能够减少食物残渣在口腔中的滞留，降低口腔感染的风险。
美丽笑容与健康牙齿关系
美观作用
一口洁白整齐的牙齿能够让人拥有更自信的笑容，
提升个人形象。
健康体现
牙齿的健康状况直接反映了一个人的生活习惯和身
体健康状况。
教会孩子自我检查口腔的方法，培养其自我保健意识。
培养孩子自主刷牙意识和能力

保护牙齿(护牙)精美PPT课件

前磨牙：
用以辅助磨牙磨碎食物；
磨牙：
用以磨碎食物。
1、门牙（切牙）
2、犬牙（尖牙） 3、前磨牙
4、磨牙
第三部分
关于牙齿的常见疾病
护牙健齿少年强健康中国民族兴
01 关于牙齿的常见疾病
龋齿
龋齿俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。
01 关于牙齿的常见疾病
4 消化道溃疡是由幽门螺旋杆菌引起，而口腔中存在大量的幽门螺旋杆菌，药物很容易清除肠胃中的幽门螺杆菌，而牙菌斑中的幽门螺杆菌难以清除，成为细菌库。
5 牙周炎作为脑卒中的危险因子大于吸烟，而且独立于其他已知的危险因子。

02 口腔疾病对全身健康的影响
口腔疾病会对全身健康造成威胁，导致和加剧许多全身性疾病。
01 学会护理我们的牙齿
用正确的刷牙方法
巴氏刷牙法
（1）手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈 45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上。
（2）以2~3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷4~6次。然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷唇舌（腭）面。注意动作要轻柔。
1 口腔疾病造成的牙疼或失牙，造成咀嚼食物功能受影响。 2 口腔疾病引起疼痛，造成偏侧咀嚼习惯，久之便造成面部发育不对称。
乳牙早失致使相邻牙向缺隙处移位，造成咬合关系紊乱，形成恒 3 牙错牙；乳牙龋病如不及时治疗，还可引起恒牙发育不良。 4 牙列缺失导致失去咀嚼功能的正常生理刺激，颌骨的正常发
育受影响，可造成颌面部轻重不等的畸形。
04 宣传口号
呵护口腔健康，笑容完美绽放。关注口腔卫生，保护牙齿健康。维护口腔健康，增进全身健康。早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。养成良好的口腔卫生习惯促进健康成长。定期进行口腔健康检查，定期洗牙，远离口腔疾病。

幼儿园《保护牙齿》ppt课件

2024/1/26
24
定期带孩子进行口腔检查与治疗
根据孩子的年龄和口腔状况，选择合适的口腔保健用品，如含氟牙膏、儿童牙刷等。
家长应定期带孩子去口腔医院或诊所进行检查，及时发现问题并进行治疗。
2024/1/26
如遇孩子牙齿出现疼痛、松动等问题，应及时就医，避免延误治疗时机。
25
与幼儿园保持沟通，共同关注孩子口腔健康
影响咀嚼和发音，增加邻牙负担，容易导致邻牙倾斜、对颌牙伸长等问题。
牙齿缺失的修复
通过种植牙、烤瓷牙、活动义齿等方式进行修复，恢复牙齿功能和美观。
2024/1/26
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03
保护牙齿的方法和措施2024/ Nhomakorabea/2612
正确刷牙方法与技巧
选择适合幼儿口腔大小的软毛牙刷，确保能够深入清洁口腔各个角落。
18
合理安排饮食，避免过多零食
控制孩子吃零食的次数和量，避免过多的糖分摄入。
保证孩子摄入足够的钙质，有助于牙齿的生长和坚固。
2024/1/26
鼓励孩子多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。
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教授孩子正确刷牙方法及技巧
选择适合孩子年龄段的牙刷和牙膏，确保刷牙工具的安全和有效性。
2024/1/26
强调保护牙齿的重要性及意义
1 2
口腔健康与全身健康的关系
阐述了口腔健康与全身健康的密切联系，强调保护牙齿对于预防心脏病、糖尿病等全身性疾病的重要性。
牙齿美观与自信心的关系
指出牙齿的美观程度直接影响到个人的自信心和社交能力，鼓励孩子们从小养成爱护牙齿的好习惯。
降低医疗成本和减轻家庭负担
3
通过比较牙齿保健和治疗的成本，强调预防牙齿疾病的重要性，以降低医疗成本和减轻家庭负担。

幼儿园《保护牙齿》PPT课件

恒牙期
12岁左右，所有恒牙长齐。
乳牙与恒牙的交替
01
02
03
04
乳牙脱落
乳牙在恒牙长出时逐渐脱落。
恒牙生长
恒牙在乳牙脱落的位置上长出。
双排牙现象
乳牙未及时脱落，恒牙在乳牙内侧长出，形成双排牙。
牙齿间隙
随着恒牙的生长，牙齿间隙逐渐变小。
03 牙齿的保健知识
正确的刷牙方法
总结词
掌握正确的刷牙方法对于保护牙齿至关重要，可以有效去除牙菌斑和预防龋齿。
。
创造有趣的刷牙游戏
02
通过设计有趣的刷牙游戏，让孩子在游Байду номын сангаас中养成刷牙的好习惯
。
定期奖励和鼓励
03
家长可以定期对孩子刷牙的情况进行奖励和鼓励，激发孩子养
成良好口腔卫生习惯的积极性。
06 总结与展望
总结保护牙齿的重要性和方法
01
02
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04
05
总结
刷牙
牙线使用
定期口腔检查
控制甜食和碳酸饮料的摄入
提供健康的饮食
家长应提供营养均衡、含氟化物的牙膏和牙刷，以及定期带孩子去牙医处进行检查和洁牙。
鼓励孩子刷牙
家长应鼓励孩子养成每天刷牙的好习惯，并定期检查孩子的刷牙情况，确保孩子正确地刷牙。
如何教育孩子保护牙齿
1 2
让孩子了解牙齿的重要性
通过讲解、示范、图片等方式，让孩子了解牙齿的结构、功能以及保护牙齿的重要性。
教孩子正确的刷牙方法
家长应教孩子正确的刷牙方法，包括如何选择合适的牙刷、牙膏，如何正确地刷牙等。
3
培养孩子的口腔健康意识
通过教育孩子如何正确地使用牙线、漱口水等口腔保健用品，培养孩子的口腔健康意识。

爱护牙齿ppt课件

详细描述
牙齿错位可能是由于遗传、不良习惯或口腔健康问题引起的，预防牙齿错位需要从小养成正确的口腔卫生习惯、避免不良习惯、定期进行口腔检查和早期矫治。
04 牙齿疾病的诊断与治疗
牙齿疾病的诊断
牙齿疾病的分类
介绍不同类型的牙齿疾病，如龋齿、牙周病、牙齿敏感等，以及
它们的症状和表现。
诊断方法
说明诊断牙齿疾病的方法，如口腔检查、X光检查、CT检查等，以及各种方法的优缺点和适用范围。
早期诊断的重要性
强调早期诊断对于牙齿疾病治疗和预防的重要性，以及如何通过定期口腔检查来早期发现牙齿问题。
牙齿疾病的治疗方法
非手术治疗
介绍非手术治疗方法，如药物治疗、激光治疗等，以及它们的使
用范围和效果。
手术治疗
介绍手术治疗方法，如牙髓治疗、牙齿矫正等，以及手术的适应
症和注意事项。
治疗方法的选择
定期带孩子去口腔科进行检查，发现问题及时处理。
感谢您的观看
THANKS
牙周病
儿童牙周病通常与口腔卫生不良有关。预防方法包括教育孩子正确刷牙、定期口腔检查和洁牙。
儿童口腔保健知识教育
刷牙教育
教会孩子正确的刷牙方法，早晚刷牙，每次至少2分钟。家长应定期检查和纠正孩子的刷牙习惯。
饮食习惯教育
鼓励孩子少吃甜食和含糖饮料，多吃富含纤维的食物，以降低龋齿风险。
定期口腔检查
每年至少进行一次口腔检查，洁牙次数根据口腔卫生状况而定，一般建议每年洁牙1-2次。
使用牙线清洁牙间隙
除了刷牙，还应该使用牙线清洁牙间隙，以去除牙菌斑和食物残渣。
避免不良习惯
如咬硬物、磨牙等不良习惯，这些习惯会磨损牙齿，导致牙齿损伤。

保护牙齿ppt课件

增强免疫力
保持健康的生活方式，增强身体免疫力，降低口腔感染的风
险。
牙周病的治疗方法
基础治疗
包括洗牙、刮治、根面平整等，去除牙菌斑和牙结石，缓解炎症。
修复治疗
通过牙周夹板、义齿等修复方法，固定松动牙齿，改善口腔功能。
药物治疗
使用抗菌药物和抗炎药物，控制感染和炎症。
手术治疗
对于严重的牙周病患者，可能需要进行手术治疗，如牙龈切除术、翻瓣术等。
根据产品说明使用漱口水或口腔喷雾，每天使用1-2次。
选择合适的口腔保健产品
根据个人口腔健康状况选择合适的口腔保健产品，如含氟牙膏、抗敏感牙膏、洁白牙膏等。
注意产品的成分和使用方法，避免使用过量或不当的产品。
不要盲目相信广告宣传，选择经过科学验证有效的产品。
CHAPTER 06
保护牙齿的饮食建议
牙齿的生长发育过程
乳牙
婴儿期开始生长，一般在2-3岁左右长齐。
恒牙
在6岁左右开始替换乳牙，一般在 12岁左右长齐。
CHAPTER 03
龋齿的预防与治疗
龋齿的成因和危害
成因
龋齿是由于口腔中的细菌分解食物残渣中的糖分，产生酸性物质，这些酸性物质会腐蚀牙齿，导致牙齿出现龋洞。
危害
龋齿不仅影响牙齿的美观和功能，严重时还会引起牙痛、牙龈炎、牙髓炎等口腔问题，甚至会影响全身健康。
促进消化：牙齿是消化系统的重要组成部分，保护牙齿有助于维持正常的消化功能。
总结保护牙齿的重要性和方法
• 增强口腔舒适度：拥有健康的牙齿可以增强口腔的舒适度，改善生活质量。
总结保护牙齿的重要性和方法
保护牙齿的方法刷牙：每天刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟，选用软毛牙刷和适量牙膏。

幼儿园公开课《保护牙齿》ppt课件

幼儿园公开课《保护牙齿》ppt课件•课程介绍与目标•牙齿结构与功能•常见牙齿问题及危害目录•保护牙齿方法措施•幼儿园环境中牙齿保护策略•家园共育，携手呵护孩子口腔健康•总结回顾与展望未来01课程介绍与目标提高幼儿对牙齿保护的认识和意识传授正确的刷牙方法和口腔保健知识培养幼儿良好的口腔卫生习惯公开课目的牙齿的构造与功能牙齿的常见问题与危害正确的刷牙方法和口腔保健知识饮食与牙齿健康的关系01020304《保护牙齿》主题010204预期目标与效果幼儿能够了解牙齿的构造和功能，认识牙齿的重要性掌握正确的刷牙方法和口腔保健知识，养成良好的口腔卫生习惯了解饮食与牙齿健康的关系，学会选择对牙齿有益的食物提高幼儿的自我保护意识和能力，减少口腔疾病的发生0302牙齿结构与功能牙髓位于牙齿中心的软组织，包含血管和神经，为牙齿提供营养和感觉。

位于牙釉质内层，是牙齿的主要组成部分，具有传导痛觉的作用。

牙釉质牙齿最外层的坚硬组织，主要成分为钙质，具有保护牙齿的作用。

牙冠牙齿的可见部分，即露出牙龈的部分。

牙根牙齿的隐藏部分，位于牙龈下方，固定在牙槽骨中。

牙齿基本结构门齿（切牙）犬齿（尖牙）臼齿（磨牙）用于穿刺和撕裂食物，如肉类。

用于磨碎食物，如谷物、坚果等。

0302 01各类牙齿功能用于切割食物，如蔬菜、水果等。

保持口腔卫生观察牙齿生长情况避免用牙咬硬物及时就医换牙期注意事项01020304定期刷牙、漱口，保持口腔清洁，防止龋齿和牙周病。

留意新牙的生长位置和速度，确保牙齿排列整齐。

换牙期间牙齿较为脆弱，应避免用牙咬硬物或玩具，以免损伤牙齿。

如发现牙齿生长异常、疼痛、炎症等问题，应及时就医检查治疗。

03常见牙齿问题及危害010405060302定义：龋齿是由于牙齿表面的牙菌斑中的细菌分解食物残渣产生酸，酸侵蚀牙齿导致牙齿组织破坏的一种疾病。

危害导致牙齿疼痛、敏感。

影响咀嚼功能，进而影响营养吸收。

若不及时治疗，可能导致牙髓炎、根尖周炎等严重后果。

幼儿园《保护牙齿》ppt课件完整版

乳牙与恒牙区别
乳牙
婴儿出生后6个月左右开始萌出，共20颗。乳牙较小，颜色较白，牙冠较短。
恒牙
6岁左右开始替换乳牙，共28-32 颗（包括智齿）。恒牙较大，颜色略带黄色，牙冠较长。
换牙期注意事项
01
02
03
04
关注乳牙脱落情况
乳牙应自然脱落，若滞留过久应及时就医。
保持口腔卫生
坚持刷牙、漱口，预防龋齿。
时间掌握
每次刷牙时间不少于2分钟，以充分清除牙齿表面的食物残渣和牙菌斑。
儿童适用牙刷类型介绍及选购建议
儿童适用牙刷类型
儿童牙刷的刷头小、刷毛柔软，适合儿童口腔特点。常见类型有普通手动牙刷、电动牙刷等。
选购建议
选择有品质保证的牙刷，注意查看牙刷的磨毛处理情况，刷毛应圆润、无锐角；刷头大小适中，能够灵活转动；刷柄长度适中，方便儿童握持。
01
邀请口腔医生或专家进校园，为幼儿和家长举办专题讲座，传授正确的口腔保健知识和方法。
02
利用家长会等机会，鼓励家长分享自己在保护孩子牙齿方面的经验和做法，促进家长间的互相学习和交流。
开展实践活动如“小小牙医”体验活动
组织幼儿参加“小小牙医”体验活动，让幼儿在角色扮演中了解牙医的工作和口腔保健的重要性。
定期检查，及时更新工具
定期检查
建议家长每隔3个月检查一次儿童的牙刷和牙膏，查看是否有磨损、变形或过期等情况。
及时更新工具
一旦发现牙刷刷毛变形、磨损严重或牙膏过期等情况，应及时更换新的牙刷和牙膏，以保证刷牙效果。同时，建议儿童每3个月更换一次牙刷，或使用电动牙刷时按照说明书要求更换刷头。
04
纠正不良习惯
避免用牙咬硬物、舔牙等不良习惯。

(2024年)幼儿园《保护牙齿》ppt课件完整版

2024/3/26
面部轮廓
牙齿的排列和咬合关系可以影响面部轮廓和侧貌。
自信心
拥有健康、美观的牙齿可以增强人的自信心和自尊心。
5
牙齿与身体健康关系
营养吸收
牙齿的咀嚼功能有助于食物的消化和吸收，从而影响身体的营养状况。
全身健康
口腔感染可能引发全身性疾病，如心脏病、糖尿病等，因此牙齿的健康也与全身健康密切相关。
保护牙齿的方法和技巧
2024/3/26
11
正确刷牙方法及注意事项
选择合适的牙刷
选择刷头小、刷毛软硬度适中的牙刷，以便更好地清洁牙齿。
刷牙时间要足够
每次刷牙时间应不少于2分钟，确保全面清洁牙齿。
使用正确的刷牙方法
将牙刷与牙齿呈45度角，轻轻按压在牙齿与牙龈交界处，以画小圆圈的方式刷牙。注意刷牙时不要太用力，以免损伤牙齿和牙龈。
01
02
03
04
控制糖分摄入
限制孩子过多食用糖果、蛋糕等高糖食品。
均衡饮食
鼓励孩子摄入各种营养食物，特别是富含钙质和维生素C的
食物。
定时进食
避免孩子频繁进食，坚持定时定量的饮食习惯。
引导正确饮食行为
教育孩子不偏食、不挑食、不暴饮暴食，养成健康的饮食习
惯。
2024/3/26
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05
家长如何帮助孩子保护牙齿
口腔健康
牙齿的健康状况直接影响口腔的卫生状况，如牙龈炎、牙周炎等口腔疾病与牙齿的清洁和保护密切相关。
2024/3/26
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02
幼儿牙齿特点及常见问题
2024/3/26
7
幼儿牙齿生长发育过程
乳牙萌出
通常在6个月至3岁之间，20颗乳牙逐渐萌出。

《爱牙小卫士》PPT课件大班健康

龋齿
定义：龋齿是一种常见的口腔疾病，由细菌引起的牙齿硬组织破坏
症状：牙齿出现龋洞，疼痛，敏感等
原因：口腔卫生不良，饮食糖分过高，牙齿排列不整齐等
预防：定期口腔检查，保持良好口腔卫生习惯，控制饮食糖分等
牙周病
牙周病的定义和分类牙周病的发病原因和症状牙周病的治疗方法和预防措施儿童牙周病的特殊性和注意事项
互动环节：邀请小朋友现场演示正确的刷牙方法，鼓励大家养成良好口腔卫生习惯
提问与答疑环节
提问环节：鼓励幼儿提出自己的问题，培养其思考能力和表达能力
答疑环节：教师针对幼儿提出的问题进行解答和指导，帮助幼儿更好地理解和掌握健康知识
互动环节：通过提问和答疑，增强幼儿与教师之间的互动和交流，提高幼儿的参与度和学习兴趣
对未来大班健康教育的展望
拓展健康教育内容：增加心理健康、营养健康等方面的内容
加强家园合作：与家长共同关注幼儿健康，形成教育合力
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
创新教育方式：采用游戏化、情景化等方式，提高幼儿参与度
关注个体差异：针对不同幼儿的需求，提供个性化的健康教育方案
感谢观看
汇报人：
龋齿预防：定期刷牙、使用牙线、定期口腔检查等
龋齿的危害
影响咀嚼功能：龋齿导致牙齿缺损，影响咀嚼效率，影响营养吸收。
引发感染：龋齿易引起牙髓炎、根尖周炎等感染，甚至引发全身性疾病。
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
引起疼痛：龋齿易引起牙齿疼痛，影响日常生活。
影响美观：龋齿导致牙齿变色、缺损，影响个人形象。
Part Six
互动环节
牙齿模型展示

《爱护牙齿》PPT课件大班健康

儿童牙齿问题及解决方法
龋齿：形成原因、预防措施、治疗方法
牙周病：症状表现、预防措施、治疗方法
牙齿畸形：形成原因、预防措施、治疗方法
牙齿外伤：应急处理方法、预防措施、治疗方法
儿童口腔健康教育和宣传
儿童口腔健康的重要性儿童口腔健康教育的目标和方法儿童口腔健康宣传的内容和形式儿童口腔健康教育和宣传的实践与效果
药物治疗：使用氟化物、硝酸银等药物进行治疗单击此处输入你的正文，请阐述观点
根管治疗：对于严重的龋齿，需要进行根管治疗以保留牙齿
单击此处输入你的正文，请阐述观点
牙周病的预防和治疗
牙周病定义：牙周病是指发生在牙齿支持组织（牙龈、牙周膜、牙槽骨）的慢性破坏性疾病牙周病预防：定期口腔检查、口腔洁治、改善口腔卫生习惯
牙周病治疗：去除局部刺激因素（牙石、菌斑）、药物治疗、手术治疗
牙周病预防的重要性：预防优于治疗，早期发现、早期治疗
牙齿敏感的预防和治疗
牙齿敏感的原因：牙本质暴露、牙龈萎缩等牙齿敏感的症状：冷热刺激痛、咀嚼痛等预防措施：保持口腔卫生、定期口腔检查、避免过度磨损等治疗方法：局部脱敏治疗、药物治疗、激光治疗等
儿童护牙习惯培养
定期刷牙：每天刷牙两次，早晚各一次，每次刷牙时间不少于2分钟正确刷牙：使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，避免横刷导致牙龈损伤饮食调整：减少甜食和碳酸饮料的摄入，多食用富含钙质和维生素的食物口腔检查：定期到口腔医院进行检查，及时发现并治疗口腔问题预防龋齿：使用含氟牙膏，定期进行窝沟封闭等预防措施，降低龋齿发生率
定期口腔检查：定期到牙医处进行检查，及时发现并治疗龋齿龋齿的治疗龋齿的治疗
充填治疗：去除龋坏组织后，用合适的材料进行填充单击此处输入你的正文，请阐述观点

保护牙齿主题讲座课件(共17张PPT)

1
2
限制含糖的饮食，如糖果、精加工零食、果汁、
蜂蜜等。
“地包天”等颌面异常可及时就诊，早期矫正。
3
家长一定有意地教育孩子减少吮指习惯。
4
家长继续每天帮孩子刷牙，可用转圈法（上下牙咬齐转圈刷）并使用牙线清洁难刷到的牙缝。
保护牙齿的一生
少年护齿建议（6-12岁）
1
牙齿外伤需要及时就诊，如果牙齿连根脱落，可将该牙放入冷牛奶或生理盐水，或含在牙龈和腮帮子的空隙中，
爱牙、护牙
从了解牙齿开始
养成使用牙线清洁牙齿缝隙的习惯
家长继续每天帮孩子刷牙，可用转圈法（上下牙咬齐转圈刷）并使用牙线清洁难刷到的牙缝。
目录
第一部分
口腔健康5大标准
第二部分
保护牙齿的一生
第三部分
健康护牙五方法
第一部分
口腔健康 5大标准
家长继续每天帮孩子刷牙，可用转圈法（上下牙咬齐转圈刷）并使用牙线清洁难刷到的牙缝。
健康护牙五方法
5.避免外力损伤
注意保护牙齿，避免受到外力撞击或咬硬物。如果已经出现牙痛症状，应及时就医。
齿问题，而牙齿问题也会影响慢性疾病的治疗效果，所以慢性病和牙齿问题都要及时治疗。口腔干燥者用含氟漱口水漱口，睡觉时可用加湿器保持水分。
第三部分
健康护牙五方法
家长继续每天帮孩子刷牙，可用转圈法（上下牙咬齐转圈刷）并使用牙线清洁难刷到的牙缝。
健康护牙五方法
1.正确刷牙，做好清洁
单击此处添加副标题，一句话概括
如果牙齿出现问题，不要拖延不就诊，而总用好的一侧牙齿咀嚼，这只会让问题更严重，要及时就诊。
继续定期去医院做口腔检查，清除刷牙难以刷掉的牙结石。